老人不健康的预警,你真的发现了吗？

合集下载

关于身体的一些预警信息,值得注意

2011年有两则不幸的消息：一则是某网络媒体一位年仅37岁的主编因脑出血猝死；另一则是某著名会计师事务所一名25岁入职仅半年的员工由于工作繁忙，患上感冒却没能好好休息，加上自己疏忽，等高烧持续时才去医院就诊，最终因患病毒性脑膜炎不幸去世。

人们在为逝去的生命而惋惜的同时，也将目光聚焦在“过劳死”上。

尽管这两位年轻白领是否因工作过度劳累而去世尚无定论，但都市人的工作压力和健康状况着实令人堪忧。

激烈的竞争和高强度的工作使得人们留给自己身体和心灵的时间越来越少，对于自己的身体或情绪发出的异常信号常常不能给予足够多的关注。

其实在重大疾病发生之前，身体或多或少都会给我们发出一些警告信号。

如果我们平时能更加留意自己的身体，定期体检，了解一些身体异常信号所代表的含义，就能从一定程度上及时消除这些健康隐患。

我们的身体好比是件精密的机器，但在它出问题时，我们不能像检修普通机器那样，直接打开机器后盖得知问题之所在，身体是个黑箱子，大多数情况下我们是借助箱子的表象来推测里面究竟发生了什么故障。

修理机器的人——医生——也是根据这些线索加上一些能够窥探到机器内部的辅助技术（例如抽血化验、拍X光片、照CT或核磁片），来判断究竟是哪个部件出了怎样的问题。

因此，在多数情况下，身体的异常信号就成为判断疾病的重要线索。

综合从这个黑箱子搜集的多种信息进行判断，就是医生们逼近真相的方法。

身体给我们的信号有很多种类，这也就是为什么医学院的学生在学医生涯的最初几年都要抱着本厚厚的《症状学》反复翻阅。

尽管我们身体纷繁复杂的信号在这寥寥数千字中不能尽言，但聊胜于无，因此我们在这里主要谈谈一些较常见但危害比较大的疾病在发生之前，会有什么样的预警信号。

身体发出的预警信号可能是疼痛、出血或发热等，下面具体来谈谈。

先从头说起：头痛是件很常见的事情，可能每个人或多或少都经历过，它也是人们去看病的最常见原因。

感冒时有点头痛脑热在日常生活中稀松平常，偶尔有点轻微的头痛不会引起太多的注意，或许也不是什么大事，但是若疼痛持续影响生活，就需要及时就医了。

晨起状况透露身体好坏(养生之道)

晨起状况透露身体好坏（养生之道）《生命时报》（2011年08月16日第 05 版）每天清早醒来后，除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服的小症状？请千万别忽略它们，这有可能是身体发出的健康预警。

有黑眼圈。

黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症状，如果仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。

但如果连续或长期存在，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心可能是肾病或心脏病的前兆。

要减轻熊猫眼，平时可以加强体育锻炼，同时避免熬夜，临睡前要少喝水。

感觉头晕。

如果你是办公室一族，清早起床头晕，最有可能的原因就是颈椎骨质增生，影响大脑血液供应。

如果是中老年朋友，晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，就可能是高血压的前兆。

周身虚汗。

夏季本就是多汗的季节，如果仅只是出汗，而没有其他症状，这是处于亚健康的一种表现，说明你的身体受湿热影响。

平时可以用荷叶水煮饭，同时加几颗大枣，就可以缓解暑热带给身体的不适，保持清醒。

四肢僵直。

一觉醒来，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限，这些反应就是俗称的“晨僵”，在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。

一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。

口气很大。

清晨口气，直接关系就是饮食，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。

不过，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关；如口中出现麦芽糖甜味，提醒你要注意养护好胃；若口中出现苦味，说明肝胆郁热，或心火过重。

饭后用竹叶、甘草泡水冲饮，可让口气清新。

▲（中国中医科学院教授杨力）老人太瘦要补蛋白（养老提示）可适当多吃奶蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴《生命时报》（2011年08月16日第 05 版）“千金难买老来瘦”、“吃素有利长寿”，是不少老人的生活准则。

