电脑族女性有哪些护理皮肤方法
熬夜族简单6方法保肝护肤
熬夜族简单6方法保肝护肤
喝一杯桑椹子茶。
中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
桑椹子被医学界誉为”21世纪的最佳保健果品，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3.杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。
二、补充肝的供血
每天吃一勺当归粉。
当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。
中医讲”久视伤肝，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
三、给足充沛的水分
保持室内空气通畅并有一定的湿度。
办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。
如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就要在护理上用心了使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
四、重视穴位按摩
平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳;穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。
五、”晚睡却不”晚洗
皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。
经常在电脑前工作如何保护皮肤
经常在电脑前工作如何保护皮肤所谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。
这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
从而使皮肤代谢不规律，等等。
加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同:油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果。
混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。
面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
Sample Text原因大致分为这几个：1，第一个问题就是，内在和外在的方面如何帮助抗辐射；2，第二个，就是针对眼部的护理（包括眼部周围肌肤的护理，和眼球的保养）3，第二个，就是，如何改善电脑性的肤质，飞扬将分别针对四种不同类型的肤质，讲一讲。
我们先来看第一个问题：在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。
经常会将A、C、E讲一起说。
因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。
电脑族保护眼睛和皮肤的的方法
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生活常识分享电脑族保护眼睛和皮肤的的方法
导语：随着着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。
长期使用电脑的你一定会感觉到眼睛酸涩不已，皮肤逐
随着着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。
长期使用电脑的你一定会感觉到眼睛酸涩不已，皮肤逐渐变粗，痘痘滋生吧。
常用电脑，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛具有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
同时，经常使用电脑的的人还不可避免地要接触到电磁辐射，电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
从而使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响到人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。
所以长期坐在电脑旁的人应该特别注意自己的饮食与健康。
1.具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。
在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。
如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体。
电脑肌护肤品(整天面对电脑用什么护肤品好)
电脑肌护肤品（整天面对电脑用什么护肤品好）经常玩电脑会不会对皮肤不好?应该用什么样的护肤品?1、对于洗面奶选择，最好选择清洁力强的。
尤其是用完电脑后，你的脸上会附着电脑的辐射离子。
2、彻底清洁皮肤电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、，可以用一些保湿的爽肤水和可以隔离辐射的霜，另外电脑周围可以放点仙人掌，吸收辐射效果很不错。
2，只要每次使用完电脑，洗一洗脸，就可以去除辐射了。
也可以用绿茶加水来洗脸。
4、适合经常熬夜面对电脑的皮肤的护肤品韩惠国际全天候防护抗辐射蚕丝面膜，一盒5片。
现代生活离不开手机电脑，但电子辐射及有害光线对人体产生巨大伤害。
医学专家表明，长期过量的电子辐射造成皮肤老化，产生皱纹。
5、经常坐在电脑旁，会让皮肤变得蜡黄，而且很容易出现毛孔粗大，痘痘频繁发生哦！建议试试御泥坊和金雨芙的海藻清透洁面乳，可以有效的美白嫩肤，收缩毛孔！控油洁面，产品最好是搭配一起使用，效果会更加显著。
美容护肤的小窍门1、护肤美容的小窍门1 护肤小窍门一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。
2、凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。
3、日常美容护肤小窍门有哪些？白醋(1)白醋甘油面膜材料：甘油5毫升，白醋15毫升。
做法：将白醋和甘油充分混合之后涂抹在脸部半小时之后洗干净即可。
天天对电脑工作怎么护肤做好保湿隔离保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序，因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。
最好两到三天敷一次面膜。
04 抗氧化：对于长期对着电脑工作的人来说，抗氧化也非常重要。
拿什么拯救你的电脑肌
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拿什么拯救你的电脑肌
导语：大家都知道电脑手机等屏幕会发出辐射，由于工作的需要，我们不得不长时间坐在电脑面前，导致肌肤受损，我们该如何拯救日益受损的肌肤呢？
拿什么拯救你的电脑肌
1、每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射，会对皮肤产生哪些影响?
