短跑教案 教学设计优秀3篇
田径短跑教学教案
田径短跑教学教案
一、教学内容
本节课的教学内容选自田径教材中短跑部分，具体为第一章第三节：短跑技术要领及训练方法。详细内容包括短跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标
1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点
教学难点：短跑过程中的技术要领，如起跑、加速跑、途中跑和
终点冲刺等。
教学重点：短跑技术的掌握，以及训练方法的运用。
四、教具与学具准备
教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频等。
学具：运动鞋、运动服、护具等。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行一场短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引导学生关注短跑技术。
2. 理论讲解（10分钟）
讲解短跑的基本技术要领，分析起跑、加速跑、途中跑和终点
冲刺等环节的重要性。
3. 例题讲解（10分钟）
以优秀运动员为例，分析其短跑技术动作，让学生了解正确技
术动作的重要性。
4. 随堂练习（10分钟）
组织学生进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节的练习，教师进行指导。
5. 技术训练（15分钟）
分组进行短跑训练，针对学生存在的问题进行针对性指导。
六、板书设计
1. 短跑技术要领
起跑
加速跑
途中跑
终点冲刺
2. 训练方法
分组训练
针对性指导
七、作业设计
1. 作业题目：
（2）结合自身情况，制定一份短跑训练计划。
2. 答案：
（1）短跑技术要领：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：关注学生在训练过程中的表现，及时发现问题，调整教
田径教案短跑+长跑教案
田径教案短跑+长跑教案
一、教学内容
本节课我们将要学习的内容为田径项目中的短跑和长跑。具体涉
及的教材章节为《田径运动概述》中的第三、四章，详细内容主要包
括短跑的技术要领、训练方法以及长跑的呼吸技巧、节奏控制等。
二、教学目标
1. 掌握短跑的基本技术要领，提高学生的起跑、加速、冲刺能力。
2. 了解长跑的呼吸技巧和节奏控制，培养学生持久跑的能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点
教学难点：短跑的起跑技术和长跑的呼吸节奏控制。
教学重点：短跑的起跑、加速、冲刺技术；长跑的呼吸技巧和节
奏控制。
四、教具与学具准备
教具：田径场、起跑器、秒表、哨子、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程
1. 实践情景引入（10分钟）
利用视频、图片等形式展示我国优秀短跑和长跑运动员的比赛
风采，激发学生的学习兴趣。
2. 短跑技术学习（15分钟）
（1）起跑技术：示范、讲解起跑动作要领，学生分组练习。
（2）加速跑技术：示范、讲解加速跑动作要领，学生分组练习。
（3）冲刺技术：示范、讲解冲刺动作要领，学生分组练习。
3. 长跑技术学习（15分钟）
（1）呼吸技巧：讲解长跑呼吸的注意事项，学生实践练习。
（2）节奏控制：示范、讲解长跑节奏控制方法，学生分组练习。
4. 随堂练习（10分钟）
（1）短跑：组织学生进行起跑、加速、冲刺练习。
（2）长跑：组织学生进行呼吸、节奏控制练习。
5. 竞赛环节（10分钟）
（1）短跑：组织学生进行小组接力比赛。
（2）长跑：组织学生进行小组计时跑。
六、板书设计
1. 短跑技术要领：
《短跑》体育课教学设计-经典教学教辅文档
《短跑》体育课教学设计
教学内容：短跑、往复接力。
教学目标：
1、认知目标：使90﹪的先生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、技能目标：使80—90﹪的先生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并经过“往还接力”比赛进步先生奔跑的速度和能力、反应、谐和等身体本质。
3、情感目标：培养先生合作学习、交流学习的能力和克服困难、应战自我、积极上进的优秀品质。
教学重点：掌握快速跑的技能及学练方法。
教学难点：对跑产生兴味，构成坚持锻炼的习气。
教法：情景导入法、示范法、讲解法、言语启发法。
学法：模仿法、小组合作法、讨论法、竞赛法。
器材：录音机一台、小礼物16个。
教学过程：
一、导入阶段
教学内容：
（一）课堂常规1、集合整队，师生问好；2、颁布发表内容和任务；
3、检查服装，强调安全。
（二）热身活动 1、一路纵队跟随老师沿跑道线慢跑、前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑； 2、跟随老师一同做韵律预备活动。
