15年户外素质拓展活动策划案
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，提高个人综合素质。
3. 通过户外拓展活动，让团队成员在轻松愉快的氛围中放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的户外拓展机构，确定拓展项目和教练团队。
2. 提前勘查活动场地，确保场地安全、设施完善。
3. 准备活动所需的物资，如拓展道具、医疗急救用品、饮用水等。
4. 通知参与人员活动时间、地点、注意事项等，并提醒大家做好相关准备。
七、活动流程1. 集合与开场参与人员在指定地点集合，签到后由教练进行分组。
举行简短的开场仪式，介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设各小组通过推选队长、确定队名、队歌、队徽等方式进行团队建设。
展示团队风采，增强团队成员之间的相互了解和信任。
3. 拓展项目信任背摔：每个成员依次站在高台上，背向后倒下，由其他成员接住，培养团队成员之间的信任和协作能力。
穿越电网：在规定时间内，团队成员通过穿越由绳子编织成的电网，考验团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
盲人方阵：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通、协调和创新能力。
毕业墙：在没有任何工具的情况下，团队成员共同努力翻越一面高墙，体现团队的凝聚力和战斗力。
5. 颁奖与合影根据团队在活动中的表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品和证书。
全体参与人员合影留念，记录下这难忘的时刻。
6. 活动结束收拾活动场地，归还物资。
组织参与人员安全返回。
八、活动预算1. 拓展费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，不得携带贵重物品。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一《户外素质扩展策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质扩展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、解决问题的能力，增强个人的自信心和意志力，同时让大家在轻松愉快的氛围中放松身心，增进彼此之间的感情。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排（一）集合与开场所有人员在指定时间和地点集合，进行简单的开场致辞和活动介绍。
（二）团队组建将参与人员分成若干个小组，每个小组推选一名组长，确定小组名称和口号。
（三）拓展项目1. 信任背摔：培养团队成员之间的信任和责任感。
2. 齐眉棍：提升团队的协作和沟通能力。
3. 盲人方阵：锻炼团队成员在限制条件下的沟通和协作能力。
4. 穿越火线：考验团队的策略制定和执行能力。
（四）午餐与休息安排集体午餐，让大家在休息时间交流心得，增进感情。
（五）自由活动参与者可以自由活动，欣赏周围风景，放松心情。
所有小组集合，各小组分享活动中的收获和体会，对表现优秀的小组和个人进行表彰。
（七）结束活动七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 拓展项目道具费用：[X]元。
3. 午餐费用：[X]元。
4. 奖品费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 穿着适合户外活动的服装和鞋子，避免穿高跟鞋和裙子。
2. 注意安全，遵守活动规则和教练的指导。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外素质扩展策划书》一、活动主题超越自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，提升参与者的个人素质和团队合作能力，增强沟通与信任，培养积极向上的心态和勇于挑战的精神。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。
08:30-09:00 开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
户外素质拓展活动活动策划方案(2篇)
户外素质拓展活动活动策划方案____年户外素质拓展活动活动策划方案一、活动背景和目标户外素质拓展活动是一种通过组织参与者进行团队合作、身体挑战以及心理压力测试的活动，旨在提升参与者的团队协作能力、领导力和解决问题的能力。
本次活动的目标是通过一系列有趣而具有挑战性的活动，帮助参与者提高他们的个人和团队素质，增强团队合作精神，培养他们的领导能力。
二、活动场地选择和准备1.场地选择：活动场地应选择大型户外公园、农庄或者野外环境。
确保场地的安全和舒适，同时能够提供丰富多样的户外活动设备和场地，以满足各类活动的需求。
2.设备准备：- 安全保护设备：包括头盔、绳索、救生器材等。
- 活动设备：如攀岩墙、绳$索桥、团队拓展设备等。
- 通讯设备：确保活动期间的紧急联系和沟通。
3.活动路线规划和标记：在活动场地内规划各项活动的路线，并设置标志牌、路标等，以确保参与者能够顺利进行活动。
三、活动内容与流程1.团队拓展活动：- 冰山理论：通过小组合作，以冰山理论为主题，让参与者发现个体之间的力量并增强团队合作意识。
- 人际网路：通过沟通和协作，让参与者深入认识团队成员，并建立有效的人际关系。
- 融冰行动：利用团队合作和领导力，尝试解决冰冻的问题，激发参与者解决问题的能力。
2.团队竞技活动：- 激流勇进：尝试挑战激流，需要团队成员的配合和协作，同时培养团队成员的勇气和决策能力。
- 弓箭射击：锻炼团队成员的集中力和目标感知能力，同时发展个体的自信心和集体归属感。
- 野外求生：参与者需要通过野外导航、水源采集、庇护搭建等技能来应对野外环境，并且通过团队协作来完成任务。
3.领导力培养活动：- 沙盘模拟：通过模拟具体情况和问题，让参与者体验到领导的重要性，培养他们在不同情况下的领导能力。
