原来石锅拌饭自己在家也可以做,无添加,做法简单,怎么吃都好吃
泡菜五花肉滑蛋石锅拌饭的做法
泡菜五花肉滑蛋石锅拌饭的做法
素菜也能够做出非常棒的感觉，因为泡菜五花肉滑蛋石锅拌饭就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。
1、准备好所有食材
2、锅内放入少许色拉油，将五花肉片放入锅内翻炒，再放入少许姜丝、料酒、生抽，炒至两面金黄出锅备用。
3、把切件泡菜取40克放在碗里待用。
将胡萝卜丝、青椒丝、金针菇、香菇、芹菜、紫甘蓝放入油锅中翻炒至八分熟出锅待用。
4、在平底锅中煎个溏心蛋，煎至半熟就可以了。
5、将蒸好的熟米饭放入石锅，在表面铺上泡菜及韩国辣酱和与之相拌的食材，中间放置溏心蛋。
把石锅加热后端下，石锅拌饭就大功告成啦！
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，泡菜五花肉滑蛋石锅拌饭的做法很简单，对于健康也很有好处。
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韩式石锅拌饭的家常做法
韩式石锅拌饭的家常做法韩式石锅拌饭家常做法1材料熟米饭1碗，牛肉50g，黄豆芽1把，鸡蛋1个，蕨菜6根，胡萝卜半根，菠菜4根，香菇2朵，金针菇1小把，韩国甜辣酱1大勺，香油适量，盐，黑胡椒少许做法1.把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段，胡萝卜和香菇切成4cm长的丝，牛肉剁碎备用2.锅中倒入清水煮开，放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分，再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出3.炒锅中倒入少许油，待油热时，下入黄豆芽，蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇丝翻炒熟后撒少许盐出锅备用4.锅中再次倒入少许油，油热后放入牛肉碎煸炒，加入少许盐和黑胡椒翻炒熟后盛出，同时，再加入少许油，打入鸡蛋，制成单面熟的煎蛋备用5.在石锅内壁涂上香油，放入熟米饭，再将炒好各种蔬菜丝和牛肉碎平铺码在饭上，把煎至单面熟的荷包蛋放中心。
石锅用小火加热，当听到米饭发出滋滋的声音便可关火，此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴6.吃的时候配上韩国甜辣酱，拌在饭里即可韩式石锅拌饭家常做法2材料剩米饭，胡萝卜，金针菇，豆芽，香菇，黄花菜，菠菜，冬笋，鸡蛋(菜的种类各取所好)，韩式甜辣酱做法1、材料洗净，胡萝卜、香菇、冬笋切成细丝2、锅中油热，倒入胡萝卜、香菇炒熟，加少许盐3、烧开水，分别焯熟金针菇、黄花、豆芽、冬笋、菠菜，分别加入少许盐和香油拌匀4、石锅中薄薄涂一层香油，铺好剩米饭，将准备好的菜丝码进去，上面放一个煎好的蛋5、石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可6、拌上韩式辣酱，开吃!韩式石锅拌饭家常做法3材料红萝卜丝拌菜40公克，黄豆芽拌菜45公克，芝麻拌海苔35公克，辣酱小黄瓜40公克，柳松菇拌菜40公克，鸡蛋1颗，白饭适量，韩式辣酱1中匙，黑麻油适量做法1.取一石锅碗放在炉台上烧热约10分钟，待石锅碗变热后，再于石锅碗内涂抹上一层黑麻油。
2.将白饭盛入作法1的石锅碗内后，依序放入黄豆芽拌菜、芝麻拌海带、红萝卜丝拌菜、辣酱小黄瓜、柳松菇拌菜。
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石锅拌饭怎么做
石锅拌饭又称为石碗拌饭，是韩国特有的米饭料理，韩国的代表性食物，在亚洲拥有高人气的顾客人群。
石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好，细嚼慢咽的人可安心享用，不用怕饭菜冷掉。
石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、蕈菇类和各式野菜。
菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节蔬菜去调配即可。
韩国石锅拌饭的做法：
【主料】米饭1碗、牛肉50克
【辅料】鸡蛋1个、黄豆芽1把、蕨菜6根、胡萝卜半根、菠菜4根、香菇2朵、金针菇1小把
【调料】食盐适量、香油适量、甜辣酱1大勺、黑胡椒少许
步骤：
1.把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段，胡萝卜和香菇切成4cm长的丝，牛肉剁碎备用；
2.锅中倒入清水煮开，放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分，再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出；
