高考冲刺20天主题班会PPT课件
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高三冲刺高考励志ppt课件(图文)可修改文字
题愈积愈多。 • （7）不喜欢老师，干脆放弃听课。
认识自己 改变自己
4、其他
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自
己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
（点评：习惯差，随意挥霍时间） 总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
认识自己 改变自己
• 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身 边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找 找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；
• 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即 使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。
殷殷寄语 助力高考
热爱可以创造奇迹
➢ 如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前; ➢ 如果我们热爱文学，我们可以废寝忘食，夜灯长明， ➢ 如果我们热爱高考呢?那么，一切都将变得简单而和谐! 最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。心存感谢打 动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。请相信: 任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富! 你/会/很/棒/很/棒/很/棒/很/棒/的/!/高/考/成/功/! 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
认识自己 改变自己
4、其他
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自
己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
（点评：习惯差，随意挥霍时间） 总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
认识自己 改变自己
• 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身 边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找 找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；
• 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即 使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。
殷殷寄语 助力高考
热爱可以创造奇迹
➢ 如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前; ➢ 如果我们热爱文学，我们可以废寝忘食，夜灯长明， ➢ 如果我们热爱高考呢?那么，一切都将变得简单而和谐! 最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。心存感谢打 动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。请相信: 任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富! 你/会/很/棒/很/棒/很/棒/很/棒/的/!/高/考/成/功/! 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
【备战高考班会】高三励志班会主题高考冲刺主题班会 优质课件.ppt
清华大学（Tsinghua University）简称“清华”
• 入选“2011计划”、“珠峰计划”、“强基计划”、“111计划”、卓越工程师 教育培养计划， 九校联盟、松联盟、中国大学校长联谊会、亚洲大学联盟、全球 大学校长论坛、环太平洋大学联盟、中俄综合性大学联盟，被誉为“红色工程师 的摇篮”。
认识自己，改变自己
-- 认识自己 --
3、上课
1. 上课时“身在曹营心在汉”. 2. 上课不积极思考，机械地去抄笔记。 3. 上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 4. 有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，同时也
耽误了后面的听课。 5. 想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 6. 课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问题愈积
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。 这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完 成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它 会自然而然地不停地为人们“效劳”。
认识自己，改变自己
-- 改变自己 --
了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯， 形成好习惯 ?
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思 索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让 自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。
的经历，只要不是毁灭，就是财富! • 你会很棒很棒很棒很棒的!高考成功! • 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
• 入选“2011计划”、“珠峰计划”、“强基计划”、“111计划”、卓越工程师 教育培养计划， 九校联盟、松联盟、中国大学校长联谊会、亚洲大学联盟、全球 大学校长论坛、环太平洋大学联盟、中俄综合性大学联盟，被誉为“红色工程师 的摇篮”。
认识自己，改变自己
-- 认识自己 --
3、上课
1. 上课时“身在曹营心在汉”. 2. 上课不积极思考，机械地去抄笔记。 3. 上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 4. 有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，同时也
耽误了后面的听课。 5. 想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 6. 课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问题愈积
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。 这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完 成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它 会自然而然地不停地为人们“效劳”。
认识自己，改变自己
-- 改变自己 --
了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯， 形成好习惯 ?
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思 索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让 自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。
的经历，只要不是毁灭，就是财富! • 你会很棒很棒很棒很棒的!高考成功! • 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
高中班会 高考冲刺：冲刺成功,拼出未来 课件 (22张PPT)
有效备考：科学提升成绩
1. 定下明确的备考计划：制定每日、每 周的学习计划，并按时实施，实现科学 高效备考。 2. 注重错题分析：认真归纳记录错题并 分类整理，对于每个错误思考原因，并 在学习过程中注重弥补不足，及时反馈 并改正错误，提高成绩。 3. 充分利用资源：善于利用教材、参考 书、辅导资料等学习资源，并积极参加 学校或社会组织提供的各种备考辅导、 模拟测试等活动，让自己更全面地掌握 知识，更好地备考。
05
巩固基础，掌握重点难点
Consolidate the foundation and master the key and difficult points.
