6-36月小儿辅食喂养及特殊时期调理方法

合集下载

婴儿6个月辅食安排表,如何科学搭配营养素？

婴儿6个月辅食安排表，如何科学搭配营养素？婴儿6个月辅食支配表随着宝宝的成长，母乳或奶粉已经不能满意他们的生长需要，适量添加辅食是不行避开的选择。

最好在宝宝6个月的时候渐渐添加辅食，以确保宝宝汲取足够的养分。

下面，我们将为您介绍婴儿6个月辅食支配表，并解释如何科学搭配养分素。

蔬菜婴儿开头添加辅食后，以蔬菜为主食是最抱负的选择。

蔬菜丰富的纤维素、维生素和矿物质是宝宝成长所需的。

6个月时，宝宝的肠胃还很娇嫩，因此蔬菜需渐渐煮熟后用勺子磨成泥状喂食。

但要留意的是，蔬菜不能代替主食，只能作为辅食。

由于蔬菜缺少优质蛋白质和脂肪，不能满意宝宝不断增长的能量需求。

因此，添加的蔬菜只能作为主食的补充，每天应当给宝宝增加适量的肉类、奶类等食物。

谷物添加谷物是很重要的，可以为宝宝供应丰富的碳水化合物和蛋白质。

谷类食物不仅能增加宝宝的能量，还能关心宝宝汲取其他养分素。

其中，以米粉、面粉、木薯粉等淀粉类食品比较简单消化，建议先从这些淀粉食品开头。

一开头只需要给宝宝喂些特别软的米粉饭或者稀的粥，随着宝宝能够适应，可慢慢增加食用的浓度和细度。

另外，添加谷物时要留意不能加入过多糖质和盐分，也不宜添加各种香料、调味品等，以免影响宝宝的健康。

水果水果是提高宝宝免疫力和增加体质的必需品。

但在添加水果时，要选择质地松软易消化的水果喂养，比如松软的熟透香蕉、梨子、柚子等，而不推举生梨、菠萝等生硬的水果。

另外，切记不要让宝宝吃生的水果，由于它们会增加宝宝感染细菌的风险。

同时，由于水果中含有大量的糖分，也不要给宝宝过分喂食，每天掌握在100克左右即可。

肉类肉类是宝宝成长发育必不行少的蛋白质来源。

特殊是动物肝脏，不仅含有大量蛋白质，还含有人体必需的铁和锌等矿物质，具有很好的养分价值。

因此，为宝宝添加肉类是必不行少的一步。

在添加肉类时，有些家长觉得鸡蛋比肉类的饱和脂肪更少，因此首选鸡蛋。

但作为初次添加食物，鸡蛋不易消化，也可能导致宝宝过敏反应。

6个月至3岁宝宝辅食

6个月~3岁的宝宝喂养食谱指导添加辅食建议从婴儿满六个月开始。

较早添加（但决不能在满四个月之前！）可以有如下原因：∙定期检查时发现体重在正常范围以下∙无限制喂奶的情况下婴儿仍然饥饿∙每天需喂母乳8次甚至10次以上∙每天需喂900毫升甚至1000毫升以上（配方奶）如果您的宝宝很健康，体重增加在正常值以内，可以在宝宝满六个月时开始添加辅食。

否则，满四个月时就添加。

您也可以咨询医生或者营养顾问。

辅食的能量应该是多少？∙6-8个月每天130卡路里∙9-11个月每天310卡路里∙12-23个月每天580卡路里-六至七个月幼儿的食谱尝试将谷物，水果和蔬菜相结合。

但您首先要确定，您的孩子是否对某种食物过敏。

为了方便确认，当开始尝试一种新的食物时，将这种食物单独给孩子吃两次。

如果没有过敏反应出现，您可以在食谱里将这种食物和其他食物混合。

建议给幼儿的食谱里添加以下蔬菜：胡萝卜，马铃薯，菠菜，西兰花，南瓜水果里您可以添加：香蕉，苹果，梨子，杏子食谱中还应该包括以下谷物：玉米，米饭，荞，粟，小米苋菜适合此阶段幼儿的饮料有：婴儿茶草药茶–鼠尾草，锦葵，小茴香，椴花，绿茶（译者注：我们这里有专门给婴幼儿的草药茶，每种有不同功效，比如针对便秘，针对肠胀气等等）果汁蔬菜汁使用高品质的植物油–橄榄油，葵花籽油和玉米油。

这一阶段的每日食谱可以是怎样的？早餐前–母乳早餐–母乳或配方奶点心–母乳或配方奶午餐–几种蔬菜配加马铃薯下午点心–母乳或配方奶晚餐–母乳或配方奶晚餐后–母乳半夜–根据需要加母乳（译者注：其实原文啰里啰嗦的，意思就是午餐加辅食，其它时间统统喝奶）菜谱小贴士-蔬菜汤（译者注：其实就是比较稀的蔬菜泥。

