1401大学生生命教育与心理危机应对
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第十二章 大学生生命教育与心理危机应对
力克.胡哲
廖智
安乐死不安乐！
生不如死的前提是万念俱灰！
生命的意义何在？
• 1、苍蝇的一分钟生命 • 2、于娟：《此生未完成》 • 3、瘾君子
四、 自杀前必须做的几件事 1、等一等，静一静。 2、想一想：我想通过自杀达到什么目的，真的 能达到吗？ 3、我的问题我明确地求助过吗？是真的解决不 了吗？ 4、人生有好多内容，我真的为了一个问题甘愿 放弃其他所有吗？ 5、我是否该给好朋友或心理医生最后打一次电 话？ 6、我自杀后会有什么后果？我自己，我的亲人、 朋友咋办？
为什么要进行生命意识教育？
在生 中命 小意 学识 展教 开育 ！更 应 该
我国每年因为自杀而死亡的大约300000人！
据统计，2012年全球自杀估算人数约80.4万人，平均每10 万人中有11.4人自杀。
2014-09-13 16:39:00|来源：海外网|字号：
一、自杀 自杀率
地域的不同和化学农药都对该国的自杀情况 造成了影响。（除草剂自杀）
与帮助的一种技术，通过调动其自身的潜能来帮助处于危 机的个体恢复心理平衡，重新建立起危机前的心理平衡状 态。
• 2、心理危机干预的必要性 • 伴随着危机状态的终结个体会体现出较大的差异：有的个体不
但能够顺利地度过危机，经历危机的过程还使个体掌握了应对困难的 方法，使个体的心理健康水平得到了提升；部分个体虽然度过了心理 危机，但危机过程中的痛苦经历给其留下了心理阴影，对其今后的社 会适应产生了限制；而有的个体则难以度过危机，引发神经症或精神 病，甚至走向自杀。 • 这些差异的产生虽然与个体的人格特质、危机处理方式、先前经 历的危机的体验等因素具有密切的联系，但是个体在危机中所获得的 有效支持与帮助也是至关重要的因素。
大学生心理健康教育-生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对
最后是人的价值性生命，每个人在一生中 都要思考诸如“为何活着”的问题，这就是人 对于生命意义发自内心的追问，是人对价值生 命的一种诉求。人的价值性生命为人的生存夯 实了根基，加足了动力，以至于好好地生存在 这世界上。
二、我要到哪里去：大学生关于生命意 义的困惑
大学阶段正是人对生命充满迷茫、好奇和 探索的阶段。找到自己生命的意义，可以使自 己的生活更为充实和丰盈。
感恩教育既是道德教育，也是一种情感教 育、人性教育。感恩教育的本质任务是完善人 的生命，特别是完善人的精神生命。
感恩意识是社会文明进步和人际关系和睦 融洽的重要因素，是一个人具有健全人格和优 秀品质的标志，是和谐社会要求公民尤其是大 学生应该具有的基本素质。感恩也是一种社会 责任。
第二节 大学生心理危机概述
人生命的全过程就是由一次次的生命活动 所组成。一次次生命活动的质量决定人生命全 过程的质量，重视每一次生命活动的质量就是 重视生命全过程的质量。
人的生命可以分为这样几种形态：首先是 生物性生命，即人首先是作为自然生理性的肉 体生命而存在的，这一点是和自然界的广大生 物一样必须具有的基本属性。
生命的自然活动主要包括：新陈代谢、生 长、发育、遗传、变异、感应、运动等。其次 是人的精神性生命，人之所以为人就在于人有 高于动物的意识活动，有超越生物性生命的精 神世界。人不但要思考如何活下来，还要思考 如何更好地生活。
一、危险还是机遇：危机和心理危机概述
危机（crisis）是一个在很多领域都广泛使用 的概念。《辞海》对危机的解释是：“危机是一 种紧急状态。”《韦伯词典》的解释是：“决定 性或至关紧要的时间、阶段或事件。”在心理学 范畴，危机通常指人类个体或群体无法利用现有 资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。
12第十二章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
（二）生命与自然
1.人是自然的产物 人的自然肉体本身就是自然界的一部分。一个人要活着，就必 须到自身以外的自然界去寻找吃、穿、住等方面的生活必需品。 2.人的生命是一个自然过程，我们应该热爱自然，只有这样我 们才能得到良好的生存环境 大学生应该充满青春的生机、朝气蓬勃地投入到学习生活中去， 每个人都有各自的人生轨迹，人生需要自己书写，生命的过程具有 不可替代性；同时，生命是自然生命和精神生命的有机结合，自然 生命是人生命存在的物质载体，是最基本的生命尺度，是人生最宝 贵的东西，只有生命存在才会有人的其他价值的创造、实现和评估。 生命是人类创造和实现一切价值的前提和先决条件。没有生命的存 在，就没有社会历史的生产、发展及所有的人类活动。
第二节 大学生心理危机与危机干预
一、危机与心理危机
（一）危机的概念与危机反应的阶段
危机是一个动态发展的过程，每个发展阶段各有不同特点，当 事人会有不同的心理和行为表现。
人们对危机的反应通常经历四个不同的阶段： 发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不
知所措。 表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复
第一节 生命的意义 四、大学生的生命观
生命与自我
生命与自然
3
生命与社会
生命与自由
第一节 生命的意义
（一）生命与自我