教师活动：
1、颁布发表上课，向先生交待本课任务及要求；
2、口令指挥，带领先生热身，教师放音乐并领做
先生活动：
1、先生集合，师生问好，变队划一；
2、模仿教师一同做，听教师口令做动作，姿势正确，动作幅度大、精确。
组织与要求：
1、组织队形
○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××Δ
2、要求：集队迅速，站姿端正；节奏明快，生动活泼；动作规范，划一有精神。
设计意图：
培养先生的组织纪律性；培养先生身体姿势；导入情景激发先生学习兴味；培养先生运动前做预备活动的习气，激发先生运动兴味。
二、情景拓展阶段
2023最新-最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀6篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀6篇
作为一位无私奉献的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教案应该怎么写才合适呢？读书破万卷下笔如有神，下面为您精心整理了6篇《最新初中短跑公开课初中起跑教案(》，希望能够满足亲的需求。
初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能
学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法
通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观
在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点
起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点
各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分
1、游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
初中100短跑教案
初中100短跑教案
年级：八年级
教材：《体育与健康》
课时：2课时
教学目标：
1. 让学生掌握100米短跑的基本技术要领，提高跑的速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：
1. 100米短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 100米短跑的训练方法：分组练习、接力比赛、计时比赛等。
教学过程：
第一课时：
一、热身活动（5分钟）
1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体。
2. 关节活动：让学生进行头部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技术教学（15分钟）
1. 起跑：讲解并示范起跑的动作要领，强调起跑时的快速反应和爆发力。
2. 起跑后的加速跑：讲解并示范起跑后的加速跑动作要领，强调步频和步幅的协调。
3. 途中跑：讲解并示范途中跑的动作要领，强调腰部和腿部的用力协调。
4. 冲刺跑：讲解并示范冲刺跑的动作要领，强调冲线时的爆发力和速度。
三、分组练习（15分钟）
1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师巡回指导。
四、接力比赛（10分钟）
1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 进行4x100米接力比赛，教师担任裁判。
第二课时：
一、热身活动（5分钟）
1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体。
2. 关节活动：让学生进行头部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技术教学（15分钟）
1. 起跑：讲解并示范起跑的动作要领，强调起跑时的快速反应和爆发力。
100米短跑教案
100米短跑教案
100米短跑教案
短跑是田径运动中最为激烈和刺激的项目之一，它不仅需要运动员具备出色的爆发力和速度，还需要他们具备良好的技术和心理素质。本文将为您介绍一份完整的100米短跑教案，帮助您更好地指导学生们进行短跑训练。
一、教学目标
1.了解100米短跑的基本规则和要求；
2.掌握正确的起跑姿势和起跑技巧；
3.提高爆发力和速度，达到优秀的短跑水平；
4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备
1.教学场地：室外田径场或室内跑道；
2.教学器材：计时器、起跑器等；
3.教学材料：短跑视频、图表等。
