宝宝吃辅食便秘,如何改善？

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Life-Space怎么样？便秘宝宝的救赎

许多母婴论坛里，关于宝宝腹泻的话题可以说是常居榜首。

几乎10个妈妈中有8个妈妈都被宝宝便秘这个问题困扰。

一般来说，便秘出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者添加辅食后。

那么宝宝该如何防治便秘呢？一、宝宝便秘误区第一大误区，很多宝爸宝妈每天都在关注宝宝的排便情况，宝宝一天不排便就紧张的以为宝宝便秘了。

实际上，便秘不是以排便时间为标准的，宝宝是否便秘，是根据排便时是否费劲、大便是否干结。

如果发现宝宝的便便干结成团状，而且非常吃力，就代表着宝宝已经出现便秘的情况了。

第二大误区，在食疗上，家长们第一时间就会想到让宝宝吃香蕉，多喝水来通便。

实际上，香蕉是一种性寒凉的水果，而大部分婴儿的脾胃非常虚弱，并不适合吃很多寒凉的水果，宝宝吃太多香蕉，不但不能通便，还可能不利于宝宝的健康，所以并不存在宝宝吃香蕉通便这一说法。

二、宝宝便秘的原因宝宝便秘是常见的也是最让家长头疼的情况，宝宝便秘的主要原因是由于食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少或是进食大量高蛋白食品而引起。

在防治宝宝便秘的方法中，可以增加纤维素和粗粮的摄入，减少细高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等，当然也可以给宝宝补充益生菌制剂，通过平衡宝宝肠道菌群来改善便秘。

三、Life-Space益生菌，便秘宝宝的救赎益生菌近乎无味，可以搭配奶粉和辅食一起给宝宝食用，缓解宝宝的便秘问题。

如果宝宝出现了便秘情况，宝爸宝妈们别担心，食用益生菌帮助宝宝缓解便秘，观察宝宝近几日的用食情况，做到科学喂养，不给宝宝肠道带来负担。

从配方来说，lifespace益生菌选用澳大利亚/美国进口优质菌粉，从菌种来说，甄选国家卫计委批准的婴幼儿可食用菌株，在此基础上添加益生元辅助益生菌增殖，强有力的益生菌队伍，守护着宝宝的肠道健康。

（本品不能代替药物）。

婴儿便秘怎么办什么方法最有效

婴儿便秘怎么办什么方法最有效婴儿便秘怎么办？对于新手父母来说，这是一个很常见的问题。

婴儿便秘是指婴儿粪便固定、粘稠、排便困难，这对婴儿的身体健康非常不利，可能会导致食欲不佳、腹泻或腹胀等症状。

所以，对于婴儿便秘，我们需要及时有效地进行处理。

本文将从高级孕婴师的角度出发，为大家介绍最有效的婴儿便秘处理方法。

一、婴儿便秘的表现什么是婴儿便秘呢？通常认为，如果婴儿在5天内没有大便且不排气或大便过于干硬，就表明存在便秘现象。

一般情况下，新生儿在出生后2-3天内就会排出胎便，此时便秘的情况就比较少见。

但在5天以后，当母乳喂养转变为人工喂养，或者是添加辅食期间，便秘情况就会经常发生。

二、便秘原因对于婴儿便秘的原因，我们需要从以下几个方面进行考虑：1、消化系统发育不完全：婴儿的消化系统需要适应新的环境和食物，当体内的消化酶不足或者胃肠道的肌肉未发育完全时，便会出现排便困难。