所谓“生命”是人的生与死的过程。过去人们把生命仅仅理 解为“生”，这过于狭隘。实际上生命不仅是指人的有机体所具 有的活动能力，还包括对生命有机体的死亡的理解。死和生一样， 不仅是人的“一个”规定性，并且是本质的规定性。成了人生性 质的重要因素，生与死构成了生命的不可分离的一体两面，死亡 是人固有的可能性。本真存在是“向死而生”。生命的意义必须 借死亡的意义才能彰显出它的终极深意来。人的“生”与“死” 是生命过程的起点与终点。
第九章 生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对
知识导航
CONTENTS
第一节 生命的礼赞——生命及其意义 第二节 大学生心理危机概述 第三节 大学生心理危机的预防与干预
第九章
一、预防从健心做起：大学生心理危机的预防 2．建立良好的应 对方式
1．培养积极认知 3．构建社会
支持系统
一、预防从健心做起：大学生心理危机的预防
建立良好的应对方式——通常情况下人的应对方式主 要有以下三种：
高等职业院校素质教育“十二五”规划教材
高职大学生
心理
夏翠翠 主编 宗敏 涂翠平 副主编
健康教育
第九章 生命的顽强与脆弱 ——大学生生命教育与心理危机应对
本章希望能够让大家认识生命，尊重生命， 珍爱生命，帮助大家识别心理危机的信号，掌握 初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。
知识 拓扑图
生命的意义。 大学生心理危机的表现。 大学生心理危机的预防与干预。
知识导航
CONTENTS
第一节 生命的礼赞——生命及其意义 第二节 大学生心理危机概述 第三节 大学生心理危机的预防与干预
第九章
一、花开花落：什么是生命
二、我要到哪里去：大学生关于生命意义的困惑
1
创造和工作
2
经验
Hale Waihona Puke 3经历苦难三、丰盈人生的秘诀：幸福的五要素
在《Flourish》一书中，塞利格曼教授提出了幸福生活的 五要素（PERMA）。
解决问题—求 助，成熟型
退避—自责， 不成熟
合理化， 混合型
二、自助与求助：当自己遭遇心理危机时
当自己遭遇心理危机时，最重要的就是要求助，求助主
要分两个部分：
寻求专业帮助
（一）
（二）
寻求社会支持
大学生生命教育与心理危机应对
（三）学习压力危机
虽然有人高喊： “大学里60分万岁， 多一分浪费”。但学 习仍然是大学生的首 要任务和主要生活内 容，大学里的学习压 力还是很大。
（四）情感危机
大学生的情绪不稳定，对人 际关系的追求过于急切、过于 完美，容易受外界和暂时因素 的影响，情绪很容易被激发且 难于被控制在适当的范围内， 表现出敏感、不稳定、缺少弹 性、易于失控的特点。在心理 咨询中，因情绪错位而产生危 机寻求帮助的人数比例很高。
大学生自杀的特点（吴才智2009）
1.时间特点 较多发生在两个学期开学初、“五一” “十一”长假 期间及圣诞节和元旦后，占全年自杀事件的73%。 2.大学生自杀事件大多发生在校内 占总数的73.3%。宿舍楼是发生最多的地方，其次是校 内其他建筑（如教学楼、行政楼等）。不少学生自杀前都有 犹豫徘徊不定现象。 3.方式
二、心理危机的发展过程与特征
（一）心理危机的发展过程
（二）心理危机的特征
1．突发性。 2．无力感。 3．危险性。 4．普遍性。 5．社会性。 6．双重性。 7．潜伏性。
三、大学生常见的心理危机
（一）人际关系危机
（二）自我意识危机 （三）学习压力危机 （四）情感危机 （五）就业压力危机
世界上是否存在相同的生命？
看看哪两片叶子相同呢？
由于树叶的叶脉 不同， 由于人类的指纹 不同
每一片的树叶都 是独特的 在生理条件上每 一个生命都是独 特的
大学生要学会理解人类 及个体生命的独特性，学会 尊重和敬畏人类生命。
认识生命，感恩回报
10 0 0 0 0 0
生 命
成 绩
职 位
地 位
梦 想
宇宙年龄约有多大？约137亿年 地球的年龄约有多大？约46亿年 人类历史约有多久？ 约300万年 人的寿命约有多长？约
大学生心理健康教育-生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对
心理危机则是强调危机事件给人的心理带 来的巨大冲击。
卡普兰1964年首次提出了心理危机干预的 理论，1968 年在其主编的心理学词典中将心理 危机定义为“存在具有重大影响的心理事件， 主要指一个人赖以生存和发展的基本需要和供 给发生了改变，这种改变可能是负面的”。
格拉斯进一步对心理危机进行了定义，他
长、发育、遗传、变异、感应、运动等。其次 是人的精神性生命，人之所以为人就在于人有 高于动物的意识活动，有超越生物性生命的精 神世界。人不但要思考如何活下来，还要思考 如何更好地生活。
最后是人的价值性生命，每个人在一生中
都要思考诸如“为何活着”的问题，这就是人 对于生命意义发自内心的追问，是人对价值生 命的一种诉求。人的价值性生命为人的生存夯 实了根基，加足了动力，以至于好好地生存在 这世界上。
大学生心理健康教育
第九章 生命的顽强与脆弱—— 大学生生命教育与心理危机应对
【知识拓扑图】 人是这个世界上最奇特的生命之一，也是最复杂
的生命体。大学生逐渐成熟成为一个独立的人，在大 学阶段我们不仅对外在的事物好奇，也对自己的生命 充满好奇—我为什么而活着？在这个世界上我活着的意 义是什么？我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
（同学、室友）。
在心理学上有替代创伤（Vicarious Trauma） 或次级创伤（Secondary Trauma）这一概念，也就 是说，与当事人有关联的人都有可能会受到影响。
因此，危机事件发生时，被影响群体的自我 照顾也很重要。 （1）接纳自己的感受。 （2）注重情绪疏导。
（3）相互支持。
四、危机进行时：心理危机的应对
1．当你发现别人正处于危机时 l 第一步：保证安全。 l 第二步：给予支持。 l 第三步：寻求外界帮助。
