体育课件排球
排球基本知识和比赛规则课件(共19张PPT)
排球场地的设备规格
每个场区各有一条离中心线3米处、长 12.5米的平行线称进攻线。进攻线前 为前场区,进攻线后为后场区。比赛 场地所有的界线宽5厘米,颜色为与地 面和其它项目画线不同的浅色。
18米(边线)
9
米 端
后场区
前场区
中 线
线
进 攻 线
发球区 3~9米
3米
无障碍区
3~6米
丈量网高应从网中间开始,然后丈 量球网两端,球网两端的高度应相 等,并且不超过规定网高2厘米。
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排球运动的比赛方法
每队最多击球3次(拦网除外)使球过 网;一名队员不得连续击球两次。
比赛应不间断地进行直至落地、出界 或出现技术犯规。比赛采用每球得分 制,发球队员得分后继续发球。发球 队失误后换由对方发球。得到发球权 应先按顺时针方向依次轮转,由新轮 换到1号位的队员发球,比赛继续进行。
排球运动的比赛方法
排球比赛采用5局3胜制,某队在先赢 得25分为胜一局,先胜三局的队则取 得一场比赛的胜利。当比赛双方比分 为24:24时,一方必须领先对方2分才 能取胜。如果比赛已经进行了4局,比 分为2:2平,第5局比赛比分到8分时, 双方交换场地,比赛继续进行。
排球场地的设备规格
排球比赛场区为长18米,宽9米的长方 形,比赛场地界线的长线称边线,短 线称端线,在网下连接两条边线中点 的线称中线。中线将场地分为长9米、 宽9米的两个相等的场区。
排球比赛的基本规则
1、发球犯规 遇下列任何一种情况,判发球犯规
A、未将球抛起或未使球清楚离就击球; B、双手击球或单手将球抛出、推出,以及
用手臂以外的身体任何部位击球; C、原地发球或跳起发球击球时,脚踏及端
体育排球课件ppt
比赛中的判罚与争议处理
常见判罚
比赛中常见的判罚包括扣球出界 、持球、过网击球等,裁判需根 据规则做出相应判罚。
争议处理
当双方对判罚有异议时,裁判需 听取双方意见,做出公平裁决, 确保比赛的公平和顺利进行。
06
CATALOGUE
排球运动欣赏与文化
发球战术
根据比赛情况选择不同的 发球方式和目标,如追身 球、远距离球等。
扣球技术
扣球动作
包括助跑、起跳、挥臂和 击球等动作,每个动作都 有规范和技能。
扣球路线与角度
选择合适的扣球路线和角 度,提高扣球的攻击性和 准确性。
扣球与拦网
配合拦网队员的行动,选 择合适的扣球方式和目标 。
垫球技术
垫球动作
THANKS
感谢观看
垫球与传球
包括双手插、抬臂、翻腕等动作,每 个动作都有规范和技能。
根据比赛情况选择合适的垫球方式和 传球目标。
垫球角度与力度
控制好垫球的角度和力度,提高垫球 的稳定性和准确性。
传球技术
传球动作
包括双手推、挑、拨等动作,每 个动作都有规范和技能。
传球路线与角度
选择合适的传球路线和角度,提高 传球的准确性和稳定性。
排球运动在促进身心健康、提高身体素养和增强社会适应能力方面具有重要价值。
国际排球组织与赛事
国际排球联合会(FIVB)是排球运动的国际组织,负责制定和修改排球 比赛规则、组织国际赛事和推广排球运动。
FIVB旗下举行的主要赛事包括奥运会排球赛、世界排球锦标赛、世界沙 滩排球锦标赛等。这些赛事吸引了世界各地的顶尖选手参赛,具有极高
扣球
扣球是排球比赛中最常用的进攻手段,通过跳起在空中将球有力 地扣向对方场地,能够突破对方的防线,造成威胁。
排球基本知识和比赛规则PPT教学课件
裁判方法是对方得分并将球权交给对 方。
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排球比赛的基本规则
3、连击
规则规定,如果一名队员连续击球两次 或连续触及其身体的不同部位(拦网和 第一次击球除外),则判为连击犯规。 这条规定包含两个意思:一是两次触球 不是同时的,而是有先后的,二是在两 次击球中,无另外队员触球。
3、4号位队员称前排队员,位于后场
的1、5、6号位称后排队员。比赛由先
