母乳喂养中,包菜的使用方法

包菜的使用方法

当乳房出现乳汁淤积（奶结）尤其是生理性乳胀时，外敷包菜是一种缓解辅助办法。这是国际

母乳会、纽曼医生也推荐使用的方法。有些妈妈在乳腺炎时也有使用。

但是许多妈妈都是直接将叶片扣在乳房上，结果没有起任何作用，还耽误了哺乳时间。

一般建议麻麻们外敷两小时，若宝宝哺乳较为密集可分开两次各敷一小时，症状严重者可视情

况再敷一次。

外敷小技巧：

1、采用大叶片敷的尽量保证叶片的完整。

2、如需要活动，可以先在乳房上铺上一层保鲜膜，露出乳头乳晕，再穿戴好宽松的哺乳内衣，最后将包菜碎塞入内衣。

硕妈提醒：

1、无论是生理性乳涨还是乳腺炎，乳汁淤积，不设限哺乳才是王道。

2、包菜长时间外敷可能有回奶作用。

3、外敷期间如遇宝宝需要吃奶，可暂停，哺乳后继续敷。

4、包菜生味较重，敷后可用清水擦洗干净。有些敏感宝宝可能不喜欢这种味道哟~

5、外伤肿痛，牙痛也可以外敷哒！

包菜名大全：洋白菜、圆白菜、高丽菜、包心菜、莲花菜。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲

花白等。

下图介绍两种包菜的用法(左、右两种纵向查看）

1 纵向为“碎叶片”，用手揉搓即可

2 纵向为“大叶片”，可用圆柱状的玻璃杯、擀面杖等工具碾压或勺子刮。

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