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每日长时间使用计算机，其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致老化、细纹及斑点等，而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到肌肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。
除此之外，根据调查，当眼睛长时间盯着计算机屏幕，眨眼的次数会变少，导致眼周的血液循环不良，眼周的细纹就会开始产生，还可能会出现暗沉等状况，而眼睛又是最容易透露年龄的部位，一旦眼周开始老化，人也会显老。
对于辐射所造成的肌肤问题，每种不同类型的皮肤的表现都不同：
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内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射
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内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射
导语：上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。
对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是
上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。
对于每天必须使用电脑的OL 而言，这似乎是一个无法消除的难题。
不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！
内调
一、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。
番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
二、喝杯绿茶
由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素A，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。
OL们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天！
三、这些蔬菜不可少
我们所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等这些花科蔬菜不仅对身体好，能促进新陈代谢，让你的生活更健康。
经过科学验证，它们对预防辐射也有很好的效果。
四、老汤靓汤很滋补
这类汤当然没有直接防辐射的作用，而是用来滋养身体，为身体补充水分和养分的。
电脑辐射会带走你肌肤的水分，让你的脸和周围空气变干燥，多喝汤有助于由内而外的调理。
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电脑族辐射多 正确饮食缓解皮肤伤害
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电脑族辐射多正确饮食缓解皮肤伤害
导语：外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL 女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。
平时吃什么能缓解皮肤的损伤？
电脑族辐射多正确饮食缓解皮肤伤害
吃什么能缓解皮肤的损伤
1、海带、紫菜、海参、骨髓
含胶原弹性物质的食品
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
生活常识分享。
“电脑人”的皮肤美容
熏 震
人 ！
乎 任 何 一 种 电 器
都 会 产 生 电磁 辐 射 ， 即 使 是 最 不
起 眼 的 电 磁 辐 射
低 ， 皮 肤 脱 毛 ， 形 成 色 斑 等 ； 眼 部 皮
肤 若 受 损 ，会 出现 黑 眼 圈 、细 纹 、眼 袋 。 那 么 ，“ 脑 人 ”应 如 何 应 对 电脑 电 产 生 的 电磁 辐 射 对 人 体 的 危 害 ？ 如 何
有 人 的地 方 ， 因 为 电脑 辐 射 最 强 的部 位 是 显 示 屏 背 面 。 ④ 操 作 电脑 时最 好
在 显 示 屏 上 安 装 一 块 电 脑 专 用 的 滤 色
些 枸 杞 汁 和 胡 萝 卜汁 ， 少 喝 碳 酸 饮 料 ，每 天 上 午 饮 用 ２ —３杯 绿 茶 或 菊 花 茶 ，对 养 目、 护 肤 也 有 功 效 。