- 特殊任务：参与者需要通过团队讨论和决策，将特殊任务分配给不同的团队成员，以培养他们的领导能力和团队合作意识。
四、活动组织和管理1.活动人员招募：通过校内宣传、社交媒体等途径，招募对户外活动有兴趣的学生。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。
分组并选出队长，制定队名和队旗。
2. 拓展项目：信任背摔：队员依次从高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和协作能力。
毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
此项目旨在培养团队成员的勇气和团队精神。
每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。
4. 结束活动：颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
合影留念，结束活动。
七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免发生意外事故。
4. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种拓展项目，提升团队成员的个人素质和能力。
3. 培养团队成员的合作意识和团队精神，增强团队协作能力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的1. 提升团队凝聚力和合作精神。
2. 增强个人自信心和勇气。
3. 培养积极向上的心态和乐观精神。
4. 提高解决问题和应对挑战的能力。
5. 增强环保意识和责任感。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动流程1. 集合和开场：在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤。
主持人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设：分成小组，每个小组选举一名组长。
进行团队建设活动，如小组名称、口号和团队造型展示。
3. 户外挑战：进行一系列的户外挑战项目，如攀岩、绳索挑战、射箭等。
每个项目都有专业的教练进行指导和安全保障。
4. 午餐和休息：在户外享用野餐午餐，休息片刻。
5. 环保行动：进行环保教育，强调环境保护的重要性。
组织小组进行环保行动，如垃圾分类、清理垃圾等。
每个小组分享在活动中的收获和感想。
颁发活动证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
7. 合影留念：全体成员合影留念，记录美好时刻。
活动结束，自由解散。
六、活动预算1. 活动费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 教练费用：[X]元5. 物资采购费用：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前进行充分的准备工作，包括场地勘查、物资采购、人员培训等。
2. 提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，并做好防晒、防寒等措施。
3. 活动中配备专业的教练团队，确保参与者的安全。
5. 活动过程中注意环保，不乱扔垃圾，保持活动场地的整洁。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二户外素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高员工的团队合作精神和沟通能力。
2. 增强员工的身体素质和心理素质。
3. 提升员工的工作积极性和创造力。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和心理素质，增强自信心和勇气。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力，提高团队凝聚力。
3. 让学生在户外环境中感受大自然的美好，增强环保意识。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或学生群体]六、课程内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，让学生相互认识、了解，建立团队意识和信任。
2. 高空挑战：设置高空绳索、攀岩等项目，让学生挑战自我，克服恐惧，培养勇气和自信心。
3. 野外生存：教授学生野外生存的基本知识和技能，如搭建帐篷、生火、取水等，提高学生的生存能力。
4. 团队协作：安排团队合作的项目，如拔河、接力赛等，让学生在合作中提高沟通能力和团队凝聚力。
5. 环保教育：在课程中穿插环保知识的讲解和实践，让学生了解环保的重要性，增强环保意识。
七、课程安排1. 上午：08:00-09:00 集合，前往课程地点09:00-10:00 团队建设活动10:00-12:00 高空挑战项目2. 中午：12:00-13:30 午餐，休息3. 下午：13:30-15:00 野外生存知识讲解和实践15:00-16:30 团队协作项目16:30-17:00 环保教育八、课程准备1. 物资准备：帐篷、绳索、攀岩设备、午餐、饮用水、急救药品等。
2. 人员准备：专业的户外素质拓展教练、安全保障人员、医疗人员等。
3. 场地准备：提前勘察课程地点，确保场地安全，设置好相关的拓展项目和设施。
4. 学生准备：穿着适合户外运动的服装和鞋子，携带个人物品和防晒用品。
九、注意事项1. 课程前对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
2. 课程中严格遵守安全规定，教练和安全保障人员要全程监督和指导。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，课程将延期进行。
4. 课程结束后，对学生进行心理辅导，帮助学生缓解紧张和疲劳。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质扩展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我极限。
