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如何成为聆听者

如何成为聆听者1. 引言在当今社会，人们常常忙于自己的事务，很少有时间去倾听他人的心声。

然而，聆听是一种非常重要的沟通技巧，它不仅可以帮助我们建立更好的人际关系，还可以提高我们的领导能力和解决问题的能力。

本文将介绍如何成为一名优秀的聆听者，并提供一些实用的技巧和建议。

2. 了解聆听的重要性聆听是一种尊重他人、理解他人和与他人建立联系的方式。

通过聆听，我们可以更好地理解他人的需求、感受和观点，从而更好地回应他们的需求和解决问题。

同时，聆听也可以帮助我们提高自己的思考能力和判断力，从而更好地处理复杂的情况和决策。

3. 培养聆听技巧3.1 主动倾听主动倾听是指全神贯注地倾听对方说话，并表达出对对方话语的兴趣和关注。

这需要我们摒除杂念，专注于对方所说的内容，并通过肢体语言和眼神交流来表达我们的关注和理解。

3.2 提问和澄清在聆听过程中，我们可以通过提问和澄清来确保自己对对方的意思和观点有一个准确的理解。

这不仅可以帮助我们更好地理解对方的意图，还可以促进对话的深入和有效沟通的实现。

3.3 避免打断和评判作为一名聆听者，我们应该尽量避免打断对方的发言，并且不要过早地做出评判或表达自己的观点。

相反，我们应该给予对方足够的时间和空间来表达自己的想法，并尊重他们的观点和感受。

4. 建立良好的聆听习惯4.1 练习专注专注是成为一名优秀聆听者的关键。

我们可以通过练习冥想、集中注意力等方法来提高自己的专注能力。

此外，我们还可以通过减少干扰因素、设定时间限制等方式来帮助自己更好地专注于对方的发言。

4.2 培养同理心同理心是指能够站在他人角度去理解他们的感受和需求。

通过培养同理心，我们可以更好地理解对方的观点和感受，并更好地回应他们的需求和解决问题。

4.3 练习反馈和总结在聆听过程中，我们可以通过给予对方反馈和总结来表达我们对对方发言的理解和关注。

这不仅可以帮助我们巩固自己对对方发言的理解，还可以让对方感受到我们的关注和尊重。

催眠大师的经典讲座

催眠大师的经典讲座.txt37真诚是美酒，年份越久越醇香浓烈；真诚是焰火，在高处绽放才愈显美丽；真诚是鲜花，送之于人，手有余香。

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廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……廖阅鹏- 廖阅鹏-实用催眠 CD:认识催眠,体验催眠 :认识催眠, 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:120 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……蒋平- 蒋平-催眠术与心理调节报告会主讲:蒋平规格:视频讲座(VCD) 时长:120 分钟点播/下载订购光盘讲师简介:蒋平毕业于医科大学和师范大学,深圳高级中学心理咨询中心主任,心理学副教授,中华成功者研究会心理咨询委员会主任委员,深圳清华大学研究院心理科学……马丁- 马丁-你也能成为催眠大师主讲:马丁规格:音频讲座(CD) 时长:120 分钟点播/下载订购光盘马丁圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师. 马丁融合了传统的神经学,生理学,心理学,语言学及人脑控制学,并在临床操作上汲取了沟通学,艾瑞……廖阅鹏- 廖阅鹏-实用催眠 CD:超级放松 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……廖阅鹏- 廖阅鹏-α波双脑同步 CD:超级旺盛精力 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……廖阅鹏- 廖阅鹏-α波双脑同步 CD:超级记忆力 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……黄新- 黄新-催眠令你魅力四射主讲:黄新规格:音频讲座(CD) 时长:360 分钟点播/下载订购光盘讲师简介:黄新顶尖催眠教练,世界第一名催眠教练马修史维催眠师授证班结业;国际第一名成功学专家安东尼罗宾高级班结业;美容,保险,汽车,房屋及销售服……理查德.班德勒- 理查德班德勒-催眠师必备催眠音乐班德勒主讲:理查德.班得勒……规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘廖阅鹏-催眠气功 CD:催眠帮你练精化气阅鹏- : 主讲:瘳阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘这是一张充满巧思的气功催眠 CD,定位在百日筑基,引导你从无到有,练出丹田里一团阳气,从此获得健康的保障,并且有能力进行练精化气之后的修练.廖老师特别强调:只欢迎……廖阅鹏- 廖阅鹏-催眠气功 CD:催眠打通任督二脉 :点播/下载订购光盘主讲:瘳阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟任督二脉是传统中国气功的正统能量运行路线,打通任督二脉则是高等气功境界的基础.这张 CD 设计来帮助你从无到有,先是培养气感,继而能量运行,直到任督二脉畅通. ……廖阅鹏- 廖阅鹏-睡前催眠 CD:催眠帮你睡好美容觉 : 主讲:瘳阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:180 分钟点播/下载订购光盘廖老师精心设计,帮助你轻松入眠,潜意识会吸收对你价值非凡的讯息,强化皮肤弹性,预防老化,促进新陈代谢,肤质光彩悦目,触感柔滑细致.片长 60 钟,3 音轨.点击右图可……廖阅鹏- 廖阅鹏-催眠气功 CD:催眠开发中脉七轮 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……廖阅鹏- 廖阅鹏-催眠气功 CD:催眠强化男性精力 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……廖阅鹏- 廖阅鹏-催眠气功 CD:催眠让你眼睛健康明亮 : 主讲:廖阅鹏规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 廖阅鹏廖阅鹏老师是台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师, 心理学和佛学双硕士. 广泛涉猎……李胜杰-心灵财富训练(催眠成功学) 李胜杰-心灵财富训练(催眠成功学) 主讲:李胜杰规格:音频讲座(CD) 时长:600 分钟点播/下载订购光盘讲师简介: 李胜杰为国内外多家知名企业和数十万人次提供了心灵财富训练,成功教授技术,企业团队建设,讲师训练等培训.他独创的心灵教练方式帮助无数学员突……马丁- 马丁-催眠的花园主讲:马丁规格:音频讲座(CD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介:马丁马丁圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师.曾在台湾举办过多场催眠秀,均异常轰动,令成功学权威陈安之也叹为观止,心悦诚服. ……李胜杰-心灵财富: 李胜杰-心灵财富:潜意识的力量主讲:李胜杰规格:视频讲座(VCD) 时长:60 分钟点播/下载订购光盘讲师简介:李胜杰为国内外多家知名企业和数十万人次提供了心灵财富训练,成功教授技术,企业团队建设,讲师训练等培训.他独创的心灵教练方式帮助无数学员突……真诚推荐: 个人的体验, 名师讲座这里更多, 登陆广东成功网下载吧。