得发球权一方的1号位队员用一只手发
球过网开始,双方运用垫球、传球、
扣球和拦网等技术,组成反复的进攻
和防守。(如下图)
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排球运动的比赛方法
每队最多击球3次(拦网除外)使球过 网;一名队员不得连续击球两次。
3米
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无障碍区 3~6米
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丈量网高应从网中间开始,然后丈 量球网两端,球网两端的高度应相 等,并且不超过规定网高2厘米。
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排球比赛的基本规则
1、发球犯规
遇下列任何一种情况,判发球犯规
A、未将球抛起或未使球清楚离手就击球;
B、双手击球或单手将球抛出、推出,以及 用手臂以外的身体任何部位击球;
6、后排队员进攻犯规 后排队员进攻犯规主要是指后排队员
在起跳时,处在前场区或踏及进攻线。 裁判方法是对方得分并将球权交给对
方。
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PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
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得一场比赛的胜利。当比赛双方比分
为24:24时,一方必须领先对方2分才
排球教学ppt课件免费
传球技术
1 2
传球动作
双手持球、传球手法、传球高度和方向。
传球技巧
掌握好传球的力度和准确性,提高传球的稳定性 和准确性。
3
传球常见错误及纠正方法
持球不稳、传球方向不准、传球高度不够等。
垫球技术
垫球动作
准备姿势、垫球手法、移动垫球。
垫球技巧
掌握好垫球的力度和方向,提高垫球的准确性和稳定性。
垫球常见错误及纠正方法
校园排球
我国大力推广校园排球,通过开展校园排球课程和组织校园排球比赛,提高青少年对排球 运动的兴趣和参与度。
社会培训
社会培训机构也积极开展青少年排球培训,为青少年提供更多的学习和提升机会。
媒体宣传
媒体加大对青少年排球运动的宣传力度,通过报道赛事和优秀球员事迹,激发青少年的兴 趣和热情。
THANKS
01
02
03
04
排球比赛场地为长方形,包括 两个进攻区域和三个防守区域
。
比赛分为四局,每局25分, 先到25分的队伍获胜。
球员发球时,球必须从网上方 通过,不得触网或越过网。
球员在进攻时,必须在对方场 地内完成扣球动作,否则将被
判为犯规。
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排球基本技术
发球技术
发球动作
站立姿势、持球手法、抛球动作、击球动作。
灵敏度训练
总结词
灵敏度训练可以提高球员的协调性和灵活性,使球员在比赛中能够更好地应对突 发情况。
详细描述
灵敏度训练包括平衡训练、柔韧性训练、协调性训练等,以及通过翻滚、侧翻等 动作进行灵活性训练。
心理训练
总结词
心理训练可以帮助球员建立自信心、提高集中力,使球员在 比赛中能够更好地应对压力和挑战。
体育排球课件
图三
结束部分
• 1、成上课队形站好 • 2、散点按摩 • 3、闭目将本次课的 学习过程回忆一遍 • 4、总结 • 5、归还器材 • 6、下课
○
○代表排 球♀代表 学生
• 每人一球自抛自抛。 (男、女分开) • 2人相距5—7米,做 一掷一垫练习。 • 3 、每4人一组,做跑动
后传球练习,1人固守不 动,其余3人成纵队跑动 后轮流垫球,若干次后 相互轮换。
♀
图一
♀--♀--♀---
○ ○ ○
♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀
