六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发 ｜ 辽大版
第6周-心理健康教育教案-向快乐出发
第6周心理健康教育教案《向快乐出发》一、教学目标：1、了解自己现有的一些的能让自己快乐的方法。
2、进一步学会更多的让自己快乐的方法和策略，拥有乐观积极的情绪和健康的心态。
3、体验到快乐是送给自己最好的礼物，并学会与人分享快乐。
二、教学准备：1、制作多媒体课件。
2、排练小品“国王和农夫的故事”，学生准备“才艺大show场”节目。
3、准备彩色卡纸。
4、制作快乐大转盘。
三、教学过程：一、热身活动1、欣赏歌曲“向快乐出发”。
2、你快乐吗？那你想每天都拥有快乐轻松的心情吗？快乐是扇门，用什么才能打开这扇门呢？今天我们大家就“向快乐出发”。
（揭题）二、寻找快乐的钥匙过渡语：有位国王，和我们大家一样也在寻找快乐的钥匙，他找到了吗？我们一起去看看吧！(一)小品表演“国王和农夫的故事”有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。
这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘诀告诉我。
”国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。
终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。
循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你很快乐吗？”“那当然，我没有一天不快乐。
”犁地人答道。
犁地人被带到了皇宫，国王问他：“你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢？”犁地人回答道：“我曾经也因为没有鞋子而沮丧过，直到有一天我在街上遇见一个无腿的人。
虽然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈哈哈!”国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中……探究农夫的快乐：（小组讨论）1、对农夫的快乐，你有什么问题？2、对农夫的快乐，你有什么发现？3、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？4、通过比较，你认为快乐来自哪里？出示：知足常乐，笑口常开！过渡语：每个人都渴望快乐，都希望自己笑口常开，那么平时你都是怎样做到这一点的呢？下面我们就来玩个游戏，一起去找找快乐的钥匙吧！(二)“寻找快乐钥匙”大show场1、才智大show场（老师用快乐大转盘先转出第一位同学，请他先来说一说，说完后，请这位学生转出下一位同学，依次类推……）当你不开心、不快乐时，你一般用什么办法让自己快乐起来的呢？（对学生的回答，老师要给予适时的澄清，让他认识到自己找到的钥匙是什么？并板书。
《向快乐出发》主题班会教学设计
《向快乐出发》主题班会教学设计Teaching design of the theme class meeting of "starting from happiness"《向快乐出发》主题班会教学设计前言：小泰温馨提醒，主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议，包括学生共同关心、感兴趣的问题、学生之间认识有分歧的问题、集体中产生的较重大的问题，中心思想明确，内容丰富集中，切合学生需要，班级成员共同参与。
本教案根据主题班会标准的要求和针对教学对象是小学生群体的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
活动目的：1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。
2、提高学生情绪认知能力，学会自我调节。
活动准备：小品、纸、笔、音乐等活动过程：一、主持人宣布班会开始。
二、班长讲话：同学们，在我们的成长过程中有许多快乐的回忆，也有成长过程中遇到的烦恼，当我们遇到烦恼或者不顺心的事情，我们应该怎样做呢？希望同学们在今天的主题班会中畅所欲言，找到解决烦恼的方法，让我们大家手拉手一起向快乐出发！三、活动开始:1.主持人甲：亲爱的同学们，不知不觉我们已经十二岁。
主持人乙：十二岁，如花似锦的年华，充满着对未来美好的向往。
主持人甲：十二岁，如诗如画的岁月，到处充满着欢歌笑语。
主持人乙：我们拥有蓬勃的朝气。
主持人甲：我们拥有快乐的时光。
2.主持人采访：采访对象：班主任老师问题：郭老师，您和我们朝夕相处五年了，您能谈谈咱们班同学在您心里的印象吗？老师：同学们，我们五年级二班的每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书，在我的眼里，你们生气勃勃，你们的聪慧，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。