3.韩国石锅拌饭xl.jpg3.炒锅中倒入少许油，待油热时，下入黄豆芽，蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇丝翻炒熟后撒少许盐出锅备用；
4.锅中再次倒入少许油，油热后放入牛肉碎煸炒，加入少许盐和黑胡椒翻炒熟后盛出，同时，再加入少许油，打入鸡蛋，制成单面熟的煎蛋备用；
5.在石锅内壁涂上香油，放入熟米饭，再将炒好各种蔬菜丝和牛肉碎平铺码在饭上，把煎至单面熟的荷包蛋放中心。
石锅用小火加热，当听到米饭发出滋滋的声音便可关火，此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴；
6.吃的时候配上韩国甜辣酱，拌在饭里即可；
烹饪技巧：。
石锅拌饭做法
石锅拌饭做法：1.准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果)。
2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。
准备两个嫩蛋黄。
3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。
5.石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。
在石锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人,是韩国特有的米饭料理。
烤肉做法：将500克的肉（鸡肉、牛肉、猪肉、鱿鱼均可）切成薄片，加入100-150克烤肉酱搅拌均匀，腌制10-20分钟后，用煎锅煎炒片刻即可，食用烤肉时可以用生菜及其他蔬菜叶连同米饭一起包着蘸着辣酱吃，非常美味哦，您在家里也能轻轻松松烹调出正宗的韩国烤肉来了大酱汤做法：一、制作准备1.肉酱的做法：酱油、白糖各1勺；切好的葱2小勺；切好的蒜1小勺；芝麻油、盐各1小勺；楜椒少量2.汤料的做法：大酱1大勺；辣椒酱1/2小勺；辣椒粉1/2小勺二、制作步骤:1．先炒牛肉，等牛肉的颜色变白的时候，放贝壳汤水。
2．汤开始沸腾的时候，放汤料和蘑菇。
这时出来的泡沫要去掉。
3．再放贝壳、豆腐、南瓜、洋葱、大葱，最后放辣椒。
三、制作要点：1．先把贝壳泡在盐水里后放在暗处3--4小时，使贝壳吐出烂泥，然后再洗干净。
2．在锅里倒买倒4杯水和洗干净的贝壳煮。
贝壳打开之后，把贝壳和汤分开。
3．牛肉切得很细，然后放适当的肉酱后搅拌。
4．豆腐切成0.3cm的厚度，3--4cm的大小，南瓜切成0.3cm的厚度后，切成4半。
5．辣椒和大葱要大片的切，而且辣椒要去掉辣椒籽。
石锅拌饭制作方法
小吃石锅拌饭怎么做好吃小吃石锅拌饭，是一项非常受欢迎的一项街头小吃，很多的学员都想学习这项小吃技术的制作方法，香香姐小吃培训学校现在就把石锅拌饭制作技术的一些细节介绍给大家。
原料：胡萝卜半根，小香肠2根，新鲜香菇2个，菠菜一小把，豆芽一小把，韩式辣酱
做法：
1、蔬菜等原料都准备好洗干净，沥干水分
2、香菇、胡萝卜都切成细丝，放在乐葵料理盒里微波炉加热3分钟
3、香肠也切成细丝，菠菜，豆芽也放在乐葵料理盒里微波炉加热3分钟
4、保养好的石锅用刷子在石锅内刷上油
5、铺上煮熟的米饭
6、把热好的菜都均匀的码在饭上
7、另起一锅煎一个荷包蛋，然后把边角修掉
8、把荷包蛋铺在菜上
9、石锅放在灶上，开中小火慢慢煮，听到“滋滋”声的时候在多煮个4-5分钟，然后关火即可吃的时候拌上韩式辣酱
希望我们香香姐餐饮培训发表的文章，能够帮助大家对石锅拌饭制作技术有一定的提升。
如果是我们做买卖用的配方，香香姐推荐大家还是要学习商业版的技术，谢谢。
石锅拌饭的做法
石锅拌饭的做法石锅拌饭是一种常见的韩国籍的米饭料理，韩国的一种代表性的食，石锅拌饭的有两种的烹饪方法一种是将所有的食材放入石锅内，然后拿到炉具上去烤，另一种将石锅烤热后然后再放入米饭和蔬菜啊，蔬菜和米饭的都可以根据个人的口味酌量增加，也可以加入其他的辅料与石锅拌，其中富含的功效也是非常多的。
石锅拌饭的是一种常见的，可以依据各人的口味特殊的锅巴香伴着温和到阿任何的蔬菜不都是非常好的制作方法，很多人想要在家中进行制作石锅拌饭那么呢，我们现在简单介绍一下石锅拌饭怎么进行制作。
★食材准备拌饭材料：大米2杯，牛肉150克，山菜70克，桔梗100克，黄豆芽150克，黄瓜1个，胡萝卜150克，木耳5克，香菇6个，鸡蛋2个，凉粉100克，紫甘蓝50克，菠菜100克。
牛肉调料：酱油1大勺，白糖1/2大勺，葱末1/2小勺，蒜泥1/2小勺，香油1小勺，芝麻盐，胡椒少许。
调味辣椒酱材料：辣椒酱2大勺，香油1大勺，蒜泥1/2小勺，葱末1小勺，牛肉馅30克，蜂蜜1/2大勺。
★制作步骤1、淘米做好饭。
桔梗收拾好后用盐水浸泡一下，撕成丝，切成2厘米长，然后用香油、芝麻盐调好味2、蕨菜切成2厘米长后，用蒜、葱、白糖、酱油、香油、芝麻盐调好味后上锅炒熟。
3、把黄豆芽用盐水烫下后，与调料拌好。
4、把去心后的黄瓜与胡萝卜切成丝后，用盐、醋、白糖调味。
5、切细牛肉后，调好味，用油炒熟。
石锅拌饭(18张)6、用温水泡好香菇和木耳，并切成丝放入锅中翻炒一下。