）一调羹米饭一个小胡萝卜一小朵西兰花一调羹豌豆婴幼儿专用水（译者注：我们这里有卖瓶装的专用水，对水质和矿物质含量有很高的要求）半调羹橄榄油蔬菜清洗后切成小块。

将它们放入水中，加米饭同煮。

加橄榄油，这非常重要，因为可以帮助溶解维生素。

5-6月辅食喂养

5-6月辅食喂养宝宝辅食菜谱：青菜泥食材介绍：青菜，又称小白菜，富含维生素B1、维生素B6、维生素C、纤维素等多种营养元素，长期食用有助于增强机体免疫能力。

且小白菜含钙量高，是预防宝宝维生素D缺乏症，即佝偻病的理想蔬菜，能够有效缓解宝宝缺钙，骨软、发秃等问题。

原料：应季青菜叶4片。

做法：1 将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟。

2 取出菜叶用食物研磨器研磨，滤出菜泥即可给宝宝食用。

宝宝辅食菜谱：胡萝卜泥食材介绍：胡萝卜有“小人参”的美誉，其中的主要营养素就是是β-胡萝卜素。

β-胡萝卜素进入人体被吸收后，能够转化成维生素A，因此，胡萝卜素又被称为维生素A 原。

宝宝食用胡萝卜，能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力。

如果将胡萝卜切碎煮熟后食用，更能帮助宝宝消化吸收其中的营养。

原料：胡萝卜1/3根，清水水适量。

做法：1 胡萝卜洗净后、切成小块，加水煮至软熟或上锅蒸熟。

2 将煮熟的胡萝卜晾凉后，用食物研磨器研磨成泥状，加水搅成糊即可。

Tips：可以用料理机来搅胡萝卜，这样搅成的泥更细腻。

搅的时候，要酌情加水，调成适合宝宝吞咽能力的稠度。

宝宝辅食菜谱：南瓜泥食材介绍：南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。

另外，南瓜中含有大量的锌，对皮肤和指甲健康有益，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用。

南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，加强胃肠蠕动能力，有助于食物消化。

原料：南瓜1小块，水适量。

做法：1 将南瓜洗净削皮、去瓤，切成小块，放入锅内蒸熟。

2 用食物研磨器研磨成泥即可。

Tips：挑选南瓜的时候可以用指甲掐一下南瓜外皮，如果留不下指甲印，说明南瓜已经成熟，品质比较好，淀粉含量高，口感会更加绵软香甜。

另外南瓜本身含有比较多的水分，烹调的时候注意不要放太多水。

宝宝辅食菜谱：香蕉泥食材介绍：香蕉富含多种营养元素，能够补充宝宝所需的营养，其中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力、促进食欲、助消化、保护人的神经系统，核黄素可以促进人体的正常生长和发育。

6～24月龄婴幼儿辅食添加要点

6～24月龄婴幼儿辅食添加要点1.辅食的引入时间点：通常情况下，婴幼儿的辅食添加应在6个月的时候开始进行。

在此之前，婴幼儿应以母乳或配方奶为主食。

如果家庭条件允许，也可以适当延迟到7-8个月再添加辅食。

2.辅食的添加顺序：首先从单一食材开始，如米粉、苹果泥、香蕉泥等。

逐渐引入多样化的食材，包括蔬菜泥、肉泥、鱼泥等，以满足婴幼儿的多样化口味需求和营养需求。

需要注意的是，每次只引入一种新食材，间隔一段时间后再引入下一种新食材，以便观察婴幼儿是否对新食材过敏或产生消化不良等不良反应。

3.辅食的质地和浓度：刚开始添加辅食时，应选择质地较细的食物，例如稀粥、泥状食物等。

随着婴幼儿的生长发育，逐渐增加辅食的浓度和质地，以促进婴幼儿的咀嚼和吞咽训练。

4.辅食的食用量和频次：刚开始添加辅食时，每次食用量应该较小，大约为1-2茶勺。

随着时间的推移，逐渐增加食用量，使其适应辅食的进食量。

初期可以每天给予1-2次，逐渐增加到3-4次。

5.辅食的加工方式：对于6～8个月的婴幼儿，辅食通常需要经过充分煮熟或者蒸煮，并且需要搅拌成糊状或泥状。

对于8～12个月的婴幼儿，逐渐过渡到稍微粗糙的质地。

12个月之后，婴幼儿可以逐渐开始接触和适应家庭饭菜的质地和口感。

6.辅食的营养均衡：在辅食添加过程中，要注意给婴幼儿提供营养均衡的食物。

辅食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

每周应该提供各类辅食，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等。

同时，要注意给婴幼儿提供适量的水或者适量稀释的果汁，以保证其水分需求。

7.辅食的用餐环境：在添加辅食时，应为婴幼儿创造适宜的用餐环境。

可以选择稳固的婴幼儿餐椅，让婴幼儿坐着进食。

同时，要给婴幼儿提供适当的餐具，如小勺、小碗等，以鼓励其自主进食和咀嚼。

总之，6～24月龄婴幼儿辅食添加是一个渐进的过程，需要根据婴幼儿的发育情况和个体差异进行个性化的安排。

家长在添加辅食时要注意食物的选择、质地和浓度的逐渐改变，以及观察婴幼儿的反应，保证其获得均衡营养和促进发育的辅食。

6-24个月龄宝宝喂养要点

6-24个月龄宝宝喂养要点6月龄宝宝辅食喂养：1.优先添加高铁食物，如强化铁米粉、肉类、动物肝脏；2.每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物；3.食物性状：稀滑的泥糊；4.禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物，无添加顺序。

可少量添加植物油；5.尝试为主，少量添加。

7月龄宝宝辅食喂养：1.继续关注国民和注意高铁辅食的添加；2.食物清淡、无盐少糖少油，禁食牛奶、蜂蜜；3.食物性状：细滑的泥糊，比6月龄稍稠；4.保证食物多样化：肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。

8月龄宝宝辅食喂养：1.改变食物性状：稠糊、泥蓉状糊，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；2.注意锻炼咀嚼能力和自主进食，引入较大块的手指食物；3.可以用鸭嘴杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜；5.喂食次数：2次正餐+1次点心9月龄宝宝辅食喂养：1.继续锻炼咀嚼能力，添加较小块的手指食物和健康零食；2.食物性状：稠糊、泥蓉状，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；3.开始用十字吸管杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜5.喂养次数：2次正餐+1次点心。

