毁掉孩子近视的罪魁祸首
“隐形杀手”—高能蓝光是伤害孩子眼睛的罪魁祸首
“隐形杀手”—高能蓝光是伤害孩子眼睛的罪魁祸首
现代社会中，手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品。
虽然让孩子完全与手机、掌上电脑隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品，并严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。
手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。
最多见的是干眼症。
当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。
另一个显著的问题是诱发近视。
这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。
另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个隐形杀手高能蓝光。
它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。
家长应鼓励孩子多参加户外运动。
科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。
此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康有很大帮助。
近日，不知大家有没有看到一则新闻：《5岁儿童一觉醒来黑眼球几乎没了》!好惊悚的标题!好好的孩子，一觉醒来，眼睛里怎么突然几乎只剩下眼白了呢?
经过检查发现，原来孩子是得了斜视。
接诊医生表示：孩子斜视与频繁使用电子产品有很大关系。
据了解，这个5岁的孩子从2岁开
始就成了手机一族，3年来，几乎每天都会对着电子屏幕看动画片、玩游戏好在经过治疗后，目前孩子的眼睛已基本恢复正常。
儿童近视的原因及预防
儿童近视的原因及预防□眼科主治医师王纹姬随着大量电子产品的普及，儿童近视的现象越来越普遍，近视眼的发病率居高不下，因此预防显得尤为重要。
数据表明，中国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界排名第一。
其中青少年的发病率是最高的，高达50%。
导致孩子近视的种种原因，包括遗传因素及环境因素：1、长时间近距离用眼；2、照明光线过强或过弱；3、看书姿势不对；4、睡眠不足；5、饮食不均衡、偏食、爱吃甜食；6、户外运动少。
其中电子产品是罪魁祸首，这些产品对孩子的视力造成极大伤害，归根结底，真正的元凶就是短波蓝光。
众所周知，人眼的视觉是由光线穿过晶状体和眼角膜映射到视网膜而成像的，这些可穿过晶状体的光线，根据视网膜的成像被分为七种颜色。
其中，短波蓝光对眼睛具有极大的杀伤力，如同一根根刺直射进人的眼睛里一样。
人类的很多眼睛疾病都是由于短波蓝光造成的，生活中无处不在的荧光灯、LED灯、电视机、电脑屏幕等电子产品发出的光中，就数短波蓝光的伤害最厉害。
它具有较高的能量，能够穿透人们的晶状体和玻璃体，直抵视网膜最重要的黄斑区域，对人类眼睛伤害最大，严重的还会导致失明。
对3-6岁的儿童来说，主动或者被动地接触电视机的时间会比较长，短波蓝光照射量也会很大。
所以这个年龄段的儿童比较容易患上近视眼，因为他们的晶状体尚未完全发育，对短波蓝光毫无抵抗力，从而早早地为近视埋下了隐患。
如何预防儿童近视，家长要教育孩子做到以下几点：一、养成良好的用眼习惯教育孩子学会用眼卫生。
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
(1) 要有充足的光线。
光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
(2) 要姿势端正。