聆听大师教诲,感悟教育真谛

聆听大师教诲,感悟教育真谛作者：刘建军来源：《教师·上》2012年第01期八月的北京，连日的晴天，天空一片蔚蓝，但没有南方的酷热，让人感到舒适。

来到北京师范大学，我像一个贫穷的采矿者，发现了一个无穷大的金矿，我乐了，醉了，兴奋不已了。

11天的北师大生活，生怕耽误了分秒的学习，课堂上不敢有丝毫的懈怠，有一丝的走神。

我珍惜这次组织上给我的前所未有的学习机会，怀着感恩的心、朴实的情，勤奋地学习。

每天早晨五点准时醒来，五点二十分整理前天学习的笔记，挥写研修日记。

11天中我写了14篇研修日记，并记满了一本印有“教育部、财政部中小学教师国家级培训计划”的工作手册。

晚上回顾白天所学的内容，经常有感而发；回顾北师大学习的经历，我有太多太多的感受，有太多收获，有太多美好的憧憬。

现将我11天的学习感受和体会汇报如下，希望能起到抛砖引玉的作用。

一、给学生提供适合的教育，才是最好的教育最好的教育是什么？我从中国教育学会会长顾明远教授的讲座中找到了答案。

我多次聆听他的讲座，每一次都会有很大收获，都会给我注入教育改革的动力。

顾教授从《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的解读谈到了新课程改革。

他呼吁全社会都要重视教育，都要尊重教师。

中国作为教育大国需要一大批教育家，需要让懂得教育的教育家来办学，办出一流的学校，让孩子们享受公平、均等的教育。

教书30年的我，做好了一辈子从教的准备。

作为特级教师深感肩上的担子很重，当一辈子好教师，育一大批优秀人才，让孩子们享受到优质的教育，这就是我的愿望。

作为教师，要想干出一番事业，在任何时候都要保护孩子、爱护孩子，以爱育爱。

作为特级教师，更应忠于党和人民的教育事业，“学为人师，行为世范”。

当一个好教师，就要走近每一位学生，就要认真地研究每一位学生，培养学生浓厚的学习兴趣，保护好青少年儿童的好奇心，对不同的学生提供所需要的不同教育，使自己的每一堂课都充满智慧与艺术，让学生感到快乐，让学生有所收获。

小度写范文[《倾听者》的艺术魅力]倾听者图片艺术模板

[《倾听者》的艺术魅力]倾听者图片艺术《倾听者》(The Listeners)是英国著名诗人瓦尔特・德拉梅尔(Walter De La Mare)的代表诗篇，最早出版于1912年。

然而，就是这首诗，在出版后近一个世纪的时间里，吸引了世界各国无数读者的眼球。

根据Google的搜索(2006年1月17日)，互联网上关于瓦尔特・德拉梅尔的诗歌《倾听者》的信息就多达11400多条，可见这首诗的恒久魅力。

《倾听者》让无数读者着迷的同时，也一直吸引了众多文学评论家的旷日持久的研讨。

早在二十世纪四十年代，珀塞尔(Purcell，1943)等评论家就努力进行过种种解读；到了五十年代，评论家格温(Gwynn，1954)更是明晰的指出：“困难不在于寻找这首诗中的旅行者和倾听者的寓意，而是因为能够找到的寓意实在太多。

”到了六十年代，皮尔逊(Pierson，1964)认为这首诗表达的是那位旅行者的英雄气概、忠诚、迷惑以及那些倾听者的冷漠。

当代德拉梅尔研究专家安妮・本廷克(Bentinck)认为：那位旅行者代表着人类的英雄气质，他是“面对种种黑暗势力，仍然坚守承诺的人”。

德拉梅尔本人在与其友人的通信中说道：“关于《倾听者》，经常有人要我解释它的寓意，而我通常的建议是他们应该保留自己从诗中感悟出的寓意。

”德拉梅尔的诗学理念是：“诗歌不在词语中”，“诗歌存在于你的反应之中”。

《倾听者》一诗为什么会有如此恒久的魅力?毫无疑问，这与它高超的创作艺术、诗人独特的艺术追求密切相关。

《倾听者》一诗描绘的是一位神秘的旅行者，无人知晓他来自于世界的何方，在一个万籁俱寂的月高之夜，人困马乏，匆匆赶到黑色森林中一座荒废的别墅之前，前后三次扣响了别墅的大门。

谁会前来迎接这位孤寂的旅行者?唯见荒弃的别墅内，幽灵般的幻影，在缓缓移动的月光下，叠叠重重。

眼前的一切让孤寂的旅行者神情紧张，仿佛濒临绝境。

他情不自禁地高声呐喊：“屋里有人吗?”。

他竭力的呼喊了三声，别墅之内唯有一群幻影在倾听。

沟通高手—聆听技巧

沟通高手—聆听技巧沟通是人类不可或缺的一项技能，而聆听则是良好沟通的基础。

不同于语言表达能力一样在天生的情况下被赋予，聆听技巧是有机会去学习和提升的，因此成为沟通高手的践行之一。

在本文中将从聆听的内涵、聆听的目标和聆听的技巧三个方面讨论如何成为“沟通高手”。

一、聆听的内涵聆听不仅指听到对方的语言，还包括理解和接受对方所表达的意思。

它是对对方“所说”的一种处理。

聆听是与人沟通时最重要的一个环节，它能使沟通双方建立起理解、尊重和信任等情感连接。

二、聆听的目标聆听是为了理解对方，而不是为了回应或反驳对方的观点。

理解对方所说的话，可以帮助我们更好地了解对方，建立感情联系，从而避免误解和不必要的冲突。

聆听的目标是准确地抓住对方的观点、建立完整的交流体系，并将其反馈给他人。

只有在理解对方的情况下，我们才能准确地把握对方的需要和要求，以便作出符合实际的回应。

三、聆听的技巧1.保持专注当听到别人讲话时，应该关闭手机、电视和电脑等干扰因素，保持专注。

并且不要在听别人说话时干扰别人、做其他事情或者和别人同时说话。

2.倾听感受人与人之间的交流是情感方面的，因此我们需要倾听对方的感受。

同样的话，因为口吻和语气的不同，意思可能会大不相同。

因此，我们需要在听到句子的同时也要注意对方的语气和口气，尽可能地理解对方所表达的情感。

3.表现出兴趣除了专注，我们还要表现出兴趣来。

这样别人才会带着信心和愉悦地与我们进行交流，我们才能更好地了解对方并建立良好的沟通。

4.反馈和验证在聆听对方说话的同时，还应该贯彻反馈和验证的原则。

这会让对方感到受到关注和尊重，并且有助于更好地理解他们想传达的信息。

5.避免中断和胡乱比较在聆听过程中应该避免中断或胡乱比较。

如果我们中断对方的讲话或大肆比较，对方的情绪可能会受到影响。

如果不能严格按照正确的方式交流，就可能对对方的发言抱有负面情绪。

总结沟通高手是必须学会聆听技巧的。

只有通过真正引导和了解对方的利益和需求，才能实行真正的沟通。

学会聆听ppt课件

06
总结与建议
总结聆听的益处与价值
建立信任
通过倾听他人的观点和需求，建立良好的人际关系和信任。
解决问题
倾听有助于发现问题的根源，从而更好地解决问题。
有效沟通
倾听是有效沟通的关键，能够促进信息的准确传递和理解。
提高情商
倾听有助于培养同理心，提高情商，更好地理解和关心他人。
对个人和组织的建议
01
个人层面
培养良好的倾听习惯，学会尊重他人，耐心倾听他人的观点
和需求。
营造良好的倾听氛围，鼓励员工之间的交流和分享，促进信息的
流通和共享。
02
组织层面
未来聆听的展望
技术发展
随着技术的发展，未来的聆听将更加智能化和个性化，例如语音识别、人工智能等技术的应用将
提高聆听的效率和准确性。
跨文化交流
障碍三：缺乏耐心和注意力
要点一
总结词
缺乏耐心和注意力是聆听过程中的常见问题，表现为无法持续集中注意力或对别人的话不感兴趣。
要点二
详细描述
缺乏耐心和注意力的人往往难以持续地集中注意力，容易分心或中断聆听。这种行为不仅影响了他人的表达，也使自己错失了获取有价值信息的机会。
要点三
克服方法
要克服缺乏耐心和注意力的障碍，需要培养专注力和兴趣。在聆听过程中，尽量保持专注，不要分心或中断聆听。同时，学会激发自己的兴趣和好奇心，主动参与对话并提问，以便更好地理解他人的信息。
04
聆听的实践应用
在工作场合中的应用
建立有效沟通
学会聆听是建立有效沟通的基础，能够更好地理解同事或客户的观点和需求，促进工作顺利进行
。
避免误解和冲突

