大学生生命教育提高和心理危机应对
大学生心理健康教育关爱生命生命教育与心理危机应对
我可以帮我朋友 或恋咨询
精神病才做心理 咨询
零
一
零 五
心理咨询 地误区
零 二
我没有心理问题就 不用做心理咨询
心理咨询师有透视 零
心地本事
四
零 心理咨询可以一 三 次解决我地心理
问题
四,大学生心理地预防与干预
（一）心理地预防
四．培养压弹力
提高主观幸福感
培养乐观地格 行幽默训练
刘希到底怎么了？
目录
任务一:感受生命地重量 任务二:了解与应对心理 任务三:常见地心理困境与调适
一,生命地内涵
生命地形态
二,生命地意义
扩展阅读:关于生命地意义
下面提供一些关于生命意义地名言名句,希望大学生在阅读完之后,能有所思考,有所感悟,明白生 命意义地重要,发现自己生命地意义。
①孔曰成仁,孟曰取义。惟其义尽,所以仁至。读圣贤书,所学何事？而今而后,庶几无愧！ —— 文天祥
集训营
集训营
1. 尝试用 二一 天地时间过一种提升妳生命价值地生活。 2. 一个同学危坐高楼栏杆, 扬言要自杀,说 :"学及生活非常难
过困苦,压力好大,我太难了,我要跳下去 !"假如妳是第一位 发现及到达现场地,妳该怎么办 ? 3. 冯婷向王倩寻求建议,说自己地弟弟在高考后状态有点不对, 要么经常在家玩一天地游戏 , 要么就外出半夜才回家 , 流 之后也没什么效果,不知道该怎么办才好。王倩建议冯婷地 弟弟可以去找心理咨询师行心理咨询。冯婷十分惊讶 , 说 :"我弟弟又没病 , 为什么要做心理咨询 ?"。综合本项目 地学成果,对此谈谈妳地感想。
这时,它忽然看见前面有一个小男孩正在一边慢慢走,一边不停地在一一个水洼 旁弯下腰去,它在捡起水洼里地小鱼,并且用力地把它们扔回大海。看了一会儿,这个 男忍不住走过去 :"孩子,水洼里有几百上千条小鱼,妳救不过来地。""我知道。"小男 孩头也不抬地回答。"哦 ? 那妳为什么还在扔 ? 谁在乎呢 ? !""这条小鱼在乎 !"男孩 一边回答,一边将拾起地小鱼扔回大海"这条小鱼在乎 !"。
第十二章 大学生生命教育与心理危机应对
力克.胡哲
廖智
安乐死不安乐！
生不如死的前提是万念俱灰！
生命的意义何在？
• 1、苍蝇的一分钟生命 • 2、于娟：《此生未完成》 • 3、瘾君子
四、 自杀前必须做的几件事 1、等一等，静一静。 2、想一想：我想通过自杀达到什么目的，真的 能达到吗？ 3、我的问题我明确地求助过吗？是真的解决不 了吗？ 4、人生有好多内容，我真的为了一个问题甘愿 放弃其他所有吗？ 5、我是否该给好朋友或心理医生最后打一次电 话？ 6、我自杀后会有什么后果？我自己，我的亲人、 朋友咋办？
为什么要进行生命意识教育？
在生 中命 小意 学识 展教 开育 ！更 应 该
我国每年因为自杀而死亡的大约300000人！
据统计，2012年全球自杀估算人数约80.4万人，平均每10 万人中有11.4人自杀。
2014-09-13 16:39:00|来源：海外网|字号：
一、自杀 自杀率
地域的不同和化学农药都对该国的自杀情况 造成了影响。（除草剂自杀）
与帮助的一种技术，通过调动其自身的潜能来帮助处于危 机的个体恢复心理平衡，重新建立起危机前的心理平衡状 态。
• 2、心理危机干预的必要性 • 伴随着危机状态的终结个体会体现出较大的差异：有的个体不
但能够顺利地度过危机，经历危机的过程还使个体掌握了应对困难的 方法，使个体的心理健康水平得到了提升；部分个体虽然度过了心理 危机，但危机过程中的痛苦经历给其留下了心理阴影，对其今后的社 会适应产生了限制；而有的个体则难以度过危机，引发神经症或精神 病，甚至走向自杀。 • 这些差异的产生虽然与个体的人格特质、危机处理方式、先前经 历的危机的体验等因素具有密切的联系，但是个体在危机中所获得的 有效支持与帮助也是至关重要的因素。
大学生心理健康教育(生命教育与心理危机应对)习题与答案优选全文
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A.矛盾冲突阶段B.自杀动机形成阶段C.自杀平静阶段D.自杀观念形成阶段正确答案：C8、新生群体和独生子女群体所共有的特征是（）。