大学生生命教育与心理危机应对
但是也属于别人，你的生命背负着责任和 承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃 生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。
我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个 人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词： “去爱吧，像不曾受过一次伤一样 ！ 跳舞吧，像没有人欣赏一样 ！ 唱歌吧，像没有任何人聆听一样 ！ 干活吧，像不需要钱一样 ！ 生活吧，像今天是末日一样 ！”
人际交往------同学关系紧张 异性交往------恋爱受挫
负性生活事件
家庭贫困 就业压力
成长创伤经历
具体原因
原因1：来自学习上的压力。每年五六月，大学生毕业论文限期
快到，在这种压力下，很多学生们百感交集。专业统计发现， 60%的自杀者此前处于抑郁状态，90%的自杀者有心境障碍。 学习上的压力最终导致抑郁症，当一切都被认为“自杀可以解 决一切”的时候，轻生事件就开始了。 原因2：来自工作就业方面的压力。毕业以后，很多大学生才发 现能从事的工作和自己的想法落差竟然如此之大，甚至被认为 是完全达不到预想值。面对着者种种压力，越来越多的大学生 感觉被压得喘不过气，而选择了轻生这条路。很多大学生并不 像简历中描述的一样——压力出动力、遇强压则出高能。面对 现实的压力，总是想太多，画个圈子自己跳进去，最后也把自 己埋葬了。 原因3：感情问题导致的抑郁和压力过大。因于极度受伤、挫折 和气愤之下引发的自杀案例也不在少数。大学没有像中小学那 样禁止谈恋爱，很多大学生初涉感情，心灵也是非常脆弱。
猝死的原因 1、连续加班：游戏网编加班猝死、浙江电台女主播猝死、奥美中国 24岁员工猝死在办公室、金山软件25岁运营部员工死亡时正在工作…… 网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都 是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相 信这是事实。 2、经常熬夜：世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然 没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必 须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。 3、久坐或者久站：长期久坐或久站的人，血液循环不好，有些人久 坐后出现憋气、口唇发紫等现象，可能是有肺栓塞！ 4、暴饮暴食：心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、 心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的 悲剧实在太多了。 5、用力排便：有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人 尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。 6、剧烈运动：运动会学生猝死。
大学生生命教育与心理危机应对试题和答案
大学生生命教育与心理危机应对试题和答案一、选择题单选题：1.生命教育的目的是（B）A. 帮助人减轻死亡焦虑B. 适度引发人的死亡焦虑，学会珍惜和感恩生命C. 平等对待所有生命D. 学会保护自己2. “滴水之恩，当涌泉相报”，“投我以木桃，报之以琼瑶”，“知恩不报非君子”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”等名言描述的是哪种传统美德（A）A. 感恩B. 孝顺C. 尊师重道D.仁爱3.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这处于面临丧失的哪一阶段（B）A. 否认B. 愤怒C. 讨价还价D. 抑郁和消沉4. 我们在医院常听到这样一些言论，“医生，拿我的命换我妈的命可以吗？”这处于面临丧失的哪一阶段（C）A. 否认B. 愤怒C. 讨价还价D. 抑郁和消沉5.大学生心理危机不管是产生原因还是表现方式都不是单一的，这体现了大学生心理危机的哪一特点（D）A. 连续性B. 阶段性C. 破坏性D. 复杂性6. 以下哪一项不属于大学生心理危机的预防重点（A）A. 排除应激源B. 培养积极认知C. 建立良好的应对方式D. 构建社会支持系统7. 有的人遇到问题会积极想办法去解决问题，而有的人会回避问题，有的人会寻求他人的帮助和支持去解决问题，而有的人宁愿自己一个人去解决问题。
这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（C）A. 认知方式B. 人格特质C. 应对方式D. 社会支持系统8. 有的人习惯把失败归结为自己的原因，而把成功归因为运气，这类人就比较容易产生心理危机。
还有的人习惯负性思维模式，看问题总看到消极的一面，在遇到问题和挫折的时候也易感心理危机。
这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（A）A. 认知方式B. 人格特质C. 应对方式D. 社会支持系统9.人在自杀前核心的感受是（D）A. 愤怒B. 难过C. 无奈D. 绝望10. 面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的（C）A. “你真傻，你怎么就选择自杀呢，多好的生活，不懂得珍惜。
