严重失眠治验秘方

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4个治失眠中药古方

4个治失眠中药古方失眠是指睡眠质量不理想，难以入睡或者睡眠中频繁醒来等现象。

它会严重影响人们的身心健康和生活质量。

虽然现代医学已经有了各种药物来治疗失眠，但是有些人更愿意选择中药古方来缓解这个问题。

在传统中医领域中，有很多经过千百年验证的中药古方可以帮助改善睡眠质量。

本文将介绍四个治失眠的中药古方。

第一个古方是“当归生姜羊肉汤”。

这个古方主要用来治疗因寒冷引起的失眠。

制作这个药物需要以下材料：当归10克，生姜10克，羊肉100克。

先将当归和生姜洗净切片备用，再将羊肉切成块状。

将所有材料放入煲汤锅中，加适量清水煮沸后转小火慢炖2小时。

待羊肉煮烂即可食用。

这个古方具有温补作用，可以舒缓寒冷引起的失眠症状。

第二个古方是“南五味子饮”。

这个古方适用于经常因情绪压力导致失眠的人。

需要准备的材料有：南五味子10克，枸杞10克，龙眼肉10克，茯苓10克，白术10克。

将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火炖煮30分钟。

将煮好的药物过滤出汁液，分成两次饮用，早晚各一次。

这个古方有镇定安神的作用，可以改善情绪不稳定引起的失眠。

第三个古方是“柠檬薄荷茶”。

这个古方适用于经常被噪音、环境刺激所困扰而导致失眠的人。

制作这个药物需要以下材料：柠檬半个，薄荷叶10克，蜂蜜适量。

先将柠檬切片备用，将薄荷叶用开水冲泡后加入柠檬片，再加入适量蜂蜜搅拌均匀。

这个古方具有清凉解暑的作用，可以帮助放松身心，减轻噪音、环境刺激对入眠的影响。

第四个古方是“黄连解郁汤”。

这个古方适用于因郁闷、烦躁等情绪问题引起的失眠。

需要准备的材料有：黄连10克，桔梗10克，黄芩10克，茯苓10克，当归10克。

将所有材料放入煲水中，加适量清水煮沸后转小火慢炖40分钟。

将煮好的汤液过滤出来，饮用。

这个古方具有清热解毒、疏肝理气的作用，可以帮助缓解压力和情绪问题引起的失眠。

这些中药古方对于缓解失眠问题有一定的帮助，但是每个人的体质和症状可能不同，所以在使用这些药物之前最好咨询专业中医师的建议。

中药土方改善睡眠质量的秘方

中药土方改善睡眠质量的秘方睡眠质量对于身体健康和日常生活的正常运转至关重要。

然而，由于各种原因，许多人在入睡困难、睡眠不深或经常醒来的问题上遇到了困扰。

在中药领域，有许多土方可以帮助改善睡眠质量，下面将介绍几种常用的中药土方供大家参考。

一、黄连泻心汤黄连泻心汤是一种古老的中药汤剂，主要成分包括黄连、黄芩、泽泻等。

它具有清热泻火、安神定志的作用。

对于失眠、多梦、烦躁易怒等症状有显著的改善效果。

制作方法很简单，将黄连、黄芩、泽泻等草药配比后煎煮，然后隔去渣滓，取汤液服用即可。

二、金银花桂枝汤金银花桂枝汤是一种适用于多汗、失眠的中药配方。

它的主要成分包括金银花、桂枝、白芍等。

此方具有清热解毒、安神宁心的功效。

研究发现，其中的金银花对于缓解焦虑和促进睡眠有很好的效果。