A.适应力差B.依赖性强C.自卑D.表现力强正确答案：B9、下列哪个不属于心理危机干预专业队伍？（）A.志愿者B.心理工作者C.医务人员D.心理危机干预专家正确答案：A10、“人死不能复生”是指生命的什么特点？（）A.有限性B.不可换性C.不可再性D.不可逆性正确答案：C二、多选题1、当代大学生生命教育的基本特征是？（）A.渗透性和审美学的统一B.和谐性和体验性的统一C.渗透性和体验性的统一D.和谐性和审美学的统一正确答案：C、D2、大学生常见心理危机包括？（）A.失恋导致的心理危机B.躯体疾病导致的心理危机C.重要考试失败导致的危机D.亲人死亡导致的哀伤反应正确答案：A、B、C、D3、下列属于大学生心理危机高发人群的是？（）A.独生子女群体B.新生群体C.贫困生群体D.毕业生群体正确答案：A、B、C、D4、美国国立精神卫生研究所将自杀分为以下哪几种类型？（）A.自杀行动B.自杀未遂C.自杀死亡D.自杀观念正确答案：B、C、D5、哪些性格缺陷的群体易产生心理危机？（）A.冲动性B.人格偏执C.外倾型D.孤僻正确答案：A、B、D三、判断题1、大学生生命教育的意义包括：1. 生命教育促进大学生认识生命的完整性；2. 生命教育唤醒大学生生命意识。
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
2、丧失与哀伤
第一节 生命及其意义
2、丧失与哀伤
过程：
（1）否认
否认事情的事 实，不愿意承 认事情发生在 自己的身上
（2）愤怒
（3）讨价还价 （4）抑郁和消沉
（5）接受
可能针对别人， 也可能针对自己， 为什么这样的事 情会发生在我的 身上，为什么是 我？
通过讨价还价， 去改变失落无 助的状态
可能会感到愧疚， 开始意识到生活必须
无力，无助和悲 痛，甚至消沉或 者自暴自弃
要继续下去，开始接 受失去亲人的事实， 人开始获取帮助，向 前看，走出哀伤，面
对事实，变得更坚强，
接受生活。
第一节 生命及其意义
课堂活动：
在人的一生中，总是要面对死亡，至亲的逝去，好友的离开，最后包括自己。我 们要如何面对死亡呢？在面对死亡时，要思考些什么呢？也许有人说我不用想这 么多，死亡离我和身边的人远着呢，但这确实是每个人都避不开的话题，也是每 个人都不能完全把控的过程。请思考下面两个问题：
预，主要是心理疏导和帮助解决一些实际问题。
第二节 大学生心理危机概述 三、大学生心理危机的产生机制
1、大学生心理危机 的产生过程
2、引发大学生产生心 理危机的应激源因素
3、引发大学生产生心理 危机的个体易感性因素
第二节 大学生心理危机概述 1、大学生心理危机的产生过程
心理危机的产生是一个复杂的过程，往往并非单一因素导致。
了自己而活着，并不是为了别人。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？ 同学们的回答有：
我们是为了心中的期待而活着。 为爱我们的人而活着，为需要我们帮助的人而活着，为看见自己最灿烂的
《高职大学生心理健康》教案第12课心理危机应对与生命教育
课题第12课心理危机应对与生命教育课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解心理危机和生命的内涵(2)熟知心理危机的类型及大学生常见的心理危机(3)掌握应对心理危机的方法(4)了解生命的修正，并学会珍魁命素质目标：教学重难点教学重点：心理危机的类型、大学生常见的心理危机、生命的特征教学难点：应对心理危机的方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进—了解心理危机和生命的相关知识；准备学习用品 ------ 个眼罩。
【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述“案例导入”的相关内容(详见教材)，并提问：小佳产生了什么心理危机？她是怎样应对心理危机的？【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解应对心理危机传授新知【教师】讲解心理危机的内涵、心理危机的类型【心理自测】【教师】组织学生扫码”应对危机能力测试量表”进行测试(详见教材)，让学生初步判断自己应对危机的能力【学生】聆听、测试一、什么是心理危机？心理危机是指当个体遇到突发事件或面临困难情境时，因无法利用现有的资源和惯常的应对方式解决当下的困境而出现的心理失衡状态。
