皮肤不好与五脏无关概要
中医皮肤病学概论
中医皮肤病学概论中医皮肤病学的病因主要包括外感、内伤和情志等三大类。
外感病因是由于外界邪气侵袭造成的，如风、寒、暑、湿、燥等。
内伤病因是由于内脏功能紊乱引起的，如脾胃失调、肝郁、肾虚等。
情志病因是由于情绪不良导致的，如忧郁、愤怒、喜乐过度等。
这些病因可单独或共同作用于人体，导致皮肤病的发生。
中医皮肤病学强调病机的阐述和分析，将皮肤病分为表里两大类。
表证主要是表现在皮肤表面的病变，如红肿、丘疹等。
里证主要是发于内脏的病变，如湿热、血瘀等。
中医皮肤病还强调病理变化的观察和诊断，如辨证分型、辨证论治等方法。
通过辨证论治，可以准确找出病因，确定病机，从而采取相应的治疗方法。
中医皮肤病学的治疗方法包括内治外治、辨证施治和中药治疗等。
内治外治是指内服中药配合外用中药来治疗皮肤病。
辨证施治是指针对不同病证采取相应的治疗方法，如寒湿外袭者用温燥药物，热盛湿重者用清热利湿药物。
中药治疗是中医治疗皮肤病的主要方法，中药制剂可以用于内服、外用和汤浴等多种形式。
中医皮肤病学是一门综合性学科，需要深入了解人体的整体状况和各种病因病机关系。
在临床实践中，中医皮肤病学需要运用中医学的基本理论，结合具体病情和患者的体质特点，进行综合分析和诊断。
此外，还需要配合中西医结合的思路，运用现代诊疗技术和药物，提高治疗效果。
总之，中医皮肤病学是一门重要的中医学科，研究皮肤病的病因、病机、病理、诊断和治疗等内容。
中医皮肤病学的理论以中医学整体观念和病因病机学说为基础，注重病因与病机的关联，并提出了辨证论治和中药治疗的方法。
在临床实践中，中医皮肤病学需要综合运用中医学的理论与实践，结合具体病症和患者的特点，进行综合分析和诊断，以提高治疗效果。
中医对皮肤问题的调理
中医对皮肤问题的调理近年来，随着生活水平的提高，皮肤问题越来越受到人们的重视。
中医作为我国传统的医学体系，对于皮肤问题的调理具有独特的优势和方法。
本文将从中医角度出发，介绍中医对皮肤问题的调理方法和原理。
一、中医理论与皮肤问题的关系中医理论认为，皮肤是人体外部环境与内部机体的桥梁，具有调节、防御和排泄等功能。
皮肤问题的产生与人体内部的阴阳失衡、气血运行不畅、湿热毒素堆积等有关。
因此，中医调理皮肤问题的关键在于调节整体的阴阳平衡，促进气血流通，清除湿热毒素。
二、中医对常见皮肤问题的调理方法1. 痤疮痤疮是青少年常见的皮肤问题之一，其主要病因在于体内湿热毒素过多。
中医调理痤疮可采用中药煎剂、针灸和中药外治等方法。
常用的中药包括黄柏、当归、红花等，可以清热解毒、活血化瘀。
此外，针灸也是调理痤疮的有效方式，通过刺激特定的穴位，调节体内的阴阳平衡，减少湿热毒素的产生。
2. 银屑病银屑病是一种免疫相关性疾病，病因复杂，常表现为皮肤异常剥脱和红斑。
中医调理银屑病主要采用中药汤剂，如逍遥散、丹参酮等，可以调节免疫功能，减轻炎症反应。
此外，中医按摩和中药外治也是调理银屑病的常用方法，可以刺激皮肤的气血流动，促进皮肤的修复和再生。
3. 湿疹湿疹是一种皮肤炎症反应，常与体内湿热毒素有关。
中医调理湿疹可采用中药煎剂和中药外治等方法。
常用的中药包括黄连、苦参、地黄等，可以清热解毒、祛湿止痒。
此外，中药外治如湿敷、湿疹药浴等也是调理湿疹的有效手段，可以保持皮肤的湿润度，缓解瘙痒症状。
4. 色斑色斑是多种因素导致的皮肤问题，中医调理色斑可采用中药内服和中药外治相结合的方法。
中药内服常用的有枸杞子、白芍、黄柏等，可以调和肝肾阴阳，促进气血流通。
中药外治常用的有芦荟、薏仁等，可以淡化色斑，改善皮肤的新陈代谢。
三、中医调理皮肤问题的预防措施除了针对具体的皮肤问题进行调理外，中医还强调预防的重要性。
中医认为，保持身心的平衡和稳定是预防皮肤问题的基础。
中医五色主五脏之色诊理论
色诊在《内经》一书中有较详尽的记载，多运用五行说，又称五色诊，然而色诊还包括其他部位的肤色视诊，如尺肤、视络等。
色诊实际是视皮肤及络脉的色泽，皮肤及络脉的色泽受各种因素的影响，而且外在的色泽的荣夭润枯变化很大，这种变化在临床上具有察外以知内的实用价值，因此作为一种独特的诊断方法又是中医特色之一。
色诊取决于皮肤及血络《微循环系统》的颜色，由于皮肤色素的含量、血管的变化，角质层及颗粒层的厚度等影响，皮肤的颜色在各入不尽相同，与种族亦有关。
皮肤由表皮、真皮和皮下组织所构成。
真皮在表皮下方，是一紧密的纤维层，主要由胶原纤维及弹力纤维两种结缔组织构成，使皮肤具有强度及弹性。
除结缔组织处，真皮内还有血管、淋巴管、腺体：毛囊、毛发、神经感觉末梢等。
皮肤因人而异，在儿童的皮肤中，网状纤维较为肥厚和模糊，胶原纤维柔软，不太透明，与网状纤维很相近似。
但在老人的皮肤中，胶原纤维硬化及变性，网状纤维成为显著肥厚的纤维，弹力纤维使蛋白变性收缩成丝状。
年龄的变化对皮肤组织的影响也是很大的，表现在华色方面的改变在《内经》中亦有记载，如《素问·上古天真论》有“面焦”、“面始焦”的记载。
皮肤血管亦非常丰富，可以储纳人体血液总量的1/5，由身体内部分布到皮下组织的血管较粗，到真皮与皮下组织之间时，分支较细，成网状的血管深丛（真皮下血管丛）。
血管垂直地上行至乳头层与网状层之间时，再分出细枝，构成皮肤的血管浅丛（乳头下血管）。
又有很多的毛细管进入乳头内，由动脉性毛细管转入静脉性毛细管，渐渐融合成小静脉，与小动脉并行，静脉血管丛也在乳头下方及真皮下方，较动脉血管丛更密。
皮肤的肌肉，主要是平滑肌，仅面部有少许表达喜怒情绪之横纹肌，平滑肌受交感神经支配，如受刺激会收缩。
皮肤中的丰富的血管网、炎症，物理及化学性刺激都能引起微小血管及毛细血管扩张而使皮肤发红，寒冷刺激可使血管收缩而使皮肤呈苍白色。
血液流动缓滞时皮肤呈紫绀色。
中医色诊则是通过皮肤表皮的透明度以观察微循环的色泽和皮肤色素的颜色，微循环的色泽表现主要取决于真皮浅层毛细血管的多少，也取决于血液中氧合血红蛋白和还原血红蛋白的含量，一般说真皮浅层毛细血管开放，血液中氧合血红蛋白含量高时，皮肤色泽就表现红润，因为毛细血管网分布和开放数量的不同，所反映出的色泽也各异，面部毛细血管丰富，因此中医所反映的色诊主要在面部华色。
中医皮肤病学
中医皮肤病学中医皮肤病学是中医学中一个独特的分支，它研究的是皮肤疾病在中医理论下的病因、病机、诊断和治疗方法。
中医皮肤病学注重通过整体观察和辩证思维来辨别皮肤病的本质，提供有效的治疗方案，达到治愈或缓解患者症状的目的。
一、中医皮肤病学的病因理论中医皮肤病学将疾病的发生与发展归结为内外两个方面的因素。
内因主要指体内脏腑气血失调、经络阻滞等，外因则包括气候、环境、营养等外界因素。
根据中医理论，皮肤病是内外因素相互作用的结果，只有综合考虑才能准确把握病因。