制作方法是将金银花、桂枝、白芍等配合煮沸，然后去除渣滓，取汤液食用即可。

三、夜交藤茶夜交藤，也被称为酸滑藤，是一种常见的中药材。

它可以作为茶饮来改善睡眠质量。

夜交藤茶具有镇静、安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题。

制作方法很简单，只需将适量的夜交藤用热水浸泡一段时间，取出后即可饮用。

四、柠檬香橙茶除了传统的中药方剂，柠檬香橙茶也是一种改善睡眠质量的良好选择。

柠檬和香橙富含维生素C和抗氧化物质，具有舒缓神经、放松身心的功效。

制作柠檬香橙茶很简单，只需将柠檬和香橙切片后放入开水中浸泡一段时间，加入适量的蜂蜜或糖进行调味即可。

五、艾草枕头艾草枕头是古老的中药土方之一。

艾草被认为具有镇静、安神的作用，可以促进睡眠。

制作方法是将干燥的艾草填充到枕头中，晚上使用此枕头睡觉。

艾草的香气和草药的成分能够温暖身体、放松神经，有助于改善睡眠质量。

总结起来，中药土方在改善睡眠质量方面具有一定的疗效。

黄连泻心汤、金银花桂枝汤、夜交藤茶、柠檬香橙茶和艾草枕头都是相对容易制作和使用的方法。

然而，每个人的身体状况和药物适应性不同，因此在选择和使用中药土方时，建议咨询中医专家的建议，以确保安全和有效性。

治疗顽固性失眠十大名医验方及食补良方

治疗顽固性失眠十大名医验方及食补良方方一、柴胡加龙骨牡蛎汤经方：半夏2合大枣6枚柴胡4两生姜1.5两人参1.5两龙骨1.5两铅丹1.5两桂枝1.5两茯苓1.5两大黄2两牡蛎1. 5两1、本方可用于抑郁症、神经衰弱、躁狂症、精神分裂症、脑动脉硬化症等，可改善睡眠。

2、不少以失眠为伴随症状的慢性胃炎、肠易激综合症以及慢性前列腺炎（制大黄3g，小剂量）、性功能障碍者（部分是心理障碍）可用。

3、本方多见于柴胡体质，肌肉较紧实，东方人居多，气温变化较敏感。

（体型中等或偏瘦，面色暗黄或青黄色，或青白色，缺乏光泽，肌肉坚紧。

主诉以自觉症状为多，对气温变化敏感。

四肢多冷，情绪波动较大。

食欲受情绪影响，多睡眠障碍及恶梦。

女姓月经周期不准，月经来时多胸闷乳胀。

）4、方中铅丹，药房不备，今用之极少，可不用。

可用磁石、生铁落或代赭石替代。

铅，会使人中毒，但可防止癫痫（待确定）。

5、方中大黄的用量炮制可调节，此处用制大黄，但若大便次数多，里急后重或腹泻者仍需大黄，但量应减至3-6g（要跟病人事先说明，可能导致腹泻）。

6、加味方（以本方为基础再做加减）①加甘草，即是合用桂甘龙牡汤，治疗胸腹动悸而瘦者。

②加桃仁、芒硝、甘草，即是合用桃核承气汤，治疗烦躁、少腹疼（除瘀、活血）、便秘者。

③加川芎、酸枣仁、甘草、知母，即是合用酸枣仁汤，主治失眠、头疼、舌质淡红者。

④加黄连，即是合用三黄解毒汤。

主治烦躁而心下痞。

方二、酸枣仁汤经方：酸枣仁2升甘草1两茯苓2两知母2两川芎2两黄煌方：酸枣仁15-30g 甘草3-6g 茯苓10-20g 知母6-12g 川芎6-12g1、本方是古代之安眠药，“虚劳、虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。