2、饮食习惯：如果加辅食太早或婴儿缺乏水分过度纯粹的人工奶粉或食物，容易导致便秘。

3、肠道感染：婴儿的肠道免疫力较差，容易受到病菌的侵袭，引起肠道感染，导致便秘。

4、运动不够：婴儿需要运动以促进肠道蠕动，如果婴儿不运动就会增加排便困难的风险。

三、便秘处理方法1、按摩肚子：婴儿的肚子因为肠道的不通畅而造成排便困难，这时候按摩肚子可以促进血液循环并刺激肠壁的蠕动，有效缓解便秘症状。

洗手后可以在婴儿的肚子四周进行柔和的按摩。

按摩的方向可以围绕着婴儿的肚脐进行，逆时针方向进行轻轻按摩，以刺激肠壁的收缩，帮助排便。

2、多饮水：对于人工喂养的婴儿而言，需要确保婴儿及时喝到足够的水。

在天气炎热的情况下需要给予500-1000毫升的水。

让婴儿经常喝水可以保持肠道内水分充足，从而使便便更容易排出，避免便秘的发生。

3、丰富多彩的膳食：在婴儿增加辅食的时候需要尽力创造丰富多彩的膳食。

可以为婴儿添加富含膳食纤维的食品，例如水果、蔬菜、全麦面包等，对于促进肠道蠕动具有良好的作用，有效改善便秘现象。

常见的治疗宝宝便秘小妙招

常见的治疗宝宝便秘小妙招宝宝出现便秘的情况是一种常见的现象，因为宝宝身体的消化功能发育还不够完善，胃肠还都比较柔弱，如果饮食不当就会造成宝宝便秘的情况。

虽然宝宝便秘不是什么很严重的疾病，但是宝宝便秘的时候是很痛苦的，在日常中可以对宝宝进行一些调理，预防宝宝便秘的情况产生，治疗宝宝便秘小妙招有如下几点：★1．多吃、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。

如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。

★2．汤汤水水，疏通肠道应多给宝贝喝水，经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。

也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

★3．爬一爬，滚一滚这样有助于改善便秘的症状。

可以让宝贝爬一爬，滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。

★4．睡前为宝贝做做按摩具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，摩擦10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回；注意！手法不要过重，每天做2-3次即可。

★5．饭后1小时推拿穴位一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

足三里穴：让宝贝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。

★6．每天做做放松操让宝贝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下曲一下，共10次，然后单腿屈伸10次；★7．揉揉宝贝的肛门口轻微地按摩宝贝肛门口，能引起宝贝的生理反射，促进排便。

如果宝贝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳等状况，那很可能就是宝贝发生了其他疾病，一定要尽快带到医院诊治。

解决宝宝便秘快速方法

解决宝宝便秘快速方法1、腹部按摩法如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝也会因为惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘症状也就会越严重。

为了让宝宝能够顺利地排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。

按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。

每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。

揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。

宝宝出现便秘多是饮食不当、护理失衡所致，但其年龄小，不建议使用药物来进行通便，最好的方法就是饮食调理加上提前预防，这样能够有效地避免宝宝受到便秘的困扰。

2、喝金银花露秋季天干物燥很容易上火，金银花露有清热解毒的功效，而且味道甘甜，价格不贵，用于治疗宝宝通便效果也不错。

但很多家长认为孩子内火重，所以让孩子长期饮用金银花露，甚至用它来代替宝宝的日常饮水，实际上这种做法是不可取的。

引起宝宝便秘的原因有很多，有可能是宝宝最近饮食成分不当，或者肠道功能异常，或者是消化道发育畸形等。

家长用任何药物前都一定要先查明宝宝便秘的原因，或调节饮食，或对症用药，不可盲目服用金银花露。

毕竟，金银花露性质偏凉，长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能，还会形成依赖性，所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。

盛一盆热水(水温适度)，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次。

4、开塞露、肥皂条对于便秘3天以上的宝宝，妈妈可以使用开塞露或肥皂条，这些方法虽然见效较快，但是不宜宝宝长期使用。

开塞露通便法让宝宝取左侧卧位，将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修剪光滑，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液全部注入肛门内，然后退出空壳扔掉。

2岁宝宝便秘食疗方法

2岁宝宝便秘食疗方法2岁宝宝便秘食疗方法很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。

然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。

(一)以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。

1、桃花粥原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。

做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。

营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。

这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。

它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

2、香蕉苹果泥原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。

做法：将香蕉和苹果刮成泥。

然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养小秘密：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。

因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。

要适当加热再给宝宝吃。

(二)1～3岁宝宝1～3岁的'宝宝进食和消化能力已经非常接近大人，正逐渐脱离奶制品，和家人一同出现在一日三餐的餐桌上。

但仍有可能发生便秘，因为很多宝宝的口味很挑剔，不能够摄取足够的膳食纤维。

怎么办?不妨采用食疗方法来为宝宝通便。

很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。

如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松1、果仁桔皮粥原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

儿童润肠通便最有效方法

儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。

下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。

首先，饮食调理是非常重要的。

孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。

这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。

此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。

此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。

家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。

这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。

最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。

但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。

可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。

总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。

家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。

小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗

小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗
很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，下面了解一下怎样进行儿童便秘的膳食调理。

