初中体育教案《短跑》
2023最新-最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀6篇
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初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
体育教案-短跑
体育教案-短跑篇一：体育”短跑游戏“教学设计体育“短跑游戏”教学设计学习目标：1、知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与，使学生初步理解短跑技术。
2、能力目标：促进学生奔跑能力，发展学生灵敏快速的反应能力。
3、情感目标：培养学生责任感和合作竞争意识能力，增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。
教学重难点：1、学习重点：促进学生身心健康发展，使学生充分体验“短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。
2.学习难点：在实践中发挥学生的主动性和主体作用，掌握蹲距式动作的要领，并能运用于实践中.课时安排：一课时教学过程：一、明确本课学习内容和学习目标1、师生问好2、谈话导入3、口述本课学习目标二、活动准备1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备（1）热身运动（慢跑200米）（2）活动各个关节：腕踝关节、、膝关节活动、正压腿，侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动（3）专项活动：原地高抬腿跑三、新授（短跑技能训练）1、训练反应灵敏练习〈 1 〉用各种不同起跑方式进行起跑练习：运用各种不同方式的起跑练习如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起跑等。
〈2〉蹲距式起跑练习a. 讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作练习时要求：从听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，屈体、两手扶地，同时两脚成前后蹬地，两脚间距离大约一脚半，后腿跪地，注意，有力腿在前，两手四指并拢与拇指成“八”字形，撑于起跑线后，两手同肩宽，两手不能超或压起跑线。
当听到“预备”口令后，后膝离地，臀部从容抬起梢高于肩，身体重心前移，集中注意力听“跑”的信号，目视前方3止4米处。
当听到“跑”的口令或枪响声，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地，后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大的前倾角度，向前冲出。
第一步不要有跳动现象，步长不宜过大，经过一段疾跑后，上体逐渐抬起进入途中跑。
b.学生练习 2〉追拍跑游戏游戏说明：将学生分成若干组，前后同学之间相隔1.5米，听到各就位口令时，做蹲距式起跑动作，起跑时大家同时向一个方向迅速跑出，后排的同学奋力前追，在不同的区域内追到前方同学得分不相同，得分最高的为胜者。
初中短跑练习教案
初中短跑练习教案课时：2课时年级：初中教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑接力赛：培养学生团队合作精神。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：让学生做关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、技术训练（20分钟）1. 起跑：讲解起跑的技术要领，强调起跑时的姿势和用力顺序，让学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的技术要领，强调步频和步幅的协调，让学生分组练习。
3. 途中跑：讲解途中跑的技术要领，强调腰部和腿部的用力，让学生分组练习。
4. 冲刺跑：讲解冲刺跑的技术要领，强调冲线时的爆发力和坚持，让学生分组练习。
三、接力赛（15分钟）1. 讲解接力赛的比赛规则和注意事项，强调团队合作和交接棒的技巧。
2. 分组进行接力赛，让学生在实战中体验团队合作的重要性。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领。
2. 复习接力赛的比赛规则和注意事项。
二、提高训练（20分钟）1. 提高起跑后的加速跑速度：让学生分组进行加速跑练习，强调步频和步幅的协调。
2. 提高途中跑的技术：让学生分组进行途中跑练习，强调腰部和腿部的用力。
3. 提高冲刺跑的速度：让学生分组进行冲刺跑练习，强调冲线时的爆发力和坚持。
三、接力赛（15分钟）1. 进行分组接力赛，让学生在实战中体验团队合作的重要性。
2. 对比赛结果进行总结和分析，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对短跑基本技术的掌握程度。
