不做低头一族

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不做低头族活动策划书

不做低头族活动策划书篇一：不做低头族黄淮学院志愿者联盟协会不做低头族活动策划书主办单位：黄淮学院志愿者联盟协会日期：20XX年3月23日活动背景一、“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起。

你却在玩手机。

”这一网络上流传甚广的段子，却成为了许多人娱乐聚会的真实写照。

随着智能手机的增多，原本用于沟通交流的手机，使人们的日常生活发生变化，“低头族”兴起。

手机确实方便了我们的生活，带给我们很多乐趣，但它也渐渐成为了现代人的“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒问暖。

因此我们需要摆脱“手机依赖症”，拒做“低头族”。

以防让手机阻断了我们的情感交流。

三、活动目的：通过开展此次的拒做手机“低头族”活动。

让同学们意识到手机的危害性，减少手机的使用，加强彼此的交流，倡导人们给身边的亲人、朋友多些关爱、多些沟通与交流。

呼吁大家尤其是青少年减少对手机与网络的依赖。

拒绝过度沉迷，珍爱生命，健康生活。

二、活动主题拒做手机低头族，请你抬头看看我三、活动目的摆脱“手机依赖症”，增进情感交流; 拒做“低头族”，珍爱生命，健康生活四、活动时间及地点时间：20XX年4月16日7时30分地点：榕院餐厅周边五、活动对象黄淮学院在校所有师生六、活动流程（一）、活动前期安排1.会场布置（1）制作“拒做手机低头族”倡议书，横幅，面具等（2）提前通知宣传部的人画好活动的宣传海报；（3）、安排外联部拉赞助，以取得活动资金；2.人员分工（1）一部分志愿者戴好事先做好的面具，在宣传地点表演“低头族”的经典动作（2）另一部分志愿者分发有关手机危害性的宣传单，并呼吁同学们拒做“低头族”，在活动横幅上签名。

（二）、活动开始1.提前安排人员在宣传地点搭好帐篷、桌子等；2 .戴好事先做好的面具，在宣传地点表演“低头族” 的经典动作；3.将签满名字的横幅悬挂在显眼的地方。

（三）、活动后期工作1.整理清点物品，打扫会场卫生2.撰写活动总结和新闻稿，分别交予社团联合会四大类和网络部七、总负责人及分负责人总负责人：李坤分负责人：王胜显陆梦怡八、经费预算条幅手机（自带）九、紧急预案对于特殊情况，有相关人员负责策划单位：黄淮学院志愿者联盟日期：20XX6年3月21日备注：1、该word文档批注是为了让大家更直观的理解资料整理标准2、可通过“选中批注一> 右键点击选中部分一> 删除批注”方法删除批注3、此版本增加了页码和页眉页脚4、建议删除批注后存档一份，同时保留本文档一份。

告别手机-不做低头一族手抄报比赛策划书

告别“低头一族”手抄报创意设计比赛策划书一、活动背景针对现今学校课堂频频出现“低头族”，以及超过半数学生患有严重的“手机依赖症”，每天手机上网时间超过3小时，近半数的学生用户患有“手机恐慌症”，不到15分钟就查看一次手机；课堂上此起彼伏的手机铃声等各种影响同学们学习，干扰教师课堂授课的玩手机行为，为加强学院学风建设，贯彻学校的指示方针，规范课堂教学秩序，我们特此举办“课堂告别手机”活动活动主题远离手机二、活动对象全体旅游管理系大一学生三、活动单位主办单位：旅游管理学院分团委承办单位：旅游管理学院学生会学检部四、活动流程1、宣传时间：3月19日。

晚自习期间由部门干事到各班宣传；在教学楼楼梯口张贴宣传海报。

2、比赛时间：3月19日-3月29日；3、投稿截止时间：3月26日晚20点；4、评比时间：3月27日-3月29日。

五、活动内容1、每班上交至少15份参赛作品；2、比赛细则：1）以“告别低头一族”为主题；2）①版面设计新颖、合理、插图美观；②书写工整、字迹清晰、美观、规范；③内容充实、可读性强；④整体效果好；⑤图文一律为学生手笔；3）纸张要求：一律使用A3纸制作（2倍A4纸大小），纸张不合格者不予以参赛资格；3、评分标准：1）创意设计新颖：50%2）主题明确，思路清晰：20%3）内容充实，图文并茂：20%4）字体工整，美观大方：10%4、奖项设置：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，创意奖3名。