10月龄宝宝辅食喂养：1.更加注重食物性状：颗粒感更明显的泥蓉状，比如菜肉粥这样的质地；2.继续添加固体食物和手指食物，手指食物性状可更细、更小；3.尽量丰富的菜单，合理安排吃奶和吃辅食；4.食物清淡，禁食蜂蜜、盐、牛奶；5.喂食次数：3次正餐+1次点心。

11月龄宝宝喂养指南：1.及时改变食物性状，保持固体颗粒感；2.锻炼动手能力和咀嚼能力，鼓励自主进食，添加更细更小的手指食物，发展精细动作；3.更加注重食物的丰富多样，依旧保持清淡、无盐、少糖、少油；4.喂养次数：3次正餐+1次点心12月龄宝宝喂养指南：1.更丰富的菜单，1岁以上可喝牛奶、吃少量蜂蜜；2.奶量约400毫升/天；3.及时调整食物性状，可尝试软饭、剁碎的肉菜；4.继续添加手指食物、组合食物和炖菜组合；5.鼓励用勺子吃饭、普通吸管杯喝水；6.3次正餐+1-2次点心。

3-6个月婴儿辅食

在人工喂养满三个月后，家长们可以开始为宝宝添加果汁和菜汁。

相较于人工喂养，母乳喂养的宝宝则需要在四个月大之后才适宜添加辅食。

辅食的添加顺序应先从菜汁开始，待宝宝适应后再逐渐添加果汁。

每种食物添加后，应持续观察宝宝三天，若无不适再换另一种食物。

对于较浓的果汁，可以加入等量的水进行稀释，或者添加小半勺婴儿蜂蜜以增加口感。

六个月以内的宝宝食物中，应避免添加盐和糖。

一、番茄汁制作原料：取用半个熟透的番茄。

制作方法：先将西红柿在开水中烫煮两分钟，再取出剥皮。

随后将去皮的西红柿切碎，用一块干净的纱布包裹切碎的西红柿，轻轻挤压以挤出汁水。

小贴士：为了更方便地剥离西红柿皮，可以在其底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫煮。

二、胡萝卜汁制作原料：选用一根胡萝卜。

制作方法：将胡萝卜清洗干净后，切成小块。

放入小锅内，加入30-50毫升水，煮沸后转小火煮十分钟。

过滤后将汁水倒入小碗中。

注意事项：胡萝卜生长在土壤中，容易受到污染，因此建议削去较厚的皮，只留下心部作为原料。

三、油菜汁制作原料：准备六片油菜叶。

制作方法：在小锅内加入50毫升水煮沸，将洗净的油菜叶切碎后放入沸水中，煮一分钟后关火。

待其晾温后，过滤倒入小碗中。

提示：油菜叶在洗净后，可在清水中浸泡二十分钟，以去除残余农药。

四、黄瓜汁制作原料：使用半根黄瓜。

制作方法：先将黄瓜去皮，然后用檫菜板檫成丝状。

用一块干净的纱布包住黄瓜丝，轻轻挤压以挤出汁水，也可使用榨汁机进行操作。

五、苹果汁制作原料：选取半个苹果。

制作方法：将苹果削去外皮和内核，用擦菜板擦成丝状。

用干净纱布包住苹果丝，轻轻挤压出汁水。

苹果汁可分为熟制和生制两种，熟制适用于胃肠道较弱、消化不良的宝宝，而生制则适合消化功能好、大便正常的宝宝。

六、草莓汁制作原料：准备三至四个草莓及一勺水。

制作方法：将草莓洗净后切碎，放入小碗中用勺子碾碎。

倒入过滤漏勺中，用勺子挤出汁水，加入水后搅拌均匀。

若使用榨汁机制作的汁水表面有沫，可用小勺舀去，再加入水调和。

宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦

宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦下面是宝宝不同月龄期间各种食物的性状，妈妈要按月领做给宝宝吃哦添加辅食的原则：从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠第一阶段：六七个月吞咽期、辅食为柔滑泥糊宝宝第一口添加的辅食是添加铁的米粉、从六个月开始，宝宝的铁需求会增加，铁强化米粉刚好可以满足。

要说明的是，自制的米糊或麦糊，没有铁加强，不属于含铁丰富的食物。

米粉冲调大奶粉勺（一勺奶粉冲60毫升水那种，一勺米粉约9克）；小奶粉勺（一勺奶粉冲30毫升水那种，一勺米粉约4.5克）。

和泡奶粉一样，都是刮平的一勺计算。

冲调米粉合适的水温约60度。

米粉吃一周后就可以给宝宝添加蔬菜泥和果泥了。

菜泥先添加根茎类蔬菜后加叶类蔬菜，如土豆、南瓜、红薯、胡萝卜、白萝卜、紫薯、小白菜、卷心菜、西蓝花、油菜等。

辅食制作：蔬菜类需要蒸煮熟以后再打成细细的泥糊状；肉类不建议直接打泥后给宝宝添加纯肉泥，不易消化，可以将煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊状后再给宝宝添加，营养比较容易吸收；水果类，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理棒打成泥第二阶段：八九月学习咀嚼主食:稠粥、软饭、烂面等碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜，菜花等小粒水果蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼(虾)泥、肉末、蛋黄等辅食做法西红柿猪肝泥：猪肝浸泡后洗净煮熟，西红柿烫一下去皮切块，两者放在一起料理棒打成泥土豆鸡肉泥：土豆蒸熟，鸡肉洗净煮熟，两者一起打成泥土豆猪肉泥：土豆蒸熟，猪肉洗净煮熟，两者放在一起打泥鸡肉青菜粥：青菜洗净焯熟，鸡肉洗净煮熟，两者放在一起打成泥，大米粥熬好后加入大号的泥搅拌均匀山药白萝卜粥：大米洗净煮粥，山药、白萝卜洗净切块蒸熟后打成泥，放在熬好的米粥里即可TIPS：1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋黄开始添加，一开始不能整蛋黄添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；第三阶段10~12月: 丁状小颗粒食物10-12个月的宝宝，可以每天吃: 1个蛋黄+肉禽鱼,50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。