2、本方多用于睡眠障碍为主要表现的疾病，如更年期综合症。

体质：①身体消瘦、干枯，指甲、唇口苍白，容易疲劳，出现中医所说的“肝血虚”征象。

②以中老年妇女多见。

③患者平时易烦恼，心情紧张，不易放松，情绪不稳定，易激惹，精神恍惚。

常见几种治疗失眠中药配方

常见几种治疗失眠中药配方失眠是指困难入睡，易醒或早醒，睡眠质量差并影响日常生活的一种病症。

中医认为，失眠的主要原因是心神不安、脑动力不足、气血不足等，因此治疗失眠的中药方剂主要以调整心神、平衡脑功能、调养气血为主。

下面是常见的几种治疗失眠的中药配方。

1.四逆散四逆散是治疗肝阳上亢、心神不宁导致失眠的方剂。

由于肝阳上亢，影响心神平静，使人烦躁、易怒、失眠多梦。

四逆散主要成分有黄连、黄柏、黄芩、厚朴等，具有清热解毒、疏肝理气、安神定志的作用，能舒缓情绪、调整心脏功能，改善失眠症状。

2.安神补心丸安神补心丸是治疗心血不足、心神不安引起的失眠的方剂。

由于心血不足，导致心神不宁、心力衰竭，产生失眠、入睡困难等症状。

安神补心丸主要成分有酸枣仁、酸棗仁、茯苓、白朮等，具有补心安神、养血安神的作用，能够调节心脏功能，改善失眠症状。

3.养心安神丸养心安神丸主要用于治疗心脾不和、脾虚气滞导致的失眠。

由于脾虚不能运化精气，心脾不和影响心神安宁，导致多梦、失眠等症状。

养心安神丸主要成分有黄耆、白术、茯苓、酸枣仁等，具有益气养血、健脾安神的作用，能够调整心脏功能，改善失眠症状。

4.安神定志丸安神定志丸主要用于治疗心肾两虚导致的失眠。

由于心肾两虚，心神不安，导致失眠、健忘、注意力不集中等症状。

安神定志丸主要成分有龙眼肉、柏子仁、茯苓、酸枣仁等，具有补益心肾、安神定志的作用，能够调整心脏和肾脏功能，改善失眠症状。

以上是常见的几种治疗失眠的中药配方，每种方剂都有其特定的适应症和主要成分，并能够通过调整心脏功能、平衡脑功能、养血安神等作用来改善失眠症状。

但是，由于每个人的体质和病情不同，使用中药配方时应遵医嘱，在医生指导下合理使用。

同时，中药治疗失眠通常需要一段时间的调理，患者应保持良好的作息习惯，养成健康的生活方式，帮助中药更好地发挥治疗作用。

解决失眠的15个中医方案

解决失眠的15个中医方案失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。

全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。

应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。

希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。

药物贴敷疗法（四则）：1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。

2，吴茱萸9克，米醋适量。

将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。

每日换药一次。

3，吴茱萸、肉桂各18克。

共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。

或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。

每日换药一次。

4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。

共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。

每日换药一次。

涌泉、神门、三阴交药酒疗法（四则）：1，五味子60克，白酒500ml。

将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。

每日服三次，适量常饮。

2，人参果30克，白酒500ml。

共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。

3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。

共同浸泡，七日后取出饮用。

每日服两次，每次15到30毫升。

4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。

将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。

临睡前温服，每次饮用30毫升。

[!--empirenews.page--]药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。

药物烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕，令病人枕之。

肝郁化火型失眠尤为适用。

2，青礞石1000克，白矾500克，天竺黄300克，石菖蒲、郁金、栀子、藿香各200克。

将白矾打碎，其他药物一起烘干研成末，混匀，装入枕头，让患者枕之。

中药良方只有三味药的失眠特效方

中药良方只有三味药的失眠特效方失眠是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量和身体健康。

中医药提供了多种有效的治疗失眠的方法，其中有一种特效方是只使用三味药材。

本文将介绍这种中药良方的配方、作用机制以及使用方法。

这种特效方的配方包括：酸枣仁、远志和黄连。

这三种药材在中医学中都被广泛应用于失眠的治疗。

它们的组合能够协同作用，帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。

