小学五、六年级体侧标准
小学体育达标测试标准
小学体育达标测试标准小学体育达标测试是对学生体育素质进行全面评价的重要方式，通过测试可以了解学生的身体素质水平，帮助学生树立健康的体育意识，促进学生全面发展。
下面将介绍小学体育达标测试的标准及相关内容。
一、身体素质测试。
1. 体能测试。
体能测试是小学体育达标测试的重要内容之一，包括50米短跑、跳远、立定跳远、仰卧起坐等项目。
学生在测试中需要全力以赴，发挥自己的最佳水平，以达到学校规定的达标标准。
2. 灵敏性测试。
灵敏性测试主要包括折返跑、边境球、倒立、抓球等项目。
学生需要展现出良好的协调能力和反应速度，以完成测试并取得理想的成绩。
3. 柔韧性测试。
柔韧性测试是通过体前屈、肩关节活动度等项目来评估学生的柔韧性水平。
学生需要在测试中展现出身体的柔韧性和伸展性，以达到达标测试的要求。
二、技能水平测试。
1. 球类运动。
球类运动是小学体育课程中的重要内容，学生需要通过篮球、足球、排球等项目的测试来展现自己的运动技能水平。
在测试中，学生需要展现出良好的运球、传球、射门等技能，以达到达标测试的要求。
2. 游泳。
游泳是小学体育课程中不可或缺的项目，学生需要通过游泳测试来展现自己的游泳水平。
在测试中，学生需要展现出良好的水性和游泳技能，以达到达标测试的要求。
三、体育知识测试。
体育知识测试是对学生体育知识掌握情况的考核，包括体育常识、体育规则、体育精神等内容。
学生需要通过笔试或口试等方式来展现自己对体育知识的掌握情况，以达到达标测试的要求。
四、心理素质测试。
心理素质测试是对学生心理素质水平的考核，包括意志品质、团队合作精神、竞争意识等内容。
学生需要通过心理测试来展现自己的心理素质水平，以达到达标测试的要求。
五、测试结果分析。
通过小学体育达标测试，学校可以了解学生的体育素质水平，及时发现学生存在的问题，并采取相应的措施进行改进。
同时，学生也可以通过测试结果了解自己的不足之处，从而有针对性地进行训练和提高。
总之，小学体育达标测试是对学生体育素质进行全面评价的重要方式，通过测试可以促进学生全面发展，培养学生良好的体育意识和健康的生活方式。
小学生体育成绩标准
肺活量（毫 升） 1400 1300 1200 1100 1000 960 920 880 840 800 760 720 680 640 600 580 560 540 520 500
50米跑 （秒）
11 11.1 11.2 11.5 11.8
12 12.2 12.4 12.6 12.8
13 13.2 13.4 13.6 13.8
坐位体前屈 跳绳（次/1 （厘米） 分钟）
16.4
137
15
132
13.6
127
11.7
121
9.8
115
8.6
108
7.4
101
6.2
94
5
87
3.8
80
2.6
73
1.4
66
0.2
59
-1
52
-2.2
45
-3.2
42
-4.2
39
-5.2
36
-6.2
33
-7.2
30
仰卧起坐 （次/1分
钟） 49 46 43 40 37 35 33 31 29 27 25 23 21 19 17 15 13 11 9 7
肺活量（毫 升） 1700 1600 1500 1400 1300 1240 1180 1120 1060 1000 940 880 820 760 700 660 620 580 540 500
50米跑 （秒）
10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.8
11 11.2 11.4 11.6 11.8
小学四年级男生体测标准
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
2023年六年级体测项目及评价标准
2023年六年级体测项目及评价标准根据2023年的六年级体测项目及评价标准，以下是一份详细的介绍：一、身高和体重：身高和体重是最基本的体测项目之一，用于评估学生的生长发育状况和身体健康水平。
通常使用身高体重指数（BMI）来评价学生的身体状况，计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m²）。
评价标准：-身高：根据年龄和性别制定相应的身高标准，一般来说，身高在正常范围内即可。
-体重：根据年龄、性别和身高制定相应的体重标准，体重应该适中，不过轻或过重。
二、肺活量：肺活量是评估学生呼吸系统功能的指标，也反映了学生的身体素质和耐力水平。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的肺活量标准，一般来说，肺活量越大越好，说明学生呼吸系统功能较强。
三、握力：握力测试是衡量学生上肢肌肉力量的项目，主要反映手部肌肉力量和协调性。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的握力标准，一般来说，握力越大越好，说明学生上肢肌肉力量较强。
四、立定跳远：立定跳远是测试学生爆发力和下肢力量的项目，要求学生从站立位置起跳并尽可能远地跳出。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的立定跳远标准，一般来说，跳远的距离越远越好，说明学生爆发力和下肢力量较强。
五、50米跑：50米跑是测试学生速度和爆发力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度跑完。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的50米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生速度和爆发力较强。
