宝宝春季补钙,维生素AD你准备好了

关于宝宝补充鱼肝油(维生素AD)和钙的知识

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
可以
鱼肝油是一种常用的宝宝辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗宝宝佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以宝宝一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排出，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
首先，广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
其次，由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些宝宝食品如亨氏宝宝营养米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以适当减少鱼肝油用量。

你别不信,维生素AD对孩子的好处

中国妈妈对“补”有着谜一般的热爱，昨天想给孩子补补钙，安排上钙片，明天想给孩子补补脑，钙铁锌都安排。

今天妈妈们想给孩子补补维生素AD，但到底需不需要补，怎么补，相信妈妈们都是一头雾水。

实际上儿童生长发育时期，身体需要补足维生素，尤其是维生素A和维生素D。

但2020年中国儿童保健学术《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》中谈到：我国儿童维生素A边缘型缺乏率仍处于较高水平，是5岁以下儿童中最主要的维生素A缺乏形式。

即是我国儿童维生素A、D整体营养水平未达标。

维生素AD对孩子的成长发育有着举足轻重的作用，与儿童成长关系密切，充足的维生素A、D营养对儿童早期发展具有积极的作用，缺乏和不足均会影响儿童健康。

维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是脂溶性维生素，能帮助构成视觉细胞内的感光物质。

维生素A是是视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，对眼部健康十分重要。

它还具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖功能、维持和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。

维生素D又被称为“阳光维生素”，因为它可由皮肤照射紫外线生成。

维生素D对于儿童骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。

身体缺乏维生素AD给孩子带来早期的不良影响没有那么明显，但其实已经对免疫系统、生长发育和造血功能造成了不良影响。

因此，早早地意识到维生素A、D的重要性，着重注意预防孩子缺乏，是明智之举。

给儿童补充维生素A和维生素D，除了均衡饮食以外，还可以通过汤臣倍健维生素AD软胶囊来补充，而且从可及性、经济性、便捷性等来综合评价，采取维生素AD同补的方式，既能够满足儿童对维生素AD的生理需求，也能让维生素A和D对机体发挥协同作用，达到1+1＞2的效果。

如今随着生活水平和思想觉悟的提高，作为家长，总想给孩子很好的营养，这当然也就包括给他们提供良好的生活环境和健康营养啦，因为摄入的营养更加全面丰富，孩子才会更加茁壮成长。

（本产品不能替代药品使用）。

婴儿补充维生素ad标准

婴儿补充维生素ad标准
婴儿补充维生素AD标准。

婴儿的健康成长离不开各种营养物质的充分补充，其中维生素AD是非常重要
的一种营养素。

婴儿补充维生素AD的标准对于其健康成长至关重要。

接下来我们将详细介绍婴儿补充维生素AD的标准，希望对您有所帮助。

首先，婴儿补充维生素AD的标准是根据婴儿的年龄和生长发育情况而定的。

通常来说，出生后的头6个月内，母乳是最好的营养来源，可以为婴儿提供足够的维生素AD。

如果无法母乳喂养，可以选择添加婴儿配方奶粉，这些奶粉通常会添
加适量的维生素AD，以满足婴儿的需求。

其次，6个月后，婴儿开始进食辅食，这时候需要额外补充维生素AD。

根据《中国居民膳食指南》的建议，6个月至3岁的婴幼儿每天需要补充适量的维生素AD。

一般来说，每天需要补充400国际单位的维生素AD，可以通过多种方式获得，比如食物、维生素AD补充剂等。

此外，需要注意的是，过量补充维生素AD同样会对婴儿的健康造成不良影响。

因此，在补充维生素AD时，一定要按照标准剂量进行，切忌过量。

同时，应选择正规的产品进行补充，避免购买质量不过关的产品，以免对婴儿造成不良影响。

总的来说，婴儿补充维生素AD的标准是根据婴儿的年龄和生长发育情况而定的，需要在日常生活中注意饮食搭配，合理补充维生素AD。

同时，应该注意避免
过量补充，选择正规的产品进行补充，以保障婴儿的健康成长。

希望通过本文的介绍，您对婴儿补充维生素AD的标准有了更清晰的认识，能
够更好地照顾宝宝的健康成长。

祝愿每个宝宝都能健康快乐地成长！。

维生素AD对婴幼儿的成长发育起到哪些作用

维生素AD对婴幼儿的成长发育起到哪些作用？
日常生活中，不少妈妈会问：天天说补充维生素A和维生素D，这两种微量元素到底在宝宝成长过程中能起多大作用？缺少它们又
能造成多大的影响呢？
维生素A对视觉发育、免疫功能建立、骨骼发育、提升造血功能等方面都有重要作用。