6月至3岁宝宝辅食食谱分阶指导

6月至3岁宝宝辅食食谱分阶指导经常有妈妈问小编求6月龄、7月龄、8月龄宝宝......的辅食食谱，今天小编索性一次性给大家安利一份6个月至3岁的宝宝辅食食谱！让妈妈选择辅食再也不茫然，也更加简单、高效。

详看下文：一、宝宝什么时候添加辅食：世界卫生组织鼓励纯母乳喂养（除了母乳，不给宝宝吃任何东西）6个月时，可以给宝宝添加辅食，但是每个宝宝发育情况存在差异，只要宝宝辅食添加的信号出现就可以添加了。

比如：看到大人吃饭，会流口水也想吃，饮奶量增加、体重翻倍等。

但需注意的是，初次添加辅食，不早于4个月，不晚于6个月。

过早添加容易加重宝宝负担，引发肠道问题。

过晚添加错过营养添加的关键时期，不利于宝宝健康成长。

那么，怎样给宝宝添加辅食呢？二、辅食也需要像奶粉一样分阶喂养妈妈们都知道，宝宝每一天都在变化，每一天的需求都会不一样，奶粉需要分段吃，我们在给宝宝准备辅食时，也需要根据宝宝的生长发育的特征和需求，添加相应的辅食。

辅食品类这么多，妈妈们怎么知道在宝宝的不同阶段添加什么辅食呢？此时如果有一个辅食品牌囊括了宝宝需要的所有的辅食，并把这些辅食对应宝宝的阶段都一一划分好了，是不是会很得妈妈们的心？小编今天就给妈妈们找到了这样的辅食品牌，英氏忆格，英氏忆格是辅食老品牌英氏今年孵化出的高端子品牌，新出的英氏忆格主打辅食分阶，它联合中国妇幼保健协会，儿童营养学、儿童综合医学、儿童保健科学等领域多名专家，从生理、营养、感知力三个维度挖掘宝宝的各阶段特征需求，提出了5阶精准喂养体系，5个阶段是以宝宝的发育过程中的显著特征命名的，1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳，而且，英氏忆格还用多样化的产品组合来回应了这个5阶体系，很适合新手爸妈在选择辅食时参考、选择。

按照这样的分阶体系，我们以4~7个月的宝宝为例，一起来看看宝宝的辅食可以怎么分、怎么喂吧。

（1）4~6个月宝宝“能坐了”选1阶辅食如果你的宝宝正是4~6个月之间，那TA正处于辅食添加初期，这个时候宝宝的肠胃比较娇嫩，宝宝的食物要尽可能细腻、纯净；营养方面应该有增加铁元素的摄入，因为宝宝出生后肝脏储存的铁仅够4-6月龄生长发育使用，如果不及时补充，可能会出现缺铁性贫血，影响生长发育；在感知力方面，开始探索和适应口味单一的食物，尤其是谷类食物，并开始训练满手抓握的能力。

宝宝各个阶段辅食特点及食谱大全

宝宝各个阶段辅食特点及食谱大全1.4-6个月：宝宝开始接触辅食，这个阶段的辅食应以稀糊状的食物为主。

特点包括：-调制方法：将食材煮熟或蒸熟后捣碎，加入适量的水或母乳调制成稀糊状。

-食材选择：主要选择米、面、土豆等淀粉类食物，以及蔬菜和水果。

比如米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、香蕉泥等。

-食用方式：刚开始的时候，宝宝可能只能吃一两勺稀糊状的食物，逐渐增加到一顿饭的量。

6-8个月：宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以逐渐添加一些口感稍微复杂的食物，如细碎的食物。