但老人太瘦也是不健康的表现，最主要会因肌力下降导致“肌肉衰减综合征”。

老年人预警机制

老年人预警机制背景随着人口老龄化的加剧，老年人的健康和安全成为社会关注的焦点。

为了保障老年人的福祉，建立一套有效的老年人预警机制是必不可少的。

老年人预警机制可以帮助及时发现老年人可能面临的健康问题、安全风险以及其他需求，以便及时采取适当的措施。

目标本文档的目标是提出一种简单且不涉及法律问题的老年人预警机制，以确保老年人的安全和健康。

方案以下是我们提出的老年人预警机制的基本步骤：1. 收集信息：建立一个老年人信息数据库，包括老年人的个人基本信息、联系方式、医疗记录和其他相关信息。

2. 监测指标：确定一些关键的监测指标，如老年人的健康状况、日常活动、生活惯等。

这些指标可以通过定期健康检查、居家监测设备等方式获取。

3. 预警标准：根据监测指标和老年人的个体差异，制定预警标准，即何时触发预警。

例如，如果老年人的身体状况明显恶化，或者出现频繁跌倒等安全风险，都可以作为预警的标准。

4. 预警通知：一旦触发预警，预警系统将自动发送通知给相关人员，如老年人的家人、社区服务人员等。

通知可以通过手机短信、电子邮件、APP等方式发送。

5. 响应措施：及时采取适当的措施来应对预警情况。

这可能包括安排医疗检查、调整日常活动、提供紧急援助等。

6. 监测与评估：定期监测老年人的健康状况和安全情况，并评估预警系统的有效性和改进空间。

根据监测结果，不断优化预警机制，提高老年人的保障水平。

结论老年人预警机制是保障老年人安全和健康的重要工具。

我们提出的简单、无法律复杂性的预警机制能够帮助社会及时关注老年人的需求，并采取必要的行动。

我们鼓励相关机构和社区积极探索和应用这样的预警机制，从而为老年人创造更安全、更健康的生活环境。

全国老龄工作委员会关于印发贯彻落实《中共中央、国务院关于加强新时代老龄工作的意见》任务分工方案的通知

全国老龄工作委员会关于印发贯彻落实《中共中央、国务院关于加强新时代老龄工作的意见》任务分工方案的通知文章属性•【制定机关】全国老龄工作委员会•【公布日期】2022.02.03•【文号】全国老龄委发〔2022〕1号•【施行日期】2022.02.03•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】老年人保障正文全国老龄工作委员会关于印发贯彻落实《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》任务分工方案的通知全国老龄委发〔2022〕1号各省、自治区、直辖市及计划单列市、新疆生产建设兵团老龄工作委员会，全国老龄工作委员会各成员单位：2021年11月18日，中共中央、国务院印发《关于加强新时代老龄工作的意见》（以下简称《意见》）。

为切实做好《意见》的贯彻落实工作，现将全国老龄工作委员会制定的贯彻落实《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》任务分工方案印发给你们，请各地各部门认真贯彻落实习近平总书记关于老龄工作的重要指示精神，进一步提高政治站位，对照任务分工，细化工作措施，抓好贯彻落实，推动老龄事业高质量发展。

全国老龄工作委员会2022年2月3日贯彻落实《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》任务分工方案一、健全养老服务体系（一）创新居家社区养老服务模式。

以居家养老为基础，通过新建、改造、租赁等方式，提升社区养老服务能力，着力发展街道（乡镇）、城乡社区两级养老服务网络，依托社区发展以居家为基础的多样化养老服务。

地方政府负责探索并推动建立专业机构服务向社区、家庭延伸的模式。

街道社区负责引进助餐、助洁等方面为老服务的专业机构，社区组织引进相关护理专业机构开展居家老年人照护工作；政府加强组织和监督工作。

政府要培育为老服务的专业机构并指导其规范发展，引导其按照保本微利原则提供持续稳定的服务。

充分发挥社区党组织作用，探索“社区+物业+养老服务”模式，增加居家社区养老服务有效供给。

结合实施乡村振兴战略，加强农村养老服务机构和设施建设，鼓励以村级邻里互助点、农村幸福院为依托发展互助式养老服务。

噩梦有可能预示疾病4种常见梦境分析

噩梦有可能预示疾病4种常见梦境分析噩梦预示某些疾病噩梦不只和心情有关。

德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。

梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎；梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆；儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题；对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。

“如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。

”专家表示。

除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。

专家表示，一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。

二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。

最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。

而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。

常见四大梦境解读噩梦一：梦到自己被鬼抓走你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引起大家的注意，尤其你在潜意识中一定会认为，你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集中在你身上。

这样一来就达到了你受人注意的目的。

事实上，在梦中你之所以怕鬼，是为了表现你的无助，你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你，只是用鬼来伪装你的动机罢了。

噩梦二：梦到你的亲人都被大卡车压死你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。

也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变，只是你的潜意识安排得太吓人了。

不过，你对你的家也没有什么恶意，只是很单纯，且很主观地从你自己的角度来发泄而已，不要太自责。

噩梦三：梦到你得了绝症，而且即将死亡不要紧张，你不是真的得了绝症，你可能是在生活中比较孤单，个性内向、保守，不受家人和同学、朋友的注意和关心，所以潜意识会作这个梦来满足你的愿望。