1、维生素A又叫“视黄醇”，是促进宝宝视觉发育的重要物质，缺乏可导致夜盲症或干眼症；
2、维生素A是维持呼吸道、消化道上皮细胞完整性的重要物质，确保上皮细胞的屏障作用，可帮助宝宝反抗病菌侵略；
3、维生素A可直接促进抗体生成、提高免疫细胞功能，因此，维生素A又被称为“抗感染维生素”，缺乏可导致机体免疫能力降低，易患感冒、腹泻等疾病；
4、维生素A还和转铁蛋白的功能密切相关，充足的维生素A可以保证元素铁合成血红蛋白，降低宝宝缺铁性贫血的发生；
5、同时可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，对促进婴幼儿骨骼生长有着重大意义。

维生素D对促进骨骼生长、提升免疫力、预防佝偻病、抗敏等方面都有重大作用。

1、维生素D与体内钙、磷代谢有密切关系。

可促进小肠粘膜合成钙结合蛋白，增加肠道对钙的吸收；
2、同时激发免疫系统中的T细胞，发现并杀死侵入人体的致病源，提高抗感染能力和抵抗力；
3、数据显示，体内维生素D水平较低的幼儿患过敏性疾病几率是正常孩子的2.4倍。

宝宝缺乏维生素A，即使是微量缺乏，身体也会有所反应。

首先是会出现皮肤干燥、脱屑等问题，随后出现上述提到的各种疾病。

而维生素D缺乏，早期宝宝表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓，继续发展则表现为骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、罗圈腿，X型腿等不可逆的骨骼变形，影响宝宝的正常发育。