三、教学步骤
1.引入：通过观看一段100米短跑比赛视频，让学生们对这项运动有一个直观的了解。引导他们思考，为什么短跑运动员需要具备快速的爆发力和高速度。
2.讲解基本规则和要求：向学生们介绍100米短跑项目的基本规则和要求，例如起跑线、终点线、起跑姿势、起跑技巧、终点冲刺等。
3.学习起跑姿势：通过图示和示范，向学生们展示正确的起跑姿势。重点讲解蹲姿起跑和站立起跑两种方式的区别和要领。让学生们进行模仿练习，纠正他们的错误动作。
4.起跑技巧训练：分别针对蹲姿起跑和站立起跑，进行起跑技巧的训练。例如，蹲姿起跑时，要注重腿部的爆发力和臂部的配合；站立起跑时，要注重腿部的
迅速发力和身体的稳定。
5.速度训练：通过短跑训练器材和跑道进行速度训练。例如，进行10米、30米、50米等短距离冲刺练习，帮助学生们提高速度和爆发力。
6.心理素质培养：短跑是一项高强度的运动，需要运动员具备良好的心理素质。通过讲解和讨论，帮助学生们了解短跑中可能遇到的困难和挑战，并提供一些
100米跑教案体育课100米短跑教案
100米跑教案体育课100米短跑教案
一、教学内容
本节课教学内容选自体育与健康课程教材第四章“田径运动”中的第三节“短跑”，详细内容为100米短跑技术要领、训练方法和比赛策略。
二、教学目标
1. 让学生掌握100米短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点
1. 教学难点：100米短跑的起跑技术、途中跑技术和冲刺技术。
2. 教学重点：起跑时的反应速度、途中跑的节奏感和冲刺时的力量爆发。
四、教具与学具准备
1. 教具：口哨、秒表、标志物、测量工具。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
学生进行热身活动，教师通过讲述奥运会100米短跑比赛情景，激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
教师详细讲解100米短跑的起跑、途中跑和冲刺技术，并进行示范。
3. 学生分组练习（15分钟）
学生分组进行起跑、途中跑和冲刺技术练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）
教师通过实际例题，讲解100米短跑比赛中的技巧和策略。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行实战演练，模拟100米短跑比赛，教师点评并指导。
六、板书设计
1. 100米短跑技术要领：
起跑：快速反应，用力蹬地
途中跑：保持节奏，身体前倾
冲刺：全力冲刺，冲刺线前身体挺直
2. 100米短跑训练方法：
专项练习：起跑、途中跑、冲刺
综合训练：速度、力量、耐力
七、作业设计
1. 作业题目：
（2）设计一个100米短跑训练计划。
初中100米短跑教案
教案名称：初中100米短跑教学
年级：八年级
教材内容：
1. 学习100米短跑的基本技术动作；
2. 掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术要领；
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质。
教学目标：
1. 认知目标：让学生了解并掌握100米短跑的基本技术动作和训练方法；
2. 技能目标：提高学生的短跑成绩，培养学生的竞技水平；
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
教学重点与难点：
教学重点：
1. 起跑后的加速跑技术；
2. 途中跑的节奏和步伐；
3. 终点冲刺的爆发力。
教学难点：
1. 起跑后的加速跑与途中跑的衔接；
2. 终点冲刺时的节奏变换和力量输出。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；
2. 准备活动：做一些专门性练习，如高抬腿、摆臂等，以提高肌肉的兴奋性和协调性。
二、基本部分（30分钟）
1. 讲解100米短跑的基本技术动作，示范并让学生模仿练习；
2. 分解练习：分别练习起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺；
3. 组合练习：让学生将各个部分技术动作连贯起来，注意动作的衔接和协调性；
4. 实践比赛：组织学生进行100米短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
三、提高部分（20分钟）
1. 针对学生的技术不足，进行针对性的辅导和纠正；
2. 设置一些练习任务，如提高起跑后的加速跑速度、途中跑的节奏和步伐、终点
冲刺的爆发力等；
3. 让学生在练习中不断挑战自我，提高自己的短跑成绩。
四、结束部分（5分钟）
田径短跑100米教案
田径短跑100米教案
一、引言
短跑作为田径比赛中的重要项目之一，具有快速、爆发力和协调性等特点，对