聆听大师

D OINT R 6第一站:北京大学第五站:南开大学第二站:武汉大学第四站:四川大学第三站:中山大学第六站:兰州大学作为“AD 季”高校之旅活动的工作人员之一,跟随“AD 季”在全国多所大学进行巡讲的过程里,我也非常有幸与大师们有了更为近距离的接触,有幸聆听到了来自广告业界各位大师的演讲。

别样T.B“A D 季”高校之旅第五站2007年12月21日在南开大学举办,我们邀请了奥美大中华区董事长宋秩铭(Mr.T.B.Song )作为此次活动的演讲嘉宾。

在华人广告圈里享有广告教父之称的宋秩铭先生一直是我慕名仰视的对象,曾经拜读过他的著作,也学习过不少他有关品牌服务的诸多案例,但是,此次南开之行能够亲耳聆听到他的演讲,对我来讲还是第一次。

21日在南开大学的活动安排在晚19:00开始,T.B 在大约18:00的时候赶到了天津南开,并说当晚发言结束还要赶回北京。

当晚T.B 赶到时,已经来不及去参加早已安排好的晚宴了,我很抱歉地跟他讲,我给他准备了快餐麦当劳,他微笑说没关系,我喜欢吃。

当他发现有他喜欢吃的蔬菜沙拉和鸡翅时,他开心地说:“有它们就好,我吃得不多,这些足够了。

”之后,T.B 礼貌地问我:“这里可不可以抽烟?”在得到我肯定的答复后,他点燃了一支烟,“奥美不允许抽烟,所以我要躲到这边来,呵呵。

”让我看见他简单、随意的一面。

见面之前,我是做了一些关于奥美和T.B 的功课的,我知道奥美中国公司的注册地是上海,但T.B 基本上长期居住在北京。

可见了面,一时却不知从何聊起,他看出了我的紧张,于是和蔼地说:“我这个人很闷的,我的话不多。

”“喜欢北京吗”?“喜欢啊。

”“可是很多台湾人更喜欢上海”?“是啊,人跟人不一样嘛。

”我们的谈话就是这样开始的。

聊天中,我知道北京的历史积淀、大气、宽阔是T .B 喜欢的原因;同时,他也喜欢今天的北京,“国家大剧院、鸟巢、CCTV 的新大楼都很好啊,应该有这样的东西存在。

”当我把“AD 季”高校之旅这项活动的背景、历程和意义简单介绍给T B 后,他很高兴地说“这个活动真的很好,是非常有意义的。

《聆听的重要性》课件

02
聆听的技巧
主动聆听
总结词
主动聆听是指积极、主动地听取他人的意见和观点，不轻易打断对方，给予充分的关注和尊重。
详细描述
在交流中，主动聆听是非常重要的技巧。通过主动聆听，我们可以更好地理解对方的观点和需求，从而更好地回应和满足对方。同时，主动聆听也体现了我们的尊重和关注，有助于建立良好的人际关系。
如何提升聆听能力
保持开放心态
放下偏见和预设，以开放的心态去接纳他人的观点和意见。
专注与耐心
在交流中保持专注，不轻易打断他人，耐心听完对方的表达。
பைடு நூலகம்
反馈与确认
在聆听过程中，适时给予反馈或确认，确保理解对方的意思。
对未来的展望
培养良好的聆听习惯
鼓励人们在日常生活中多加练习和培养良好的聆听习惯。
03
聆听在沟通中的作用
提高沟通效率
有效聆听能够减少误解和重复解释，使沟通更加高效。
聆听能够让说话者感到被关注和被重视，从而更愿意继续交流。
聆听能够让说话者感到被尊重和被理解，从而更愿意分享信息和想法。
增进理解与信任
有效的聆听能够让说话者感到被理解和被接纳，从而增进彼此之间的信任。
05
总结与启示
聆听的价值与意义
01
02
03
建立良好人际关系
通过聆听，我们能够更好地理解他人，减少误解和冲突，建立和谐的人际关系。
提高沟通效率
有效的聆听能够减少沟通障碍，使信息传递更加准确，提高沟通效率。
促进个人成长
聆听他人的经验和见解，可以帮助我们不断学习和成长，拓展自己的视野和思维方式。
阐述主题
简要说明本ppt的主题，即“聆听的重要性”。

聆听课件ppt

课程目标
掌握聆听的基本技巧和方法，提高个人和团队的沟通效率。
通过实际案例分析和实践练习，培养学员的聆听意识和能力。
帮助学员理解聆听在团队协作和领导力发展中的重要性，提升个人和团队绩效。
02
听力技巧
预测答案
预测答案
在听到问题后，根据问题类型和背景知识，预测可能的答案范围和方向。
验证预测
使用听力软件
使用专门的听力练习软件，如Rosetta Stone、 Duolingo等，进行有针对性的听力练习。
使用智能设备
利用智能设备如手机、平板电脑等下载听力练习应用，随时随地地进行听力练习。
06
听力中的常见问题及解决方案
词汇量不足
总结词
词汇量不足是听力理解中的常见问题，影响对听力材料的理解。
逻辑关系进行排序。
泛听和精听结合
泛听
选择一些泛泛的听力材料，如新闻、电影、电视剧等，进行广泛的听力练习，提高整体听力水平。
精听
选择一些有针对性的听力材料，如学术讲座、专业课程等，进行深入的听力练习，提高特定领域的听力水平。
利用现代科技辅助练习
01
02
03
使用在线学习平台
利用在线学习平台获取丰富的听力练习资源，如在线课程、听力练习网站等。
电影和电视剧
总结词
电影和电视剧是听力材料中的重要类型，通过生动的情节和人物形象展现英语语言的实际运用场景，有助于提高听力和口语水平。
详细描述
电影和电视剧的语言较为自然、口语化，通常包含丰富的语音、语调和口音变化，有助于提高听力和口语水平。通过电影和电视剧的听力练习，可以了解不同人物角色的语言特点和表达方式，以及英语语言的实际运用场景。此外，电影和电视剧还有助于提高跨

廖阅鹏-实用催眠系列

廖阅鹏简介：廖阅鹏是台湾顶尖的催眠大师，美国临床催眠治疗学会会员，美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师。

廖阅鹏本科攻读心理学，后又攻读佛学硕士。

广泛涉猎东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系，从他众多的著作里，我们可以发现他所研究的不只是催眠，而是宇宙人生的真相，身体心灵的整体奥秘。

廖老師所主持葛吉夫催眠中心，廖老師帮助了许许多多的人解决各种身心问题。

丰富而广泛的理论知识，加多年的临床催眠治疗经验，造就了廖老师精湛的催眠技术。

01廖阅鹏－认识催眠、体验催眠内容简介：CD1 认识催眠这是认识催眠的有声教材，内容有：什么是催眠呢？五个正确的催眠观念。

正面信念的重要性。

前世催眠与未来催眠。

催眠秀是真是假？动物催眠的真相。

催眠有哪些用途呢？如何运用催眠有声书获得最佳效果？（本CD没有聆听时间空间之限制）复制内容到剪贴板代码:ed2k://|file|%E5%BB%96%E9%98%85%E9%B9%8F-%E5%AE%9E%E7%94%A8%E5%82%AC%E7%9C%A0CD-%E8%AE%A4%E8%AF%86%E5%82%AC%E7%9C%A0%EF%BC% 8C%E4%BD%93%E9%AA%8C%E5%82%AC%E7%9C%A0A.rar|37990265|26E44ABCDA2 EFC6446F5FC5A9FDAD242|/CD2 体验催眠海浪声音一波一波传来，廖老师亲自发声，引导你放松身心，体验催眠的舒服感受，同时测试你的催眠敏感度，让你了解自己接受催眠与自我催眠的能力。