想要孩子骨骼壮视力好,就认准维生素A维生素D软胶囊

维生素A和维生素D都是儿童成长的必要营养元素，它们影响着儿童骨骼的生长和视力的发育。

但很多家长对此了解不多，更不懂如何给孩子科学补充。

现在，我们就来一起看看维生素A与维生素D到底有什么作用，又应该如何补充吧。

维生素AD的作用维生素A被称为“护眼小卫士”，因为它具有护眼的功能。

它是组成眼睛视网膜杆状细胞的视紫红质的组成成分，视紫红质可以感受弱光，对眼睛的暗视觉非常重要。

如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力就会下降，特别是在黑暗的环境中会看不清东西。

维生素D是是脂溶性维生素，它最主要的功能是促进肠道和肾脏对钙、磷的吸收，有利于新骨的生成与钙化，对骨骼和牙齿的健康非常重要。

如果没有足够的维生素D，补再多的钙也很难吸收，影响骨骼密度和牙齿的正常生长。

另外，维生素A除了有护眼功能外，它还具有调节成骨细胞和破骨细胞的功能，有助于增强长骨骨骺软骨细胞的活性，促进骨骼纵向生长。

维生素A和维生素D都影响着骨骼的生长发育，他们有相互协同的作用，所以在补充时，维生素AD同补，可以起到1+1＞2的效果。

维生素AD对孩子的成长起到重要的作用，但它们也是非常容易缺乏的营养素。

这是因为孩子到了生长发育期间，对这两种维生素需求变大，需要及时补充。

日常食物中像动物肝脏、瘦肉、鱼油、蛋黄、坚果中会含有维生素A和维生素D，但含量不高，特别是维生素D通过食物补充比较少。

如果平时饮食不均衡，或者孩子爱挑食，就容易导致缺乏。

虽然维生素D可以通过晒太阳来补充，但晒太阳很容易受到各种因素的影响，让人无法保证每日有充足的日照时间。

这些都是导致孩子缺乏维生素AD的原因，想要给孩子补充维生素A和维生素D，不妨试试生素A维生素D软胶囊。

想要孩子骨骼壮视力好，维生素AD自然少不了。

想要给孩子合理补充维生素AD，除了需要注意日常饮食均衡外，也可以通过营养补剂补充哦，像汤臣倍健维生素A维生素D软胶囊就是不错的选择！(本产品不能代替药品使用）。

维生素ad作用

维生素ad作用维生素AD是维生素的一种，由维生素A和维生素D两种物质组成。

维生素AD对人体具有重要的保健作用，下面将详细介绍其作用。

首先，维生素A是维持视觉功能和皮肤健康的必需物质。

它是视网膜必需的成分，能够帮助我们在黑暗中看见物体。

维生素A还能够维护眼睛的黏膜和结膜组织，预防和缓解干眼症、夜盲症等眼部疾病。

同时，维生素A还有助于皮肤细胞的生长和分化，能够减少角质层的增厚，使皮肤柔软光滑。

此外，维生素A还有调控皮脂腺分泌的作用，改善毛孔阻塞情况，从而减少粉刺和痤疮的发生。

另外，维生素D是维持钙磷代谢和骨骼健康的重要物质。

维生素D能够促进肠道对钙和磷的吸收，调节血液中钙和磷的浓度，使它们维持在适当的范围内。

这对骨骼的形成和维持非常重要，能够预防骨质疏松、佝偻病等疾病的发生。

同时，维生素D还能够减少肌肉疼痛和炎症反应，提高人体免疫力，预防感染疾病。

维生素AD还有一些其他的重要作用，包括：1. 促进胎儿和婴儿的健康发育：维生素A和D对胚胎发育和婴儿生长发育非常重要，能够促进骨骼的形成和组织的分化，使婴儿免受先天性缺陷和生长迟缓的影响。

2. 改善免疫功能：维生素AD能够提高人体免疫力，增加抵抗力，预防和缓解感冒、流感等呼吸道感染疾病。

3. 抗氧化作用：维生素A和D均具有较强的抗氧化作用，能够中和自由基，预防细胞氧化损伤，降低心血管疾病和癌症的发生风险。

4. 抗炎作用：维生素A和D能够调节免疫系统的炎症反应，减少组织损伤和疼痛，促进伤口愈合和炎症的消退。

5. 维持生殖系统健康：维生素A和D在性腺的发育和功能方面发挥重要作用，对促进精子和卵子的生成和成熟、调节激素的分泌等有重要影响。

总之，维生素AD对人体具有很多重要的作用，包括维持视觉功能和皮肤健康、促进骨骼发育和免疫功能，预防感染疾病和慢性疾病等。

因此，我们应该在日常饮食中摄取足够的维生素A和D，以保持身体的健康。

婴儿补充维生素ad怎样最科学

婴儿补充维生素ad怎样最科学维生素是任何人都不能够缺少的元素之一，对于婴儿来说就更加的不能够少了，很多的准妈妈都没有给婴儿补充元素，导致婴儿的生长受到了很大的阻碍，少数的准妈妈不知道维生素给孩子补充ad能够起到什么样的作用，维生素的补充能够改善婴儿的视觉问题，还能够提高婴儿的骨骼发育，下面来看文章做介绍：婴儿补充维生素ad怎样最科学市面上主要流行的维生素AD补充剂有两大类：一是食品类鱼肝油；二是药品维生素AD剂。

对于宝宝补充维生素AD的方式，目前我国儿科专家更提倡给宝宝服用药品类的维生素AD制剂。

因为目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取，主要成分有维生素A，维生素D，DHA等成分，属于食品类或保健食品类范畴，不具备疾病预防和治疗作用。

这类产品大多采用多年前传统的制备工艺，最大的不足之处是维生素A和维生素D的配比不够合理，这主要是因为这类产品取自天然，鱼肝中A和D的比例是多少提取后的鱼肝油比例就是多少。

而这种10:1的比例是不符合婴幼儿时期营养需求的，更不符合《中华人民共和国药典》的标准。

如果按照维生素D的标准服用，那么维生素A的摄入量会过量，而如果以维生素A的标准服用，则维生素D的摄入又会不够，难以两全其美。

而维生素AD制剂，是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，是在鱼肝油基础上经过工艺的改良，改善了传统鱼肝油的鱼腥味、维生素AD配比不合理、维生素AD见光易氧化失效等弊端，且整个研发、生产、质量都受国家严格监管，剂量和配比更加科学，严格按照《中国药典》的相关标准制备，对佝偻病病和维生素A缺乏症的预防作用更加有效而安全。