于培养运动员的速度、敏捷性和爆发力具有重要作用。本教案旨在提供田径短跑100米项目的教学指导，帮助教师和教练有效地指导学生进行训练和比赛。
二、教学目标
本教学指导的目标是：
1.理解和掌握短跑100米项目的规则和技术要求；
2.培养学生的速度、爆发力和协调性；
3.提高学生在短跑100米比赛中的表现和成绩。
三、教学内容
3.1 短跑100米规则介绍
在教学开始阶段，首先需要向学生介绍短跑100米项目的规则，包括起跑姿势、起跑枪声、赛道标线、终点线判定等内容，确保学生对比赛规则有基本的了解和认识。
3.2 短跑100米基本技术要求
接下来，介绍短跑100米项目的基本技术要求，包括起跑姿势、起跑动作、加速阶段、终点冲刺等。要求学生掌握正确的姿势和动作，并通过练习逐步提高技术水平。
3.3 短跑100米训练方法
为了帮助学生提高技术水平并取得更好的成绩，需要向学生介绍一些短跑100
米的训练方法，包括起跑训练、速度训练、爆发力训练、耐力训练等。通过合理的训练安排和方法，提高学生的身体素质和竞技水平。
3.4 短跑100米竞赛技巧
在教学的最后阶段，重点介绍短跑100米比赛中的竞技技巧，包括比赛策略、转弯技巧、终点冲刺等。学生需要理解如何在比赛中应对各种情况，灵活运用技巧，提高竞技能力和战胜对手的可能性。
四、教学步骤
为了有序地进行教学，我们建议按照以下步骤进行：
1.介绍短跑100米规则，让学生对比赛规则有基本的了解和认识；
体育短跑教案
体育短跑教案
短跑是体育教学中非常重要的一环，它不仅可以提高学生的身体素质和运动能力，还可以培养学生的毅力和团队合作意识。下面我将为大家分享一份体育短跑教案，希望能为广大体育教师提供一些参考。
第一部分：教学目标
1. 帮助学生了解短跑项目的基本规则和要求；
2. 帮助学生掌握正确的短跑姿势和技巧；
3. 培养学生的爆发力和耐力，提高短跑成绩；
4. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。
第二部分：教学重点
1. 短跑姿势的正确掌握；
2. 爆发力和耐力的训练；
3. 团队合作和比赛策略的培养。
第三部分：教学内容
1. 热身运动：引导学生进行全身热身，包括拉伸和短跑相关的热身动作；
2. 短跑姿势示范：老师进行短跑姿势示范，引导学生正确站姿、起跑姿势和跑姿；
3. 爆发力和耐力训练：通过爆发力和耐力训练，提高学生的短跑成绩；
4. 团队合作训练：组织学生进行团队合作训练，培养学生的团队合作意识和比赛精神；
5. 比赛策略：讲解短跑比赛的策略和技巧，帮助学生在比赛中取得好成绩。
第四部分：教学方法
1. 示范教学：老师进行短跑姿势示范，引导学生正确掌握姿势；
2. 分组训练：将学生分成小组进行爆发力和耐力训练，培养团队合作精神；
3. 实践演练：组织学生进行短跑实践演练，帮助他们更好地掌握技巧；
4. 比赛模拟：组织学生进行短跑比赛模拟，让他们在模拟比赛中提高竞技水平。
第五部分：教学评估
1. 观察记录：老师观察学生的短跑姿势和技巧，以及在比赛中的表现；
2. 测验考试：通过定期的短跑测验和考试，评估学生的掌握程度；
3. 综合评估：结合观察记录和测验考试结果，综合评估学生的学习成绩和进步。
100米跑精品教案体育课100米短跑精品教案
100米跑精品教案体育课100米短跑精品教
案
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”第三节“短跑”的内容，主要针对100米跑进行教学。详细内容包括：短跑基本技术原理、起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺技术。
二、教学目标
1. 让学生掌握100米跑的基本技术原理，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性，提高运动能力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点
难点：100米跑的起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺技术的掌握。
重点：短跑基本技术原理、正确跑步姿势的养成。
四、教具与学具准备
教具：短跑起跑器、秒表、口哨、标志桶。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
学生在操场集合，教师展示短跑运动员比赛的视频，引导学生关注100米跑的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
教师讲解短跑基本技术原理，示范起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺技术，强调技术动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）