也 会 引 起 精 神 紧 张 、头 痛 、抑 郁 和
失 眠等 症状 。 目
族 维 生 素 对 脑 力 劳 动 者 很 有 益 ， 动 物
肝 、 新 鲜 果 蔬 富 含 Ｂ 族 维 生 素 ， 如 果
进 行 皮 肤 美 容 ， 维 持 皮 肤 的 年 轻 化
呢？ 在此我们 建议如 下吃 ； 肉 类 、 鱼 类 、 奶 制 品 富 含 蛋 白 质 ， 可 增
强 体 质 ；巧 克 力 、 小 麦 面 圈 、 海 产 品 、
首 先 ，要 合 理 科 学 地 使 用 电脑 。
应 尽 可 能 购 买 新 款 的 电脑 ，一 般 不
第 四 ， 加 强 身 体 锻 炼 。 长 时 间 使
用 电脑 ， 人 会 感 觉 到 头 晕 、 手 指 僵 硬 、
板 ， 室 内 不 要 放 置 闲 杂 金 属 物 品 ， 以
五个绝招拯救电脑族暗沉肌
五个绝招拯救电脑族暗沉肌
你属于电脑一族吗?是不是要经常连续面对电脑数个小时不动?那么，你的肌肤就有了一个时髦的名字——“电脑肌”!电脑给我们的生活带来便捷的同时也会使肌肤暗淡无光。
千万别让电脑辐射成为你美白的最大障碍。
静电加剧肌肤问题
暗沉、毛孔粗大、外油内干是“电脑肌”的特点。
因为在开机时，显示器会产生巨大静电，大量粉尘瞬间被吸附在周围，这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。
微尘堵塞毛孔，同时也会吸附肌肤表层的水分。
久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
辐射伤害一直在累积
电脑平稳工作后，持续产生的辐射虽然不会对肌肤造成即刻的伤害，但是这种伤害是可以累积的。
皮肤敏感者有可能导致光敏性皮肤病，皮肤上出现小红疹或红斑。
肌肤暗沉或者出现斑点，都是辐射日积月累的后果。
拯救电脑肌
电脑肌应该如何防护，是不是涂了隔离霜就万事大吉了?摆一盆仙人掌就能吸收辐射?从专家的角度看来，其实很多流行的方法只是一个“噱头”，真正有效的还是日常护理中最不起眼的基本功。
可利用时段：午休时间，工作间隙
1.电脑肌要穿双层“隔离衣”
隔离霜虽然对隔离电脑辐射收效甚微，但它能隔离空气中的灰尘，。
四个绝招拯救OL电脑肌 做个无辐射美人
皮肤 问题 ：整体肤色像有层 阴霾 复 印机 、打 印机 、传 真机 等设备给 人们带 来方便快捷 的 同 时 ， 也 带 来 了 臭 氧 、 辐 射 与 电子 雾 等 污 染 。 在 写 字 楼 中使 用 的杀 虫剂 、涂 改液 、化妆 品等也会 产 生对 呼吸 系统 、神经系统有刺激 的一氧化碳 、二 氯 甲烷 等物质 。 解决方法 ：室 内通 风 。 需要 学会 使 用隔 离霜 ，薄薄 的一层 ，就 能够 让肌 肤与污 染源 隔离 。 比如使用美 白保湿 隔离霜 、防护乳 。
Ｉ １ １ ： Ｉ ｌ Ｉ乜 ｊ ’
皮肤 问题 ：Ｔ 区较 为油腻 电脑 的静 电作用会 使荧光屏表面吸 附许 多空气 中的粉 尘 和污 物 。坐在 电脑 面 前 的我们 ， 自然 是深 受 其害 。大 量 的灰 尘 会 落 在 我 们 的 皮 肤 上 ， 让 皮 肤 变 脏 ， 然 后 便 会 出现 毛孑 堵塞 、逐渐 变粗 的情 况 ，痘 痘 也趁 此机会 大肆 Ｌ 冒 出来 了 。 解决方法 ：经常清洁 ，并且一定要按肤质选用 不同系 列 的洁面 乳清洗 ，让皮肤 放松 。
ｃＨ Ｉ ＨＥＡＬＴＨ ３ 船醑翻 ｌ ＮＡ ７
养生
经 纬
圈
个 绝 招 拯 救 ＯＬ 电脑 肌
做 个无辐 射美人
每 天 对 着 电脑 的０ 女 性 ，在 享 受 电脑 带 来 的 便 捷 生 活 Ｌ 的 同时也在 受 到来 自电脑辐 射 的威胁 。皮肤 渐 渐变 得黯 沉 无光 ，缺 少弹 性 。如 何解 决您 的脸 被 电脑 侵 害呢 ？让 我们我们 分析一下 问题 皮肤 的成 因…… 扰 １ 钾 射 伽 ： 。 皮肤 问题 ： 以颧骨高处 为中心 ，特别暗沉 电脑 产 生 的辐 射 会 伤 害 到 皮 肤 和 眼 睛 。眼 睛 干 涩 ，黑 ห้องสมุดไป่ตู้眼 圈 生 成 并 逐 日加 重 ，皮 肤 发 黄 发 干 等 都 是 因此 形 成 的 。电脑辐 射对 皮 肤造 成 的伤害 甚至 会导 致光 敏性 皮肤 病 — — 皮 肤 上 出现 小 红 疹 或 红 斑 。 解 决方法 ：调整 电脑 摆放位置 尽量 不 要正对 的坐在 同事 的屏 幕背 面 ，因 为 电脑 辐射 最 强 的是 背面 ，其 次 为左 右两侧 ，屏 幕 的正面 反 而辐射 最 弱 。 以能看清 楚 字 为准 ，至少 也要５ 厘 米Ｎ ７ 厘米 的距 ０ ５ 离 ，这 样 可 以减 少 电磁 辐 射 的伤 害 。
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤我们的生活已经越来越离不开电脑了，但是电脑对于自己皮肤的辐射也是很厉害的。