一、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。

上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。

因此，是有效的便秘食疗品。

二、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养解密：红薯性味甘平、无毒。

有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

四、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。

每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

小儿便秘的诊疗及护理

小儿便秘的诊疗及护理
小儿便秘，是指大便次数减少，排便困难，粪便干硬。

主要原因有饮食不足、含纤维食物少、排便不规律、精神因素、生活环境的改变等。

【主要表现】
由于粪块干硬刺激肛门产生疼痛和不适感，还可造成肛门裂口、出血，患儿恐惧解大便，不敢用力排便，进而粪便在肠道停留过久，水分被吸收而更加干燥，便秘症状更加严重，形成恶性循环。

多日便秘可引起腹胀、食欲缺乏、口苦、精神萎摩、头晕乏力、全身酸痛，以及头痛、失眠等症状。

【治疗与护理】
(1)调节饮食：改善饮食结构，多进食含纤维素多的食物，增加粪便残渣，刺激肠蠕动。

(2)养成定时排便习惯：家长应提醒患儿每天养成定时排便的习惯，形成排便规律性。

(3)药物治疗：必要时适当应用药物，如妈咪爱散剂、整肠生、四磨汤口服液等。

(4)护理措施：①婴儿要母乳喂养，人工喂养时鲜牛奶需煮沸，并加少量白糖，同时还要喂一些温开水、果汁和菜水，以刺激肠蠕动。

②从3个月开始，早晨喂奶后帮助孩子定时坐盆排便，养成定时排便的习惯，对大龄患儿随时提醒孩子排便。

③合理添加副食，母乳喂养
婴儿可加适量蜂蜜水等，人工喂哺婴儿可在牛奶内适当加白糖、橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水。

【小提示】
加强活动，每日应有一定的活动量，不能独立行走、爬行的孩子要竖立多抱。

儿童便秘吃什么可以缓解

儿童便秘吃什么可以缓解
宝宝是每个妈妈的心头肉，一有点头疼脑热妈妈们就急得像热锅上的蚂蚁生大病害怕，小病更害怕特别是有些宝宝一便秘起来，真真是要好多天那今天就跟大家说说，儿童便秘吃什么可以缓解。

小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。

一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。

物理方法
1.把肥皂削成条状塞入肛门。

方法简便，效果好。

2.用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。

3.应用小儿开塞露的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。

10种偏方调治小儿便秘

10种偏方调治小儿便秘偏方一、牛奶红薯泥配方：红薯、奶粉适量。

制法：将红薯洗净后去皮后蒸熟，碾成泥。

将冲好的奶粉倒入红薯泥中调匀。

功效：刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。

用法：可做点心偏方二、蔗汁蜂蜜粥配方：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

制法：煮熟的大米粥调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即可。

功效：清热生津，润肠通便。

用法：每日1剂，连服1周。

偏方三、芝麻核桃粉配方：黑芝麻，核桃仁适量。

制法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研末，装入瓶中。

功效：主治大便干燥，小便较黄。

用法：每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

偏方四、肠耳海参汤配方：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

制法：大肠翻出内壁用细盐袭洗净，切段；将发好的海参切条；木耳温水发好洗净；将大肠、海参、木耳放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。

功效：滋阴清热，润肠通便。

用法：可佐餐。

偏方五、二仁通幽汤配方：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，红花15克。

制法：将上述材料煮于砂锅，30分钟后去渣即可。

功效：润肠通便，行气化瘀消胀。

用法：可做茶饮。

偏方六、四仁通便饮配方：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

制法：将上述材料捣烂，加开水500克冲泡，加盖焖几分钟。

功效：润肠通便。

用法：可做茶饮。

偏方七、酥蜜粥配方：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制法：将大米淘净，煮粥，煮好后调入蜂蜜、酥油，再煮沸2次即可。

功效：补益气血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方八、黄芪芝麻糊配方：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

制法：黑芝麻炒香、研末备用、。

黄芪水煎取汁，调入黑芝麻、蜂蜜。

功效：益气养血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方九、银菊粥配方：金银花、杭白菊各10克，大米50克，白糖适量。