【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：你们刚刚步入大学校园时是否出现过心理危机？【学生】聆听、思考、回答处于心理危机中的个体，通常会在生理、情绪、认知和行为等方面出现异常反应，如下表所示。
不同反应具体表现生理反应肠胃不适、食欲下降、失眠易醒、容易受到惊吓、呼吸困难等嚼匝情绪低落、喜怒无常、态度悲观，常常感到焦虑、不安、忧郁、苦闷、沮丧、孤独、悲伤、绝望等认知反应难以集中注意力，经常出现健忘的情况：极为敏感和多疑，失去对人的基本信任：难以分辨是非对错；无法做出决定；等等行为反应逃避社交，极易自责或怪罪他人，行为习惯发生较大变化，容易与他人发生冲突，等等二、心理危机的类型有哪些？（一）发展性危机发展性危机是指个体在成长过程中，遭遇急剧变化或转变所导致的心理危机。
生命教育与心理应对心得体会
生命教育与心理应对心得体会
在进行生命教育和心理应对的过程中，我有了一些体会和心得。
首先，生命教育是一项重要的教育内容，它不仅涉及到健康和安全，还关乎人生的意义和价值观。
通过生命教育，人们可以更加全面地了解和掌握自己的身心健康。
其次，在面对困难和挑战时，我们要学会有所应对和调适。
心理应对是保持良好心态的关键。
对于困境和压力的应对，我认为首先要保持冷静和理智。
在面对问题时，我们不能情绪化，而是要通过客观的思考和分析找到解决问题的方法。
另外，积极的心态也是心理应对的重要因素。
我们要相信自己的能力和潜力，积极面对困难，而不是被困难所挫败。
同时，积极寻求外部的帮助和支持也是重要的。
与他人分享自己的困惑和需求，可以获得他人的理解和支持，同时也能从他人的经验中受益。
此外，心理应对也需要培养自己的情绪调节能力。
我们要学会管理自己的情绪，不让情绪过于波动和极端化。
通过积极的情绪调节，我们可以更好地应对生活中的挑战和压力。
总之，生命教育和心理应对是我们在成长过程中必不可少的一部分。
通过生命教育，我们可以更好地了解和保护自己的生命与健康；而通过心理应对，我们可以更好地应对困难和挑战，保持积极的心态。
希望我的这些体会和心得可以帮助到更多有需要的人。
生命教育及心理危机应对心得体会
生命教育及心理危机应对心得体会在生命教育和心理危机应对的过程中，我深刻体会到了以下几点：1. 重视心理健康：生命教育不仅仅关注身体健康，更要关注个人的心理健康。
我们需要学会关注自己内心的情绪、压力和焦虑，及时调整和释放负面情绪，保持积极的心态。
这样能够帮助我们更好地应对生活中的各种困难和挑战。
2. 接纳自己与他人：在生命教育中，我们需要学会接纳自己和他人的不完美和差异。
每个人都有自己独特的优势和不足，我们应该尊重并理解彼此。
同时，也要学会宽容他人的错误和缺点，给予他们成长和改变的机会。
3. 寻找适合自己的发展道路：在面对选择和决策时，我们应该积极探索和了解自己的兴趣和潜力，寻找适合自己的发展道路。
生命教育的目的不是追求功利，而是让每个人都能够找到自己的人生目标和意义，实现个人的全面发展。
4. 建立健康的人际关系：人是社会性动物，良好的人际关系对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
在生命教育中，我们应该培养积极的沟通和交往能力，学会与他人建立良好的互动关系。
同时，也要学会处理和解决人际冲突，避免心理危机的发生。
5. 寻求专业帮助：当遇到严重的心理危机时，我们应该勇于寻求专业的帮助和支持。
心理咨询师和心理医生可以提供专业的指导和治疗，帮助我们度过困难时期，重建内心的平衡和健康。
通过生命教育和心理危机应对的学习和实践，我逐渐明白了自己的内心需求和成长方向。
生命教育不仅是一门课程，更是一个终身的学习和探索过程。
只有关注自己的心理健康，尊重他人，找到适合自己的发展道路，建立良好的人际关系，以及及时寻求专业帮助，我们才能够更好地面对人生中的挑战和困境，迎接未来的发展和成长。
大学生生命教育与心理危机应对
二、大学生心理危机的表现及诱因
2、危机的特征： • 危险与机遇并存 • 复杂的症状 • 成长的机缘 • 缺乏万能的或快速的解决方法 • 选择的必要性 • 普遍性与特殊性
3、危机类型： 发展性危机：
发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧 的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、 学业等，都可以导致发展性危机。
