毁掉孩子近视的罪魁祸首

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学生近视的罪魁祸首是教师

学生近视下降的罪魁祸首是教师

学生近视的现象，严重困扰着亿万家长，危害着下一代的健康，也关系着我们民族的兴旺发达，同时也给我们学校教育提出了一个需要认真思的课题。

我是五十年代的学生，从事教育工作几十年，我记得那时小学以至中学几乎没有带眼镜的。即使师范、大学毕业的学生戴眼镜的人也很少，不是他们读的书不多，学习的知识少，我认为那是学校和老师教育方法的成功。

虽然那时学生的学习任务不太重，教材也相对简单，学习条件没有现在优越，但是学校培养的学生大都是祖国建设的栋梁之材，原因是老师教育学生的方法正确，特别是要求学生养成良好的学习习惯方面，就做得很好。学生从入学的第一天老师就严格要求如何执笔，交给学生正确的坐姿，如写字必须“一尺一寸一拳记心间”，即眼睛与书本、作业一尺远，握笔的手与笔尖距离一寸，胸部与桌面距离一拳，以及写字的笔顺要求绝不含糊。现在想起来当年的老师敬业精神

和工作责任心是何等的高，之所以这样，才使我们那一代的绝大部分人免于受戴眼镜的苦。现在的学生作业多，课业负担重，上课、做作业时，幼嫩的身躯支持不住了，便随意的趴在桌子上，越坐越距离书本近，写字的笔顺也随意胡划，时间长了，写字姿势的坏习惯也养成了，天长日久视力下降不可逆转。思想严重急功近利的老师，只求提高成绩，不顾学生身心的后果，不严格要求学生的坐姿与握笔手法，家长也望子成龙心切，忽视了影响学生的视力的学习姿势，从而造成

了一代人视力的缺陷。我负责人的可以这样说，假如每一位老师，都像当年的老师那样，就不会出现当今学生视力下降的悲惨局面。

宝宝得了近视,宝妈生气禁止娃看电视,专家：不仅没用还坑了娃

保护孩子的视力，就该禁止娃看电视？教育学家说出真相让人意外

从20年前起，人们对于儿童的近视问题就相当关注了，当时有无数广告提倡让孩子少看电视，并且坚持在家做眼保健操，还要多吃胡萝卜、木耳这些对视力有好处的食物。

记得小时候家里的老人每次做了鱼之后，都要把鱼眼睛给小孩子吃，说是鱼眼睛能够明目，但是说实话那个口感实在是很糟心啊！

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前些天邻居小刘的儿子庆庆就得了近视，隔着楼道都能听到他家宝妈打骂孩子的动静，仔细一问才知道，原来庆庆从小就爱看电视，经常是粘在电视机跟前几个小时都不动窝，今年他上小学2年级，结果体检就查出了轻度近视，宝妈知道之后禁止庆庆再看电视，结果这孩子自己偷偷看电视，暑假过后，他近视加重看不清东西，医生说需要配眼镜了。

自家娃小学2年级就要戴眼镜，这件事让庆庆妈非常生气，毕竟孩子以后上学那么重的课业，他还要读将近20年的书，这么早就近视了，以后可怎么办啊！所以愤怒的庆庆妈这才打了孩子。

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正所谓“同一个世界，同一个妈”，有多少孩子的家长都认为近视是看电视造成的呢？

一、近视的“锅”不该电视机来背

20年前人们普遍认为看电视会导致近视，主要是因为自从有了电视之后，青少年近视率显著提升，一度高达90%，而且中小学生就占了一半左右，再加上这种情况的出现恰巧伴随着电视机、电脑在万千家庭中安家落户，具有了普遍性，于是早期的专家们就认为看电视会导致近视。

但其实根据近些年来的研究，电视机并不是孩子们近视的罪魁祸首，单纯地看电视不会对人类眼球中的任何部位造成不利影响，也不会刺激它们导致什么不良发育。

“隐形杀手”—高能蓝光是伤害孩子眼睛的罪魁祸首

现代社会中，手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品。虽然让孩子完全与手机、掌上电脑隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品，并严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。

手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。

另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个隐形杀手高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康有很大帮助。

近日，不知大家有没有看到一则新闻：《5岁儿童一觉醒来黑眼球几乎没了》!好惊悚的标题!好好的孩子，一觉醒来，眼睛里怎么突然几乎只剩下眼白了呢?