图二
♀--○ -----
♀
体育课件—排球
本课内容:
一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分
1、课堂常规内容 2、队列练习
立正、稍息、向右看齐 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
▲
1、游戏:大鱼网
规则:在规定范围内选二名同学为网 进行捕鱼,直到把所有鱼儿捕完。要求: 鱼网不能破。
♀
♀
♀
♀
♀
♀---- ♀(捕鱼者)
♀
♀♀♀来自♀♀2、徒手操:
(1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体侧运动 (5)腹臂运动 (6)膝关节运动 (7)手腕踝关节运动 (8)腿部运动 4×8拍
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀
1、正面双手传球
1、每人一球自抛自传。 (男、女分开) 图一 2、每4人一组,做跑动后 传球练习,1人固守不动, 其余3人成纵队跑动后轮 流传球,若干次后相互轮 换。 图二 ○代表排球 ♀代表学生
六年级体育课件 - 排球运动概述全国通用
排排球运动世界大赛简介
世界锦标赛 世界杯赛 奥运会排球赛 世界沙滩排球锦标(巡回)赛 残疾人奥运会排球赛
排 始于1895年 球 创始人:威廉·莫根 运 1896年美国开始有排球比赛 动 的 起 源
排 排球运动在美国问世后,由美国传教士 和驻外国的军官、士兵带到了世界各地。
球 传入亚洲: 1900年排球传入印度,1905 运 年传入中国、日本和菲律宾等国。
2、解放后的我国排球运动开展情况
我 第一阶段 1950—1952继承学习与推广 阶 国段 排 特点:主要是学习六人排球打法和东欧诸 球 国家的高举高打强攻的战术打法,在全国 运 内推广六人制排球。 动 第二阶段 1953—1959发展与提高阶段 的 特点:学习国外的先进经验和发扬自己
的快速多变的打法风格,排球技术战术水
动 一种球类运动项目。英文名称为 的 “Volleyball”,中文名称为排球,这是
因为场上队员按排站位,故称之为排
概 球。
念
排 形式的多样性和广泛的群众性 球 排球比赛形式多样,场地设备简单,规则
易掌握,参加人数可多可少,运动量可大
运 可小,适合不同阶层、年龄、性别、体质 和训练程度的人在不同环境条件下进行活
立大会,标志了排球从娱乐性时代进入
动 了竞技时代。 的 (三)现代排球 发 1.全攻全守排球 展 2.排球的社会化、商业化和职业化。
1.采用“六人制排球”前的我国排球运
我动 国 排球运动1905传入我国后,首先在广州、 排 香港的几所中学中开展. 球 1913年我国首次参加了菲律宾举行的第
1届远东运动会的排球比赛,
球“五连冠”的新记录。我国女排的“全攻全守”
球 打法成为世界学习的典范。 我国男排大胆创新了“前飞”“背飞”“拉
小学体育五、六年级课件-第五章排球比赛规则∣人教版(共10张PPT)
排球比赛规则
排球规则
排 球
比赛方法
理 论
竞赛规则
比赛方法
一、赛前准备:第一裁判主持抽第一裁
判员鸣哨后,在各自场区端线站好,再鸣 哨时按原定位置(比赛前填写的位置表) 站好。
三、得分:
A、一方发球后队方接球失误、犯规或 球落到对方场内,即发球方得分,继续 发球;
B、替补队员每局只能上场比赛一次, 可以替换任何一个主力队员,同一局只能 由被他替换下场的队员来替换。
***注:比赛开始上场的队员为主力队员, 其它队员为替补队员。
五、比赛胜负: 1、先得25分并超过对方2分时为胜一局; 2、五局三胜(决胜局15分)。
***每局间休息3分钟,第五局前休息5分钟, 重新选择发球权及场区。
竞赛规则
一、发球犯规: (一)正确发球:发球队员必须站在本场区端线后,用一 只手将球抛起,球离手后将球击出。
(二)发球犯规:击球时脚踏及端线或踏出发球区
祝同学们学习愉快!!