学生分组进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺技术的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）
教师选取一名学生进行示范，讲解其动作优点和不足，引导学生正确掌握技术动作。
5. 随堂练习（5分钟）
学生进行100米跑的完整练习，教师观察学生动作，及时纠正错误。
6. 小组竞赛（10分钟）
学生分组进行100米跑竞赛，教师记录成绩，给予评价。
六、板书设计
1. 短跑基本技术原理
2. 100米跑技术动作要领
3. 学生练习注意事项
七、作业设计
短跑教学教案
短跑教学教案
一、教学目标：
1．能正确掌握短跑的起跑姿势和技术要领，能够站稳起跑，快速迈步，快速加速。
2．能正确理解并应用膝跳动作，协调各部分身体的协作。
3．能够在练习中积累经验，增强自信心，提高参赛水平。
二、教学内容与过程：
1.起跑姿势的教学：
竞赛短跑中，起跑姿势是最重要的，决定了短跑的成败。正确的起跑
姿势，能够使运动员快速出发，站稳，保证过程的平稳和快速起跑。过程
如下：
(1)就位时两脚并拢，双手自然垂放两侧，视线平直，注意保持平衡。
(2)将左脚向前迈出一步，跨步的长度约为自己肩宽的一倍左右，注
意将重心向左移动。
(3)接着，将双手放在地面上，与肩平行，两手手指向前，重量落在
手臂上，作用是增加向前的推力。
(4)右膝弯曲，左脚大脚趾落地，向后推出身体，加速起跑。
2.片刻和关键技术。
a)正确的膝跳动作，是短跑技术中最重要的一步。运动员在起跑和加
速中要将膝盖抬起，弯曲到合适的角度，在空中做出跳跃的动作，从而加
速向前。
b)摆臂动作。正确的摆臂动作，不仅可以协调手臂、腿部和躯体的协作，还可以使身体加速向前。
c)步幅。短跑的成功在很大程度上取决于步长。越大的步长意味着更
快的速度。运动员要加速，尤其是在短跑的后期必须控制步幅，增加节拍，腿部的运动速度和幅度更加有节制。
三、教学方法：
1、学生参与。教师和学生互动合作，让学生通过实践、感受和调整
寻找正确的技能。
2、示范和解释。教师通过示范和解释让学生更加清晰地理解短跑技术。
3、运动员对比。通过观察比赛中的其他运动员，找出不足之处，发
扬利益之处，进一步提高。
100米短跑教案
100米短跑教案
介绍：
100米短跑是一项田径运动项目，是全力冲刺的比赛，被广泛认为
是体能素质、爆发力和速度的综合考验。本篇教案将介绍100米短跑
的教学设计，包括目标、内容、教学方法等，以帮助教练和老师有效
指导学生进行100米短跑训练。
一、目标：
1. 培养学生的爆发力和速度，提高他们在100米短跑中的表现。
2. 培养学生的体能素质和协调能力，以提高整体运动能力。
二、内容：
1. 热身活动：进行适当的身体热身运动，如慢跑、拉筋等，以预防
受伤。
2. 基本动作练习：
a. 起跑姿势练习：教授正确的起跑姿势，包括蹲下、手掌支撑地面、腰背挺直等，以确保强有力的起跑。
b. 腿部力量训练：进行腿部肌肉的力量训练，如深蹲、弓步等，
以提高爆发力。
c. 臂部动作练习：练习臂部的摆动动作，以协调整个身体的动作。
3. 技术训练：
a. 起步训练：通过反复练习起步，帮助学生找到适合自己的起跑
方式。
b. 加速跑训练：教授如何逐渐加速并保持速度，提高跑步效率。
c. 终点控制：教授如何正确掌握终点跑道，并减速平稳停下。
三、教学方法：
1. 示范教学：教练或老师应该对每个动作进行示范，并给出正确的
示范要点。
2. 组织练习：让学生分组进行练习，以便相互观察和互相矫正动作。
3. 个别指导：观察学生的每个细节动作，给予个别指导和建议。
4. 计时训练：设置计时器，让学生进行计时训练，以监测他们的进步。
四、教学注意事项：
1. 注意学生的安全：确保跑道和训练场地的安全，提醒学生防止扭
伤或其他意外。
2. 强调正确姿势：重点教授正确的起跑姿势和动作技巧，以确保学
初中短跑体育课教案设计
初中短跑体育课教案设计
一、教学目标
1. 认知目标：让学生掌握短跑的基本技术要领，理解短跑的动作原理，提高学生的跑步能力。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用短跑技术，提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，提
高学生的综合素质。
二、教学内容
1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑辅助练习：力量、速度、柔韧性和协调性训练。
三、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意跑步姿势和呼吸。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。示范
动作，让学生直观地了解短跑技术的正确姿势和动作。
3. 学生练习（15分钟）
学生按照教师的要求，进行分组练习，每组选出一个负责人，负责组织练习。教师巡回