但是孩子们，生活就像道路一样，不总是坦途，还充满了崎岖，老师希望你们能够通过自己的努力，让生命里处处充满快乐，处处充满着灿烂的色彩。
六年级上册心理健康教育教学设计-1 向快乐出发 ｜辽大版
六年级上册心理健康教育教学设计-1 向快乐出发｜辽大版一、教学背景随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，许多人都面临各种各样的压力，尤其是儿童。
长时间的学习、补习班、社会压力等都会影响儿童的身心健康。
为了帮助学生提高心理素质，六年级上学期的心理健康教育课程至关重要。
教师应该着重培养学生的乐观、积极、自信、坚韧，促进学生身心健康的全面发展。
二、教学目标1.了解快乐的重要性，发展积极的心态，树立乐观的人生观。
2.掌握几种调适情绪的方法，提高自我情绪管理能力。
3.学会与他人沟通、合作，增强社会适应能力。
4.提高学生对自己、家庭、他人的理解和沟通能力。
5.立足现实生活，积极探索，增加自信心和积极性。
三、教学重点与难点1.提高学生对于“快乐”的认识，通过举例及情感互动的方式，让学生明白快乐的重要性。
2.帮助学生理解情绪调节的方法，包括自我安慰、规律作息、参加活动、做运动、多和人沟通等。
3.培养学生沟通协作意识，让学生学会与人相处、理解和接受别人。
四、教学方法1. 课堂讲解通过讲解的方式让学生明白情绪的重要性以及如何调适情绪，让学生了解快乐对心理健康的重要性，配合情感教育。
2. 多媒体展示通过多媒体展示相关图片和视频等来直观呈现有关此次课程的知识和相关情境，有效提高学生的学习兴趣和接受程度。
3. 分组讨论鼓励学生自由组合，开展小组讨论，通过讨论发现和解决问题。
能够让学生有效地培养沟通和协作能力。
4. 应用实践在课堂中设置小组活动，让学生实践本次课程中所学习到的知识与技能，加深学生对课程内容的理解和应用能力。
五、教学过程1. 导入（10分钟）让学生集中注意力，通过教师提出问题，鼓励学生表达自己的想法，进而导入本次课程。
•问题1：什么是快乐？•问题2：快乐对我们的重要性是什么？2. 学习内容（35分钟）1.学习方法讲解具体的情绪调节方法，让学生掌握自我安慰、规律作息、参加活动、做运动、多和人沟通等几种方法，让学生学会如何管理自己的情绪，掌控自己的生活。
情绪管理《向快乐出发》(教学设计)-小学生心理健康通用版
情绪管理《向快乐出发》（教学设计）-小学生心理健康通用版一、教学内容本节课主要围绕小学生的情绪管理展开，教授学生如何识别和表达自己的情绪，学会积极面对困难和挫折，培养乐观、向上的心态。
课程内容分为四个部分：认识情绪、情绪表达、情绪调节、快乐出发。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，提高情绪管理意识。
3. 帮助学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。
4. 引导学生关注他人情绪，培养同理心，增进人际交往。
三、教学难点1. 情绪的识别和表达：引导学生准确识别自己的情绪，学会用适当的方式表达情绪。
2. 情绪调节策略：教授学生有效的情绪调节方法，帮助他们应对生活中的困难和挫折。
3. 培养乐观心态：引导学生树立积极向上的人生态度，学会从积极角度看问题。
4. 同理心培养：让学生学会关注他人情绪，提高人际沟通能力。
四、教具学具准备1. PPT课件：展示课程内容，辅助教学。
2. 情绪卡片：用于学生识别和表达情绪。
3. 情绪调节游戏道具：用于学生实践情绪调节策略。
4. 快乐出发行动计划表：用于学生制定个人快乐行动计划。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对情绪管理的兴趣，导入本节课的主题。
2. 认识情绪：讲解情绪的基本概念，让学生了解情绪对身心健康的影响。
3. 情绪表达：教授学生如何正确表达自己的情绪，引导学生用适当的方式表达情绪。
4. 情绪调节：讲解情绪调节的方法，让学生学会应对生活中的困难和挫折。
5. 快乐出发：引导学生树立积极向上的人生态度，学会从积极角度看问题。
6. 同理心培养：让学生学会关注他人情绪，提高人际沟通能力。
7. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
8. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
六、板书设计1. 情绪管理《向快乐出发》2. 目录：教学内容、教学目标、教学难点、教具学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学过程，逐步展示课程内容，辅助教学。
六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发｜辽大版
向快乐出发学情分析：本班共58人，男生39人，女生19人。
父母外出打工，学生远离父母，在情绪上会有一些波动，在生活上遇到种种烦恼，直接会影响学生的心情，如果不进行正确的心理辅导，会形成不健康的心理问题，所以必须通过教育，让学生学会给自己找到快乐，掌握一些保持快乐心情的方法。
设计理念：当今学生多是独生子女，父母对他们的期望值过高，加上远离父母，情绪波动较大。
