7.17.2成长不烦恼：敞开心扉学会沟通
给孩子心理健康的寄语
给孩子心理健康的寄语
1. 爱自己，接受自己的不完美。
2. 勇敢面对困难，相信自己的能力。
3. 尊重他人，学会与人合作。
4. 培养积极的心态，看到问题中的机会。
5. 培养兴趣爱好，发展自己的特长。
6. 学会表达情感，与他人沟通。
7. 接受失败，从中学习并继续努力。
8. 培养良好的生活习惯，保持健康的身体。
9. 学会自我控制，处理情绪。
10. 培养独立思考的能力，不盲从他人。
11. 培养同理心，关心他人的感受。
12. 学会设定目标，制定计划并追求。
13. 培养解决问题的能力，寻找多种解决方案。
14. 学会放松自己，减轻压力。
15. 培养自信心，相信自己的价值。
16. 学会接受变化，适应新环境。
17. 培养责任感，履行自己的义务。
18. 学会与他人合作，共同完成任务。
19. 培养乐观的态度，看到生活中的美好。
20. 学会感恩，珍惜身边的人和事物。
21. 培养自律的习惯，养成良好的行为规范。
22. 学会自我反思，不断提升自己。
23. 培养坚持不懈的精神，不轻易放弃。
24. 学会接受他人的意见和批评，不自卑。
25. 培养创造力，勇于尝试新事物。
第十七课《成长不烦恼》(七年级下)
自由发言：
同学们，在平时与父母发 生争执时你是怎么处理的？
1、我需要帮助，同时也需要独立。 2、为了成长，请允许我犯些错误，让我自己在生活 中学会如何生活。 3、请不要强迫我按照您的模式去生活。 4、请自觉地保护我的自尊心和隐私权。 5、如果您想成为我的朋友，那就得放下家长的架子。 6、请不要拿我当您的出气筒。 7、宠了我就别说把我宠坏了。 8、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错误扩 大化
在问卷调查中有这样一道题：你们爱你 们的父母吗？几乎所有的学生都选择深爱他 们的父母。
由此可见子女与父母之间是没有不可逾 越的鸿沟的！
招式一：主动交流
与 招式二：创造机会
他 招式三：认真倾听
人 招式四：主动道歉
沟 招式五：善于体谅
通 招式六：控制情绪
的 技 巧
招式七：承担责任 招式八：讨论问题
招式九：达成协议
第17课 成长不烦恼
敞开心扉 学会沟通
序言
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பைடு நூலகம் 情境模拟：
今天考试考砸了，回家 又挨骂了，心里更难受了， 他们一点也不理解我，我该 怎么办？
吃饭时，妈妈不停地给我 夹菜，我不想吃也逼着我吃， 烦死了！真讨厌！你碰到这种 情况会怎么办？
跟父母相处如此， 跟朋友相处同样需要 好好沟通
当我高兴的时候, 你会和我一起放声大笑; 当我生气的时候, 你不会对我进行干扰。 当我忧伤的时候， 你会擦干我的泪水； 当我恐惧的时候， 你会抚平我不安的心潮。 当我需要帮助的时候， 你会给我拥有的一切； 当我需要谈心的时候， 你总是打电话向我问好。 当我需要鼓励的时候， 你总是来到我的面前；
成长手册心灵沟通孩子说的话
成长手册心灵沟通孩子说的话
一、儿童心里如何看待普通的生活？
1）孩子对普通活动的兴趣：很多孩子对其家庭、社会、学校、文化等普通活动都有着浓厚的兴趣，他们很喜欢与他人能够观察分析社会现象，思考自身特色与出路，探索与实践自己的生活方式，从而增加自信，实现自我价值。
2）孩子活泼好动：孩子是个有好奇心的人，他一般都喜欢多动、多乐的活动，这些活动有引导他们明白轮回的伦理，提高自我保护意识，还可以让他们收获满满的快乐，使他们的心情激动、激情十足，轻松愉悦，收获重重的心灵感动。
3）孩子有自己的想法：孩子敢于表达自己的想法，无论是在家里和家人讨论普通事情，还是在学校和老师们讨论他们心里想说的话，孩子们都有着丰富而独立的想法，他们渴望通过发表自己的观点，从而得到尊重。
二、如何利用普通的活动帮助孩子成长？
1）培养孩子的兴趣爱好：在普通的生活活动中，家长应注意培养孩子的兴趣爱好，积极鼓励孩子参加有利于身心发展的活动，养成孩子独
立思考和探索的习惯，激发孩子的学习兴趣，培养他们真实而务实的价值观。
2）增强孩子责任感：通过家家有责参与家庭日常活动，让孩子增强责任感。
让他们感受到在家庭中有为团队做贡献的快乐，理解生活的轮回，在社会发展的过程中，承担一份责任，促进友爱和团结。
3）支持孩子的自我发展：家长要尊重孩子的想法，给予孩子支持和鼓励，进行有效的心理调节，教育孩子去尊重社会，崇尚道德，让孩子自主学习、实践，帮助孩子形成独立、坚强的人格，促进孩子的全面发展。
敞开心扉,快乐成长征文800字
敞开心扉,快乐成长征文800字快乐成长，是每个孩子都期待的目标。
伴随着年龄的增长，我们都在不断地探寻着自己的人生道路。
在这个过程中，有快乐与欢笑，也有困难与挑战。
但无论遇到什么困难，我们都要敞开心扉，保持心灵的纯净，保持一个积极的心态，展开快乐的成长之路。