七、活动意义通过加强课堂上手机的管理与控制，促进同学们减少对手机的依赖，让同学们更好的专心听课，提高学习效率，给学生们营造一个良好的学习氛围旅游管理学院学生会学检部 2015年3月16日。

告别低头族的演讲稿范文

告别低头族的演讲稿范文以“告别手机,拒做低头族”为题的一篇议论文随着电子科技变得越来越发达，手机的功能日渐强大，马路上、车上到处都是低着头专注于手机屏幕的人，这群人被称为“低头族”。

刷微博、玩游戏、发……因低头看手机受伤的病例每周都有，很多人在低头玩手机时导致意外伤害，轻则脚扭伤，严重的多为骨折，目前很多国家已意识到问题的严重性。

在美国新泽西州，行人在街上边走边发短信，将被罚款85美元。

低头玩手机带来的伤害主要分为以下两类：1. 安全隐患近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效亡。

没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。

这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：比如今年4月份，两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；2. 几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。

“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。

若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。

有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

3. 健康隐患长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。

如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。

4. 所以，为了你自身的安全和健康，别做“走路低头族”了，这不仅是对自己负责，也是对他人负责。

爱护生命，抬头慎行。

告别手机控拒做低头族的议论文随着电子科技变得越来越发达，手机的功能日渐强大，马路上、车上到处都是低着头专注于手机屏幕的人，这群人被称为“低头族”。

不做低头一族建议书范文3篇

不做低头一族建议书范文3篇Don't make a model paper for the proposal of the humbl e group编订：JinTai College不做低头一族建议书范文3篇前言：建议书是单位或集体向有关单位或上级机关和领导，就某项工作提出某种建议时使用的一种常用书信。

本文档根据建议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：不做低头一族建议书范文2、篇章2：不做低头一族建议书范文3、篇章3：不做低头一族建议书范文绿色课堂，拒绝手机，不做低头族。

下面是小泰整理的不做低头一族建议书范文，欢迎阅读参考。

篇章1:不做低头一族建议书范文亲爱的同学们：你们好!我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下倡议：科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习氛围，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题倡议：课堂纪律是学习的保障。

自觉在上课前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份宁静，自觉维护课堂秩序;上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。

学生党员、积极分子、班级干部等以身作则，严以律己，杜绝课堂玩手机;强化手机学习为主，娱乐为辅，科学理智使用手机的意识。

工欲善其事，必先利其器。

不沉溺于三寸屏幕，强化自主学习意识，加强专业知识学习，开拓视野，全面提高综合能力。

参与学院发展建设，增强主人翁意识，做到热爱学院，喜欢专业，团结同学，尊敬师长;积极献言献策。

严格遵守学校纪律，思想积极，忠诚信仰、执着追求，敢于担当;践行沈航青年精神，传递设艺正能量。

千里之行，始于足下。

我院必将坚持思想引领，牢固筑牢思想阵地;减少低头率，加强学风建设，做有为青年，做有为学院。

合理用手机的倡议书

合理用手机的倡议书合理用手机的倡议书篇一尊敬的同学们：“低头族”、“手机控”是大家的共同标签，微信聊天、便捷支付是校园潮人的共同爱好。

手机上网在丰富大学课余生活、增添乐趣的同时，也侵占了校园课堂。

讲台上老师严肃认真、滔滔不绝，课桌上个别同学自由散漫、低头不语，“短信声、QQ声、游戏声，声声不息”，不仅干扰到正常的课堂教学秩序，而且严重影响到课堂学习质量，破坏了班风和学风。