对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜。

而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均需每天补充维生素D400-800IU，一直持续至3岁。

婴幼儿补充维生素ad小常识

婴幼儿补充维生素AD小常识
如何正确选择维生素AD制剂？
传统的鱼肝油滴剂和胶丸存在着一些缺陷，如维生素A含量过高，维生素D含量不足，鱼腥味较重等，已不适应现代儿童生长发育的需要。

选择维生素AD 制剂应参照以下几条指标：l 有国家药品监督管理局批准的国药准字的药品。

维生素A/D的比例是否合理。

据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的比值为3：1.
服用剂量是否准确而且容易掌握。

由于维生素A/D存在不稳定性，遇光及空气易变质失效，因此，包装是否密闭遮光也是一条重要的选择标准。

口味香甜，没有鱼腥味的制剂更受宝宝欢迎。

什么年龄的儿童应该补充维生素D？
根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D 预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到
3岁。

一般小儿出生后2周内即可用维生素D预防佝偻病，每日口服维生素D400-800单位。

每日补充是否会引起维生素AD过量或中毒？
小儿每天摄入1.2万-60万单位的维生素A就会发生慢性中毒。

维生素D中毒的最小剂量每天2400单位，最大剂量为每天30万单位，连服30天发生中毒。

由以上数据可知，如果每日补充维生素A1500-2000单位和维生素D500-700单位的剂量，与中毒剂量有非常大的差距。

因此，每日补充是安全可靠的。

夏季阳光照射比较强的时候是否还需要补充维生素D？
3岁以下特别是1岁内的婴儿，因为户外活动较少，即使是在夏季也应按规律适当补充维生素AD，而到了3岁以后，随着户外活动的增加以及营养的丰富，可以不需要进行额外的补充。

婴儿补充维生素ad

婴儿补充维生素ad维生素AD是人体生长发育的必要物质，尤其对胎儿发育，上皮组织定型性，视力，生殖功能，骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。

缺乏维生素AD，免疫功能会比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。

宝宝出生之后，补充维生素AD也是必不可少的，婴儿主要可以从以下两个方面进行维生素AD的补充：首先，所有宝宝都应该从出生15天开始，常规补充维生素AD滴剂，每天一粒，一直服用到满3周岁。

既适合孩子的吸收量，又不会造成补充过剩，影响健康。

有一个需要注意的问题是，鱼肝油和维生素AD最好不要同时补充，因为鱼肝油中也含有维生素A和D，同时补充的话有可能会造成过量，从而慢性中毒。

其次，在日常生活的饮食中，也应注意补充。

维生素A从食物分类来分有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

而维生素D，它的食物来源主要是牛奶、蛋黄等。

另外可以通过多晒太阳来获得。

维生素ad的功效和作用顾名思义，维生素AD是由维生素A和维生素D组成的。

维生素A也叫视黄醇，其主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D也叫阳光维生素，其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。

维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A 和D都是脂溶性维生素。

维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。

另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。

育儿知识：如何给宝宝科学补充维生素AD剂

如何给宝宝科学补充维生素AD剂宝宝的健康成长，离不开一些重要的营养物质，其中维生素AD剂就是必须的，那么，如何给宝宝科学补充维生素AD剂呢？下面，就让我们一起看看，我分享给大家的方法吧。

1、从出生后15天开始补按照卫生部和我国儿科的相关规定：新生儿从出生后15天开始应常规补充维生素AD，需要天天服用，一直到2岁。

2岁以后是否还要补，应根据宝宝个体情况听从医生的建议。

2、AD同补效果更佳骨骼健康：充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。

而维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时会影响牙齿的发育。

AD同补，共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。

免疫力：维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。

维生素 D 对激活人体免疫系统也很重要。

儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、维生素D水平下降有关。

AD同补，协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。

此外，维生素AD协同，还能预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险，影响着整个机体健康。

3、按照规定的常规剂量服用《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中指出，对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童，可以采用以下任何一种进行补充干预：普通口服法：1岁以下婴儿1500IU，1-3岁儿童2000IU，此种方法是我国目前常规的维生素A补充方法，每日补充，安全性高，更适合我国国情。