制法：将金银花、杭白菊择精，水煎取汁，放入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸2次即可。

功效：养血润燥。

便秘怎么调理？教您7招应对儿童便秘

便秘怎么调理？教您7招应对儿童便秘
随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。

有专家总结出应对儿童便秘的妙招。

1．每日定时如厕训练。

让孩子在马桶上坐10-15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

2．查看孩子大便。

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。

如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

3．给小儿换奶粉。

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

4．少吃白色食物。

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

5．多摄入纤维素。

一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。

比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6．多喝水。

孩子每餐应配合饮水1-2杯，有助于消化通便。

7．让宝宝多活动。

锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。

如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

小孩便秘吃什么最管用

小孩便秘吃什么最管用
小孩便秘往往与饮食不当有关，如喝水少、偏食、不爱吃水果、蔬菜等等，均会导致大便干燥、排便困难，家长要注意调整饮食，那小孩便秘吃什么最管用呢？
一、粗纤维食物
富含粗纤维的食物，可有效加快小孩肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速粪便排出体外。

推荐食物：黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。

二、油脂类食物
油脂食物有利于滑肠，因此进食一些富含油脂的食物，对通便润肠有良效，这主要借助脂肪的润滑作用，来达到润肠通便之效。

推荐食物：豆油、芝麻油、橄榄油、香油等。

三、通便水果
小孩便秘的时候，吃上一些有通便排毒之效的水果，可以快速排便，此类水果多性偏寒凉，有清热下火之效，膳食纤维也含量丰富，能促进肠胃蠕动。

推荐水果：香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、梨子、西红柿、黄瓜等。

四、通便饮品
小孩便秘也可通过一些营养饮品来缓解，这类饮品多是有润肠通
便，排毒功效的。

酸奶
酸奶对防止便秘有良效，其有益菌可加强消化功能，促进小孩肠胃蠕动，增加大便的湿润度，加速排便，每天保持2杯即可。

蜂蜜水
中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。

具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒通便的作用，因此小孩便秘之时可饮用蜂蜜水，来润肠道，清肠肠胃垃圾，建议每天晨起空腹饮用蜂蜜水为佳。

小孩出现便秘怎么办儿童便秘可以喝火麻油吗

小孩出现便秘怎么办儿童便秘可以喝火麻油吗小孩出现便秘的时候，会因为排便困难出现哭闹不止，寝食难安的反应，让父母也十分操心，那小孩出现便秘怎么办呢?一、小孩出现便秘怎么办如果小孩出现便秘，可以通过以下方式来达到缓解或治愈的目的。

1.养成良好的饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。

教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品。

2.养成良好的排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

3.养成良好的生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态。

尤其是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘;如生活调理不佳，可在医师指导下进行药物治疗。

二、儿童便秘可以喝火麻油吗儿童习惯性便秘可以适当的喝一点点火麻油，但这不是主要解决方案，主要的解决方法还是要改变饮食习惯，在饮食上一定少吃辛辣、刺激的食物，少吃油炸的食物，多吃水果和蔬菜，多吃高纤维素的食物，如香蕉、菠菜、胡萝卜等促进胃肠蠕动的食物，平时也要多饮水，水可以稍微凉一点再喝，可以刺激胃肠的蠕动，同时一定要多运动、多活动，因为运动和活动也可以促进胃肠的蠕动，防止便秘。

三、便秘能喝牛奶吗中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。

对人体具有镇静安神作用，对久病、口渴、便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者都是有益的。

当然，喝牛奶以200ml左右为宜，不宜过量饮食。

饮用牛奶也尽可能用常温牛奶，或者冷藏的牛奶放置一会再饮用。

当然，有部分的人对牛奶的消化功能并不是很好，因此，如果有乳糖不适应的，这样的人就不要去盲目食用，因为这样食用，也可以导致身体不适。

还有就是饮用牛奶要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。

四、便秘揉肚子是顺时针还是逆时针按摩疗法是以种既经济又非常简便实用的预防和治疗便秘的方法，可以说几乎没有什么不良反应，也越来越被广大医务人员和患者所接受。

如果没有时间去进行体育运动的话，可以每天不定时地进行自我的腹部按摩，对预防和治疗便秘也非常有效。

宝宝便秘的有效处理方法

宝宝便秘的有效处理方法宝宝便秘的有效处理方法导读：宝宝便秘是困扰宝宝和家长的一个非常常见的问题，每次看到宝宝便秘憋得红通通的小脸，相信每位宝妈们都是看在眼里疼在心里。

不管是对宝宝本身还是宝宝家长而言，都不是小事宝宝便秘是困扰宝宝和家长的一个非常常见的问题，每次看到宝宝便秘憋得红通通的小脸，相信每位宝妈们都是看在眼里疼在心里。

不管是对宝宝本身还是宝宝家长而言，都不是小事。

那么，宝妈们还在为宝宝便秘这些事儿感到发愁吗！今天我们就来听一下被众多妈妈称为男神的著名儿科医生崔玉涛怎么说吧！一、什么是便秘？便秘是指大便干结，排便困难的一种现象。

