排球—正面双手传球概述

排球正面双手传球

向。
动作协调
优秀运动员在传球时能够协调身体各部位的动作，使传球更加流畅自
然。
反应速度快
在比赛中，优秀运动员能够迅速做出判断和反应，及时将球传到目标
位置。
比赛中关键时刻的传球案例分析
关键比赛中的关键传球
在比赛的关键时刻，一些优秀的运动员能够通过传球扭转局势，帮助球队获得胜利。
案例分析
例如，在一场国际比赛中，一名运动员在比赛的最后关头成功地传球给队友，帮助队友扣球得分，从而赢得了比赛。
技术要点
在关键时刻传球，需要运动员具备冷静的心态、准确的判断和熟练的技术。
传球技术在不同比赛场景中的应用分析
进攻中的传球
在进攻时，运动员需要将球准确地传递给扣球队员，为其创造有
利的进攻机会。

防守中的传球
在防守时，运动员需要快速、准确地传递球，以便球队能够迅速
组织起有效的防守。
过渡中的传球
在比赛的过渡阶段，运动员需要运用传球技术来调整球队的进攻
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总结词：提高控制能力
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详细描述：通过原地传球训练，逐渐提高对球的控制能力，包括球的弧度、速度和落点的掌握。
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总结词：培养球感
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详细描述：通过反复练习原地传球，逐渐培养对排球的感觉和手感，提高对球的敏感度和反应速度。
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排球正面双手传球的基本技术
准备姿势与移动
准备姿势
两脚左右分开与肩同宽或略宽于肩，脚尖向前，脚掌轻轻着地，身体重心放在前脚掌上，膝关节微微弯曲，上身微微前倾，保持平衡的准备姿势。
移动
根据来球的方向和位置，通过脚步的快速移动调整身体位置，保持正面迎球。常用的移动步法有交叉步、并步和滑步等。

排球正面双手传球说课稿

排球正面双手传球说课稿一、说教学内容1、排球正面双手传球2、发展学生弹跳能力练习与游戏二、说教学目标1、了解传球在排球运动中的作用，知道在传球中如何避免手指受伤。

2、学习排球正面双手传球技术，使学生掌握正确的手型和击球点。

3、发展学生弹跳能力，为下阶段进一步学习排球打下基础。

4、培养学生自主学习与合作学习的能力，养成相互尊重，互相合作的意识。

三、说教学对象这是一节排球选修课。

班级人数少（40人），便于组织教学。

大多数学生对排球运动的了解来源于电视和奥运会，对于传球的作用认识不足。

但该班学生思维活跃，接受能力较强。

受教工排球赛的影响，对排球运动有一定的学习兴趣。

四、说教材传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻，传球的种类很多，正面双手传球是排球传球技术的基础。

对初学者来说，没有一个正确的传球手型则很难完成传球任务，必须进行严格的手型训练，反复练习，不断地强化使这种正确手型成为技术定型。

很多同学传球时往往只利用上肢的力量来传球，一但传球距离较远的时候则很难完成任务。

同时也有很大一部分的学员因协调用力不好而达不到预期的学习目的，而影响正常教学的进行。

所以教学重点应放在是正确的传球手型、击球点和全身的协调用力上。

而教学的难点在于传球时的协调用力上。

五、说教学方法与手段1、直观教学法，教师利用挂图、讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念。

2、想练结合法，要求学生在做动作之前，先在头脑中重现将要练习的动作，然后再去练习。

3、合作学习法，学生自由结合，组成合作学习小组，互相帮助，配合完成练习。

并在练习的过程中注意观察彼此的动作，真诚地帮助他人改进动作技术上的不足，虚心学习他人的长处。

4、错误动作预防和纠正法，对学生可能出现的错动作做到心中有数，讲解示范时有所侧重，学生练习时进行巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作。

5、分层教学，对部分技术动作掌握较好的同学提出更高要求。

六、说教学过程（一）热身导趣1、课前学生持球进行尝试练习和玩耍。

七年级排球正面双手传球教学

排球正面双手传球教学一、动作方法（1）准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后动作：身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