大剂量突击法：1年内口服维生素A 2次， 1岁以下婴儿每次10万IU，1-3岁儿童每次20万IU，间隔6个月。

此种方法成本低、易操作，是目前国际上很多发展中国家采用的维生素A补充方法。

《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中指出：出生后2周的婴儿应每天摄入维生素D 400IU/d，直至2岁。

对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿生等高危群体，出生后即开始补充维生素D 800-1000IU/d，3个月后改为400IU/d。

育儿秋冬维生素AD的补充

育儿秋冬维生素AD的补充
维生素AD预防宝宝缺钙，其重要性已被绝大多数妈妈所认识。

几乎每个宝宝都在补充，但在咨询中仍然遇到不少的问题。

让我们一起来探讨一下，帮助妈妈们解决一些实际问题。

不能面面具到，但下面这些还是比较有代表性的。

一年四季剂量不同
宝宝补充维生素AD，目的是预防缺钙，维生素D的来源有三个途径：食物，日光照射、维生素AD。

这三个途径应该是相互补充，如果日照不足，就多补AD，显然随着天气转凉，宝宝日照时间缩短，此途径获取的维生素D减少，AD的补充量就需要增加了。

通常情况下是：夏季可以不补，春秋补充维生素D：200U/天，冬季补充D：300U/天。

年龄小不意味着需求小
食物是获取维生素AD的途径之一，婴儿以乳类为主，不能从其他食物中获取维生素AD，加之宝宝小，户外活动时间相对短，而宝宝对维生素AD的需求并不少，所以，婴儿不是少补。

新生儿出生后2周开始补充D：400U/天，42天后300U/天，4个月后200U/天。

如果喝强化D配方奶，通过计算确定补充的剂量。

怕中毒就不敢补了？
什么都需要适量，宝宝是否会发生中毒，不是想象出来的，是计算出来的。

如果按照常规补充，怎么会中毒呢？如果因为怕中毒，完全不补充，宝宝缺乏AD导致的佝偻病妈妈就不怕吗？按照建议量补充不会发生中毒事件的。

缺钙就要增加AD吗？
宝宝缺钙有两个含义，绝对缺钙和相对缺钙，绝对缺钙是宝宝摄入的钙不足，相对缺乏是钙吸收利用障碍，AD促进钙的吸收和利用，如果宝宝是绝对缺钙，靠增加维生素AD怎么能行呢？其实，缺钙的因素还不仅仅是因为这三个因素。

具体分析宝宝情况，个性化预防是保证有效预防佝偻病的关键。

宝宝1岁以后仍需补充维生素AD

宝宝1岁以后仍需补充维生素AD 宝宝出生15天以后，医生都会推荐给宝宝服用维生素AD，为宝宝的健康保驾护航，很多妈妈已经知道了其重要性。

但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心存疑问--宝宝1岁以后是否还需要继续服用维生素AD呢？
1～3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高。

虽然这时宝宝食用的食物种类增多，但单靠食物来补充维生素AD远远达不到每日所需。

“宝宝身体各个器官以及上皮组织的健康，都离不开维生素A，而维生素D又是影响钙质吸收的关键。

”营养师说，如果在此时停止服用维生素AD，那么婴儿时期的补充效果就会大大降低，从而导致宝宝缺钙、抵抗力下降，严重者还可能诱发佝偻病和夜盲症等疾病，危害宝宝健康。

因此，1岁以后的宝宝仍要坚持服用维生素AD。

婴幼儿时期的宝宝每天需要维生素A 1500～2000国际单位，每日需要维生素D 400～800国际单位，若得不到足量的补充，就会影响到宝宝身体的正常发育。

如果宝宝出现睡眠不安稳、多汗、反复呼吸道感染、易患腹泻，那么很有可能是维生素AD缺乏引起的。

AD钙的功效与作用

AD钙的功效与作用
AD钙是一种添加了维生素D的钙补充剂，它在促进骨骼健康方面具有许多功效和作用。

以下是AD钙的主要功效与作用：
1. 促进骨骼生长与发育：钙是构成骨骼的重要成分之一，AD 钙可以增加骨骼中的钙含量，促进骨骼的生长与发育，特别是在儿童和青少年时期，可以帮助骨骼健康发育。