大学生生命教育与心理危机应对
（三）实用性功能——张扬个性，增强就业能力
生命教育正是坚信“人人都有特殊的责任和使命，因而人人都有特殊 的生命意义”，强调从实际出发，根据学生的家庭背景、个性特点、特长 爱好和社会需求引导学生发现自己特殊的生命意义，制订有个性特征的职 业生涯规划，并在个性发展得到充分尊重的职业教育环境下，人尽其才， 各扬其长，使学生的个性、特长得到淋漓尽致的发挥。
七、大学生心理危机的干预
（三）心理危机干预的策略
•及时提供帮助 •正确使用专用语句 •实施正确的干预措施
第三节 活动与体验
活动一
生命线
活动二
洞口余生
活动三
我的五样
活动四
我的墓志铭
活动一 生命线
【主题】思考生命 【目的】对自己的一生作评估和展望，体会生活 的宝贵，爱惜自己的生命
【过程】
1.老师说明活动内容，见下表，然后让成 员自行填写。
二、珍爱生命与心理健康
（一）心理健康对珍爱生命的作用
一个和谐的生命个体，总是身心健康的统一体。心理 健康是心灵高尚、生命和谐的内在基础。
（二）生命意义对心理健康的影响
拥有生命意义的个体心理更为健康。生命意义感与自 我价值感、生活满意度、主观幸福感及积极情感呈显著正 相关；积极情绪与生命意义体验存在紧密关系。
第二节 大学生心理危机应对
一、心理危机概述 二、大学生心理危机的特征 三、大学生心理危机的诱因 四、大学生心理危机的表现 五、大学生心理危机的预警 六、大学生心理危机的预防 七、大学生心理危机的干预
第二节 大学生心理危机应对
近年来，大学生的心理危机呈现出越来越 严重的态势，严重影响了大学生的正常学习和 生活，这种现象也受到了社会的普遍关注。大 学生的心理危机有其独特的诱因，表现出一系 列的情绪、认知、行为及生理反应。大学生应 该学会识别并积极干预心理危机，保持心理健 康。
大学生心理健康教育——第九章生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的礼 赞——生命及其意义
• 花开花落：什么是生命 • 我要到哪里去：大学生关于生命的困惑。 • 丰盈人生的秘诀：幸福的五要素。 • 感恩生命：生命意义的绽放。
第二节 大学生心 理危机概述。
• 危险还是机遇：危机和心理危机的概述。 • 突发VS积累：大学生心理危机特点。 • 心理危机如何发生：心理危系：好的人际关系意味着你在生活中会真正关心别人，也有人真正 关心你，让你在日常生活中可以寻找到许多幸福感。马克思与恩格斯这两位 革命巨人之间的友谊,是世界上的任何友谊都没法比的.马克思对恩格斯的才能 十分敬佩,说自己总是踏着恩格斯的脚印走.而恩格斯总是认为马克思的才能要 超过自己,在他们的共同事业中,马克思是第一提琴手而自己是第二提琴手. 《资本论》这部经典著作的写作及出版,就是他们伟大友谊的结晶.
4.做有意义的事情：做任何事情都要找到这件事情的意义， 比如你为你的理想奋斗一生，这就是一种意义。1991年，挪 威的阿蒙森和英国的斯科特几乎同时开始了对南极的征服， 当阿蒙森胜利班师后五个星期，斯科特才到达南极。虽然斯 科特在向南极的进军中他已经知道了阿蒙森的胜利，但他并 没有因为自己将成为失败者而停止前进。
生命的本质就是信息它通过消耗能量的方式来维持信息的传递薛定谔从科学角度讲从心理学意义和哲学意义的角度看生命意义是指人们对自己生命中的目的目标的认识和追求即每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标人们必须要有一个清晰的认识知道自己将要做什么并为实现自己的价值努力去做一些事情
第九章
生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对
·第三节
大学生心 • 预防从健心开始：大学生心理危机的预防。
理危机的预防与干预。 • 自助与求助：当自己遇到心理危机时。 • 发现心理危机：识别他人的心理危机信号。
(完整word版)大学生生命教育与心理危机应对
第四步：提出并验证可变通的应对方式。这一步侧重于来访者与工作人员常会忽略的一面——有许多适当的方法或途径可供来访者选择。
第五步：制订计划。危机干预工作者要与来访者共同制订行动步骤来矫正其情绪的失衡状态。
第六步：得到承诺。在危机干预结束前，工作者应该从来访者那里得到诚实、直接和适当承诺。
第二节活动与体验
3、生死互渗
人在出生后就走向死亡，死是蕴含在生命之内的，而非生的对立面；人民的实体生命结束了，但关系生命没有终结。
导入并讨论，5分钟。
学生互动
结合资料讲授演示，10分钟。
教学步骤及教学内容
时间分配
第二节大学生生命教育
加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念，了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点，引导大学生对生命意义进行多维度思考，使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。
非再生性：生命，对于任何人来说都只有一次；
非置换性：生命为个体所私有，不能相互交换，彼此不可替代；
非创造性：生命是孕育而成的，不是某种力量所创造。
二、生命的本质
1、生命的第一维是“实体性生命”——生命的物质性
2、人类生命的第二维，可称为“关系性生命”——人文性
血缘性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神生命
授课课题
专题十二：大学生生命教育与心理危机应对
教学
目标和要求
1、让学生明白生命的意义，珍惜生命.