首先，快乐成长是需要健康的体魄作为基础。
只有保持身体健康，才能有更好的精力去迎接一切挑战。
因此，孩子们要保持适度的运动，喜欢跑步、健身、踢球等各种运动。
这些运动不仅能让孩子们更加健康，同时也可以锻炼孩子们的意志力和毅力，让他们在学习、生活中更加勇敢、有决心。
其次，快乐成长需要有积极的心态。
我们要充分认识到自己的价值，相信自己有能力去完成任何事情。
同时，也要学会抵御来自外界的负面影响，不要轻易受伤害口的话语所波及。
在面对困难时，要学会用积极的心态去对待，不要盲目放弃，而是要寻找更加有效的办法去解决问题。
再次，快乐成长需要不断地学习和探索。
世界上没有什么是不可能的，只要努力探索、学习，就能达成自己的目标。
愿意学习，就可以掌握各种知识，不断拓展自己的视野。
不断探索，能够帮助我们发现更多的资源和机会，为自己创造更广阔的未来。
最后，快乐成长需要有一个开放的心态。
在与人交往中，要敞开心扉，虚心学习，与他人分享自己的不同观点。
同时，要遵循自己的内心，坚定自己的价值观念，保护自己的个性。
只要我们有着一颗开放、自信和有爱的心，便能到达愉快的成长之路。
总的来说，快乐成长是一个复杂而有挑战的过程。
只有通过健康的体魄、积极的思维、不断的学习和开放的心态，才能享受到这个过程。
所以，无论是遇到什么问题，我们都需要敞开心扉，迈向自己的成长之路，并信心满满去迎接人生的挑战。
成长不烦恼作文通用15篇
成长不烦恼作文成长不烦恼作文通用15篇在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编整理的成长不烦恼作文，希望能够帮助到大家。
成长不烦恼作文1成长的路上总会泪流满面，成长的路上总会磕磕绊绊；成长总会带给我们一些烦恼，总会带给我们一些压力；但亲情在、友情在、师生情在；成长，我不烦恼！在成长的过程中，我烦难过、害怕过，曾也被成长的烦恼包围。
到这人世间，每个人都有过成长的烦恼；烦恼，它或许是当你尝试新的东西是的困惑，或许是老师布置的任务对你自己来说太难，更或许是你的友谊出现了变更等等。
烦恼，它代表了很多。
我也有过烦恼，它曾让我后悔万分，也曾让我泪流满面；但是亲情，使我的烦恼减轻。
因为，亲情给了我幸福，让我懂得了家人的爱；更让我懂得了家人们给予我的宽容与关心。
也正是一步步的成长，才使我一点点懂得感恩。
成长带给我的烦恼，逐渐逝去了，更让我学会了的是怀着一颗感恩之心，因为家人们，他们给予了我太多太多，总是默默无闻，无私奉献，不图回报，只为我们健康快乐的成长。
所以，成长不烦恼！成长即使有烦恼，但我们也不要怕，去战胜它！在成长中带给我们的烦恼时，友情也起到了很重要的一元素；友情，尝尝会使我们觉得人间处处有温暖。
因为朋友，因为朋友带给我们的快乐、温暖。
朋友使我们在成长中不孤单，有竞争力，也有喜笑颜开。
朋友与我们一起去克服成长带给我们的烦恼，一起去学习，去成长。
朋友带给我们的温暖或许是，在自己“摔倒”时他伸出的一只手；或许是在你哭泣时，递给你一张纸巾等等，这往往都会使我们觉得温暖万分。
所以，朋友使我们成长不烦恼！老师，一位辛勤的园丁，细心而又无私的教育我们；或许有人会问:老师？老师会让我们成长不烦恼吗？我来为你揭晓答案！在成长的路上，我们需要老师的指引。
我们的烦恼，常常会使我们费尽心思，但老师，总会教导我们！在成长的过程中，我们有烦恼，有压力，可以适当的发泄一下，常怀着感恩之心。
成长不烦恼烦恼教案4篇
成长不烦恼烦恼教案成长不烦恼烦恼教案4篇成长不烦恼烦恼教案1案例描述：走进青春成长不烦恼背景介绍：“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，进入初中阶段的学生陆续都将进入青春期。
进入青春期，学生的身体发育加速，出现一系列生理变化，学生往往会因知识的缺乏、心理的羞怯、同学的说三道四等因素产生许多心理矛盾和困惑，如果这些心理矛盾和困惑不能消除，学生就会产生迷茫的心理，进而影响正常的学习和人际交往。
因此希望通过本节课的教学(选自《思想品德》七年级上册(人教版)第四课《欢快的青春节拍》中的“走进青春成长不烦恼”。
)引导学生全面了解青春期带来的生理和心理变化及相关常识，从容面对青春期的变化，帮助学生消除因身体发育成熟而引起的心理障碍，培养健全的人格，使学生尽快适应初中生活，力求顺利地度过青春期。
教学过程：一、新课导入：【flash动画】：播放动画片《快乐星球》的插曲——flash动画《小小少年》【提问】：1、在刚才的动画中，小小少年说太烦，他们烦什么呢?2、同学们有没有同样的感受?(播放动画创设教学情境，动画中的小小少年很烦恼：每天做不完的作业、考不完的试、父母没完没了的唠叨，生活单调乏味，创设的情境非常贴近学生的生活实际，学生从动画中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激发学生情感的共鸣，拉近了学生与课堂教学的距离，体现了新课程所提倡的课堂教学联系学生生活实际的理念。