首先是酸枣仁，它具有镇静安神的作用。

酸枣仁富含多种活性成分，如酸枣仁内酯等，这些成分能够减轻焦虑、舒缓神经系统。

研究表明，酸枣仁能够增加GABA（γ-氨基丁酸）的含量，GABA是一种神经递质，能够抑制中枢神经系统的活动，从而产生镇静和抗焦虑的效果。

其次是远志，它被称为“安神草”。

远志具有安神镇静、降低焦虑和促进睡眠的作用。

研究发现，远志中的多种成分，如远志内酯、远志甙等，能够通过调整神经递质和神经受体的活性，改善睡眠问题。

此外，远志还具有抗炎、抗氧化和抗抑郁的特性，有助于改善身体的免疫功能和心理状态。

最后是黄连，它被称为“天然安眠药”。

黄连具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量和延长睡眠时间。

研究表明，黄连中的多种活性成分，如黄连素、黄连苷等，能够通过增强GABA的活性，促进睡眠。

此外，黄连还具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，有助于改善慢性炎症和免疫功能。

使用这种三味药的特效方十分简单。

首先，取适量的酸枣仁、远志和黄连，研磨成粉末。

然后，将粉末放入热水中冲泡，浸泡10-15分钟。

最后，饮用泡制好的药水。

每天可饮用1-2次，最好在临睡前饮用，以帮助放松神经系统，促进睡眠。

需要注意的是，这种特效方适用于一般的失眠问题，但对于长期、复杂的失眠病例，建议咨询专业的中医医生，并根据个体情况进行调配。

综上所述，中药良方只有三味药的失眠特效方使用了酸枣仁、远志和黄连这三种药材，它们通过不同的作用机制协同发挥治疗失眠的效果。

这种特效方使用简单，能够帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。

中药治疗失眠的土方秘方

中药治疗失眠的土方秘方对于失眠这个常见的睡眠障碍问题，中药有着丰富的治疗经验和土方秘方。

通过调理身体内部的阴阳平衡，中药能够缓解失眠症状，改善睡眠质量。

在本文中，将介绍一些常用的中药秘方和相应的使用方法，以供参考。

一、冬虫夏草冬虫夏草，是一种珍贵的中草药，被广泛用于调节身体功能，增强免疫力和改善失眠等问题。

据研究表明，冬虫夏草具有镇静安神、调理睡眠的功效。

使用方法是将冬虫夏草研磨成粉末，每天晚上用温水冲服。

二、黄精茯苓丸黄精茯苓丸是由黄精、茯苓等中草药制成的丸剂，被认为是治疗神经衰弱和失眠的良药。

它可以帮助舒缓情绪，平稳神经系统，促进睡眠。

服用方法是每晚睡前服用5-10粒。

三、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸是一种具有补益脾气、安神培颜功效的中草药配方。

它可用于缓解失眠、焦虑等身心疲劳问题。

服用方法是每晚睡前用温水冲服。

四、枸杞子枸杞子是常见的中草药，具有养肝明目、安神补血等功效。

它可以改善睡眠质量，增加睡眠时间。

枸杞子可以炖汤或泡茶，每天睡前饮用。

五、龙眼肉龙眼肉是一种具有滋补作用的中草药，对于失眠、焦虑等问题有着显著的改善效果。

它可以帮助平衡阴阳，调节神经系统。

方法是每天晚上吃10颗龙眼肉。

六、当归当归是常见的中药材，被广泛应用于妇科和神经系统调理。

它有助于舒缓紧张情绪，改善失眠、记忆力和注意力等问题。

使用方法是泡茶或炖汤，每晚睡前饮用。

需要注意的是，中药治疗失眠需要根据个体情况而定，具体剂量和疗程需要在中医师指导下进行。

此外，中药治疗失眠只是辅助措施，建议患者保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、避免熬夜和饮食调理等。

综上所述，中药治疗失眠的土方秘方有很多选择，如冬虫夏草、黄精茯苓丸、乌鸡白凤丸、枸杞子、龙眼肉、当归等。

这些中药能够通过调节身体内部的阴阳平衡，缓解失眠症状，改善睡眠质量。

但是，在使用中药治疗失眠前，建议咨询中医师的建议，以确保食用安全和治疗效果。

睡神方失眠灵中老年顽固性失眠

睡神方！失眠灵！中老年顽固性失眠！睡神方（想怎么睡就怎么睡）酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。

以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。

老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。

我觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧。

失眠灵（祖传小秘方）1、配方历史来源及配方名称：祖传失眠灵。

2、主治病症：失眠，不明原因的失眠。

3、配方：酸枣仁10克；龙眼肉20克；莲子30粒；天王补心丸1丸。

4、服用方法：水煎服，每付煎两次，第1次和第2次煎汁放一起，分两次等量口服。

每天晚上临睡前10分钟服用。

每天服用一次。

5、应用注意事项、常见反应：无。

6、经验心得：疗效不是一般的好（百分之百的有效）。

7、临床及疗效：临床应用300百多例，有效率100%。

中老年顽固性失眠方中药店买炒枣仁150克，分30次，每次取炒枣仁3－5克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。

服完一剂即可。

（酸枣仁又称枣仁，入药分不炒与炒制两种，生熟枣仁均可治失眠，只要坚持使用，睡觉就会越来越好，入睡越来越快）辅助配方1：三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬，远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升于睡前服用，以上三种药材均有宁心，安神，镇静的作用，混合有催眠的效果。