脸上告诉你的30个疾病征兆你知道多少

脸上告诉你的30个疾病征兆你知道多少 2012-12-05 08:30 [来源]：三九养生堂脸上告诉你的30个疾病征兆你知道多少脸虽然在人身体上占用了小面积，但是你知道包含了多少学问吗?不是每天洗多少遍脸，洗多干净就一定洗洗更健康……抛头露面的，其实它很累了，在此介绍30个写在人脸上的密码，为了珍爱生命、健康生活、延年益寿务必看完保管好该密码!眼睛告诉你的6个密码：黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。

下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。

想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。

澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。

健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼!脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。

但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。

从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。

别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C 乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。

针眼：别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。

如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。

常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。

如何应对养老院服务中的紧急情况

如何应对养老院服务中的紧急情况在养老院的服务中，紧急情况是难以避免的。

面对老年人的不确定健康状况，养老院需建立紧急情况的应对机制，保障老人们的安全与健康。

本文将探讨如何应对养老院服务中的紧急情况，以确保老年人的平安与福祉。

一、建立健全的紧急预警系统一个健全的紧急预警系统对于养老院至关重要。

养老院应该配备现代化的安全监控设备，并确保设备的可靠性和稳定性。

此外，安装火灾报警器、烟雾探测器等设备，及时发现火灾等紧急情况。

紧急情况的发生时，可以通过预警系统迅速通知养老院工作人员，采取相应措施，及时救援老年人。

二、提供专业的急救培训紧急情况下的急救措施是至关重要的。

养老院应该聘请专业医护人员，为工作人员提供基础的急救培训，包括心肺复苏术、止血等紧急护理技能的培训。

这样的培训不仅可以提高工作人员的应急反应能力，还能够帮助他们在紧急情况下正确地处理老人的健康问题。

三、制定应急预案制定完善的应急预案对于养老院的管理至关重要。

应急预案应该包含各类紧急情况的应对措施和流程，包括火灾、意外伤害、突发疾病等。

在紧急情况发生时，工作人员可以按照预案的要求进行操作，确保应急救援的效果。

同时，养老院应定期组织应急演练，让工作人员熟悉应急预案和操作流程，以提高应对紧急情况的能力。

四、加强老年人健康监测养老院应该加强老年人的健康监测工作，及时掌握老人的身体状况。

可以通过定期体检、测量生命体征等方式，对老人的健康状况进行监测。

一旦发现老人出现异常情况，应立即通知医护人员进行处理。

养老院还可以引入智能健康监测设备，如智能手环、智能床垫等，实时监测老人的身体状态，提前发现健康问题，及时采取措施进行干预。

五、加强安全宣传和意识教育养老院应该加强安全宣传和意识教育，提高老人和工作人员的安全意识。

通过张贴安全宣传标语、组织安全知识培训等方式，增强老人和工作人员对紧急情况的认识和理解。

养老院还可以举办应急演练活动，让老人们参与其中，提高应对紧急情况的素质。

观看大学生创新创业大赛观后感

观看大学生创新创业大赛观后感前几天，我有幸观看了一场大学生创新创业大赛，那场面，真叫一个精彩！一走进比赛现场，我就被那热烈的氛围给感染了。

到处都是充满激情和活力的大学生，他们的眼神中透着自信和坚定，仿佛在告诉世界：“我们有想法，我们能行！”比赛开始了，一个接一个的项目展示让我应接不暇。

有的团队带来了高科技的智能设备，有的则专注于解决社会痛点的服务方案。

其中，有一个项目给我留下了特别深刻的印象。

这是一个由几位计算机专业的学生组成的团队，他们的项目是一款针对老年人的智能健康管理系统。