特点包括：-调制方法：将食材蒸煮或烹煮后切碎成细碎的颗粒。

-食材选择：可以加入肉类、鱼类、蛋黄、豆类等食物。

比如烂肉泥、鱼肉泥、土豆饭糊等。

-食用方式：宝宝可以逐渐增加辅食的数量和种类，一天可以吃2-3次辅食。

8-10个月：宝宝开始咀嚼能力的发展，可以尝试一些稍微有嚼劲的食物。

特点包括：-调制方法：将食材煮熟或蒸熟后切成小块或者丁状。

-食材选择：可以加入细小的肉块、鸡蛋白、鱼肉、奶酪等。

比如鸡肉丁、蛋白蒸蛋羹、蒸鱼肉饼等。

-食用方式：宝宝可以尝试手持食物自己进食，也可以使用小勺或者喂食器进行喂食。

10-12个月：宝宝的咀嚼能力继续发展，可以尝试更多种类的食物。

特点包括：-调制方法：将食材蒸煮或烹煮后切成小块或片状。

-食材选择：可以加入大块的肉块、鸡蛋黄、面食、蔬菜水果等。

比如肉片、面条、豆瓣汤、水果沙拉等。

-食用方式：宝宝可以尝试自己用勺子进食，也可以尝试用叉子或手自己用力切割食物。

需要注意的是，每个宝宝的发育情况和食欲可能会有所不同，所以在添加新食材或调整辅食的种类和用量时，要根据宝宝的个体情况来决定。

同时，辅食的制作要注意卫生和食材的安全性，避免给宝宝带来不适或过敏反应。

此外，随着宝宝的生长发育，辅食的种类和口感也可以逐渐增加，可以尝试添加更多的食材和调味品，如豆腐、肉汤、面条等，丰富宝宝的膳食。

总结起来，根据宝宝的年龄和发育情况，可以逐步增加辅食的种类和食材的大小，培养宝宝咀嚼和吞咽的能力。

6个月宝宝辅食食谱一天安排表

6个月宝宝辅食食谱一天安排表
一、6个月宝宝辅食食谱每日安排表:
1、早饭:早晨6点左右给宝宝吃母乳或配方奶150200ml;在八点钟左右喂蔬菜汁80100ml的果汁或者是八点钟左右。

2、配餐:上午10点左右喂米粉20克左右,蛋黄1/4粒。

3、午饭:中午十二点喂些3060ml的蔬菜汁或果汁或菜汤,鱼泥或肉泥2050克。

4、配餐:下午2时喂母乳或配方奶150200ml。

5、正餐:下午四点食用蔬菜泥3060克或果泥3060克;晚上六点食用母乳或配方奶150200毫升,米汤3060毫升。

傍晚八点可以吃果泥或者绿叶菜泥,或者50克蛋黄和1/4。

二、6个月宝宝辅食要注意哪些?
1、不要错开每餐米面与菜肉蛋的比例:米面要占到辅食的一半,而菜蛋的蛋量不能超过一半。

2、别把蔬菜弄得太烂:青菜做得太软烂,会使青菜维生素遭到破坏,纤维素功效也会大大减弱。

宝宝辅食添加时间表及食谱推荐

宝宝辅食添加时间表及食谱推荐随着宝宝的成长，母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，适时添加辅食成为了必然的选择。