大家都知道电脑对面部肌肤的危害，对于白领一族来说甚是严峻，在成天呆在电脑前工作之后，许多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部更为严峻。
1 、保证荧光屏清洁由于，电脑屏幕上很简单就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最终转移到在电脑前的你的脸上哦。
2 、隔离霜最重要隔离霜不仅仅对紫外线有隔离作用，还能适当的隔离屏幕带来的辐射。
3 、常常清洁面部常常清洁面部，能清除辐射微尘。
假如化了妆的OL或者不便利时常洗脸的，可用爽肤水遇到脸上后，用化妆棉轻轻擦拭来清洁面部肌肤。
4 、常常补水。
时常保湿补水，才能关心肌肤形成爱护膜，防止辐射，并且阻碍辐射所形成的黄褐斑等肌肤问题。
5 、选用抗辐射爽肤水。
目前市面上有很多防辐射的爽肤水，可以在选购护肤品时，考虑入手一两瓶，一瓶放办公室，一瓶放家电脑桌。
6 、每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。
每周的肤浅清洁面膜与保湿面膜是基本护理，很多懒女人会忽视，可是却不知道对于OL一族，更为重要，一周积累下来的辐射粉尘会积累在毛孔深处，让你变得毛孔粗大，尤其T区位置。
还有痘痘、粉刺、黑眼圈……我推举：电脑辐射简单损伤皮肤，影响美容。
长期使用电脑会损伤皮肤，简单产生脸部色斑，眼睛四周肌肤消失松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈和成人痘等。
皮肤的美白和保湿始终是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光荣。
而水分不足的皮肤代谢力量差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
柑橘类温柔的共性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多汲取天地精华的良品。
它的好处不用多说，单单是想到它的清爽味道，就够除燥，提神醒脑的了。
很多新奇水果富含人体所需的多种养分物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。
如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
上班族如何美白- 四个方法告别“黄脸婆”.doc
上班族如何美白? 四个方法告别“黄脸婆”导游:上班族每天都在上班的路上奔波。
如果他们长时间呆在电脑前，他们的肤色肯定会暗淡。
他们如何能自然美白他们的皮肤？上班族在日常生活中应该多吃什么食物才能有美白效果？如何在保证白皙皮肤的同时节省时间和劳动力？在这里，我将简单介绍几个动作，让你轻松成为一个瓷娃娃！美白的第一招:早上喝一杯热豆浆。
许多职业女性由于工作繁忙，经常忘记吃早餐，这对她们的健康是一个坏习惯。
特别是对于想保持皮肤白皙的MM，应该多加注意。
记住，从今天开始，每天一杯绿豆牛奶！由于经络在早上到达胃和大肠，所以对人体来说是一个非常重要的美白经络，绿豆豆浆富含蛋白质，而绿豆本身具有非常好的排毒、美白效果。
每天早上喝一杯，两者兼顾。
美白的第二个诀窍是:外出时必须带遮阳伞。
据信，许多上班族在他们的MM包里需要一把遮阳伞。
备有遮阳伞是非常重要的。
购买前，您应该仔细检查防护等级标志。
根据国家质量监督检验检疫总局发布的《纺织品抗紫外性能评价》，只有当UPF(紫外线防护系数值)大于30，长波紫外线(UVA)透过率小于5%时，才可称为抗紫外产品，防护等级标准为“UPF30”；当UPF值大于50时，表明该产品具有优异的防紫外线性能。
防护等级标志为“UPF 50”.选购时，应仔细核对防护等级标志，然后根据当地的日照情况选择购买适合自己的雨伞，以真正起到防晒的作用。
美白秘诀之三:使用更多美白面膜如果你想彻底美白，美白面膜必不可少。
要知道，敷面膜可以在短时间内迅速补充皮肤缺乏的营养和水分。
牛奶和蛋清制成的美白面膜不仅能美白皮肤，还能收紧皮肤毛孔。
尤其是暗黄肤色、毛孔较大的MM，应经常使用面膜。
然而，专家提醒说，为不同皮肤类型选择的面膜和standard 、技术也是不同的，需要根据皮肤类型进行选择，才能达到所需的美白效果。
美白秘诀四:巧用维生素如果你想从里到外美白，自然你需要添加更多的维生素。
医学专家说，如果人体缺乏维生素B和维生素E，皮肤也会变黑。
电脑族怎样预防红斑及红疹
电脑族怎样预防红斑及红疹上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
我们也不想因上网而导致皮肤提前衰弱吧？食疗改善皮肤干燥现象至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于常常运用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中留意补充营养，和运用防辐射霜来改善皮肤状况。