2. 防止骨质疏松症：骨质疏松症是因骨量减少和骨质变薄引起的一种疾病，AD钙可以提供充足的钙，预防和减轻骨质疏松症的发生。

3. 维持骨骼密度：适量的钙摄入可以帮助维持骨骼的密度，减少骨质流失，降低骨折的风险。

4. 支持神经传导：钙在体内不仅对骨骼有益，还参与许多重要的生物功能，包括神经传导。

AD钙的摄入可以支持神经传导过程，有助于维持正常的神经功能。

5. 增强肌肉收缩：钙也参与肌肉收缩的过程，适当的钙摄取可以帮助肌肉正常收缩，维持肌肉的功能和强度。

6. 改善心血管健康：适量的钙摄入与心血管健康相关，AD钙的补充可以改善心脏健康，维持正常的心脏功能。

尽管AD钙有许多功效与作用，但是摄取钙的量应该适度，不要超过建议摄入量。

此外，如果有特定健康问题或正在服用其
他药物，建议在使用AD钙之前咨询医生或专业保健人员的意见。

维生素AD,两种营养同补,给孩子周全的爱

有很多家长朋友在网上咨询维生素AD的相关问题，包括孩子是否需要补充以及补充的时间长短等，那么孩子到底需要补充维生素AD吗？答案是肯定的！维生素A和维生素D是宝宝生长发育过程中极为重要但又最易缺乏的两种营养素。

在宝宝出生后一年，建议是给宝宝补充维生素A、D并坚持补充到一定的年龄段。

下面就详细说下维生素A、D对于儿童的作用。

维生素A对于儿童的作用：1、众所周知，维生素A具有促进视觉发育、维持黑暗视力的作用；2、维生素A能够保持黏膜的完整，可以说是身体的第一道防御线，具有提高免疫细胞功能、促进抗体生成的效果；缺乏维生素A的时候，会出现以下问题：⊙容易引起视力方面的问题，比如引发干眼症、夜盲症；⊙抵抗力下降，很容易出现反复感冒、腹泻等问题；⊙皮肤比较粗糙，也容易引发过敏和干性湿疹。

维生素D对于儿童的作用：1、增加骨胳中的含钙量，促进骨骼、牙齿发育；2、促进钙吸收和重吸收，维持钙磷平衡；3、参与体内免疫调节。

缺乏维生素D的时候会出现以下问题：⊙佝偻病早期表现：与温度无关的多汗、夜惊、睡眠不安、枕秃、肋骨外翻等；⊙骨骼发育异常，出现O型腿、X型腿、鸡胸等不可逆的骨骼变形问题；⊙身高发育受限。

既然维生素A、D对于孩子的发育成长这么重要，那应该如何补充呢？很多人第一时间想到的可能就是食补，但是由于食物中含维生素A、D是有限的，孩子通过辅食摄入到的维生素A、D量是不够的。

所以，不能只想着靠饮食就能为孩子补充到足够的维生素A、D。

而且，孩子在户外活动也是有限的，接触紫外线的几率也就越小，因此本身合成的维生素D量不足。

想让孩子拥有一个正常的发育，维生素A、D自然不能少。

特别是1岁+的宝宝，家长一定要重视给孩子补充这两种营养素，选择汤臣倍健维生素A维生素D软胶囊不会错！(本产品不能代替药品使用）。

育儿知识-春季长高=补钙+维生素D维生素A更是必不可少!

春季长高=补钙+维生素D维生素A更是必不可少！春季万物生长，人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、生长激素分泌增多，也是宝宝长高的大好时节。

为了让自家宝宝乘著这班“长高顺风车”，妈妈们也开始准备各种“大补宝典”。

但是，有些妈妈却有这样的见解：补钙+维生素D=长高，可是这是个极大的误区，对于宝宝长高而言，维生素A的补充更是必不可少！钙与维生素D--骨骼发育的“奠基者”钙=“盖”：构建骨骼的主要成分钙是产生骨骼的重要成分，人体内99％的脂质都集中在骨骼之中。