B、如发球队员发球违例或发出界外则对 方得分,换发球。
四、暂停、换人:
每局比赛中各队均有2次暂停,6人次换 人机会。(成死球时可要求) 1、暂停:每局比赛中各队均有2次暂停;正 规比赛每8分一次技术暂停。 2、换人:
A、主力队员只能退出比赛一次,同一局中他 再次上场比赛时,只能回到该局替换他的队员 位置。
排球ppt课件
扣球是排球比赛中最重要的得分手段之一,需要掌握正确 的扣球姿势、起跳时机和击球手法,通过练习提高扣球的 攻击力和准确性。
发球
发球是比赛的开始,也是进攻的起点,需要掌握正确的发 球姿势、抛球轨迹和击球时机,通过练习提高发球的攻击 性和准确性。
接发球
接发球是比赛的重要环节,需要掌握正确的接发球姿势、 手型和移动速度,通过练习提高接发球的稳定性和准确性 。
比赛背景
参赛队伍介绍
介绍锦标赛的起源、发展历程和意义,以 及比赛的规则和赛制。
对参赛队伍进行简要介绍,包括队伍的历 史、实力和特点等。
比赛过程分析
比赛结果与评价
详细分析比赛过程,包括比赛的开局、走 势、关键时刻和胜负手等。
对比赛结果进行总结,并对比赛的过程和 结果进行评价,包括战术运用、球员表现 和教练指挥等。
结。
经典比赛回顾与解析
选取一场经典排球比赛进行回顾 ,包括比赛背景、参赛队伍、比
赛过程等。
对比赛进行详细解析,包括战术 运用、球员表现和教练指挥等。
对比赛结果进行评价,并对经典 比赛的意义进行分析。
06
排球未来发展趋势与展望
竞技排球的发展趋势
全球化趋势
排球作为一项世界性的体育项目,未来将更加注重全球范 围内的推广和发展,以实现更广泛的文化交流和竞技对抗 。
社区化发展
以社区为基础,加强排球运动的普及和推广,通过建立排球俱乐部、组 织排球比赛等方式,提高居民的参与度和归属感。
03
教育领域拓展
排球运动将更多地进入学校和教育机构,成为学生体育课程的一部分,
通过开展校园排球比赛等活动,增强学生体质和团队合作精神。
THANKS
感谢观看
随挥动作
高中体育《排球知识》课件
高中体育《排球知识》课件一、排球排球是一种以两个队伍分别在一个居中的网上进行比赛的室内球类运动。
比赛双方各6名队员,通过将球击过网使对方无法返回来获得得分。
排球是一项全身运动,可以提高身体素质、协调性和反应能力。
下面我们将介绍排球的技术要点和比赛规则。
二、排球技术要点1. 发球技术发球是排球比赛的第一环节,它是掌握比赛主动权的重要手段。
主要的发球技术包括以下几种: - 平顶发球:以手掌平面击球,发球较为平直,适合快速攻击。
- 上旋发球:在发球的同时给球施加上旋,使球在对方场地落地后反弹的高度更高,难以接触。
- 斜线发球:通过侧旋变化,使球在空中产生横向的曲线运动,增加对方接球的难度。
2. 控球技术控球技术是排球比赛中的关键技术,包括以下几种: - 扣球:是一种直接将球击向对方场地的攻击技术。
扣球可以打高、打低、打斜线等多种变化,给对方造成很大的压力。
- 拦网:是指在对方扣球时,用手臂拦截并阻止球进入自己的场地。
拦网能够有效地削弱对方的进攻威力,防守更加稳定。
- 接发球:是指在对方发球时,将球准确地接住并传给自己队友,保持进攻的连贯性。
3. 防守技术排球比赛中的防守技术主要包括以下几种:- 接发球防守:是指在对方发球时,站在后排的队员将发球接到自己的场地并传给队友,保证队伍开始进攻。
- 扑救:是指在对方扣球时利用身体快速移动,将球接住并传给队友,确保球不落地。
- 救球:是在无法扑救对方扣球时,利用快速反应将球击回对方场地,保持进攻的连续性。
三、排球比赛规则1. 比赛场地排球比赛场地通常是长方形,由两个相等的正方形组成,中间有一条网隔开。
场地长度为18米,宽度为9米。
网的高度为2.43米。
2. 比赛规则•由裁判员在比赛开始前进行抛硬币决定发球方,赢得硬币的一方可以选择发球或选择场地。
•比赛中每队有6名队员,可以进行替换,但替换次数有限制。
•比赛分为3局,每局25分(除非出现特殊情况),先获得两局胜利的队伍获胜。
排球ppt课件复制
02
排球技术
发球技术
发球是排球比赛的开始,也是进攻的开始。
发球技术是排球比赛中的重要环节,它不仅决定了比赛的开局,还可以通过攻击 性的发球直接得分。发球时需要注意球的落点、速度和角度,以破坏对手的接发 球阵型。