7、鸡蛋分成蛋黄与蛋清两种，把蛋清在热锅上摊开做成鸡蛋饼，取出切成丝。
8、凉粉和紫甘蓝也切成同样的丝。
9、拌饭里不可缺少的就是决定味道的辣椒酱。
平锅烧热之后，倒入少许油，先炒已拌好的牛肉后，添加少许水、辣椒酱、蜂蜜、香油再一起翻炒。
10、在石锅里倒入香油摇到石锅壁上都沾有香油，然后把饭盛到一个小碗里，做成一定形状之后，再把饭放入石锅。
在其上面放上不用颜色的黄瓜、胡萝卜、香菇、蛋丝、山菜、桔梗、豆芽、木耳、肉、紫甘蓝丝和凉粉丝，倒入辣椒酱并在上面放些芝麻和松仁来做装饰，把石锅放在火上大火烧到有吱吱的响声，这样有着焦黄锅巴的石锅拌饭便完成了以上主要是用到的拌饭材料主要有大米还有一些根据自己的自己口味选择的蔬菜以及肉类，石锅拌饭的营养丰富而且热量并不高，口味都是有非常好的功效，石锅拌饭中的蔬菜了也可以根据自己的体质进行选择，蔬菜中含有的丰富维生素就可以跟大米中含有的蛋白质充分结合而且对于新陈代谢产生的影响也非常高。
石锅拌饭的做法
石锅拌饭的做法关于《石锅拌饭的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
石锅饭是一种普遍的日本籍的白米饭美食，日本的一种象征性的食，石锅饭的有二种的烹调方法一种是将全部的食物放进砂锅内，随后取得炉灶上来烤，另一种将砂锅烤热后随后再放进白米饭和蔬菜水果啊，蔬菜水果和白米饭的都能够依据本人的口感酌量提升，还可以添加别的的辅材与砂锅拌，在其中含有的作用也是十分多的。
石锅饭的是一种普遍的，能够根据每个人的口感独特的五香牛肉干香伴着柔和到阿一切的蔬菜水果不全是很好的做法，很多人要想在家里开展制做石锅饭那麼呢，我们如今简易介绍一下石锅饭如何开展制做。
食物提前准备石锅拌饭原材料：稻米2杯，牛羊肉150克，山菜70克，橘梗100克，绿豆芽150克，丝瓜1个，红萝卜150克，黑木耳5克，平菇6个，生鸡蛋2个，凉皮100克，卷心菜50克，西兰花100克。
牛羊肉调味品：生抽1炒勺，白砂糖1/2炒勺，葱末1/2勺子，蒜末1/2勺子，芝麻油1勺子，芝麻盐，胡椒粉少量。
调料辣酱原材料：辣酱2炒勺，芝麻油1炒勺，蒜末1/2勺子，葱末1勺子，牛肉馅30克，纯蜂蜜1/2炒勺。
制做流程1、洗米搞好饭。
橘梗整理好后用食盐水侵泡一下，掰成丝，切割成2公分长，随后用芝麻油、芝麻盐调好味2、厥菜切割成2公分长后，用蒜、葱、白砂糖、生抽、芝麻油、芝麻盐调好味后上锅炒过。
3、把绿豆芽用食盐水烫下后，与调味品拌好。
4、把去心后的丝瓜与红萝卜切割成丝后，用盐、醋、白砂糖调料。
5、切细牛羊肉后，调好味，用食油炒过。
石锅饭(18张)6、用温小水泡好平菇和黑木耳，并切割成丝放进锅中煸炒一下。
7、生鸡蛋分为鸡蛋黄与鸡蛋清二种，把鸡蛋清在热锅上伸开制成鸡蛋灌饼，取下切割成丝。
8、凉皮和卷心菜也切割成一样的丝。
9、石锅拌饭里不能缺乏的便是决策味儿的辣酱。
平锅烧开以后，倒进少量油，先炒已拌好的牛羊肉后，加上少量水、辣酱、纯蜂蜜、芝麻油再一起煸炒。
10、在砂锅里倒进芝麻油摇到砂锅内壁都沾有芝麻油，随后把饭盛到一个小盘子里，制成一定样子以后，再把饭放进砂锅。
石锅拌饭怎么做
石锅拌饭怎么做
石锅拌饭是一道非常美味的韩国料理，以下是制作石锅拌饭的简单步骤：
材料：
- 2 杯米饭
- 1 杯熟芝麻叶
- 1 杯蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、菠菜等）
- 200 克牛肉或鸡肉（切成小块）
- 2 个蛋
- 2 汤匙酱油
- 1 汤匙炒酱或辣酱
- 2 到3 汤匙石锅拌饭酱料
步骤：
1. 首先，将米饭煮熟。
你可以使用电饭锅来煮米饭，或者按照包装上的说明使用其他方法煮熟米饭。
2. 接下来，准备蔬菜和肉类。
将胡萝卜、洋葱等蔬菜切成丝状，菠菜切碎备用。
把牛肉或鸡肉切成小块。
3. 在一个平底锅中加热一些油，然后加入蔬菜和肉类，翻煮几分钟，直到食材
熟透。
4. 将蛋打散并煮成蛋饼。
将一些油加入平底锅，将打散的蛋液倒入锅中，在中小火上煎熟。
5. 把熟蛋切成小丝备用。
6. 取一个石锅，将熟米饭倒入锅中。
加入适量的石锅拌饭酱料、炒酱或辣酱和酱油，搅拌均匀。
7. 将炒熟的蔬菜和肉类放在米饭上面，再放上蛋饼丝和芝麻叶。
尽量保持漂亮的摆盘。
8. 将石锅放在火上，用中小火加热大约5 分钟，直到石锅变热。
9. 当你听到米饭发出“嘶嘶”的声音时，表示石锅拌饭已经热透了。
10. 最后，用木铲搅拌锅里的食材，使其均匀混合。
石锅拌饭可以直接食用。
注意：在制作石锅拌饭时需要使用石锅，这可以确保食物在烹饪过程中保持温度。
如果你没有石锅，可以使用普通的平底锅代替。
厨房美食菜谱：石锅拌饭的做法
厨房美食菜谱：石锅拌饭的做法
喜欢把菜盛到碗里，和米饭搅拌在一起，饭不是饭，菜不是菜，面目全非，才心满意足的开吃。
我也相信，很多人是喜欢这样的吃法，否则，炒饭、烩饭、拌饭咋一直那幺火爆呢。
食材
主料：
剩米饭300g
胡萝卜适量
金针菇适量
豆芽适量
香菇适量
黄花菜适量
菠菜适量
冬笋适量
鸡蛋适量
步骤
1.材料洗净，胡萝卜、香菇、冬笋切成细丝