经过检查发现，原来孩子是得了斜视。接诊医生表示：孩子斜视与频繁使用电子产品有很大关系。据了解，这个5岁的孩子从2岁开

始就成了手机一族，3年来，几乎每天都会对着电子屏幕看动画片、玩游戏好在经过治疗后，目前孩子的眼睛已基本恢复正常。

小孩子近视原因有哪些

作者：来源：寻医问药网

提起儿童近视，人们常归咎于用眼习惯不卫生，如看书距离不当、光线太强或太暗等等。但近来的研究资料却显示，还有许多其他因素参与了导致近视的过程，现介绍如下：疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在９０分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过４５分贝时，４０％的人瞳孔散大，达到１１５分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降２０％，同时伴有色觉能力削弱。

矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失８０％的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

睡眠不足：１０—１３岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡９—１１小时，有保护视力的作用。

电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。

儿童视力四大杀手

中国首家一站式国际眼健康服务机构，旨在普及近视、弱视科普常识，提供解决方案，让天下父母不再为孩子的眼健康担忧，视力提升首选易视界！

我们知道，强光，亮睡，电视，不变的睡姿，用眼卫生等会引起孩子的视力问题，儿童阶段视力发展尚未成熟，除了避免日常生活的这些视力威胁之外，那些不为人知的视力杀手，家长也不容小觑。

杀手一：噪音

我们都认为，噪音会对听力，心理会有影响，但万万没有想到，噪音还会影响视力，尤其对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。

杀手二：甜食

孩子大部分都喜欢甜食，冰激凌，巧克力，蛋糕，糖果，对孩子的诱惑力很大。我们最担心的是，甜食会导致牙齿不好。但不知，这也导致孩子视力下降的元凶之一。

杀手三：过早学钢琴

父母为了孩子兴趣广泛，费尽心机，学钢琴几乎成为现在孩子兴趣班的标配，有的甚至从4岁就将孩子送兴趣班，不说过早学钢琴的弊端，没想到，这也成为孩子视力杀手之一。

杀手四：心理因素

这里的心理因素指的是紧张和抑郁，孩子在不和谐的家庭环境中成长，不止会影响孩子的性格，自信心，还会对视力产生影响。

易视界感恩有你，保护孩子视力，造福千家万户，视界因您而变！

伤害孩子视力的罪魁祸首，有这四种原因

现在越来越多的孩子近视，儿科医生再三叮嘱了要控制孩子玩电子产品的时间。并且特地强调了，孩子3岁之前不能碰电子产品，另外还交代了，除了控制孩子玩电子产品的时间，这4样东西也要多注意，它们才是真正耽误孩子视力的“幕后黑手”!下面和小编一起来了解一下吧!

1.父母的高度近视的遗传

现在依旧有很多人认为，自己家里没有近视遗传的案例，就算自己后来近视了，又怎么会遗传给孩子呢?

根据调查研究表明，近视不管是先天遗传，还是后天近视，一旦超过600度，就要注意了，很容易遗传给孩子了。因此，家长们也要保护好孩子的眼睛，父母都是近视的话，会加大遗产的概率。

2.孩子的脾胃发育差

很多家长都会纳闷，脾胃跟近视有什么关系?在中医上讲：“脾主肌肉”。因此，孩子的脾胃虚弱的话，孩子眼部肌肉发育会变差，对眼睛的晶状体以及光线的处理，对眼睛都会存在一定的伤害。

并且，眼睛的发育需要很多的营养，如果孩子脾胃不好，从食物中吸收和消化的营养物质，没有输送给眼睛，那么孩子也是很容易疲劳和近视的。

春季养脾胃，每天一杯金棘水。金棘是一种药食同源的食物，何为药食同源，可当饭充饥，也可当药。金棘末对孩子的脾胃来说消化起来没有负担，有健脾养胃的作用。每天给孩子喝一杯，还能够帮助清理孩子体内的积食。

3.孩子摄入了太多的糖类

家长控制孩子吃糖，也许只知道糖对牙齿的伤害，却不知道，糖分还会影响孩子的视力发育。调查研究表明，糖类会一定程度上弱化视力。因此，控制孩子吃糖，是正确的，能够保护孩子的牙齿，还会保护孩子的视力。