针对学生的现状，我们让学生回想快乐往事之后，与同学交流日常当中遇到的种种烦恼，并且在活动中，组织学生根据自己的亲身经历来表述自己怎样保持乐观、快乐的心情。
从而，帮助学生体会他怎样做才能保持快乐的情绪，使自己处在快乐的心理状态中。
同时让学生学会自己发现快乐，并用自己的行动给自己，给别人创造更多的快乐，使自己保持快乐的情绪。
教学目标：1.认识、体会、表现人类常见的各种情绪，知道大家都喜欢快乐的情绪。
2.初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
能掌握保持自己快乐心情的有效方法。
3.培养小学生健康的快乐的心理品质和自我保持快乐心情的能力。
教学重难点：引导学生从日常生活的小案例当中掌握一些调控自己快乐心情的方法，解决日常生活中遇到的种种烦恼。
教学准备：教学课件，学生分组，快乐通行章，百宝盒。
活动过程：一、快乐往事1.一个人的情绪就像天气一样，千变万化，有时阴云密布，有时阳光灿烂。
同学们你们看，这么多丰富的表情（出示四幅表情图），你喜欢哪一种情绪？最不喜欢哪一种情绪，为什么？2.小结：是呀，大多数人都希望永远快乐，永远欢喜，不喜欢悲伤和愤怒。
相信大家都有过许多快乐的经历，让我们看一组快乐的镜头吧！（课件展示一组“快乐生活”镜头：过生日、获奖了、和同学一起玩、和父母做亲子游戏……）3. 看了这一组镜头，你想起了哪些快乐的事呢？（引导：在家的时候，什么事令你快乐？在和好朋友玩的时候，什么事让你快乐？在假日里，什么事让你感到快乐？在学校里，哪些活动让你感到快乐？）4.是呀，让我们快乐的事真多，有愿望实现的快乐，有收获成功的快乐，有和同学嬉戏玩耍的快乐……今天我们就向快乐出发，用自己的行动创造更多的快乐。
小学心理健康情绪管理《向快乐出发》教案
小学心理健康情绪管理《向快乐出发》教案《向快乐出发》小学心理健康情绪管理教案引言在现代社会，小学生面临着越来越多的心理压力，如学业压力、来自家庭和社交环境的压力等。
因此，提高小学生的心理健康水平是非常重要的。
《向快乐出发》教案旨在帮助小学生学会管理自己的情绪，培养良好的心理健康习惯，并从中获得快乐。
一、教学目标1. 了解情绪的基本概念和影响。
2. 识别不同的情绪，包括喜悦、愤怒、悲伤和焦虑。
3. 学会使用适当的方式来表达和处理情绪。
4. 培养积极乐观、生活态度积极、团队合作意识强的品质。
二、教学内容1. 识别情绪a. 喜悦：感到开心和满足的情绪。
b. 愤怒：感到愤怒和不满的情绪。
c. 悲伤：感到伤心和失望的情绪。
d. 焦虑：感到紧张和担忧的情绪。
2. 表达情绪a. 通过言语表达情绪。
b. 通过绘画、写作、音乐等艺术形式表达情绪。
c. 通过运动和体验活动来释放情绪。
3. 处理情绪a. 根据不同的情绪选择适当的处理方式。
b. 寻求支持和帮助，如与家长、老师和朋友交流。
c. 学会放松和疏导，如深呼吸、冥想和放松练习。
三、教学过程1. 情境化讲解a. 使用具体生动的例子来说明不同的情绪。
b. 让学生分享他们在日常生活中经历的不同情绪，并引导他们思考这些情绪是如何产生的。
2. 识别情绪a. 展示图片和情景，让学生识别不同的情绪。
b. 进行角色扮演活动，让学生通过模仿不同情绪的表情和动作来加深对情绪的理解。
3. 表达情绪a. 引导学生用语言描述自己的情绪，并鼓励他们找到正确的表达方式。
b. 组织绘画、写作、音乐等艺术活动，让学生通过创作表达自己的情绪。
c. 进行运动和体验活动，如放松训练、戏剧表演等，让学生通过身体活动来释放情绪。
4. 处理情绪a. 根据不同的情绪让学生讨论和提供不同的处理方式，并进行角色扮演演示。
b. 探索寻求支持和帮助的途径，并鼓励学生主动寻求支持。
c. 组织放松和疏导训练，如深呼吸、冥想和放松练习，让学生学会自我调节情绪的方法。
情绪管理《向快乐出发》(教案)-小学生心理健康通用版
情绪管理《向快乐出发》（教案）-小学生心理健康通用版一、教学素材准备1.PPT或黑板笔记2.书籍《向快乐出发》(或其他适合小学生的情绪管理书籍)3.小学生心理健康调查表(可在网上下载打印)4.彩色纸张、笔、剪刀等手工制作材料二、课程安排1.引入预期目标：引导学生了解情绪管理的定义和重要性，准备开展情绪管理主题教育。
教学内容：1.通过幻灯片或黑板笔记等方式，向学生介绍情绪管理的基本概念及其定义，强调情绪管理在生活中的重要性，并与学生一起讨论。
2.让学生通过问卷调查或小组讨论的形式了解班级中的情绪现状，以此引导学生自我认识，并在后续课程中有针对性地开展教育。
教学方法：幻灯片展示、讨论、问卷调查2.学习情绪管理技能预期目标：让学生掌握一些可以帮助他们管理情绪的技能和方法。
教学内容：1.向学生介绍比较通用且有效的情绪管理技能或方法，例如“深呼吸”、“换位思考”、“放松法”等，并通过实践让学生掌握这些技能。
2.制作情绪管理小卡片，让学生贴在自己的桌子或口袋上，方便随时学习和使用。
教学方法：演示、实践、制作小卡片3.培养情绪表达能力预期目标：让学生学会正确表达情绪，并提高沟通能力。
教学内容：1.向学生介绍情绪表达的重要性，并演示如何正确表达自己的情绪，例如通过“我感觉……”、“我需要……”等方式，向别人表达自己的感受。