扣球技术
扣球是排球比赛中最具攻击性的技术。
扣球是排球比赛中最具攻击性的技术,通过力量和技巧的结合,可以突破对手的防线,直接得分或者创造进攻机会。扣球时 需要注意时机、位置和力量,以及与队友的配合。
中国排球运动的发展
介绍中国排球运动的兴起、发展和现状,分析其在国内外的影响和地 位。
排球文化的内涵
阐述排球运动所蕴含的团结协作、拼搏进取、公平竞争等文化内涵, 分析其在社会生活中的价值和意义。
排球运动的传播与推广
探讨如何通过各种途径和方式推广和传播排球运动,提高其知名度和 影响力,为更多人参与排球运动提供机会和平台。
换人战术
迷惑换人
在比赛关键时刻,突然换上特定 队员,打对方一个措手不及。
针对性换人
根据对方场上队员的特点,换上能 够克制对方的队员。
体力换人
在比赛后半段,为了保持场上队员 的体力,换上体力充沛的队员。
04
排球训练与提高
基本功训练
发球训练
通过反复练习,掌握正确的发 球姿势和技巧,提高发球速度
和准确性。
传球技术
传球是排球比赛中最基础的技术之一。
传球是排球比赛中最基础的技术之一,主要用于传递和转移球,是组织进攻和防守的重要手段。传球 时需要掌握准确度和稳定性,以及根据比赛情况灵活运用不同的传球方式。
垫球技术
垫球是排球比赛中用于防守和过渡的技术。
垫球是排球比赛中用于防守和过渡的技术,通过垫击对方扣 球、发球等攻击性击球,可以减轻本方防守压力,并为本方 的反击创造机会。垫球时需要注意准确性和稳定性,以及根 据来球的情况选择合适的垫击方式。
排球大赛课件ppt
在排球比赛中,每个队员都要发挥自己的作用,与其他队员密切配合,才能取得胜利。这 种团队协作能力的培养有助于青少年在未来的学习和工作中更好地融入集体和团队。
感谢观看
THANKS
THE FIRST LESSON OF THE SCHOOL YEAR
排球运动在20世纪中叶逐渐普及,成为奥运会和世界锦标赛 等国际赛事的正式项目。排球大赛的发展与推广,促进了排 球技术的提高和规则的完善,也使得排球成为一项全球性的 运动。
排球大赛的规则和赛制
排球比赛通常由两个队伍进行对抗,每队由6名球员组成。 比赛场地为长方形,中间有一条球网将场地分为两个半场 。比赛的目标是将球扣到对方场地,使对方无法有效防守 。
调整进攻
在对方防守严密时,通过改变 扣球方式和力量,突破对方的
防线。
防守战术
区域防守
队员按照一定区域进行 防守,分工合作,限制
对方的进攻。
盯人防守
针对对方有威胁的队员 进行专人盯防,削弱其
进攻能力。
集体防守
全队队员紧密配合,对 对方的进攻进行集体拦
防和反击。
自由防守
由一名队员专门负责防 守,其他队员则专注于 进攻,增强防守力量。
排球大赛课件
THE FIRST LESSON OF赛简介 • 排球基本技术 • 排球战术分析 • 排球大赛经典赛事回顾 • 排球运动精神与文化
01
排球大赛简介
起源与发展
排球起源于19世纪末的美国,最初是室内游戏,后来发展成 为一项正式的体育运动。排球大赛的起源可以追溯到20世纪 初,当时美国、加拿大和菲律宾等国家开始举办国内和国际 排球比赛。
的文化背景密切相关。
03
排球的社会价值
排球ppt课件
统的健康。
促进肌肉力量和耐力
02
排球运动需要反复的跳跃、扣球、拦网等动作,可以锻炼全身
肌肉,增强肌肉力量和耐力。
提高身体协调性和灵活性
03
排球运动需要快速反应和灵活移动,有助于提高身体的协调性
和灵活性。
排球运动对团队协作和个人品格的塑造
01
02
03
培养团队协作精神
排球是一项集体运动,需 要队员之间的默契和配合 ,有助于培养团队协作精 神。
排球运动的普及推广
各级政府和体育部门在校园、社区和企事业单位中广泛开展排球运动,
提高排球运动的普及率和参与度。
03
排球后备人才培养
中国排球协会和各级排球组织加强后备人才培养,通过建立青少年排球
训练基地、组织各级别赛事等方式,培养优秀的排球人才。
中国排球在国际舞台的表现和影响
中国女排的辉煌成就
中国女排在世界排球赛场上的优异表现,多次获得奥运会 、世界排球锦标赛等国际赛事的冠军,成为中国的骄傲和 体育界的代表。
加强国际交流与合作
积极参与国际排球赛事和活动,加强与世界各国排球队的交流与合 作,共同推动国际排坛的发展。