2、大学生学会识别并积极干预心理危机，保持心理健康.
教学
重点和难点
重点：大学生生命教育与心理危机应对.
难点：大学生心理危机应对.
教学方法
讲授法、案例教学法、互动练习
教学手段
多媒体教学
第五步：制订计划。危机干预工作者要与来访者共同制订行动步骤来矫正其情绪的失衡状态。
第六步：得到承诺。在危机干预结束前，工作者应该从来访者那里得到诚实、直接和适当承诺。
第二节活动与体验
3、生死互渗
人在出生后就走向死亡，死是蕴含在生命之内的，而非生的对立面；人民的实体生命结束了，但关系生命没有终结。
导入并讨论，5分钟。
学生互动
结合资料讲授演示，10分钟。
教学步骤及教学内容
时间分配
第二节大学生生命教育
加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念，了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点，引导大学生对生命意义进行多维度思考，使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。
非再生性：生命，对于任何人来说都只有一次；
非置换性：生命为个体所私有，不能相互交换，彼此不可替代；
非创造性：生命是孕育而成的，不是某种力量所创造。
二、生命的本质
1、生命的第一维是“实体性生命”——生命的物质性
2、人类生命的第二维，可称为“关系性生命”——人文性
血缘性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神生命
授课课题
专题十二：大学生生命教育与心理危机应对
教学
目标和要求
1、让学生明白生命的意义，珍惜生命.
2、大学生学会识别并积极干预心理危机，保持心理健康.
教学
重点和难点
重点：大学生生命教育与心理危机应对.
难点：大学生心理危机应对.
教学方法
讲授法、案例教学法、互动练习
教学手段
多媒体教学
大学生生命教育与心理危机应对
三、心理危机的预防与干预
2.心理危机的自我应对
(1)重新认识世界 对自我和他人及世界新的看法 “自我合理化”——悦纳自我，接受现实 (2)积极调试情绪 消除过分紧张：放松技术 尽情痛哭 呐喊宣泄
三、心理危机的预防与干预
(3)有效解决问题 确定问题：分析问题 可能的选择与后果：列出所有解决方法 决定与计划：选择解决方法，并制定计划 (4)寻求社会支持 找人倾诉：宣泄 参加活动：社会支持 寻求专业支援：心理咨询
一、生命的意义
1.认识生命
(1)生命三要素： 形体 心理（精神） 社会性 (2)生命三形态： 生物性生命：自然生理性肉体 精神性生命：意识活动 价值性生命：价值诉求 (3)生命是一个不可逆的过程： 出生——发展——死亡
一、生命的意义
2.认识死亡
(1)死亡的必然性 死亡恐惧：不能接受或面对死亡的必然性。 调查发现：60%的大学生存在死亡恐惧； 20%的大学生坦然面对死亡。 (2)死亡观： 是人对死亡本质、价值和意义的根本性观点。 不恰当的死亡观会造成心理问题。
结语
本节内容
尊重生命，珍爱生命。 心理危机，心理援助。
课后拓展
心理游戏：你的墓志铭 视野拓展：《活着》《阿甘正传》
三、心理危机的预防与干预
(5)制定计划 共同制定计划应对危机 满足危机者的控制性和自主性 确定有另外的个人或组织能提供及时支持 为危机者提供应付机制 (6)得到承诺 与危机者签订合作协议 要得到危机者诚实、直接、适当的承诺
三、心理危机的预防与干预
4.构建全面的学校心理危机干预系统
(1)预防系统 为学生提供发展性心理健康教育 (2)预警系统 对高危人群进行必要的监控和心理疏导 (3)应激系统 及时、科学、有效的心理援助 (4)维护系统 补救性干预、跟踪维护、相关人群心理干预
大学生心理健康教程第11课 珍爱生命 阳光成长——大学生生命教育与心理危机应对教学教案
总之，人的生命非常宝贵。生命来之不易，需要母亲怀胎十月方能来到世间，每个生命发展过程都是不可逆的。每个生命体有其独特的构造，不管是从外在的高矮胖瘦等生理特征，还是内在的思想活动或心理行为特征，都是独一无二的，值得被尊重和认真对待。所以，我们既要珍爱自己的生命，也要对他人的生命充满感恩、同情与爱护之心。
——我叫×××，是一名大学生。
——我是×××的儿子，是×××的朋友。
——我是一个认真的人。
——我是一个想象力丰富的人。
——我是一个朋友很多，但是又时常觉得孤单的人。
……
在不同的人心中，不同的语境中，答案不尽相同，这些答案都描述了“我”的一个方面，当一个人开始向自己提问的时候，说明他已经开始探寻生命的意义了。认识自己，认识自己的价值，了解自己生命特殊存在的意义，能够帮助我们树立正确对待生活的态度，以积极向上的思想迎接生活中的困难，接受挑战，成长为对社会、家庭有用的人。但是有一些大学生因为对自己的认识不清，而不知道自己是谁。认识自己不仅能帮助我们了解自己，还能帮助我们寻找生命发展的方向和追求的意义。即使你读了很多书，你上了很多年学，你拥有别人没有的学历，你如果不清楚自己的未来发展方向，不明白自己的生命流向，你依然会觉得困顿。同学们，追寻生命的意义，你们开始行动了吗？
三、生命的意义
自从我们有了意识，就一直在努力探索生命的意义。到了大学阶段，随着自我认识的深入，对生命意义的探索也进入了新阶段，如果此时，你依然没有明确的生活目标，觉得自己还没找到活着的意义，不妨试试下面的练习。
（一）我是谁
自我意识的内容已经为大家做过详细的介绍。现在，大家可以思考“我是谁”，其中一些同学这样回答：
教学重难点
教学重点：生命的意义
教学难点：大学生心理危机与危机干预
——我叫×××，是一名大学生。