对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。
眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
影响中小学生视力主要因素
影响中小学生视力主要因素1、电子产品使用时间长现在孩子们普遍使用电子产品实际过长，比如手机屏、电脑屏、电视屏看得实际过长有密切关系。
与电子产品使用增多有关00后、10后应该是比之前的任何一代都有“见识”。
从小就接触手机、电脑、IPAD等电子产品。
现在的儿童使用电子产品的年龄越来越早，使用时间越来越长。
国内6月龄的、甚至1岁的婴儿用手机看动画视频也不在少数。
目前美国医学会是不建议儿童在18月龄前接触电子产品。
已有研究也表明学龄期儿童看电视时间过长增加近视的风险。
对孩子们来说，即便是一本书，如果长时间、近距离地看，都会严重伤害到他们的视力，何况是电子产品呢！门诊时常遇到有些家长，为了减轻孩子的眼负担，给iPad贴防辐射膜，殊不知，这些对于孩子视力的保护几乎无济于事。
2、缺少户外运动。
另外户外活动时间长的孩子，也能大大减少近视的可能性。
3、吃甜食糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。
维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。
而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。
吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。
4、与营养不均衡有关偏食、挑食等不良的饮食习惯会导致营养摄入失衡，其营养物质的供给长期不平衡或长期缺乏某些微量元素等从而诱发近视。
营养均衡是保持健康的基本原则。
同时通过饮食调节，为眼睛提供更多营养。
类胡萝卜素、维生素、花青素都是对眼睛极好的营养元素。
类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等；花青素，红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：蓝莓、黑樱桃、紫葡萄等都含有花青素。
如果饮食不均衡，会导致微量元素或维生素缺乏，也会增加近视的风险；因此均衡的营养对防近视发生具有积极的作用。
警惕台灯3大危害伤着孩子
警惕台灯3大危害伤着孩子台灯是人们日常生活中不可缺少的一个照明工具，大家已经司空见惯，并不觉得新鲜。
但是，一直以来，人们都不知道，也不关心，长期陪伴自己和孩子的台灯是否会对人体健康产生伤害，更没有关心过伤得深不深。
随着多家权威媒体的报道，传统台灯及护眼灯的危害逐渐浮出水面，它们隐藏着频闪、辐射和光污染3大危害，严重影响人体健康，对孩子的眼睛和大脑伤害更大。
台灯频闪，严重伤害着孩子的眼睛！最新调查显示，中国中小学生近视发病率已经达到60%以上，是10年前的两倍，30年前的四倍，一举超过日本成为世界第一。
近视，为什么变得如此让人怵目惊心？原因很多，但最重要的却是：交流频闪！传统台灯使用频率为50赫兹的交流电源，会使台灯产生每秒钟50回合的一明一暗的频闪。
频闪会导致眼睛瞳孔括约肌不停地张合，使眼球劳损、变形，进而出现酸涩、疼痛、流泪、阅读吃力等症状，最终引发近视。
而所谓的护眼灯是通过一种高频镇流器，把频闪从50次变成3至5万次，但其实并没有真正消除频闪，并不能真正保护眼睛。
可以说，频闪是近视的罪魁祸首。
台灯辐射，严重伤害着孩子的大脑今年3.15，各大媒体纷纷报道了“节能灯电磁辐射严重超标”的问题，引起了社会上轩然大波。
国家环保总局电磁辐射环境影响评审专家委员会委员赵玉峰教授解释说:“节能灯中使用的镇流器，会产生高频振荡，从而发射出上万赫兹的电磁波。
”护眼灯的基本原理和节能灯一样，不同的是，护眼灯为了提高频闪，所使用的镇流器频率更高，产生的电磁辐射更强，比节能灯更可怕。