二、教学重、难点、目标教学重点：传球时手型教学难点：传球时全身协调用力。

（1）学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%~70%的学生能够初步掌握传球的基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。

（2）通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。

（3）培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。

提高学生的组织纪录性。

三、教学流程（1）准备部分慢跑中听哨声做准备姿势，徒手操，手腕手指活动（2）原地做正面双手上手传球的徒手练习。

体会正确的传球动作和正确的击球点。

（3）原地向上做抛接球练习。

体会正确的传球手型和正确的击球点。

（4）传固定球练习。

两人一组，练习者以正确手型持球于头前上方，同伴从球上方压住球，练习者模仿传球动作练习（5）贴墙传球练习，体会正确的手指手腕产生的反弹力（6）定型传球A：正确持球将球传给同伴B：自抛自传给同伴（7）一抛一传。

二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。

着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。

然后二人互换。

（8）二人对传。

二人一组，相距4米站立对传球。

正面双手垫球技术的概念

正面双手垫球技术的概念
"正面双手垫球技术" 通常是指在体育活动中使用正面双手进行垫球的技术。

这个术语可能在不同的体育或活动中有不同的涵义，以下是其中一些可能的解释：
1.排球：在排球运动中，正面双手垫球通常指使用两只手的掌心
平行地同时将球垫起，而不是击打球。

正面双手垫球在传球和接发球时非常常见，球员使用这个技术来保持球的稳定性和方向性。

2.篮球：在篮球中，正面双手垫球可能指的是球员在篮球运动中
使用两只手的正面（手掌）来控制和传递篮球的技术。

这种技术通常用于传球、接球和控制球的动作。

3.足球：在足球运动中，如果球员使用双手（通常是手掌）触球，
这通常被认为是违规的动作，因为足球是一项以脚为主要操作器官的运动。

在这种情况下，正面双手垫球可能并不是一种被鼓励的技术。

具体来说，要理解"正面双手垫球技术" 的概念，最好是根据具体的运动项目或上下文，因为在不同的运动中，这个术语可能有不同的含义。

《排球正面双手传球》说课稿

《排球正面双手传球》说课稿《排球正面双手传球》说课稿1一、指导思想根据新的《课程标准》精神，在教学中充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。

本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师讲解引导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。

强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成。

关注学生的发展和学生运动的愉快感。

从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

二、教学内容1.复习软式排球正面双手垫球。

2.学习软式排球正面上手双手传球三、教学目标1.认知目标：使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。

2.技能目标：通过软式排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。

3.情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

四、教材分析本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术，传球技术是排球运动中最主要的基本技术，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，也是高中排球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，也是进攻的开始，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

因此，本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

五、学情分析：本次课教学对象为高二学生，学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，又有一定的知识基础，采用多种练习方式，提高学生积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生努力达到教学目标。

排球正面双手传球

排球正面双手传球动作要领：1．身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。

2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。

3．传球时上下肢要协调配合用力。

重点与难点：重点：传球的手型、击球点难点：球时全身协调用力组织教法与要求：1．教师讲解正面双手传球的动作技术，动作要领。

讲解的顺序为：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型，出球点，触球点的部位，迎击球的动作及用力的方向等。

示范：教师先做完整的传球动作示范，对于较难的边示范边讲解，重点示范传球的关键技术环节。

要求：学生认真听，仔细看。

2．学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。

要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。

3．两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

教师边指导边做示范。

要求：两人主动交流，默契配合。

4．每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。

教师巡回指导，采用个别辅导。

要求：学生主动向老师询问。

5．两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。

然后将球垫给同伴。

教师巡回指导，纠正错误。

要求：把球传向头上正方。

6．两人一组，相距三米左右，互相抛球，传球。

教师巡回指导。

要求：球要传到对方面前。

易犯错误：1、学生传球的手型不规范和击球点过高或过低2、上、下肢传球时用力脱节，不协调纠正动作：1、教师讲解动作要领2、纠正传球手型和发力顺序3、教师指导学生进行自传练习。