最后结束之前，引导你身心彻底松弛，从宇宙吸取源源不绝的能量。

（本CD限于安全环境聆听）复制内容到剪贴板代码:ed2k://|file|%E5%BB%96%E9%98%85%E9%B9%8F-%E5%AE%9E%E7%94%A8%E5%82%AC%E7%9C%A0CD-%E8%AE%A4%E8%AF%86%E5%82%AC%E7%9C%A0%EF%BC% 8C%E4%BD%93%E9%AA%8C%E5%82%AC%E7%9C%A0B.mp3|41680734|499464EA58A 8280E9B8E45115898A518|/02廖阅鹏－高质量睡眠内容简介CD1 高品质睡眠催眠CD：听着悦耳的蛙鸣从远方传来，虫声彷佛在耳畔低语，接着，廖老师的柔和声音，引导你不知不觉进入梦乡，享受一夜好眠。

聆听中国2·精灵

u(2-ySUPERIOR ANALOG SOUND蛊|金咸U^Sounds ofCHINA发行：天艺发行时间：2019.3.作曲：马久越录音/混音：庞岩/江松松发行：岗拉美朵文化传播有限公司发行时间：2019年类型：发烧人声Uh10年前有过一张《聆听中国-月舞》，是马久越与丹麦录音师尼尔森的合作，由环球唱片发行，取得极大的成功。

也许从那时候就有了第二张《聆听中国》的谋划，10年过去了，终于又结出硕果。

马久越是中央民乐团的作曲家。

这样的位置一般都是由劳作和天分换来的，获得了这样位置的人一般就要“潜心创作”了，至于“潜心”之下有没有创作，就“顺其自然”了；一些人从此慵懒下去。

马久越拿出这批作品，有严谨的结构和新颖独特的语言，有强烈并统一的风格和活泼生动的音乐意象，有最传统的中国古典气质又有明白可见的世界音乐性格，所有的音乐都富有勃勃生机且无一丝阴影，以“大师之作”称之不为过；这是马久越的天分，更是他的劳作，这是真正的创作。

人类文明，薪火相传。

真正的创作是“薪”，传递文明之火，照亮各个角落，也照亮灵魂。

时代呼唤更多的马久越。

推荐这张唱片有几个理由：1、这是新创作的大师之作，质量不逊色于传统经典名曲，是可贵的并且是可喜的。

这些作品在进入录音棚之前，已经在世界各地做过很多次的现场演出，是获得了成功的成熟的作品。

2、音乐都由顶尖的演奏家演绎，最大限度实现作曲家的意图；也许，作曲家在创作的时候就已经把演奏家的因素考虑进去了。

音乐效果是如此的完美，恰到好处，妙到毫颠，演奏者与音符融为一体。

这样的演绎已经超越了“表达”，是情感和精神的传达。

在这些演绎中，我们能听到意志的自由和精神的恣意浪漫。

3、这个录音十分优秀，多朴直，少妩媚，音色不以华丽见长，能量充沛，质地纯正。

乐器定位清晰，音场层次明显。

4、内页对马久越和每一位演奏家都做了简介，资料详实可靠；每一首曲目都有简单介绍，能很好指引聆听方向。

（文/怀冰）刘亮鹭出生于广东广州，幼年时喜好唱歌，模唱最多的是香港“四大天王”的音乐歌曲。

职场沟通我如何成为聆听的大师

职场沟通我如何成为聆听的大师前言在职场中，沟通是非常重要的一项能力，而聆听作为沟通的重要组成部分，更是需要我们重视。

聆听不仅仅是简单地听到对方说的话，更是需要倾听、理解、并且做出积极的回应。

在职场沟通中，如何成为聆听的大师是我们需要思考并努力提升的能力。

了解聆听的重要性首先，我们需要了解聆听在职场沟通中的重要性。

聆听可以帮助我们更好地理解他人的需求、想法和情绪，从而建立良好的人际关系。

在工作中，聆听可以帮助我们更好地理解领导的意图、同事的反馈，并且更准确地把握工作方向。

因此，成为聆听的大师对于我们在职场中获得成功至关重要。

注意力集中：消除干扰为了成为聆听的大师，首先要做到注意力集中，消除各种干扰因素。

当我们和他人进行沟通时，经常会面临着来自环境、心理等方面的各种干扰，这些干扰会影响到我们对对方讲话内容的理解和感受。

所以我们需要学会控制自己的注意力，保持专注和集中，才能更好地倾听他人。

倾听技巧：积极回应除了集中注意力外，积极回应也是成为聆听大师的关键。

积极回应并不只是简单地给予回应，更要求我们能够理解对方说话的意图，并且给予适当的反馈。

比如使用肯定性词语、提出建设性意见等都是积极回应的一部分。

通过这样的积极回应，可以让对方感受到被尊重和理解，从而建立起良好的沟通基础。

追问技巧：深度交流另外，在职场沟通中，追问技巧也是非常重要的一部分。

追问可以帮助我们更深入地了解对方所表达的内容，进一步完善沟通过程。

通过提出开放式问题、倾听他人故事、共情等方式来进行深度交流，从而获得更多有价值的信息和观点。

善用非语言沟通：表达接纳除了语言之外，非语言沟通也是非常重要的一部分。

在职场沟通中，我们需要善用自己的非语言信号来表达接纳和尊重。

比如保持适当姿态、眼神交流、微笑等都可以让他人感受到我们在倾听时的诚意和关怀。

建立良好互动：尊重对方立场最后，在成为聆听大师过程中，建立良好互动也是至关重要。

在与他人交流中，尊重对方立场、避免打断等都是建立良好互动的关键。

听大师说”系列听亨德尔说：用最简单的方式达到最完美的效果

“听大师说”系列听亨德尔说：用最简单的方式达到最完美的效果-音乐论文“听大师说”系列听亨德尔说：用最简单的方式达到最完美的效果文字_俞星题图_Ivy“听大师说”系列模仿作曲家本人的口吻，以妙趣横生的“自述”将大师一生的经历娓娓道来……我的父亲是德国哈雷（Halle）地区闻名遐迩的理发师兼外科医生，在勃兰登堡选帝侯府上任职。

1685年2月23日，年过六旬的爸爸亲手迎接了我的降生。

在我之前，爸爸与前妻的五个孩子以及与妈妈的第一个孩子都夭折了。

爸爸对我爱不释手，经常带我和他一起出入朝廷、宫殿。

在家里，我最喜欢摆弄乐器，但爸爸很不喜欢音乐，更鄙视以奏乐为生的音乐家，所以他严格禁止我接触音乐，府上所有的乐器都被移出家门。

但宠爱我的妈妈在屋顶偷偷为我藏了一架翼琴（击弦古钢琴，Clavichord），好让我在全家入睡后上楼玩耍。

有一年，我跟着爸爸到魏森费尔斯（Weissenfels）公爵府上做手术。

我爬到小礼拜堂的管风琴上弹了一曲，引起了公爵大人的注意。

他叫来了爸爸，叮嘱他一定要好好地培养我这个“罕见的音乐神童”。

爸爸对公爵大人的建议不敢忽视，他把我送到了圣母大教堂（The Churchof Our Lady）的管风琴师弗雷德里希（Friedrich Zachow）手下学习音乐。