二、中医皮肤病学的病机理论中医皮肤病学认为，皮肤病发生的根本原因是气机不畅，气血瘀滞，导致经络阻塞，湿邪内生，或者是肺脏、脾脏、肝脏等脏腑功能失调引起的。
此外，中医还强调机体的正气状态是预防皮肤病的关键，只有增强机体抵抗力才能从根本上防治皮肤病。
三、中医皮肤病学的诊断方法中医皮肤病学采用望、闻、问、切四诊法，结合详细的病史询问和肉眼观察，以准确判断皮肤病的类型和病机。
其中，望诊主要观察皮肤的色泽、纹络和鳞屑等特征；闻诊则通过患者的气息、体味等判断病情；问诊包括疾病的发生发展症状、疼痛情况等；切诊则通过皮肤的压痛、组织的硬度等判断疾病的性质。
四、中医皮肤病学的治疗方法中医皮肤病学采用针灸、药物、中药外用、中药熏蒸、中药煎洗等综合治疗方法。
针灸是通过刺激特定穴位来调节和平衡机体的阴阳、气血等，并对皮肤病起到修复作用。
药物治疗则依据中医理论中的药性和归经归脏作用来选择合适的药物。
中药外用、煎洗等方法是将中药制成药膏或药水外用，通过药物的渗透和疗效，局部治疗或促进全身痊愈。
五、中医皮肤病学的疗效与展望中医皮肤病学在近年来取得了显著的疗效。
通过临床实践和研究，中医从传统的经验总结中提炼出了一套具有独特特色的皮肤病诊疗方法。
然而，中医皮肤病学仍然面临着一些挑战，如中药安全性的问题、治疗方案的个体差异等。
对于此类问题，我们需要加强科学研究，提高中医皮肤病学的临床规范和技术水平。
五脏六腑与美容的关系
五脏六腑与美容的关系<3802>字节一．心脏——心主血脉，主神志。
“开窍开舌，其华在面。
”在志为喜，在液为汗，在体合脉。
1．心主血脉，其华在面：主要功能是鼓动血脉，促进循环，而面部血脉丰富又相对表浅。
因此，良好的心脏功能会赋予我们红润光泽的面色。
但是，如心主血脉功能低下则面色灰白无华。
2．心主神志：神有广义之神和狭义之神。
广义之神泛指机体的新陈代谢、生命特征、活体的外在表现。
狭义之神指精神、情志、思维、情绪。
心血虚，心神失养；可见面色不华，心悸，失眠多梦易醒，神思恍惚，记忆力下降等。
心血热，心神被扰；心烦不安，心绪难静，失眠。
在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。
因此，中医美容非常注重养心调神。
二．脾脏——脾主运化，主肌肉和四肢。
主统血，开窍于口，其华在唇。
在志为思，在液为涎1．脾主运化：是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。
食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。
2．运化食物：脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。
脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。
尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。
3．运化水液：也叫运化水湿。
水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。
脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。
痰湿xx常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。
如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。
总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。
如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。
水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。
中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚
中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚蓝河咱们继续来看脸上的起色我们一定要学会每天常拿镜子看一看自己相信不用我去说朋友们每天一定都是照镜子的但是大家照镜子的时候一定要特别留意我们除了看自己的好不好看这个邋不邋遢这个状态之外更重要的是要留意自己的气色所以这就是气色诊断望其观色知其健康望而治之谓之神我们每天就这样一望之间头脑中就有一个大概的概念能判断自己哎呀最近怎么了出什么状况了该怎么去调养了比方说我们现在发现自己脸色苍白那这个白我们要注意了其实很多人的这个审美是以白为美咱们中国人属于黄种人这个皮肤都会大抵有一些黄色但是我们要留意这个正常的黄叫黄白隐隐所以黄白隐隐红润有光泽这是正常的状态那我们会发现有很多人呢脸色苍白这个白的没有血色大家想想这个对吗这个健康吗那肯定不对了不对了是哪里出了问题呢首先有两种可能第一呢我们说在五脏里面肺对应着白色所以如果肺气一直虚下去肺功能弱下去经常你看我们会发现很多的哮喘哮喘的病人这个肺结核什么这个气管炎这样的病人呼吸道的一些慢性疾病呢他都是脸上苍白的好这是肺气不足的一个表现但是如果我们没有肺的问题也没有这些呼吸道的问题那就有可能是什么问题了呢这就是很多女士更容易出现的一个状况那就是血虚为什么因为白里透红才是健康好多女生是白里透着白缺乏了红润这个红是什么呢红就是血色所以当我们透不出红润光泽来的时候代表我们血不够了血虚了血虚了就会容易引发头晕脑供血不足健忘啊手脚冰凉身体困乏没劲这都是有可能的这就是血虚的表现所以你看我们发现自己的脸色苍白的时候一定要注意我们要首先考虑两个问题第一是肺气虚了第二是血虚了但是到底是肺气虚还是血虚了呢还有一个判断这个判断上呢刚才我们讲了血虚的一些主要情况我们看看肺气虚首先说呢肺主皮毛所以肺气虚的人皮肤啊大抵都不会有光泽缺乏弹性那肺主呼吸肺气虚的人呢容易喘容易胸闷甚至容易咳嗽尤其是好多一家人一上课练一会儿课喘半天或者一练课就容易喘天一变容易咳嗽那就要注意了这个就是肺气虚肺气虚还会影响到说话慢慢地说话没劲说话多了会累这都是一些连带的表现尤其是特别体现在肺主皮毛上现在入秋了肺主皮毛嘛所以皮肤防御能力会下降好多人动不动就感冒了咱们都说叫春捂秋冻好多人这会儿他不敢动但凡少穿一点都容易感冒都觉得很冷也跟肺气不足有关系所以我们脸色苍白要考虑是不是肺气不足是不是血气不足养肺气补血气那咱们还讲过要想调整一个方面我们至少要从三个维度去入手这就是原瑜伽的三合一方案我们建议每个人发现了问题那如果说解决问题就要从怎么动、怎么吃和怎么揉经络穴位三个维度进行调养效果才会最全面、