排球正面双手传球的教学步骤

排球正面双手传球是排球基本技术之一，以下是教学步骤：
1. 姿势准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，膝盖微曲，双手自然下垂。

2. 手部准备：将双手合十，手指交叉，拇指并拢。

手臂伸直，手肘微微弯曲。

3. 目标确定：将目光集中在传球的目标点上，通常是目标队友的前额位置。

4. 接球动作：迅速弯曲膝盖，同时将双臂挥动向前上方。

手掌张开，将球接住。

注意要用手掌接球，而不是用指尖。

5. 传球动作：接住球后，迅速将球向前方推出。

手臂保持伸直，手腕略微用力。

6. 姿势调整：传球动作完成后，立即恢复直立姿势，准备下一个动作。

7. 反复练习：反复进行练习，逐渐提高传球的准确性和稳定性。

可以练习接住不同高度和速度的球。

8. 注意事项：传球时要注意力量的控制，不要用过大的力量将球传出界外。

同时要保持身体的稳定，避免晃动。

通过反复练习和不断调整，可以逐渐提高正面双手传球的技术水平。

排球正面双手垫球的技术环节

排球正面双手垫球的技术环节正面双手垫球是排球比赛中非常重要的一个技术动作，它是指球员用双手同时挡住高空中的来球，并将球向上反弹，使得球在空中能够停留一段时间，使得队友有足够的时间进行组织和进攻。

正面双手垫球技术要求技术重心低、动作规范、力度控制等，下面我们来详细介绍一下关于排球正面双手垫球的技术环节。

一、站位与接发球正面双手垫球的技术过程通常需要通过从站位、接发球、运动动作、落地稳定等多个环节的有机结合完成动作的，站位和接发球是开始进行双手垫球动作的关键步骤。

在站位上，球员要站立在防守区域，保持膝部微曲，重心下压，保持脚掌与地面完全贴合，以保持灵敏度和稳定性。

在接发球时，要根据来球的方向和高度合理判断，采取迅速的移动步法，保持专注，准确判断出去球朝向和落点位置，迅速调整站位，有利于进行正面双手垫球动作。

二、双手用力和姿势在进行正面双手垫球动作时，主要涉及到双手用力和姿势两个方面。

双手用力要保持双手的用力均匀，以避免球反弹的方向不稳定，同时保持双手握球面积适中，对球的撞击部位进行有效控制，使球的反弹方向更加准确。

而在姿势上，球员要使得双手握球面积适中，双手的拍击力度应该把握好，姿势动作应该规范，以确保球的反弹方向能够更加精准。

三、动作的连贯性正面双手垫球的动作需要具备连贯性，这主要体现在动作的协调和流畅性上。

在接发球之后，球员需要快速调整身体姿势，以便提高正面双手垫球动作的准确性和效果。

而在挡球的动作时，要使得双手的协调一致，保持双手撞击球的时间、频率和力度的一致性，以确保球的反弹方向不会受到影响，使得队友可以更好地接球和进行进攻。

四、球的控制和反弹在进行正面双手垫球时，对球的控制和反弹也是非常重要的。

球员需要通过对球的控制，使得球在挡球动作中不会发生明显的偏离，确保球的反弹方向准确。

而在球反弹后，要通过合理的身体姿势和动作控制，保持良好的身体稳定性，以便更好地准备进行下一步的发球传球动作。

正面双手垫球作为排球比赛中重要技术环节，需要球员在站位、接发球、双手用力和姿势、动作的连贯性，球的控制和反弹等多个方面进行全面的技术训练，以保证在比赛中能够更好地发挥作用，提高比赛的胜算。