为促进学风建设、营造积极向上的学习氛围，进一步贯彻落实学院本学期“励志成才践行梦想”学生主题教育活动，充分发挥学生的主体作用，学院学生会身体力行并郑重向全院同学发出以下倡议：一、放下手机，宁静致远。

课堂学习自觉关闭手机或调成静音，把宁静还给课堂。

严格遵守学校和学院的各项规章制度，不旷课、不早退、不迟到，不带食物进教室，课堂认真听讲，诚信考试。

二、放开思维，主动学习。

“学而不思则罔，思而不学则殆”。

课堂上勤于思考、放开思维，加强与老师、同学交流学习心得。

课后主动学习，深入阅览室、图书馆，广泛涉猎各种书籍，拓宽知识面，不断提高基础知识水平和专业能力。

三、放飞梦想，一以贯之。

践行梦想唯有一步一个脚印，步步为营。

注重一点一滴的积累，养成良好的生活、学习习惯并坚持于四年大学生活之中。

四、D员带头，争先创优。

学生D员、入D积极分子和学生干部以身作则、做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，自觉维护优良学风。

同学们，面对明天的挑战和机遇，我们应该自信、自强，从每一天每一堂课的认真学习做起，让我们一起放下手机、放开思维，放飞梦想！倡议人：20xx年XX月XX日带手机检讨书篇二尊敬的班主任老师：针对4月12日我在上课期间耍玩手机的事情，在此向您做出深刻检讨。

回首往事，历历在目，在那一个阳光明媚、天气晴朗的午后，我看距离下课时间还很漫长。

物理老师正在讲台上滔滔不绝地讲着哈雷卫星如何脱离地球的引力实现绕地轨道飞行。

当时我实在忍不住手贱从兜兜里掏出了这款手机，悄悄地开机看着小说。

不做低头族拒绝低头族演讲稿

不做低头族拒绝低头族演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!网络像把双刃剑，有好处也有坏处。

一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。

到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。

”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。

我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了?”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。

”他说：“我都快在通关了。

”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗?”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。

”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。

我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。

少看手机，多关心关心家人，不做低头族。

篇三大家好，我是XXX。

文学院……专业，很荣幸今天为大家做一次演讲!今天是个特殊的日子，五四青年节。

这个日子想必在座的都了解，20XX年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。

我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说:有个问题问大家:你每天花多少时间在看手机和玩电脑上?可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天24小时，供大家参考。

8小时睡觉，2小时吃饭，1小时走路，1小时洗漱，1小时运动，还剩11小时，上课6小时，看书2小时，剩下3小时基本都在玩手机了。

给低头族的倡议书范文

给低头族的倡议书范文低头族”“手机族”原来是整天低着头的“民族”。

下面是学习啦小编为你整理的给低头族的倡议书范文，希望对你有用!给低头族的倡议书范文篇1 各位市民：随着科技的飞跃发展，电子产品已经占据了我们的生活，手机也已被我们视为生活中必不可少的工具，“手机低头族”也日益增多。