最好那如果我们出现了这种脸色苍白的问题怎么样来强壮肺气呢我们看一看先练什么提示是有效的好我们给到三个提示侧板式、屈臂侧板式、单腿减易侧板式好大家留意这里面出现了侧板式反复出现侧板式这个概念那我们就要先有个大概的了解什么叫侧板式我们其实在前面的课程里面学了一些板式了平板式就是我们趴在地上手臂支撑的动作对吧平板式那还有反转板式就是我们反过来手臂把身体支撑起来的反转板式那什么叫侧板式呢就是侧面单臂来支撑我们的身体了好这个就叫侧板式板式呢大概就是手臂支撑好那了解了这一点我们会发现一个规律其实给到这些带板式的动作都有一个共性要么增强心肺功能要么强肺经要么补肺气为什么呢因为我们的肺经就走我们的手臂好我们要回顾一下肺经的位置大家来看首先肺从哪里走出来呢肺在我们的胸腔里面对吧肺经的循行出来的位置呢就从我们肩膀前侧的位置我们胸大肌这个位置好一直沿着手臂内侧偏外好沿着手臂的内侧走到我们的大拇指所以大家要留意在这里有一块重要的肌肉这块肌肉叫什么呢肱二头肌我们做俯卧撑的时候是不是经常会锻炼到他所以其实这也是肺经的一个主要循行位置肺气不足的人这个肱二头肌力量可能就不会那么充盛了或者呢它就容易松弛了我们要强壮肺经也有助于强化这块肌肉当我们强化这块肌肉的时候呢也有助于增强肺气所以它们是相辅相成的我们所有的经脉无非都是运行在肌肉的内与外所以强壮肌肉的时候对于经络有一个很好的强壮的作用这就是为什么练功夫都先要强壮筋骨所以我们今天也要来强壮我们的筋骨强壮我们的肱二头肌来锻炼我们的肺经强肺气改善脸色苍白的情况其实有很多人脸色苍白的女生坚持练习这几个体式可能你练完你再去照镜子就会发现脸上红扑扑了为什么呀因为她确实这种力量支撑的动作都能快速的来改善血循环是面色很快的那气血舒活了嘛慢慢慢的这种苍白的面色就会呈现出一些红润来但是因为肺气虚也相对的力量不足所以大家练这一类的动作的时候呢要自己掌握好别太过力感觉到很累了你就适当的节省一点时间别很累了你还硬撑着那就容易引发一些损伤了所以自己掌握时间呢刚开始从十秒钟慢慢的向上去增加最完美的情况呢是半分钟到一分钟的支撑好那具体这个动作怎么练习呢我们有请元瑜伽体式培训老师文昌老师来为大家进行示范好我们首先来到板式那这个板式呢就可以从平板式来开始练习身体趴卧到地面上好两脚打开与肩同宽好脚尖勾起来前脚掌蹬地好把身体撑起我们前面的课程学过了这个就叫板式对不对那板式呢也是强壮心肺经的在这个体式上呢我们来强化锻炼我们的肺经就是首先先来到左侧脚跟导向左侧左手撑地用右手伸展向天空好大家看这就叫侧摆式一侧的板式它强化锻炼到了我们手臂的肌群但是每个人身体状况不一样我们根据自己的身体状况来都是先左后右去练习从十秒钟慢慢来好我们转到另一侧再来练习这一次脚跟导向右侧右手撑地一定要根据自己的身体状况来这叫侧板式那我们看什么叫曲臂侧板式呢就是我们把自己的手臂弯曲我们可以回到平板式好把我们的右手手肘弯曲好撑住再来起身体好其实整体的感觉跟刚才是一样的但是呢是弯曲了手臂手肘就更加强化到了我们这个大臂的肌群也就是肱二头这块的训练肺经的强壮那这两个提示呢可以综合起来练习都是先左后右共同的练习好那刚才好多朋友会发现这个动作太吃力了这样练习起来尤其是初学者没有劲儿本身就肺气很虚没有劲儿怎么办呢我们学习变通的单腿简易的一个板式我们可以把一只腿弯曲上面的腿弯曲向后用脚去撑地这样的话我们就又多了一个支撑点身体就能撑得很好然后还不会太费力也是一样的练习左右都是对应的我们曲臂侧板式可以这么练直臂侧板式也是可以这么练的所以我们学到了一个变通的方法那慢慢的我们有力了再恢复到把腿伸直双腿的这种侧板掌握这个原则好侧板是好不错我们每次做完这个体式的练习大家注意你锻炼到了这个肌群但是这个肌肉你锻炼到它了它是充血的胀满的你要给它轻柔的捏揉一下让这个肌肉放松下来好适当的做一下这里的拉伸好我们就可以双手向后在背后十指交叉抓握手臂向后翻转手臂向后翻转去拉伸我们的肺经一个强壮一个拉伸效果才会更好这样的话呢也缓解这里的肌肉紧张好结合我们前面讲到的拍云门再拍打一下云门穴效果就会更好了好这就是体式的练习很好吆喝我们说言语家的练习呢两个模式一是课堂练习模式二是课下生活模式掌握了这样的体式练习课堂上我们有方法了课下我们该做一些什么样的功课呢我们来看一下血海穴加公孙穴好这两个穴位是改善面色让面部红润起来的重要穴位血海的作用是什么呢我们听听这个名字血之海洋前面我们已经讲到这个穴位了非常的实用它能补血它能活血所以很多有淤血的体质活血化瘀这个穴位是非常好的所以我们建议像脸上不够红润的朋友们经常去拍一拍血海穴血海穴在哪里呢我们再来强化找到这个穴位它就在我们膝关节的内上方我们找我们的这个髌骨髌骨的内上角髌骨的内上角向上量两寸两寸怎么量用我们自己的手三个手指并在一起它的宽度就是两寸所以髌骨的内上角来向上量两寸也就是第三横之外那其实我们找到这个位置你看就这巴掌大的一块位置都是穴海穴所以我们是用拍打的手法不用太精准我们每次就保持双腿盘坐保持双腿盘坐双手空掌去拍打膝关节这样你拍打的位置基本上就是血海穴好每次拍打三到五分钟能舒活气血活血化瘀好这是第一步第二步呢光活血还不够我们还要再增加一些调补气血的能力所以我们就来学习补气血第一穴位这个穴位呢气血双补它叫公孙穴公孙穴在哪里呢我们从脚上找我们来看他在我们脚的内侧面大家来看它在脚的内侧面就是大脚趾的根部大家留意大脚趾根部呢只有一个明显凸起了骨节尤其是很多女士这个骨节特别明显的凸起来拇外翻的地方好这个骨节向下向着侧面侧面的下面向着足跟的方向量两寸我们说了两寸是几手指几个横指三个横指对不对好这个骨节下下梁三横指就在这第三指下的地方这就是公孙穴我们每次两个脚可以一起来按摩也可以先左后右来按摩这个位置用一点力去按揉看看有没有酸胀的感觉这个位置如果我们按上去以后找准了以后它会有一些明显的酸胀或者这个部位的这个肉会偏硬一点甚至有个结好坚持去按摩那其实大家如果去做足疗我们会发现足疗师按到你这里你很痛或者他发现这里有个结他都会告诉你先生或者女士您的胃不太好所以这个穴位呢又是一个养胃的要穴治胃病的要穴所以脾胃不好气血亏虚的朋友们坚持去按揉这个穴位这个穴位的作用呢是气血双补那我们说之前给大家分享过补气血的一些饮食方法我经常在各个工艺课上也给大家讲到过其实古人传下来补气血的方子有很多补气最好的叫做四君子汤补血最好的四物汤那如果气血两虚呢四君子汤加四五汤这就是气血双补八珍方那没有时间去熬药汤怎么办或者一吃补药就上火怎么办那就按摩公孙穴先左后右每次呢各按摩三到五分钟那一般按摩公孙穴最好的时间是四时四时啊大家记住这个时段上午的九点到11点之间这个时段提经当令公孙还有穴海穴都属于脾经的重要穴位在对的时间揉对着穴位达到最好的效果好这就是我们说的穴位的方案有了瑜伽有了穴位那我们吃点什么会改善这种面色苍白的情况呢咱们再来看当归大枣茶当归这个东西不知道平时朋友们有没有用过那我们相信我们听到这个名字呢大体都不会太陌生因