六、坐位体前屈：坐位体前屈是测试学生躯干柔韧性和肌肉协调性的项目，要求学生坐下并伸直双腿，尽可能向前弯腰触碰脚尖。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的坐位体前屈标准，一般来说，身体能够弯曲得更远越好，说明学生躯干柔韧性和肌肉协调性较好。
七、800米跑：800米跑是测试学生耐力和持久力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度完成。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的800米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生耐力和持久力较强。
小学生体质健康测试评分标准
小学生“体质健康”评分标准第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：小学1—4年级（2+1合计3项）不及格等级标准：总分150分以下及格级标准：总分150分至总分209分良好级标准：总分210分至总分249分优秀级标准：总分250分至总分300分小学5—6年级（3+1合计4项）不及格等级标准：总分200分以下及格级标准：总分200分至总分279分良好级标准：总分280分至总分329分优秀级标准：总分330分至总分400分各学段体能抽测各项目评分表（一）小学一、二年级评分表（二）小学三、四年级评分表（一）小学五、六年级男生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10080 1'12〞1'24〞67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 9879 1'14〞1'26〞66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 9678 1'18〞1'28〞65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 9476 1'20〞1'30〞64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 9274 1'24〞1'33〞63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 9073 1′28〞1'36〞62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25良好8771 1′31〞1'39〞60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 8469 1′33〞1'43〞59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 8166 1'37〞1'47〞57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 7863 1'41〞1'51〞55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 7560 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16及格7258 1'47〞1'58〞52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 6955 1'49〞2'02〞50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 6653 1'51〞2'06〞49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 136045 1'55〞2'15〞45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10（二）小学五、六年级女生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)优秀10073 1'12〞1'24〞64 8.4 8.4 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 9872 1'14〞1'26〞63 8.5 8.6 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 9671 1'18〞1'28〞62 8.6 8.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 9470 1'20〞1'30〞61 8.7 9.3 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 9268 1'24〞1'33〞60 8.8 9.7 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 9067 1′28〞1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25良好8765 1′31〞1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 8463 1′33〞1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 8161 