自杀预防策略
l．相信你的怀疑，人可能会自杀。 2. 告诉处于危机状态的人，你很担心他们，然后 倾听他们所说的。 3 直接地提问，包括人是否正在考虑自杀，如果 这样，是否有自杀计划。 4．不要对别人所告诉你的表示出震惊。不要与他 们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称 职。不要承诺保持自杀企图的秘密。 5．如果你认为自杀的危险随时可能发生，应让人 守护着。 6．如果有必要，可以从经历丰富的咨询者、治疗 师或其他能够作出反应的成年人那里获得帮助。
二、大学生心理危机的表现及诱因
• 6、大学生心理危机的几种主要诱因： • 重大生活事件影响，如考试失利、升学受阻、恋 爱受挫、家庭变故等等； • 人际交往发生障碍，如受到歧视冷落、遭到误解、 工作开展不利等等； • 学习生活环境和条件发生变化（理想和现实相距 甚远、适应能力明显较差、面临新的机遇和选择， 升学择业、恋爱取舍）等； • 择业求职焦虑，表现为对前途的担忧，缺乏竞争 意识，没有自信心，一旦受挫，则易产生悲观厌 世情绪。
• 思考：如何识别和预警危机状态？
• 引申阅读：季羡林《人生的意义与价值》
三、大学生心理危机的预防与干预
1、危机干预： 危机干预是指采取某些措施来干预或改 善危机情景，以防止伤害处于危机情景中的 个人及其周围的人们。 我们能做的——倾听： 以共情、真诚、尊重、不偏不倚和关心 的态度进行倾听、观察、理解和做出反应。
大学生生命教育与心理危机应对
大学生生命教育与心理危机应对大学生是社会中的主力军，他们是祖国的未来和希望。
然而，在现代社会中，大学生也面临着各种各样的挑战和困境，其中心理危机成为一个亟待解决的问题。
为了更好地帮助大学生应对心理危机，进行生命教育就显得尤为重要。
**生命教育的重要性**生命教育是指通过对生命的认识、尊重、关爱和教育，帮助个体形成积极的生命态度、价值观和行为方式的一种教育。
大学生正值青春期，他们的身心发育处于一个快速变化的阶段，对生命的认识和理解也在不断地深化。
因此，开展生命教育对于大学生的成长和发展至关重要。
**生命教育的内容**生命教育的内容包括生命的尊重、自我认识、情感管理、人际交往、压力调适等多个方面。
在大学生中，普遍存在着对生命的无知和轻视情况，缺乏对自身的认识和定位，又缺乏应对挫折和逆境的能力。
因此，生命教育需要围绕这些方面展开，帮助大学生建立正确的生命观念和处世态度。
**心理危机的表现**大学生身心发育尚未完全成熟，他们往往面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力，很容易陷入心理危机之中。
心理危机的表现可能包括焦虑、抑郁、自闭、疑虑等，甚至出现极端的举动。
如果得不到及时有效的干预和帮助，可能会导致更加严重的后果。
**大学生心理危机的原因**大学生心理危机的原因多种多样，主要包括生理因素、心理因素、社会因素等。
如生理因素包括荷尔蒙分泌失衡、身体健康问题等；心理因素涉及自我认知、情绪管理等；社会因素则包括学业压力、就业竞争等。
这些原因共同作用，导致了大学生心理危机的频发。
**应对大学生心理危机的措施**要应对大学生心理危机，首先需要加强生命教育的力度，提高大学生对生命的尊重和珍惜意识。
同时，建立健全的心理健康教育体系，加强大学生心理疏导和辅导工作，帮助他们解决心理问题，增强心理调适的能力。
此外，也可以通过心理咨询、心理治疗等方式帮助大学生走出心理困境，重新拥有积极向上的生活态度。
**结语**对于大学生而言，生命教育是他们成长过程中必不可少的一部分，通过生命教育，他们可以更好地认识自己，树立正确的人生观和价值观，增强心理承受力和适应力。
大学生生命教育与心理危机应对试题和答案