为今天这个药是我们在菜市场都能买到的大家去卖佐料的地方呢我们经常会买到有党参有当归对吧所以平时但凡家里面的阿姨们、妈妈们、婶婶们在给我们煲汤的时候他们就会经常用到当归、党参来煲汤喝那党参一般是健脾补气的当归一般是补血活血的所以我们说女士们要经常备一点当归来煮水喝泡水喝那都是很好的而且我在看一些清宫的养生的一些记录的时候呢我发现宫廷小主们还经常拿着当归来做面膜当归做面膜那是极好的每次把当归三到五克打成细粉蜂蜜调和它能美白祛斑这是当归的一个好处还可以拿当归来泡脚活血化瘀那最重要的是拿它来泡茶喝每次三到五克的当归但是大家去药店你要注意了大家会发现当归分好多部位不知道朋友们有没有见到过一个完整的当归这个完整的当归长什么样呢其实长得很像人参它分成当归头、当归身和当归尾每个部位的作用是不一样的所以经常有很多同学去药店说医生我买点当归人家会问你你是要当归头还是要归参还是要亏尾就傻傻分不清了吧所以如果是在这里当归大枣茶我们是用到当归参那就是当归的身子切成的片好这个呢就是有补血活血的作用每次三到五克大枣两三枚最好把枣掰成一片一片的一段一段的或切成丝当归大枣茶来泡水喝用开水闷泡十分钟就可以喝或者如果容易上火的同学们就给它煮一煮煮过以后呢其实它的性质就相对的温和一些更容易被吸收那大家记住了当归大枣茶每天喝上两三杯好那也不要喝太多当归虽好不要贪杯因为它还是补药补的东西都会有火气但凡上火了就要停一停还有在女性的经期和孕期不要喝这个东西掌握这个原则一般没有大问题好这就是我们说的这个关于面色苍白首先要考虑肺气不足血虚我们要强肺经我们要补气血这样的话从瑜伽体式穴位到饮食三个维度综合来调理达到最佳的效果好那这是我们每一个人都首先要改善的一种气色面色苍白总归是不健康的抓紧操作起来祝愿所有的朋友们面色所有的朋友们面色红润健康。
中医皮肤人机对话试题答案
中医皮肤人机对话试题答案一、选择题1. 中医认为，皮肤病的发生与哪个脏腑关系最为密切？A. 肝B. 心C. 脾D. 肺2. 下列哪项不是中医治疗皮肤病的常用方法？A. 针灸B. 草药外敷C. 食疗D. 外科手术3. 中医理论中，"肺主皮毛"的含义是：A. 肺脏直接控制皮肤的生长B. 肺功能的正常与否直接影响皮肤健康C. 肺部疾病会导致毛发脱落D. 肺与皮肤无直接联系，是一种象征说法4. 根据中医理论，情志内伤与皮肤病的关系如何？A. 无直接影响B. 情志波动可导致皮肤病的发生或加重C. 只与慢性皮肤病有关D. 只与急性皮肤病有关5. 下列哪种中药具有清热解毒的功效？A. 当归B. 黄芪C. 黄连D. 肉桂二、判断题1. 中医认为，皮肤病仅与外在因素有关，与内在脏腑功能无关。
(对/错)2. “治未病”是中医预防皮肤病的重要理念之一。
(对/错)3. 中医治疗皮肤病时，常常会忽略患者的心理状态。
(对/错)4. “湿邪”是中医认为会导致皮肤病的主要病邪之一。
(对/错)5. 中医认为，通过调整饮食和生活习惯可以辅助治疗皮肤病。
(对/错)三、简答题1. 请简述中医对皮肤病发病机制的理解。
2. 描述中医治疗皮肤病的基本原则和方法。
3. 举例说明情志因素如何影响皮肤病的发生和发展。
4. 阐述“肺与皮毛”的关系，并解释其在皮肤病治疗中的应用。
5. 列举几种常见的用于治疗皮肤病的中药材及其功效。
四、论述题1. 论述中医在现代皮肤病治疗中的作用和意义。
2. 分析中西医结合治疗皮肤病的优势和挑战。
3. 探讨中医个体化治疗原则在皮肤病临床治疗中的应用。
4. 论述中医对于皮肤病预防的策略和方法。
5. 就如何提高中医治疗皮肤病的科学性和有效性提出你的见解。
五、案例分析题1. 患者，女性，35岁，面部出现红斑、瘙痒，经医院诊断为面部皮炎。
患者自述工作压力大，情绪波动明显。
请根据中医理论，分析可能的病因病机，并提出相应的治疗方案。
五脏六腑与五行关系
脸色发黄:
脾开窍于口唇,脾胃不和， 脾胃不和，肌肉就不 则伤脾。现在来自个方面 脾功能不强的人少吃甜食, 脾胃不和的人，脸色发黄
口淡无味，口唇无光泽 发达，四肢无力
非压力很大，情绪紧张， 影响消化
无光泽。
思虑过度，导致脾胃不
和，消化不良，面黄肌瘦
肺 大肠 金 鼻:
。 肺主皮毛： 悲:
辛辣入肺:
脸色发白:
肺开窍于鼻：肺功能不 肺功能不强，头发干 忧伤肺，中国四大名著《 肺脏功能不强的人少吃辛 肺脏功能不强的人，（结
好，会引起鼻塞，鼻炎， 燥，汗毛孔粗，皮肤 红楼梦》中林黛玉，悲也 辣的食物，
核的病人过午发烧,脸色发
鼻窦炎
无光泽
悲，喜也悲，悲伤过度，
红）
不停咳嗽，时间久了开始
咳血，形成肺结核而死。
肾 膀胱 水 耳:(二阴)
肾主骨：
恐:
咸味入肾:
脸色发黑:
肾开窍于耳：肾功能不好 肾功能不强时，影响 则伤肾。惊吓刺激肾功 肾功能不强的人少吃咸 肾功能不强的人，，因为
会引起耳鸣，耳聋，中耳 骨骼健康
能，膀胱内气功能不好， 的，，咸味过重伤肾
肾过滤血液毒素的，如肾
炎，闹耳 底
您就说：吓得屁滚尿流。
脏不好，毒素虑不出去， 反射到脸上，所以脸色黑
心主脸：
喜:
苦味入心:
脸色发红:
心开窍于舌,心脏不好的人 心脏不好的人早晨起 则伤心，注意心情，乐极 心脏功能不全的人少吃苦 心功能不强的人（高血压
影响中枢神经，吐字不清 来脸浮肿
生悲，不要去那种过于激 的,苦的在血管里不易流动 的人脸色发红）
动的场合
。
脾 胃，胰 土 唇:
道医五行养生，皮肤增光，胜过任何化妆品（坤道必读）
道医五⾏养⽣，⽪肤增光，胜过任何化妆品（坤道必读）懂得五⾏的⼥⼈才能真的健康漂亮五脏养⽣，美由内⽣如果说美丽是我们⼥⼈⼀⽣的事业，那么⽪肤和“⾯⼦”问题⽆疑是“事业”的核⼼。
是否拥有动⼈的容颜、完美的肌肤以及优雅的⽓质，很多时候关系着我们能否⾃信地⾯对⾃⼰的爱⼈，朋友，以及每天的⼯作和⽣活。
为此，很多⼥⼈每年把⼤把的钱扔到商场⾥，买很多昂贵的护肤品，甚⾄为世界顶级名牌⽽不惜⾎本，结果⽤了以后，⽪肤还是很糟糕。
这是为什么呢？她们第⼀是不懂中医⾥说的肺主⽪⽑的道理，第⼆，更不知道要从源头上，也就是从保养脾胃⼊⼿来解决⽪肤容易发⼲、皱纹滋⽣的问题。
肺属⾦，脾胃属⼟，在五⾏中，⼟⽣⾦，也就是说脾胃就像肺的母亲⼀样，保养好脾胃就能从根本上补益肺⾦。
也就是说，如果让母亲把营养补⾜了，那婴⼉吃到的⾃然就是营养丰富的乳汁。
把脾胃保养好了，脾胃化⽣⽓⾎的能⼒会很强，就能给肺提供充⾜的⽓，肺⽓⾜了，你的⽪肤才会⽔感、红润。
如果你既懂得肺主⽪⽑的道理，⼜知道从保养脾胃开始为⾃⼰的⽪肤投资，那么你就根本⽤不着每天为要⽤哪个牌⼦的护肤品⽽苦恼，因为五脏本⾝就能给你最好的护养，就看你是否懂得它们之间的⽣克规律了。
五⾏的相⽣和相克是密切关联⼜不可分割的两个⽅⾯，掌握五脏六腑的⽣克规律将为你打开通往健康的⼤门。