十一岁时，我来到柏林，觐见了勃兰登堡选帝侯夫人索菲亚·夏洛特（SophiaCharlotte），她听了我的演奏后，决定把我留在她的宫里，为她的宾客表演，并陪她练琴。

不久，选帝侯决定把我送往音乐的圣殿意大利去深造，但这次爸爸没有同意，所以，我回到了哈雷。

一年后，爸爸去世了。

出于愧疚，我开始努力学习，立志成为一名律师。

1702年，十七岁的我考入哈雷大学法学院。

经过一年的挣扎，我终于决定回归音乐。

我破釜沉舟，索性搬到了汉堡学习歌剧。

汉堡的歌剧是意大利和德国音乐的混血儿，既满足了大众的认知水平，又能让贵族感受到正统的意大利歌剧味道。

聆听音乐中英文讲义

聆听音乐中英文讲义2.Introduction to Instruments and Musical Genres介绍乐器和音乐风格早上好Okay. Good morning.上周末布置你们阅读的内容Over the weekend, you were assigned material出自课本第一章from chapter one of the text那些内容是关于and it dealt really with三首著名古典曲目的开始部分three famous beginnings of pieces of classical music.首先谁来告诉我Somebody tell me at the outset:是哪三首著名的古典曲目what were those three famous pieces?这位年轻的女士Young lady down here.第一首是贝多芬的The first was Beethoven's.对是贝多芬的第五交响曲Okay, Beethoven's Fifth Symphony.那第二首呢What was the second one?是柴可夫斯基的第一钢琴协奏曲I believe it was Tchaikovsky's Piano Concerto number One. 对柴可夫斯基的第一钢琴协奏曲Yeah, Piano Concerto Number One of Tchaikovsky,那第三首呢and the third one?是的这是理查·施特劳斯的作品Yeah, this piece by Richard Strauss它有个发音滑稽的德文名with this funny sounding German name.我们称之为查拉图斯特拉就好了We'll just call it Zarathustra,查拉图斯特拉是位先知this prophet, Zarathustra.就是这三首乐曲So those are the three pieces与它们的音乐风格相关的知识and the issues there had to do with musical genre我们接下来会进一步探讨that we're going to talk a little bit more about in a moment,还有关于乐器的知识and the instruments.你们先前做过And you went ahead and worked with the听力练习九至十一题Listening Exercises nine through eleven在这些练习中to engage the musical instruments a bit你们增长了对乐器的一些认识in those particular exercises,今天我们请来了表演者and we have performers here today你们将看到他们稍候that are going to, as you can see,将为我们在这里演示一些乐器demonstrate some of these instruments for us.首先我们得明确一点Let's make one point very clear at the outset.我经常见到学生撰写的论文中提到Oftentimes I get student papers that refer to贝多芬的第五交响曲"Beethoven's fifth song"或是柴可夫斯基的第一钢琴协奏曲Or "Tchaikovsky's first piano song."这样好吗Is that right?不一点不好No, that's not good at all.那些是歌曲吗Are these songs?一首歌里哪些因素不可或缺呢What do you have to have to make something a song?是歌词Lyrics.你得有文字You've got to have a text而百分之八十的古典乐中却没有and so we don't have--in eighty percent of classical music--没有歌词we don't have lyrics;没有文字we don't have a text.没错歌剧中是有歌词的Well, yes, with opera of course,但其他百分之八十的古典乐都是纯器乐but the other eighty percent is purely instrumental music.纯器乐的演奏方式容我重申It works its magic, again,能产生神奇的效果through purely instrumental means,所以我们其实不能把器乐称为歌曲so we can't really call those songs,这让我很困惑and this puzzled me.有天我在苹果的iTunes音乐商店One day I was sitting there at iTunes想买首莫扎特小夜曲它属于室内乐and I wanted to buy an interior movement of a Mozart serenade我准备买下时网页上显示so I was all set to purchase this and it said,"购买歌曲" "Buy song." Boom.我灵机一动想到了问题关键That told me the answer.这就是这个术语的由来That's where this terminology comes in to play我们在iTunes音乐商店购买歌曲because on iTunes we buy songs.可能买的是纯器乐It could be purely instrumental却被称为"买首歌"but it's called "Buy a song,"但我们不想用那种说法But we don't want to use that sort of parlance.我们想用些更精确的词藻We want to be more--a bit more sophisticated than that,用其他措辞表现if you will, and use other terms,我们一般会说贝多芬的音乐创作so we'll talk generally about Beethoven's composition或贝多芬的乐章贝多芬的乐曲or Beethoven's piece or Beethoven's work他的杰作或名曲or his master work or chef d'oeuvre或是任何你想到的花哨词汇称呼它or however fancy you want to get with it.我们还可以进一步We could also go on更加精确地说and be a little more precise and say它属于某种独特的音乐风格it belongs to a particular genre.我们可以用某种音乐风格描述它We could use the name of a genre,本课程中我将会谈到很多音乐风格and I'll be talking a lot about genre in this course.风格只是某种比种类或类别"Genre" Is simply a fancy word更花哨的说法for "Type" Or "Kind"那这首贝多芬作品属于什么风格呢so what genre of piece is this by Beethoven?是交响乐Well, it's a symphony.交响乐一般有四个乐章Symphonies generally have four movements.那什么是乐章呢What's a movement?简单来说乐章就是些各自独立的篇章Well, a movement is simply an independent piece,在一首交响曲或协奏曲内that works oftentimes-- if there arre multiple movements in a symphony or concerto--和其他的乐章和谐统一works with other movements.它们彼此独立但又彼此互补They are independent yet they are complementary.打个比方想象一下有个雕塑花园Think of, for example, a sculpture garden.你有四个独立的雕塑You might have four independent sculptures in there,但他们却彼此联系but they relate one to another;彼此间好像有某种特别的意义they make some sort of special sense one to another.交响曲有四个乐章So symphonies have these four movements而且通常用以下的方式演奏and they usually operate in the following way:一个简短的开始部分的乐章A fast opening movement;一个缓慢的更为抒情的第二乐章a slower, more lyrical second movement;接着是个衍生自舞曲的第三乐章then a third movement that's derived from dance;加上第四乐章and then a fourth movement再次出现"快节奏" 迅速而强势的总结that's sort of again "Up tempo". Fast, emphatic conclusion.让我们通过迅速回顾贝多芬的第五交响曲Let's see how these play out by means of a quick review of看乐章是如何表现的Beethoven's Fifth Symphony我们现在要从so all we're going to do here乐曲的第一乐章开头开始is going to go from the beginning of the track for the first movement 听到第二乐章以此类推to the second movement and so on,好让我们从这开始and well, let's just start here.让我们唤醒自己的记忆Let's just, by way of refreshing our memory,温习贝多芬第五交响曲的开始乐段the beginning of Beethoven's Fifth Symphony.稍微停一下就像我们上次所说的那样Let's pause it there, and as we said last time,它是这样it operates编排的in that fashion,乐曲的开始乐段给了我们很好的范例and that beginning gives us a good opportunity来区分两种旋律类型to make a distinction between two types of melody,区分动机和主题between this idea of a motive and a theme.两种都属于旋律的范畴Both are sort of subsets of melody, if you will.正如我在课本里所说的As I say in the textbook there,听到贝多芬的第五交响曲开始乐段the beginning of the Beethoven Fifth就像有人用音乐在你鼻子上猛击了一拳is something like a musical punch in the nose.对不对Right?就像一把将你抓住Sort of grabbing you here,用音乐不停击打你的脸hitting you in the face, whatever, musically.这段旋律并不长It's not a very long idea.开始的这部分有几个音符How many notes is in this opening gambit here?几种音高How many pitches?四个Four,短音短音短音长音short, short, short, long.好这是个动机的典型示例Okay. So that's a classic example of a motive.动机只是个微小的细胞一个胚芽A motive is just a little cell, a germ,基于它作曲家会创造新的音乐素材out of which the composer will build other musical material.现在我们拿它来对比下Now let's contrast that with what happens贝多芬第五交响曲的第二乐章in the second movement of Beethoven's Fifth Symphony这部分有长时间抒情的流畅主题开始where we have a lyrical, long, flowing theme. Okay? 好暂停Okay. We'll stop there. All right?我们继续探讨如果听完这部分So that went on--If we heard the whole thing,这个主题接下来还有三十二个音符it actually goes on for notes与区区四个音符的动机相对as opposed to just four动机与篇幅更长的主题相对so motive versus longer theme.主题可能更趋于抒情Themes tend maybe a little bit more lyrical.现在接着谈第三乐章Now let's go on to the third movement.我们说过第三乐章是由舞曲衍生的We said the third movement was dance derived,但贝多芬这第三乐章里这舞曲很怪异but in this case with Beethoven it's a very strange dance 如果它的确是由舞曲衍生的话if it is dance derived.和大部分其他第三乐章相比It's just a little bit different它有些许的不同than most of these third movements,无论如何我们先来听听but let's listen to it anyway因为我希望你们在铜管奏响时because I'd like you to-- when the brasses come in--思考你们听到了什么think about what you're hearing思考它和第一乐章的关系\Nand think about that vis-à-vis the first movement,现在听第三乐章so let's hear the third movement now.铜管奏响时发生了什么Okay. So what happened there when the brasses came in?它是怎样和第一乐章联系起来的How did that relate to the first movement?-你吗-四个音符- Yes? - Four notes?四个音符就这么简单Four notes, something as simple as that,同样的节奏所以这就是动机的运用same rhythmic idea, so that's the use of a motive there这就是乐章间的微妙联系所在and that's how these movements are tied together a little bit.