大学生生命教育与心理危机应对试题和答案一、选择题单选题：1.生命教育的目的是（B）A. 帮助人减轻死亡焦虑B. 适度引发人的死亡焦虑，学会珍惜和感恩生命C. 平等对待所有生命D. 学会保护自己2. “滴水之恩，当涌泉相报”，“投我以木桃，报之以琼瑶”，“知恩不报非君子”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”等名言描述的是哪种传统美德（A）A. 感恩B. 孝顺C. 尊师重道D.仁爱3.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这处于面临丧失的哪一阶段（B）A. 否认B. 愤怒C. 讨价还价D. 抑郁和消沉4. 我们在医院常听到这样一些言论，“医生，拿我的命换我妈的命可以吗？”这处于面临丧失的哪一阶段（C）A. 否认B. 愤怒C. 讨价还价D. 抑郁和消沉5.大学生心理危机不管是产生原因还是表现方式都不是单一的，这体现了大学生心理危机的哪一特点（D）A. 连续性B. 阶段性C. 破坏性D. 复杂性6. 以下哪一项不属于大学生心理危机的预防重点（A）A. 排除应激源B. 培养积极认知C. 建立良好的应对方式D. 构建社会支持系统7. 有的人遇到问题会积极想办法去解决问题，而有的人会回避问题，有的人会寻求他人的帮助和支持去解决问题，而有的人宁愿自己一个人去解决问题。
这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（C）A. 认知方式B. 人格特质C. 应对方式D. 社会支持系统8. 有的人习惯把失败归结为自己的原因，而把成功归因为运气，这类人就比较容易产生心理危机。
还有的人习惯负性思维模式，看问题总看到消极的一面，在遇到问题和挫折的时候也易感心理危机。
这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（A）A. 认知方式B. 人格特质C. 应对方式D. 社会支持系统9.人在自杀前核心的感受是（D）A. 愤怒B. 难过C. 无奈D. 绝望10. 面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的（C）A. “你真傻，你怎么就选择自杀呢，多好的生活，不懂得珍惜。
大学生的生命教育与危机应对
大学生的生命教育与危机应对
大学生应该了解自己的身体状况和健康风险。
他们可以通过定期体检、保持健康的饮食习惯、参加体育锻炼等方式来预防疾病和意外伤害的发生。
此外，大学生还应该学会急救知识，以便在紧急情况下能够及时采取措施救助自己或他人。
大学生应该学会如何应对心理危机。
在大学生活中，他们可能会面临学业压力、人际关系问题、家庭矛盾等各种挑战。
这些问题如果得不到及时解决，可能会导致心理问题的出现。
因此，大学生需要学会如何调节自己的情绪、寻求帮助和支持、建立良好的人际关系等方法来应对心理危机。
大学生应该了解自然灾害和社会突发事件的应对方法。
例如，地震、火灾、洪水等自然灾害以及恐怖袭击、交通事故等社会突发事件都需要我们掌握相应的应对技能和知识。
大学生可以通过参加应急演练、学习相关知识和技能等方式来提高自己的应对能力。
大学生的生命教育和危机应对是非常重要的。
只有通过不断的学习和实践，才能更好地保护自己的生命安全，为自己的未来打下坚实的基础。
让我们一起努力，成为更加自信、勇敢和有责任感的人！。
基于生命教育视角的青春期心理危机及干预
一、青春期心理危机的现状
3、人际关系问题：随着社交媒体的普及，许多青少年在社交方面出现了问题。 他们可能会因为过度依赖社交媒体而忽视现实生活中的社交技能，导致与家人、 朋友和老师的关系紧张。
一、青春期心理危机的现状
4、学业压力：在当今社会，学业竞争越来越激烈。许多青少年面临着巨大的 学业压力，担心自己的成绩不够优秀，甚至影响到未来的升学和就业。
3、人际关系问题：青春期是一个复杂的人际关系时期，青少年可能会面临与 父母、老师和同伴之间的矛盾和冲突。
二、青春期心理危机的表现和原因
这些心理危机的出现往往与以下几个因素有关： 1、生理变化：青春期是人体生理变化最剧烈的时期，激素水平的改变和身体 形象的差异可能导致青少年的情绪波动和心理压力。
二、青春期心理危机的表现和原因
1、焦虑和抑郁：青春期是一个个体自我意识强化的时期，青少年可能会因为 对未来的不确定性和对自我价值的质疑而感到焦虑和抑郁。
二、青春期心理危机的表现和原因
2、自尊心问题：青少年往往非常自己的形象和自尊心，如果他们感到自己没 有达到自己的期望或者被他人认可，可能会产生自卑和自我怀疑。
二、青春期心理危机的表现和原因
2、家庭环境：家庭环境对青少年的心理健康具有重要影响。父母的期望、亲 子关系的质量、家庭经济状况等都可能对青少年的心理状态产生影响。
二、青春期心理危机的表现和原因