五脏之间的相⽣关系在我们的⾝体⾥，肾属⽔，肝属⽊，⼼属⽕，脾属⼟，肺属⾦。
按五⾏⾥⾯五⾏⽣克的规律，⽔⽣⽊，⽊⽣⽕，⽕⽣⼟，⼟⽣⾦，⾦⽣⽔。
换句话说，肝好——⼼就好，⼼好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝更好。
⽤道医的语⾔来说呢，就是肝（⽊）藏⾎以济⼼（⽕），⼼（⽕）之热以温脾⼟，脾（⼟）化⽣⽔⾕精微以充肺（⾦），肺（⾦）清肃下降以助肾（⽔），肾⽔之精以养肝（⽊）。
五脏之间的相⽣关系，简单来说，其实就是⼀种互帮互补的良性循环关系。
有⼀次我有⼀个朋友全⾝发烧，呼吸不畅，还⽼是咳嗽，⼀检查，肺有点问题，后来病虽然治好了，但是没过多久，他晚上开始频繁地起夜，道医认为，这是肾有问题了。
-人体五脏对应的身体和皮肤(强烈推荐大家看看)
肝————绿色（脸上长斑）●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素、清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病；外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质，绿色蔬果也是钙的最佳来源；可舒缓压力、预防偏头痛注意：1、怒气，酒，烧烤内养：2、多吃绿色水果，蔬菜代表食物：菠菜、芦笋、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花，黄瓜，苹果，猴桃，豌豆菠菜：“蔬菜之王”有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
芹菜：芹菜有其特殊的香味，有平肝清热、发汗解热、降血压和通血路的作用，《本草推陈》记载芹菜：“治肝阳头晕，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。
”可以改善肝脏问题；芹菜除了含有丰富的维生素C、D、B1、B2和叶酸之外，还有钠和钾等矿物质，每一根芹菜含35mg的钠，西医指出这样的高钠很可能让高血压患者血压升高，所以芹菜最好用来保健，而不能控制血压。
心—————红色（脸上长痘）●红色蔬菜富含β胡罗卜素能增强细胞活力，对心脏有益。
红色蔬菜富含茄红素、氨基酸、铁、锌、钙等微量元素，能提高免疫力；有抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用；红色蔬菜还能减轻疲劳、驱寒，增强意志力；红色水果富含天然铁质，可以补血；红色振奋精神，改善抑郁症。
注意：1、少吃高油，红色肉类（猪，牛）内养：2、多吃红色水果，苦味食物外养：排手掌法代表食物：西红柿、胡萝卜、苹果、樱桃、草莓、西瓜、红豆、红枣，红花，石榴，红枣：又称大枣，补脾胃、养心安神。
现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、醣类等丰富的营养成分，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振、脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有帮助。
红花：红花性味辛、温，入肝、心经，是菊科植物；活血祛瘀，有活血通经、破瘀生新、消肿止痛、发汗解热等功效；对女性经期腹痛，以及跌打损伤、瘀血疼痛等症状。
皮肤病的中医辨证
皮肤病的中医辨证虚证与实证是指气血不足或实质过盛所表现的证候。
虚证表现为疲乏无力，面色萎黄，神疲乏力，气短懒言，或见心悸失眠，舌淡苔白，脉细弱。
实证则表现为肿胀疼痛，舌红苔黄，脉弦数。
在皮肤疾病中，虚证可表现为皮损颜色暗淡，质地干燥，或自觉疼痛得温则舒；实证则可表现为皮损肿胀疼痛，质地软硬不均。
气滞是指人体局部或某一经络脏腑的气机运行不畅、受到阻滞所表现的证候。
以局部或全身胀满、痞闷、胀痛为主症，且症状时发时止，时轻时重，可因情志不舒而诱发或加重。
气滞所致皮肤异常亦是以胀满不适等自觉症状为主要表现，例如蛇串疮（带状疱疹），受累部位胀痛，时发时止，时轻时重。
心与小肠是脏腑辨证中的重要内容。
肝主疏泄，泛指肝脏疏通、宣泄、条达升发的生理功能，对全身气血具有重要的调节作用。
肝主调畅气机，肝的疏泄功能正常，则人体气机调畅。
异常则会出现气机的瘀滞不畅，引起情志的异常变化，表现为肝火炽盛证：急躁易怒、心烦不寐、耳鸣如蝉、口苦咽干，或肝郁气滞证：抑郁寡欢、多疑善虑、沉闷欲哭、胸胁胀满窜痛等病证。
异常的情绪变化，如暴怒、抑郁，可造成皮肤的异常变化，如黄褐斑等，常常伴有上述症状。
从肝论治，调畅气机，往往可以收到很好的疗效。
肾与膀胱相表里，肾主藏精，为生命活动的根本，膀胱具有贮尿和排尿功能。
任何疾病发展到一定程度都可影响到肾。
临床中以肾之虚证为多见，可分为肾阳虚和肾阴虚。
血分证是指温热病发展过程中病邪内陷至血分，其主要症状为高热、口渴、舌质红绛或暗红，脉数、苔黄或薄白。
此证常见于恶性疟疾、败血症、重症肺炎等疾病。
暑为阳邪，是夏令主气，乃火热所化。
夏天是发病率最高的季节，人夏暑热熏蒸，头面颈项赤肿，则成疖毒；盛夏肌腠开泄，感受暑热而生热疮；暑热为邪，热胜肉腐，易于结毒，化为疖肿；夏热之气，损伤肌表，则发为日晒疮；暑热互蒸，蕴结肌媵不解而生天疱疮、痱毒等。
七情指人的喜怒忧思悲恐惊七种情绪变化。
情绪的异常变化容易导致身体阴阳失调、气血失和，从而引起各种躯体疾病。
从临床治疗皮肤病常用方剂论证“五脏皆主皮毛”
从临床治疗皮肤病常用方剂论证“五脏皆主皮毛”赵烨;闫海峰;范红江;宋俊生【期刊名称】《江西中医药》【年(卷),期】2015(000)011【摘要】皮肤病是临床常见的疾病,常见的如湿疹、痤疮、荨麻疹、神经性皮炎等,现代医学对于此只能常规使用一些抗组胺或者糖皮质激素等药,很难从根本上治愈,传统中医药是人类文明伟大的结晶,在传统中医药宝库中很多方药,对皮肤病有显著疗效.《内经》有“肺主皮毛”之说,然临床中很少单纯的从肺治疗皮肤病,且治疗皮肤病的方药,往往每个脏腑皆有涉及,很少单纯使用某一脏腑相应方药,笔者认为治疗皮肤病,而不是单纯的从“肺主皮毛”论治,而是以脏腑辨证为主,从“五脏皆主皮毛”论治,临床上皮肤病有以下几种类型:一、肺有伏火,肺热弥漫型,常用泻白散、上消痈疮散加减治疗;二、脾有伏火,脾经湿热型,常用泻黄散、消风散加减治疗;三、心肝有热,火毒炽盛型,常用导赤散、龙胆泻肝汤加减治疗;四、肾精不足,命门火衰型,常用玉女煎、阳和汤加减治疗;五、肝血不足,血虚风燥型,常用当归饮子等加减治疗;治疗皮肤病应以脏腑辨证为纲,兼以清热解毒,活血祛风之法.【总页数】3页(P12-14)【作者】赵烨;闫海峰;范红江;宋俊生【作者单位】天津中医药大学天津300193;天津中医药大学天津300193;中国中医科学院中医基础理论研究所北京100700;天津中医药大学天津300193【正文语种】中文【中图分类】R24【相关文献】1.常用中药方剂的临床应用(二)解表常用方剂2.常用中药方剂的临床应用(三)——泻下常用方剂3.常用中药方剂的临床应用(四)——和解常用方剂4.由方剂主药和主功效命名的中药方剂名称英语翻译策略探析5.浅谈《素问.咳论》“五脏六腑皆令人咳”和“咳皆聚于胃,关于肺”之间的关系及运因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