培养优秀教练员和裁判员
加强教练员和裁判员的专业培训和国际交流,提高教练员的教学水 平和裁判员的执法能力。
CHAPTER
05
排球运动的价值和意义
排球运动对身体健康的益处
增强心肺功能
01
排球运动是一项有氧运动,可以提高心肺功能,增强心血管系
拦网能力。
传球的准确性和速度可以为本队 的进攻创造更好的机会。
拦网技术
拦网是排球比赛中防守的重要环 节之一。
拦网时要注意观察好对手的进攻 方式和路线,以及本队的防守和
人教版七年级上册体育与健康课件—第五章:排球(共15张PPT)
动作要领:
判断、移动对准来球后, 两臂自然伸直、并拢、含胸收 腹,作好垫球的准备。
当球来到腹前时,身体重 心前移,两臂前伸并向上抬, 迎击来球,击球时,两手互握, 手腕下压,使两前臂外展,用 前臂的前部击球的后下部。击 球点一般在腹前。触球时,配 合蹬腿、吸腹的全身协调动作, 用提肩、抬臂前送的力量,将 球垫出。垫球用力的大小,要 以来球的力量和垫出目标的远 近而定。
击球部位
如图所示:
击球部位位于, 腕关节向上10公分 处。
准备姿势
准备击球姿势:
1.双脚开立与肩同宽, 稍有前后,面对来球,两 手迅速做出垫球手型,且 两臂夹紧伸直,手腕下压。 双腿屈膝,身体重心降低。
辅助练习:做无球动 作练习
击球
Hale Waihona Puke 垫轻球时,击球主要靠手臂上抬
力量以增加球的反弹力,同时配合蹬 地、跟腰动作,使身体的重心向前上 方移动,整个手臂要适当放松,便于 灵活地控制垫球的方向和力量。最后 要掌握好手臂的角度,根据来球的角 度和球所要垫出的方向、位置和落点, 运用反射角近似于入射角的原理,调 整手与地面的角度和左右转动手臂平 面来控制垫球的方向。
2.压:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压。
3.提:下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎 击来球。
4.送:身体重心要随球前移,两臂在全身协调动 作的配合下伴送球。
正面双手垫球动作重难点
一、垫球技术的教学重点
● 击球点和击球部位是垫球技术的教学重点。
● 在学习正面双手垫球技术时,击球点一定要保持在正确位置上,也就是腹前 的一臂距离左右,通过全身的协调用力,把球垫在目标内。如果击球点过近(距身 体),球就会垫不起来;如果过远(距身体),球又会飞到体后。击球点保持正确了, 击球部位还要正确,必须用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面触球。击 球部位过高,既不便于控制球,不便于起球,又易造成“持球”、“连击”犯规; 击球部位过低,垫在虎口上,球易控制不准,无目标乱飞。
排球英文ppt课件
倾听与理解
认真倾听队友的意见和建议,理 解对方意图,实现有效配合。
05
排球比赛中的常见问题与 解决方案
技术问题
总结词
发球是排球比赛中的重要环节, 出现失误会影响比赛的走势。
详细描述
发球失误通常表现为发球出界、 下网或发球直接落地,这可能是 由于发球力度、角度或技巧掌握 不当所致。
技术问题
总结词
耐力水平。
技术训练
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03
04
发球
练习正确的发球姿势、技术和 角度,提高发球速度和准确性
。
扣球
通过模拟实战和对抗训练,提 高扣球力量、技巧和准确性。
接发球
通过反复练习和模拟实战,提 高接发球的速度、准确性和稳
定性。
传球
练习正确的传球姿势、技巧和 准确性,提高传球效果和组织
进攻的能力。
战术训练
进攻战术
通过模拟实战和对抗训练,学 习并掌握各种进攻战术,如快
攻、强攻等。
防守战术
通过模拟实战和对抗训练,学 习并掌握各种防守战术,如拦 网、防守反击等。
换人战术
根据比赛情况灵活调整场上队 员的位置和分工,提高整体协 同作战能力。
暂停和休息战术
合理利用暂停和休息时间,调 整队员状态和战术布置,提高
比赛应对能力。
提高排球运动普及率的措施
媒体宣传
通过媒体宣传,提高人们对排球运动的认识和了解,增强人们对 排球的兴趣和热情。
校园普及