由于宝宝身高发育的过程是骨骼发育的过程，只有钙不断地增加积储才能方可使骨骼增长得到保证。

钙供给不足可或者钙缺乏则会加剧宝宝生长发育迟缓，骨骼发育不良，甚至畸形生长。

一般奶制品、虾皮、海带、牡蛎、豆腐等食品中的钙含量都比较丰富。

如果宝宝可以从饮食中正常获取足够的钙（目前我国膳食钙摄入标准为1岁以下200-250mg/天，1岁以上600mg-800mg/天），便无需额外补钙。

综合饮食结构和习惯，我国婴幼儿整体的钙钙水平偏低，专家建议0-6个月同月宝宝根据吃奶量和发育状况、除非出现症状来酌情补钙；6-12个月宝宝如果奶量减少建议每日额外补钙量为150mg，1岁以上宝宝建议每日额外补钙量为300mg（元素钙）。

维生素D=“工人”：骨骼钙化的关键角色食物中以及钙制剂中的钙质并不能自动被机体吸收、利用，而需要靠其他物质的“帮忙”。

维生素D在钙的吸收、运转中扮演“搬运工”的角色，在维生素D的帮助下，钙质才能被小肠粘膜吸收进入血液最终到达需要钙质的组织和器官，如果没有底物维生素D参与，消化系统对钙的吸收率不到10％。

另外，维生素D还能促进肾小管对钙磷的重吸收，减少通过血液流失的量，可谓是为钙的吸收和利用上了双层保险。

此外，维生素D还能成骨细胞的增值和破骨细胞的分化，以及有助于新骨的钙化和促进钙游离，从而使骨质不断更新、维持血钙平衡。

由于维生素D从日常食物中很难获取，外加晒太阳的方式受到多种多样因素限制，所以宝宝成长所需的维生素D仍需额外补充。

家长在春季要怎样给小学生补钙

家长在春季要怎样给小学生补钙春季是孩子长高的好时节，补充好营养在春季非常重要，钙质对处于生长发育的儿童来说是至关重要的。

这里给大家分享一下关于春季怎么给小学生补钙，希望对大家有所帮助。

如何在春季正确给儿童补钙儿童补钙的最佳时间是在每天的临睡前。

在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。

这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。

夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。

临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。

那么儿童补钙有哪些误区呢?奶和奶制品是人体钙的主要来源，也是最佳来源;绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源。

当维生素D水平保持适宜时，青春期前儿童每日摄入500ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需求。

而青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。

不建议直接查骨密度，一般来说，分析宝宝自身状况，钙源是否充足就能做出基本判断。

比如，0~6个月的宝宝，只要奶量足够是无需额外补钙的。

而如果宝宝每天喝奶不多，还经常拉肚子、长得特别快，缺钙症状可能就会明显了。

补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。

根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。

儿童春季补钙吃什么

儿童正处于长身体的阶段，春季又正值生命最旺盛的季节，所以儿童春季补钙是很关键的。

今天，笔者就来介绍一下这方面的内容，以供大家参考。

儿童春季补钙食品推荐：
1、奶类是钙质最佳来源
无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类都是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。

以半岁内的小宝宝为例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。

这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。

所以说儿童春季补钙还是以奶类食品为佳。

2、除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。

最好选用富含钙的蔬菜：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

尼克不要小看这些普通的食材，这可都是儿童春季补钙的好东西。

3、选择合适的儿童补钙产品，最好能同时含有钙和维生素D，而且剂量一定要安全。

既含有维D，又含有钙质的补钙产品是最好的，配合起来非常好吸收;而且钙片维D和钙的含量都很轻，天天补钙，营养充足也不用担心过量。

4、鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。

5、从食补的角度出发，可以考虑排骨汤。

儿童春季补钙的问题，是每一个家庭都关注的。

为了下一代的健康成长，父母们简直是费尽了心思，那就让我们从科学补钙开始做起吧。

行江律师/xingjiang/。

宝宝勿忘春季补钙好时节

宝宝勿忘春季补钙好时节*导读：在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。

如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。

儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。

……春天是给孩子补钙的好时节。

研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。

37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。

我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童800毫克／日、10—12岁1000毫克／日、13—16岁1200毫克／日供给量标准。

国内婴幼儿缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。

缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。

含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。

鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。

在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。

如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。

儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。

补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。

(实习编辑：林志钧)。