2.锅中油热，倒入胡萝卜、香菇炒熟，加少许盐
3.烧开水，分别焯熟金针菇、黄花、豆芽、冬笋、菠菜，
分别加入少许盐和香油拌匀
4.石锅中薄薄涂一层香油，铺好剩米饭，将准备好的菜丝码进去，上面放一个煎好的蛋
5.石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可
6.拌上韩式辣酱，开吃！
小贴士：拌得这般面目全非，才是最佳境界，好味道自在其中。
韩国传统石锅拌饭的香酥口感
韩国传统石锅拌饭的香酥口感韩国传统石锅拌饭是韩国独特的传统美食之一，以其独特的香酥口感和丰富的口味而闻名。
石锅拌饭是一道由大米、蔬菜、肉类和调味料等组成的一锅炒饭，使用石锅烹饪能够使饭粒外面变得香酥，内部保持柔软。
本文将介绍石锅拌饭的制作过程和一些窍门，以及如何品尝到独特的香酥口感。
一、石锅拌饭的制作过程1. 准备食材：- 大米：选择品质好的短粒大米，先将大米淘洗干净，然后将其泡水30分钟至1小时，再沥干备用。
- 肉类：可以选择牛肉、猪肉或鸡肉等，切成小块备用。
- 蔬菜：选用洋葱、胡萝卜、韭菜、蘑菇等蔬菜，切成适当大小的块。
- 调味料：大蒜、酱油、酱油膏、糖、芝麻油等。
2. 加热石锅：首先，将石锅放在煤气灶上用中小火加热，让石锅均匀加热，以便后续食材烹饪。
3. 炒制食材：在预热的石锅内加入适量的植物油，然后加入蔬菜和肉类，翻炒至肉类熟透和蔬菜熟软。
接着，加入大蒜和调味料，继续翻炒均匀。
4. 加入调味料和米饭：在炒好的食材上，加入预先泡好的大米和适量的水，盖上石锅盖，用中小火慢慢烹饪。
5. 石锅拌饭的最后一步：当水分慢慢蒸发，米饭接近熟烂时，打开石锅盖，让火增大一些，让锅底部的米饭接触到高温，形成一层香脆的锅巴。
用锅铲将锅底的锅巴翻煎均匀。
二、品尝石锅拌饭的香酥口感1. 拌匀：在石锅拌饭煮熟之后，将煎锅巴和熟饭拌匀，以便让煎锅巴的香气和饭粒充分融合。
2. 享用：将拌好的石锅拌饭盛到碗中，可以根据个人喜好添加调味料，如辣酱、韩式泡菜等，搅拌均匀后即可品尝。
三、保持石锅拌饭的香酥口感的窍门1. 火候掌握：烹饪过程中要掌握好火候，避免煮饭过干或过稀。
同时，在煮好的饭中加入适量水分，能够帮助锅巴形成并保持其香酥口感。
2. 粘锅处理：在用石锅烹饪之前，可以在锅内涂抹一层植物油，以免食材过于粘锅，影响石锅拌饭的口感。
3. 石锅保养：烹饪后，确保石锅的清洁和干燥，以保持其使用寿命和提高再次烹饪时的香酥口感。
总结：韩国传统石锅拌饭以其独特的香酥口感在世界各地赢得了口碑。
五花肉石锅拌饭的做法,学习最流行的三种
五花肉石锅拌饭的做法，学习最流行的三种大家对石锅拌饭这道美食不再陌生，今天要介绍的是五花肉石锅拌饭，光从名字上就可以想象这道美食一定很好吃，大家也可以在家里面自己做，下面来学习流行的做法。
★一、五花肉石锅拌饭的做法要做石锅拌饭，材料并不难找，但石锅就不是家家必备的工具了，没关系，咱就用电饭煲，米饭稍微少加一点点水，使得饭不要太软，保持一点嚼劲。
表面铺上各种蔬菜，淋上韩式辣酱，拌匀一起吃，口感和风味都不错。
如果喜欢的话，再加一颗太阳蛋，就更加完美啦菜鸟学做韩式料理：懒人版五花肉石锅拌饭。
1.将五花肉片放入碗中，加入烧烤汁腌制15分钟2.先煮米饭，等待的过程中处理其他材料，锅内放入少许油，放入腌制好的五花肉片煎至一面焦黄后翻面3.将两面煎烤好的五花肉盛出备用4.将胡萝卜切粗丝，芹菜切段5.将豆芽与胡萝卜，芹菜段分别用热水汆烫熟6.米饭焖好后断电再焖3分钟，打开盖稍微降降温7.将米饭盛出在合适的碗中8.将五花肉，芹菜，胡萝卜，辣萝卜和辣桔梗分别摆放至米饭上9.舀2勺拌饭辣酱放到五花肉上，撒上紫菜碎与白芝麻即可★二、韩式五花肉拌饭1、五花肉洗净，切片，加料酒，盐，生抽，少许糖腌制15-20分钟，（这时候可以准备其他材料），热锅，加少许油到微微冒烟，加入肉片，煎到双面都熟微微卷边。
2、胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝洗净，切丝3、金针菇，胡萝卜，紫甘蓝，依次分别放入沸水里汆烫一下，水里放少许盐，要把它们焯熟。
4、锅底，锅边抹上一层香油，加入白饭磨平（不要太紧，最好剩饭先微波炉加热一下）5.、把菜和五花肉码在饭上，加热闷到有锅巴（因为我的锅是透明的，所以看到底部饭微微有点焦就好了）6、在闷饭的时候，煎个蛋，煎蛋的时候不要反面，最好是半生不熟的（我煎蛋的水平太差了，蛋是微波炉转的）★三、五花肉石锅拌饭1准备材料2将蔬菜洗净3将胡萝卜，圆白菜，香菇，切丝4将胡萝卜和圆白菜和五花肉用炒锅炒一下，其他材料用水焯一下5将石锅锅底刷油，放上煮熟的米饭，然后摆上刚才处理过的菜6将石锅放在煤气灶上烧几分钟，此步骤是为了让米饭起锅巴7然后准备好拌饭酱，美味的石锅拌饭就ok啦～。
韩式石锅拌饭的做法
韩式石锅拌饭的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。
但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。