3. 促进参与者之间的感情，培养团队精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、急救药品、绳索、地图等。
2. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全，清理障碍物。
3. 人员准备：培训专业的户外领队和教练，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：通过社交媒体、宣传海报等方式宣传活动，吸引更多的人参与。
七、活动内容1. 团队建设（1）自我介绍：让参与者相互认识，打破陌生感。
（2）团队建设游戏：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队之间的默契和合作。
2. 户外挑战（1）徒步穿越：在户外进行徒步穿越，让参与者感受大自然的美丽，同时挑战自己的体力和耐力。
（2）攀岩：在专业教练的指导下，让参与者挑战攀岩，增强自信心和勇气。
（3）绳降：在安全的前提下，让参与者体验绳降的刺激和乐趣。
3. 野外生存（1）搭建帐篷：在户外搭建帐篷，让参与者学习如何搭建帐篷，提高生活技能。
（2）野外烹饪：在户外进行烹饪，让参与者学习如何野外烹饪，提高生活技能。
（3）篝火晚会：在篝火旁，让参与者分享自己的感受和体会，增强团队之间的感情。
八、活动注意事项1. 安全第一，严格遵守活动安全规定。
2. 听从领队和教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗拒因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 人员培训费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力和领导能力等方面的提升情况。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。
2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。
4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。
5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。
6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。
8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。
七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。
3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。
4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一户外素质拓展课策划书一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和责任感。
4. 帮助参与者释放压力，放松心情。
三、课程时间[具体日期]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体人数]六、课程内容1. 团队建设（1）开场介绍，让参与者相互认识。
（2）进行团队建设活动，如分组、选队长、设计队旗等，增强团队凝聚力。
2. 户外挑战（1）设置一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳网、徒步等，让参与者在挑战中突破自我。
（2）每个项目结束后，组织参与者进行分享和交流，让他们从中学到经验和教训。
3. 团队合作游戏（1）安排一些需要团队合作完成的游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队协作能力。
（2）在游戏中设置一些奖励和惩罚机制，增加参与者的积极性和趣味性。
（1）让参与者分享自己在课程中的收获和感受。
5. 放松活动（1）组织参与者进行放松活动，如冥想、瑜伽等，帮助他们缓解压力，放松身心。
（2）课程结束，颁发证书和奖品。
七、课程注意事项1. 提前了解天气情况，如遇恶劣天气，及时调整课程安排。
2. 确保活动场地的安全性，提前检查和排除潜在的危险因素。
3. 为参与者提供必要的安全装备和指导，确保他们的安全。
4. 安排专业的培训师和工作人员，确保课程的顺利进行。
5. 提醒参与者注意个人卫生和环境保护，不乱扔垃圾。
八、课程预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训师费用：[培训师金额]3. 安全装备费用：[安全装备金额]4. 餐饮费用：[餐饮金额]5. 其他费用：[其他金额]总预算：[总金额]九、课程效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对课程的满意度和收获。
2. 观察参与者在课程中的表现和变化，评估课程对他们的影响。
篇二户外素质拓展课策划书一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
户外素质拓展活动策划方案（精选17篇）
户外素质拓展活动策划方案（精选17篇）户外素质拓展活动策划方案篇1一、活动目的：1、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的.突破；充分融入团队，增强归属；4、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；二、参加人员：公司全体员工及各子公司职工代表。
三、负责部门：公司行政人资部四、活动具体方案：（一）地点：（二）时间：拟定20xx年x月xx日（三）活动方式：1、随机分组开展拓展活动；2、全员集体活动、队伍比赛制；3、分享经验与心得。