他们通过详细的市场调研发现，现在的老年人对于自身健康状况的监测和管理有着迫切的需求，但市面上的产品要么操作复杂，要么功能单一，无法满足老年人的真正需求。

于是，他们脑洞大开，决定自己动手开发一款既简单易用，又功能强大的智能健康管理系统。

他们详细地给我们介绍了这个系统的各种功能。

比如说，这个系统可以通过智能手环实时监测老年人的心率、血压、血糖等重要健康指标，然后将这些数据自动上传到云端。

老年人的子女或者监护人只需要通过手机 APP 就能随时随地查看老人的健康状况。

如果老人的健康指标出现异常，系统还会自动发送预警信息，提醒家人及时采取措施。

而且哦，这个系统还有一个特别贴心的功能，就是可以根据老人的健康数据为他们制定个性化的饮食和运动方案。

想象一下，一位患有高血压的老人，系统会根据他的病情和身体状况，给他推荐低盐、低脂的食谱，还会提醒他每天要适当运动，比如散步多少分钟或者打太极多少招式。

这可真是把关怀做到了极致啊！为了让这个系统更加实用，团队成员还深入到社区和养老院，与老人们进行面对面的交流，了解他们的需求和意见。

他们给我讲了好多在调研过程中的趣事和困难。

有一次，他们去一位老奶奶家，老奶奶一开始对他们的产品不太感兴趣，觉得太复杂了。

但是团队成员没有放弃，他们耐心地给老奶奶讲解，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍，直到老奶奶终于明白了这个系统的好处。

你说NMN是什么,阿尔兹海默病预警信号有哪些？

你说NMN是什么，阿尔兹海默病预警信号有哪些？阿尔兹海默病预警信号有哪些?记忆力日渐减退要当心。

记忆力日渐减退，影响日常生活起居。

RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。

如记不住人名，炒菜放两次盐或忘记放盐。

处理以往熟悉的事物渐感困难，如不知道穿衣服的次序等都是阿尔兹海默病预警信号。

健忘是否就是老年痴呆?健忘+智能障碍才危险。

区分“真假”阿尔兹海默病引起的记忆力减退，主要看除记忆减退外，是否还有智能障碍。

如部分或完全忘记数字，甚至连简单的计算，像“4＋5＝？”也难以完成。

特别是外出找不到回家的路，不认识身边的亲人等，诸如此类智力活动产生明显缺陷，影响到日常生活能力，才需考虑可能是阿尔兹海默病。

患病老人如何对待?安排老人温和安静的活动。

当老人出现激动、易怒、敌意、暴力攻击等问题时，需要保证老人日常生活简单、规律、有节奏，安排温和安静的活动；将刀具等危险物品收好，减少发生伤害；保持温和与冷静的对话，转移病患注意力。

帕金森患者居家护理：帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄60岁左右，病情呈缓慢进展，直接影响患者的生活质量，帕金森患者一定要注意居家护理，减少病情对日常生活的影响。

1.安全防护，防跌倒帕金森患者在日常活动时，穿防滑合脚的鞋，合理使用安全用具，尿频者，鼓励床边解小便。

对于有体位性低血压者，做到“三个一分钟”，防止意外跌倒。

2.知冷知热，防感冒根据季节，气候增减衣服，出汗较多患者应及时更换干净衣裤，避免受凉感冒，以免引起呼吸道感染，加重症状。

3.合理服药，观疗效患者要按时按量服药，不要盲目追求最佳疗效，或者恐惧药物副作用，而自行随意增减药物剂量，避免将药物与高蛋白食物同服。

度八年级语文下册第二单元科技之光组合滚动练1 新人教版-新人教版初中八年级下册语文试题

第二单元科技之光组合滚动练 1《大自然的语言》· 同步延伸练延伸关注点：四季轮回，斗转星移，草木荣枯，候鸟去来。

人类有语言，大自然也有自己的“语言”。

你看，植物也会说话呢，它们会告诉我们什么呢？植物会说话丹尼尔·查莫维茨①五角菟丝子作为一种蔓生植物，因不含叶绿素，需要寄生在其他植物中吸取其营养方可生存。

它幼苗的颈尖以小圆圈的方式探测周围环境，寻找它所偏好的植物，就像我们蒙住眼睛时用手试探周围环境，或是深夜在厨房找灯的开关时的样子。

实验人员不论将番茄放于什么地方，菟丝子的藤始终朝着番茄方向生长。

为了证实菟丝子能够嗅出番茄所在位置这个猜想，孔苏埃洛·德莫拉埃斯将它和番茄分别放入一个密闭的盒子里，两盒之间用管子相连保证空气对流，结果它总是朝着管子方向生长。

又在棉签上涂上番茄提取液，它还真中了圈套，朝着涂有提取液的棉签生长。

此后，她拿成分非常相似的番茄和小麦的提取液做实验，尽管二者都含有一种挥发性化合物β—月桂烯，但因番茄还释放出两种能吸引菟丝子的挥发性物质，而小麦不含这两种挥发性物质，且还会释放一种令菟丝子讨厌的气体，菟丝子当然向着番茄方向生长。

②1983年，戴维·罗德斯发现，一棵柳树被天幕毛毛虫啃噬过，临近柳树的叶子变得不受毛毛虫欢迎，是因为后者的叶子中含有不合毛毛虫口味的酚类和单宁化合物，而那些较远的健康柳树却不含这些化合物。