2.通过角色扮演或其他形式，让学生练习表达自己的情绪，并引导他们互相倾听、理解和尊重对方的情感。
教学方法：演示、角色扮演、小组讨论4.提高情绪管理能力预期目标：通过游戏和其他形式，让学生提高情绪管理能力。
教学内容：1.进行情绪管理游戏，例如“情绪掷骰子”、“情绪猜词”等，让学生在游戏中学会控制自己的情绪，提高情绪管理能力。
2.制作情绪礼盒，让学生自己动手制作情绪小礼品，例如“宝宝情绪袋”、“情绪日记本”等，以此帮助学生管理自己的情绪。
教学方法：游戏、手工制作三、教学反思与总结本次情绪管理主题教育以《向快乐出发》为主要教材，从学生的实际需求出发，制定了一系列的教学目标和计划。
向快乐出发(教案)
向快乐出发（教案）《向快乐出发》是一部非常受欢迎的电影，它讲述了一个小女孩的成长故事，同时也体现了全家人的爱和相互支持。
这部电影的紧凑剧情、细腻描写和感人情感引人入胜，引起了很多人的共鸣。
在教育教学中，对于青少年的心理健康和成长也有着很大的启示意义。
本文将从以下几个方面来探讨《向快乐出发》对于我们的影响。
一、倡导积极向上的生活态度影片中的小女孩一开始并不喜欢移居到乡下，她并没有积极地适应新的环境，但是随着她的成长，她意识到无论身在何处，自己都需要保持一颗积极向上的心态。
电影中的父母为女儿树立了榜样，不让思想堕落，面对各种困难和挑战也非常坚定，他们通过积极的态度面对生活中的困难，给孩子们塑造了一个正面的生活价值观。
我们在生活中也应该保持积极向上的态度，客观看待生活中的一切，积极去面对挑战，相信自己的能力能够克服困难。
二、重视家庭教育对孩子成长的重要性电影《向快乐出发》也强调了家庭教育对孩子成长的重要性。
女主人公的父母早早地开始培养她的兴趣爱好，让她在小的时候珍惜生活，再后来他们也及时地关注女儿的心理健康，对小池智也采取了灵活的教育方式，使得小池智逐渐成长、走向成功。
同时，家庭教育也要让孩子在慢慢学习中遇到挫折，学会承受和处理失败情绪，在努力过程中慢慢成长。
家庭教育不仅要注重孩子的知识技能培养，更要关注孩子的心理健康和全面成长。
三、鼓励孩子勇于承担在《向快乐出发》的故事情节中，小池智不仅要顶替真正的和郎，而且还要承担家庭责任，照顾跟随一起搬到乡下的奶奶。
这件事情看似很难，但是小池智从未向困难低头，相反，她充分地发挥自己的才智和勇气，最终帮助父母度过了困难。
教育孩子承担能力，在家庭生活中让孩子逐渐独立地完成一些家务事情，让孩子在处理自己的问题时思考解决办法，这样有利于开发孩子的头脑和形成自我思考的能力。
四、关注孩子的心理健康电影中女主人公小池智内心深受压抑，但是身处在异地环境中，她没有任何人可以倾诉。
[《向快乐出发》教案]向快乐出发教案
![[《向快乐出发》教案]向快乐出发教案](https://img.taocdn.com/s3/m/3826f63482c4bb4cf7ec4afe04a1b0717fd5b3c1.png)
[《向快乐出发》教案]向快乐出发教案2、能力目标：能掌握一些处理消极情绪、自我控制、自我修炼的方法。
3、情感、态度与价值观目标：引导学生建立乐观向上的积极情绪，能够驾驭自己的情绪，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。
【教学重点和难点】1、重点：掌握合理的调适情绪的方法，学会换个角度看问题，学会驾驭自己的情绪。
2、难点：学会化解和修复负面情绪，避免用绝对化和过分概括化等非理性的思维看问题的习惯。
【教法和学法】1、教法：案例教学法、讲授法、角色扮演法、讨论法。
2、学法：自主学习法、体验学习法、讨论、分享、交流法。
【课前准备】1、学生准备若干张彩色卡片纸，在其中一张上写下自己最喜欢的快乐格言。
2、教师准备五到六张一米长的白纸，若干盒彩笔、彩色便利贴。
3、多媒体教学课件。
【教学课时】一课时【教学过程】一、激情导入：在成长的每一分每一秒，我们伴随着各种各样复杂的情绪，时而苦恼，时而欣喜，时而沮丧，时而癫狂，正是有了这些不同的情绪体验，我们的生活才变得多姿多彩，快乐的情绪可以让我们心生愉悦，恰当负面情绪的释放可以让我们身心舒畅，但是过多的负面情绪会给我们的生活带来阴霾，那么怎样才能使自己保持一颗快乐的心，远离阴霾，学会去享受美好的生活呢？既然我们是伴随着啼哭来到了这个世界，那就让我们带着微笑来迎接多彩的每一天。
今天，我们就一起乘坐“快乐”号列车，伴着幸福向快乐出发。
（引出课题）二、活动体验：1、交流快乐格言：让学生将自己已经写好的快乐格言卡片贴在黑板上，然后请学生选出自己最喜欢的五句快乐格言，分组交流，最后将自己感触最深的快乐格言写在彩色便利贴纸上，贴在自己的桌角。
2、分析心灵故事：让学生结合教材中给出的心灵故事，讨论故事中主人公小王的情绪，在卡片上写下自己的看法。
（有的学生能快速写出自己的观点，并给出相对成熟的建议，说明他已经慢慢进入特定的情境，具备一定的心理调适能力；有的学生则不知道该从何处下笔，显然他也经常被这样的情绪左右，无法正面应对这样的负面情绪）。
主题班会教案心理健康教育主题班会向快乐出发