（四）活动日程安排：时间活动流程活动意义负责人备注实施破冰讲解活动注意事项及活动安排1.以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。
2.方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。
3..获胜小组可获得相应的奖品或奖金。
户外素质拓展活动策划方案篇2一、活动目的：利用本次活动调动职工的积极性；增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感。
二、时间：20xx年4月底，具体时间根据生产情况而定。
三、地点：公司篮球场四、参加人员：1、厂领导为本次活动的总负责；厂办人员具体组织实施；2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队；3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。
五、游戏规则：1、每个团队由工段长任队长，为本工段的`人员及秩序的组织协调者。
2、比赛次序：赛前由队长猜拳决定比赛次序。
3、游戏规则：（1）比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。
（2）赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。
室外素质活动策划书3篇
室外素质活动策划书3篇篇一《室外素质活动策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和心理素质，增强团队合作意识。
2. 培养参与者的勇气、毅力和自信心，让大家在挑战中成长。
3. 增进参与者之间的交流与合作，营造积极向上的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战项目，培养团队合作精神，提高沟通能力和协作能力。
2. 户外运动挑战设置一系列具有挑战性的户外运动项目，如徒步、攀岩、骑行等，让参与者挑战自我，突破极限。
3. 自我成长分享组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的收获和成长，促进心灵的成长。
4. 颁奖仪式对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励，鼓励大家继续努力。
六、活动流程1. 集合与签到：参与者在指定时间和地点集合，签到并领取活动 T 恤和相关装备。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，欢迎参与者的到来。
3. 团队拓展训练：进行团队建设游戏和挑战项目，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作意识。
4. 户外运动挑战：根据活动安排，参与者分组进行户外运动挑战，如徒步、攀岩、骑行等。
5. 午餐与休息：在休息时间，参与者享用午餐并进行短暂休息。
6. 自我成长分享：组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的感受和收获。
7. 颁奖仪式：对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励。
9. 活动结束：参与者自行解散，活动结束。
七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，适合参加户外运动。
2. 活动中设置专业教练和工作人员，确保参与者的安全。
3. 提醒参与者遵守活动规则和注意事项，听从指挥。
4. 准备必要的急救药品和设备，以应对突发状况。
5. 活动期间注意环境保护，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动装备和器材费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 教练和工作人员费用：[X]元5. 奖品和证书费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解大家对活动的满意度和建议。
户外素质拓展活动策划方案（7篇）
户外素质拓展活动策划方案（7篇）户外素质拓展活动策划方案(7篇)户外素质拓展活动策划方案19月23日早上8点12级动科3班、动医3班活动地点：足球场策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡(破冰游戏)项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。
并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。
培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。
培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。
松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。
在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。
项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。
项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。
户外素质拓展活动活动策划方案(三篇)
户外素质拓展活动活动策划方案如下：活动背景随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，但同时也面临着各种挑战和压力。
户外素质拓展活动通过自然环境和团队合作等方式，可以帮助参与者提升自身的综合素质，增强团队合作能力，培养领导力和沟通能力。
因此，举办一场户外素质拓展活动在提升人们综合素质的同时，也可以促进团队建设和员工关系的发展。
活动目的本次户外素质拓展活动的目的是通过一系列挑战性的活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、领导力和自信心，增强参与者的身心素质，激发参与者的潜能和创造力，促进团队建设和员工关系的发展。