2. 学生在接力赛中的表现，团队合作精神。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与程度。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在短跑技术方面还存在一些问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的技术水平。
初中体育教学课例《短跑》教学设计及总结反思
力，发展了学生的身体素质，培养学生团结协作，积极
向上的精神品质，使学生身心都得到有效的锻炼。
教学过程：
第一部分：准备部分
（一）、课堂常规
体育委员整队集合，报告人数，师生问好，检查服
装，教师宣布本节课的目标和内容、要求。
要求学生做到集合整队静、齐、快，精神饱满。
Hale Waihona Puke （二）、准备活动：1、绕田径场慢跑三圈
方式，让学生积极主动的参与到学习中，并采取游戏和
比赛的形式，激发学生运动兴趣。改进与提高学生的短
跑机能水平。
1、认识目标：使学生了解和掌握短跑技术，激发
学生
的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和
行为。发展学生快速跑素质，改善心血管等循环系
教学目标
统的功能，增强体质提高健康水平。 2、技能目标：通过学习，使大部分的学生能改进
4、宣布下课
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动
参与意识，充分发挥学生主体作用，教师为主导。本节
课例研究综 课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、
述
多种练习形式，实行全开放。
学生自主选择学习小组，学生自评互评，自我监督
等手段让学生主动参与，尊重学生的情感和体验，学生
的学习积极性得到了很大提高， 在教学中，坚持面向全体学生，以学生的全面发展
在教学过程中教师通过提出问题，不断引导，让学 生在学习过程中，充分发挥主体作用，培养学生的主动 教学策略选 思维能力。既有教师组织，指导下的学练，又有学生间 择与设计 的合作学习，充分体现研究性学习方法在教学中的运 用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习积极性。 不仅使学生掌握了短跑的基本技术动作，提高短跑的能
初中体育短跑起跑教案
初中体育短跑起跑教案一、教学目标1.了解短跑的基本规则和技术要点。
2.掌握起跑姿势和动作要领。
3.提高学生的爆发力和速度。
二、教学重点和难点1.短跑起跑的姿势和动作要领。
2.爆发力的培养和提高。
三、教学准备1.体育场地和标准的400米跑道。
2.计时器和起跑枪。
3.安全保障措施。
四、教学过程1.热身活动（10分钟）首先进行一些简单的热身活动，比如慢跑、拉伸运动等，以准备学生的身体。
2.理论知识介绍（10分钟）向学生介绍短跑的基本规则和技术要点，包括起跑姿势、动作要领和比赛注意事项等。
3.起跑姿势和动作训练（20分钟）教师向学生示范起跑姿势和动作，包括站在起跑线上时的双腿姿势、手臂姿势、头部姿势等。
然后让学生一起模仿练习，并进行纠正和指导。
4.爆发力训练（20分钟）进行一些提高爆发力的训练，比如弹簧跳、蛙跳等动作。
通过这些训练可以有效地提高学生的起跑速度和爆发力。
5.起跑训练（30分钟）让学生进行起跑训练，包括站在起跑线上的姿势练习、起跑枪响后的出发练习等。
通过不断地练习，提高学生的起跑技术和反应速度。
6.实际比赛（20分钟）进行实际的短跑比赛，让学生在比赛中运用所学的起跑技术和爆发力，在实践中提高自己的水平。
7.教学总结（10分钟）对学生进行总结和归纳，回顾本节课的教学内容和重点，强调学生需要在日常训练中继续加强技术和爆发力的训练。
五、教学反思在教学的过程中，要特别注意学生的安全问题，尤其是在爆发力训练和起跑训练中，要确保学生的身体状况良好，避免受伤。
另外，要根据学生的实际水平和情况，进行有针对性的指导和训练，让每个学生都得到有效的提高。
体育教案田径初中短跑
体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。
3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。
4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。
5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。
四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。
4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。
4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。
六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。
2. 场地：田径场。
3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。
3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。
5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。