主题班会教案之心理健康教育主题班会：向欢乐出发活动目的：1、引导学生理解一些排解苦恼的方法，使学生明白应该笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调理本人，使本人拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真理。
活动难点：引导学生用本人所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整本人。
活动预备：事先预备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验苦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和欢乐在一起，天天欢乐，时时欢乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上如此那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，内心特别不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆苦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你苦恼的事。
二、学生互动，倾诉苦恼：1、教师：生活中人人有苦恼，有了苦恼如何办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出本人的苦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批判李丽。
李丽特别生气，在学校把气压在内心，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们如此做对吗？为什么？看我们能不能本人觉察征询题、分析征询题、处理征询题。
心理健康课程教案第十二讲《向快乐出发》
生活就像一面镜子，当你面对它的时候，你笑，生活笑，你哭，生活也会哭。面对他人的时候也是一样，要想获得别人的笑容，请先绽放自己的笑容。通过这个游戏，你对于“己所不欲，勿施于人”有什么新的理解？
成长工作坊
1．寻找解决途径：角色扮演
1．心理学的研究表明，人们可以通过改变思想观点或思维方式，从消极事件中看到积极方面，以乐观的心态面对生活，使自己从不良的情绪中解脱出来，甚至可以从重病中恢复。同样的事情，不同人的解释、理解与感觉是不一样的，对某人是刺激事件，对另一个人未必是刺激事件。个体的期望和评价将决定着这件事多大程度上使其不安，当期望和评价与事实相差较远时，烦恼就会悄然而至。
(15)当我担忧某件事时，我几个小时难以入睡。
(16)我时常担心自己做出的决定是否正确。
(17)我会念念不忘过去的失败。
(18)如果我有一根魔棒，我将用它改变自己的外貌和个性。
(19)回答问题时，我会深思熟虑。
结果解释：
19~45分：说明你有些悲观，平时在生活中注意调节自己的心态，训练自己从积极角度想问题。搜集一些调节情绪的方法，坚持应用。办法总比问题多，赶快行动吧，你会发现快乐其实就是这么简单。
(2)各排派出一名代表，分别站在队伍的两端；
(3)两位代表相对，身体弯到90度，相互鞠躬，高喊：“XXX，你好。”
(4)然后，两人向前走交会于队伍的中央，再相互鞠躬高喊一次；鞠躬者与其他同学均不可以笑，如果笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
一轮完了以后，依次交换两排的代表人选。
思考问题：
2．小测验
你了解自己是乐观倾向还是悲观倾向吗？做下面的测试，5分钟内完成。非常符合记1分，有点符合记2分，不太符合记4分，很不符合记5分。最后把分加起来。
辽大版心理健康六年级上册《向快乐出发》教案
辽大版心理健康六年级上册《向快乐出发》教案一、教材分析：本节课是辽宁大学版六年级上册的第一课，题为《向快乐出发》。
该课程旨在通过讲述小明在学校和家庭中积极向上的经历，引导学生树立积极向上、快乐的心态，培养他们的心理健康意识和能力。
二、教学目标：1. 知识目标：-了解小明在学校和家庭中的积极经历；-掌握积极向上、快乐的心态对心理健康的重要性；-掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
2. 能力目标：-培养学生的积极向上的心态，增强他们的抗挫折能力；-培养学生的自我调节和情绪管理能力；-培养学生的自信心和合作意识。
3. 情感目标：-培养学生对快乐生活的向往和追求；-培养学生的乐观态度和积极人生观；-培养学生的同理心和关爱他人的意识。
三、教学重点和教学难点：教学重点：-学生对小明在学校和家庭中的积极经历的理解和感受；-学生对积极向上、快乐心态的理解和认同；-学生对提升心理健康的方法和技巧的掌握。
教学难点：-如何引导学生从小明的经历中体会到积极向上、快乐心态的重要性；-如何培养学生的自我调节和情绪管理能力；-如何激发学生的合作意识和关爱他人的意识。
四、学情分析：学生是六年级的学生，已经具备一定的语言表达和理解能力。
他们正处于身心发展的关键时期，面临着学习压力和情绪波动的挑战。
因此，他们需要培养积极向上、快乐的心态，提升心理健康水平。