高考冲刺
1. 突破难点：针对高考考试难点进行有针对性地突破，使用各种复习手段， 例如整理笔记、做题、背诵等，以加深记忆和理解知识点，提高考试成绩。 2. 加强心理调整：高考冲刺阶段压力巨大，需要合理安排时间，保持充足睡 眠和饮食，学会各种放松技巧和心理调节方法，以克服紧张、焦虑等负面情 绪。 3. 辅导策略：有效的辅导可以提高学习效率，同时，老师对考点的把握也对 考生的成绩起到重要的推动作用。常规的辅导方式包括集中听课、组团学习、 个性化辅导等。
时间紧迫，复习重点
复习方法：高效复习 1. 做好时间规划，制定具体复习计划并按计划执行。 2. 分析重点，重点科目或难点需要更多的时间来复习。 3. 不断做题，强化知识点记忆和应用能力。 4. 注意健康，保证充足的睡眠和饮食，并在复习时适度运动。 5. 积极交流，与同学或老师进行互动交流，加深印象和提高思维能 力。 6. 安排好复习科目的顺序，合理分配时间，以保证学科均衡发展。
高考冲刺
1. 优化备考计划：制定符合个人情况的高效备考计划， 包括科目重点、复习进度、时间规划等，确保每个阶段 都有明确的目标和计划。 2. 提高答题技巧：根据不同科目的题型特点，掌握有效 的答题技巧，如解题思路、答题顺序、时间分配等，进 一步提高答题效率和准确度。
高三冲刺高考励志主题班会——用心拼搏 决胜高考 主题教育PPT课件模板
题愈积愈多。 • （7）不喜欢老师，干脆放弃听课。
认识自己 改变自己
4、其他
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自
己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
（点评：习惯差，随意挥霍时间） 总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）
殷殷寄语 助力高考
热爱可以创造奇迹
➢ 如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前; ➢ 如果我们热爱文学，我们可以废寝忘食，夜灯长明， ➢ 如果我们热爱高考呢?那么，一切都将变得简单而和谐! 最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。心存感谢打 动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。请相信: 任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富! 你/会/很/棒/很/棒/很/棒/很/棒/的/!/高/考/成/功/! 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
以梦为马 不负韶华
北京航空航天大学（Beihang University），简称“北航”
入选珠峰计划、2011计划、111计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水平大学公 派研究生项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、国家级新工科研究与实践项目、国 家级大学生创新创业训练计划、国家大学生创新性实验计划、全国深化创新创业教育改革 示范高校、强基计划试点高校，为国际宇航联合会、中欧精英大学联盟、中国-西班牙大学 联盟、中俄工科大学联盟、中国高校行星科学联盟、中国人工智能教育联席会、全国高等 军工院校课程思政联盟、W3C组织成员。
认识自己 改变自己
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改 变自己的坏习惯，形成好习惯 ??
认识自己 改变自己
4、其他
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自
己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
（点评：习惯差，随意挥霍时间） 总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）
殷殷寄语 助力高考
热爱可以创造奇迹
➢ 如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前; ➢ 如果我们热爱文学，我们可以废寝忘食，夜灯长明， ➢ 如果我们热爱高考呢?那么，一切都将变得简单而和谐! 最好不是在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入学习。心存感谢打 动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。请相信: 任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富! 你/会/很/棒/很/棒/很/棒/很/棒/的/!/高/考/成/功/! 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。高考顺利!
以梦为马 不负韶华
北京航空航天大学（Beihang University），简称“北航”
入选珠峰计划、2011计划、111计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水平大学公 派研究生项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、国家级新工科研究与实践项目、国 家级大学生创新创业训练计划、国家大学生创新性实验计划、全国深化创新创业教育改革 示范高校、强基计划试点高校，为国际宇航联合会、中欧精英大学联盟、中国-西班牙大学 联盟、中俄工科大学联盟、中国高校行星科学联盟、中国人工智能教育联席会、全国高等 军工院校课程思政联盟、W3C组织成员。
认识自己 改变自己
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改 变自己的坏习惯，形成好习惯 ??