长期佩戴眼镜视力退化的罪魁祸首

长期佩戴眼镜视力退化的罪魁祸首近年来，越来越多的人开始佩戴眼镜，这与现代生活中长时间使用

电子设备的普及密不可分。然而，长期佩戴眼镜却可能导致视力退化，这一问题备受关注。本文将探讨长期佩戴眼镜视力退化的罪魁祸首，

并提出相应的预防措施。

一、近视度数逐渐加深

近视是当今社会中最常见的视觉问题之一。长期佩戴眼镜的人，尤

其是从小学时起就开始佩戴的孩子们，其近视度数较高，且呈逐渐加

深的趋势。这是因为眼睛在佩戴眼镜时过于依赖镜片对远处物体的聚焦，导致视觉系统逐渐失去调节能力，从而加剧了近视的发展。

二、眼睛肌肉长时间缺乏锻炼

眼睛肌肉的锻炼对于保护视力至关重要。然而，长期佩戴眼镜的人

往往减少了眼部肌肉的锻炼机会。镜片帮助眼睛对焦，使眼肌处于松

弛状态，从而使眼肌得不到充分的锻炼。如果肌肉长时间不得到锻炼，就会导致眼球的转动能力下降，进而影响视力。

三、眼睛长时间暴露在蓝光下

电子设备已成为现代生活不可或缺的一部分，长时间使用这些设备

会暴露眼睛于蓝光的辐射之中。蓝光对眼睛造成的伤害是不可忽视的。佩戴眼镜时，眼睛的自然屏障减弱，使得眼睛更容易受到蓝光的伤害。长时间暴露在蓝光下会损害视网膜细胞，加速视力退化的过程。

四、缺乏户外活动

现代社会，人们大部分时间都室内活动，缺乏户外运动对视力健康产生了负面影响。佩戴眼镜的人由于对远处物体的依赖，更容易忽视户外活动的重要性。缺乏户外活动不仅会影响视觉系统的发育，还会导致眼睛肌肉紧张，进而加剧视力退化的程度。

为了预防长期佩戴眼镜视力退化，我们可以采取以下的措施：

1. 控制佩戴时间：合理安排佩戴眼镜的时间，避免过长时间依赖眼镜。

导致孩子近视的五大凶手,家长千万别再忽视啦!

导致孩子近视的五大凶手，家长千万别再忽视啦！

近视的孩子越来越多，据媒体报道，世界卫生组织的一项研究报告显示，目前，中国的近视患者已高达6亿，其中，青少年的近视率更是位居世界第一，而近视低龄化的趋势更令人担忧。背后的原因，值得家长们深思。

孩子近视的五大凶手

1、用眼太久

孩子看书学习、上兴趣班时间过长，都会影响眼睛近视。长时间的用眼会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉无法放松会呈痉挛的状态，这样看远处就会感到模糊,进而形成近视。

儿童专家曾提示，7岁前儿童眼睛最长的使用时间是30分钟，而7岁以后的人们眼睛最长的使用时间是40分钟。

2、不规范的握笔姿势和坐姿

国家卫生部褚仁远教授最先提出，不规范的握笔姿势和坐姿是导致孩子近视的重要原因。不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。

正确的拿笔姿势应该是：拇指与中指指尖相接，把拇指与食指指尖的空隙留出，同时头摆正，双眼从这个空隙上方直视笔尖，并保证双眼与笔尖的距离一致。

3、户外运动量不足

阳光可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视；多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰。阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有利于近视防治。

警惕台灯3大危害伤着孩子

台灯是人们日常生活中不可缺少的一个照明工具，大家已经司空见惯，并不觉得新鲜。

但是，一直以来，人们都不知道，也不关心，长期陪伴自己和孩子的台灯是否会对人体健康产生伤害，更没有关心过伤得深不深。随着多家权威媒体的报道，传统台灯及护眼灯的危害逐渐浮出水面，它们隐藏着频闪、辐射和光污染3大危害，严重影响人体健康，对孩子的眼睛和大脑伤害更大。