活动内容1. 活动地点选择：选择一个自然环境优美、空气清新的户外场地，为参与者提供一个舒适且安全的环境。
2. 活动内容安排：设计一系列挑战性的活动，包括攀岩、绳索挑战、团队拓展、沙滩排球等，通过这些活动让参与者体验团队合作的重要性，并培养他们的领导能力和沟通能力。
3. 活动时间安排：活动时间为一整天，从早上开始到下午结束，让参与者充分体验户外拓展活动的乐趣。
4. 活动设备准备：提前准备好所有参与活动所需的设备和物资，确保活动顺利进行。
5. 活动安全保障：活动前需要对所有参与者进行安全培训和体能测试，确保他们的安全。
同时，活动现场需要配备专业救护人员，确保参与者的安全。
活动宣传为了吸引更多人参与户外素质拓展活动，我们将通过社交媒体、宣传海报、口碑传播等多种方式进行宣传推广，让更多人了解活动内容与目的，激发他们的参与热情。
活动总结通过本次户外素质拓展活动，参与者不仅可以在自然环境中体验挑战与乐趣，还可以提升自身的团队合作能力、领导力和沟通能力，增强身心素质。
希望通过这次活动，能够促进团队建设和员工关系的发展，让每位参与者都能收获满满的成长与收获。
户外素质拓展活动活动策划方案（二）活动名称：户外素质拓展活动活动目的：1. 提高参与者的团队合作和沟通能力；2. 锻炼参与者的领导能力和决策能力；3. 培养参与者的适应能力和挑战精神；4. 增强参与者的自信心和自我管理能力；5. 培养参与者的问题解决和创新思维能力。
户外素质拓展活动策划方案5篇
户外素质拓展活动策划方案5篇户外素质拓展活动策划方案5篇户外素质拓展活动策划方案1活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。
初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”活动时间：待定活动地点：田径场或旭日广场活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾策划、主办单位：共青团惠州学院委员会承办单位：院学生会人力资源部赞助商：待定活动流程：6：30~6：45所有工作人员到场地集合6：45~7：10工作人员布置场地7：10~7：20参加人员到场集合7：20~7：30主持人致活动开幕词7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。
7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号) 8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项8：30~11：30项目培训时间11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话11：45~11：50主持人活动致闭幕词11：50~12：00合影留念前期工作：1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请。
2、10月底完成场地，桌椅申请工作3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)活动项目：1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)2、想队名，队徽，口号，队歌3、活动比赛项目：1.趣味拼图项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。
室外素质拓展活动方案（精选7篇）
室外素质拓展活动方案（精选7篇）室外素质拓展篇1一、活动目的1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。
在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。
通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题友谊合作拼搏三、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。
时间定在社团招新后，十一国庆假期后。
充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。
相信一定能顺利举办。
四、前期准备(一)时间安排：A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行(二)具体事务安排：1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单2针对A活动：一提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。
二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3针对B活动：一确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
(参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
户外素质拓展活动方案（四篇）
户外素质拓展活动方案为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。
具体内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：____分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做____次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～____分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做____个俯卧撑，女队长做____次蹲起)。
三、平地而起时间：20～____分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派____名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