高考冲刺动员主题班会PPT课件
合理饮食
注意饮食营养均衡，避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物， 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态，正确对待高考冲刺的压力和挑战，不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通，及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况，合理分配 学习时间，确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注 意力，提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习，积少成多，提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践，提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况，制定针对性的复习计划，明确重点和难点， 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一：逆袭之路
总结词
通过不懈努力，实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内，通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率，最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难， 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳， 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪，遇到挫折时及时调整心态，保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康，合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
注意饮食营养均衡，避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物， 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态，正确对待高考冲刺的压力和挑战，不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通，及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况，合理分配 学习时间，确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注 意力，提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习，积少成多，提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践，提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况，制定针对性的复习计划，明确重点和难点， 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一：逆袭之路
总结词
通过不懈努力，实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内，通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率，最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难， 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳， 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪，遇到挫折时及时调整心态，保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康，合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
高考冲刺主题班会PPT
高考冲刺的成果将影响未来的人生规 划和发展方向。
高考志愿的选择决定了未来可能从事 的职业领域。
挑战自我，实现价值
高考冲刺是一个挖掘自我潜力、 挑战自我极限的过程。
通过高考冲刺，可以培养坚韧不 拔的意志品质和积极向上的心态
。
高考冲刺的成果是对自我价值的 重要体现，也是实现自我价值的
重要途径。02源自高考冲刺阶段心态调整了解不同专业的课程设置、就业 前景和发展方向，选择适合自己 的专业。
了解目标院校录取要求
历年分数线
查阅目标院校近年的录取分数线，了解自己在各科的优劣 势。
综合素质评价
关注目标院校对考生综合素质评价的要求，努力提升自己 在思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养和社会实践 等方面的表现。
招生政策
及时掌握目标院校的招生政策，如自主招生、专业限制等 ，确保符合条件。
查漏补缺
通过做题、测试等方式，找出自己的知识漏洞， 及时补充和强化。
针对性训练，提高解题能力
分析题型
了解各类题型的解题思路和技巧，提高解题效率。
做题实践
大量做题，熟悉各类题型的解法，培养解题感觉。
总结反思
对做过的题目进行反思和总结，找出自己的不足和问题，不断改进 。
04
高考冲刺时间规划与管理
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
适当运动放松
每天留出一定时间进行适当运动，有助于缓解学习压力，提高学习 效率。
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW ERA
05
高考冲刺阶段团队协作与互助
建立学习小组，互相监督鼓励
组内成员互相监督
定期检查学习进度，确保按计划进行。
高考冲刺主题班会 课件(共27张ppt)