——我是×××的儿子，是×××的朋友。
——我是一个认真的人。
——我是一个想象力丰富的人。
——我是一个朋友很多，但是又时常觉得孤单的人。
……
在不同的人心中，不同的语境中，答案不尽相同，这些答案都描述了“我”的一个方面，当一个人开始向自己提问的时候，说明他已经开始探寻生命的意义了。认识自己，认识自己的价值，了解自己生命特殊存在的意义，能够帮助我们树立正确对待生活的态度，以积极向上的思想迎接生活中的困难，接受挑战，成长为对社会、家庭有用的人。但是有一些大学生因为对自己的认识不清，而不知道自己是谁。认识自己不仅能帮助我们了解自己，还能帮助我们寻找生命发展的方向和追求的意义。即使你读了很多书，你上了很多年学，你拥有别人没有的学历，你如果不清楚自己的未来发展方向，不明白自己的生命流向，你依然会觉得困顿。同学们，追寻生命的意义，你们开始行动了吗？
三、生命的意义
自从我们有了意识，就一直在努力探索生命的意义。到了大学阶段，随着自我认识的深入，对生命意义的探索也进入了新阶段，如果此时，你依然没有明确的生活目标，觉得自己还没找到活着的意义，不妨试试下面的练习。
（一）我是谁
自我意识的内容已经为大家做过详细的介绍。现在，大家可以思考“我是谁”，其中一些同学这样回答：
教学重难点
教学重点：生命的意义
教学难点：大学生心理危机与危机干预
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量，促进生命成长的教育活动。
大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分，对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。
生命意识教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性，认识到生命的价值和意义，从而树立正确的生命观和价值观。
挫折教育：大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难，通过挫折教育，帮助他们提高心理承受能力和应对能力，增强自信心和自我调节能力。
感恩教育：教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事，培养他们的感恩意识和感恩心态，从而更加珍惜生命和爱护生命。
自我保护教育：通过自我保护教育，帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力，避免意外事故的发生。
生命价值教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的价值和意义，认识到人生的意义和价值，从而树立正确的人生观和价值观。
心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时，无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。
大学生心理危机是一种常见的心理问题，对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。
因此，如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。
在大学生心理危机应对中，要注重以下几个方面：建立心理危机预警机制：通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制，及时发现和处理大学生的心理问题，避免心理危机的发生。
提供心理危机干预服务：当心理危机发生时，提供专业的心理危机干预服务，如心理咨询、心理治疗等，帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。
加强心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生提高心理素质和应对能力，增强自我调节能力和抗挫折能力。
提供社会支持系统：通过提供社会支持系统，如家庭支持、朋友支持、同学支持等，帮助大学生度过难关，缓解心理压力和情绪困扰。
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
可是天下无不散的筵席，朱力毕业之后去了美国。刚开始的时候杨洋也在准备和憧 憬去美国和朱力一起奋斗，可是当朱力去了美国半年后一切都变了，以前每天都打电话， 现在一个星期都没有一个电话，朱力总是说自己很忙。最后朱力和杨洋摊牌了：现在确 实很忙，无暇恋爱，同时也对他们的恋爱看不到未来，于是提出分手。
这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任的一个人，居然 会这样伤害自己。失恋2个月了，杨洋每天都以泪洗面，她不相信这是真的，一想到失 去朱力就很伤心很难过，对她失去的这些，她都是如此的不舍。
（2）退避—自责，不成熟型
在生活中常以“退避”“自责”和“幻想”等应对方式应对困难和挫折，而较少使 用“解决问题”和“求助”这类积极的应对方式，表现出一种退缩的人格特点。
（3）合理化，混合型
“合理化”应对方式既与“解决问题”“求助”等成熟应对因子呈正相关，也与 “退避”“幻想”等不成熟应对因子呈正相关，在应对行为上表现出一种矛盾的心 态和两面性的人格特点。
第二节 大学生心理危机概述
扩展阅读：大学生心理危机的发生阶段
1．前危机阶段 危机还未发生的阶段，有可能酝酿危机。在这个阶段如果可以及时求助、及时解决问题，