户外素质拓展活动策划
户外素质拓展活动策划一．活动背景及意义1.活动背景拓展训练作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，在形式上兼备了体育与娱乐两种形式为一体，通过训练活动可以激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。
借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的工作和生活。
学校社团的繁荣不仅有赖于良好的社团活动，更重要的是社团间良性竞争的氛围，和社团本身所具有的强大的凝聚力。
为增进社团间感情，增强社团成员个人潜能的挖掘和团队精神的培养，繁荣学校社团文化，增强社团凝聚力。
大学生马克思主义理论研究会、心里健康协会、户外素质拓展协会将联合举办本次户外素质拓展活动。
2.活动意义：1、社团间加强联系，提供相互了解和学习的机会；2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。
3、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系；4、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；5、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。
为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。
同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
户外素质拓展活动策划方案
户外素质拓展活动策划方案一、活动背景随着社会的发展和教育理念的转变，越来越多的学校、企事业单位开始重视学生和员工的素质拓展，认识到户外素质拓展活动对于个人的综合素质提升和团队合作能力的培养具有重要意义。
针对这一需求，我们策划了一套全面的户外素质拓展活动方案，力求为参与者提供一次有意义且具备挑战性的体验，提升个人的自信心、团队协作精神和解决问题的能力。
二、活动目标1. 提升个人自信心：通过一系列的团队挑战和个人突破，激发参与者对自身能力的信心，培养积极向上的心态。
2. 培养团队合作能力：通过团队合作项目，提高团队协作意识和能力，培养团队成员之间的相互信任与合作精神。
3. 发展解决问题的能力：通过面对现实挑战，培养参与者的解决问题的能力和创新思维，为日后面对各种困难做好准备。
4. 增强互动交流：通过户外拓展活动，促进参与者之间的互动交流，建立良好的人际关系和相互支持的氛围。
三、活动内容及流程1. 活动准备阶段a. 选址：选择一个适合户外拓展活动的场地，如公园、自然保护区等。
b. 安全措施：制定详细的安全管理计划，确保参与者的人身安全。
c. 设备准备：准备各种用于拓展活动的设备，如绳网、滑车等。
2. 活动开场阶段a. 导员介绍：活动导员向参与者介绍活动目标和流程，并传达活动的重要安全事项。
b. 破冰游戏：通过破冰游戏帮助参与者放松情绪，打破陌生感，为后续活动做好准备。
3. 个人突破项目a. 登山挑战：通过攀登一座适中高度的山峰，让参与者体验克服困难和突破自我的乐趣。
b. 个人射箭：参与者进行射箭练习，培养专注力和精确度，提高自身的自控能力。
c. 水上项目：组织参与者进行水上活动，如皮划艇、漂流等，锻炼勇敢精神和应对意外情况的能力。
4. 团队合作项目a. 绳网穿越：设置绳网障碍，要求参与者利用团队协作，共同克服难关。
b. 协力推车：参与者分组，团队合作推动一台装满重物的车辆通过障碍，锻炼协作和策略规划能力。
室外素拓策划书3篇
室外素拓策划书3篇篇一室外素拓策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 加强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 释放工作压力，增强员工身体素质。
3. 增进员工之间的情感交流，丰富员工业余生活。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间及地点1. 活动时间：[具体活动时间]2. 活动地点：[具体活动地点]五、活动流程1. 8:30-9:00：签到集合在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤和物料。
2. 9:00-9:30：开幕式主持人介绍活动流程和注意事项，进行简单的开幕式。
3. 9:30-11:30：团队挑战赛将参与人员分成若干个小组，进行一系列的团队挑战项目，如无敌风火轮、齐眉棍、盲人方阵等。
通过这些项目，培养团队成员的沟通、协作和信任能力。
4. 11:30-13:00：午餐和休息在活动现场提供美味的自助餐，让大家可以在轻松愉快的氛围中享受美食，同时也可以稍作休息。
5. 13:00-15:00：户外游戏进行一些有趣的户外游戏，如踩气球、接力赛、拔河比赛等。
通过这些游戏，增强员工之间的互动和竞争意识，提高身体素质。
6. 15:00-16:00：自由活动提供篮球、足球、羽毛球等运动器材，让员工自由选择喜欢的运动项目，进行锻炼和放松。
8. 16:30-17:00：合影留念全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。
六、活动预算1. 活动场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动物料和道具费用：[X]元4. 奖品和奖金费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元七、注意事项1. 请大家穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便参加各项活动。
2. 在活动过程中，请大家听从工作人员的指挥，遵守活动规则。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将改期进行，请大家关注通知。
4. 活动结束后，请大家将个人物品带走，保持环境整洁。