在校园内普及排球运动,通过开展排球课程、组织排球比赛等方式 ,吸引更多的学生参与排球运动。
社会推广
通过社会推广,让更多的人了解排球运动的魅力和价值,鼓励更多 的人参与排球运动。
高中体育课件《排球正面双手垫球》
排球正面双手垫球
课的重点、难点
重点:正确的击球点和正面垫 球的姿势。
难点:身体与手臂的协调用力。
准备部分:
• 1、分队跑:
• 2.专项准备活动:球操 • 扩胸 • 振臂 • 绕环 • 压腿
自主学、练阶段
• 1、观看动作视频、并模仿。
• 要求:根据视频的动作进行模仿源自 初步了解完整的动作要领。擂台赛
• 评价:每组选出 优秀的两名同学 进行互垫球的展 示。
分组 一 二 三 四
自垫
互垫
总评
恢复身心阶段
• 1.游戏“摆图案”。 • 2.放松操 • 3.本节课的评价。
阶段性成果展示:
• 每组选出练习情况比较好的同学,在 圈内垫球展示控制球的高度及范围的 能力。
拓展练习阶段
• 1.两人一抛一垫, • 要求:两人距离2--3米一人抛球,另一
人垫球,抛球要由到位向不到位变化, 垫球由近向远变化。 • 2.对垫 • 要求:两人距离3--4米连续对垫球。随 时做好接球准备姿势,快速移动,保 持好合理的位置进行垫球。
• 2、教师讲解示范: • 认真学习动作要领,领会动作概念的
完整性。
• 3、徒手模仿练习
要求:小组内互相观察练习动作。 特别是垫球的身体姿势、手型要正 确。
4.小组内垫固定球。
要求:体会全身协调用力和正确的 击球位置,加深对垫球技术的理解。
5.自垫球练习。 要求:一人一球连续向上方垫球。保持好人 与球的位置关系。
小学体育《排球》ppt
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排 球 技 术
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等,可分成 六大类。如下图所示:
排球运动的基本技术
准和 备移 姿动 势
传
垫
发
扣
拦
球
球
球
球
网
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排 球 技 术
准备姿势和移动
准备姿势的作用: 准备姿势是为了有利于起动、移动,使身 体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。 规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。 起动的作用: 起动是移动的开始,是在准备姿势的基础 上变换身体重心的位置,使身体便于向某方位 快速移动。起动的快慢和准确程度,决定着移 动取位及时与否。 移动的作用: 及时、准确、快速的移动是击球前合理取 位,以及寻找最佳击球点的前提。
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排 球 技 术
怎样传好球:
传 球
(1)起动和移动 二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速 及时地起动和移动。 (2)选位准确 在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置。一般要对下列三种情 况进行适当处理:一是力争使 身体插人球下,并转向出球方向,稳定重心,将球 传出;二是身体已插入球下,如身体来不及转向出球方向( 或有意作隐蔽传球) 时,亦应力争稳定重心去传球;三是既来不及使身体转向出球方向,又来不及稳 定重心去 传球,此时,应在跑动中传球,所以要特别强调出手稳。 (3)视野宽广 二传要为本队的进攻创造存利机会,因此,二传队员必须有宽广的视野,才 能通观全场,胸有成竹,并在 一刹那作出正确的判断和行动,而观察必须适时, 过早作用不大,过晚措手不及,影响传球质量。一般在第一 传出手之后,第二传 触球之前,边移动、边取位、边观察比较适宜。 (4)心理素质过硬 比赛时沉着果断、机智灵敏,战术意识强,能准确判断对方的战术意图,了 解自己每个队员及对方的特点和特长,善于激励士气,鼓舞斗志,胜不骄,败不 13 馁,能在激烈的比赛中,团结全队、不失时机地组织进攻。