受损柳树和临近健康柳树之间，没有共同的根，树枝间也没有相互接触。

被啃噬的柳树是通过空气向临近健康柳树发出了一种信息素信号，即通过化学信号对它们说：“当心！保护好自己！”接着，杰克·舒尔茨以杨树和唐枫幼苗为对象进行实验，支持了罗德斯的观点。

③“植物之间可以相互交流”！罗德斯的这一发现，颠覆了我们以往对植物的认识。

然而这些报道大多缺乏正确对照，或结果被夸大，往往受到其他科学家的驳斥。

在过去的10多年里，大量植物通过气味进行交流的现象已被反复证实。

4个症状提示尿毒症，不可不防

医诊通慢病4个症状提示尿毒症,不可不防■苏自己【摘要】所谓的慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退,直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征,简称慢性肾衰。

终末期的慢性肾衰就是人们常说的尿毒症,在发展到尿毒症程度前,身体会多次预警,大家要读懂这些信号。

【关键词】慢性肾衰;尿毒症;症状;原因人们常说的五脏包括心脏、肝脏、脾脏、肾脏和肺,其中肾脏被称为“先天之本”,有着排毒和维持身体水平衡的重要功能。

但是,大多数人生活中总会忽略肾脏的保养,特别是一些年轻人,不健康的生活方式给肾脏带来了很大负担。

由于肾脏疾病早期症状的不明显,等发现病情时往往已经错过了最佳治疗时间。

下面提到的王女士就是一个典型例子:今年33岁的王女士正处于事业上升期,为了能够晋升主管,最近一年的时间她几乎每天都在熬夜加班,饮食也总是以快餐、外卖为主,有时候甚至忘记吃饭。

不幸的是,主管是评上了,但刚评上没几天,她就因为尿毒症被紧急送往医院,只能通过每周透析维持生命。

躺在病床上的王女士后悔不已,她清楚地知道,身体早就已经给出了提醒和警告,但是因为自己的野心和目标,她选择性地忽略了。

总想着过了这段时间再去医院看看,结果给自己和家人带来了更大的伤害。

尿毒症的症状1.身体局部有明显浮肿肾脏是人体的主要排毒器官,掌控排泄功能和循环功能。

一旦出现问题,排泄功能与排水功能就会受影响,人体会出现水分排不出去的现象。

当尿液或水分无法排出时,水分便会在人体内四处游走,逐渐表现为面部和四肢的明显浮肿。

早上起床后,如果你的下肢和眼睑处有明显水肿,且经过一系列的活动和排尿也无法减缓时,就要引起重视了。

不要像王女士一样,等到住院治疗时才知道已经错过了最佳机会。

2.排尿量减少,甚至无法排尿肾脏的健康被影响时,人体会出现无法排尿的现象,或者排尿时有一系列的困难和刺激,有时还伴随着无尿症。

如果身体摄入的水分量正常,也没有进行剧烈活动,却仍然出现尿量减少,就要引起注意和重视,肾脏有可能出现健康问题,应及时就医检查。

亚健康症状及其特征的分析

亚健康症状及其特征的分析亚健康的症状及特征分析亚健康是人们介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的非健康状态，也有称之为慢性疲劳综合症。

这种生理功能低下的非健康状态，具体概括起来有四个方面的表现。

一是泛指身心上不适应的感觉和反映出来的种种症状，但是在相当长的时间段里却难以确认的疾病；二是指某些疾病的临床早期表现，但是却没有形成确凿的病理改变；三是指一时难以明确其临床病理意义的各种症状；四是指由人体生命周期中衰老引起的组织结构的老化及生理功能的退化所出现的虚弱状态。

以上这种四非健康的状态，是构成亚健康的重大问题。

亚健康主要症状、特征按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。

实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合症”。

是指人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。

世界卫生组织曾组织过全球性的调查，结果真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而7 5%的人处于亚健康状态。

中国保健科技学会国际传统医药保健研究会，也对中国人群中的亚健康状况作过深入的调查，亚健康率北京是75.31%、上海是73.49%、广东是73.41%.由此可见，亚健康对人类的威胁已到了非控制不可的程度了。

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。

处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

1、衰老----亚健康的典型表现衰老就是机体组织器官的形态结构和生理功能方面出现了一系列慢性、进行性和退化性的变化，导致生物体适应能力和储备能力的日趋下降，这一变化过程的不断发展就是衰老。

警惕!你的焦虑紧张,可能是高血压预警信号!