现在要接近终曲了Let's go on to the finale now,当我们听最后乐章时and as we listen to the finale让我们想想在乐曲开头听到了什么let's think about what we heard at the very beginning还有上次我们谈到的内容and talked about last time,关于第五交响曲开头的感情基调about the mood that the beginning of the Fifth Symphony created for it.我们会用些形容词We have these adjectives up here,像是消极的焦虑的怀疑的"Negative," "Anxious," "Unsettled."我们对最终乐章感觉如何这感觉从何而来Well, how do we feel now about the finale and why?音量关小一点就好我们继续讲You just turn the volume down a little bit so we'll go on.为什么我们会感觉不一样So why do we feel differently about that?我想确实不同I think we do.在这里我们体会到什么What do we feel there?一种乐观积极Well, sort of upbeat, positive.是什么使感情基调逆转具体是什么What's turned all of this around, what specifically?在第一乐章我们说过它大体上Well, with the first movement we said he's generally going就像这样但现在and that kind of idea, but now it's我们讲到和弦时再来研究这个and we'll explore this when we get to harmony,大调和小调的概念我们继续听音乐this idea of major and minor so we're going music还有这个and now这就是小调到大调间的转变and that's a change from the dark minor由阴郁转向明亮to the brighter major.第一乐章中我们曾情绪低落但现在We were going down in the first movement. Now we're going--情绪正高涨It's going up刚才小提琴演奏的部分and instead of having just the violins playing换成了小号豪情万丈的小号we have the trumpets, the heroic trumpets,听上去有种胜利的喜悦so it sounds very triumphant.在这四十分钟的乐曲里So in this -minute interval我们走完了一趟情感丰富的音乐旅程we've gone sort of through an emotional musical journey here from despair,从消沉沮丧到半信半疑再到个人胜利despondency, uncertainty, to whatever- to personal triumph,其实在某种意义上也反映了事实and in a way that mirrors some of the things贝多芬的人生也将经历相似的历程that were going on in Beethoven's life.好吧Okay.让我们接着讲第二首乐曲Let's go on to talk about the second piece.我们讲完这种风格和它的四个乐章We finished with this idea of the genre, of the four movements,下面要探讨的是钢琴协奏曲so then let's go on to talk about the piano concerto.协奏曲一般有三个乐章Concertos are generally in three movements.协奏曲是另外一种风格The concerto is another genre.这种风格中独奏乐器要和管弦乐队分庭抗礼It's a genre in which a soloist will confront the orchestra就会出现一种协作与让步and there'll be a kind of give and take两者间会存在协作与让步的精神a spirited give and take--between the two.现在我们要听到的是So now we are going to listen to柴可夫斯基第一钢琴协奏曲的开始乐段the beginning of the first movement of Tchaikovsky's Piano Concerto.我们听过这首曲子You've worked with this already你们会觉得有些熟悉so you're a little bit familiar with it,开始前我为你们准备了两个问题and at the outset here I have two questions for you.这里的开始乐段是由哪种乐器演奏的Is the beginning here played铜管乐器还是弦乐器by the brasses or the strings?或者是木管乐器换句话说In other words, what--or the woodwinds--这里演奏的是什么乐器what family of instruments is playing here还有柴可夫斯基在这首协奏曲的开始部分and is Tchaikovsky using a motive or is he using a theme运用了动机还是主题at the very beginning of this concerto?请让我们再听一次再听一次So let's do that again,'do that again.让我们再听一次开头So we can hear the begining那么觉得怎样呢So what about that?开始乐段用的是主题还是动机Theme or motive at the beginning?动机对Motive. All right.我也这样认为So here it was I think.我们听到的动机里用了多少音符呢How many notes in our motive?和贝多芬的曲子用的一样多Same as in the Beethoven.为什么要一样多Why isn't it the same?我们听过贝多芬的曲子非常跳跃Well, we've got a skippy Beethoven music但在柴可夫斯基的乐曲里音高急转直下but here with Tchaikovsky he's coming down, just straight down,动机部分连续出现音程下降down consecutive intervals there for the most part.而且这两段乐曲都是小调And both of them are, however, minor.柴可夫斯基的乐曲中With the Tchaikovsky所有和弦的时值都是一样的they--all the intervals are the--the durations are the same,但贝多芬的乐曲里but with the Beethoven,却是短音短音短音长音short, short, short, long.所以柴可夫斯基在节奏方面So Tchaikovsky is a little bit more neutral更为平和in terms of the rhythm.我们继续进入钢琴演奏的部分Okay. So then we go on and the piano enters.钢琴有什么作用What is the piano doing?我们先听听钢琴出现的这一小块So let's hear the piano come in just a bit.好暂停Ok.Let's stop here.钢琴做了什么So what's the piano up to?钢琴弹奏了和弦Well, the piano is just playing chords,一连串的八度音playing them in octave successions,这部分我们今后也会继续探讨and we'll talk about that a little bit more too.下一乐章会出现什么So what do we have here in this next section?主题还是动机Do we have a theme or do we have a motive那些小提琴在演奏什么and which do this--are the violins playing?它们演奏的部分是主题还是动机呢Are they--Do they have the theme or the motive或者钢琴演奏的是主题还是动机or does the piano have the theme or the motive?让我们听听Let's listen.好就放到这里Ok.So let's--let's stop at there.小提琴演奏的是什么So was--what the--what were the violins playing?主题还是动机Theme or motive?是主题那钢琴在干嘛Theme. What was the piano doing?是一样的和弦Yeah, just the same chords就像那样我在哼旋律in that fashion. I'm singing the melody.钢琴演奏的和弦充当伴奏与小提琴呼应They're playing a chordal accompaniment against it. 好的All right.我们来听下一段主题Let's listen to the next iteration of this theme.我们确定了这是个主题We've identified this as a theme.有人找到主题了吗Who's got the theme now?真是一样的吗Is it exactly the same?这里弦乐的演奏技巧And what are the strings up to是为了表达什么in terms of string technique here?在这停一下Let's stop here.我们只是暂停下We just pause there.哪个演奏了主题So who had the theme?现在是钢琴是完全一样的吗The piano now, but was it exactly the same?不完全是它在主题的旋律上Not really. it was kind of noodling around with it,做了一点变化varying it a little bit.这些弦乐器在做什么呢What were the strings doing?它们是在伴奏They were playing the accompaniment,这些弦乐器使用了怎样的演奏技巧呢and what string technique were they using?我想我们在课本第一章I think we mentioned that有所提及in the first chapter of the book there.你想起来了能大声说出来吗Yeah, you've got it. Nice and loud please?拨奏很好Pizzicato. Good.对拨奏Okay, pizzicato.我们可以把它当做术语记下来We could write that--Did we write that as a term up--好记下来了拨奏Yeah. Okay. We've got it up there, pizzicato.会有用的That's a help.在这种情况下So in that particular case各个乐器转换了角色we've switched the roles around.我们继续Let's some--let's go ahead我们继续往后听We're going to move this along just a little bit here.回到这里As we come back in to this,我想情况是这样的I think we've got a situation钢琴一直弹奏着四音节的动机where the piano keeps playing the four-note motive,这个部分像是钢琴在制造紧张气氛the part like he was building it up for tension.然后出现一连串音符紧接着回归主题Then there's a cascade and then the theme comes back. 让我们看看到底发生了什么Let's see what happens here,正是动机一二三四just the motif, one, two, three, four,一遍又一遍three four, one two,然后是主题and then the theme.钢琴在演奏The piano is playing装饰音ornamenting.好了All right.这就是三乐章钢琴协奏曲的概述So that's an introduction to a three-movement piano concerto. 上面的片段出自三个乐章中的第一乐章It happens to be the first of these three movements它是首相当的宏大的乐曲and it's pretty spectacular music.我希望你们会喜欢I hope you like that music.一直以来它都是最美妙的旋律之一It's one of the great melodies of all time.这段主题是一个精彩的示例It's a wonderful example of a theme.通过对音乐风格进行探讨Having talked just a little bit about genres,我们可以断定在古典乐中we could conclude by saying there are other kinds of genres还有其他风格的音乐存在in music of course.我们了解过交响诗这类作品We've been introduced to this idea of the tone poem.施特劳斯的查拉图斯特拉就是首交响诗The Strauss Zarathustra is a tone poem.交响诗是类单乐章作品That's a one-movement work in作曲家试图从中讲述一个故事which the composer tries to tell a story或是再现一个历史事件or play out an historic event or,而施特劳斯in the case of the Strauss,通过音乐to give us the beginning为我们讲述了一部哲学小说开头的内容of the contents of a philosophical novel through music. 交响诗都是单乐章的So tone poems are one in movement,所以我们又了解到一种音乐风格and we have got other kinds of genres in music.还有歌剧We've got opera.清唱剧奏鸣曲和芭蕾舞曲We've got cantatas, sonatas, ballets,诸如此类我们会陆续学习things such as this, and we'll get to each of those in turn.音乐风格的探讨到此为止So that's the end of the discussion of genre.接下来我们聊聊乐器Let's go on now to talk about instruments乐器是怎样发声的and how instruments produce sound.伊娃·夕瑟请上来Eva Heater, come on up.