那么危机就有可能被化解。 2．潜在危机阶段 问题已经出现，但没有得到有效的解决，有可能进一步恶化，随时都有可能发生危机的阶
段。如果发现有同学处于这个阶段，最好的方式是寻求专业的帮助。 3．发生中的危机阶段 即危机正在发生的阶段，这个时候需要找专业人员进行干预。 4．危机后阶段 即危机已经发生之后的阶段。这个阶段的工作重点是对当事人和相关人或者周围人进行干
第一节 生命及其意义 二、大学生关于生命意义的困惑
维克多·弗兰克尔认为发现生命意义的途径如下ຫໍສະໝຸດ 1 创造和工作2 经验
这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任的一个人，居然 会这样伤害自己。失恋2个月了，杨洋每天都以泪洗面，她不相信这是真的，一想到失 去朱力就很伤心很难过，对她失去的这些，她都是如此的不舍。
（2）退避—自责，不成熟型
在生活中常以“退避”“自责”和“幻想”等应对方式应对困难和挫折，而较少使 用“解决问题”和“求助”这类积极的应对方式，表现出一种退缩的人格特点。
（3）合理化，混合型
“合理化”应对方式既与“解决问题”“求助”等成熟应对因子呈正相关，也与 “退避”“幻想”等不成熟应对因子呈正相关，在应对行为上表现出一种矛盾的心 态和两面性的人格特点。
第二节 大学生心理危机概述
扩展阅读：大学生心理危机的发生阶段
1．前危机阶段 危机还未发生的阶段，有可能酝酿危机。在这个阶段如果可以及时求助、及时解决问题，
那么危机就有可能被化解。 2．潜在危机阶段 问题已经出现，但没有得到有效的解决，有可能进一步恶化，随时都有可能发生危机的阶
段。如果发现有同学处于这个阶段，最好的方式是寻求专业的帮助。 3．发生中的危机阶段 即危机正在发生的阶段，这个时候需要找专业人员进行干预。 4．危机后阶段 即危机已经发生之后的阶段。这个阶段的工作重点是对当事人和相关人或者周围人进行干
第一节 生命及其意义 二、大学生关于生命意义的困惑
维克多·弗兰克尔认为发现生命意义的途径如下ຫໍສະໝຸດ 1 创造和工作2 经验
第三部分7大学生生命教育与心理危机应对
教学过程大学生生命教育与心理危机应对【引入】人生最宝贵的是什么？奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中第一句就回答了这个问题：它给人只有一次，生命的一次性和独立性告诉我们生命是至高无上的！我们首先必须要珍惜自己的生命！另一方面，应该珍惜别人的生命！不少人往往因为一些微不足道的小事就可以舍弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸。
案例1：2001年11月20日，新疆石河子122团中学初三4名花季少女，在开完家长会的当天下午相约喝老鼠药自杀。
据悉，11月10日，石河子122团中学公布了期中考试成绩，并排了名次。
这4位女生名次排在年级后面，由于害怕家长责骂，她们遍商议一起服老鼠药自杀寻求解脱。
案例2：年仅17岁的少女徐莉莉(化名)是江苏盐城市某中学的学生，由于她的爷爷是劳改释放人员，父亲是残疾人，而母亲又是卖熏烧制品的小商贩，同学经常以她家人的身份嘲笑她。
2004年5月19日晚，又遭同学嘲笑的莉莉向父母诉苦，却遭到母亲的指责，想不开的她竟然写下遗书，喝农药自杀。
一、生命的意义据世界卫生组织统计，1950- 1960年间，全球每年有30万人自杀身亡，自杀率为10／10万。
到1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙利，为44．9／10万，其次是丹麦、德国、日本为17．55／10万，美国为11．5／10万，平均为14．42／10万。
而青少年是自杀率较高的社会群体。
自杀已成为15-40岁人群的首位死因。
研究发现，在我国每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。
按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。
2004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大一新生进行随机问卷调查，结果显示21．5％的大学生曾有自杀倾向。
其中单亲家庭学生高于双亲家庭学生，独生子女高于非独生子女。
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当我们的生命开始的时候， 有一个生命却在慢慢的老去！
关爱 有一种真情叫
你是否觉得， 是如此的心酸却又如此的羡慕！
无邪 有一种笑容叫
风雨同行 有一种快乐叫
让我们一起感受这份甜蜜！
此时你还能想到什么？ ……
拯救 有一种“亲吻”叫
等待……
希望 有一种等待叫
家园 有一种飘泊叫
所谓的家园， 就是我们心灵守侯的地方！
它给人只有一次
1401大学生生命教育与心理危机应对
10 0 0 0 0 0 生成 职 地 梦 金 快 命绩 位 位 想 钱 乐
不少人往往因为一些微不足道的小事就 可以舍弃生命，给家庭与社会带来了悲
剧与不幸 ……
云南大学生命科学 学院学生马家爵残 忍杀害四名同学
某高校一女 生坠楼身亡
在现代社会，自杀已成为十分 突出的普遍性问题。
人生最宝贵的是什么？
生命是什么？
生命
生 命 是 什 么 ？
好是 奇永 心无 ？休
止 的
旅路是 途的不 ？漫知
漫前
是层出不穷的意外惊喜？
是独自面对风浪时 的英勇无畏？
约是 会与 ？美
丽 的 时 时
是与机遇擦肩而过 的失落？
是凌空的 自由翱翔?