它对人体尤其对脑细胞、脑神经的损伤非常严重，会出现头痛、头晕、精神疲惫、注意力不集中等症状，是人类健康名副其实的“隐形杀手”。
根据世界卫生组织公布检测的高频护眼灯电磁辐射为40—400UT，而这个辐射程度远远高于国家标准GB8702—88“电磁辐射防护规定”中规定的公众照射辐射为0.12UT，超出国家标准的数百倍，已经到了非常危险的程度，正引起越来越多人的警惕。
你知道近视的罪魁祸首是什么吗？
你知道近视的罪魁祸首是什么吗？我还记得，从很小的时候，父母就一直告诉我不要一直看电视，要赶紧写作业！不要看电视太近！你看电视不能超过半小时.我相信这也是很多朋友童年的可怕记忆。
父母是善良的，但又担心孩子从小就因为视力障碍而患上近视。
童年是视力成长的关键时期但是，你可能不相信，看电视和近视关系不大！最简单的例子，想想很多年前，电视电脑还没诞生的时候，还是有很多人戴着近视眼镜的！其实这么多年，大家都被误导了！今天，易视界将为大家进行简单的科普，阐明近视的真正原因。
正常视力和近视示意图误区一：看屏幕太近导致近视首先分析一下近视的致病机理：人的眼睛看近物时，睫状肌会收缩来调节晶状体，使图像准确地落在视网膜上。
但人长时间看近处的物体，睫状肌会过度收缩，痉挛，失去弹性，原有的调节功能下降，最终会使物体的图像不准确地落在视网膜上，造成图像模糊，近视。
看电视距离太近不一定会导致近视其实看屏幕看得太近并不是近视的罪魁祸首。
相反，是因为近视，所以在远处看不清。
眼科专家表示，看电视距离太近可能会让人感到头痛和头晕，但只要控制时间，对视力不会有太大影响。
另外，现在的电视电脑屏幕越来越大，提供了最好的观看距离，所以看电视太近不一定会导致近视。
误区二：长时间盯着屏幕导致近视确实长时间盯着屏幕可能会导致近视，但不是罪魁祸首。
整天盯着电脑屏幕会引起很多症状，如眼睛干涩、眼睛疼痛、头晕、头痛等。
但是，当眼睛离开屏幕时，这些症状会在短时间内消失，没有“后遗症”。
长时间盯着屏幕不是近视的直接原因真正导致近视或损害视力的是下面提到的“光污染”。
虽然长时间盯着屏幕不会不可避免地导致近视，但为了健康，还是需要适当的休息和放松。
比如看一个小时的屏幕，休息五分钟，既能保护视力，又能让大脑得到休息，思维更加清晰。
误解3:昏暗光线下视力受损在昏暗的光线下看东西不会直接造成视力障碍，但光线不足必然会导致距离更近，可能会导致近视，同时使人感到眼疲劳或头痛，其影响是短暂的，可恢复的。
中国青少年视力报告
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------精品 文档---------------------------------------------------------近些年，青少年近视人群比例呈逐年上升趋势，近视眼发病率的攀升已成为一个世界性问题，近视眼病成为青少年健康的最大威胁。
眼科学研究表明，相对于其他眼科疾患来说，近视有着相当高的发生率，因此近视在眼科学中被定义为疾病。
尽管从人类生物学角度上我们对这种定义有所保留，仅把它看作是人类多样性的一种表现，但是不能不重视近视对我国青少年人群身体素质的影响。
为了掌握青少年视力变化特点，更好的帮助青少年预防近视眼病，好视清通过对孩子们从五六岁开始就建立档案，一直进行跟踪关注，总结出青少年视力下降变化情况以及视力下降的相关因素。
中国学生近视率达88.5%中国青少年视力报告好视清青少年视力矫治中心调查报告显示，中国学生群体近视率已攀升至88.5%。
其中，小学生的视力不良检出率为43.5%，尤其是10－12岁年龄段，视力低下率从56.3%增至64.8%，增幅为15.1%。
初中生视力不良率为71.89%，分别比1999年提高30.15%和34.45%。
1999年的一项统计显示，全国小学生近视率为13.35%，初中生近视率为37.44%。
而高中则达到81.89%，大学更是升至90.29%。
在调查中，城市学生73.2%的视力低下检出率明显高于60.8%的乡村学生。
全国近视患者人数逐年上升，并且以每年百分之二十的速度在递增。
调查研究造成近视眼的因素.