指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 辅助练习（10分钟）
学生进行力量、速度、柔韧性和协调性训练，如跳绳、俯卧撑、深蹲等。教师监督学生
完成练习，确保练习质量。
5. 课堂比赛（10分钟）
教师组织学生进行短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。比赛结束后，教师点评，总结学生的表现和不足之处。
6. 结束放松（5分钟）
教师带领学生做放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价
1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生练习积极性：观察学生在课堂上的参与程度，态度是否认真，是否积极主动地完成练习。
短跑教学教案
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 短跑技术教学教案（一）
短跑技术教学教案（二）
短跑技术教学教案（三）
中长跑技术教学教案（一）
跨栏技术教学教案（一）
跨栏技术教学教案（二）
跨栏技术教学教案（三）
田径接力跑教案（一）
田径接力跑教案（二）
授课教师：人数：授课班级：
初中体育短跑教案大全
初中体育短跑教案大全
年级：八年级
教材内容：
1. 学习短跑的基本技术动作；
2. 提高学生的短跑速度和爆发力；
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：
1. 认知目标：让学生了解并掌握短跑的基本技术动作，理解短跑锻炼的重要性；
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握短跑技术，提高短跑速度和爆发力；
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养竞技体育精神。
教学重点与难点：
教学重点：短跑的基本技术动作，短跑锻炼的方法和技巧。
教学难点：短跑技术的衔接，学生短跑速度和爆发力的提高。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；
2. 准备活动：做一些专门性的短跑练习，如起跑动作、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
二、基本部分（30分钟）
1. 技术讲解与示范：教师讲解短跑的基本技术动作，如起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等，并进行示范；
2. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；
3. 集体练习：全班学生集体进行短跑练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励；
4. 比赛活动：进行一些小型的短跑比赛，让学生在比赛中提高自己的短跑能力。
三、提高部分（10分钟）
1. 学生自主练习：学生根据自身情况，进行一些提高短跑速度和爆发力的练习，如跳跃练习、力量训练等；
2. 教师辅导：教师针对学生的练习情况，进行个别辅导，帮助学生提高短跑能力；
3. 再次比赛：进行一次全体学生的短跑比赛，检验学生的学习成果。
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短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案：
体育课短跑教案
教材：队列、短跑、素质练习
教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。[由整理]
一、开始部分：2--3分钟
1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告；
2．师生问好；
3．宣布课的资料和任务
4．安全教育
二、准备部分：7--8分钟
1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操
1}．教师讲解示范
2}．组织学生听口令练习
头颈运动
肩关节运动
体侧运动
体转运动
全身运动
弓步压腿
活动各关节
3．教师提出要求，指出错误
组织队形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑
2．学生成体操队形排列：
听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：学生动作到位
学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟
一}、队列练习
1．教师讲解要求，看教师示范