勤是 劳为 奋了 斗衣 ？食
而
是投入家庭的 温暖怀抱?
海伦·凯勒
世上除了用眼睛 看世界，还有一种内 在的视觉,那可能是 更真实的，那就是 用心去看这个世界。不张源自屈 服海于迪
命 运
的
2005年春节联 欢晚会上中国残疾人 艺术团的节目《千手 观音》感动了全中国。 21个平均年龄21岁的 聋哑演员将舞蹈《千 手观音》演绎得天衣 无缝、美轮美奂。
• 宇宙年龄约有多大？约137亿年 • 地球的年龄约有多大？约46亿年 • 人类历史约有多久？ 约300万年 • 人的寿命约有多长？约 80年
1401大学生生命教育与心理危机
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应对
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人生命由三个因素构成， 即生物性、心理性（精神）和社会性。
1401大学生生命教育与心理危 机应对
分享 有一种感动叫
每一次分享，都会让人荡气回肠！
冷漠 有一种观望叫
你…… 会伸出手吗？
如果他们以另外一副姿态守侯， 你又会投以怎样的眼神呢？
自食其力 有一种辛酸叫
看到这样的一幕， 你是否已开始向往时光倒流！
年龄 有一种距离叫
白首 有一种承诺叫
生活，你要用一生去守侯！
凄凉 有一种背影叫
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老！
• 08年北京残奥会上，9月12日， 在男子三级跳远F11级决赛中， 李端以13米71的成绩夺冠，9 月15日上午，他又以６米６ １的成绩成功卫冕跳远冠军。 李端说过这样一句名言： “失去了光明，灵魂不能坠 入黑暗；看不见道路，脚步 不能停滞不前”。
• 我们可以在力所能及的范围内， 珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、 珍爱生活。
1401大学生生命教育与心理危机应对
据世界卫生组织统计，1950- 1960年 间，全球每年有30万人自杀身亡，自杀率 为10／10万。到1990年，自杀率明显上 升，比率最高的是匈牙利，为44．9／10 万，其次是丹麦、德国、 日本为17．55 ／10万，美国为11．5／10万，平均为 14．42／10万。而青少年是自杀率较高 的社会群体。
1401大学生生命教育与心理 危机应对
• 精子有多大的几率 可以与卵子结合形 成受精卵？
• 每多少例的受孕就 有一例的失败？
• 怀孕全程需要多少 个月？
• 母亲们需要多少时 间才可以把宝宝生 出来？
• 约50万个精子里只有 一颗可以成为受精卵。
• 约每6例的受孕中有一 个小生命可能夭折。
• 母亲需要约10个月的 孕育，忍受约12个小 时的痛苦才能迎接小 宝宝的诞生。
爱情 有一种牵手叫
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微生物
显 微 镜 下 美 丽 的 生 命
动物、植物、微生物、人类
世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地， 无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
• 生命的真谛是人格尊严；生命教育的真谛 是唤起同情、培育仁性。一个懂得保护生 命、尊重他人生或死的孩子，将来走上社 会，才有可能人性向善，社会才有可能多 添一份和谐。所以，生命教育，就先从尊 重生命开始吧。
（1）生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。 它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实。 （2）生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说， “人死不得复生”，便道出了这个真理。 （3）生命的不可互换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替 代。
奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》 中第一句就回答了这个问题：
望是 春在 天冬
季 里 盼
又在夏日里回 忆寒冷?
是轻快的跳跃和奔跑？
1401大学生生命教育 与心理危机应对
是你 什心 么目 ？中
的 生 命
命教育 与心理 主生要长包、危对括发机：育应新、陈遗代传谢、、变
异、感应、运动等。生 长和发育是生命的基本 过程，而新陈代谢则是 生命的最基本的过程， 是其他一切生命现象的 基础。
• 自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在 我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期 严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世 界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10 万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自 杀率国家。
1401大学生生命教育与心理危机应对
与心理危机应对
那么远 那么近
导入语：
人的生命是有限的。有人说，人生苦短， 应及时行乐；有人说，生命有限，当创新 无限；雷锋有句格言：把有限的生命投入 到无限的为人民服务当中。可见，每个人 对生命的认识都有着不同的选择和回答。
1401大学生生命教育与心理危机应对
• 生命的意义 • 三生教育 • 大学生心理危机干预
广州在15间高校调查时发现：在问到 有没有过轻生的念头时．有38％的大学生 表示自己有过。
面对这些如此轻视生 命的同龄人，你想说什 么？
人，是渺小 的。特别是 在自然灾害 面前，罹难 者的生命已 不可能重生
–和你一样年轻 的脸上的坦然。
–你是不是对生 命有了更多的感 悟。
–对生命的价值 有了正确的认识