) 【师导】升入初中后，同学们进入了青春期，生理、心理都发生了变化，烦恼也随之多起来，那么同学们能够说说你们都有哪些烦恼吗?二、新课教学：1、七嘴八舌话烦恼学生谈自己在成长、学习、生活中遇到的各种各样的烦恼，如有些男生声音变得低沉，被其他同学说成是“公鸭嗓子”，有的同学个子变高，而有的同学不长个，脸上长痘痘、男生长胡子，不适应中学的学习生活，与同学交往中出现矛盾，父母不理解自己等许多烦恼和困惑。
2、活动：争当“排忧王”(排解生理变化过程中出现的较为典型的烦恼和困惑)【学生小组合作】(1)在变声期如何保护嗓子?(2)如何让自己长个?(3)如何预防青春痘?【学生讨论结果】(1)在变声期如何保护嗓子：学生从不要过度用嗓、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水等方面来说明。
思想品德：第四课《成长不烦恼》-课件(苏教版七年级下)
八 有哪些成长的烦恼呢？
舌
话 烦
生理上 的烦恼
学习上 的
交往上的
恼
排忧个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速 度是不一样的。
对策：如何让自己长个
（1）遗传因素（先天）
（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳 远、游泳等）
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物 质的食品，对长个关系极大。
心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁， 一切都是瞬息， 一切都将会过去； 而那过去了的， 就会成为亲切的怀念。
第四课 走进青春
——成长不烦恼
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着岁月由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都到了. 一年一年时间飞跑,
七
嘴 进入青春期后，同学们
1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守 信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！” 母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想 讲。”
女儿可以这样对母亲说： _________________________
假Hale Waihona Puke 生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里需要镇静： 相信吧，快乐的日子将会来临。
无线投屏/
菇王子晶莹洁白的牙齿受到震颤，但精神感觉很爽！再看妃赫瓜中士平常的亮红色果冻般的胸部，此时正惨碎成手镯样的亮黑色飞光，全速射向远方，妃赫瓜中士猛咆着发疯般地跳出界外，疾速 将平常的亮红色果冻般的胸部复原，但元气已损失不少神怪蘑菇王子：“老妖怪，你的手段水平好像不怎么样哦……妃赫瓜中士：“我再让你看看什么是秀丽派！什么是傲慢流！什么是粗野傲慢 风格！”蘑菇王子：“您要是没什么新科目，我可不想哄你玩喽！”妃赫瓜中士：“你敢小瞧我，我再让你尝尝『紫鸟蚌精病床钩』的风采！”妃赫瓜中士陡然耍了一套，窜鸟水母翻九千度外加 貂哼牙膏旋一百周半的招数，接着又玩了一个，妖体鸟飞凌空翻七百二十度外加呆转十五周的冷峻招式。接着淡紫色肥肠般的身材闪眼间流出暗黄色的豹鬼残隐味……不大的的紫红色熊猫一样的 皮鞭雪晓围腰透出残嗥坟茔声和咻咻声……圆圆的雪白色怪石似的猪精星怪盔忽亮忽暗穿出妖精魂哼般的晃动！紧接着把深黑色海星形态的手掌甩了甩，只见二十道闪烁的活似灯泡般的奇烟，突 然从凸凹的脚中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，深黄色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的鸡妖晚欢味在恬淡的空气中飞舞！最后颤起老态的脖子一叫，威猛地从里面窜出一道奇光，他抓住 奇光奇妙地一扭，一组红晶晶、森幽幽的功夫『蓝银缸圣耳塞爪』便显露出来，只见这个这玩意儿，一边闪烁，一边发出“哈呵”的疑声！……悠然间妃赫瓜中士全速地摆起时尚的戒指，只见他 摇晃的纯灰色瓦刀形态的鼻子中，狂傲地流出五十片油条状的雨丝，随着妃赫瓜中士的摆动，油条状的雨丝像油饼一样在拇指神秘地搞出飘飘光烟……紧接着妃赫瓜中士又用自己圆圆的雪白色怪 石似的猪精星怪盔忽悠出水青色粗犷飞舞的阳台，只见他白杏仁色琴弓般的眉毛中，飘然射出五十团耍舞着『紫鸟蚌精病床钩』的仙翅枕头毽子状的木瓜，随着妃赫瓜中士的甩动，仙翅枕头毽子 状的木瓜像鸭头一样，朝着蘑菇王子淡红色的古树般的嘴唇怪踢过来！