辅助配方2：炒酸枣仁，丹参各30克，牡蛎，半夏，苦参各15克，石菖蒲，夏枯草各10克，肉桂5克。

加减：气虚，喝四君子汤（党参，白术，茯苓，甘草各10克），血虚喝四君子汤（当归，川芎，白芍，熟地各10克，）痰多，舌苔厚腻，加枳实，竹菇，陈皮，半夏各10克。

阴虚火旺，舌苔少或无，加黄连5克，阿胶10克，（烊化服）久病入络，加川芎，归尾，半夏，黄芩，黄连各5克。

用法：水煎服，每日一剂，6天为1疗程，本方治疗顽固性失眠症15例，全部有效，其中有十例在服用三剂后可入睡，五例在服药5服后睡眠渐好。

我的失眠治疗经验

我的失眠治疗经验在过去的几年中，我一直为失眠问题困扰着。

每天晚上，我都很难入睡，即使我感到疲倦。

这种情况使我的工作和生活都受到了影响。

我试过很多方法来治疗我的失眠问题，但只有一些方法真正有效。

在本文中，我将分享我的失眠治疗经验，希望能为其他人提供一些有用的信息。

首先，我尝试了一些自然疗法来治疗我的失眠问题。

我喜欢喝一些柠檬薄荷水或柠檬蜂蜜水，这对我来说很有帮助。

我也会进行一些轻微的瑜伽或冥想练习，这有助于放松我的身心，使我更容易入睡。

此外，我会保证每天晚上都在同一个时间入睡和起床，这对于维持健康的睡眠习惯非常重要。

然而，这些自然疗法对于我的失眠问题并没有根本性的改善。

接下来，我去看了一位医生，他开了一些药物给我。

这些药物包括镇静剂和抗抑郁药物。

然而，我很快发现这些药物的副作用非常严重，例如口干、乏力、视力模糊等。

我并不想因为治疗失眠问题而牺牲我的身体健康，所以我开始了探索一些新的治疗方法。

在我的一次偶然机会中，我听到了一个朋友的推荐：他推荐我试试一种名为“声波跑步”的疗法，这被称为是一种安放音乐的治疗方式。

我开始上网搜寻有关这种治疗方式的信息，我发现这是一种比较新颖的疗法。

声波跑步是一种音乐疗法，通过在音乐中注入不同频率的声波来调整大脑的节律，从而促进身体和心灵的放松。

经过一段时间的学习和尝试，我发现这种声波跑步疗法对我的失眠问题非常有效。

我会在晚上听一到两个小时的声波跑步音乐，这不仅让我放松下来，而且睡眠质量也得到了显著的改善。

此外，我还尝试了一种名为“线上快速眼动睡眠治疗”的新型治疗方法。

这是一种在家中进行的试验性疗法，通过人工制造快速眼动睡眠来缓解失眠问题。

我需要在每天睡前20分钟左右的时间里，进行这种试验性疗法，大约一个月的时间，这令我完全想象不到能解决我的失眠问题。

但是，我真的有一些改善，我开始变得更容易入睡，睡的也更沉了。

总结来说，对于失眠问题，我探索了许多不同的治疗方法，包括自然疗法、药物治疗、声波跑步和线上快速眼动睡眠治疗。

中医秘方治疗失眠验方

中医秘方治疗失眠验方1.中医治疗失眠有什么偏方2.失眠多梦的中医治疗方法3.中医治疗失眠的偏方有哪些？哪些食疗方法能治疗失眠？4.失眠中医处方有哪些5.中医治疗失眠的名方汇总6.那么失眠吃什么中药好？有什么治疗失眠的偏方？中医治疗失眠有什么偏方第一个中医小偏方是要准备柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、还有生龙骨、牡蛎等，谁煎服，每日一剂，七天为一个疗程，如果心烦口苦的患者可以加栀子、黄芩，容易惊醒的患者加琥珀粉。

第二个是要准备生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，旱莲草，龙齿，珍珠母，用水煎服，日服一剂，每日两次。

第三个是要准备竹茹，枳实，陈皮，法半夏，茯神，黄连，牡丹皮，栀子，珍珠母，炙甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。

第四个是要准备当归，柴胡，生地黄，川芎，赤芍，枳壳，桔梗，川牛膝，桃仁，红花，黄连，法半夏，甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。