而为了吃得健康，下面就让来为大家介绍一下如何去做韩式石锅拌饭。
1.胡萝卜切丝，香菇切片
2.金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽用开水焯熟
3.分别将焯熟的金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽加入少许盐和香油拌匀
4.锅中油热，倒入切好的胡萝卜和香菇炒熟，加少许盐翻炒均匀
5.锅中少许油，可以用洋葱圈辅助煎一个溏心太阳蛋
6.石锅中薄薄涂一层香油，铺好熟米饭
7.将准备好的食材码放在米饭上
8.在蔬菜上放煎好的太阳蛋，石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音，锅底米饭略焦即可
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。
而对于大家来说，在明白了韩式石锅拌饭这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
石锅拌饭的好吃做法有哪些
石锅拌饭的好吃做法有哪些石锅拌饭的好吃做法1材料剩米饭，胡萝卜，金针菇，豆芽，香菇，黄花菜，菠菜，冬笋，鸡蛋(菜的种类各取所好)，韩式甜辣酱做法1、材料洗净，胡萝卜、香菇、冬笋切成细丝2、锅中油热，倒入胡萝卜、香菇炒熟，加少许盐3、烧开水，分别焯熟金针菇、黄花、豆芽、冬笋、菠菜，分别加入少许盐和香油拌匀4、石锅中薄薄涂一层香油，铺好剩米饭，将准备好的菜丝码进去，上面放一个煎好的蛋5、石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可6、拌上韩式辣酱，开吃!石锅拌饭的好吃做法2材料熟粉条，熟胡萝卜丝，熟洋葱丝，熟青椒丝，熟西葫芦丝、熟牛肉末各适量，生鸡蛋1只，米饭1碗，韩式辣椒酱做法1、取一沙锅，放入米饭，米饭面上排入除鸡蛋外的其他材料，放置火上用中小火烧5分钟左右。
2、小心从火上移下沙锅，将生鸡蛋打在米饭面上，依个人喜好加入韩式辣椒酱，连同生鸡蛋一起和饭及各式材料搅拌均匀后即可食用。
小诀窍1、如不喜欢生鸡蛋的味道，可用煎鸡蛋代替。
2、正宗的石锅饭须用石锅做，将生米淘净后加入适量水，置于石锅上均匀焖制米饭熟透，再加入各种丝料。
石锅拌饭的好吃做法3材料200g米饭，50g菠菜，100g金针菇，50g胡萝卜，30g香菇，50g韩式辣酱，20g生抽，5g黑芝麻做法1、准备好青菜、菠菜、胡萝卜洗净，金针菇切掉尾部。
2、香菇切掉尾部，只留伞叶，切丝。
3、菠菜焯水。
4、胡萝卜先横切断，再切丝，这样切法长度可以掌握。
5、鸡蛋煎单面。
6、胡萝卜过油，炒过，这样胡萝卜的营养才会更好的被我们吸收。
7、石锅内刷香油，不仅防粘，还带有香油的香气。
8、米饭盛入石锅内，压实，在上面码上蔬菜。
9、将鸡蛋放在上面，将石锅放火上加热至兹兹响，闻到焦香即可。
10、辣椒酱和生抽调匀，吃时将酱汁倒入锅内，用大勺子拌匀，开吃即可。
石锅拌饭的好吃做法4材料主料：大米配料：胡萝卜，桔梗，金针菇，菠菜，黄豆芽，牛肉，鸡蛋调料：韩国辣酱，盐，油，黑胡椒碎做法1、做饭的重要原料都在这里，桔梗买的现成的泡菜，牛肉有二两就够了。
厨房美食菜谱：彩蔬石锅拌饭的做法
厨房美食菜谱：彩蔬石锅拌饭的做法
;石锅拌饭;又称;韩国拌饭;、;石碗拌饭;，是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。
它的发源地为韩国全州，后来演变为韩国的代表性食物。
韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩，拌饭里蕴涵着;五行五脏五色;的原理。
在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好。
细嚼慢咽的人可安心享用，不用怕饭菜冷掉。
石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。
在韩国吃;石锅拌饭;也是爱情的表征。
如果情人一起上餐馆点;石锅拌饭;的话，男士必须得先替女友搅好拌饭，若女友无法将饭菜吃个精光，那男士就得将剩下的饭完全吃干净，以代表对女友的爱情。
前几日从陶煲王那里购买了一个小的石锅，做完之后非常容易清洗干净，而且底部锅巴喷喷香。
食材
主料：
米饭2小碗
鸡蛋
茄丝
南瓜丝适量
黄瓜丝
火腿丝适量
胡萝卜丝
香油适量
盐适量
拌饭酱1大勺
步骤
1.配菜，胡萝卜、南瓜、黄瓜、火腿、茄子分别切丝
2.胡萝卜放锅里焯烫熟捞出加入盐巴拌匀，南瓜丝也如此
3.茄丝放入锅里煸炒，也可以焯烫
4.石锅里刷上一层香油或者植物油
5.放入米饭压实，
6.把菜摆入米饭上，煎一个单面鸡蛋摆入，然后放入炉子上中火烹饪，4-5分钟即可
7.最后撒上黑芝麻享用吧，依自己口味放入韩式拌饭酱、意面酱、生抽都可以
小贴士：1.蔬菜烫熟后可以加少许盐巴拌匀
2.酱料自己选择。
厨房美食菜谱：猪肉泡菜石锅拌饭的做法
厨房美食菜谱：猪肉泡菜石锅拌饭的做法在韩国料理中，石锅拌饭是点击率最高的主食，而这些美味都要归功于韩国石锅的力量。