此外，学生具有一定的团队合作意识和同理心，可以通过合作学习和分享经验来促进彼此的成长。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以使用一段音乐、一张幸福的图片或者一个快乐的视频来导入课堂。
然后提出问题，让学生回忆自己曾经经历过的快乐时刻，并与他人分享。
例如：教师：同学们，你们有没有经历过让你们感到非常快乐的时刻呢？可以举个例子和大家分享一下吗？第二环节：呈现故事教师通过课件或故事书向学生讲述小明在学校和家庭中的积极经历。
可以使用图片、文字和简单的对话来呈现故事。
例如：教师：小明是一个非常积极向上的孩子，在学校和家庭中他经历了很多快乐的事情。
小学心理健康向快乐出发教案
小学心理健康向快乐出发教案引言：随着社会的发展和教育的进步，人们对心理健康的重视程度不断增加。
在小学阶段，培养儿童的心理健康非常重要，它直接关系到他们的成长和未来的发展。
因此，我们有必要设计一份小学心理健康教案，旨在向快乐出发，帮助学生树立积极向上的心态，培养他们的情绪管理能力和自我调节能力，从而提升他们的心理健康水平。
一、教学目标：1. 了解心理健康的概念和重要性，认识正面的情绪和快乐的来源。
2. 学会识别负面情绪和应对方法，培养积极的心态。
3. 提高学生的自我调节能力，培养解决问题的能力。
4. 培养学生的合作精神和团队意识，通过互动游戏促进学生的友情和快乐。
二、教学过程和方法：1. 导入活动（10分钟）：- 讨论与学生分享自己的快乐经历。
- 引导学生思考快乐的定义和来源。
2. 概念讲解（15分钟）：- 介绍心理健康的概念和重要性，引导学生明白心理健康对于幸福生活的影响。
- 解释并讨论不同的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
- 引导学生认识到积极的情绪能够带来更多的快乐源泉。
3. 负面情绪与应对方法（25分钟）：- 介绍一些常见的负面情绪，如焦虑、害怕、沮丧等，并讨论学生在生活中是否遇到过。
- 分享一些应对负面情绪的方法和技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
- 安排小组讨论，让学生互相分享自己的应对策略，并共同总结出有效的方法。
4. 自我调节能力的培养（20分钟）：- 创设情境，让学生面对一些尴尬或挫折的情形。
- 引导学生思考和分析问题的原因，并找出解决问题的解决方法。
- 小组合作，让学生共同解决情境中的问题，并互相分享自己的解决方案。
5. 心理健康游戏（30分钟）：- 安排小组活动，设计一款以团队合作为基础的游戏。
- 提醒学生游戏中的挑战和困难，并鼓励他们通过合作、互助和积极的心态来克服。
- 引导学生讨论游戏的过程中感受到的快乐和成就。
6. 总结（10分钟）：- 引导学生回顾学习内容，总结快乐来源和积极的应对方法。
六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发｜辽大版
向快乐出发——心理健康教育——心理健康教育——心理健康教育 【学习目标】【学习目标】1、使学生明白快乐情绪对自己的学习、成长大有益处。
、使学生明白快乐情绪对自己的学习、成长大有益处。
2、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
3、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
【学习重难点】【学习重难点】1、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
2、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
【学习准备】【学习准备】学生准备：课前搜集快乐的相关资料，包括照片、文字等。
彩色纸，折纸飞机用。
2、教师准备：教学课件、相关视频、图片。
、教师准备：教学课件、相关视频、图片。
【学习过程】【学习过程】一、欣赏动画《猫和老鼠》，情境导入：，情境导入：同学们，今天老师给同学们带来一份礼物，大家想知道是什么吗同学们，今天老师给同学们带来一份礼物，大家想知道是什么吗??播放视频。
播放视频。
你能用语言表达你们刚才看动画片的感受和情绪吗？你能用语言表达你们刚才看动画片的感受和情绪吗？亲爱的同学们，生活就像一面镜子，你对他哭，他就对你哭；你对他笑，他就对你笑。
快乐是一天，快乐是一天，忧伤也是一天。
忧伤也是一天。
忧伤也是一天。
同学们选择快乐还是忧伤呢？快乐是一粒最同学们选择快乐还是忧伤呢？快乐是一粒最有生命力的种子，在心里播下这粒种子，快乐就会在你心中生根发芽、开花、结果。
这节课请同学们一起跟老师走近快乐，这节课请同学们一起跟老师走近快乐，学会快乐，学会快乐，学会快乐，做一个快乐的无忧无虑的做一个快乐的无忧无虑的小精灵吧！小精灵吧！二、快乐总动员二、快乐总动员同学们，快乐到底是什么？你对快乐了解多少？让我们一起看一下课前搜集的资料。
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发 ｜辽大版