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 7858 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 7555 1′45〞1′55〞49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16及格7253 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 156647 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 6344 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 6040 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10。
2023五年级体测标准
五年级体测的项目在不同的学段会有所差异，以身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳等为主。
1. 小学一、二年级：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳等7项。
2. 小学三、四年级：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、足球运球绕杆射门等9项。
3. 小学五、六年级：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑、足球运球绕杆射门等10项。
需要注意的是，这些项目可能因为学校或地区的不同而有所差异。
如果需要2023年五年级的体测标准，建议联系学校或相关部门进行咨询。
小学生体能测试标准
小学生体能测试标准小学生体能测试是对学生身体素质进行科学评估的重要手段，通过体能测试可以了解学生的身体发育状况、运动能力和健康水平，为学校开展体育教学和学生体质健康监测提供科学依据。
下面将介绍小学生体能测试的标准和方法。
一、身高体重指标。
身高和体重是评价学生身体发育状况的重要指标。
根据《学生体质健康标准》的要求，小学生身高体重标准应符合相应年龄段的平均水平，体重指数也应在正常范围内。
二、肺活量测试。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标，也是体能测试的重要内容之一。
通常采用肺活量仪进行测试，学生应按照规定的动作深呼吸后进行呼气，根据测试结果来评价学生的肺活量水平。
三、灵敏度测试。
灵敏度是评价学生神经系统功能的重要指标，也是体能测试的重要内容之一。
常用的测试项目包括侧身俯卧撑、立定跳远、抓举等，通过这些项目可以全面评价学生的灵敏度水平。
四、柔韧性测试。
柔韧性是评价学生肌肉韧性和关节活动度的重要指标，也是体能测试的重要内容之一。
常用的测试项目包括体前屈、肩关节外展、躯干前屈等，通过这些项目可以全面评价学生的柔韧性水平。
五、耐力测试。
耐力是评价学生心血管系统功能和肌肉耐力的重要指标，也是体能测试的重要内容之一。
常用的测试项目包括跳绳、长跑、仰卧起坐等，通过这些项目可以全面评价学生的耐力水平。
六、协调性测试。
协调性是评价学生运动技能和身体协调能力的重要指标，也是体能测试的重要内容之一。
常用的测试项目包括平衡木、折返跑、倒立等，通过这些项目可以全面评价学生的协调性水平。
综上所述，小学生体能测试标准涵盖了身高体重指标、肺活量测试、灵敏度测试、柔韧性测试、耐力测试和协调性测试等内容，通过科学的测试方法和标准，可以全面了解学生的身体素质水平，为学校开展体育教学和学生体质健康监测提供科学依据。
希望各学校能够重视体能测试工作，加强学生体育锻炼，促进学生身心健康发展。
国家学生体质健康标准(小学)
小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量；减少了立定跳远；三年级开始有仰卧起坐；五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。
1、一年级测试项目及评价标准
2、二年级测试项目及评价标准
3、三年级测试项目及评价标准
4、四年级测试项目及评价标准
5、五年级测试项目及评价标准
6、六年级测试项目及评价标准
五年级体质健康测试标准
男生
8642女生2*体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）*一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
22.9肥60≥
24.2
胖≥
23.0不及格
494643一分钟
50米×8往返仰卧起
跑坐男女
男生女生生生50481'36"1'41"47461'39"1'44"441'42"1'47"411'45"1'50"381'48"1'53"361'51"1'56"341'54"1'59"321'57"2'02"302'00"2'05"282'03"2'08"262'06"2'11"242'09"2'14"222'12"2'17"202'15"2'20"182'18"2'23"162'22"2'27"142'26"2'31"122'30"2'35"102'34"2'39"882'38"2'43"加分110
9.2
9.4
9.6
9.8
10
10.2
6年级小学生体测标准
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
序号
1 2 3 4 5
不及格 不及格 不及格 不及格
等级