3、社会压力：社会对青少年的期望和要求越来越高，这使得他们承受了巨大 的压力。此外，社交媒体的影响也可能导致青少年出现焦虑、抑郁等心理问题。
结果与讨论
2、部分初中生在家庭、学校和社会适应方面存在困难，如与父母沟通不畅、 师生关系紧张、缺乏自信等。
结果与讨论
3、初中生在情绪、行为和认知方面存在一定问题，如焦虑、抑郁、自卑、逃 学等。
大学生生命教育与心理危机应对
三、心理危机的预防与干预
2.心理危机的自我应对
(1)重新认识世界 对自我和他人及世界新的看法 “自我合理化”——悦纳自我，接受现实 (2)积极调试情绪 消除过分紧张：放松技术 尽情痛哭 呐喊宣泄
三、心理危机的预防与干预
(3)有效解决问题 确定问题：分析问题 可能的选择与后果：列出所有解决方法 决定与计划：选择解决方法，并制定计划 (4)寻求社会支持 找人倾诉：宣泄 参加活动：社会支持 寻求专业支援：心理咨询
一、生命的意义
1.认识生命
(1)生命三要素： 形体 心理（精神） 社会性 (2)生命三形态： 生物性生命：自然生理性肉体 精神性生命：意识活动 价值性生命：价值诉求 (3)生命是一个不可逆的过程： 出生——发展——死亡
一、生命的意义
2.认识死亡
(1)死亡的必然性 死亡恐惧：不能接受或面对死亡的必然性。 调查发现：60%的大学生存在死亡恐惧； 20%的大学生坦然面对死亡。 (2)死亡观： 是人对死亡本质、价值和意义的根本性观点。 不恰当的死亡观会造成心理问题。
结语
本节内容
尊重生命，珍爱生命。 心理危机，心理援助。
课后拓展
心理游戏：你的墓志铭 视野拓展：《活着》《阿甘正传》
三、心理危机的预防与干预
(5)制定计划 共同制定计划应对危机 满足危机者的控制性和自主性 确定有另外的个人或组织能提供及时支持 为危机者提供应付机制 (6)得到承诺 与危机者签订合作协议 要得到危机者诚实、直接、适当的承诺
三、心理危机的预防与干预
4.构建全面的学校心理危机干预系统
(1)预防系统 为学生提供发展性心理健康教育 (2)预警系统 对高危人群进行必要的监控和心理疏导 (3)应激系统 及时、科学、有效的心理援助 (4)维护系统 补救性干预、跟踪维护、相关人群心理干预
大学生心理健康教程第11课 珍爱生命 阳光成长——大学生生命教育与心理危机应对教学教案
——我叫×××，是一名大学生。
——我是×××的儿子，是×××的朋友。
——我是一个认真的人。
——我是一个想象力丰富的人。
——我是一个朋友很多，但是又时常觉得孤单的人。
……
在不同的人心中，不同的语境中，答案不尽相同，这些答案都描述了“我”的一个方面，当一个人开始向自己提问的时候，说明他已经开始探寻生命的意义了。认识自己，认识自己的价值，了解自己生命特殊存在的意义，能够帮助我们树立正确对待生活的态度，以积极向上的思想迎接生活中的困难，接受挑战，成长为对社会、家庭有用的人。但是有一些大学生因为对自己的认识不清，而不知道自己是谁。认识自己不仅能帮助我们了解自己，还能帮助我们寻找生命发展的方向和追求的意义。即使你读了很多书，你上了很多年学，你拥有别人没有的学历，你如果不清楚自己的未来发展方向，不明白自己的生命流向，你依然会觉得困顿。同学们，追寻生命的意义，你们开始行动了吗？
三、生命的意义
自从我们有了意识，就一直在努力探索生命的意义。到了大学阶段，随着自我认识的深入，对生命意义的探索也进入了新阶段，如果此时，你依然没有明确的生活目标，觉得自己还没找到活着的意义，不妨试试下面的练习。
（一）我是谁
自我意识的内容已经为大家做过详细的介绍。现在，大家可以思考“我是谁”，其中一些同学这样回答：
教学重难点
教学重点：生命的意义
教学难点：大学生心理危机与危机干预
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量，促进生命成长的教育活动。
大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分，对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。
生命意识教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性，认识到生命的价值和意义，从而树立正确的生命观和价值观。