脸部反射区
脸部~身体五脏的反射区（看脸色）(2010-11-04 21:21:16)转载▼分类：中医养生与养颜标签：杂谈脸部~身体五脏的反射区(一)通过面部颜色查看：健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。
1．黄色：脾胃，消化系统不好；2．白色：肺，呼吸系统有问题；3．红色：心脑血管系统有问题；4．青色：肝胆，免疫系统有问题；5．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。
(二)观察舌头：健康人的舌头是粉红色的。
如果不健康的人从舌头上可以看出来1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好，2．舌根发青，他的肾不好，3．舌两侧有牙印，是肝不好，4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。
血液循环不好，有贫血的症状。
5．舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘，6．舌尖长了许多小点点、红点点，他可能有心肌炎。
7．舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。
颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。
肝1．胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱，2．肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。
他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。
3．肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。
4．肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。
5．肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。
反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。
如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。
1. 若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。
2. 若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。
3. 若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。
4. 若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。
一小块皮肤发黄是怎么回事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢一小块皮肤发黄是怎么回事
导语：最近老是发现一小块皮肤发黄，有的时候用清水清洗也是没有效果的，不知道到底为什么会出现这样的一个情况，一旦小块皮肤泛黄了，一定要引起
最近老是发现一小块皮肤发黄，有的时候用清水清洗也是没有效果的，不知道到底为什么会出现这样的一个情况，一旦小块皮肤泛黄了，一定要引起关注，详细的了解一下病因，只有这样才知道皮肤发黄到底是怎么回事，而且从中医方法进行有效的调理才能够缓解。
皮肤发黄有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。
据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。
如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。
皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。
因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
中医认为，人体肌肤是脏腑的外部表现器官，五脏六腑的肺、胃、脾都表现在肌肤上。
“秋燥伤肺”，肺表现在肌肤上，表现为汗液的增减，当肺脏被伤后，就可以引起肌肤状态的改变，肌肤就会出现干燥、瘙痒等问题。
皮肤干燥的症状主要表现为皮肤发紧、干燥脱皮、皮肤发痒等。
你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
一旦皮肤发黄了，一定要详细的分析一下病因，大家都知道皮肤发黄了如果能够自行消失的话，那么就没有什么大碍，如果是一直消褪不去的话，就需要及时的去医院进行检查治疗了，千万不要随便吃药来处理，以免引起很多的问题。
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中医健康知识：五脏对应五官辨症
中医健康知识：五脏对应五官辨症在中医理论中，人体内的五脏与五官之间存在着密切的联系。
五脏包括心、肝、脾、肺、肾，而五官则是眼、耳、鼻、口、舌。
中医认为，五脏与五官之间相互影响、相互联系，五脏的功能失调或疾病会直接影响到相应的五官，从而出现相应的症状。
在中医诊断中，医师往往会通过观察五官的变化来辨别病症，由此可以看出中医对五脏与五官之间关系的重视。
让我们来了解一下五脏对应五官的基本关系。
在中医理论中，心主血，肝主疏泄，脾主运化，肺主呼吸，肾主藏精。
而眼睛对应心，耳朵对应肾，鼻子对应肺，口对应脾，舌对应心肺脾肝肾五脏之间。
当五脏出现问题时，相应的五官也会出现症状，具体如下：1. 心与眼睛心被称为主宰人体的君主，而眼睛被称为心的窗户。