优秀 优秀 优秀 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格
等级
优秀 优秀 优秀 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格
32
83
30
76
28
69
26
62
24
55
22
48
20
41
18
34
16
31
14
28
12
25
10
22
8
19
6
单项得分
100 95 90
小学三年级女生体测标准
Байду номын сангаас
肺活量(毫升) 50米跑(秒) 坐位体前屈(CM)
1800
9.2
19.2
1700
9.3
17.9
1600
9.4
16.6
跳绳(次/1分钟)
仰卧起坐(次 /1分钟)
10.2
16.3
1300
10.5
14.8
1200
10.8
13.3
1150
11
12.2
1100
11.2
11.1
1050
11.4
10
1000
11.6
8.9
950
11.8
7.8
900
12
6.7
小学生体测标准
小学一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀1001700109 2优秀951600104 3优秀901500994良好851400935良好801300876及格781240807及格761180738及格741120669及格7210605910及格7010005211及格689404512及格668803813及格648203114及格627602415及格607001716不及格506601417不及格406201118不及格30580819不及格20540520不及格105002小学一年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀1001400117 2优秀951300110 3优秀901200103 4良好851100955良好801000876及格78960807及格76920738及格74880669及格728405910及格708005211及格687604512及格667203813及格646803114及格626402415及格606001716不及格505801417不及格405601118不及格30540819不及格20520520不及格105002小学二年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀1002000117 2优秀951900112 3优秀901800107 4良好851650101 5良好801500956及格781430887及格761360818及格741290749及格7212206710及格7011506011及格6810805312及格6610104613及格649403914及格628703215及格608002516不及格507502217不及格407001918不及格306501619不及格206001320不及格1055010小学二年级女生体测标准单项得序号等级肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）分1优秀1001600127 2优秀951500120 3优秀901400113 4良好851300105 5良好801200976及格781150907及格761100838及格741050769及格72100069 10及格7095062 11及格6890055 12及格6685048 13及格6480041 14及格6275034 15及格6070027 16不及格5068024 17不及格4066021 18不及格3064018 19不及格2062015 20不及格1060012小学三年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀100230012648 2优秀95220012145 3优秀90210011642 4良好851900110395良好80170010436 6及格7816209734 7及格7615409032 8及格7414608330 9及格7213807628 10及格7013006926 11及格6812206224 12及格6611405522 13及格6410604820 14及格629804118 15及格609003416 16不及格508403114 17不及格407802812 18不及格307202510 19不及格20660228 20不及格10600196小学三年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀1001800139462优秀95170013244 3优秀90160012542 4良好85150011739 5良好80140010936 6及格78134010234 7及格7612809532 8及格7412208830 9及格7211608128 10及格7011007426 11及格6810406724 12及格669806022 13及格649205320 14及格628604618 15及格608003916 16不及格507803614 17不及格407603312 18不及格307403010 19不及格20720278 20不及格10700246小学四年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀100260013749 2优秀95250013246 3优秀90240012743 4良好852******** 5良好80190011537 6及格78182010835 