但是，宝宝的消化系统还不够成熟，所以在添加辅食时需要注意时间和食谱的选择。

本文将为您介绍宝宝辅食添加的时间表以及一些适合宝宝的食谱推荐。

一、宝宝辅食添加的时间表1. 4-6个月：添加单一食物在宝宝4-6个月的时候，可以开始添加辅食。

刚开始的时候，建议选择单一食物，以观察宝宝对食物的反应和消化情况。

常见的单一食物包括米粉、米糊、香蕉泥、苹果泥等。

每次添加新食物时，应该间隔3-5天，以确保宝宝对食物没有过敏反应。

2. 6-8个月：添加多样食物宝宝6-8个月时，可以逐渐添加多样的食物。

可以尝试添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

在添加新食物时，可以将其与之前已经添加过的食物混合，以增加宝宝对新食物的接受度。

3. 8-10个月：添加细碎食物宝宝8-10个月时，可以开始添加细碎的食物。

可以给宝宝提供一些软糊状的食物，如煮熟的面条、煮熟的蔬菜等。

同时，可以逐渐增加食物的种类和质地，以满足宝宝的口味需求。

4. 10-12个月：添加固体食物宝宝10-12个月时，可以开始添加固体食物。

可以给宝宝提供一些小块的食物，如水果块、蔬菜块、面包块等。

同时，可以逐渐让宝宝尝试一些家庭饭菜，以培养宝宝的饮食习惯。

二、宝宝辅食添加的食谱推荐1. 4-6个月：米粉/米糊将米粉或者米糊加入适量的水中煮熟，搅拌均匀后喂给宝宝。

可以根据宝宝的口味适量添加一些果泥或者蔬菜泥，以增加食物的营养价值。

2. 6-8个月：胡萝卜泥/苹果泥将胡萝卜或者苹果煮熟后，用搅拌机搅拌成泥状，加入适量的水稀释后喂给宝宝。

这些食物富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化和生长发育。

3. 8-10个月：鸡肉泥/土豆泥将鸡肉煮熟后，用搅拌机搅拌成泥状，加入适量的土豆泥搅拌均匀后喂给宝宝。

这些食物富含蛋白质和碳水化合物，有助于宝宝的肌肉发育和能量供应。

4. 10-12个月：水果块/蔬菜块将水果和蔬菜切成小块，适当蒸煮后喂给宝宝。

宝宝辅食添加表6月

宝宝辅食添加表6月随着宝宝的成长，他们的营养需求也在不断变化。

在宝宝的日常饮食中，添加辅食是非常重要的一环。

辅食的添加需要根据宝宝的年龄和发育情况进行适当的调整。

针对6月龄的宝宝，本文将为您详细介绍宝宝辅食添加表6月。

在6个月大的宝宝开始添加辅食时，他们的胃肠功能已经发育到可以接受固体食物的程度。

此时宝宝已经不再满足于单纯的母乳或奶粉，需要额外的营养补充。

辅食添加的目的是帮助宝宝逐渐适应各种食材，培养他们的味觉和消化能力。

宝宝辅食添加表6月如下：1. 午餐：米粉/米糊午餐时间是给宝宝添加辅食的最佳时机。

可以选择无谷物、无添加剂的米粉或米糊。

将米粉或米糊煮熟后，以适宜的温度喂给宝宝。

刚开始时，可以选择稀薄的米粥，然后逐渐增加粘稠度。

2. 下午茶：水果泥下午茶时间可以给宝宝提供一些水果泥。

适合6个月的宝宝的水果有香蕉、梨和苹果。

选择成熟的水果，将其去皮和果核，然后用搅拌机或食物研磨机将其搅拌成泥状。

初次添加水果泥时，可以控制其浓稠度，以适应宝宝的口感需求。

3. 晚餐：蔬菜泥晚餐时间适合添加蔬菜泥。

选择的蔬菜可以是胡萝卜、南瓜或莴苣等。

将蔬菜煮熟后，用搅拌机或食物研磨机将其搅拌成泥状。

刚开始时可以将蔬菜泥与米糊混合喂给宝宝，逐渐让宝宝适应单独食用蔬菜泥。

在给宝宝添加辅食时，需要注意以下几点：1. 引导宝宝逐渐适应稠度较大的食物。

初次添加时，可以将食物的稠度控制得稍微稀薄一些，然后逐渐加厚，让宝宝适应新的口感。

2. 引导宝宝学会用勺子进食。

在添加辅食时，可以尝试给宝宝使用小勺子，让他们逐渐掌握进食的技巧。

3. 注意食物的卫生和安全。

在给宝宝添加辅食时，要确保食材的新鲜，烹饪过程的卫生，以及食物的储存和加热温度的适宜。

4. 观察宝宝的反应和体质。

每个宝宝的食物喜好和消化能力都不尽相同，需要根据宝宝的个体差异进行调整。

总之，宝宝辅食添加表6月是为了满足6个月龄的宝宝对于多样食物的需求。

逐渐引入各类辅食可以培养宝宝的味觉和消化系统的功能，为宝宝的健康成长奠定良好的基础。

六个月宝宝饮食安排表,让宝宝健康成长

六个月宝宝饮食安排表，让宝宝健康成长六个月宝宝饮食支配表，让宝宝健康成长六个月宝宝是特别重要的养分补给期，为了宝宝的健康成长，我们必需保证宝宝的饮食养分丰富全面、科学安排。

下面，我们将为大家介绍一份六个月宝宝饮食支配表，关心宝宝健康成长。

1.四个月时开展辅食试吃四个月时，宝宝的嘴就越来越活跃了，这时就可以给宝宝开展辅食试吃。

第一个辅食品种应为米粉、米糊、米汁等米制品，适量加上蔬菜泥和水果泥等，养分成分全面。

从每次一勺开头，渐渐适应渐渐增加到每次15-20克。

四个月同时要开头添加适量维生素D3，维生素D 可以促进钙的汲取，从而关心维护宝宝的身体健康。

随着宝宝的分泌力量增加，五、六个月时，可以考虑加入蛋黄、蛋白和其他液体食品等，让宝宝渐渐适应各种食品。

2.宝宝易消化食品养分搭配六个月的宝宝肠胃严格要求易消化的食品，且每次适量食用。

由于宝宝消化力量弱，需要渐渐适应不同的食材。

宝宝易消化食品选择：南瓜、蒸蛋、玉米、烤红薯、鳕鱼等。

宝宝的肠胃需要维持弱酸性才能获得充分的养分，酸碱度过高则会影响宝宝身体的健康。

每天饮食分类，不重复食材，适时切换食材，让宝宝全面猎取养分。

饮品宜以白葡萄汁、白开水等液体食品为主，母乳或人造奶粉不能被忽视。

3.宝宝的定期喂养原则六个月宝宝的喂养原则不仅包括六个月生活次数，还包括宝宝的哺乳需求和养成吃饭的习惯。

六个月宝宝每天饮食次数应达到六次。

规律定时的定期喂养，有利于宝宝消化汲取，也有利于宝宝的食欲调整。

宝宝的饮食习惯要养成“吃早餐，吃午餐，吃晚餐，不贪小食”的好习惯。

会促进肠胃健康，有益于汲取消化。

4.宝宝喂食的留意事项六个月宝宝们身体尚未长骨骼，因此需要补充充分的钙。

因此不提倡过于专注于帮助食品喂食，让宝宝摄取充分的钙质。

婴儿开头增加辅食之后，在喂食时应关注食品搭配，养分成分搭配力量要变得更强。

同时，为了防止宝宝胃肠功能不适，宝宝在喂食时将食物消化咀嚼剔除，还要保持洁净卫生，防止感染或传染。

婴幼儿中医健康指导

6～12个月龄儿童中医保健指导亲爱的家长朋友：您好！按照国家卫生部基本公共卫生服务的要求，0-3岁儿童的家长必须接受儿童中医保健指导，并建议各位宝宝的家长务必学会保健方法，做到学会并能应用，为了孩子的健康，请接受儿保大夫对宝宝家长们的保健指导，让我们携手共同努力，保障宝宝们有一个健康快乐的幸福童年。

请各位家长朋友们尽快学会以下内容，为宝宝的健康保驾护航！（一）饮食调养指导1.继续坚持母乳喂养，如母乳不足时添加配方奶粉，每天保证奶量600-800--ml。

2.添加辅食，由细到粗；由一种到多种。

食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。

3.辅食制作无盐少油。

（二）起居调摄指导1. 保证充足的睡眠时间，可逐步减少夜奶次数，延长夜间睡眠时间。

2. 养成良好的小便习惯；培养每日定时大便的习惯。

3.春季注意保暖，夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

4.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。

（三）6～12个月龄儿童常见问题中医保健知识指导问：宝宝湿疹怎么办？答：湿疹是宝宝在婴幼儿时期比较常见的皮肤问题，病因复杂，表现多样，其中过敏是主要原因，有过敏体质或家族史的宝宝更容易发生湿疹；也有些因素会诱发或加重湿疹症状，如蛋白，海鲜，接触化学物品，日光照射，环境温度太高均可刺激湿疹的反复发生及加重。