台灯频闪，严重伤害着孩子的眼睛！

最新调查显示，中国中小学生近视发病率已经达到60%以上，是10年前的两倍，30年前的四倍，一举超过日本成为世界第一。近视，为什么变得如此让人怵目惊心？原因很多，但最重要的却是：交流频闪！

传统台灯使用频率为50赫兹的交流电源，会使台灯产生每秒钟50回合的一明一暗的频闪。频闪会导致眼睛瞳孔括约肌不停地张合，使眼球劳损、变形，进而出现酸涩、疼痛、流泪、阅读吃力等症状，最终引发近视。而所谓的护眼灯是通过一种高频镇流器，把频闪从50次变成3至5万次，但其实并没有真正消除频闪，并不能真正保护眼睛。可以说，频闪是近视的罪魁祸首。

台灯辐射，严重伤害着孩子的大脑

今年3.15，各大媒体纷纷报道了“节能灯电磁辐射严重超标”的问题，引起了社会上轩然大波。国家环保总局电磁辐射环境影响评审专家委员会委员赵玉峰教授解释说:“节能灯中使用的镇流器，会产生高频振荡，从而发射出上万赫兹的电磁波。”护眼灯的基本原理和节能灯一样，不同的是，护眼灯为了提高频闪，所使用的镇流器频率更高，产生的电磁辐射更强，比节能灯更可怕。它对人体尤其对脑细胞、脑神经的损伤非常严重，会出现头痛、头晕、精神疲惫、注意力不集中等症状，是人类健康名副其实的“隐形杀手”。

崩溃！孩子脾气大、多动、注意力不集中，近视……罪魁祸首竟是它！

崩溃！孩子脾气大、多动、注意力不集中，近视……罪魁祸首

竟是它！

昨天，有个宝妈在后台询问，孩子严重挑食怎么办。

不黄跟这位妈妈聊了一会。

小男孩今年6岁，严重挑食，饭菜不合胃口就一口都不吃；

家长如果逼他吃，他就大发脾气，最严重的一次差点动手打人。

除此之外，注意力不集中，写作业的时候老是跑来跑去，或者手里攥着东西玩。

在学校里不听课，跟同学关系也不好。

班主任曾经跟她聊过，暗示孩子可能有点多动症。

聊到这，不黄心里有了猜想，于是问：“孩子平时爱吃什么？”

果不其然，这个孩子从小就喜欢吃甜食。家长怕他吃饭少饿着，还会在让他带一些去学校。

不黄告诉这位宝妈，可能是孩子甜食吃多了。

她很惊讶：“吃甜食会导致多动吗？”

吃甜食只是长蛀牙？你错了！

甜食吃多了容易长蛀牙，大家都懂的道理。

但糖对儿童的危害可不仅只有这一点。

过量摄糖的坏处，远远超乎你想象。

容易近视

吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！

糖分在体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还会降低钙的含量。

维生素B1是维持视神经活动必须的元素，所以维生素B1的含量多少会影响视神经的状态；

缺钙会造成视网膜弹力减退，眼球前后径拉长，眼球壁弹性降低，孩子会更容易近视。

要是孩子已经近视了，吃甜食会使近视的度数越来越高！

血糖增高会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，造成晶状体变形，加重近视。

脾气暴躁、多动

有的孩子多动、注意力不集中，导致学习成绩上不去；并且脾气暴躁、任性、跟别的小朋友关系不好。

医学上有个名称叫：“嗜糖性精神烦躁症”，说的就是这种情况。

体内糖分过多，酸性代谢物就会增多。通常这些孩子吃甜食吃饱了，吃饭的时候挑食，对维生素B1的摄入就不足。

你知道近视的罪魁祸首是什么吗？

我还记得，从很小的时候，父母就一直告诉我不要一直看电视，要赶紧写作业！不要看电视太近！你看电视不能超过半小时.我相信这也是很多朋友童年的可怕记忆。父母是善良的，但又担心孩子从小就因为视力障碍而患上近视。

童年是视力成长的关键时期

但是，你可能不相信，看电视和近视关系不大！最简单的例子，想想很多年前，电视电脑还没诞生的时候，还是有很多人戴着近视眼镜的！其实这么多年，大家都被误导了！今天，易视界将为大家进行简单的科普，阐明近视的真正原因。