7及格76174010133 8及格7416609431 9及格7215808729 10及格7015008027 11及格6814207325 12及格6613406623 13及格6412605921 14及格6211805219 15及格6011004517 16不及格5010304215 17不及格40960391318不及格308903611 19不及格20820339 20不及格10750307小学四年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀100200014947 2优秀95190014245 3优秀90180013543 4良好85170012740 5良好80160011937 6及格78153011235 7及格76146010533 8及格7413909831 9及格7213209129 10及格7012508427 11及格6811807725 12及格6611107023 13及格641040632114及格629705619 15及格609004917 16不及格508804615 17不及格408604313 18不及格308404011 19不及格20820379 20不及格10800347小学五年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀1002900148501′36〞2优秀952800143471′39〞3优秀902700138441′42〞4良好852*********′45〞5良好802200126381′48〞6及格782110119361′51〞7及格762020112341′54〞8及格741930105321′57〞9及格72184098302′00〞10及格70175091282′03〞11及格68166084262′06〞12及格66157077242′09〞13及格64148070222′12〞14及格62139063202′15〞15及格60130056182′18〞16不及格50122053162′22〞17不及格40114050142′26〞18不及格30106047122′30〞19不及格2098044102′34〞20不及格109004182′38〞小学五年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀1002250158481′41〞2优秀952150151461′44〞3优秀902050144441′47〞4良好851950136411′50〞5良好801850128381′53〞6及格781770121361′56〞7及格761690114341′59〞8及格741610107322′02〞9及格721530100302′05〞10及格70145093282′08〞11及格68137086262′11〞12及格66129079242′14〞13及格64121072222′17〞14及格62113065202′20〞15及格60105058182′23〞16不及格50102055162′27〞17不及格4099052142′31〞18不及格3096049122′35〞19不及格2093046102′39〞20不及格109004382′43〞小学六年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀1003200157511′30〞2优秀953100152481′33〞3优秀903000147451′36〞4良好852*********′39〞5良好802500135391′42〞6及格782400128371′45〞7及格762300121351′48〞8及格742200114331′51〞9及格722100107311′54〞10及格702000100291′57〞11及格68190093272′00〞12及格66180086252′03〞13及格64170079232′06〞14及格62160072212′09〞15及格60150065192′12〞16不及格50141062172′16〞17不及格40132059152′20〞18不及格30123056132′24〞19不及格20114053112′28〞20不及格1010505092′32〞小学六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀1002500166491′37〞2优秀952400159471′40〞3优秀902300152451′43〞4良好852*********′46〞5良好802100136391′49〞6及格782010129371′52〞7及格761920122351′55〞8及格741830115331′58〞9及格721740108312′01〞10及格701650101292′04〞11及格68156094272′07〞12及格66147087252′10〞13及格64138080232′13〞14及格62129073212′16〞15及格60120066192′19〞16不及格50117063172′23〞17不及格40114060152′27〞18不及格30111057132′31〞19不及格20108054112′35〞20不及格1010505192′39〞。
一至六年级体测评分标准
男 50 47 44 41 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8
女 48 46 44 41 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8
体重