处理：1.母乳喂养宝宝，乳母注意规避可能引起过敏的食物比如海鲜，花生等，人工喂养的宝宝有牛奶蛋白过敏者要及时更换特殊配方奶粉，对一些可能会过敏的辅食应延后添加。

2.注意保持皮肤清洁湿润，避免继发感染。

进食或吐奶后用凉温水清洁面部皮肤，避免使用碱性洗涤液及过度使用消毒液。

3.宝宝所有衣物的领子最好是棉质的，枕头被褥应经常更换，保持干爽，避免让宝宝接触花粉，羽毛，化纤等易过敏物质4.中药（如金银花，菊花等）煮水外洗，摩腹，捏脊，艾灸增强小儿脾胃功能，减少对食物的不耐受，问：宝宝每天需要睡眠多长时间合适？答：首先要了解宝宝的睡眠规律，0-3个月宝宝每天16-18h甚至更久，但每次睡眠时间很少超过4个h；4-6个月15-16个小时；7-11个月14-15h，晚上可连续6-8小时睡眠。

中国婴幼儿辅食分阶段喂养指导手册

中国婴幼儿辅食分阶段喂养指导手册中国婴幼儿辅食分阶段喂养指导手册一、引言作为父母，我们都希望给予孩子最好的营养，帮助他们健康成长。

婴幼儿辅食的引入在孩子的发展过程中扮演着重要的角色。

为了帮助家长正确地进行婴幼儿辅食喂养，我们需要了解中国婴幼儿辅食分阶段喂养指导手册。

二、婴幼儿辅食概述婴幼儿辅食是指在母乳或配方奶之外，引入的由其他食物构成的辅助食品。

这不仅有助于满足孩子的营养需求，还有助于培养他们的味觉和食物消化能力。

在中国，根据国家标准和专家建议，将辅食喂养分为三个阶段：启动期、过渡期和多样化期。

三、启动期（4-6个月）在启动期，孩子的消化系统已经发育到可以接受辅食的程度。

婴儿已经能够坐起来，并具备一定的头部控制能力。

这个时期，最重要的是引入米粉、米糊等单一食物，以满足孩子的食物需要。

这些食物应该较稀，并且通过添加母乳或奶瓶中的一些液体来达到合适的浓度。

在这个阶段，父母可以观察婴儿对不同食物的反应，并注意早期过敏反应的迹象。

四、过渡期（6-8个月）在过渡期，婴儿的辅食开始引入更多的口味和食材。

这个阶段的目标是增加食物的种类和质量。

父母可以引入蔬菜泥、水果泥等食物，同时将米粉逐渐换成米饭或面食。

在这个阶段，父母应该引导孩子逐渐接受固体食物，并尝试刺激他们的咀嚼动作。

五、多样化期（8个月以上）多样化期是孩子的饮食多样化的关键时期。

在这个阶段，父母可以引入更多种类的食物，如肉类、鱼类、豆类等。

还可以尝试提供一些小块的食物，以鼓励婴儿进一步发展他们的咀嚼和吞咽能力。

在这个阶段，父母应该注意孩子的口腔卫生，以及合理控制食物的摄入量，以防止过度喂养或不良饮食习惯的形成。

六、结语通过中国婴幼儿辅食分阶段喂养指导手册，我们可以更好地了解婴幼儿辅食的喂养方式。

根据孩子的芳龄和发育阶段，逐步引入不同种类和质量的食物，可以提供孩子所需的全面营养，也有助于培养他们的味觉和咀嚼能力。

然而，每个孩子的成长过程都是独特的，父母需要根据孩子的个体差异进行调整和适应。

简述0-36月龄饮食指导及调养

简述0-36月龄饮食指导及调养
0-36个月的婴幼儿是一个重要的生长发育阶段，良好的饮食指导和调养对于他们的健康和发育至关重要。

以下是关于0-36月龄饮食指导及调养的简要概述：0-6个月：
-母乳喂养是最佳选择，根据孩子的需求母乳喂养。

-如果母乳不可用或不足，可以使用婴儿配方奶粉。

-避免给婴儿喂食固体食物或水。

6-12个月：
-引入辅食：在6个月左右开始逐渐引入辅食，包括糊状食物、软熟的水果和蔬菜。

-配方奶粉或母乳仍然是主要的营养来源，但逐渐增加固体食物的比例。

-确保辅食的质地适合婴儿的年龄，避免添加盐、糖或香料。

12-24个月：
-继续提供母乳或配方奶粉，但逐渐过渡到普通牛奶。

-提供多样化的固体食物，包括蛋、肉、鱼、豆类、谷物、水果和蔬菜。

-逐渐培养婴儿使用杯子喝水，减少奶瓶的使用。

24-36个月：
-普通牛奶成为主要的饮料，每天约500毫升。

-继续提供多样化的固体食物，包括各类食物组合，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

-控制食物摄入量，避免超量，养成良好的饮食习惯。

饮食调养注意事项：
-保持良好的卫生习惯，洗手并清洗食物。

-避免添加盐、糖或香料到婴儿食物中。

-尽量选择新鲜、天然的食材。

-注意食物的温度，确保不过热或过冷。

-观察婴儿的反应，尊重他们的食欲和饱腹感。

婴儿辅食食谱6个月营养均衡的婴儿辅食

婴儿辅食食谱6个月营养均衡的婴儿辅食婴儿辅食概述婴儿的辅食是指在4到6个月前仅喝母乳或奶粉的婴儿渐渐向固体食物过渡的过程。

在母乳或奶粉不能满意婴儿养分需求时，添食辅食是必需的。

秉持“少盐、少糖、清淡”原则，定期依据婴儿身体状况和发育特点来调整辅食种类与量，确保婴幼儿获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等多种养分素，防止养分缺乏症。

