糖尿病能喝五谷杂粮粥吗

糖尿病能喝五谷杂粮粥吗

文章目录*一、糖尿病能喝五谷杂粮粥吗1. 糖尿病能喝五谷杂粮粥吗2. 糖尿病的原因3. 糖尿病的治疗*二、糖尿病的危害*三、糖尿病的护理

糖尿病能喝五谷杂粮粥吗

1、糖尿病能喝五谷杂粮粥吗五谷杂粮粥并不适合患有糖尿病的病人长期吃。因为粥里有的杂粮属于碳水化合物,一天三餐大量吃,难免会导致血糖值不降反升。而且粥里的豆子嘌呤类物质含量高,长期大量吃,易使尿酸增高引发痛风病。

医生建议,一周可以喝一次五谷杂粮粥,但每次只喝一小碗即可。医生特别告诫,养生需要先了解自身的情况,再确定正确的养生方法。例如尽管食用五谷杂粮有益健康,但对于糖尿病患者等特殊人群仍需适量食用。而且无论何种食物都不能偏食,否则易引起营养失衡。

2、糖尿病的原因 2.1、长期的精神压力

现代社会生活的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力,均可造成人的紧张情绪,长期处于精神紧张及高压力状态下,会使你的糖尿病加重。

2.2、服用副肾皮质激素和降压利尿剂

如上所说人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病,而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。

2.3、手术及重大创伤

手术、麻醉以及病人受到重大创伤时,对机体都是应激因素,均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多,使血糖升高,如果

是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病,正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。

3、糖尿病的治疗饮食治疗

各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,

增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重,超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期

间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

糖尿病的危害1、给病人造成精神压力以及体力上的不便和痛苦。有肾病和没肾病的体力情况不一样,生活质量不一样,而且,面临的威胁、容易造成的精神压力和导致沮丧的情况也不一样。

2、糖尿病虽然不像心脏病那样容易导致猝死,但是该病也是造成糖尿病人死亡的重要原因。临床上所见到的因为糖尿病死亡的多是1型糖尿病患者。因为1型糖尿病患者发病年龄比较小,进展比较快,肾功能比较差,最后会发生心脏病变、脑血管病变和

肾脏病变。有文章记载很多患者,都得的是严重的糖尿病肾病,

但都死于糖尿病心脏病,说明肾病和心脏病关系密切。肾病肯定

会造成残废,比如要透析,透析的患者就不能和正常人一样生活,

另外,肾病患者早亡是肯定的,如果二十几岁得了尿毒症,几乎是

活不到正常人的寿命。

糖尿病的护理1、坚持测血糖,尤其是糖化血红蛋白测试,可

以检查你整体血糖的控制情况,并帮助医生给你设定一个合理的

血糖水平目标。

2、每年至少量一次血压并记录下来,设定个人血压控制目标。

3、每年测一次胆固醇,同时也设定一个适合自己、并可以达到的目标值。

4、每年查次眼睛。眼科医生可以用一种专用仪器,给双眼各拍一张照片,然后寻找视网膜上是否有病变痕迹。

5、每年检查腿脚的皮肤状况、循环情况和神经状况,以及时发现是否存在足部疾病,或者对疾病发展程度做到心中有数。