多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
计算机对视力危害很大，常常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。
常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对爱护视力也有很大好处。
搽防护乳液在长时间坐到电脑前时应当涂上纯自然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，由于这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能快速渗透肌肤表面形成爱护层，中和辐射线〔αβγ〕有效隔离99.7%电磁波的危害。
能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素镇静、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调整肌肤PH值平衡。
减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、干净、滋润。
促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰弱。
另外，运用完电脑后应当马上洗脸。
随时运用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
对于和电脑“朝夕与共的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物。
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，很多人还是觉得担心心。
不过，英国科学家讨论发觉，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以援助常用电脑的人抵挡电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对运用者健康的影响。
电脑辐射可以阻挡人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
电脑族怎么保护皮肤
电脑族怎么保护皮肤名目电脑族怎么爱护皮肤电脑族爱护皮肤吃什么好电脑族爱护皮肤的食疗方法电脑族爱护皮肤的留意事项平常，许多人在工作的时候，要常常使用电脑，特殊是一些上班族，常常对着它，辐射很大，有许多危害。
加上作息不正确，有一些不好的习惯，渐渐，对皮肤、眼睛不好，还会患上许多疾病。
那么电脑族如何护肤，一起和（苹果）看下。
电脑族怎么爱护皮肤早上起来，洗完脸之后，可以擦一些（防晒）霜或隔离霜，可以很好地爱护皮肤，油脂也不会那么多。
但最好选那些轻薄、透气的产品。
在用之前，要先涂一些（保湿）水、爽肤乳，皮肤会更好。
每天对着电脑，很简单缺水，特殊是眼角的地方，很简单有皱纹，还很暗淡，没有光泽。
所以平常可以擦一些眼霜，但最好选适合自己的，不要选那些比较多油的，最好是清爽型的。
在使用的时候，要留意，不要太用力，要轻轻按摩，这样才会更简单被汲取，也不会有（脂肪）粒。
每次用完电脑之后，特殊是晚上睡觉的时候，要洗脸，清洁皮肤。
但不要用太冷或太热的水，对皮肤不好。
用一些洗面奶洗，洗完之后，要准时保湿，擦一些乳液，否则皮肤会很干燥，年轻的速度也会变快。
每天可以喝一些（绿茶），新奇、维生素多的水果，比如橘子，对皮肤很好。
可以削减电脑辐射对身体的危害，对眼睛也很好，能预防近视。
或喝一些（菊花茶），（保健）效果很好，对皮肤也很好。
常常喝一些（枸杞）和（胡萝卜），把它们榨成汁来喝，更简单被汲取。
对皮肤和眼睛都很好，是一种保健效果很好，特别养生的东西。
平常不要喝一些（碳酸饮料），（代谢）会变慢，皮肤也不好。
假如电脑用久了，要准时更换，在使用的时候，电脑屏幕的亮度，不要设置得太亮，辐射会很大。
眼睛要离屏幕远一些，半米之外是比较好的。
电脑族爱护皮肤吃什么好可以吃许多东西，特殊是一些（蛋白质）多，维生素多的东西，比如（鸡蛋）等。
它的热量不是很高，就算吃多了，也不简单长胖，特殊适合一些肥胖或想要（减肥）的人吃。
还能降低（胆固醇），对身体很好。
抗电脑辐射的护肤品
抗电脑辐射的护肤品
电脑辐射对皮肤的影响主要包括干燥、敏感、色斑等问题。
以下是一些可以抵抗电脑辐射的护肤品：
1. 防晒霜：选择具有SPF或PA指数的防晒霜，可以有效阻挡
电脑辐射对皮肤的伤害。
2. 抗氧化精华：富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的精华液，可以保护皮肤免受电脑辐射引起的自由基损伤。