不论是在餐馆，公交车上，还是在我们的家庭中，无论是成年人还是儿童，低头玩手机的身影在我们身边随处可见。

虽然我们也需要紧跟社会科学的发展，手机它是一把双刃剑，在给我们带来便利和欢乐的同时，也埋下了诸多隐患，不容小觑。

长期低头玩手机，会对颈椎、视力、手部神经等产生影响，影响我们的身体健康。

而且冰冷的手机屏幕，会让我们没时间亲近孩子，陪爱人，尽孝道，却花大把的时间捧着手机傻笑，以致人际关系紧张，与父母、同学、朋友的交流形成障碍。

还会导致注意力不集中，影响学习和工作，影响睡眠质量，干扰正常的生活。

而且，当今社会上，为了一时的娱乐和贪玩，在开车，走路时玩手机，最终酿成大祸的例子也不少。

一个人的生命健康就被这一小小的电子产品夺走，岂不是有些可惜?所以，为了你的安全和健康，别做“手机低头族”了，这不仅仅是对自己负责，也是对他人负责。

那么这就要求我们：1、提高自身的自制力和辨别是非的能力，做到不长期玩手机，明白其危害性。

、合理安排时间，可以适当娱乐但不能花大部分时间在手机上，并养成科学上网的习惯。

、从身边的小事做起，不在走路，开车时玩手机，以免发生事故。

、培养高雅的情趣，以其他方式来代替手机给我们的欢乐。

、向身边的人进行宣传教育，防止他们也加入到“手机低头族”的浩大行列中。

如果发现周围人的这种不良现象，应进行阻止。

、多亲近自然，使眼睛放松，从大自然中找到生活的乐趣，以此来减轻手机对我们的危害。

小小手机的使用体现着人的文明素质和法律意识，我们希望还没有成为低头族的不要努力尽快地成为低头族，希望潜在的低头族们不要越过低头45°的视角，减少潜在的风险;希望已经正式成为低头族的多抬起昂贵的脖颈，望一望外面的世界。

不做低头族的初一语文作文

不做低头族的初一语文作文不做低头族的初一语文作文奕玲1147由分享时间：2021-05-04 18:33:48 不做低头族，远离人类中的低头族。

哎！低头一族们，好心提醒你们一下，看手机时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦！下面就是小编给大家带来的不做低头族的初一语文作文，希望能帮助到大家!不做低头族的初一语文作文1现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。

电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。

前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。

低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。

多不合算呀！现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。

多危险啊！我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。

现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。

我真想扔掉她的手机。

如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。

让所有人丢开手机回到正常的生活中来。

聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。

晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。

嘿嘿！想到这儿我心里似乎宽慰了许多。

这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康；爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。

让我们一起努力，不做低头族，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯！多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人！不做低头族的初一语文作文2随着现代社会飞速发展，科技越来越发达，智能手机也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。

不做低头一族建议书

不做低头一族建议书尊敬的读者：低头一族是指那些长时间低头使用手机、电脑等电子设备的人群，他们沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活中与人交流、社交活动和健康身体等方面的重要性。

作为现代社会的一种现象，低头一族已经成为一个严重的问题，对个人的身心健康、学习和工作效率乃至整个社会的发展都带来了很多负面影响。

为了改变这一现状，本建议书将从个人、家庭以及社会等多个层面提供一些建议和措施，帮助我们摆脱低头一族的困扰。

一、个人层面1. 建立正确的使用电子设备的观念：要意识到电子设备只是工具，而不是生活的全部。

我们应该学会合理利用电子设备，避免过度依赖和沉迷。

2. 规划时间：合理安排时间，确保有足够的时间用于工作、学习、休闲和锻炼身体等方面。

可以使用番茄工作法等时间管理方法，分配好时间，提高效率。

3. 制定规则：可以设立一些规则，比如设定使用电子设备的时间和地点，控制自己使用电子设备的时长和频率。

遵守这些规则，保持良好的生活习惯。

4. 多样化兴趣爱好：培养好多样化的兴趣爱好，例如读书、运动、旅行等，使自己的生活更加丰富多彩，减少对电子设备的依赖。

5. 自律训练：要学会自我约束和自我管理，养成良好的学习和工作习惯。

可以通过制定目标、设立奖励机制等方式来激励自己。

二、家庭层面1. 亲子沟通：家长要与孩子保持良好的沟通，并给予充足的关注和支持。

可以与孩子一起玩游戏、户外活动，以及开展家庭共享时间，加强亲子关系。

2. 父母示范：作为父母，应该先做好榜样，自己主动减少使用电子设备的时间，与孩子共同度过质量时间，鼓励他们参与各种实际的活动。

3. 设立家庭规矩：制定家庭规矩，明确电子设备的使用时间、禁止使用的场所等。

全家人要遵守这些规则，共同营造健康的家庭环境。

4. 鼓励户外活动：引导孩子多参与户外活动，如运动、探险、游泳等，让他们体验到现实生活的乐趣，减少对电子设备的依赖。

5. 建立良好的家庭支持系统：家庭成员之间要相互支持，互相关心。

远离手机的倡议书400字(17篇)