石锅采用韩国青石和麦饭石，经高温提炼制作而成，一般在制作拌饭时使用，制作石锅拌饭，在石锅内涂抹一层薄薄的香油后，放在火上加热会有一股独特的香味，再搭配上蔬菜和肉类，保证菜品的原汁原味，加上拌饭酱特有的甜辣味道，使得拌饭汁浓味厚，香气诱人，是一道挡不住的诱人美味。
食材主料：大米猪里脊韩国泡菜黄瓜胡萝卜盐适量香油适量料酒10ml胡椒粉少许韩国辣酱40g韩国大酱40g蒜瓣4个生姜15g熟芝麻适量生抽10ml大葱10g鸡蛋2个步骤1.大米淘洗干净做成米饭备用。
2.猪肉切片加入胡椒粉，料酒，盐拌均匀备用。
3.韩国辣酱，大豆酱，蒜泥，生姜汁，生抽，熟芝麻，香油和适量的清水一起搅拌成为拌饭酱备用。
4.黄瓜，胡萝卜洗净切丁，泡菜切碎，大葱切段。
5.炒锅倒入香油放入泡菜炒香。
6.加入葱段。
7.再加入猪肉翻炒。
8.猪肉变色关火备用。
9.石锅倒入少许香油抹均匀。
10.然后把米饭放入按压平整。
放火上中小火加热。
11.把炒过的泡菜猪肉，胡萝卜，黄瓜分别前摆放在米饭上面。
12.在打入一个鸡蛋。
13.加盖中小火继续加热10分钟。
14.然后在上面撒上熟芝麻关火，上桌之后加入拌饭酱拌均匀食用。
小贴士：米饭最好做的稍微硬一些，拌饭后口感更好。
石锅一定要用香油涂抹，才能保证米饭浓郁的香气。
加热的时候用中小火就好，不要太大，以免米饭糊底。
鸡蛋也可以煎熟后再放在上面，不过这样直接打入的鸡蛋用来拌饭最好吃，可以让拌饭不那幺干涩，口感更好。
美味的韩式石锅拌饭做法
美味的韩式石锅拌饭做法韩式石锅拌饭美味的做法1材料熟粉条，熟胡萝卜丝，熟洋葱丝，熟青椒丝，熟西葫芦丝、熟牛肉末各适量，生鸡蛋1只，米饭1碗，韩式辣椒酱做法1、取一沙锅，放入米饭，米饭面上排入除鸡蛋外的其他材料，放置火上用中小火烧5分钟左右。
2、小心从火上移下沙锅，将生鸡蛋打在米饭面上，依个人喜好加入韩式辣椒酱，连同生鸡蛋一起和饭及各式材料搅拌均匀后即可食用。
小诀窍1、如不喜欢生鸡蛋的味道，可用煎鸡蛋代替。
2、正宗的石锅饭须用石锅做，将生米淘净后加入适量水，置于石锅上均匀焖制米饭熟透，再加入各种丝料。
韩式石锅拌饭美味的做法2材料米饭，香油，肉末，鸡蛋，凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末做法1.准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜.2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。
准备两个嫩蛋黄。
3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。
5.石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。
韩式石锅拌饭美味的做法3材料牛肉，牛肉酱，糖，蚝油，老抽，辣椒酱，盐，油，胡萝卜，黄豆芽，平菇，黄瓜，蛋黄，芝麻，韩国辣酱做法1.首先牛肉，逆纹切片，这样纤维短，牛肉吃起来就比较嫩。
2.然后用大喜大的牛肉酱腌上就不用管了。
俺显然不是大喜大的员工，所以俺绝对不是做广告。
3.没有这种牛肉酱的话，我觉得可以用少许糖、蚝油、盐、老抽、辣椒酱一点点腌上。
4.用现成的酱我就没想那么多，也没放老抽，出来的颜色稍微不美了点。
主要还是根据自己的口味了。
5.然后胡萝卜、黄瓜切条，平菇撕成小条，黄豆芽洗干净。
6.然后烧开水，放盐和油，把胡萝卜和黄豆芽烫一下，控干水分。
石锅拌饭酱料的秘方
石锅拌饭酱料的秘方
拌饭的酱料跟烤肉店的味道十分相似，可以做拌饭也可以烤肉作为蘸料～下面是四个人的的量，配料可以自己选择，一个人吃的话三种菜一种肉就可以～
用料
拌饭食材
大米 3杯
鸡蛋 4个
鸡肉 100克
培根 1包(圆片8片)
猪肉 150克
金针菇 1把(小包)
胡萝卜半根
菠菜 4棵
豆芽 100克
酱料材料韩式辣椒酱3勺
雪碧 9勺
白芝麻适量
秘制酱料石锅拌饭的做法步骤
步骤 1
蒸米饭的过程中准备食材。
把所有蔬菜洗干净，胡萝卜擦丝，金针菇掰开。
步骤 2
肉类切片、切条，鸡蛋煎熟。
锅里加油，把食材依次炒熟盛出，少加一些盐。
为了摆盘好看，可以每炒一种挑出来一些直接放到盛好饭的石锅里，如果不摆盘就把所有食材盛到一个大盆里。
步骤 4
辣椒酱、雪碧按照1：3的比例混合均匀，质地如视频那样，比这个稍微稀一点也行，混合好再加入适量白芝麻搅拌均匀就可以了。
家里如果有玉米糖浆可以加一勺，不加也不要紧。
这个酱我经常做来烤肉的时候吃，可以加蒜末。
有石锅的话可以放到火上再加热一下，没有也可以，倒上酱拌匀就可以开动啦。