警惕！你的焦虑紧张，可能是高血压预警信号！你是不是经常听说这样的故事：谁谁谁的老爸，昨天还好好的，突然早上脑溢血过世了……作为脑溢血的主要原因，以往提到高血压，我们首先想到的是老年人，每每社区免费检测血压现场也是爷爷奶奶扎堆测量询问。

但其实，高血压早已不是中老年人的“专属”。

据统计，目前中国高血压人数已高达2.9亿，但知晓率只有51.6%，平均一半人不知道自己患有高血压；而这些知道自己有高血压的人里，治疗率还不到一半，是45.8%；控制率更是仅仅16.8%......这其中，2、30岁的年轻人，大有人在......俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。

人生不可能没有压力，但压力过大，可能会让身体吃不消。

现代医学发现，人类有90%的疾病与心理的压力状态相关。

繁重的学业，琐碎的家事，忙碌的工作…..让心情日常崩溃的当代年轻人有时候并没得选择，不知不觉就在血压不稳的边缘天天试探。

人如果长时间处于负面情绪或高度精神紧张的状态，身体会分泌一种叫儿茶酚胺的化学物质，这种化学物质能引起血管收缩，血管收缩就造成血液流动时阻力加大，而阻力加大，就会引起血压蹭蹭地往上窜。

早期可能无症状或症状不明显，所以等许多人后知后觉发现自己得了高血压时，已经严重影响了身体健康。

而血压长期升高，还会让心脏工作负担过重，损伤血管，诱发血栓生成。

精神压力会诱发高血压，同样，高血压患者又常常合并焦虑障碍，所以血压升高可能是抑郁或焦虑情绪的躯体化表现，尤其是疫情时代，更容易诱发患者紧张、焦虑等情绪的出现。

年纪轻轻，不想体验得了高血压是啥体验？预防“病由心生”，保持充足而良好的睡眠以及放松的情绪状态对于血压的稳定调节至关重要。

心情舒畅预防和缓解心理压力，是高血压和心血管病防治的重要措施。

避免负性情绪，保持乐观和积极向上的态度。

如果工作和生活中出现明显的「应激性事件」，如人际关系紧张、失业、失恋等，需要学会发泄、调整和适应。

情绪上有困扰，不要羞于向周围朋友或亲属寻求帮助，他们的倾听、关心、理解、尊重，会有用。

防诈骗反诈骗心得体会8篇

防诈骗反诈骗心得体会8篇防诈骗反诈骗心得体会篇1高校大学生诈骗不是简单的高校和公安部门问题，它已然成为一个严峻的社会问题。

因此从根本上杜绝此类问题，社会、高校以及大学生本身需要共同努力。

社会层面：充分发挥社会的宣传教育功能，通过公益广告和媒体曝光，加强社会公民对个人信息泄露的重视程度，引导社会公民对电信诈骗的认识。

同时大力开展防范宣传，提高手机用户的防范意识，号召全民提高警惕性，当遇到手机短信诈骗时，能主动、及时地向警方报案，并提供有关犯罪证据资料，为揭露、证实犯罪提供强有力的支持。

高校层面：首先，重视对大学生的安全教育，加大对电信诈骗案例的宣传力度，在特殊时期做出重要安全提示，全面提高大学生的安全意识；其次，重视学生的心理健康教育，引导学生树立正确的价值观，提高学生的心理承受能力；最后，重视学生信息的泄露问题，安排专门部门进行有效监管，同时明确学校学生工作的流程和渠道，对于部分工作作出官方明确通知，并设置学生反馈咨询渠道，方便学生对相关事宜的咨询和核实。

个人层面：我们学生自身在专业学习之余，自觉尝试接触社会，增加自身的社会经验，加强自己的社会适应能力，同时重视安全教育，提高自身的.安全防范意识，对不清楚的事宜及时与学校老师沟通咨询；再者增强自身的心理素质，树立好正确的价值观和金钱观，一旦出现意外，沉着冷静，注意调整好自己的心态，及时与父母和老师沟通。

不要有“贪图便宜”、“一夜暴富”“天上掉馅饼的心理；注意保护个人资料信息，不可随意注册、填写自己的身份、手机号码、银行卡号等私人信息；在做好自身防范的同时，积极向周围的亲人、朋友做好宣传；发现电信诈骗违法犯罪行为要及时报警。