正常视力和近视示意图

误区一：看屏幕太近导致近视

首先分析一下近视的致病机理：人的眼睛看近物时，睫状肌会收缩来调节晶状体，使图像准确地落在视网膜上。但人长时间看近处的物体，睫状肌会过度收缩，痉挛，失去弹性，原有的调节功能下降，最终会使物体的图像不准确地落在视网膜上，造成图像模糊，近视。

看电视距离太近不一定会导致近视

其实看屏幕看得太近并不是近视的罪魁祸首。相反，是因为近视，所以在远处看不清。眼科专家表示，看电视距离太近可能会让人感到头痛和头晕，但只要控制时间，对视力不会有太大影响。另外，现在的电视电脑屏幕越来越大，提供了最好的观看距离，所以看电视太近不一定会导致近视。

误区二：长时间盯着屏幕导致近视

确实长时间盯着屏幕可能会导致近视，但不是罪魁祸首。整天盯着电脑屏幕会引起很多症状，如眼睛干涩、眼睛疼痛、头晕、头痛等。但是，当眼睛离开屏幕时，这些症状会在短时间内消失，没有“后遗症”。

长时间盯着屏幕不是近视的直接原因

真正导致近视或损害视力的是下面提到的“光污染”。虽然长时间盯着屏幕不会不可避免地导致近视，但为了健康，还是需要适当的休息和放松。比如看一个小时的屏幕，休息五分钟，既能保护视力，又能让大脑得到休息，思维更加清晰。

孩子视力越来越低？这些食物是“罪魁祸首”

在生活中，近视的人群越来越多，并且呈现出低龄化趋势。其中，除了先天遗传因素、频繁接触电子产品或用眼不当等原因之外，还与人们的日常生活饮食习惯有关。那么，大家是否知道哪些食物会导致视力下降？

辛辣食物

随着南北方口味的逐渐融合，辣味食物不再是北方人专属菜式，很多南方人也开始吃辣椒，有些人甚至到了无辣不欢的地步，可以说是老少咸宜。但是辣椒带有辛辣刺激性气味，很容易让眼睛周围产生灼热感，这种灼热感会使眼球血管充血，最后就出现视物不清的现象。特别是小孩子的眼睛，对辣味会比大人更敏感，长期食用辛辣的食物会导致他们的视力减退！

精细食物

在宝宝添加辅食的时候，辅食都会很精细，但宝宝长牙已经过度为颗粒，因为精细的食物会将一些必要的营养物质加工掉，比如缺乏维生素B，铬元素等这些促进孩子视力发展的元素。

碳酸饮料

我们常接触到的碳酸饮料有可乐、雪碧、果汁等，这些饮料不管大人还是小孩都会非常喜欢喝。但值得注意是，碳酸饮料主要是含有酸成分，如果孩子长期喝碳酸饮料的话，会使眼轴变长，这样就很容易导致近视。

甜食

小孩子都非常喜欢吃甜食，比如糖果和蛋糕之类的，糖的代谢是

需要维生素B1的，而维生素B1是视神经发育的必须元素，体内的维生素B1少了，那视神经发育就会被影响。

眼一生视光服务机构刘东光教授指出：饮食习惯与身体健康息息相关，良好的饮食习惯，对我们身体大有益处。为了预防近视的发生，日常生活就要养成合理的饮食习惯，少吃辛辣食物，注意饮食要清淡，可以多补充含有维生素A和叶黄素的食物。另外，平时我们需要注意用眼时间，保证充足的睡眠，以此来缓解眼睛疲劳，预防近视发生。

45岁孩子近视超400度都是手机平板电脑惹的祸

4~5岁孩子近视超400度都是手机、平板电脑惹的祸

北京儿童医院眼科副主任吴倩：咱们在临床中发现，近视短期添加特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子。前几天，我在门诊见到一个300度近视的4岁小女子。确诊成果一出来，她妈妈一瞬间就哭了，抱怨孩子爸爸常常用ipad 下载动画片，抱着孩子一同看，没想到无意识中把孩子害了。现在平板电脑等已然成为最时髦的“电子保姆”，但国外研讨标明，长期运用电子产品会对脑结构发作晦气影响，作为医师，咱们主张早教最好仍是用纸质资料。