十年磨一剑，不负好青春 高考冲刺正当时，奋起扬帆谱新篇
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
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高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
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04
高考自勉
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高考自勉
青春无畏，勇敢追梦，深夜奋斗，早起拼搏，皆 为幸福。师友相伴，互相促进，友谊与竞争，皆 可成长。
把握发卷后五分钟，迅速浏览试卷， 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布，做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中，若遇到难题，可先跳 过，待完成其他题目后再回来尝试， 此时思路将更为开阔，解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科，请保持稳定心态，迅速 将注意力转移到下一场考试，避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
高考冲刺动员主题班会精品PPT课件
(香港)成龙
高三时节 机遇和挑战并存 收获与失落 同在 特别的日子送给特别的你
有的人壮志凌云 豪情万 丈 有的人心驰神往 斗志昂 扬 有的人跃跃欲试 摩拳擦 掌 有的人养精蓄锐 积蓄力 量
也许我走得慢 但我决不会停 可能会输给现在的你 但我战胜了昨天的自己 如果挥别昨日是新的开始 那把握今天就将创造新的奇迹
调查项目 考场心态 考前心态 学习方法 学习基础 学习态度 努力学习 临场发挥 复习方法 思维能力 自学能力 老师指导 父母教育 考试策略技巧 班级学习氛围 想象能力 记忆能力 考前营养 考试居住环境 同学帮助 身体健康
影响很小
5.9 3.9 5.9 3.9 1.5 19.6 17.6 15.6 5.9
及以上毕业生，专业不限； （２）山东财政学院、山东经济学院、山东师范大学、青岛
大学、济南大学、曲阜师范大学、山东农业大学、山东科技大学 八所院校的２００９年全日制应届本科及以上毕业生，专业限定 为：金融、财会、经济管理、计算机、文秘、法律。
备注：上述院校的毕业生必须是本科二批（含）及以上的录 取批次，不包括专升本毕业生。
• 战鼓已经敲响， • 百日宣誓已发过 • 拿出行动 超越梦想
• 让我们一起飞！
高三的道路是不平坦的
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格， 而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想， 小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？ 某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！ 想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学 会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了 学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没 有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
高考20天冲刺主题班会PPT
圆梦六月
给自己一份自信，世界将 还你一个精彩。
影响考试的2个因素
研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题
的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础; 考前与考试的心态是高考成功的软件,是高考成
功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。
高考成功的硬件与软件在高考中同等重要, 缺一不可。
高考考生临考前心态
捌
• 20天，你可以把必考的题型挨个拿 过来训练，没有几科超过20个题型 一次 ，你都有20次自我鼓励的机会 ，如果一个人被鼓舞20次还不 奋起，那么这个人……是很可怕 的。
拾
• 20天，它完全可以给你带来改变……
• 如果，你已经决定放弃自己…… • 如果，你还在盲目的完成作业…… • 如果，你还在犹豫不前……
像你一唉样…程度我的是考怎试么焦了虑…。谁…过…分看重考试焦虑,谁
就会受到影响。因此,考生不要把自己存在的轻度考 试焦虑想得太多,看得太重。
(3)积极的自我暗示
心理学研究证明积极的自我暗示能唤起 人良好的情绪,消极的自我暗示能唤起人不良 的情绪。考生运用积极的自我暗示调整心态 会收到积极的效果。考生运用自我暗示的方 法调节情绪,既简便又有效。考生在高考复习 过程中或在考场上,都可根据自已当时的心态 进行积极的自我暗示。考生根据自己的情况 可采用不同的自我暗示语。当考生情绪处于
１、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞
争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明 确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳。
２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧
张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区 别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底。
３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患
给自己一份自信，世界将 还你一个精彩。
影响考试的2个因素