3. 补水面霜：使用富含保湿成分如透明质酸、甘油等的面霜，可以补充电脑辐射造成的皮肤干燥。
4. 护肤喷雾：定时使用保湿喷雾喷在脸上，可以帮助保持皮肤水分，缓解电脑辐射带来的不适感。
5. 舒缓面膜：选用具有舒缓功效的面膜，如芦荟、绿茶等成分，可以缓解电脑辐射引起的皮肤敏感症状。
此外，正确的使用电脑也是减少辐射对皮肤伤害的重要措施，包括保持适当的距离、定期休息和眼保健操。
电脑族护肤 教你如何远离“电脑肌”
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢电脑族护肤教你如何远离“电脑肌”
导语：电脑日渐成为人们必不可少的工具，在给无数人带来巨大便利的同时，也无时无刻的在危害人们的健康。
与电脑相伴时间久了，人们的皮肤不知不觉
电脑日渐成为人们必不可少的工具，在给无数人带来巨大便利的同时，也无时无刻的在危害人们的健康。
与电脑相伴时间久了，人们的皮肤不知不觉就会变成“电脑肌”。
那么我们电脑族如何护肤呢？有哪些美容护肤小窍门呢？美容护肤对我们电脑族来说困难么？下面就随着小编一起来跟着文章了解下把。
目录
1、电脑对皮肤的伤害
2、电脑族肌肤怎么护理
3、电脑族护肤的正确步骤
4、电脑族秋季护肤方法
5、电脑族美容护肤小窍门
6、电脑族护肤小常识
7、电脑族改善皮肤的食物 8、电脑族改善皮肤的水果
电脑对皮肤的伤害
电脑已经成为我们必不可少的工具。
大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。
但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。
电脑辐射容易损伤皮肤，影响美容。
长期使用电脑会损伤皮肤，容易产生脸部色斑。
眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈和成人痘等。
不仅如此，也还有更多的。
有的发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变。
电脑肌肤的症状
爆发痘痘
生活常识分享。
长期对着电脑族的如何预防色斑
长期对着电脑族的如何预防色斑长期对着电脑族的如何预防色斑如今，天天面对电脑，我们的脸上越来越多的色斑出现，给很多朋友带来了困扰，根据调查显示女性朋友中有百分之三十以上的人都有色斑的问题，色斑的出现不仅给面部美观带来了影响，还给患者的心理带来了巨大压力。
经常上网效防止电脑色斑出现对于对经常上网的人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。
假如你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
另外、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，坚持不懈地口服维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。
维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。
参加适当的体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。
以上就是针对“怎样有效防止电脑色斑出现？”给出的详细介绍，希望对我们的朋友有帮助，同时针对色斑的出现，及早选择专业正规的医院科学祛斑。
祝你早日健康。
有效的预防色斑的日常饮食1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
远离电脑伤害有何妙招
远离电脑伤害有何妙招外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射损害。
其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！1、留意爱护视力要避开长时间连续操作电脑，留意中间休息。
要保持一个最适当的姿态，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
假如涌现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至涌现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
2、留意补充营养电脑操在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，电脑操应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于汲取与反抗放射性物质。
3、留意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤暴露处，时间久了，易发生斑疹、色素镇静，严峻者甚至会引起皮肤病变等。