当时，电脑、手机、平板电脑等电子产品，正以惊人的速度“侵略”每个家庭，许多孩子成为“电子产品控”。跟着孩子面临电子屏幕的时刻加长，视力下降的问题也日益凸显。

“来咱们医院诊治的近视眼儿童正在逐年递加，这几年咱们常常会遇到四五岁的近视眼患者。有的孩子近视度数都超越300、400度。”北京儿童医院眼科副主任、主任医师吴倩从事小儿眼科近30年，她通知记者，形成儿童发病率添加的一个重要要素，就是长期运用手机、平板电脑等电子产品。“咱们在临床常常可以看到，近视短期添加特别快的孩子，往

往都是手机、平板电脑不离身。”

我国小学生近视发病率25%，初中生达70%，高中生达85%

中国青年报：现在咱们国家的儿童近视问题是什么样的情况？

吴倩：我国已是近视眼大国，近视眼人数居世界第一。据国家教育部、卫生部的查询，我国近视发病率达33.3%。其间小学生近视发病率25%，初中生发病率达70%，高中生达85%。来咱们医院诊治的近视眼儿童也在逐年递加，暑期北京儿童医院眼科近视眼患儿占门诊量的份额，从前年的25%添加到上一年的30%，本年估量要到达40%。

对孩子最伤视力的四件事

1.长时间接触电子产品：孩子长时间接触电子产品，如电视、电脑、手机等，会导致眼部疲劳、干涩、视力下降等问题，影响孩子的视力健康。

2. 不正确的阅读姿势：孩子看书时，如果姿势不正确，如靠在桌子上、弯腰等，会导致眼睛疲劳和近视等问题。因此，正确的阅读姿势非常重要。

3. 不注意保护眼睛：孩子在户外活动时，如果不注意保护眼睛，如不戴太阳镜，容易受到紫外线的伤害，导致眼疾问题。

4. 不良的生活习惯：孩子的生活习惯也会影响视力健康。如不注意眼部卫生、过度疲劳、晚上熬夜等都会对孩子的视力造成一定的伤害。所以，良好的生活习惯是保护孩子视力健康的关键。

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4个损伤视力的元凶!赶紧看一下你没有中招

4个损伤视力的元凶！赶紧看一下你

没有中招

对于视力差的人来说，其实有很大的原因都是由于他们自身的生活习惯不佳所致的。如果想要减缓自己近视的速度，那么就需要找到引发视力减退的元凶，然后在做针对性的预防工作。

4个损伤视力的元凶，快看看你没有中招!

1、长期看小说

不管是上班族、学生还是退休的老年人，其娱乐项目中都会有小说这一项。而随着互联网的不断发展，多数人都已经告别了纸质小说，而走向了看电子小说这条路。但是，人们要明白，当用手机或者电脑去看网络小说时，眼睛距离屏幕的距离是非常近的，而屏幕的光对眼部的损伤却是很严重的。如果每天都用电子设备看小说5-8个小时，那么其视力将会在一个月之后就会明显下降，而下降前期的发应就是眼睛看东西模糊且流泪。故，人们一定要在这个时期就着手去调整自己看小说的时长。

2、不良的坐姿

对于坐着办公以及学生来说，正确的坐姿是护眼

的关键。所谓的正确坐姿就是指胸部距离桌子一拳远，后背挺直，双眼距离课本或者工作设备一臂远。保持这个坐姿一个小时就会出现腰背酸痛的状况，而这个时期人们就需要起身活动活动。切记，不能借此机会趴在桌子上去工作或者学习。

3、过度的玩游戏

对于职业电子竞技选手或者爱好玩电子游戏的人来说，其视力下降的速度是非常快的。这是由于当他们开始玩游戏之时，由于胜负心的作用，就会一局接着一局不断的玩，通常他们都会连续玩四五个小时，有的甚至会通宵玩游戏。久而久之，他们的视力不但会下降，还可能会得腰间盘突出等脊椎病，故控制好玩游戏的时长是很重要的。如果自己的自控力不强，那么最好不要去选择玩游戏。

影响视力的原因四年级10条

1、用电脑

我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。

2、看书写字

看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

3、看电视

看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……

4、环境因素

很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。

5、用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……

6、遗传

学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。

7、病变药毒

眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。

一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。

8、饮食习惯

良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B 族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。

9、心理因素

这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。