《排球正面双手垫球》课件

1 练习眼部追踪
使用球网或快速移动的目标，锻炼眼睛与手的协调能力，提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练，如上肢宽握引体向上，俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况，需要分别进行训练。以下是两种练习方法：
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球，需要快速反应和准确的传球。外网手垫球身上需要提高高度和准确性，以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况，包括接发球和传球，以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作，进行双手垫球的配合练习，提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧：
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件！这个课件将帮助你掌握排球正面双手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术，它不仅能保持球的稳定性，还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的关键，它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜，可以更好地反应球的速度和方向，提高双手垫球坚实的垫球支撑面积，减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点：

排球正面双手垫球技术要领

排球正面双手垫球技术要领排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。

排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等，有时也可以垫传球，在困难的时候用来组织进攻。

正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。

以下是店铺分享给大家的关于排球正面双手垫球技术解析，希望能给大家带来帮助!一、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。

二、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。

叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。

垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

三、手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

四、动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。

击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

五、易犯错误纠正：1.击球时机的掌握：学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。

2.击球部位不准确：主要是手的部位不准确。

触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。

如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。

3.挥臂发力不协调：挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。

而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序，以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。

气排球正面双手传球的动作方法及要领

气排球正面双手传球的动作方法及要领
一、动作方法。

1.前臂用力挺直，两手并拢，手指自然分开，手掌相对。

2.目光集中，注意球的高度、速度和方向。

3.快速移动脚步，将身体稳定，要将重心放在足底，才能有更好的控制球的能力。

4.预判和正确判断球的落点和落点高度，提前伸出双手准备接球。

5.双手在球到达时迅速成“哥”字形夹住球，肘部向下弯曲，同时牢牢地抓住球。

6.接触球的瞬间将球的速度逐渐吸收，使球反弹后高度不变。

7.双手在接到球后，将球通过手腕的控制力量传给队友。

二、要领。

1.注意身体稳定。

双手接球后，双脚在地面上保持稳定，要将重心放在足底，否则会导致球传接不准确。

2.双手握紧球。

接球时，手指是松开的，不要紧张用力抓住球，否则会让球反弹太快。

3.注意视线。

球出手后要紧盯着球，以便及时反应。

4.根据球的高度和方向来判断接球的部位。

高球应该采用双手接球，如果球速偏快可以采用单手接球辅助双手。

5.将球传得准确。

传球后，双手肘部的力度要适当，通过手腕的控制力量传给队友，使队友更容易接到球。

6.手指、手掌和手腕的使用。

经常进行手指、手掌和手腕的训练，能够更好的控制球，从而提高传球准确率和球的速度。

总之，气排球正面双手传球是一项技术要求比较高的技巧，需要多加练习。

要掌握此项技术，不仅要有快速的反应能力，还需要守卫平衡，注重传球的准确度和速度。

只有通过不断反复的练习，并且将上述要领融会贯通，才能在实际比赛中圆满完成传球任务。

排球运动中正面双手头上传球的完整技术动作要领

排球运动中正面双手头上传球的完整技术动作要领排球运动中正面双手头上传球的完整技术动作要领如下：
1.站姿准备：站直身体，双腿分开与肩同宽，保持平衡。

2.手臂准备：双手握拳，手臂与身体保持一定距离并稍微弯曲，准备向上抬拳。

3.目视目标：将目光集中在球的运动轨迹上，以准确判断落点和速度。

4.发力抬手：用力向上抬手，双臂伸直，手掌朝上。

手臂应尽量保持平行，以保持身体的平衡。

5.接球动作：当球接近时，双手用力击球，掌心和手指用力撑开，以形成一个稳定的平面，使球在上方弹出。

6.上球点：手臂和手掌在上球过程中保持僵硬，以保持球的方向和力量，使球从自己的头上弹出。

7.膝关节弯曲：在接球后，膝关节需要稍微弯曲，以减轻冲击力和稳定身体。

8.平衡保持：球离开双手后，需要保持平衡，使整个身体保持稳定，准备做下一步动作。

以上是正面双手头上传球的完整技术动作要领，掌握正确的动作要领能够提高球技水平，获得更好的效果。

《排球正面双手传球技术》说课稿

《大学体育4——排球正面双手传球技术新授课》说课稿一．指导思想本课以贯彻健康为第一的指导思想。

以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。

二、教材分析排球是三大球之一，经常参加排球活动，可以使得身体得到全面锻炼，排球运动形式灵活，具有较强的趣味性、竞技性和欣赏性，并容易普及，深受广大学生喜爱。

排球传球动作是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻，虽然是基础技术动作，但真正要掌握好、学会运用并不是件容易的事情，因此，在教学中即要严格要求，又要想方设法让学生有兴趣的去接受、去学和练，使学生在基本掌握动作的基础上进一步提高动作质量，练好扎实的基本功，为下一步的学习打好前提基础。