紧跟着妃赫瓜中士也转耍着功夫像细竹般的怪影一样朝蘑菇王子怪踢过来蘑菇王子陡然来了一出，蹦猪香皂翻九千度外加蟹 乐灵芝旋一百周半的招数，接着又搞了个，团身犀醉后空翻七百二十度外加傻转七周的惊人招式！接着镶嵌着无数奇宝的瓜皮滑板立刻弹出凶粉病态色的麦花鸽睡味……神奇的星光肚脐喷出精灵 海跳声和哈呵声……晴朗明亮的声音朦朦胧胧窜出浓梦水晶般的漫舞。紧接着把犹如白色亮玉般的牙齿摇了摇，只见七道萦绕的如同琵琶般的彩影，突然从飘洒如风的、酷似雄狮模样的亮黑色头 发中飞出，随着一声
七年级政治教案成长不烦恼
成长不烦恼第17课成长不烦恼【教学目标】情感、态度与价值观：1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
知识与能力：1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。
2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
3、培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
【教学重、难点】引导学生学会悦纳自己，如实了解自己，学会沟通，培养热情开朗的性格是本课的教学重点。
学会悦纳自己，克服闭锁心理是本课的教学难点。
教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。
【教学手段与方法】powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活动。
【教学课时】2课时【教学过程】导入：播放一段《十八岁的天空》剧情，表现的是汪晨与母亲关系恶化的片段。
问：分析汪晨为什么与母亲发生矛盾，汪晨产生烦恼的原因是什么？师：不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。
相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群17-18岁的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其中有快乐也有哀愁。
其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们也或多或少有着这样或那样的烦恼。
课件展示：课前王老师对同学们做了一个调查，问题是：进入初中以来，你觉得你与小学相比发生了那些变化？心中有没有一直困扰的问题？你近期有过什么烦恼？结果是：有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系等方面。
从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能更好更健康地度过青春期。
苏教版思品七下《成长不烦恼》word教案.doc
第17课成长不烦恼消除烦恼悦纳自己教学目标：情感、态度与价值观：1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
过程与方法：尝试运用一些正确的方法正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法。
过程与方法：尝试运用一些正确的方法正确对待烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法。
知识与能力：了解青春期产生烦恼是正常的现象；正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长；培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
教学重点和难点：引导学生学会悦纳自己，如实了解自己，学会沟通，培养热情开朗的性格。
学会悦纳自己，克服闭锁心理是本课的教学难点。
教学方法：自主·合作·探究、案例分析法、讨论法教学过程：【前置学习】1、如何正确看待面子？2、冲动会有什么危害？怎样正确对待冲动？3、正确对待青春期的烦恼应怎么做？【探究学习】导入新课：请大家欣赏歌曲《小小少年》。
1．小小少年，很少烦恼，长大了烦恼就增加了。
哪位同学愿意向大家说说自己的烦恼？生：考试考不好。
生：父母偷看自己的日记。
生：个子太矮。
生：眼睛度数太深。
生：朋友不理解自己。
生：……师：成长过程中有平凡，也有精彩；有苦恼，也有快乐。
如何变平凡为精彩，化烦恼为快乐，就需要学会心理调节。