单项 男 等级 得分 正常 100 14.7~21.8 ≤14.6 低体重 优秀 80 21.9~24.5 超重 ≥24.6 肥胖 60 良好 单项 等级 女 得分 正常 100 14.2~20.8 ≤14.1 低体重 80 超重 20.9~23.6 ≥23.7 肥胖 60 及格 等级
坐位体前屈
男 16.6 15.3 14 11.5 9 7.7 6.4 5.1 3.8 2.5 1.2 -0.1 -1.4 -2.7 -4 -5 -6 -7 -8 -9
女 19.9 18.7 17.5 15.2 12.9 11.8 10.7 9.6 8.5 7.4 6.3 5.2 4.1 3 1.9 1.1 0.3 -0.5 -1.3 -2.1
六年级体测评分标准 肺活量 50米
单项 得分 100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10 男 3200 3100 3000 2750 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600 1500 1410 1320 1230 1140 1050 女 2500 2400 2300 2200 2100 2010 1920 1830 1740 1650 1560 1470 1380 1290 1200 1170 1140 1110 1080 1050 男 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.8 9 9.2 9.4 9.6 9.8 10 10.2 10.4 10.6 10.8 11 11.2 11.4 11.6 女 8.2 8.3 8.4 8.7 9 9.2 9.4 9.6 9.8 10 10.2 10.4 10.6 10.8 11 11.2 11.4 11.6 11.8 12
小学体育达标测试标准
小学体育达标测试标准
小学体育达标测试是对学生身体素质和运动技能水平的考核，是体育教学工作
的重要组成部分。
为了保证测试的公平、公正和科学性，制定了一系列的测试标准，以便对学生的体育水平进行客观评价。
下面将详细介绍小学体育达标测试的标准内容。
一、身体素质测试。
1. 肺活量测试，学生在规定时间内做深呼吸，然后呼气，测量呼气的气量，男
女生的标准不同。
2. 柔韧性测试，学生进行坐位体前屈测试，记录手指与脚尖的距离，男女生的
标准也有所不同。
3. 身体协调性测试，学生进行立定跳远、折返跑等测试项目，根据测试成绩进
行评定。
二、运动技能测试。
1. 球类运动，学生进行投篮、传球、接球等测试项目，根据命中率和技术动作
评定。
2. 田径项目，学生进行短跑、跳远、跳高等测试项目，根据成绩进行评定。
3. 游泳项目，学生进行游泳测试，根据游泳姿势和速度进行评定。
三、综合能力测试。
1. 体能测试，学生进行仰卧起坐、引体向上、立定跳远等测试项目，根据成绩
进行评定。
2. 敏捷性测试，学生进行灵敏度测试，包括倒立、抓举等项目。
3. 耐力测试，学生进行长跑、跳绳等测试项目，根据成绩进行评定。
以上是小学体育达标测试的标准内容，通过对学生的身体素质和运动技能进行全面的测试，可以更好地了解学生的体育水平，为学校体育教学提供科学依据。
希望全体学生都能够在体育达标测试中取得优异的成绩，通过健康的体魄和良好的体育素养，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
国家学生体质健康标准
单项指标与权重
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
1
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
2
男生体测项目评分表
3
女生体测项目评分表
4
加分指标评分表
男生引体向上评分表（单位：次）
女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
5
男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
女生800米跑评分表（单位：分·秒）
6。
小学六年级毕业生体育测试细则
小学六年级毕业生体育测试细则Revised by BETTY on December 25,2020崆峒镇学区小学六年级毕业生体育测试细则一、测试项目及说明（一）50米跑1．测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2.场地器材50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。
发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。
秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过秒。
标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过秒。
3.测试方法受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如秒读成秒记录之。
4.注意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
5.成绩记录：单位（秒）如7″9 填写为：（二）立定跳远1．测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材沙坑、丈量尺。
沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。