如果掉人不法份子所设络的陷阱，要及时采取措施，尽量减少损失。

发现上当受骗不要有侥幸心理，应当迅速保存涉案证据，并及时报案。

高校大学生诈骗案件频频发生已经成为严峻的社会问题，其背后所衍生的诸多问题都值得我们反思和思考。

电信诈骗危害巨大，防范电信诈骗要从自身做起，民众要做到不贪婪、不轻信、多防范。

护理质量与安全预警教育

护理质量与安全预警教育在我们日常的护理工作中，常常听到“质量”和“安全”这两个词。

这两者不仅仅是简单的工作标准，它们关系到每个患者的生命健康，关系到每一位护理人员的责任和使命。

说到护理质量和安全预警，咱们得先明白，这不仅仅是做个检查、签个字那么简单，背后可是有大文章的。

我们每一次的细心观察，每一次的预判和判断，都可能直接影响到患者的生死。

所以说，护理质量就像咱们吃饭的碗，盛的满满的，不单单是为了满足“吃”的需求，还要考虑到食材的新鲜、营养的搭配，甚至是碗的干净程度，哪怕是一点点小疏忽，都会引发“大麻烦”。

大家要是回想一下，我们护理人员每天面对的可不是简简单单的病人，而是一个个有血有肉的生命。

你看那些上了年纪的老人，体弱多病，稍不注意就可能一场大病就来了；还有那些刚出生的小宝宝，脆弱得像纸一样，一点风吹草动，都能把我们搞得心惊胆战。

我们怎么能不把护理质量和安全放在心上？不光是自己，整个医院的安全管理体系、药物安全、护理文书的准确性，哪一个细节都不能放过。

可咱们常说的“安全预警教育”，到底是个啥意思？说白了，就是提前做好准备，做到心中有数。

你想想啊，咱们走在大街上时，随时都得提防身边的突发情况，可能一个急刹车，可能一个突然的拐弯，都能让咱们出个岔子。

护理工作也是一样。

你不知道病房里会发生啥？突然某个病人的病情变得危急了，或者有些治疗设备出了故障，大家就得迅速做出反应，确保患者的安全不受到影响。

就像那句老话说的，“未雨绸缪”，这可是咱们护理工作中必备的生存技能。

怎么才能做到“预警教育”呢？就是要把一切可能出现的风险都提前排查一遍。

比如患者的过敏史、用药历史、手术风险等，都得摸得一清二楚，像侦探一样，事事留心。

我们每天不是忙着忙着处理患者的病情，搞好医嘱、安排治疗，更多的是要时刻保持警觉。

你看那病房走廊里，护士们推着药车、带着各种仪器，忙得不亦乐乎。

看似是日常工作，实则每一步都关乎安全。

我们可能会觉得，“哎呀，这种情况发生的概率不高，算了吧。

老年人健康管理服务内容包括哪些？

老年人健康管理服务内容包括哪些？我国已经是当之无愧的人口老龄化大国，并且人口老龄化的发展趋势还在进一步加重，国家也愈发意识到了老年人健康管理的重要性，被提及为公共卫生服务的重要内容之一。

国家针对如何展开老年人健康管理服务制定了相关指导意见，并视老年人对于健康管理服务的满意度作为最终评价指标，可视老年人的感受二不断对于服务内容和程序进行优化和改进。

老年群体的健康管理服务工作应是国家未来基本公共卫生服务项目的重点发展内容，这不仅能够改善老年群体的身体健康状况，对于老年人的身心发展也有一定好处，综合上提升老年群体的生活质量，应当引起广大基层医务人员的重视。

1老年群体健康身体检查的好处年龄增长给人们身体所带来的负面影响是显而易见的，大部分老年人机体各项重要功能脏器均在生理功能方面表现出了不同程度的减退现象，譬如心脏、肝脏、肾脏等等，还容易同时存在代谢功能的紊乱以及免疫功能低下问题，多种慢性疾病也容易找上老年人，譬如常见的高血压、糖尿病、冠心病以及肿瘤等等。

这些疾病对于老年群体的身体伤害是非常大的，还有着较高的致残和致死率。

如若能够积极展开针对老年人的健康服务管理，则能够在早期阶段通过健康检查发现疾病的存在，并及时展开早期科学治疗，以延缓疾病的发展，甚至能够将病情稳定在初始阶段，并通过科学的药物治疗或其他治疗方式促使疾病康复，极大降低并发症的发生几率。

2老年人健康管理服务中包含的主要内容在一些比较重视老年人身体健康的发达地区，已经开始制定出比较规范的老年人健康管理服务制度，并逐渐为地区内的老年群体提供健康管理服务。

从频率上来看，老年人的健康管理服务约为每年一次，服务内容包括对老年群体的身体状况进行评估，并参考老年患者的身体检查报告以及自身生活方式、日常饮食，给出健康指导。

2.1建立老年人个人健康档案首先，对于前来接受健康管理服务的老年人都需建立起个人健康档案，此后老年人的所有个人信息和体检中各项指标都会相应输入到档案当中，以便于实现数据共通。