既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，我们就应当善待青春，为烦恼找个“出口”。
下面我们来看一则案例：2．案例分析：去少管所参观，听一位少年犯小斌这样说道：他原本是一位品学兼优的好学生，有一次，劳动委员在排值日表时，无意间喊了他的绰号（菊花菜），令他非常生气。
因为他姓鞠，且长的白净瘦弱，但性子很暴躁，且练过武术散打，同学平时都开玩笑地喊他菊花菜（谐音），他却认为是对他的侮辱（把他女性化了），因此他挥过去就是一拳，劳动委员莫名其妙，觉得很委屈，因此也开始反击，接着小斌又是几脚踢了过去，愤怒到极点的小斌一脚一踹，劳动委员倒下去，刚好撞在桌脚上，不动了……他从此离开了心爱的校园，在也不能读书了，只能在铁窗里度过美好青春了。
初中主题班会教案：《成长不烦恼》
初中主题班会教案：《成长不烦恼》设计背景针对进入初中学习阶段，同学们正处于身心发展尚未成熟时期，社会阅历浅，心理承受能力差，有些同学存在各种学习生活的烦恼，有些同学学习目的性不明确，不会自主学习，设计这节班会课，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程体验为主，让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得让学生明确自己学习的目的，从而激励学生更加热爱学习，能有效学习。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够合理渲泄、自我调适、自我疏导，达到健康成长的目的。
教育目标1. 通过本次班会了解初中学习生活与小学学习生活的不同特点。
2. 通过观看图片影像、组织话题讨论、小组合作等方式，主动地改变自己，以尽快地适应初中学习的要求。
3. 认识自身不足，通过学习了解如何养成好的学习习惯，掌握好的学习方法。
课前准备1. 收集学生们家校本上记录的学习生活上的烦恼，同学们整理自己碰到的烦恼。
2. 收集网络上高效的学习方法。
可以做课件前先提前整理好。
3. 准备相关课件。
准备青春誓词并适当修改。
教育过程一、歌曲导入师：今天先让我们一起欣赏张静怡演唱的一首歌曲《成长的烦恼》。
师：听完这首歌，同学们应该明白成长就会有烦恼，进入初中生活，你们在学习生活上也会有各种各样的烦恼，是吧？（预设：生回答，是。
）师：好，今天我们的班会的主题就是《尊重成长，成长不烦恼》。
师：先请你们自己举手发言，说下自己在学习生活上碰到的烦恼。
（预设：几位同学发言说出自己的烦恼。
）师：我整理了一些同学家校本上写的烦恼，我们一起来看看。
发现中学语文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。
数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。
英语单词老记不住，听写常不能过关。
班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去，在学校受了气，回家后，我就对父母发脾气，但冷静下来，我又对自己的做法感到后悔。
七年级政治教案第18课成长不烦恼(二)《敞开心扉学会沟通》教学设计：
第18课成长不烦恼（二）《敞开心扉学会沟通》教学设计：第17课成长不烦恼（二）《敞开心扉学会沟通》教学设计：●○教学目标知识与能力目标1、通过教学与活动，使学生了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
2、通过活动使学生能培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
情感、态度与价值观目标通过教学与活动，引导学生养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
●○教学重点和难点重点:引导学生学会沟通，培养热情开朗的性格。
难点:引导学生克服闭锁心理。
●○课时安排一课时●○课前准备教师:准备教学中的材料。
学生:1.学唱改编歌曲《小小少年》。
2.准备情景表演的道具。
●○板书设计成长不烦恼（二）心理闭锁的原因难以打开的“心锁”敞开心扉心理闭锁的危害（学会沟通的原因）学会沟通与他人沟通的方法寻找一把金钥匙在交往中分享友谊培养开朗的性格●○教学方法学生表演、情景体验、讨论教学环节教学活动设计设计意图教师活动学生活动导入引领学生集体齐唱歌曲“小小少年”学生唱歌，让学生在唱歌中领悟：要勇敢面对成长中的烦恼并学会解决烦恼、消除烦恼，才能健康成长。
活动一：问题探究1：难以打开的“心锁”情景探究：小丽的烦恼（见课本30页）提问：1、小丽为什么会遭“ 白眼” ?2、她该怎么办 ?3、青春期闭锁心理有什么危害？小结：青春期到来之际，有些人会出现心理闭锁，不愿与他人沟通，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。