同时，通过排球运动可以发展学生的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的健康。

在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。

三、学情分析现在的大学生求知欲强，但意志能力不够坚定，对于传统技术要求过多的“说教”式体育课体育课容易产生厌烦的心理，因此，达不到学习的目的和效果。

相反，他们对于直观的、趣味的、易于模仿的、能自我创新学习的体育课比较感兴趣。

因此，在本课中，我着重要强调通过各种手段来激发学生们对学习排球知识兴趣，学好本课的教学内容——正面双手传球技术，为后续更深入的学习排球运动提供最基本的技术保障。

四、教学目标和教学重、难点根据教学大纲的精神实质，在常规教学既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个性发展中的差异，设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，满足学生的需求。

为此，我确定本课的学习目标为：1. 学生在教师创设的学习氛围中产生浓厚的学习兴趣，创新意识和创造能力得到培养。

2. 学生能在主动学习、合作学习和主动探究中发展学习正面双手上手传球技术动作的能力。

3. 学生能在民主、和谐的学习氛围中团结协作，互学共进。

排球比赛中的传球技巧与战术

排球比赛中的传球技巧与战术传球是排球比赛中非常重要的一个环节，它不仅需要球员有准确的技术，还需要团队有良好的战术配合。

在排球比赛中，传球技巧与战术的运用至关重要，下面将介绍一些在排球比赛中常见的传球技巧与战术。

一、传球技巧1. 基本传球姿势传球的基本姿势是腿微弯，保持平衡，双手合拢，手指并拢，手腕略微下垂。

双臂肘部应该尽量贴近身体，以增加平衡和稳定性。

此外，要保持视线集中，目标是看准球的发球方向。

2. 正手传球正手传球是指使用双手合拢进行传球。

发球者的位置可以是正前方，也可以是侧面。

当发球者位置在正前方时，传球者需要将手臂放平，跟随球的方向进行传球；当发球者位置在侧面时，传球者需要稍微上举手臂以保证传球的方向。

3. 反手传球反手传球是指使用手背进行传球。

这种传球常用于回接快速、远距离传球。

传球者的手指要放松，手臂保持柔软，配合呼吸，保持身体稳定，以确保传球的准确性和力度。

4. 扑救传球扑救传球是指当球速很快或球落点很低时，传球者需要进行一种侧扑的传球方式。

传球者的身体需向低处弯曲，同时用双手迅速地将球从侧面接住，完成传球。

二、传球战术1. 单线传球单线传球是指传球者传给特定的接球人进行进攻。

这种战术适用于球员分工明确，防守压力小的情况下。

传球者需要及时准确地传给进攻者，确保进攻的顺利进行。

2. 平行传球平行传球是指传球者将球传给两名进攻者，使得对手无法预判球的传接方向。

这种战术可以增加对手的防守难度，使得自己的进攻更具威胁性。

3. 快速传球快速传球是指传球者在接到发球后立即迅速传给进攻者，以求打乱对手的防守布置。

这种战术可以有效地攻破对手的封锁，增加进攻的效果。

4. 混合传球混合传球是指传球者在传球时结合单线传球、平行传球和快速传球等多种方式，以打乱对手的节奏和防守。

这种战术需要传球者有较高的传球技巧和良好的团队合作意识。

通过上述传球技巧和传球战术的训练和运用，球队可以实现更高效的传球和配合，提高比赛的胜算。

排球正面双手传球教案

排球正面双手传球教案教案主题：排球正面双手传球技术教学教学目标：1.学生能够正确理解正面双手传球的技术要点；2.学生能够熟练进行正面双手传球的动作；3.学生能够在游戏中应用正面双手传球技术。