3、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲惫方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲惫，营养眼周皮肤。
4、平日多增加营养，多补充维生素B对常常上网的.人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
5、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以加强神经系统的协调性，是上网时的最正确小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
假如你非常在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
6、常做体操清除疲惫长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至涌现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平常要多做体操，以保持旺盛精力。
精致的女生--上班护理类
1. 隔离霜必然要从第一天开始上班就涂。
成天对着电脑，辐射和尘埃都很厉害，若是想让自己的脸老得慢一些的话，必然要涂隔离霜，最好是有防晒功能的，而且不能太油的。
2. 眼霜有条件的话，就要用起来了。
职业的微笑若是总挂在脸上，眼角纹老是会偷偷的提前到来，再加上目不转睛的对着电脑，眼睛周围的细纹会长得很快。
3. 去角质的东西和面膜要用的，这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。
4. 必然要注意补水，化妆水必然要保湿的！上学的时候，可能会更喜欢控油的，可是上了班，保湿将成为永恒的主题。
晚上睡觉前，也可以用一些补水的爽什么的。
5. 水果水果水果水果水果，多多多多多吃这个必然要坚持啊。
一坐一天不动，很容易便秘。
若是你午饭老是吃便当，那更要注意了。
我就是深受其害。
还好在我邻桌的同事熏陶了我，她皮肤相当完美，原因就是水果吃得很多。
6. 水，想起来就要喝，永远维持水杯有水的状态。
这个益处多了，不赘述。
7. 办公桌上，可以没有任何东西，可是两样必需要有，一个是护手霜，另外一个是眼药水。
这两样东西天天都用得着。
8. 能不对着电脑就不对着电脑，多走动走动，有利于减肥。
我刚开始上班的时候，胖了很多，运动少了，压力小了，自然会变胖。
所以要防微杜渐。
9. 若是你坐班车，必然要自备一个颈枕。
此刻的班车，大部份都是依照西方人的体形做的，东方人坐着很难受，尤其是女生。
我的肩膀因此而变得很僵硬…希望能引发大家注意。
10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸，还有少量卫生巾，外加一把雨伞。
11. 电脑屏幕键盘常常清洁。
12. 多晒太阳，比如吃完午饭可以出去走走。
13. 鞋子必然要舒适为主。
即便你很爱漂亮，也要备上一双黑色，穿这可以走很长路的鞋，必然如果纯皮的。
14. 黑色白色衬衣都要各有一件，最好是不张扬，可是有个性的。
15. 丝袜要多弄几双，不容易烂的，切近肤色的。
另外还要有黑色的丝袜，不要有花纹的。
16. 粉底液的颜色，不要和肤色相差太远。
17. 多用唇膏，少用口红，后者会让重金属沉淀，让嘴唇颜色变深。
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生活常识分享电脑族女性有哪些护理皮肤方法
导语：大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。
那么白领族有哪些护理皮肤方法呢？
回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”
电脑为何会导致“计算机皮肤”
据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。
静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病皮肤上出现小红疹或红斑。
如何挽救“计算机皮肤”？
招数一：全面防晒
白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。
所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。
招数二：眼部护理
长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。
这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时。