成长不烦恼烦恼教案
成长不烦恼教案第一章：认识成长中的烦恼1.1 教学目标让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼。
引导学生认识到面对烦恼是成长的一部分。
培养学生的情绪管理能力。
1.2 教学内容成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认同等。
讨论烦恼对个人成长的影响。
分享应对烦恼的积极方法。
1.3 教学活动小组讨论：分享每个人在成长过程中遇到的烦恼。
角色扮演：模拟不同的烦恼情境，讨论解决策略。
制作情绪管理工具箱：学生提供应对烦恼的方法并制作成小册子。
1.4 作业学生回家后，与家长一起讨论他们在成长中遇到的烦恼。
第二章：情绪管理的重要性2.1 教学目标让学生认识到情绪管理对个人成长的重要性。
培养学生识别和表达自己情绪的能力。
引导学生学习基本的情绪调节技巧。
2.2 教学内容情绪的定义和种类。
情绪管理与个人成长的关系。
基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。
2.3 教学活动情绪角色扮演：通过角色扮演让学生体验不同情绪。
情绪表达练习：学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪。
情绪调节技巧实践：引导学生进行深呼吸、冥想等练习。
2.4 作业学生回家后，尝试用学到的情绪调节技巧处理一次情绪波动。
3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。
培养学生的人际沟通技巧。
引导学生学会尊重和理解他人。
3.2 教学内容人际关系的定义和重要性。
有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。
尊重和理解他人的重要性。
3.3 教学活动角色扮演：模拟人际沟通的情境，讨论沟通技巧。
小组讨论：分享彼此在人际关系中的困难和解决方法。
同理心练习：学生通过角色扮演体验同理心的重要性。
3.4 作业学生回家后，与家人进行一次深入的沟通，尝试运用学到的沟通技巧。
第四章：培养自我认同感4.1 教学目标让学生了解自我认同的重要性。
培养学生对自己的认识和接纳。
引导学生学会自我激励和自我成长。
4.2 教学内容自我认同的定义和重要性。
认识自己的优点和不足。
自我激励和自我成长的方法。
孩子七岁的成长寄语
孩子七岁的成长寄语
1. 保持好奇心，永远保持对世界的探索和学习。
2. 勇敢尝试新事物，不要害怕失败。
3. 尊重他人，学会分享和合作。
4. 培养良好的习惯，如早睡早起、勤洗手等。
5. 珍惜时间，合理安排学习和娱乐的时间。
6. 培养良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜。
7. 培养运动的兴趣，保持身体健康。
8. 学会独立，如整理自己的房间、穿衣服等。
9. 学会倾听和表达自己的想法和感受。
10. 培养阅读的习惯，多读书丰富自己的知识。
11. 学会尊重和保护动物和大自然。
12. 学会管理自己的情绪，学会控制自己的脾气。
13. 学会与人友好相处，不欺负他人。
14. 学会感恩，珍惜身边的人和事物。
15. 学会自我激励，不依赖他人的赞扬。
16. 学会解决问题，不轻易放弃。
17. 学会理财，懂得节约和理智消费。
18. 学会关心他人，帮助需要帮助的人。
19. 学会自我保护，不随便相信陌生人。
20. 学会尊重自己的隐私和他人的隐私。
21. 学会面对挫折，不轻易泄气。
22. 学会爱护自己的身体，不滥用电子产品。
23. 学会尊重不同的文化和价值观。
24. 学会设定目标，努力追求自己的梦想。
25. 学会感受生活中的美好，保持乐观的心态。
让成长不烦恼(教案)
让成长不烦恼（教案）《让成长不烦恼》教案一、知识篇1. 什么是成长2. 成长中的困惑，如何面对3. 懂得总结经验，提升自我4. 成长需要付出，不轻言放弃5. 深入了解自己，成长更快二、能力篇1. 困惑是成长的必经之路2. 增强自信心，充满前行的动力3. 在情感世界里成长，相信自我4. 改正缺点，推进自身成长5. 学会从失败中吸取教训，成长更多三、情感篇1. 知道成长中的烦恼不只是你一个人的2. 声明自我主力，有效应对烦恼3. 与他人交流，共同分享成长心路4. 寻求帮助，迎接挑战5. 大事化小，小事化了，愉快成长一、知识篇：1. 什么是成长成长是每个人都必须经历的人生道路，它是一个人从婴儿成长为成年人的过程。
这个过程包括身体的发育、智力的增长、个人价值观和文化价值观的形成。
从婴儿期到成年期，每个人都必须经历这一过程，尽管成长的方式和速度因人而异，但这个过程是每个人通向成熟的必经之路。