远离手机的倡议书400字（17篇）远离手机的倡议书400字（精选17篇）远离手机的倡议书400字篇1 尊敬的各科任老师、亲爱的同学们： “世界上最遥远的距离，是我在讲课，而你在低头看手机”。

随着智能手机的发展与普及，手机走进了校园，走入了课堂，这个最遥远的距离也演变成了大学老师与学生的距离——老师认真讲课，学生专心看手机。

为营造良好的学习氛围，促进我系学风建设，系团总支·学生会向各科任老师和同学们发出以下倡议： 1.向“低头一族”说“不”，健康生活，与亲人、老师、朋友多交流。

2.同学们在课前自觉将手机关机放入随身的背包或调成静音放进口袋，不将手机放在课堂可视范围内，做到在课堂上不打电话、不发短信、不玩游戏，专心听讲，认真做好课堂笔记，自觉遵守课堂纪律。

3.系团学干部、各班班委要以身作则，做好表率，自觉接受老师和身边同学的监督，发挥学生干部骨干模范带头作用。

请科任老师做好提醒，系团总支·学生会将不定期组织学生干部到班上监督检查。

老师同学们，让我们行动起来，从今天做起，从自身做起，放下手机，拉近彼此间的距离，让有限的课堂充满无限的乐趣。

倡议人： 20__年_月_日远离手机的倡议书400字篇2 科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。

它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。

如今的课堂早已没有了琅琅的读书声，没有了笔尖摩挲纸面的沙沙声，没有了师生互动的讨论声。

取而代之的是老师讲课时伴随着的手机铃声，时而短信，时而电话，让我们的精神倦怠，心里疲惫。

此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。

由此可见，手机已成了威胁我们课堂效率的最大杀手，我们绝不能让父母与老师的殷切希望葬送在小小的手机上! 为进一步净化校园环境，经管二系学生会特向全体学生发出以下倡议: 一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。

低头族标语倡导低头族标语

低头族标语倡导低头族标语:对“低头族”的看法对“低头族”的看法河南省考面试交流群号：__0英国特需理疗师协会曾发布报告，指出智能手机、平板电脑和笔记型电脑已经在不知不觉中延长使用者的工作时间，剥削使用者的健康。

协会调查了英国2010位白领工作者，发现超过三分之二的被调查者因为智能手机等设备的普及，不得不在工作时间之外继续工作，平均超时约两小时。

协会警告智能手机等设备正将使用者变成“屏幕奴隶”(screen slaves)。

超时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多生理和心理隐患。

协会还指出，不管是工作还是休闲娱乐，人们在使用手持式设备(如智能手机和平板电脑)时通常不会注意保持合理的姿势，因此造成健康问题的风险更大。

模拟题随着手机各种软件的盛行，有QQ，微信，微博等，大家在各种场合都是在低头玩手机，对此谈谈你的看法。

参考解析随着时代的发展，移动通讯技术的进步，各种智能手机的出现，给人们的生活带来了巨大的变化，各种手机软件的盛行，如qq，微信，微博等在给我们带来便利的同时，大家在各种场合越来越多的是在低着头玩手机，如今这种现象已经被网上传为“低头族”，随着“低头族”的越来越多，各种隐患也越来越明显。

(1)长时间的低头玩弄手机，对于人的身体有一定的影响。

前一段时间就有媒体报道，一个19岁的小伙因为长时间低头玩手机游戏造成颈椎损伤。

同样，长时间对着手机屏幕，对于人的眼睛会造成不适。

同时，由于很多人又在马路上看手机的习惯，对于交通安全造成巨大的隐患，曾有记者统计过，在一个红绿灯口，有近20人在等红灯的时候低头看手机直到后方车辆的喇叭声才反应过来：哦，已经绿灯了。