教学准备：1.排球；2.场地标志物（如线绳、标志物等）；3.投影仪和相关PPT。

教学过程：引入（5分钟）：1.请学生们观看一段排球正面双手传球的视频，让他们了解这个技术动作的具体形式和运用场景。

2.引导学生分享对这一技术动作的观察和思考，引出正面双手传球技术的重要性和需掌握的要点。

讲解技术要点（10分钟）：1.使用PPT或白板，简明扼要地介绍正面双手传球的技术要点：-站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；-手部动作：双手张开，手心向上，与耳朵同高；-球路：使用手臂力量，平行地将球传到目标位置；-视线：保持目光集中，专注于球与球接触点；-控制力量：用适当的力量控制球的速度和方向。

示范与练习（20分钟）：1.让学生进行站立姿势练习，手臂挥动传球，帮助他们熟悉正面双手传球的动作。

2.将学生分成小组，让每个小组依次练习正面双手传球，每个学生都要有机会练习。

3.在练习过程中，老师要反复观察学生的动作，及时纠正他们的错误姿势和动作。

巩固与拓展（25分钟）：1.将学生分成两队进行对抗训练，使用正面双手传球进行传球攻防。

2.老师可以设立一些限制条件，如限时完成传球次数或限定传球的接触点，增加游戏的趣味性和挑战性。

3.在对抗过程中，老师可以给予学生一些简单的战术指导，例如传球的力量控制和传球的角度选择等。

总结与评价（10分钟）：1.给学生总结正面双手传球技术的要点和注意事项。

2.鼓励学生对本课的教学内容进行反思和评价，提出自己的想法和感受。

3.提示学生继续在日常训练中巩固和练习这一技术动作。

教学延伸：1.学生可进一步学习不同的传球技巧，如正面单手传球和侧面双手传球等。

2.学生可进一步学习如何正确接球和传球的时机选择等相关技巧。

排球中的正面传球名词解释

排球中的正面传球名词解释排球作为一项团队运动，正面传球（也叫前排一传）是球队得分的关键环节之一。

正面传球是指接发球或对方进攻球时，场上的传球员将球传给二传手，以便进行组织进攻。

在排球比赛中，掌握正面传球的技巧和战术对于球队的胜负至关重要。

本文将对排球中常见的正面传球名词进行解释和分析，以帮助读者更好地理解这项运动以及如何提高传球水平。

1. 托举（Lift）托举是一种技术性的传球动作，指的是使用手臂牢牢抓住球，微微向上托起并传给二传手。

托举传球主要在接发球时使用，目的是将球稳定地传递给队友，以便进行进攻。

托举的关键在于掌握好力量和角度的平衡，避免犯规。

2. 推传（Push）推传是一种比较快速的传球方式，也常用于接发球时，传球员需将球较为迅速地传给二传手。

推传的动作类似于手掌向前轻轻推动球，利用推力将球传给二传手。

推传传球的要领在于保持手掌和球的接触时间短暂，力量控制精准，以确保传球的快速和精准。

3. 撑传（Dig）撑传是一种传球防守技术，用于应对对方的进攻球。

撑传的动作类似于手臂伸直，手掌快速下压撑起球，将球传给队友。

撑传传球需要具备良好的反应能力和准确的判断力，以及快速而准确的传球动作。

成功的撑传可以阻止对方得分并为己方发动反击创造机会。

4. 搓传（Roll）搓传是一种传球技术，用于对付对方的高速进攻球或强攻。

搓传的动作类似于手臂和手掌向上翻滚式传球，通过搓传可以给球以合适的角度和速度，使球传给二传手，为组织进攻创造条件。

搓传传球需要具备良好的手眼协调能力和对球轨迹的准确判断。

5. 抹传（Wipe）抹传是一种传球技术，用于应对对方的封网防守。

抹传的动作类似于手掌快速划过球的一侧，将球传给二传手。