2. 成长中的困惑，如何面对成长是一个充满挑战和百折不挠的过程。
成长中会有许多困惑，例如失败、挫折、失望和痛苦等。
这些困惑对人的成长非常重要，但有时它们也会阻碍我们前进。
对待这些困惑的方法是深入了解自己，理解自己的需求和价值观，并尝试寻求帮助和支持。
3. 懂得总结经验，提升自我成长的过程常常伴随着失败和挫折，但这些经历也可以成为你的财富。
当你遇到困难时，请不要放弃，而应该学会从失败和挫折中吸取经验和教训，并总结经验，提高自己的能力。
4. 成长需要付出，不轻言放弃成长不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和耐心。
有时有些人可能会遇到挫折和痛苦，但不要轻言放弃。
相反，应该坚信自己，为自己的目标而努力奋斗，提升自己的能力，实现自己的梦想。
5. 深入了解自己，成长更快要想成长得更快，关键就在于深入了解自己。
每个人都有自己独特的需求和价值观，并且面对不同的问题也有不同的反应。
因此，了解自己需要仔细观察自己，探究自己的思想和感受，发现自己的优点和缺点，并尝试改正自己的缺点，提高自己的能力。
给初一女儿的寄语简短
给初一女儿的寄语简短
1. 人生道路漫长，但每一步都重要。
努力学习，专注成长。
2. 拥有一颗勇敢的心，面对新的挑战和机会。
相信自己，你可以做到。
3. 没有付出，就没有收获。
为了自己的梦想努力奋斗吧。
4. 快乐和笑容是最美的装饰，温柔和善良是最迷人的品质。
5. 成功不是一蹴而就的，但每一次努力都是贴近成功的一步。
6. 时刻保持好奇心，乐于探索和学习新的知识。
7. 人生中的挫折是成长的机会，不要害怕失败，要学会从中汲取经验。
8. 尊重每一个人，不论其职业、背景或外貌。
人的价值不在于外在，而在于内心。
9. 做自己喜欢的事情，追寻自己的激情和兴趣。
10. 关爱他人，乐于帮助他人。
小小的善举可以带来巨大的改变。
11. 温柔对待自己，爱护自己的身心健康。
12. 与家人和睦相处，珍惜亲情的重要性。
13. 懂得感恩，对生活中的每一个美好瞬间心怀感激。
14. 认识并尊重自己的价值，不要轻易被他人的评价所左右。
15. 相信自己，坚持努力，无惧困难。
你的潜力没有极限。
成长不烦恼读后感
成长不烦恼读后感600字600字读后感【第1篇】今天，我来给大家说一说，我在暑假中读到的一本书《成长不烦恼》，一定仔细听，我讲的好不好。
《成长不烦恼》是长沙雅礼寄宿制中学学生彭楷迪从小学一年级到初中三年级的作品。
包括日记、诗歌、散文、命题作文、童话等。
主要记叙楷迪与老师、同学及家人之间有趣的小故事，还有他在成长过程中的思想火药味花及他对这个世界的看法。
楷迪作品的亮点：故事生动、有趣、文笔幽默、童心童话……楷迪的个人魅力：阳光、爱心、孝心、聪明。
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上，有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。
但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。
对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。
随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。
在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且，我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以，我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说。
从这里我可以感受到成长中的一些烦恼，而不想说给爸爸、妈妈听，因为家长的罗嗦，让更加的烦恼，更加的想要解决。
而家长知识要比孩子的多，说的话要比我们多的多，家长们说的话很快，我们完全插不进去，只有在那里听，而且，的耳朵哪能听到那么多的话和道理啊！所以不想、不愿意与家长来说自己的烦恼。
那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。
我走进卧室，大声问他们是不是看过我的日记，他们反而正大光明地说，了解我的全部是他们的义务。
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。
成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。
这些烦恼来自生活、来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼产不可怕，关键是要正确对待它。