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1、正面双手传球 、
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动作要领:(1)传球前准备姿 势:两脚开立与肩同宽、上体稍 前倾。(2)击球前手型和击球 时手指触球的部位:击球之前, 手掌应略相对,置于额前,手指 自然弯曲,手腕稍后仰,以稍大 于球体的半球形手型去迎击来球。 (3)传球动作和用力方法:下 肢伸膝———伸髋——屈踝—— 伸肘——两手迎来球——触及球 (4)击球点:两手应在前额的 正前上方约一个球的位置击球。
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正面双手垫球
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图二 ♀--○ -----
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图三
结束部分
1、成上课队形站好 2、散点按摩 3、闭目将本次课的 学习过程回忆一遍 4、总结 5、归还器材 6、下课
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图二
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图三
正面双手垫球教学方法
○
○代表排 球♀代表 学生
每人一球自抛自抛。 (男、女分开) 2人相距5—7米,做 一掷一垫练习。 3 、每4人一组,做跑动
后传球练习,1人固守不 动,其余3人成纵队跑动 后轮流垫球,若干次后 相互轮换。
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图一
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体育课件—排球 体育课件 排球设计人: 设计人:沐勇
本课内容: 本课内容:
一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分
1、课堂常规内容 、 2、队列练习 、
立正、稍息、 立正、稍息、向右看齐 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ▲
1、游戏:大鱼网 、游戏:
规则: 规则:在规定范围内选二名同学为网 进行捕鱼,直到把所有鱼儿捕完。要求: 进行捕鱼,直到把所有鱼儿捕完。要求: 鱼网不能破。 鱼网不能破。
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♀---- ♀(捕鱼者)
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2、徒手操: 、徒手操:
(1)头部运动 ) (2)扩胸运动 ) (3)振臂运动 ) (4)体侧运动 ) (5)腹臂运动 ) (6)膝关节运动 ) (7)手腕踝关节运动 ) (8)腿部运动 ) 4×8拍 × 拍
动作要领:(1)垫球的准备 姿势:上体前倾,两脚开立 稍与肩同宽。(2)击球手型: 包拳——两手抱拳互握,两 拇指平行放于上面,两掌根 和两小臂外旋紧靠,手腕下 压。(3)击球点、击球部位: 腹前一臂距离击球,用腕上 10厘米左右的两小臂平面击 球。
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主要:插——夹——提 主要: 夹 提
正面双手传球教学方法
1、每人一球自抛自传。 (男、女分开) 图一 2、每4人一组,做跑动后 传球练习,1人固守不动, 其余3人成纵队跑动后轮 流传球,若干次后相互轮 换。 图二 3、每两人一组对传。 图三 ♀--○代表排球 ♀代表学生
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图一
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