并不一定是间隔时间长短，有的孩子间隔时间长，但他大便本身不干，排便并不困难，也可以接受。

特别是小的婴幼儿，对母乳和其他食物吸收的很好，但是食物很细，所以他可能大便间隔时间长，但是不干，排便不困难，就不叫便秘。

两天、三天、四天甚至七天都没有太大问题，但是要注意的是，如果他排便间隔时间长，影响吃奶的话，我们就能需要给他干预让他排便，如果不影响吃奶的话，就不用特别干预。

但是五天到七天排一次便的情况其实是很少见的。

二、宝宝便秘的原因1、食物加工过细过精我们管这叫伺候出来的毛病--食物过细。

实际吸收率会明显提高，但是残渣会减少，残渣少的话肠道蠕动刺激就会减少，那积存的时间就会长，食物中的水分被回收到体内的就会多，剩下的就是比较干结的大便，所以我们给孩子喂饭的时候不要想到百分之百的吸收率。

很多家长会觉得，我给他吃10块肉是不是都能吸收，其实大部分吸收就够了，少部分还有润肠、刺激肠道蠕动。

所以食物残渣很重要。

肠道是人体最主要的一个器官，这个器官出了问题以后会影响很多问题，比如家长说了，孩子吃多了积食了，不是积食，是肠道出现问题了，蠕动慢了，导致食物存在肠道。

揉揉可以有一定的作用，但对大便干结来说仅仅揉一揉可能达不到理想的效果。

孩子排便困难以后，就会觉得不舒服，他努力的不排，直到最后憋不住了排一次，他又努力的只要这不舒服劲一过他又不排，形成了一个恶性循环，所以就不能吃太多精的东西。

新生儿常见肠道问题的解决方法

新生儿常见肠道问题的解决方法随着宝宝的到来，新手父母常常会面临各种各样的问题。

其中，宝宝的肠道问题是一个常见但又令人困扰的难题。

在这篇文章中，我们将探讨一些新生儿常见肠道问题的解决方法，帮助父母们更好地应对这些挑战。

一、便秘问题便秘是新生儿最常见的肠道问题之一。

宝宝的肠道功能尚未完全发育，很容易导致大便干燥、排便困难。

为了缓解便秘问题，父母们可以采取以下措施：1. 饮食调整：母乳是新生儿最好的食物，其中的天然益生菌有助于促进肠道蠕动。

如果宝宝喂养配方奶粉，可以选择添加一些益生菌的奶粉，帮助改善肠道功能。

2. 喂养频率：增加喂养次数，缩短喂养间隔，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

同时，确保宝宝喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化大便。

3. 腹部按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

但是需要注意力度要轻柔，避免过度刺激。

4. 温水浴：给宝宝进行温水浴，可以通过温热的水温放松肠道，促进排便。

但是需要注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝的皮肤。

二、腹泻问题腹泻是另一个常见的肠道问题，宝宝的肠道非常敏感，容易受到不良菌群的侵袭。

当宝宝出现腹泻时，父母们可以尝试以下方法：1. 饮食调整：停止喂养固体食物，只给宝宝提供母乳或者配方奶粉。

同时，可以给宝宝喝些含有益生菌的酸奶，帮助恢复肠道菌群平衡。

2. 补充水分：腹泻会导致宝宝失水，因此要及时补充水分。

可以给宝宝喝些含有电解质的口服液，以补充体内所需的水分和电解质。

3. 注意卫生：腹泻通常是由细菌或病毒感染引起的，因此要注意宝宝周围的卫生环境。

勤洗手、消毒用具、更换尿布等措施可以减少感染的风险。

4. 就医咨询：如果宝宝的腹泻持续时间较长，或者伴随其他症状，如高烧、呕吐等，建议及时就医咨询医生，以获得专业的治疗建议。

三、胀气问题胀气是宝宝常见的肠道问题之一，常常会导致宝宝的不适和哭闹。

以下是一些缓解胀气问题的方法：1. 拍嗝：在每次喂奶后，将宝宝抱起竖直位置，用手轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出体内积聚的气体。