调查研究造成近视眼的因素组长:陆佳妮成员:高董姣、陆东宇、陈美佳指导老师:陈学妹摘要:如果你留心观察一下身边的人,就会发现很多人都需要“眼睛助手” 。
现在有许多中学生年纪轻轻就早已为自己的心灵的窗户配上了一块玻璃——眼镜, 其原因不外乎近视。
其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。
近视给他们带来了不少的困扰, 那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视?近视给他们造成了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?为此我们提出了一些关于保护眼睛的方法,希望对大家预防近视眼有帮助。
关键词:近视、用眼习惯、预防、中学生一、研究背景两千多年前,亚里士多德已在其著作中提及近视现象。
从人们真正开始研究近视眼到现在,亦有几百年的历史了。
近视眼所造成的危害是大家有目共睹的,它不仅限制了人们从事需要良好视力的理想工作,而且给人们的劳动、生活带来了不胜枚举的诸多不便和困难,严重甚至造成失明。
对中学生来说,近视眼是一大祸害,撇开戴上眼镜使形象大打折扣,戴眼镜在生活中遇到的各种麻烦事, 在将来毕业找工作的时候, 近视眼也会成为通往你心仪工作道路上的一块绊脚石。
近视给我们带来了不少的困扰,那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视?近视给他们造成了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?这些问题使本研究小组决定对中学生造成近视眼因素进行探源,并对健康的预防近视眼方法进行研究。
一、研究过程1、观察同学们的近视情况以及用眼习惯2、查找收集有关近视眼的成因的资料3、结合资料与观察,初步模拟出问卷轮廓4、组员与老师共同讨论并修改问卷内容5、问卷打印并发放6、问卷回收并讨论7、组员相互交流意见8、总结课题我们设计了相关的调查问卷, 用我们组员讨论出来的八个问题对目前中学生的近视现状进行调查, 以了解高中学生对近视的了解。
利用课余时间, 我们将问卷分发给高一高二学生, 同学们认真的回答, 使我们的调查得以成功。
在这次调查中, 我们了解到崇明中学学生对于近视由很多因素决定,并且大部分学生并不了解一定的健康预防近视的方法。
影响视力的原因四年级10条
1、用电脑我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。
这是一个近距离的发光体。
电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。
2、看书写字看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。
视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
3、看电视看电视是我们中度距离用眼最多的场合。
电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……4、环境因素很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。
不知不觉，眼睛就受到了伤害。
5、用眼卫生不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。
一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……6、遗传学前儿童近视大多数源于遗传。
总体近视源于遗传的占到5%左右。
父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。
所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。
7、病变药毒眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。
一些药物和病毒也会影响视力。
包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。
8、饮食习惯良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。
视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B 族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。
9、心理因素这是比较容易受忽视的一个因素。
过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。
都会影响视力。
10、意外伤害天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。
如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。
几率比较小，伤害比较大。
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毁掉孩子视力的“罪魁祸首”原来是……
新的学期开始了，当孩子抱怨看不清黑板的时候，作为父母你是否一直坚信这都是“手机”惹的祸。
然而，在毁掉孩子近视这件事上，作为眼科医生却并不这样认为。
真正毁掉孩子视力的杀手，不是手机，不是电脑、电视，而是家长的“轻视”。
一、轻视孩子的眼健康体检
如今近视越来越低龄化，其实从3岁开始就应该开始重视孩子近视的预防，至少每半年进行一次视力及远视储备的体检，对于有近视高危、易感因素（早产、低体重、父母均近视等）的孩子更应该做到。
随着年龄的增加，眼轴、角膜曲率等检查也非常重要，如果能从3岁开始给孩子去医疗机构建立一份视觉发育档案，定期检查记录，可以动态了解孩子近视发生的概率大小，及时采取措施从而有效预防近视的发生。
二、轻视孩子良好用眼习惯的养成
良好的用眼习惯是预防近视的前提，从小就坐姿端正、握笔姿势正确，牢记“三个一”（即胸离书桌一圈，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸），做到“三个20”（即每近距离用眼20分钟看20英尺至少20秒以上），习惯是逐渐养成的，如果从幼儿园就没有重视，等到了小学变成近视也就成了
“必然”。
三、轻视孩子户外活动
增加户外活动时间可以大大降低近视的发病率，然而家长宁愿不惜代价报各种各样的室内兴趣班、补习班，不断剥夺孩子户外活动的时间，就连周末也难得沐浴阳光，这样的孩子不早近视才怪。
四、轻视孩子的饮食
很多孩子挑食现象严重，作为家长不正确引导，竟然还把吃一些油炸垃圾食品作为对孩子的奖励，碳酸饮料随便喝，绿色蔬菜不爱吃，甜食整体吃不够，这样下去近视就可能会像长了翅膀一样飞速发展。