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发 | 辽大版一、教学目标1.了解心理健康的含义和重要性。
2.了解心理健康与快乐的关系。
3.学会通过适当的方式调节自己的情绪，使自己更加快乐。
二、教学内容1.什么是心理健康2.心理健康与快乐的关系3.检查自己的情绪与认知，寻找不快乐的原因与解决方法4.着手调整自己的情绪与行为，以达到更快乐的生活三、教学重点1.学会调整自己的情绪2.了解心理健康和快乐的关系四、教学难点1.学会找到解决不快乐的方法2.学会着手调整自己的情绪五、教学方法1.问答式教学法。
教师通过提问学生，引导学生了解心理健康和快乐的关系。
2.实践教学法。
学生们通过实际体验，分析自己的情况，寻找解决不快乐的方法。
1. 导入教师从什么是心理健康的角度入手，介绍心理健康对我们的重要性，并且与学生一起讨论什么是心理健康。
2. 学习重点和难点通过介绍本堂课的学习重点和难点，使学生知道本堂课要学习些什么，避免因学习前的不确定性而影响效率。
3. 学习内容在讲解什么是心理健康后，教师会与学生一起商讨心理健康与快乐的关系，引导学生找到自己的不快乐原因并提出相应解决办法。
4. 分组讨论将学生分为小组，让每个小组讨论不快乐的原因与解决方法，鼓励同学们开放思维，积极参加，提出自己的意见和看法。
5. 分享讨论每个小组派出代表进行汇报讨论的结果，并与全体学生共享，让所有人都能从交流和分享中受益。
6. 情景模拟在学生对如何调整情绪还不了解的情况下，老师可以模拟一些情景，让学生亲身体验调整情绪的过程，学习如何应对困难和烦恼的方式。
7. 总结教师引导学生总结本节课的内容，对以后的学习和生活提出建议和意见。
本节课通过问答教学法和实践教学法相结合，培养了学生的思维和探究能力。
通过讨论、分享和情景模拟的方式，促进了同学与教师之间的互动，更好地帮助学生了解和掌握本节课的知识，达到了预期的教学目标。
六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发 ｜ 辽大版
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发 | 辽大版一、教学目标：1. 让学生理解快乐的含义，认识到快乐对身心健康的重要性。
2. 培养学生积极乐观的心态，学会寻找生活中的快乐。
3. 教育学生学会调整情绪，正确面对生活中的困难和挫折。
二、教学内容：1. 快乐的定义及快乐对身心健康的影响2. 寻找生活中的快乐3. 调整情绪，应对生活中的困难和挫折三、教学重点和难点：1. 教学重点：让学生认识到快乐的重要性，学会寻找生活中的快乐，调整情绪，应对生活中的困难和挫折。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，真正实现快乐的生活。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解快乐的定义、快乐对身心健康的影响等内容。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解如何在生活中寻找快乐。
3. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享寻找快乐的方法和经验。
4. 情景模拟法：设置情境，让学生模拟应对生活中的困难和挫折，学会调整情绪。
五、教学过程：1. 导入新课：通过一个有趣的故事，引发学生对快乐的思考，引出本节课的主题。
2. 讲解快乐的定义及快乐对身心健康的影响：通过讲解，让学生了解快乐的含义，认识到快乐对身心健康的重要性。
3. 寻找生活中的快乐：通过案例分析、小组讨论等形式，让学生学会寻找生活中的快乐，分享寻找快乐的方法和经验。
4. 调整情绪，应对生活中的困难和挫折：通过情景模拟，让学生学会调整情绪，正确面对生活中的困难和挫折。
5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调快乐的重要性，鼓励学生在生活中积极寻找快乐，调整情绪，应对困难。
六、课后作业：1. 撰写一篇关于快乐的日记，记录自己在生活中寻找快乐的过程和感受。
2. 与家长分享本节课的内容，共同探讨如何在家庭中营造快乐氛围。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈进行调整，以提高教学质量。
同时，关注学生在实际生活中运用所学知识的情况，引导他们真正实现快乐的生活。
小学心理健康第一课《向快乐出发》教案
小学心理健康第一课《向快乐出发》教案“向快乐出发”的小学心理健康第一课教案引言：小学生作为学习、成长的重要群体，他们的心理健康问题日益受到人们的重视。
为了帮助小学生建立积极健康的心态，培养他们的快乐心情和适应能力，本教案设计了一堂名为《向快乐出发》的小学心理健康第一课。
通过课堂活动和讨论，旨在让小学生了解快乐的重要性，掌握快乐的源泉，培养积极的情绪调节能力。
一、教学目标：1. 了解并认识快乐在小学生成长中的重要性；2. 掌握快乐的来源和影响因素；3. 培养积极的情绪调节能力，提高适应能力。