抹传需要准确判断对方封网的位置和力量，选择合适的传球角度和力度，以使球传过对方封网并稳定地落到队友的手中。

总结起来，正面传球在排球比赛中具有重要作用。

不同的传球技术适用于不同的情况和对手的不同进攻方式。

掌握好这些传球技术，在比赛中能够准确地传球给队友，为球队的进攻提供支持，是每一名排球运动员都需要不断提高和掌握的基本功。

排球正面双手传球教案

排球正面双手传球教案
九年级排球——正面双手传球教案
陕西省铜川市宜君县太安镇太安中学张俊锋
一、教案背景：本节课按照新课程标准的指导思想，以学生“健康第一”为宗旨，
以学生参与体育活动为目的，培养学兴趣爱好，促进健康成长。

本
节课是在学习了复习正面双手垫球的基础上进一步学习的，满足了
学生的兴趣爱好，也符合学生的认知规律。

二、教学课题： 1﹑学习正面双手传球技术
2﹑复习正面双手垫球
三、教材分析：排球正面双手传球是新课程标准“水平四”学习领域的教学内
容之一，也是教材学习的重点知识。

这一章节由发球，垫传球、扣杀
球几个知识体系构成。

根据九年级学生的身体成长规律和思想特点，
从本节课的排球正面双手传球到后面即将学习的排球扣杀球，让学生
从中体验与人相处同伴互助相互协作及团队配合的乐趣，感受成功的
喜悦。

四、教学方法：教授的是九年级学生，他们活泼、好学、好思考的特点，先采用
情景教学法和动作讲解示范法进行教学让学生领会动作要领，能够自
主练习，教师巡回指导纠正错误动作。

再穿插情绪激励法和名人励志
法进一步激发学习兴趣。

通过自主个人学习，分组合作讨论学习，最
终解决困惑，完成学习内容。

五、教学过程：
第二篇：排球正面双手传球教案 5 21 邢（附图）
学校：……. 班级：…… 课次：…… 授课教师：…….。

排球双手传球动作要领

排球双手传球动作要领排球双手传球是排球比赛中最基本的技术动作之一。

在比赛中，传球动作的准确性和快速性对于球队的胜负至关重要。

本文将从动作要领、注意事项以及练习方法三个方面详细介绍排球双手传球的技术要点。

一、动作要领排球双手传球技术动作主要分为以下几个步骤：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，双膝微屈，双手放在身体两侧。

2.接球姿势：当球被扣过来时，身体需要向前倾斜，同时双手向前伸展，两手掌心贴在一起。

3.传球动作：在球到达手部位置时，双手需要用力向上击打，将球向上抛出。

抛球时需要注意力度掌握，不要过早抬高球，否则会影响传球的准确性。

4.完成动作：接球者需要在传球完成后，立即恢复站立姿势，准备接下来的动作。

二、注意事项1.眼观球：接球者在接球的同时需要注意观察球的落点，以便准确把握球的方向。

2.手部协调：双手需要紧密协作，保持节奏一致，力度掌握到位。

3.身体转移：在传球的过程中，需要将身体重心向前转移，保持身体平衡稳定。

4.步伐移动：在接球的时候，需要根据球的落点及方向做好步伐移动，以便更好地掌握球的方向和力度。

三、练习方法1.基础训练：在训练中，可以先从基础的单手接球开始，逐渐过渡到双手接球，再练习双手传球。

2.多角度练习：在练习中可以设置不同的传球方向，提高接球者的反应速度和传球准确性。

3.配合训练：在实际比赛中，传球往往需要和队友之间的配合，因此可以进行配合训练，提高队员之间的默契度和传球的有效性。

排球双手传球是排球比赛中非常重要的基本技术动作，需要接球者在实践中不断练习和完善。

通过掌握传球技术的要领和注意事项，以及通过科学的训练方法，接球者可以在比赛中更好地发挥自己的传球能力，为球队的胜利贡献力量。