从现在起，让我们一起清理烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
我个了高了，上学时间长了，回家作业增多了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。
七年级政治成长不烦恼(1)
几年前的一个夏天，天气亦如现在，热浪翻滚也就罢了，连室内的空气也显得稀薄，就是静静地坐着，也是汗水接着汗水。正在百无聊赖之际，刚好有朋友打电话，说是去崆峒水库周周转转，那里 有山有水，肯定也有凉风。这自然符合我们的心意，一拍即合，随即立刻前往。的确如此，也许因为有水，崆峒山下凉风阵阵，特别是从水库那阀门流出的水，在太阳光的照射下，呈现出七色彩虹，由 于水阀位置较高，从阀门冲出的水一下子跌落在低处，有点瀑布的模样，景色自然是好风景。这里围观了许多人，有拍摄的，有观景的，还有故意站在岸堤之上想冲天然温水澡的。水库阀门里流出的水， 到底有多少，无法估量。只是随着河道蜿蜒向东流去，越到下面，水面开始加宽，旁边时不时还会露出一些沙石。天是晴好的，云是悠闲的，水是从容的，风中捎着清凉，就是这样的风平浪静下，一场 巨大的危险却在毫无预感中慢慢靠近。
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后
记
(第篇)
女儿可以这样对母亲说：________ ________
②明明在认真看书时，弟弟在旁边跑来跑去，明明觉得受干扰，大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，明明气得半死。
小敏可以这样想：________ ________ ________
③张华与刘铭打篮球，一不小心把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭喊到：“喂，小子，你赔我眼镜！”“是你先踩我，我手才碰到你的。”“你想甩赖！”“谁让你先做：________ ___
课题
7.17.2成长不烦恼：敞开心扉学会沟通
课时
一
总课时
总第:
日期
教学目标
1.情感、态度与价值观：积极交友，养成乐观开朗的性格，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
2.知识与能力：理解青春期产生闭锁心理是正常的现象，掌握与人沟通的技巧和方法。了解解决青春期闭锁心理的一些基本方法。
教学重点
引导学生阅读书本小诗《朋友》。
投影展示关于朋友的名人名言。请同学说说朋友在自己成长道路上的重要性。欣赏MTV《朋友》
标题：作文欣赏《长大的感觉》
标题：自评质疑。
1.学完本课，你最大的收获是什么？
2.学完本课，你觉得在成长的道路上遇到烦恼时，应当从哪些方面找原因，想办法？
课后作业：
1.请用你最真诚的一种方式，向与你曾经有过误解的同学，表达对他（她）的理解和宽容；2.向正需要你帮助的同学，表达对他（她）的友善和支持。
标题：“青春期心理闭锁”的产生原因（播放图片解释）
青春是美好的，但如果我们不能正视“心理闭锁”现象，就会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去，会形成有缺陷的人格。因此，我们必须学会与他人沟通。
标题：情境模拟
①有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”
学生回答后总结与他人沟通的技巧。穿插《调节情绪》视频。教师进行归纳总结。找一找还有哪些解开“心锁”的“金钥匙”？（学生总结排解烦恼的方式，幻灯显示）
进入青春期后，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长的重要因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑。作为中学生，应有意识地培养自己活泼开朗的性格，做一个“阳光少年”。如何才能形成“阳光性格”呢？
标题：敞开心扉、学会沟通
因此，在生活中遇到问题应敞开心扉、学会沟通。
标题：课堂调查：你的变化。其实在我们生活中也会出现类似的情形，只不过没有小敏如此极端罢了。
从小学到初中，青少年不仅身体上发生了明显的变化，心理上有时也会出现不愿与人沟通，有事不愿说，喜欢憋在心里的阶段，心理学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。为什么在青春期会出现这种心理呢？
掌握与人沟通的技巧和方法。
教学难点
理解青春期产生闭锁心理是正常的现象，
教学准备
使用多媒体
预习要求
怎样与人沟通，技巧？自己思考
教学过程
二次修改、旁注
（用电子幻灯片展示）
标题：生活在线：小敏的烦恼
提问：大家可能对小敏的选择感到遗憾，但大家想想看：小敏从一个仅不善交际的女孩，到后来性情大变的原因是什么？（学生讨论、发言）