短跑教案推荐8篇
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初中短跑-途中跑和终点跑教案
初中短跑-途中跑和终点跑教案一、概述短跑是田径项目中非常重要的一个项目，既能够锻炼学生的速度和爆发力，又能够培养学生的毅力和意志品质。
在初中体育教学中，如何科学、有效地教授短跑成为了一项重要课题。
本教案将以初中短跑项目中的途中跑和终点跑为例，进行系统的教学设计，旨在帮助教师有效地引导学生掌握短跑技巧，提高短跑成绩。
二、教学内容1. 途中跑的技术要点途中跑是短跑比赛中非常关键的一环，学生在途中跑时需要注意以下技术要点：（1）起跑姿势：双手置于跑道上，身体呈俯身状态，重心在前脚掌，膝盖微微弯曲。
（2）起跑动作：听到起跑信号后，用力蹬地，同时双手向前挥动，加速冲刺。
（3）节奏控制：在途中跑过程中，学生需要控制自己的节奏，保持一定的速度，并注意呼吸。
2. 终点跑的技术要点终点跑是短跑比赛最后的冲刺阶段，学生在终点跑时需要注意以下技术要点：（1）姿势调整：在进入终点跑阶段前，学生需要调整自己的姿势，保持良好的体态。
（2）冲刺动作：进入终点跑阶段后，学生需要用力挥动双臂，加速冲刺，力争冲过终点线。
（3）精神状态：在终点跑阶段，学生需要保持顽强的意志品质，坚持到最后一刻。
三、教学步骤1. 理论讲解教师可以通过PPT、视瓶等形式向学生介绍途中跑和终点跑的技术要点，讲解重要的注意事项，并结合实例进行详细解说。
学生在听取完理论知识后，加深对技术要点的理解和记忆。
2. 示范讲解接下来，教师可以通过自己的示范动作，展示途中跑和终点跑的标准动作姿势，让学生观摩教师的动作，并进行实地模仿和练习。
通过示范讲解，学生可以更直观地理解动作的标准和规范。
3. 实地操作在学生初步掌握了理论知识和示范动作后，教师可以组织学生进行实地操作。
在操场上进行途中跑和终点跑的实际练习，教师可以根据学生的不同情况进行指导和纠正，帮助他们正确掌握短跑技术。
4. 实战演练教师可以组织学生进行实战演练。
在模拟比赛场景中，让学生进行途中跑和终点跑的实战训练，让他们在实际的比赛环境中感受比赛的紧张氛围，提高自己的应变能力。
初中短跑体育课教案设计
初中短跑体育课教案设计一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握短跑的基本技术要领，理解短跑的动作原理，提高学生的跑步能力。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用短跑技术，提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑辅助练习：力量、速度、柔韧性和协调性训练。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意跑步姿势和呼吸。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
示范动作，让学生直观地了解短跑技术的正确姿势和动作。
3. 学生练习（15分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习，每组选出一个负责人，负责组织练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
4. 辅助练习（10分钟）学生进行力量、速度、柔韧性和协调性训练，如跳绳、俯卧撑、深蹲等。
教师监督学生完成练习，确保练习质量。
5. 课堂比赛（10分钟）教师组织学生进行短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
比赛结束后，教师点评，总结学生的表现和不足之处。
6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生练习积极性：观察学生在课堂上的参与程度，态度是否认真，是否积极主动地完成练习。
3. 学生综合素质：评价学生在课堂上的团队协作精神、自信心和沟通能力。
五、教学反思教师在课后要对课堂教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，以提高教学效果。
同时，关注学生的学习进度和需求，因材施教，使每个学生都能在短时间内提高短跑能力。
通过以上教案设计，教师可以有效地教授初中短跑体育课，提高学生的短跑技术水平和综合素质，培养学生的团队协作精神，使学生在体育活动中获得快乐的体验。
初中体育短跑教案大全
初中体育短跑教案大全年级：八年级教材内容：1. 学习短跑的基本技术动作；2. 提高学生的短跑速度和爆发力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握短跑的基本技术动作，理解短跑锻炼的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握短跑技术，提高短跑速度和爆发力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养竞技体育精神。
教学重点与难点：教学重点：短跑的基本技术动作，短跑锻炼的方法和技巧。