(2)使人与人之间面对面直接的交流变的变得冷淡起来。

如今又很多朋友在聚会是感叹：现在的聚会已经变得热闹不再。

朋友聚会的时候，很多人都在低头玩着手机，要么就是在互相交换qq号码，微信信息等，热闹的氛围变得冷淡，聚会失去原有的意义。

不做低头族倡议书

不做低头族倡议书•相关推荐不做低头族倡议书（精选12篇）在当下社会，越来越多地方需要用到倡议书，通过倡议书倡议者可以更好地申明发布倡议的目的。

在写之前，可以先参考范文，以下是小编整理的不做低头族倡议书，希望能够帮助到大家。

不做低头族倡议书篇1亲爱的小伙伴们：当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。

这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。

这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：1、消除课堂陋习，提高学习效率。

上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。

2、养成良好习惯，合理使用手机。

主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。

3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4、发挥榜样作用，引领清新风气。

党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。

学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。

让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！不做低头族倡议书篇2亲爱的同学们：手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和娱乐的同时，也给我们的学习生活带来了许多隐患。

秩序井然的课堂上,本该出现的是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。

早餐对于大学生身体的健康是重要的，本该出现在餐厅里，现在却经常出现在教室里。

课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了老师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。

学院为进一步加强学院学风建设，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下倡议：一、课堂上做到人机分离，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机；早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。

不做低头族,沟通面对面

【范文二】科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。 “所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。
如今， “低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族” 的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。
低头族,请抬头.当低下头时,我们就再也见不到湛蓝的天空,飘逸的白云以及葱茏的绿树,绚烂的鲜花,我们就会错过了自然的美好,生活的感动,科学的神秘,人情的幽默.丢下手中的手机,回归到正常的生活当中来,感受亲情的温暖,友情的珍贵,思考的乐趣,阅读的快乐,做一个昂首挺胸的抬头族.因为,人不能为一只手机而低头。
（1）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得更加淡漠。（2）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。
（3）低头族，请抬起头来。 “低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是“孤家寡人”，没有一个可以倾心交流的人。
（4）唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。（5）切莫被科技所“害”。科技的发展是为了人们生活得更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所“害”。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

低头族倡议书4篇

Word格式 I A4打印 I 内容可修改低头族倡议书4篇Proposal of bow head people编订：JinTai College低头族倡议书4篇前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。

本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：低头族倡议书2、篇章2：低头族倡议书3、篇章3：低头族倡议书4、篇章4：拒绝课堂“低头族”倡议书你是“低头族”吗?你被手机“绑架”了么?你有“手机控”吗?你知道过度依赖手机的危害吗?下面小泰为大家精心整理了低头族倡议书，希望能给你带来帮助。

篇章1:低头族倡议书亲爱的各位职工：你们好!在我们快捷获取各种信息的今天，智能手机带来的便利是毋庸置疑的，通过手机发照片、看视频、刷微博、聊QQ、上微信等娱乐方式都可以在指尖完成。

在岗位上、在家里、马路边、餐桌前……低头玩手机这一现象充斥在我们生活的方方面面，“低头族”也随之诞生。

然而，当我们低下头“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上，其中危害之大需要引起我们的高度警惕。

危害一：在车间生产现场玩手机，容易分散注意力，对设备的运行信号灯和警笛判断力会下降，发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。

同时，一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。

危害二：长时间玩手机，非常影响视力，眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大，容易使颈椎关节发生错位，致使患上腕管综合征、腱鞘炎等，还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。

危害三：经常在手机上通过文字传递信息，不和人面对面的交流，沟通能力就会减弱，难免出现网上像熟人，见面如陌路的尴尬局面，影响社交能力。

不做低头一族的建议书作(2篇)