研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题
的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础; 考前与考试的心态是高考成功的软件,是高考成
功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。
高考成功的硬件与软件在高考中同等重要, 缺一不可。
高考考生临考前心态
捌
• 20天，你可以把必考的题型挨个拿 过来训练，没有几科超过20个题型 一次 ，你都有20次自我鼓励的机会 ，如果一个人被鼓舞20次还不 奋起，那么这个人……是很可怕 的。
拾
• 20天，它完全可以给你带来改变……
• 如果，你已经决定放弃自己…… • 如果，你还在盲目的完成作业…… • 如果，你还在犹豫不前……
像你一唉样…程度我的是考怎试么焦了虑…。谁…过…分看重考试焦虑,谁
就会受到影响。因此,考生不要把自己存在的轻度考 试焦虑想得太多,看得太重。
(3)积极的自我暗示
心理学研究证明积极的自我暗示能唤起 人良好的情绪,消极的自我暗示能唤起人不良 的情绪。考生运用积极的自我暗示调整心态 会收到积极的效果。考生运用自我暗示的方 法调节情绪,既简便又有效。考生在高考复习 过程中或在考场上,都可根据自已当时的心态 进行积极的自我暗示。考生根据自己的情况 可采用不同的自我暗示语。当考生情绪处于
１、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞
争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明 确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳。
２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧
张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区 别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底。
３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患
高三主题班会：高考前20天冲刺心理调适课件
谢引
6
注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价
给自己确定一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实 际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时 总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合 适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦， 增强自信心。
谢引
7
所谓的完美，不是为了不可强求的事情而焦虑，是拼尽全力做好我们能做的，不 留遗憾
谢引
5
做一些积极的自我暗示，树立必胜的信心
现在复习已经进入了最后的冲刺阶段， 时间紧迫了，有些同学反而会感觉到自 己似乎还有这样那样的知识没有掌握好 而紧张。这时候应该作一些积极的自我 暗示:“我的成绩一向是好的，高考一定 能成功。”或“高考成功，舍我其谁”。 我不成功谁成功？ “积极乐观，相信自己”，这是高考取 胜的第一要诀
谢引
11
明确自己的知识漏洞，及时补救！
高考，不打无准备之战。考前，一定要弄明白考的是什么，侧重点在哪 里？ 将基础知识牢牢掌握，切忌在没有指点的情况下研究偏题怪题。对于基 础知识的复习一定要“稳”。对于题目，无论熟悉或者陌生，请认真对 待，仔细分析。 这样在经历一次次模拟考试时，才会越来越接近自己的真实水平，不慌 不忙，达到一个平稳的成绩。而平稳的成绩恰恰也是好心态的基础
以一节课只讲一道题，但是要把这一道题挖深、挖透，讲透一个会一类，做会
一题能举一反三。
谢引
二是上好试卷讲评课。试卷讲评课是高三的主打课型，必须切实收到实效。首 先，要精确掌握考情。考试不过夜，打铁要趁热，每次考试以后，要对班级考 试情况了如指掌，充分了解易错点、易考点，这样讲评时，才能有所侧重，才 能有针对性地攻克重难点。其次，要规范讲评流程。针对错误率高或重点考察 的试题，教师引导出方法思路；再由学生个人进行自评自纠，小组讨论展示， 找出得分原因和失分原因，真正弄清楚解题思路。师生合作再对解题思路进行 再归纳总结，写到纸上记录下来，强化验证结果。三是克服“漏斗思维”。所谓“ 漏斗思维”，就是：今天正在学，突然有事不继续了，明天已经忘记一大部分， 后天想起来，继续学，但是忘记的一大部分似乎又需要重新开始，周而复始， 积累数月，结果是仅仅只有一点点的内容，而且是在同一个地方循环往复。对 于常错、常考的知识点，要经常复习，要不就如同漏斗一样慢慢溜掉。尤其是 对于已经进行过的专题训练、变式训练，不能认为进行过一次、两次就万事大 吉，要每隔2周进行“回头看”，把学生的易错题重新编辑，归类整理后附上分析 讲解印发给学生，克服漏斗思维，反复夯实专题训练的知识点。
高考冲刺动员主题班会-PPT课件
排版整洁
答题卷整洁、格式清晰，便于阅卷老师阅读。
高考冲刺动员主题班会
准备迎接高考的关键阶段，本次班会将为大家分享目标设定、备考态度、学 习方法、时间管理、健康管理、心理调适和答题技巧等重要内容。
目标设定
1 明确目标
设定清晰、可行的高考目标，激发自我潜力。
2 分阶段规划
合理分配时间和精力，确保每个目标都能得到充分的准备。
3 追求卓越
塑造追求卓越的心态，不断进取，超越自我。
规律作息
保持规律的作息时间，充分休 息，增强精力。
心理调适
1 积极情绪
培养积极向上的情绪，保持良好的心态，调整自己的情绪。
2 压力管理
学会面对压力，采取有效的方式来应对高考压力。
3 放松方法
学会各种放松方法，如深呼吸、运动、听音乐等。
答题技巧
审题准确
仔细阅读题目要求，确保理解清楚题意。
答题顺序
合理安排答题顺序，先易后难，提高答题效率。
灵活运用多种学习方式，如 阅读、写作、思维导图等。
时间管理
1
制定计划
合理安排每天的学习时间表，合理分配各科学习内容。
2
优化效率
掌握高效学习方法，提高学习效率，避免浪费时间。