教学难点：短跑技术的衔接，学生短跑速度和爆发力的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门性的短跑练习，如起跑动作、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
二、基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：教师讲解短跑的基本技术动作，如起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等，并进行示范；2. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 集体练习：全班学生集体进行短跑练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励；4. 比赛活动：进行一些小型的短跑比赛，让学生在比赛中提高自己的短跑能力。
三、提高部分（10分钟）1. 学生自主练习：学生根据自身情况，进行一些提高短跑速度和爆发力的练习，如跳跃练习、力量训练等；2. 教师辅导：教师针对学生的练习情况，进行个别辅导，帮助学生提高短跑能力；3. 再次比赛：进行一次全体学生的短跑比赛，检验学生的学习成果。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生；2. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等；3. 宣布下次课程的内容和要求。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在短跑技术动作上还存在一些问题，如起跑动作不规范、加速跑和冲刺跑的衔接不流畅等。
在今后的教学中，需要更加注重学生技术动作的纠正和指导，提高学生的短跑能力。
【新课标】水平四(初中)体育《田径--短跑》单元教学设计及单元教学计划
水平四“短跑”单元教学设计一、指导思想贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以短跑阶段性训练，以学生发展为本，使学生掌握短跑练习方法，发展学生短跑能力，激发运动兴趣，培养学生跑步锻炼的意识和习惯，增强勇敢面对困难和参与比赛的勇气。
关注学生之间的个体差异，因材施教，使每一位学生都能快乐学习和锻炼。
二、教材分析“短跑”教学作为田径中的一项比较常见和重要的运动项目，主要为发展学生快速奔跑能力，培养其竞争意识的精神，本单元授课对象为水平四的学生，虽然对于跑并不陌生，但是对于其运动技术特点理解甚少，缺乏专项热身练习，存在安全隐患，本单元使学生重点掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑等阶段的练习方法，短跑是一项竞争非常激烈和精彩的项目，采用各种不同姿势的起动练习，采用趣味性强的游戏和比赛提高学生参与练习的热情，提高学习效率，培养学生的敢于竞争、勇于拼搏的精神。
三、学情分析水平四的学生在小学阶段的体育课接受过很多次跑的练习，对于短跑项目很熟悉，也有一定短跑运动能力，进入初中阶段，随着身心发展的特点，他们的竞争性也很强。
但是对于短跑的一些技术特点不够熟悉和了解，通过分解过程练习，循序渐进掌握短跑的各种练习方式，提高运动成绩。
四、教学流程.热身、跑的专项练习T 学习五、场地器材场地：田径场、足球场。
器材：标志杆、起跑器、标志盘、体操垫、秒表、口哨、音响、绳梯、小栏架五、教学课时本单元教学安排5课次（见单元教学计划表）实施。
、安全防范排查班级学生的身体健康状况 了解学生的运动基础 排查场地器材安全隐 组织练习合理有序 合理安排练习内容 对天气隐患的规避课堂常规 评价-/①②③④⑤⑥《短跑》单元教学计划。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑速度和技巧。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑辅助训练：力量、速度、灵敏性、柔韧性训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术的细节处理和动作的连贯性。
四、教学资源1. 体育场地：标准跑道。
2. 体育器材：起跑线、接力棒、秒表、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技术训练（15分钟）：2.1 起跑训练：讲解起跑动作要领，学生分组练习。
2.2 起跑后的加速跑训练：强调加速跑的节奏和力量，学生分组练习。
2.3 途中跑训练：讲解途中跑的技术要领，学生分组练习。
2.4 终点冲刺训练：强调终点冲刺的爆发力和速度，学生分组练习。
3. 辅助训练（10分钟）：3.1 力量训练：进行一些针对性的力量训练，如深蹲、俯卧撑等。
3.2 速度训练：进行一些速度性的训练，如折返跑、接力跑等。
3.3 灵敏性训练：进行一些灵敏性的训练，如变换方向跑、障碍跑等。
3.4 柔韧性训练：进行一些柔韧性训练，如拉伸、关节活动等。
4. 实践比赛（10分钟）：4.1 组织学生进行短跑比赛，检验所学成果。
4.2 教师点评，指出学生的不足之处，给出改进建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