二、教学准备：1. PowerPoint幻灯片，包含课堂教学内容和相关图片；2. 学生手册，包含课堂作业和练习题；3. 活动准备：快乐宣言海报、小组讨论的题目卡片。
三、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 向学生介绍本节课的主题：“今天我们要一起学习《向快乐出发》，快乐是我们成长中的重要因素，它能够让我们更加健康、积极地面对生活。
”2. 利用幻灯片展示一些快乐的场景或动画，引起学生的兴趣和注意力。
3. 提问学生：“你们觉得快乐是什么？快乐是如何影响我们的生活的？”步骤二：课堂讨论（15分钟）1. 将学生分为几个小组，每个小组发放一张题目卡片。
题目如下：- 快乐的来源有哪些？请举例说明。
- 快乐的影响因素有哪些？请举例说明。
- 你们有没有遇到过什么事情让你们感到快乐？请分享一下。
2. 给予学生适当的时间进行小组讨论，并让每个小组派一名代表汇报讨论结果。
3. 整理学生的观点，并引导他们思考快乐的重要性以及快乐对个人和他人的影响。
步骤三：知识讲解（15分钟）1. 通过幻灯片介绍快乐的定义和特点。
2. 详细讲解快乐的来源，如亲情、友情、学习、游戏等，并引导学生思考和补充其他可能的来源。
3. 介绍快乐的影响因素，如心态、环境、态度等，并给出相应的例子。
步骤四：活动设计（15分钟）1. 学生分组进行“快乐宣言”活动。
2. 每个小组根据前面的讨论和讲解内容，设计一份“快乐宣言”海报，展示他们对快乐的理解和自己如何积极追求快乐的态度。
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向快乐出发
教学目标
能够举例说明自己感到快乐时的体验。
能够运用学到的方法调整自己不快乐的心情。
教学重点：
让学生知道自己的情绪是可以控制的，生活中尽量多地做到积极愉悦。
教学难点：
引导学生学会应对生活中的问题和烦恼，并能运用恰当的方法调节。
活动过程
热身活动
导言：同学们喜欢做游戏吗？下面，我们来做一个“石头、剪刀、布”的游戏好不好？
教师讲述活动规则（出示课件）
请四位同学到讲台上来，两人一组，每组中一人站着，另一人坐下。
站着的两个人进行“石头、剪刀、布”的游戏，胜方坐着的同学去刮一下输方坐着的人的鼻子。
输方的两个人交换位置。
站着的两个人继续游戏，采用五局三胜制。
3. 学生开始游戏。
4. 游戏结束，请四位同学讲述自己在活动中的感受，教师跟进点评。
5. 教师问：大家想不想玩？下面请同桌玩游戏，游戏结束，教师请学生说说此时的心情。
教师小结：在活动中，不论是胜方还是输方，我们大家都很开心，很快乐。
接下来，我们就来学习今天的话题《向快乐进发》（板书课题）
主题活动一校园生活
1. 通过游戏，我们大家都很快乐，可是，有一位老婆婆却愁眉不展，她究竟遇到了什么烦心事呢？请大家欣赏心里故事《笑婆婆与忧婆婆》（出示课件）
2. 问：听了这个故事，你有什么想法呢？
3. 学生发言。
4. 教师小结：是啊，遇到烦恼时，应该换个角度想一想，想开心的事情，心情就会好起来。
可是，在学习、生活中，难免会遇到不开心的事，下面这几位同学就遇到了烦心事，同学们愿意帮助他们吗？（出示课件）
（1）我考试没考好，心情难过极了。
请四人小组交流，小组长总结汇报。
（2）朋友误解了我，不理我了。
学生出谋划策。
（3）我被老师批评了，心情很难受。
请四人小组交流，小组长总结汇报。
5. 教师小结：每个人都会遇到各种各样的烦恼，这是很正常的，只要我们懂得怎样化解烦恼，那烦恼就会迎刃而解。
主题活动二快乐秘方
1. 同学们，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么有的同学总是乐呵呵的，而有的同学却总是闷闷不乐？下面，让我们共同来寻找“快乐秘方”（板书在黑板上），来帮助自己和那些闷闷不乐的同学吧！
2. 学生四人小组讨论、交流，小组长总结并记录。
3. 小组长汇报交流结果，师生评价。
4. 教师小结：
（1）换位思考。
（2）澄清事实，求得对方的理解。
（3）转移注意力，如听听音乐、看看电视等。
（4）合理发泄情绪：找个没人的地方大哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；高声唱歌、大声喊叫。
（5）自我暗示、自主激励：告诉自己“我能行”“我是最棒的”增强自信心。
5. 师：大家有点累了吧？我们再来做一个游戏好不好？这个游戏的名字叫：一枪打五鸟。
教师先做示范，学生跟着做。
主题活动三面对不顺心的事
1. 同学们，我们生活在这个世界上，不可能事事顺心，总会遇到一些不顺心的事，下面请大家写一件最近发生的不开心的事，然后四人小组互相帮助解决。
2. 学生写不顺心的事，小组交流解决。
3. 小组长汇报交流结果。
4. 师生共同帮助在小组解决不了得问题。
教师小结：老师希望在以后的学习、生活中，大家能主动运用今天我们寻找的“快乐秘方”来释放自己的不良情绪，并帮助那些闷闷不乐的同学，让我们共同向快乐进发！
5. 行动作业：在接下来的一周，记录自己遇到的不顺心的事，并利用已经学到的方法调节自己的不良情绪，看看达到的效果。
板书设计
向快乐进发
快乐秘方。