婴儿的辅食要放油吗？婴儿吃辅食便秘该怎么办

婴儿的辅食要放油吗？婴儿吃辅食便秘该怎么办婴儿通常在长到肯定年龄宝妈就要开头给宝宝添加辅食，但由于婴儿的肠胃特别脆弱，所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候要特殊留意，那么婴儿添加辅食要放油吗？婴儿吃辅食便秘该怎么办？下面，就快和网一起了解相关学问吧！本文名目1、婴儿的辅食要放油吗？2、婴儿吃辅食便秘该怎么办3、婴儿添加辅食后大便的变化婴儿的辅食要放油吗？一般刚诞生的小孩主食就是母乳，母乳就是单纯的用母乳来喂养小孩，但是随着时间的迁移，宝宝也要汲取更多的养分物质来促进骨骼智力的发育。

那么这时候母乳养分就不够了，必需要添加辅食，添加辅食肯定要留意细节问题，肯定不要在开头加辅食的时候放油，太油腻的食物反而会损害宝宝的肝脏。

但辅食加油脂也是必需品，不过需要等宝宝的消化系统打开的状况下才能添加肯定量的食用油。

其实在哺乳期间，宝宝对于油脂的摄入也是有需求的。

宝宝的大脑以及身体的发育都需要脂肪酸的产生参加，所以在辅食中加入油脂是必需的，而且食用油要常常换，让宝宝汲取不同的养分。

每天需要补充除母乳之外的辅食，是为了让宝宝有一个良好的发育环境，避开养分不良而影响到正常的智力发育。

婴儿吃辅食便秘该怎么办暂停添加辅食，等宝宝排便恢复正常以后再添加。

给宝宝添加的辅食，应逐从稀到稠，从泥糊类食物开头，渐渐过渡到小颗粒状食物，再到大颗粒状食物，最终到块状食物。

可从米汤、烂粥、稀粥渐渐过渡到软饭，辅食的外形应从细到粗，让宝宝逐步适应。

每次只添加一种新的食材，认真观看两三天有无过敏反应，假如正常则渐渐加量并尝试新的食材。

婴幼儿添加辅食之后消失有便秘便秘的症状，一般考虑和肠道内的菌群失调有很大的关系，可以采纳口服肠道益生菌来进行用药治疗，同时也可以采纳腹部按摩促进大便的排出，平常要留意适量的增加饮水量，补充人体内的水分，同时还要留意多吃水果和蔬菜。

婴儿添加辅食后大便的变化假如是单纯的通过妈妈的乳汁，来进行日常的喂养，宝宝排出来的大便颜色是黄色，而是看上去比较稀软，有酸的味道，每天排便次数是2次到5次，假如是配方奶粉的话，大便次数是两次左右，颜色比较深是土黄色，一旦添加了辅食之后，宝宝的大便会比较干燥，而且次数削减看上去颜色也比较深。

十个月宝宝便秘吃什么？这些食物来帮助你

十个月宝宝便秘吃什么？这些食物来帮助你
如果宝宝出现便秘的情况，父母最好在饮食上进行调理，多给宝宝吃一些有助于消化的食物，比如那些富含碳水化合物的食物有利于宝宝排便，另外还有很多种方法来解决。

1、合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一
些润肠通便的食物。

因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。

2、少吃多餐小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。

所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。

3、多吃蔬菜水果爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除
宝宝体内的燥热。

4、积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。

治宜清热润肠。

5、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

6、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

7、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。

将鸡蛋磕入碗搅散备用。

番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

两岁小孩便秘吃什么好啊？

两岁小孩便秘吃什么好啊？
在小孩两岁的时候父母都会把他们当作宝一样，父母都让自己的孩子吃饱穿暖，吃的虽好，但是也会有吃坏的时候，吃坏了就会出现便秘的状况，那么两岁小孩便秘应该吃什么好呢?小朋友吃什么会引起便秘呢?下面就跟大家说一下小朋友吃什么引起便秘，又应该吃什么才能够改善便秘。

1、给的食物不太易消化由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。

一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。

3 个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。

而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必
须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

2、给太多新的食物比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。

因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。

一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。

3、食品搭配不合理婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。

看了以上内容，大家对两岁小孩便秘该吃什么了解了吗?两岁的小孩正在成长阶段，应该少吃固体的食物，多吃一些流动食物，在小的时候不要给小朋友吃太多过新的食物，如果吃一次小朋友就会上瘾，吃多了小朋友就会消化不良，引起便秘。