3
合理休息
科学合理安排休息时间，保护视力和身体健康。
健康管理
合理饮食
摄入营养丰富的食物，保持健 康的体魄。
适度运动
每天进行适度的运动，增强身 体素质。
备考态度
1 坚定信念
相信自己的能力和努力，充满自信面对高考。
2 积极心态
保持积极向上的心态，面对挑战保持镇静。
3 毅力与耐心
克服困难，排除干扰，持之以恒地备考。
答题卷整洁、格式清晰，便于阅卷老师阅读。
高考冲刺动员主题班会
准备迎接高考的关键阶段，本次班会将为大家分享目标设定、备考态度、学 习方法、时间管理、健康管理、心理调适和答题技巧等重要内容。
目标设定
1 明确目标
设定清晰、可行的高考目标，激发自我潜力。
2 分阶段规划
合理分配时间和精力，确保每个目标都能得到充分的准备。
3 追求卓越
塑造追求卓越的心态，不断进取，超越自我。
规律作息
保持规律的作息时间，充分休 息，增强精力。
心理调适
1 积极情绪
培养积极向上的情绪，保持良好的心态，调整自己的情绪。
2 压力管理
学会面对压力，采取有效的方式来应对高考压力。
3 放松方法
学会各种放松方法，如深呼吸、运动、听音乐等。
答题技巧
审题准确
仔细阅读题目要求，确保理解清楚题意。
答题顺序
合理安排答题顺序，先易后难，提高答题效率。
灵活运用多种学习方式，如 阅读、写作、思维导图等。
时间管理
1
制定计划
合理安排每天的学习时间表，合理分配各科学习内容。
2
优化效率
掌握高效学习方法，提高学习效率，避免浪费时间。
3
合理休息
科学合理安排休息时间，保护视力和身体健康。
健康管理
合理饮食
摄入营养丰富的食物，保持健 康的体魄。
适度运动
每天进行适度的运动，增强身 体素质。
备考态度
1 坚定信念
相信自己的能力和努力，充满自信面对高考。
2 积极心态
保持积极向上的心态，面对挑战保持镇静。
3 毅力与耐心
克服困难，排除干扰，持之以恒地备考。
高考冲刺20天班会20页PPT
气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
高考冲刺20天班会
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
15、机会是不守纪律的。——雨果
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
高考冲刺20天班会
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
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篇章二
总结反思 认清形势 立足现实 展望未来
成功 今天我们正在到达成功的途中。
是
成功，还没到来。 现在是： 黎明前的黑暗！
天将降大任于斯人也， 必先苦其心智， 饿其体肤， 劳其筋骨……
在到达成功的终点之前， 我们要一直
奋力奔跑
学习就应该像一只快乐的小狗
明明探测到这儿有金 子啊！怎么老挖不着 呢？
能移就多移，不能就少移， 力争一定要移！
行百里者半九十
“行百里者半九十”意思是说如果把走一 百里路看成一件事的话，前面走过的九十里 路仅仅完成了事情的一半。最后虽然仅仅剩 十里路，但承担的任务却是整个事情的一半。 我非常喜欢这句话，我觉得这句话的含义就 是说，当一件事情越来越接近终点的时候往 往越关键、越重要、越艰难，谁要是能够在 最后这一阶段抓得好、抓得牢，尽管前面有 一些遗憾也完全可以笑到最后、笑的最好。
一个人的现在必定是 在为自己的未来造路。
你的未来通往何处？
想象20天后的自己将会 对现在的自己说什么？ 会是感谢？还是指责？
20天可以干什么？
20天可以改变什么？
热爱生命
－汪国真
我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风 冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中
人的潜力是无限的
• 大家都要记住，最后20天是非常变幻莫测的 一段时间，什么事情都有可能发生，你会发 现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化 的，大家在班里在年级里的排名也在不断地 变化，所以，成绩差一些的同学，只要你在 这最后20天把握住所有学习的时间和机会， 你很有可能上升到前列，而成绩好的同学， 如果你掉以轻心，也有落马的可能。所以希 望大家能够保持高度兴奋的学习状态，在这 20天里，共同进步，共同超越原来的自己。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
一米远的天堂
--------高三（22）高考冲刺20天班会
今天去高考还有——？天
•你愿意进入天堂还 是——
“杀进理想学府”
“天堂和地狱仅一步之距， 成功和失败只一箭之遥” 。
让结局不留遗憾 让过程更加完美
22班儿女永不言败、永不放弃！
篇章一 憧憬一下 我们心中的大学及生活
解放军信息工程大学
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
难道，就这 样放弃了？
我是金 子啊!!!!!!
最困难之时就是离成功最近之日
胜利在最后一秒钟
• 高考在前，困难与希望同在， 挑战与机遇并存。
• 我将充分利用20天的时间，卧薪尝胆， 秣马厉兵，昼夜兼程，奋勇向前！
• 我为22班骄傲！我将与全班师生精诚团结， 心手相连，并肩作战，共赴难关！
• 谁也挡不住我前进的脚步， 谁也阻止不了我成功的登攀。
现阶段高三学子究竟该怎么做?
• 1.抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓 拼搏,升大学回报父母.
• 2.不为失败找借口,要为成功找方法.
• 3.脚踏实地,心无旁骛,珍惜分分秒秒.紧跟老 师,夯实基础.
• 4.遇难心不慌,遇易心更细.
• 5.忘时,忘物,忘我. • 6.诚实,朴实,踏实.
篇章四
• 我要下定决心，我会不畏艰险， 我能排除万难，我将迎来胜利！
• 不到最后一刻，绝不放弃希望； 不到最后一刻，绝不放弃努力！
让我们用实际行动和知识去征服高考， 而不是期待出现黑马或命运的垂青。
• 过去的那段更长更艰辛的路，我们都 无怨无悔地走过，而现在，20天的 时间，我们就更应该好好把握，
• 只要努力就有成功的机会， • 只要怀揣着梦想就会有美丽的绽放。