第五个是要准备太子参，炙远志，炙黄芪，当归，炒白术，茯神，枣仁，龙眼肉，夜交藤，炙甘草，大枣，生姜，再煎服，每日一剂，日服两次。

第六个是要准备甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤，水煎服，每日一剂，每日两次。

这六个就是根治失眠的中医小偏方，都有着不错的功效，让患者安然入睡，另外患者也要自己注意好调理，不要在白天睡的太多，也别在睡前进食容易导致失眠的食物，像茶，咖啡等，也不要让自己太过于兴奋，都会影响到入睡。

希望可以帮助你失眠多梦的中医治疗方法千年特效秘方治失眠千年特效秘方治失眠，每个人都希望自己有一个充足的睡眠，但是却有那么一部分的人饱受失眠带来的困扰，失眠会对一个人的身体健康造成一定的影响，经常失眠是不好的，下面分享千年特效秘方治失眠相关内容。

千年特效秘方治失眠1秘方1、红枣仁粉绿茶治疗严重失眠可以用红枣仁粉来泡茶喝，这里需要的茶是绿茶，建议早上8点之前来泡茶喝茶，八点之后就不需要喝了，晚上睡觉之前可以吃10克的红枣仁粉，这样可以针对一些高血，心动过速以及哺乳期女性失眠严重者有一定的疗效。

7个小方子治失眠

7个小方子治失眠夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。

在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。

百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。

干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。

此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。

先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。

具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。

将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。

将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。

此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。

桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。

此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。

小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。

小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。

中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。

小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。

大枣甘麦舒心茶：大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。

冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。

此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。

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治疗失眠小偏方28个

治疗失眠小偏方28个1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；6．取猪心1只，柏子仁15克。

猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；9．取热牛奶一杯，睡前服之。

10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

11．花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。

12．大蒜有治疗失眠的作用。

患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。

如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

13．酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

14．树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。

柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

15．桑葚子20克，酸枣仁5克。

[制用法]水煎服。

[适应证]失眠血虚证。

16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。

芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。

【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。

【功效】适用于头痛和失眠症。

失眠(神经衰弱)验方秘方

--《医案医话荟要》
冉小峰：卧佛汤，治阳亢性失眠。
酸枣仁15克(碎) 鲜生地30克麦冬9克鲜石斛12克杜仲9克寄生9克牛膝9克丹参15克龟板30克(碎) 槐花米9克钩藤9克铁锈9克
上药加水1000毫升，加热煮沸1．5小时，滤过；残渣再加水500毫升，煮沸1小时，滤过，台并两次滤出液即得。每日l利，分2～3次温服。孕妇去牛膝，慎用活血化瘀药。
莲子30克(去心)
上件煮熟，研如泥，与粳米15克，作粥，空腹食之。
--《饮膳正要》卷二
王怀隐：酸枣仁煎饼，治心胸烦闷，不得睡卧。
酸枣仁0.9克(炒熟，捣末) 人参0．3克(末) 茯神0．3克(末) 糯米120克(水浸，细研) 白面120克
药末入米面中，以水调作煎饼食之。
张仲景：酸枣仁汤，治虚劳虚烦不得眠。
酸枣仁18克甘草3克知母6克茯苓6克芎｛艹穷｝6克
上5味，以水2000毫升，煮酸枣仁，得1200毫升，纳诸药，煮取600毫升，分温3服。
--《金匮要略》卷上
陈士铎：人有忧愁之后，终日困倦，至夜而双目不闭，欲求一闭目而不得，人以为心肾之不交也，谁知是肝气太燥乎。方用润燥交心汤。
--《圣惠方》卷九十六
水煎服，每日1剂。
--《千家妙方》上册
[辨证方]
1、虚证
薛立斋：归脾汤，治思虑伤脾，血虚火动，寤而不寐。
人参3克龙眼肉黄芪各6克甘草1克白术茯苓各6克木香1．5克当归酸枣仁(炒研) 远志各6克
上加姜枣，水煎服。
--《正体类要》
王清任：血府逐瘀汤，治夜不能睡，用安神养血药治之不效者，此方若神。
当归9克生地9克桃仁12克红花9克枳壳9克赤芍6克柴胡3克甘草6克桔梗4．5克川芎3克牛膝9克

失眠中药处方大全

失眠中药处方大全失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。

在中医药中，有许多药物可以用来治疗失眠，其中包括中药处方。

下面将介绍一些常见的中药处方，希望对失眠患者有所帮助。

1. 安神补脑汤。