不做低头一族的建议书作尊敬的读者：低头一族正在成为当代社会中的一种现象，这种现象不仅对个人的身体健康和心理健康带来不良影响，也对社会整体的发展造成了负面影响。

在这封建议书中，我将为大家提供一些建议，帮助大家摆脱低头一族的状态，追求更健康、更有意义的生活。

首先，我们要提醒自己注意身体健康。

低头一族往往长时间保持一个姿势，使得头部和颈部处于前屈状态，容易引发颈椎病和肩颈痛等健康问题。

因此，我们应该经常活动颈部和肩部，避免长时间低头使用手机和电子设备。

合理安排工作和休息时间，定期进行体育锻炼，增强肩颈部的肌肉力量，有助于预防和缓解相关疾病。

其次，我们要培养良好的使用手机和电子设备习惯。

现代科技的发展为我们的生活带来了很多便利，但滥用和过度依赖这些设备则会带来许多问题。

我们要正确认识和使用手机和电子设备，合理安排在这些设备上的时间。

减少使用手机和电子设备的时间，尤其是在休息时间要尽量避免使用这些设备。

我们可以通过设立时间限制、设定提醒等方式来控制使用手机和电子设备的时间，让它们成为我们生活的辅助工具而不是主导因素。

其三，我们要培养良好的沟通和社交能力。

低头一族往往因为太过沉迷于手机和电子设备，而忽略了周围的交流和沟通。

我们应该尽量减少使用这些设备，主动参与到现实生活中的交流和社交活动中。

与家人、朋友面对面交流、分享生活经历，有助于增进彼此之间的情感联系和亲密关系。

同时，我们也要注重发展自己的人际关系网络，扩大社交圈子，拓宽人际交往的广度和深度。

第四，我们要重拾对知识和学习的热情。

低头一族过分依赖手机和电子设备，在信息的海洋中容易迷失自我。

我们应该重新认识到，知识的获取不仅仅通过搜索引擎和社交媒体，而是通过广泛的阅读和学习积累而来。

我们可以花更多的时间阅读书籍、报纸、杂志等，培养阅读的习惯和能力，提高自己的综合素质。

同时，我们也可以参加各种形式的学习活动，提高自己的专业技能和知识水平。

通过不断学习和进步，我们可以将自己的人生提升到一个更高的层次。

不做低头一族的建议书作文(二篇)

不做低头一族的建议书作文尊敬的教导主任：我写这封建议书是为了表达我对当前社会现象的担忧和对同学们的关心。

近年来，随着科技的高速发展，智能手机逐渐走入了每个角落，成为人们生活的一部分。

然而，正因为手机的普及，一种名为“低头族”的现象逐渐流行，使得人们沉迷于手机世界，忽略了周围的人与事，给社会带来了很大的负面影响。

在互联网时代里，手机的功能变得越来越强大，各种各样的app 层出不穷。

然而，许多人常常将手机作为生活的中心，整天低头看手机，无聊时玩游戏，无事时刷微博，甚至走路的时候也不离手。

这种现象不仅降低了人们对现实世界的关注度，还严重影响了人们的视力、人际交往能力以及心理健康。

低头族不仅在个人层面对自己的身体造成了伤害，也对社会带来了一系列的问题。

首先，在公共场所中，低头族会引发很多危险情况。

因为他们专注于手机，往往无法对周围的交通状况做出及时的反应，容易发生交通事故。

同时，低头族也给社交活动带来了困扰。

在聚会、聚餐等场合，我们常常能看到一些人低头玩手机而不去与身边的同伴交流，这种行为不仅让人感到尴尬，也影响了人与人之间的沟通与交流。

作为学校的学生，我们应该从自我做起，积极抵制低头族的现象。

首先，我们要正确认识到手机的作用与定位。

手机作为一种工具，应该为我们提供方便的同时，更重要的是要有自控能力，合理地利用手机，而不是沉迷其中。

其次，我们要树立正确的价值观念。

手机不能代替人与人之间的真实沟通，人与人之间的关系更需要面对面的交流，这才能真正建立起深层次的友谊与信任。

此外，我们还应该树立起时间观念，合理安排手机使用时间，不能让手机成为我们生活的主宰。

除了个人行为上的努力，学校和家庭也应该共同努力来引导学生树立正确的手机使用观念。

学校可以加强对学生的教育与引导，开展有关手机使用的讲座与活动，让学生了解到低头族的危害与作用，从而意识到正确使用手机的重要性。

同时，家庭也要加强对孩子的监管与引导，给予孩子正确的人生观、价值观，引导他们在使用手机方面做出明智的选择。