2．教师组织学生练习队列队形：
立正稍息向右看齐原地转法
教法：1.听教师讲解，看教师示范；
2.学生按照教师的要求练习
要求：注意力集中
步伐整齐一致
精神饱满
二}．50米跑
1．教师讲解并提出要求；
2．组织学生练习
组织：学生分组练习
1．学生听要求；
2．50米跑两次
三}、素质练习：
1、教师讲解练习要求
2、示范练习资料
3、指挥学生进行练习
组织：学生分组练习
1、学生听要求；
2、下蹲跳练习
四、结束部分
1．整队、放松
教师带领，学生群众放松
2．讲评及布置课后
3．布置归还器材
4．师生再见组织:学生成体操对形站立
组织与要求：
1．学生跟随教师做放松练习
2．认真听讲评
3．学生负责还器材
4．下课
评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案：
短跑《途中跑》教学设计
一、教材依据
短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。本课是短跑的第三课时，是在培养正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，到达简单、自然的跑动的目的。透过练习，能够提高学生的快速反应潜力、能够培养学生勇往直前的潜力，增强学生的时间观念。
二、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练潜力，着力
体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本课以途中跑技术为主要教学资料，课堂以游戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的用心性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立学生间和谐的人际关系。
三、学情分析
本课教学对象为九年级学生。九年级的学生，身体正处于青春期发育、发展的关键时期。他们已经具备了必须的思考、决定、概括、参与运动等潜力。教学中，要让学生体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而构成在运动中学、在快乐中学的教学模式。存在的主要问题：1、学生存在着个体差异。教师要根据学生的个体差异做好适当的引导，安排资料要思考到这种实际状况。2、男女生的差异。课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。
四、教学形式
采用自主、合作、探究的形式，配合游戏的教学，尽可能发挥和表现出学生的自主能动性和创造性，引导学生讨论、体验、尝试、探索技术动作。学生透过思考、讨论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，掌握技术动作的特点与技巧。教师再做出适当的引导，学生的水平得到不断的提升。
五、教学目标
1、学习并掌握蹲踞式起跑的途中跑技术动作；
2、锻炼学生下肢力量，发展学生快速反应潜力；
3、培养学生相互学习、相互交流的潜力；评价与自我评价的潜力；学生团结协作、勇往直前的精神。
六、教学重点：
步幅和步频的结合点的掌握。
七、难点：
自然、放松的持续最大速度进行跑动。
八、教法与学法的选取依据
结合学生的实际，全面发展，采用不同教学手段，启发学生用心思维，培养学生发问、讨论、尝试、探究、练习、自评、互评潜力和创新实践潜力，注重学生的个性发展，施行学生为主体的教学。重点突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，变被动学为主动学，为终身体育潜力的培养打下坚实的基础。
教法选取：
结合九年级学生的实际，我主要采用：
1、提问式教学法
透过提问，让学生带着问题进行学习，逐步培养学生的善于思考、善于发问的习惯。
2、讨论式教学法
课堂上，透过老师的提问与学生的发问，学生用心地进行讨论，让学生透过讨论解决问题，逐步锻炼学生解决问题的潜力。
3、启发式教学法
透过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生用心思考，求异创新。
4、讲解示范法
讲解示范法，是体育教学中最为常见的教学方法，但讲解要精练、适度，示范动作正确优美、利于模仿。
5、游戏教学法
游戏，是学生参与度最高的项目。透过游戏教学法，到达了学生的最大参与度，充分调动了学生的用心主动性。
6、体验、尝试教学法
每个动作的学习，都要科学、合理，透过学生的体验、尝试，从而形式了最初的概念和技术动作，为后边的学习奠定了基础。
7、评价与自我评价法
课堂中，透过想、看、练等形式，让学生自己分析与评价，评价自己和他人，到达共同提高的目的。
学法指导
透过本课的学法，我采用“听、看、想、仿、练、学、评”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，