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原来石锅拌饭自己在家也可以做，无添加，做法简单，怎么吃都好吃 石锅拌饭名闻遐迩,是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理，对于菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可，下面一起来制作它吧鞋铺：LV6221716一、石锅拌饭 主料：韩式辣酱一大勺豆芽菜一把胡萝卜半根西葫芦半根香菇三颗牛肉一小块干辣椒两颗蒜一颗米饭一碗 辅料：鸡蛋一个生粉少许料酒两勺盐少许味精少许生抽少许姜少许 制作工艺： 1.蔬菜洗净后切丝牛肉泡水备用 2.牛肉加生姜料酒生抽盐腌制一刻钟 3.水烧开把蔬菜一次加入焯水 4.西葫芦和胡萝卜我这边差不多是八分熟另外俩是全熟 5.接着爆炒牛肉腌制过就很嫩了 6.米饭装好石锅内 7.菜摆好。
不要满了。
要留位置放其他的 8.再放上炒好的牛肉鸡蛋煎一面熟就好啦把石锅放火上面烤转动有吱吱的声音烤锅巴的感觉差不多烤个四五分钟吧。
就差不多了不要太久会糊 9.起锅加入一大勺辣酱拌拌 10.镪腌牛肉时放过盐了基本上炒的时候就已经不需要了辣酱有咸味。
二、南瓜拌饭 主料：大米200G南瓜100G黄瓜半根橄榄油10ML盐3G 制作工艺： 1.南瓜去皮洗净，切片碎粒。
黄瓜去皮洗净切碎备用 2.大米淘洗干净，倒入电饭煲，倒入清水米到水位的距离：没到食指的第一关节处，盖上盖煮沸后加入南瓜粒，再盖上盖至煮熟 3.在煮熟的米饭中放入南瓜粒，橄榄油，盐搅拌均匀即可山东11选5 https://想吃石锅拌饭不会做?教你一招,好吃又好做,轻松做到五星味道!“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”，是韩国特有的米饭料理。
它的发源地为韩国全州，后来演变为韩国的代表性食物。
石锅拌饭营养丰富且热量不高。
尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。
具有很好的营养价值.下面教你美味的石锅拌饭。
鞋铺：LV6221716一、石锅拌饭主料:大米200克辅料:韩式拌饭酱250克白芝麻5克香油5克胡萝卜12根芹菜2根鸡蛋1个京葱1根香菇3朵麻油5克制作工艺：1、锅内放米，淘洗干净2、注入水，煮饭档3、此时洗蔬菜切蔬菜，切成一样长度粗细的条，香菇切片4、京葱、胡萝卜、芹菜可生吃，香菇要蒸熟，在米饭快熟的时候，码入香菇，淋一点麻油，一点点冷水，继续盖盖子加热，电饭锅传感器感知到温度降低，智能的适当延长烹饪时间5、发出滴滴声后稍微焖一会，取出，趁热摆蔬菜、韩式拌饭酱、蛋黄，撒白芝麻6、看着颜色就很有食欲呀，记得用木勺或硅胶勺拌匀哦，好心疼我的“铁釜”不要刮伤7、当然你可以事先把胡萝卜、芹菜之类炒熟，再摆放，不能生吃的菜一定要先炒熟哦8、小贴士：蔬菜可以自行更换，蕨菜、豆芽、牛肉末等等二、石锅保养秘技：买回来的石锅一定要保养哦，不然加热的时候很容易开裂的1、先用淘米水泡石锅，石锅要完全浸没在水中，泡2天2、泡好的石锅继续在盐水内泡两天，石锅也一样要完全浸没在盐水中，盐加个几勺就行3、取出石锅洗净，完全晾干，注意要完全晾干哦，晾干后就是这样的白色4、然后用油在石锅里里外外都刷上油5、放在烤箱内，150度烤20分钟，重复2次，这样石锅就保养好啦三、饭店石锅拌饭主料：米饭1碗牛肉50克金针菇1把辅料：鸡蛋1个干香菇2朵菠菜1棵黄豆芽1小把胡萝卜1小段调料：料酒少许生抽12汤匙韩式辣酱1汤匙植物油适量制作工艺：1、牛肉切丁，菠菜、豆芽、金针菇洗净切小段，胡萝卜、香菇泡发切丝2、石锅内壁抹上一层油待用3、菠菜、豆芽、金针菇、胡萝卜、香菇入锅焯水后捞出4、锅内倒入植物油烧至7分热，放入牛肉丁翻炒数下，加生抽、料酒炒熟后盛出5、石锅内放入米饭，摆上焯好的各式蔬菜、牛肉、煎至单面熟的荷包蛋，小火加热，当听到米饭发出滋滋的声音便可关火，食用时拌入韩式辣酱即可四、香菇石锅拌饭主料：香菇3朵黄豆芽30克紫甘蓝30克牛里脊肉50克鸡蛋1个菠菜40克蕨菜30克红椒30克辅料：食盐半小勺酱油1大勺葱1棵蒜3瓣香油1大勺辣椒酱2大勺白糖半勺芝麻1大勺制作工艺：1、所有蔬菜洗净，沥干水分，分别把红椒、香菇、紫甘蓝切成长约3厘米的细丝，水发蕨菜切成长约3厘米的段2、瘦肉洗净切成长约3厘米的丝，放入小碗中，加入葱花1小勺、蒜末12小勺、1大勺酱油、白糖少许、12大勺香油、12大勺熟芝麻拌匀，腌10分钟至入味3、菠菜和豆芽洗净，分别放入开水锅中煮熟，捞出，过凉水4、把豆芽和菠菜沥干水分，菠菜切成长约3厘米的段，放入容器中，分别加入适量盐、香油、和熟芝麻拌匀备用5、炒锅烧热，倒入约1大勺植物油，油温热后倒入肉丝炒熟，然后把肉丝盛出来备用6、炒锅倒油烧至温热，分别把彩椒、香菇、蕨菜放入锅中炒熟，再加入盐和芝麻调味盛出备用7、热米饭盛入石锅中8、把所有处理好的蔬菜整齐的码在米饭上9、锅中倒少许油烧热，放入鸡蛋煎至蛋白凝固，关火重回1988！德善正焕都爱吃的石锅拌饭，反正我是馋哭了！牛里脊，菠菜，香菇，胡萝卜豆芽，红椒，木耳-辅料-韩式辣瓣酱，糖，大蒜，生抽麻油，苹果醋1.选用200g牛肉片（里脊），加入2瓣大蒜末，1小撮糖，1.5大勺生抽和1.5大勺麻油。
用手搅拌均匀，腌渍半小时左右。
2.同时制作拌饭酱汁：1.5大勺韩式辣椒、10g糖、1瓣大蒜末、1勺苹果醋（米醋）、1大勺麻油。
搅拌均匀，差不多这个质感。
3.蔬菜部分：红椒、胡萝卜、干香菇泡水、木耳，都切成丝。