起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3．测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。
以厘米为最小单位，不计小数。
4．注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效。
三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
5.成绩记录：单位（米）如2米33厘米填写为：（三）仰卧起坐1．测试目的测试学生的腹肌耐力。
2．场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。
3．测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
五年级体质健康测试标准
石家庄外国语教育集团小学
关于暑假“学生体质健康”致家长一封信
一、五年级“五小运动”项目
五年级：踢毽子——25个/30秒为达标；六年级：多人跳绳——（全员）200个/3分钟为达标。
二、体质健康测试：
在新学年的9月和第二学期的5月，我校每学年将进行两次体质健康测试，并对测试的数据进行汇总、分析并上报国家数据库。
同时测评结果作为期末三好学生评选的重要依据，体质测试综合成绩达到良好以上才能参加每学期期末的三好学生竞选，班级体测及格率达到100%且良好率达到80%的班级可以参评优秀班集体。
三、家庭体质锻炼建议：
1、坐位体前屈：每日睡前练习一次，每次2分钟；
练习方法：慢慢平坐在地上或垫子上，两腿并拢伸直，脚尖向上竖直，上体前屈两臂前伸，超出脚尖一手掌（10厘米）为达标；
2、仰卧起坐：每天一次每次1分钟计数，35个达标；
3、立定跳远：每日练习3组，一组10次。
4、一分钟跳绳：每天1次计数，130个达标；
5、推荐体育活动：篮球、羽毛球、乒乓球。
四、视力保护：在学校每日做两次眼保健操，课间督促学生到室外远眺和运动，及时矫正读写“三姿”，目前在校有老师进行指导纠正，希望家长家密切注意孩子的三姿
2、龋齿防治：小学生正处在乳牙、恒牙替换阶段，龋齿患病率高。
乳牙龋坏严重，会影响恒牙的正常萌出和排列；恒牙龋坏影响咀嚼和美观，反复牙痛发作还影响正常生长发育。
附：学生期末体质测试单项指标评分表
国家学生体质健康标准五年级单项指标评分表。
小学体质健康测试评分标准
小学体质健康测试评分标准小学生的体质健康是学校教育工作的重要内容之一，也是学生身心健康发展的重要保障。
为了科学评价小学生的体质健康水平，制定了小学体质健康测试评分标准。
本文将详细介绍小学体质健康测试的评分标准，以便各位教师和家长更好地了解小学生的体质健康状况。
一、身体素质测试。
1. 体质测试项目。
小学体质健康测试主要包括身高、体重、肺活量、50米短跑、立定跳远、坐位体前屈等项目。
这些项目可以综合反映学生的身体素质水平。
2. 评分标准。
身高、体重方面，根据性别和年龄制定了相应的标准。
肺活量、50米短跑、立定跳远、坐位体前屈等项目，也都有相应的评分标准。
例如，50米短跑成绩在一定时间范围内可以得到不同的分数，立定跳远的成绩也有相应的评分标准。
总体来说，身体素质测试的评分标准是科学、合理的。
二、健康生活方式测试。
1. 健康生活方式测试项目。
小学生的健康生活方式测试主要包括饮食习惯、睡眠质量、运动习惯等项目。
这些项目可以反映学生的生活方式是否健康。
2. 评分标准。
饮食方面，评分标准主要考虑学生的饮食结构是否合理、是否偏食、是否爱吃零食等情况。
睡眠质量方面，主要考虑学生的睡眠时间是否充足、睡眠质量是否好等情况。
运动习惯方面，主要考虑学生是否有规律的体育锻炼习惯、是否经常参加体育活动等情况。
这些项目的评分标准可以客观地反映学生的健康生活方式。
三、心理健康测试。
1. 心理健康测试项目。
小学生的心理健康测试主要包括情绪管理、人际关系、学业压力等项目。
这些项目可以反映学生的心理健康状况。
2. 评分标准。
情绪管理方面，主要考虑学生是否能够正确处理各种情绪，是否有良好的情绪表达能力。
人际关系方面，主要考虑学生是否有良好的人际交往能力，是否能够和同学和睦相处。
学业压力方面，主要考虑学生是否能够正确对待学习压力，是否能够有效应对学习压力。
这些项目的评分标准可以客观地反映学生的心理健康状况。
综上所述，小学体质健康测试评分标准科学、合理，可以客观地反映学生的体质健康、健康生活方式和心理健康状况。
北京市六年级体测标准
北京市六年级体测标准
北京市六年级体测标准通常包括以下项目和要求：
1. 身高体重：根据年龄和性别，参考相应的身高体重标准进行评估。
2. 肺活量：男生一般要求在1700毫升以上，女生一般要求在1500毫升以上。
3. 50米跑：男生一般要求在8.5秒以内，女生一般要求在9秒以内。
4. 坐位体前屈：男生一般要求能够触及脚尖，女生一般要求能够触及脚掌。
5. 立定跳远：男生一般要求在2.20米以上，女生一般要求在1.90米以上。
6. 800米跑：男生一般要求在3分30秒以内，女生一般要求在4分以内。
7. 引体向上：男生一般要求能够完成3次以上，女生一般不要求。
需要注意的是，具体的体测标准可能会因学校、区域或年份的不同而
有所调整，以上仅为一般参考。
建议您咨询相关学校或教育部门获取最新的体测标准。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
87
71
1′31″
1′39″
60
8.7
9.9
1.87
8.9
62
10.1
42
116
15.8
24
21
87
84
69
1′33″
1′43″
59
8.9
10.1
1.83
8.7