在中医中，心主血，主神明，因此心的功能失调会直接影响到眼睛的健康。
心火亢盛会导致眼睛红肿、干涩，心血不足则会导致眼睑无力、视物不清等症状。
2. 肝与眼睛肝主疏泄，主情志，中医认为情志不舒畅会影响到肝的功能，进而影响到眼睛的健康。
肝火旺盛会引起眼睛发红、干涩，肝血不足则会导致视物不清、眼睑痉挛等症状。
3. 脾与口脾主运化，主运化水谷精微，口是人体的进食器官，因此脾的功能失调会直接影响到口的健康。
脾虚会导致口干、淡黄苔，脾湿则会导致口舌生疮、口腔异味等症状。
4. 肺与鼻子肺主呼吸，主气，中医认为肺失调会直接影响到鼻子。
肺热会导致鼻塞、鼻衄，肺气不足则会导致鼻息不通、流清涕等症状。
5. 肾与耳朵肾主藏精，主生长，中医认为肾的功能失调会直接影响到耳朵。
肾虚会导致耳鸣、听力减弱，肾阳虚则会导致耳聋等症状。
以上就是五脏对应五官的基本关系，通过了解这种关系，我们可以更好地理解中医辨病的方法和原理。
当身体出现不适时，可以从五官的状况来推断身体五脏的状况，进而及时调理，保持身体的健康。
个人观点：中医的五脏对应五官的理论是中医辨证施治的重要理论基础之一，也是中医独特的诊断方法之一。
通过观察五官的状况，中医医师可以洞察到患者身体内部的状况，为治疗提供重要参考。
中医皮肤科学的基本理论和常见病治疗方法
中医皮肤科学的基本理论和常见病治疗方法中医皮肤科学自古以来在中医学中占据着重要的地位。
它以中医理论和方法为基础，结合中医诊断与治疗的原则，用于解决皮肤疾病的预防、诊断和治疗。
本文将介绍中医皮肤科学的基本理论和常见病治疗方法。
一、中医皮肤科学的基本理论中医皮肤科学的基本理论源于中医经典，其中最重要的概念是“表里关系”。
中医认为，人体的皮肤是外在的“表层”，而内脏器官则是内在的“里层”。
皮肤与内脏器官之间存在着密切的相互联系。
当内脏器官发生病变时，往往会通过皮肤表现出来。
因此，通过观察和分析皮肤的变化，可以了解和诊断内脏器官的状况。
此外，中医还强调“气血调畅”。
中医认为，气血的运行畅通与否直接关系到皮肤的健康。
当气血不调时，会导致皮肤出现各种问题，如干燥、瘙痒、痘疮等。
因此，调节气血是中医治疗皮肤疾病的基本原则之一。
二、中医皮肤科学的常见病治疗方法1. 中药治疗中药治疗是中医皮肤科学的重要治疗手段之一。
中医通过辨证论治的方法，选择适宜的中药配方，调理身体内部的阴阳平衡，从而达到治疗皮肤疾病的效果。
常用的中药有黄连、白芍、地黄等，它们具有清热解毒、活血祛湿等作用，能够改善皮肤症状。
2. 推拿治疗推拿治疗是中医皮肤科学中常用的物理疗法之一。
通过按摩、拍打、揉捏等手法，刺激皮肤和穴位，促进经络的通畅，调节气血的运行，从而改善皮肤问题。
例如，对于瘙痒症状，中医推拿能够起到缓解瘙痒感、促进皮肤血液循环的作用。
3. 饮食调理饮食调理是中医皮肤科学中的重要治疗方法之一。
中医认为，饮食与皮肤健康密切相关。
因此，通过合理的饮食安排，可以改善皮肤问题。
例如，在治疗痤疮时，中医建议减少辛辣刺激的食物，增加富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于改善痤疮症状。
4. 针灸疗法针灸疗法是中医皮肤科学中的常用疗法之一。
通过插入特定的针刺点，刺激经络和穴位，调节气血的运行，从而达到治疗皮肤疾病的效果。
针灸疗法对于湿疹、神经性皮炎等疾病有一定的疗效。
五脏六腑与皮肤的相互关系
五脏六腑与皮肤的相互关系《黄帝内经》将人体的五脏六腑比喻为不同的官职，将其在人体的功能和地位形象地比喻成一些职位，颇具特色。
身处“职场”的五脏六腑，若不能各司其职，稍不留神，便可引发体内“大战”，一些健康问题也会应运而生，据说皮肤问题也与五脏六腑脱不开关系，你知道吗？★在中医的健康理论中，通常强调整体观，重视人与自然、气候、环境、四时的协调统一关系，重视皮肤与脏腑、经络、气血的内在联系。
《素问·五脏生成》篇云：“心之合脉也，其荣色也……肺之合皮也，其荣毛也……肝之合筋也，其荣爪也……脾之合肉也，其荣唇也……肾之合骨也，其荣发也……”《素问·六节藏象论》又云：“心者……其华在面，其充在血脉。
”“肺者……其华在毛，其充在皮。
”“肾者……其华在发，其充在骨。
”“肝者……其华在爪，其充在筋。
”“脾胃大小肠三焦者……其华在唇四白，其充在肌。
”说明脏腑的功能与人体的面色、毛发、爪甲、皮肤、四肢、肌肉的健康有密切的联系。
经络系统内连脏腑，外属筋肉、皮肤、五官，特别是手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，故有“头者，诸阳之会”之说。
《灵枢·邪气脏腑》篇中又说：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。
”“其气之津液皆上熏于面。
”这些论述充分说明经络将人体的脏腑、筋脉、肌肉、皮肤紧密联系在一起。
脏腑精气和气血通过经络与十二筋脉、十二皮部的联系、输送作用，使关节舒利，肌肉丰满，皮肤润泽。
相反，脏腑、气血、经络功能的失调必然会影响到人体皮肤、毛发、形体的协调美观。
★1心与小肠心主血脉，其华在面；心主神明，开窍于舌。
小肠的主要功能是分清泌浊，吸收营养，下输水液于膀胱。
心主血脉，血液的循行有赖心气的推动，心气旺盛则面部红润光泽，若心气虚则面色白，失去健康的面色，甚至出现发青紫的现象。
心主神明，若情志抑郁化火，或过食辛热、炙煿，使心火炽盛，常可导致口舌生疮、糜烂；或皮肤红斑成片，灼热而痒，心烦不宁。
皮肤衰老的机制
1皮肤衰老的机制1.1皮肤自然衰老机制——自由基对细胞的损伤是皮肤衰老的重要原因皮肤像人体其他器官一样,随着年龄的增长而逐渐老化,在皮肤自然老化过程中有一系列生物学的改变,如皮肤和皮下组织细胞成分的减少和免疫系统的改变。
皮肤老化的基本改变为皱纹的出现。
虽然目前关于衰老机制的研究已经取得了较大进展,对衰老机理近代比较完善的认识遗传学说、体细胞突变学说、蛋白质合成差错灾难学说、脂褐素累积学说(即残查学)、内分泌功能减退学说、免疫功能下降学说、交联学说、自由基学说等。
但是针对皮肤衰老机制的报道却很少,而机体的衰老与皮肤的衰老是同步进行的,引发机体衰老的因素同样也是引起皮肤老化的重要原因。
目前关于皮肤衰老的机理比较具有代表性的有皮肤衰老的基因调控学说,自由基学说,皮肤衰老的代谢失调学说,皮肤衰老的光老化作用等。
下面综合相关文献,从衰老的自由基学说入手,阐述有关皮肤衰老的机制。
近20年来,自由基在生物体内的作用已成为一个非常活跃的研究领域。
自由基(Free Radical)或称游离基(Radical),是指具有未配对价电子的原子、原子团或分子。