然后将每种蔬菜都放入锅内分别炒熟，2-3分钟的样子，加一点盐进行调味。
4.这几样蔬菜炒好后，在水里加入盐，将豆芽和菠菜分别焯水。
把菠菜捞出来挤出水，不要把汁水全挤出来了，然后随便切几刀。
5.给菠菜进行调味：1小撮盐、1点点大蒜末、1小勺麻油、1小撮白芝麻，搅拌均匀。
豆芽也一样。
所有的蔬菜部分就准备好了。
7.腌渍好的牛肉炒上色，断生即可。
8.然后准备一个砂锅土锅石锅，加一些（芝）麻油。
9.加入煮好的米饭，在米饭上放好蔬菜、牛肉，最后加入一个蛋黄。
10.然后把砂锅加热，5分钟左右，加入自制拌饭酱，这样石锅拌饭就做好了，吃的时候搅拌均匀。
TIPS1.米醋可以替代苹果醋2.蔬菜选自己喜欢的3.牛肉最好是买牛里脊切片做饭给自己一人吃，如何最快速，且营养有保证？【多图预警】一个人也要好好吃饭！这是我这位小厨娘的座右铭，并且荤菜，素菜，主食类淀粉都不能少，不然营养怎么均衡？当然是不是也可以任性一下啦，哈哈哈！不说废话了，这就给你们看看我做的#一人食#先是『白饭配菜系列』「胡萝卜咖喱鸡肉配个蛋」~买点咖喱块，把胡萝卜鸡腿切小块，稍微炒一下，加水放咖喱块，煮一下后收汁，15分钟快手饭啊！「椰子油海南鸡饭！」鸡肉加生姜加水煮，煮出来的鸡汤和鸡油放电饭煲里和米饭一起炖煮，再加点椰子油，真是香的不要不要的！「台式卤肉饭」把五花肉切碎，放冰糖，生抽老抽一起熬煮，直到五花肉酥软，配白米饭，我可以吃好多碗！这是我自己熬的卤肉，熬一次可以吃个2-3顿。
顺便插播一个便当~酱乳鸽，番茄炒蛋，西兰花再配一瓶自己煮的冰糖雪梨。
接下去是『盖浇饭炒饭系列』就是看不到白米饭的那种~「港式煲仔饭」好喜欢吃锅巴！焦焦脆脆的那种~腊肉也是满口留香啊！「土豆炖排骨配蒜香茄子」酱香味也是我爱的！细细想来，好像没什么是我不爱的，哈哈哈「韩式石锅拌饭」这个非常健康营养，而且还有我爱的锅巴，只是食材比较多，准备时间较长，蔬菜什么都要事先水里汆好的，好在可以就洗一个锅，我也就忍了！「生鸡蛋配五谷杂粮饭」确实看不到白米饭对吧~买鸡蛋的话，一定要看清楚盒子上会标注，可生食字样哦！热饭打个蛋，撒上酱油，一点蛋腥味都没有，只有丝滑浓香！好吃的停不下来啊≧ω≦「日式洋葱肥牛丼」洋葱炒肥牛加酱油配饭，也是一道15分钟的快手饭，记得要买味淋这个调味料哦！能吃出正宗日式口味。
「猪排丼配鸡蛋」这回任性了！没有蔬菜，当然我事后吃了好多水果~我的猪排不用油炸，是烤箱做出来的，味道和油炸一点都没差别！技巧就是：先用油把面包糠炒金黄色，后裹在猪排上，入烤箱烤！「西班牙海鲜烩饭」正宗的烩饭是夹生的，当然中国胃，我还是煮全熟了哈哈。
「香菇酱油饭」看了日食记后忽然想做的一道饭，童年的味道瞬间被勾起！「蛋黄虾仁炒饭」不知道吃什么的时候就吃炒饭呀！所有的东西混合在一起能炒出最香的饭！「芝士焗咖喱鸡饭」咖喱炒饭太单调了，撒点帕尔马干酪，入烤箱。
芝士还能拉丝呢~『甜羹配小吃系列』「酒酿水果羹小丸子配自制下沙烧卖」下沙烧卖主打就是全肉嘛，我这款就是的，猪肉，竹笋满满都包在了烧麦里。
「桂花红豆小丸子汤配煎饺」冬天来一碗暖心暖胃！「日式烤年糕」不同于国内的年糕。
日本的年糕烤一下后表面会破，然后里面就爆浆了，哈哈哈，烤完的年糕可以放红豆汤里，也可以包着海苔，撒上白芝麻吃~『就是不吃米饭系列』「芝士照烧鸡腿三明治」吃三个就撑了！吃不完的第二天还能做早餐~「北非蛋配面包」至于什么是北非蛋，我就不在这里科普了，大家自己百度一下，它的做法我是在晒厨易APP里面找到的，超级正宗！菜谱都是国外博主分享过来的，爱做西餐的孩纸们，给你们安利一发，当然，不做菜，下载APP看看美食的拍照和摆盘也是很不错的！「炒乌冬面」中间那个红色螺旋装的叫做鸣门卷，我是在网上买的，一大卷可以吃挺久的。
「威灵顿牛排配小土豆」对！我就是有时候吃的这么奢侈，忘记配红酒了，失策失策…买个酥皮把煎好的菲力牛排入烤箱180度15分钟，切开来还流汁爆浆呢~「培根奶油蘑菇芝士意面」知道精髓么！就是要用黄油爆香，加牛奶，淡奶油和芝士片啊！不是我吹，和外面餐厅的味道没啥差（￣▽￣）／「松饼配香肠煎蛋」我知道没有蔬菜啦！早饭嘛，哈哈哈，荤一点没事~「葱花鸡蛋卷」鸡蛋卷里面大家按照喜好和冰箱剩下的东西来放吧！「越南叻沙米粉」一碗米粉酸辣鲜香！吃到冒汗也不肯停！「韩式人参糯米栗子鸡」懒得弄什么的时候，把糯米，人参，还有栗子塞进整只鸡里，上锅煮45分钟，出来后糯米还有鸡，绝对管饱！「水煮鸡腿配烤面包」懒人是我，我是懒癌晚期患者。
烤箱10分钟烤面包，鸡腿入水煮熟，炒点红椒和紫甘蓝，一顿荤素搭配又有主食的餐就搞定了，机智如我，哈哈哈。
「咖喱土豆炒乌冬面」我发现我还真的蛮爱咖喱的…快手菜！推荐~「自制鸭脖子配星爸爸」看剧看电影能让嘴巴寂寞着么？不能！所以小吃也要自己做！才干净嘛~「麻辣烫」麻辣烫的精髓不是想吃什么就涮什么么？我这个汤底可是高汤啊！『公司提供的午餐系列』其实真的好多好多！我感觉之后要开个专栏来写我们公司每周每天都在吃什么。
你没看错，这盘就是工作日常午餐啊！烤鸡肉配椰子红薯，辣味麦芬超好吃！配蔬菜沙拉，还有一杯柠檬红茶。
为什么每张图下面都有水印？大家看我码字找图这么辛苦，来了就点个赞呗~。