60
9.1
40
111
16.5
22
20
84
81
66
1′37″
1′47″
57
9.2
10.4
1.79
8.5
57
8.1
39
105
17.2
21
19
8
7
40
30
36
2′25″
2′45″
38
11.3
15.2
1.28
3.2
32
-1.4
18
35
35.5
7
6
30
20
34
2′35″
2′55″
37
11.5
16.3
1.25
2.9
30
-2.4
16
28
37.8
5
5
20
10
32
2′45″
3′05″
35
11.6
17.5
1.22
2.6
28
-3.4
14
20
40.0
3
3
10
21
18
81
78
58
1′41″
1′51″
52
10.0
11.0
1.62
5.8
50
8.9
37
103
22.5
18
17
78
75
55
1′45″
1′55″
49
10.3
11.2
1.57
5.4
48
7.4
35
95
24.0
16
15
75
及格
72
53
1′47″
1′58″
48
10.4
11.4
1.54
5.2
46
6.6
33
89
24.9
90
良好
87
65
1′31″
1′39″
58
9.1
10.3
1.74
6.7
57
12.6
42
121
18.8
24
20
87
84
63
1′33″
1′43″
56
9.4
10.5
1.71
6.4
55
11.5
84
81
61
1′37″
1′47″
54
9.6
10.7
1.67
6.2
53
10.4
39
110
21.0
小学五、六年级女生评分标准
等级
单项得分
肺活量体重指数
400米跑（分·秒）
50米×8往返跑（分·秒）
台阶试验
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
坐位体前屈（厘米）
仰卧起坐（次/分钟）
跳绳（次/分钟）
篮球运球（秒）
足球颠球（次)
排球垫球(次）
单项得分
优秀
100
73
小学五、六年级男生评分标准
等级
单项得分
肺活量体重指数
400米跑（分·秒）
50米×8往返跑（分·秒）
台阶试验
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
坐位体前屈（厘米）
仰卧起坐（次/分钟）
跳绳（次/分钟）
篮球运球（秒）
足球颠球（次)
排球垫球(次）
单项得分
优秀
100
80
7
40
30
40
2′25″
2′45″
42
10.8
13.2
1.39
4.7
34
-3.8
18
30
30.5
7
6
30
20
37
2′35″
2′55″
41
11.0
13.6
1.36
4.1
32
-5.0
16
22
32.7
5
5
20
10
35
2′45″
3′05″
40
11.1
14.0
1.32
3.4
30
-6.2
14
15
35.0
3
3
10
63
60
45
1′55″
2′15″
45
10.5
12.4
1.46
6.0
37
-1.3
22
45
26.0
10
9
60
不及格
50
44
2′05″
2′25″
44
10.6
12.6
1.45
5.7
36
-1.9
21
41
27.1
9
8
50
40
42
2′15″
2′35″
43
10.7
12.9
1.42
5.2
35
-2.8
19
36
28.8
8
1′12″
1′24″
67
8.0
8.8
1.98
12.0
70
13.3
50
160
11.8
40
30
100
98
79
1′14″
1′26″
66
8.1
8.9
1.97
11.6
69
13.0
49
155
12.3
38
29
98
96
78
1′18″
1′28″
65
8.2
9.1
1.95
11.1
68
12.5
48
148
13.0
35
28
96
15
14
72
69
50
1′49″
2′02″
47
10.6
11.8
1.50
4.9
44
5.3
31
81
26.2
14
13
69
66
47
1′51″
2′06″
45
10.7
12.1
1.46
4.6
42
4.1
28
73
27.5
13
12
66
63
44
1′53″
2′10″
43
10.9
12.5
1.40
4.2
38
2.4
25
61
29.3
94
70
1′20″
1′30″
61
8.7
10.0
1.81
9.7
61
14.6
47
145
15.4
33
24
94
92
68
1′24″
1′33″
60
8.8
10.1
1.79
8.3
60
13.9
45
135
16.7
29
23
92
90
67
1′28″
1′36″
59
8.9
10.2
1.77
6.9
59
13.3
43
125
18.0
25
21
1′12″
1′24″
64
8.4
9.7
1.86
12.4
64
15.9
50
165
12.9
40
27
100
98
72
1′14″
1′26″
63
8.5
9.8
1.85
11.7
63
15.6
49
160
13.5
38
26
98
96
71
1′18″
1′28″
62
8.6
9.9
1.83
10.7
62
15.1
48
153
14.5
35
25
96
81
78
63
1′41″
1′51″
55
9.6
10.6
1.74
8.3
54
6.8
37
98
18.1
18
18
78
75
60
1′45″
1′55″
53
9.9
10.9
1.70
8.0
51
5.4
35
90
19.0
16
16
75
及格
72
58
1′47″
1′58″
52
10.0
11.1
1.67
7.8
49
4.6
33
84
19.9
15
15
12
11
63
60