挫折教育：大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难，通过挫折教育，帮助他们提高心理承受能力和应对能力，增强自信心和自我调节能力。
感恩教育：教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事，培养他们的感恩意识和感恩心态，从而更加珍惜生命和爱护生命。
自我保护教育：通过自我保护教育，帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力，避免意外事故的发生。
生命价值教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的价值和意义，认识到人生的意义和价值，从而树立正确的人生观和价值观。
心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时，无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。
大学生心理危机是一种常见的心理问题，对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。
因此，如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。
在大学生心理危机应对中，要注重以下几个方面：建立心理危机预警机制：通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制，及时发现和处理大学生的心理问题，避免心理危机的发生。
提供心理危机干预服务：当心理危机发生时，提供专业的心理危机干预服务，如心理咨询、心理治疗等，帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。
加强心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生提高心理素质和应对能力，增强自我调节能力和抗挫折能力。
提供社会支持系统：通过提供社会支持系统，如家庭支持、朋友支持、同学支持等，帮助大学生度过难关，缓解心理压力和情绪困扰。
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三、生命与死亡
1、死亡的定义
死，是生命的否定状态，意味着无生命。对于任何人而言，有生命或者无生命只能二者居其一状态。
现代医学的死亡标准是脑死亡。
2、以死观生
由于生命存在着死的必然性，因此，唯有了解死亡的过程，生命才能彰显其可贵。正确的死亡意识能带来积极的生命意识。
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教学过程
教学步骤及教学内容
时间分配
教学过程设计及内容:
引入新课：
第一节生命的内涵及本质
一、生命的内涵
1、生命的概念：生命现象的复杂和丰富，让它成为各个学科和人们共同关注的对象。从各个学科领域立体的了解生命的内涵。
2、生命的特点
非逆转性：从生命周期开始时，人的生、老、病、死是任何生命个体都摆脱不了的自然客观规律，不可逆转；
第三阶段：当事者情绪、行为和精神症状进一步加重，促使其应用尽可能的应对或解决问题的方式来力图减轻情绪困扰，其中也包括社会支持和危机干预等；
第四阶段：系活动的危机状态。当事者由于缺乏一定的社会支持、应用了不恰当的心理防御机制等，使得问题长期存在、悬而未决，当事者可出现明显的人格障碍、行为退缩、自杀或精神疾病。
3、心理危机的性质
双重性：危机可能会造成危险，危机也可能带来机遇；
非医学性：是人的一种正常生活经历，并非疾病和病理过程；
个体性：危机的程度与诱发事件强度不一定成正比，主要取决于个体对事件的认知，以及个体的应对能力、个性、过往经历等；
复杂性：危机是复杂的、难以把握的，它不严格遵守一般的因果关系规律。
时间性：危机是有时间限度的，通常最多持续8周，在危机时段的后期，主观不适应的感觉会减轻。
授课课题
专题十二：大学生生命教育与心理危机应对
教学
目标和要求
1、让学生明白生命的意义，珍惜生命.
2、大学生学会识别并积极干预心理危机，保持心理健康.
教学
重点和难点
重点：大学生生命教育与心理危机应对.
难点：大学生心理危机应对.