这位是我的朋友长期共事的同事This is my friend, long-time colleague,音乐图书管理员music librarian了不起的专业法国圆号手伊娃·夕瑟extraordinaire and professional French horn player, Eva Heater,她将在此演奏who will demonstrate here--过来站到中间来Come on over here right in the center.吉恩·金博尔正在地下室某个角落Gene Kimball is in the basement录下这一切somewhere recording all of this.-天啊-没错-Oh, my.. - Oh, yeah.非常刺激It's very exciting here.现场演奏多好啊What a time to be alive, huh? Yeah.伊娃会为我们讲解So Eva is going to just demonstrate演奏法国圆号的物理过程the physical process of playing the French horn.显而易见的圆号是个铜管乐器The horn obviously is a brass instrument它通过震动空气柱来发出声音and what makes the sound is a vibrating column of air.像这样In this case,基本空气柱有十二个每个半英尺长the basic column of air is twelve and a half feet long圆号能发出分音[指泛音列诸音] 或泛音列and there are something called "Partials" or the "Harmonic series"弦乐器或是That happens in anything,其他别的乐器中都有on a string instrument or whatever,但在圆号上效果相当不同but on the horn it's very distinct这就是它能奏出不同音符的原因and that's what makes the different notes.我来为你们演示泛音列Let me demonstrate to you the harmonic series.我没有用手控制Now I didn't use--no hands--都是十二个半英尺高的震动空气柱that was just the notes that are naturally自然产生的音符on the twelve and a half-foot length of vibrating air.这就是圆号上的泛音列That's the harmonic series that's on that,活瓣的作用是增长或减短and what the valves do is they shorten and lengthen空气柱的高度that vibrating column of air很像大提琴指板上的弦very much like the cello string on the fingerboard.大提琴演奏家总是在压缩或拉长弦A cellist is always shortening and lengthening the strings. 我也在做相同的事I'm doing the same thing.只是我用的是阀键I'm just doing it with a series of switches代替圆号上很明显没有的指板instead of a fingerboard, which we obviously don't have--好的很棒Okay. That's fine. That's great.这就是原理That's the principle,她说的"吹出泛音"and when she said she was "Overblowing"那是什么意思What that means is,今天我们会重点讨论and we'll keep emphasizing this point today--这些泛音就是当你吹奏一个声音时these partials--that when a sound is made得到不止一个声音you have not just one sound发声的铜管被分为几段but that tube is dividing up into sections,那根铜管上的每一小段都在发声and all kinds of little sections of that one tube are sounding, 并不只有一个大音量的声音not just the big sound还有分音或泛音but the partials or the overtones,和在泛音列中的音程the intervals in the harmonic series.它们是一系列的声音So it's a whole series--我们听单频音其实听到的是整个系列when we listen to a single tone it's a whole series,伊娃刚才所做的就是and what Eva was doing there is一个接一个奏响那个系列中的音符playing out the notes in that series successively,关于这部分我们会继续探讨and we'll keep banging on that.伊娃现在能不能请你演奏Now if you would, Eva, play just the beginning查拉图斯特拉的小号部分of the Zarathustra or the trumpet part.你可以吗Can you do that?你要用什么调ever key you in?What key you in?你想让我用什么调呢What key would you like me be in?我们可以用C调么youcould wo do C?伊娃加油Go, Eva. Go.再来一遍One more time.好吧这段不是这首曲子里Okay, and that's another note.非常感谢谢谢Thank you very much. Thank you. Thank you.好吧Okay.伊娃今早在吉尔福特还有其他表演Now Eva has another gig out in Gilford this morning所以她得告辞了so she's going to run off,现在要是我的幻灯片能用的话and I'm going to show you,我要用幻灯片为你们演示maybe, if we can get our slides up,这些有泛音列的乐器this overtone series stuff.好吗好Okay?Okay.那也和数学有关It's a mathematical thing too.全都是数学It's all math.我希望我的幻灯片上有这部分I hope I got it on the slides.各位男士你们谁能教我我该按哪Gentleman can you...?I'm goint to hit...有人告诉我是按Fa键But I was told to do funishion Fa对吗Is that right?好吧幻灯片出现然后消失's something came up and then disappear.有没有哪位电脑高手能帮我All could may I have a teachnical person please bring?-再按一次Fa键-再按一次Fa键- Press one more time - Press one more time可还是没有Ok.So we don't have--we don't好了All right.我们不管它了We are going to just leave these up.我会再下次放幻灯片时重播And I will back the other slides.我把所有的资料都放到幻灯片上了I have slids with all of these information on it.可现在我们好像看不到了But we can't see these to bring these up.接下来我们要讲的是What we've got here is the following,伊娃刚谈到的泛音的高低比率this idea of partials that Eva was talking about with ratios,二比一三比二四比三two to one, three to two, four to three,五比四六比五等等five to four, six to five and so on,这里我要讲的是and the point here is我们区分乐器的方式that the way we differentiate between instruments.有人能告诉我吗你们来告诉我Can anybody tell me this, why--You tell me this.学生能够回答总是更好的It's always better when students answer.小号为什么... 如果我用小号演奏这个音高Why does a trumpet--If I asked a trumpet to play this pitch,小号演奏后我又让双簧管来演奏a trumpet played, and then I asked an oboe to play it,声音会很不一样the sound would be very different.为什么会这样Why is that the case?那位男士吗Gentleman here?是泛音不同吗Different overtones?泛音不同Different overtones.事实上它们的泛音大体是相同的Well, actually they all have the same overtones in a way,频率听起来也一样the same frequencies will sound,但你已经答对百分之九十九了but you've got it--ninety-nine percent of it.答案是有几个特别突出的泛音It's which partials are particularly prominent,为它们提供了额外的冲击力和空间have extra punch or extra volume to them.双簧管的第七泛音The oboe may have the seventh partial very strong和第三泛音都很强而小号and the third partial very strong whereas the trumpet--我只是为上课需要假设的I'm just making all of this up of course--小号可能是第二泛音the trumpet may have the second partial第四和第六泛音比较强and the fourth partial and the sixth partial.所以是因为每种乐器发出的泛音不同So it's which of these partials are sounding within each of these instruments,每种乐器的物理性质and the physical properties of each of these instruments都是不同的are different.每种都有其独特的泛音组合It's the particular blend.这里有个好笑的例子Here's a really dumb analogy.在座有喝威士忌的吗没有当然没有Any Scotch drinkers in here? No, of course not.你们喝这个还太早了You're way too young to do that,请你们想象一杯混合威士忌but think about a blended Scotch.混一点这种威士忌再混一点另一种You've got a little of this, a little of this,再换一种混 a little of this,最终得到了混合威士忌and it makes up whatever it is that you end up with,这种饮品有独有的配方the particular recipe for that liquid.我们乐器的音质或者说音色Well, we have a particular recipe for instrumental timbre也有独有的配方or instrumental color那就是每种乐器营造的and it's the intensity of the overtones with -- or partials--分音或泛音的强度within each particular instrument that creates that.好我们继续Okay. Now we're going to go on谈谈木管乐器and talk about a woodwind instrument here琳达请上来so Lynda, come on up.琳达是位巴松管手Lynda is a bassoonist.琳达·保罗也是今后我们的主要助教之一This is Lynda Paul who will be one of our principal TAs here.她是音乐学院的在读博士She is a PhD candidate in the department of music,刚刚以出色的成绩通过资格考试just passed her qualifying exam with flying colors,她马上要为我们演奏巴松管so here she is to demonstrate the bassoon for us,木管乐器中声音最低沉的乐器lowest member of the woodwind family.好的你们可能在书上看到过All right. So you probably read in the book巴松管是个双簧乐器that the bassoon is a double reed instrument,我将为你们演示双簧怎样演奏and so just to show you what that looks like--你们可能见过如果没有请看我演示You've probably seen it but if you haven't,我吹奏时two pieces of wood vibrate together两个木片会一起震动when I blow through them.吹奏音符前我总要检查它I always check it out before I play any notes.也许你们会不相信And, as you will probably suspect,这么长的巴松管by the length of the bassoon可以吹出非常低沉的声音it can play very low notes music如果在管子顶端塞块布and if I put a little rag in the top我能让声音更低I can get it even a little bit lower than that--可惜我没带I didn't bring one--事实上令人惊讶的是它是种全能的乐器but actually, amazingly, it's a very versatile instrument它也能演奏出非常高的音符and can also play very high notes.正如你们所见在它身上有很多音键As you can see, there are a lot of keys in it.我的左手拇指就要控制九个音键There are nine keys for my left thumb alone通过按动后部和其他地方的音键so I'm kind of switching between these on the back here and many others,我就能吹出很高的音and because of that I can go very high我现在就来演示and I'll just demonstrate that.这只是让你们对高低的幅度有所认识So that's just to give you a sense of the range.由于巴松管的声音有这种特点Because of the sort of particular character of the bassoon sound,。