生物体内的自由基主要有2类:一类是活性氧(reactive oxygen species, ROS),包括超氧阴离子自由基(0「?)、过氧化氧(H2O2)、经自由基(0H?)、单线态氧('O2)等;另一类是脂质自由基,包括燒氧自由基(LO-)、燒过氧基(LOO ?)等[”。
其他常见自由基还有以氮为中心的自由基,如一氧化氮(■?)、二氧化氮(N02-)和过氧亚销酸阴离子(00N0-)等。
Haman于1955年最早提出自由基与衰老有关。
其中以0「和? 0H等活性氧蒸自由基(ROS)最为重要。
自由基的生成体系有许多种,以体内和体外来划分,体外因素有紫外线、高能电离福射如Y射线、吸收臭氧等,体内主要源于生化反应,生物的新陈代谢及物理化学因素均可产生氧自由基。
包括线粒体的电子传递(线粒体在活细胞中产生90 %的自由基,同时也是自由基损伤的重要目标,特别是裸露的线粒体DM,线粒体的衰老反映了机体的衰老程度)、微粒体细胞色素P-45()氧化、一些酶促反应(包括NADPH氧化酶途後、线粒体系统、黄漂吟氧化酶系统、环加氧酶和脱氧合酶系统等)及吞唾细胞的呼吸爆发等机体在正常代谢过程中会产生过氧化的自由基,正常情况下,它具有调节细胞间的信号传递、细胞生长、抑制病毒和细菌的作用。
五行 文档概要
相生相克的五脏养生脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的，存在相生相克关系，它们是相互影响、相互制约的。
天人合一观念指导下的中医养生，除了有"靶向性"的"头痛医头"外，更重要的是具有全局性的调养。
中医养生通过调养的方式来调动全身的能量，使肌体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，从而健康百岁。
一、脾胃养生之道中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。
脾在五行中属土，是人体气血的"生产工厂"，生理功能为"主运化"，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。
历代医家均非常重视脾胃的养生作用。
《黄帝内经》指出："脾为后天之本，主运化，生气血。
"这就是说脾胃是人体健康的"后天之本"，是五脏气血生化的源头。
脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾。
比如，三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了，就是因为他过于****劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰。
中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽。
因为脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚。
脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。
我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好。
如果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题，那么我们该怎么办呢？根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄颜色、甘甜味、嘘（xu）这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。
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皮肤不好与五脏无关
1.心与容颜
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的养物质输送全身。
而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。
若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点:心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
常服此粥可养心补血,润肤红颜。
2.肝与容颜
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液咝谐渥悖憩F为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。
肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
健康提点:对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。
其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。
同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
3.脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源。
脾胃功能健撸玚t气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。
反之,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
健康提点:脾虚者应服用“红枣茯苓粥”。
其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。
将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。
可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
4.肺与容颜
肺主皮毛。
肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
健康提点:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“。
其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。
将百合、粳米加水适量煮粥。
粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。