教学方法
讲授法、案例教学法、互动练习
教学手段
多媒体教学
授课时间
第16周
课时累计
1、追寻生命意义的必要
生命的道路需要意义去引领。生命的意义回答人们为什么活着、怎样活才有价值等问题；
生命的苦难需要意义去承载。尼采告诉我们：懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可忍受。只有明白生命的意义，财有勇气面对所有的痛苦和困难；
生命的有限需要意义去超越。
2、追寻生命意义的方法
一是在学习汇总思考。要通过生命常识、生命安全、生命伦理、生命幸福、生命价值和死亡哲学等内容的学习，通过广泛阅读、欣赏，以及榜样、案例的学习和思考去追寻生命的意义。
六是在死亡面前领悟。适度的死亡焦虑，可以让人们正视生命的有限，珍惜自己所拥有的一切，在有限的生命中实现自己的价值和意义。
第三节大学生心理危机的应对
一、心理危机的概念及性质
1、危机与心理危机
危机：一是指突发事件；二是指人所处的紧急状态。
心理危机：可以指心理状态严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。
非再生性：生命，对于任何人来说都只有一次；
非置换性：生命为个体所私有，不能相互交换，彼此不可替代；
非创造性：生命是孕育而成的，不是某种力量所创造。
二、生命的本质
1、生命的第一维是“实体性生命”——生命的物质性
2、人类生命的第二维，可称为“关系性生命”——人文性
血缘性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神生命
3、生死互渗
人在出生后就走向死亡，死是蕴含在生命之内的，而非生的对立面；人民的实体生命结束了，但关系生命没有终结。
导入并讨论，5分钟。
学生互动
结合资料讲授演示，10分钟。
教学步骤及教学内容
时间分配
第二节大学生生命教育
加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念，了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点，引导大学生对生命意义进行多维度思考，使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。
1、生命教育的概念及内容
1、生命教育的概念
2、生命教育的内容
了解生命：了解生命的来源、组成、特点、规律、价值和真谛。
敬畏生命：生命是大自然中的神妙、美好、伟大之物，敬畏生命不是迷信，而是高尚的社会情感。
尊重生命：因为生命有价值，应当尊重它，不仅要尊重自己的生命，也要尊重他人乃至一切动植物的生命，尊重生命也是一种情感。
体验性：教育成效不取决于知识，而取决于体验。
审美性：是审美教育，体会生命的美好。
和谐性：和谐具有普遍性，是一种和谐教育。
2、大学生生命的困惑
1、身心健康意识淡薄
2、生命责任意识缺失
3、生命信仰多元化
4、生命义游戏化
3、追寻生命的意义
调动大学生丰富敏锐的生命感受力，对生命的意义进行多维度思考，才能使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命，并以积极主动的态度直面生命、担当生命、提升生命的价值。可以说，追寻生命的意义是什么教育的核心问题。
热爱生命：热爱是一种稳定、深厚的情感，它只会加深、加固，不会淡薄、消失。
保护生命：在敬畏、尊重、热爱生命的基础上，进一步保护生命，前三者是基础，后者是落实。
提升生命：提升生命的地位、作用、价值和质量。
3、大学生生命教育的特点
主体性：尊重受教育者的主体地位。
道德性：提高关爱生命的道德水平，是一种道德教育。
2、学习心理危机自我识别和自我调整
1、心理危机自我识别
大学生要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处在心理危机中。这些变化包括认知变化、情绪与行为的变化。
普遍性：在一定条件下，没有人能够幸免。
3、心理危机的四阶段
第一阶段：创伤性应激事件使当事者焦虑水平上升，并影响日常工作、学习与生活，因此，本阶段采取常用的应对机制来拮抗应激所致的焦虑和不适，以恢复原有的心理平衡；
第二阶段：常用的应对机制不能解决存在的问题，创伤性应激反应持续存在，生理和心理等紧张表现加重并恶化，当事者的社会适应功能明显受损或减退；
二是在生活中体验。以认真的态度面对每一天每一个新起点，从中体验生命的意义。
三是在博爱中诠释。用博爱的胸怀感恩父母、好友、师长、学校、社会以及感恩大自然、感恩生命，能够诠释出生命更为丰富的意义。
四是在创造中开拓。在创造自我价值和社会价值的同时，就开拓了什么的意义。
五是在痛苦中参透。当我们生命必须经历挫折、苦难和不幸时，需要去发掘其中的意义，它能激发我们在苦难中体验生命甚至是享受生命的巨大潜力。