适合6个月的婴儿的养分需求6个月大的婴儿已具备适应固体食物吞咽的力量，牙龈已快速出牙，对牙状刺激的反应有增加之势。

因此辅食不仅是满意食物养分需求的重要途径，也培育了舌头、口腔肌肉的发育。

这个阶段的婴儿需要的养分素包括：1）蛋白质，2）碳水化合物，3）脂肪，4）铁质，5）钙质等。

碳水化合物和脂肪在婴儿的能量来源中占主要比例。

适合6个月的婴儿的辅食推举6个月大的宝宝应当渐渐开头添加蔬菜泥、水果泥、米饭糊、鱼汤等食物作为辅食。

下面是一些养分均衡的婴儿辅食推举：1. 花菜与土豆泥-将蒸熟的花菜和土豆混合，打成泥。

由于花菜的脆嫩口感，土豆的软糯口感，这个配方很受婴儿欢迎。

2. 南瓜与香蕉泥-将蒸熟的南瓜和香蕉混合，打成泥。

南瓜是一种富含维生素A的蔬菜，而香蕉则富含维生素B6和C。

3. 鱼肉泥-将蒸熟的鱼肉捣碎或加上少量的水，以便和米饭搭配食用。

鱼是婴儿辅食能供应多种养分素的优质原材料。

4. 糙米粥-糙米粥可以增加养分素摄入，促进食物消化，增加婴儿体质。

糙米富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B和E。

留意事项及婴儿反应在开展添食之前，请询问儿科医生，依据婴儿身体发育状况、口腔功能和养分摄入状况选择相宜食品以及食品加工方法。

同时，要遵循渐渐开展、单一食品推广、数量渐渐增加的原则。

当发生婴儿呕吐、腹泻、红疹、面部肿胀等不适症状时要暂停添食并询问医生。

由于婴幼儿对食物的味道和口感有剧烈好恶之分，根据婴儿的口感偏好制作不同的辅食可以增加接受度和养分价值。

结论婴儿辅食添食的过程是一项不断探究、适应和调整的工作。

6月龄宝宝辅食每日安排!新手爸妈参考!

6⽉龄宝宝辅⾷每⽇安排!新⼿爸妈参考!⼀般建议是从6个⽉开始添加辅⾷，过早添加会加重宝宝消化负担，过晚营养会跟不上，所以6⽉份开始添加辅⾷刚好。

我们家是提前了5天吃的！这个也不是⼀成不变的，当宝宝满⾜吃辅⾷的要求时就可以开始添加了哦点击加载图⽚今天就分享⼀下我家宝宝6⽉辅⾷的经验，希望每个⼩宝宝都是个贴⼼的⼩吃货添加辅⾷的原则1、每次只添加⼀种新⾷物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进；2、从⼀种富铁泥糊状⾷物开始，如强化铁的婴⼉⽶粉等，逐渐增加⾷物种类，逐渐过渡到半固体或固体⾷物，如烂⾯、⾁末、碎菜、⽔果粒等；3、每引⼊⼀种新的⾷物应适应2 ~ 3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、⽪疹等不良反应，适应⼀种⾷物后再添加其他新的⾷物。

点击加载图⽚6⽉辅⾷添加顺序:⼤⽶⽶粉-根茎类蔬菜-⽔果或绿叶菜6⽉龄辅⾷安排点击加载图⽚6⽉龄辅⾷安排参考D1-D5：⽶粉1勺D6-D8：⽶粉1勺，⾹蕉泥1勺D9-D11：⽶粉1勺，⼟⾖泥1勺D12-D14：⽶粉1.5勺，胡萝⼘泥1勺D15-D17：⽶粉1.5勺，南⽠泥1勺D18-D20：⽶粉2勺，⽜油果泥1勺D21-D23：⽶粉2勺，苹果泥1勺D24-D26：⽶粉2.5勺，⽟⽶泥1勺D27-D29：⽶粉2.5勺，豌⾖泥1勺各种辅⾷泥简易做法：⾹蕉泥：⾹蕉去⽪切⽚可蒸熟也可⽣打，⽤料理棒打成细腻的泥糊点击加载图⽚⼟⾖泥：⼟⾖洗净去⽪切薄⽚上锅蒸熟后打泥胡萝⼘泥：⼟⾖洗净去⽪切薄⽚上锅蒸熟后打泥南⽠泥：南⽠洗净去⽪薄⽚上锅蒸熟后打泥⽜油果泥:⽜油果取果⾁加适量温⽔，⽤料理棒打成泥苹果泥：苹果去⽪切⼩块加适量温⽔，⽤料理棒打成泥⽟⽶泥：⽟⽶取粒洗净煮熟，⽤料理棒打成泥后建议过筛去掉渣渣豌⾖泥：豌⾖取粒洗净煮熟，去掉透明⽪，打成泥即可点击加载图⽚温馨提⽰：添加蔬菜泥不超过⽶粉的1/2量，⽔果泥尽量单吃!，6⽉辅⾷以试为主，不易过多喂养，贪嘴也要拒绝，以免照成宝宝肠胃消化负担，导致便秘、积⾷、胃⼝过分撑⼤、影响奶量等。