[策划部门/策划人][日期]篇二室外素拓策划书一、活动主题青春飞扬，团队凝聚二、活动目的1. 提升团队合作能力。
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三峡大学《求索青年》杂志社户外素质拓展
工
作
策
划
书
活动时间：二零一五年十月二十五日
活动地点：沁苑足球场
目录
一、活动背景------------------------------------------------------------------
二、活动目的-----------------------------------------------------------------
三、活动简介------------------------------------------------------------------
四、项目时间------------------------------------------------------------------
五、注意事项-------------------------------------------------------------------
六、奖项设置------------------------------------------------------------------
七、经费预算------------------------------------------------------------------
八、人员安排------------------------------------------------------------------
活动背景
新学期已经开始了一个多月，各个组织的招新工作都已陆续圆满完成。
虽然目前新成员对于自己部门的工作认识已基本到位，而且对于自己所在的组织也已有更深的了解，但他们对于其他
部门的工作了解却很少。
为了推进各个部门之间的关系有更深一部的发展，特举办此次活动。
活动目的
1、加强各部门成员间的联系及交流，增加部门合作磨合程度，增强成员内部
的整体凝聚力
2、为各部门干事提供一次很好的机会来锻炼组织和交际能力。
3、丰富干事的课余生活。
4、为大家提供一个展示自我的平台。
活动简介
1、谁是队伍之王（热身）
把所有人员按不同部门成员打乱分组，选出队长。
每组分发一张A4白纸，给15分
钟时间，设计本队队名和logo，然后每队派出一个代表，2分钟时间介绍自己团队
名称以及logo寓意，为自己队打气。
结束后收集每队设计负责人打分计入最终队
伍得分。
所需材料：白纸，颜料3瓶（白，黑，红），排笔若干
2、数青蛙腿（30分钟）
每队成员分别围成若干个圈围绕中心的主持人排开。
主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就近的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。
没有组成团队的成员淘汰出局，最后胜利的队记三分，倒数第二记2分，第三记1分。
活动目的：本游戏要为锻炼大家的团队合作能力，反应能力，可以提高团队队员之间的默契和配合。
3、找名字（20分钟）
规则：以小组为单位，每个小组发一张报纸，一张白纸，一个固体胶。
在报纸上找出所有人名字（同音字也行）抠出来贴在白纸上，限时20分种，,哪队找出来的名字最多为胜。
目的：加强人与人之间的了解，记住队员内每个成员的名字。
4、双背运球接力赛（30分钟）
规则：2人为一小组，所有队在指定起点一起参赛。
2人背对背夹气球，只能用身体夹住，从起点出发到达终点后拿气球跑到起点交给下一队选手，最快的那一组就是获胜队。
注意在运球的过程，哪一组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。
根据用时长短决定名次。
每组一个计时员计时，然后汇总，前三名分别记3分，2分，1分。
5、坐地起身（30分钟）
游戏规则：每组成员围成一圈，背对背坐在地上，两人双臂相互交叉，不用手撑地站起来。
所有成员都站起来为胜利者。
用时最少队获胜，分别选出前三名记。
目的：锻炼团队合作能力。
6、萝卜蹲（20~30分钟）
规则：打乱每队成员随机分组，每队15人，分别代表一个蔬菜或水果或字母（有成员自
己商定），一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”
被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。
获胜者为自己原先所在队加分。
7、猪狗人（20~30分钟）
全体成员围坐一个圈，由主持人开始，制定一个人说“我不是猪”，被指定的人随机只一个人
（不能指上一个）并说“我不是狗”，被指定的人说“我是人”，以此类推下去，但顺序必须
是“我不是猪”“我不是狗”“我是人”
组织入场式：13：50—18:00
活动人员到达活动室清点 13：30
负责人员到位开始准备工作 13：45
比赛项目准备 13：50 活动开始14：00
活动时间 14：00-18:00
清理活动场地 18: 00-18:20
注：（1）清理活动现场以及活动中的安排人员均为活动执行部人员。
注意事项
（一） 10月25日下午14:00前各组织人员准时入场。
（二）比赛时间为参考时间，请各组织注意活动负责人的通知及活动进程。
（三）各位参与活动的人员应随时爱护卫生，不得随地乱扔垃圾。
（四）活动过程中保持友谊第一，比赛第二的原则。
不允许不和谐的现象发生。
奖项设置
序
号
项目名称名次分类奖品
1
活动名次第一名团体赛钢笔
2 第二名团体赛笔记本
3 第三名团体赛签字笔
4 最佳组织形象奖精致小礼品注：各项目前三名得分，依次为3、2、1分
经费预算
物品单价数量总价
排笔 5 15 75
白纸 1 50 5
签字笔 3 10 30
气球10 4(袋) 40
颜料 5 15 75
矿泉水（进）20 2 40
合计：265
人员安排
（1) 各个活动负责人：《求索青年》杂志社主席团
（2）分数统计及负责签到人员: 秘书处
（3）场地联系人员：活动执行部
（4）活动拍照及新闻稿照片发布人员：新媒体部
（5）奖品派发人员：秘书处
策划人：活动执行部
策划时间：2015年10月10日。