聆听的五个层次,你属于哪个层次？

聆听的五个层次，你属于哪个层次？在沟通聆听的过程中，因为我们每个人的聆听技巧不一样，所以看似普通的聆听却又分为五种不同层次的聆听效果。

层次1：听而不闻所谓听而不闻，简而言之，可以说是不做任何努力的去听。

我们不妨回忆一下，在平时工作中，什么时候会发生听而不闻？如何处理听而不闻？听而不闻的表现是不做任何努力，你可以从他的肢体语言看出，他的眼神没有和你交流，他可能会左顾右盼，他的身体也可能会倒向一边。

听而不闻，意味着不可能有一个好的结果，当然更不可能达成一个协议。

层次2：假装聆听假装聆听就是要做出聆听的样子让对方看到，当然假装聆听也没有用心在听。

在工作中常有假装聆听现象的发生，例如：你和客户之间交谈的时候，客户有另外一种想法，出于礼貌他在假装聆听，其实他根本没有听进去；上下级在沟通的过程中，下级惧怕上级的权力，所以做出聆听的样子，实际上没有在听。

假装聆听的人会努力做出聆听的样子，他的身体大幅度的前倾，甚至用手托着下巴，实际上是没有听。

层次3：选择性的聆听选择性的聆听，就是只听一部分内容，倾向于聆听所期望或想听到的内容，这也不是一个好的聆听。

层次:4：专注的聆听专注的聆听就是认真地听讲话的内容，同时与自己的亲身经历做比较。

层次5：设身处地的聆听不仅是听，而且努力在理解讲话者所说的内容，所以用心和脑，站在对方的利益上去听，去理解他，这才是真正的、设身处地的聆听。

设身处地的聆听是为了理解对方，多从对方的角度着想：他为什么要这么说？他这么说是为了表达什么样的信息、思想和情感？如果你的上级和你说话的过程中，他的身体却向后仰过去，那就证明他没有认真地与你沟通，不愿意与你沟通。

所以要设身处地的聆听。

当对方和你沟通的过程中，频繁地看表也说明他现在想赶快结束这次沟通，你必须去理解对方：是否对方有急事？可以约好时间下次再谈，对方会非常感激你的通情达理，这样做将为你们的合作建立基础。

【心理提醒】何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。