六、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的表现，调整教学计划和策略，以提高教学效果。
七、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等。
初中体育短跑联赛教案
初中体育短跑联赛教案课时：2课时年级：初中一年级教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技巧和训练方法，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 短跑基本技巧：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
3. 竞技体育知识：短跑比赛规则、裁判方法等。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
2. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，特别是腿部肌肉。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 起跑：讲解并示范起跑动作，强调起跑时的爆发力和快速反应。
2. 起跑后的加速跑：讲解并示范加速跑的动作要领，强调步频和步幅的协调。
3. 途中跑：讲解并示范途中跑的节奏和呼吸方法，强调保持稳定的速度。
4. 冲刺跑：讲解并示范冲刺跑的动作，强调最后的爆发力和速度保持。
三、训练方法（15分钟）1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的练习。
2. 接力赛：组织学生进行接力赛，提高学生的团队协作能力。
3. 计时赛：对学生进行计时赛，检验学生的短跑成绩。
四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己在训练中的收获和不足。
2. 教师总结并给予鼓励和建议。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习短跑的基本技巧：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 复习短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
二、竞技体育知识学习（10分钟）1. 讲解短跑比赛规则，让学生了解比赛的要求和评判标准。
2. 示范裁判方法，让学生学会如何公正地评价比赛。
三、比赛实践（15分钟）1. 组织学生进行短跑比赛，让学生将所学技巧运用到实际比赛中。
2. 让学生体验比赛氛围，培养竞技体育意识。
四、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己在比赛中的表现和收获。
2. 教师总结并给予鼓励和建议。
初中体育短跑50你米和400米教案
序作为初中体育教学的一部分，短跑项目一直是备受关注的。
其中，50米和400米短跑是两个常见的项目，也是学生们喜爱的项目之一。
在教学中，如何针对性地设计教案，帮助学生全面提升短跑能力，是我们教师需要思考和努力的方向。
下面，我将就初中体育短跑50米和400米教案展开讨论。
一、认识短跑项目1.1 50米短跑50米短跑是短距离项目中的基础项目之一，是短跑起步和爆发力的体现。
在教学中，我们首先要让学生了解短跑的基本动作和技巧，包括出发姿势、起跑动作和终点阶段的顶点动作。
在课程设计中，可以通过模仿和示范的方式，让学生逐步掌握正确的动作要领。
50米短跑也需要注重学生的爆发力和速度训练，可以通过爆发力练习和短跑训练来提高学生的短跑能力。
1.2 400米短跑400米短跑是中长距离项目的代表，对学生的耐力和技术要求较高。
在教学中，我们需要重点让学生掌握正确的节奏和呼吸方法，合理安排起跑、过弯和冲刺阶段的技术动作，培养学生的比赛意识和应变能力。
二、教案设计2.1 50米短跑教案针对50米短跑项目，我设计了以下教案内容：第一节课：介绍短跑项目的基本知识，让学生了解短跑的起点、起跑动作和终点动作。
第二节课：学生分组进行短跑动作训练，老师进行示范和指导，重点训练起跑姿势和出发动作。
第三节课：进行短跑爆发力训练，包括起步爆发和冲刺技巧的训练，培养学生的爆发力和速度。
2.2 400米短跑教案针对400米短跑项目，我设计了以下教案内容：第一节课：介绍400米短跑的比赛规则和技术要求，让学生了解400米短跑的特点和要求。
第二节课：学生进行400米短跑节奏训练，包括掌握合理的呼吸节奏、控制速度和提高耐力的训练。
第三节课：进行400米短跑赛前心理调适和比赛模拟训练，培养学生的比赛意识和心理素质。
三、个人观点作为体育教师，在设计初中体育短跑50米和400米教案时，我认为要结合学生的实际情况和能力水平，注重发挥学生的潜力，让每个学生都能找到适合自己的训练方法和比赛策略。
初中短跑运动员训练教案
初中短跑运动员训练教案课时：2课时年级：初中教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 提高学生的短跑速度和爆发力。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神和坚持不懈的意志品质。