养老机构操作老年人基本生活特征

养老机构操作老年人基本生活特征绪论：老年人的生活特征可以用如下几个字来概括：静、洁、准、稳、温、惬意、随意、规律。

随着老年人脱离单位，解除了工作压力、退出社会主流载体；儿女长大成人、适应了退休生活；自我活动的时间、空间加大后，心情会逐渐放松下来。

于是，产生心静、思静；行为放慢，生活要求随意，生活习惯规律、社会道德意识稳定……等等好的生活特点。

可是，与此同时，更要引起我们高度警惕和重视的关键问题是，所谓可怕而绝对无法回避的老年病：比如老年痴呆、心脑血管疾病……也会随着时间慢慢推延，或多或少、或快或慢地悄然降临在每一个老年人的身上。

甚至包括了我们每一个人的明天。

老年病与我们平时生病的概念和含义有着本质性的区别。

后者是人体零件偶然出现故障，或肌体功能暂时被破坏，而前者则是人体到了寿终就寝的阶段了，被理论学家称为成年晚期。

由于，人体这架机器使用了7、80年后，必定会像其它所有的机械机器那样，在人类各个不同的身体部位发生不同程度的损耗、老化、消耗而不能再生的必然结果。

试想，我们每一个家庭都会使用各种各样的电器，那些电器，平均使用期限不超过15年就会因为损耗而坏掉。

如果，不想更新，强行继续使用，就必须不断地进行维修。

电器可以更新换代，我们的人体生命，目前科学还做不到在原有的一个生命活体上进行更换，而使得灵魂及其精神不死。

如果，可以，那么，张三就决不是张三，而是李四了。

实际上，这正是本书要谈的重点：我们应该如何面对老年病暨养老院如何做好老年工作的问题。

因为，如果家庭没有发生什么特殊原因和变因，目前我们国家的正常老人一般不会到养老院渡过老年阶段。

除非老年人自身发生了诸种特别的变化，比如：高龄问题（80岁以上）、不能自理的问题（瘫痪）、脑病综合症的问题（各种类型的痴呆）、肌体功能持续下降、丧失了劳动能力及生活自理能力，使得家庭无人照料，才将老人送入养老机构。

普通养老院脑病老人占据了90/100以上；一般养老院自理老人占据了70/100以上，较豪华型养老院头脑清醒的老年人占据了70/100以上。

病情评估考试题

病情评估考试题在进行病情评估时，以下哪个选项应优先考虑？对于一个疑似患有肺炎的病人，以下哪个症状对其病情评估最为重要？在进行病情评估时，以下哪个因素不应被考虑？如何有效地进行病情评估？有哪些步骤和方法？在进行病情评估时，如何确保评估结果的准确性？有哪些注意事项？假设一个病人出现发热、咳嗽和呼吸困难等症状，根据您的经验，判断其可能患有哪种疾病？需要做哪些检查以确定诊断？随着医疗技术的不断发展，危重患者的救治水平得到了显著提高。

然而，妇科患者的危重病情变化仍然存在一定的风险。

为了更好地监控妇科患者的危重病情变化，本文旨在构建一份早期预警评估表，并对其验证效果进行分析。

确定评估指标为了能够有效评估妇科患者的危重病情变化，本文选取了以下评估指标：体温、血压、血氧饱和度、心率、呼吸频率以及白蛋白水平。

这些指标能够反映患者的生命体征和病情变化，有助于临床医生及时采取相应的救治措施。

确定评估方法采用便携式监护仪进行监测，同时收集患者的相关临床数据。

通过对患者病情变化进行评分，将各个指标的数值划分为不同等级，并赋予相应的分值。

结合临床医生的经验和相关文献报道，制定出以下评分标准：数据分析及结果呈现利用构建的评估表对妇科患者危重病情变化进行评估，并对不同病情变化所对应的预警指标进行分析。

通过统计分析，发现预警指标与患者病情变化密切相关，提示评估表具有一定的临床应用价值。

选取验证数据为了验证评估表的有效性，我们选取了一定数量的妇科患者进行验证，并记录其病情变化及预警指标的变化。

这些患者既有普通患者，也有危重患者。

对比评估结果将验证数据中的患者病情变化及预警指标的变化与评估表进行对比分析，发现评估表能够准确、灵敏地反映患者的危重病情变化。

同时，我们也发现评估表的某些指标仍存在一定的局限性，需要进一步完善。

通过本文的研究，我们成功构建了一份妇科患者危重病情变化早期预警评估表，并对其验证效果进行了分析。

评估表能够为妇科患者的危重病情变化提供更为详细的预警和监控，具有十分重要的意义。