教学内容：1. 短跑基本技术训练2. 短跑速度和爆发力训练3. 短跑协调性和灵活性训练4. 团队合作训练教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以提高心率，活动全身肌肉。
2. 关节活动：让学生进行全身关节的活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。
二、短跑基本技术训练（15分钟）1. 起跑技术：教师示范起跑技术，学生跟随模仿。
强调起跑时的快速反应和爆发力。
2. 起跑冲刺：学生进行起跑冲刺练习，注意动作要领，教师及时纠正错误。
三、短跑速度和爆发力训练（15分钟）1. 快速冲刺：学生进行30米快速冲刺练习，要求尽全力，尽量提高速度。
2. 力量训练：进行深蹲、跳箱、俯卧撑等力量训练，以提高学生的爆发力。
四、短跑协调性和灵活性训练（10分钟）1. 协调性训练：学生进行跳绳、踢毽子等协调性训练，提高身体协调能力。
2. 灵活性训练：进行障碍跑、变换跑等练习，提高学生的身体灵活性。
五、团队合作训练（10分钟）1. 接力跑：学生分成若干小组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
第二课时：一、复习短跑基本技术（5分钟）1. 教师带领学生复习起跑技术，强调动作要领。
2. 学生进行起跑冲刺练习，教师及时纠正错误。
二、短跑速度和爆发力训练（20分钟）1. 快速冲刺：学生进行60米快速冲刺练习，要求尽全力，尽量提高速度。
2. 力量训练：进行深蹲、跳箱、俯卧撑等力量训练，以提高学生的爆发力。
三、短跑协调性和灵活性训练（15分钟）1. 协调性训练：学生进行跳绳、踢毽子等协调性训练，提高身体协调能力。
2. 灵活性训练：进行障碍跑、变换跑等练习，提高学生的身体灵活性。
四、团队合作训练（10分钟）1. 接力跑：学生分成若干小组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
初中短跑苏炳添教案
初中短跑苏炳添教案年级：八年级教材：《体育与健康》课时：2课时教材分析：短跑是田径运动的基本项目之一，具有较高的竞技性和观赏性。
通过短跑教学，旨在培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的速度、力量、协调性和团队合作精神。
本节课以苏炳添为榜样，激发学生对短跑运动的热爱，培养学生的运动潜能。
教学目标：1. 让学生了解短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。
4. 培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。
教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
3. 身体素质训练：速度、力量、协调性、灵敏性。
教学过程：一、课前准备（5分钟）1. 教师检查学生穿着，确保安全。
2. 带领学生做热身运动，预防运动损伤。
二、技术教学（20分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，强调动作要领，学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑动作，学生分组练习，注意节奏和步频。
3. 途中跑：教师示范途中跑技术，强调步幅和步频的协调，学生分组练习。
4. 终点冲刺：教师示范冲刺动作，学生分组练习，注意爆发力和呼吸。
三、实践训练（20分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 接力赛：学生分组进行接力赛，培养团队合作精神。
3. 计时赛：学生进行计时赛，提高短跑成绩。
四、身体素质训练（15分钟）1. 速度：进行30米、60米快速冲刺练习。
2. 力量：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。
3. 协调性：进行跳绳、踢毽子等协调性训练。
4. 灵敏性：进行变换方向跑、障碍物跑等灵敏性训练。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意训练强度和安全性。
教学评价：1. 学生短跑成绩的提升。
初中短跑游戏教案
初中短跑游戏教案年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的短跑速度和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
教学内容：1. 短跑基本技巧：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：短距离冲刺、中距离冲刺、长距离慢跑。
3. 团队合作游戏：4x100米接力赛。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍短跑的基本技巧和训练方法。
2. 引导学生积极参与课堂活动，提出问题，激发学生的学习兴趣。
二、短跑基本技巧学习（15分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的技巧，学生练习并接受指导。
3. 途中跑：教师示范途中跑的姿势和步频，学生模仿并改进自己的跑步姿势。
4. 冲刺跑：教师示范冲刺跑的技巧，学生练习并提高自己的冲刺速度。
三、短跑训练方法（20分钟）1. 短距离冲刺：学生进行30米、50米、80米的短距离冲刺训练，教师观察并指导。
2. 中距离冲刺：学生进行100米、200米的中距离冲刺训练，教师观察并指导。
3. 长距离慢跑：学生进行300米、400米的长距离慢跑，教师观察并指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调短跑技巧和训练方法的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获和感受。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师回顾上节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 引导学生积极参与课堂活动，提出问题，激发学生的学习兴趣。
二、团队合作游戏：4x100米接力赛（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组4人，进行4x100米接力赛。
2. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正。
3. 比赛结束后，教师对比赛情况进行总结，给予表扬和鼓励。
三、短跑训练方法（20分钟）1. 学生根据上节课的学习内容，进行自主训练，提高自己的短跑水平。
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②中速跑做撞线动作：
要求：不减速，不跳跃，不跨大步。
3、学习终点冲刺跑技术：
蹲踞式起跑60米计时，在接近终点线1米处做撞线动作，迅速跑过终点不减速。
4、100米全程计时跑：
介绍200米、400米跑的特点及体力分配等。
介绍短跑锻炼身体的手段：
6、中学短跑教材的教法分析：
1
︱
2
5
︱
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1．游戏：
慢跑“叫数组队”
2．行进间徒手操
①上肢运动：
②踢腿运动：
③扩胸运动：
④体侧运动：
⑤体转运动：
⑥腹背运动；
⑦跳跃运动：
3．伸展性练习：
游戏方法如下图：
2、学生绕圆圈做行进间徒手操。
要求：动作整齐、到位各4×8拍
伸展性练习：
①弓步压腿：4×8拍
②侧压腿：4×8拍
③体前屈压腿：4×8拍
④前后、左右劈叉练习：各4×8拍
⑤行进间踢腿：30×4
4、侧交叉步跑：
×××
×××30米×4
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
基
本
部
分
（一）跑的专门性练习：
1、复习小步跑、高抬腿跑、后蹬跑技术。
2、学习车轮跑技术：
意义：
发展折叠前摆高抬大腿和积极刨地的能力，发展腿部力量和髋腰肌力。
3、中学教法分析
教学形;高抬腿跑20米
2、后蹬跑40米+弹性跑30米
3、学习车轮跑技术练习：
①教师示范讲解车轮跑技术：
②原地单腿支撑小车轮跑：
③原地小车轮跑：
④原地大车轮跑：
⑤行时间车轮跑：
×××
×××
1、教师示范讲解终点冲刺跑技术：
2、学习终点撞线动作技术：
①慢跑做上体前倾撞线动作：
课后纪录
教学效果优
技术要领：
上体正直稍后仰，两臂前后协调摆，折叠前抬平，小腿惯性向前摆，再随大腿积极下压要刨地。
大车轮跑是在小车轮跑的基础上加大抬摆大腿的幅度。
（二）学习终点冲刺跑及全程1、跑技术，改进跑的基本技术。
终点冲刺跑的任务：
是指全程跑最后15—20米的一段距离，任务是保持途中跑的正确技术，动员全部力量，以最快的速度跑过终点。
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
进行3组完整技术动作练习掌握从起跑、加速、途中跑、终点冲刺的动作过程。
技术要领：
加强蹬地力量和两臂的摆动，到终点一步时，上体迅速前倾，用胸或肩撞线。
易犯错误：
到终点跳步压线改进蹲踞式起跑和起跑后加速跑，途中跑技术。
2、短跑锻炼身体基本手段：
加速跑、快速跑（行进间跑）接力游戏，跑的专门性练习，发展反应速度和动作速度的练习（各种姿势听信号起动，跑进中听信号急停或改变方向跑等）向前、向后跑、侧身跑、蹲踞式起跑20—30米，发展腿部力量练习（单脚跳、跨步跳）、60米跑、100米跑测验等。
2．拓宽学生的知识视野。
教材
分析
重点
终点冲刺跑技术
难点
完整动作的技术衔接
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1.体育委员整队、清查并报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容、任务及要求
4.检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
《短跑》
**初级中学***
教学
内容
短跑：终点冲刺技术和完整技术动作练习
课型
实践
场地
器材
田径场
教
学
目
标
知识传
授目标
1．通过复习跑的专门性练习，进一步提高学生的动作。
2．学习终点跑技术，提高短跑的完整技术动作。
能力培
养目标
1．加深对短跑动作概念的理解。
2．使学生的加强教学实践能力。
情感教
育目标
1培养学生的顽强拼搏的意志。