麦迪投篮姿势怎样的教学讲解
投篮技术的动作要领
投篮技术的动作要领
1. 准备动作：站在投篮线的中央，眼睛注视着篮框。
双手持球，手肘微微弯曲，手掌向上，球紧握在手指间。
2. 开始投篮：向前迈出一步，将球抛起，手臂伸直，手指保持放松状态，掌心向下。
3. 腕部动作：在投出球的同时，手腕向前翻转，将手掌向上，使球旋转。
4. 投篮姿势：球离手时，保持上半身挺直，两眼注视篮框，手臂自然下垂，身体微微向前倾斜。
5. 着地姿势：投球后，紧贴着地，双脚稍稍分开，并且自然弯曲，使身体处于稳定状态。
6. 罚球射门：一般是单手进行，手的位置在球的顶部，另一只手放在手肘下方，身体和手臂保持平衡，通过手臂的屈伸来控制球的投出。
7. 投篮练习：投篮慢慢练，控制投篮力度与方向，逐渐提高投篮速度，练习的同时要注意练习技术的正确性，不要培养不良的习惯。
经典NNBA篮球麦迪时刻35秒13分详细解说
麦迪时刻全程记录:在比赛结束前不到一分钟时,火箭在落后10分,麦蒂突破后抛投篮不中,但姚明在第一时间直接将球补扣入网,2秒钟后,马刺队传球被帕吉特断球,后者直接扣篮得分,在几秒中内一下追上4分,此时时间已经不多了,火箭队被迫采取犯规战术,对方的布朗2罚全中,差距又拉到了8分.时间还剩44.2秒时,麦蒂的表演开始了,先是运球到前场直接出手投中3分,几乎没有任何准备动作.然后犯规战术,对方2罚又是全中.但麦蒂又投中了不可思议的一球,他和姚明做了一个掩护后,引诱邓肯对他犯规,并且在下落过程中投出3分,球进了,再加罚一次,打4分成功.紧跟着又是犯规战术,对方邓肯又是2罚全中,时间只剩16秒了,火箭队险些发不出球来,关键时刻,还是麦蒂接住了难度极大的传球,然后在有防守专家鲍文面前再次三分命中,这时马刺队慌了手脚,他们叫了最后一次暂停,然后准备发前场球,暂停时间到,姚明防守发球的人发球后,球到了传到布朗手里,他运球冲进火箭队的内线,但他摔倒了,麦蒂迅速拿起地上的球,直冲前场,在左侧三分线附近再次投出三分,并再次命中.此时时间只1.7秒,帕克从后场运球到前场三分出手不中,比赛结束,火箭神奇般的以81-80战胜马刺.具体经过:1.最后这一分钟属于麦迪,这一刻他就是那上帝..... 终场52秒,麦迪突破上篮不中,姚明抢到篮板直接空中补扣中的,拉开了火箭队反击的序幕(74-66)2.之后帕吉特机警的断下帕克给邓肯的传球,扣篮得手(74-68)3.马刺暂停,后麦迪犯规由布朗两罚全中麦迪时刻到,他全场运球后镇定自若的投中了他匪夷所思的第一记三分球(76-71)4.苏拉犯规,布朗继续两罚全中,麦迪运球前场,利用姚明的挡拆绕过鲍文,再假动作骗起邓肯,顺势投篮,球不可思议的再中并加罚命中.....(78-75)5.帕吉特向邓肯犯规,后者也难得的两罚全中.火箭的暂停麦迪很困难的勉强接到巴雷特的传球,运球至三分线外面对紧逼的鲍文再次飚中三分!!(80-78)6.马刺暂停,布朗接球后运球,并于底线附近姚明面前卧倒,麦迪迅速拣下球,持球疾奔,在终场前一秒外线再次三分命中！！！！进球后的麦迪用力挥舞拳头怒吼,少有的镜头．．．(80-81)7.尾声:帕克飞奔前场一记不着边际的大号三分．功臣被众人压在身下．8.全场观众吼叫重温麦迪时刻35秒13分,连中四个三分球,其中包括一个打四分成功.麦蒂完成了不可能完成的任务,神奇的麦蒂时刻就此诞生.虽然如今的麦蒂遇到了很大的麻烦但希望球迷们依旧那么支持他他始终是那个火箭1号祝麦蒂早日找回那个神奇的自己！麦迪时刻的具体日期是2004年12月10日,最后33.5秒砍下13分(4个三分球/一个加罚球),率队在最后时刻大翻盘掀翻强敌马刺,在如此短的时间如此大量的连续得分被成为奇迹也不过分.在场的姚明赛后评论:这样的比赛换别人来打200年一场,T-MAC来50年一场.言论:波波维奇:你眼睁睁的看着他把刀子捅进你心窝,可你根本对此无能为力.麦迪:提前退场的观众,你们错过了一场伟大的比赛.“我们得以第一手地感受到他之所以是这个世界上最伟大球员之一的原因,”火箭后卫苏拉叹道:“他竟然将我们从那样的绝境中拉了出来,真是神奇,令人难以置信.”鲍恩也表示:“太狂野了,看着麦蒂那样将球送进篮圈真是奇妙的感觉,他投中了一两个后我们开始想…我们是否能将比分追近点？‟也许当时每个人都是那样想的:…至少我们能让比赛看上去不那么难看.‟但麦蒂有不同的想法,他想为我们赢得胜利,这真是神奇.”波波维奇恼羞成怒地回答道:“我怎么知道为什么会这样？！麦蒂的手太烫了,他是个出色的家伙,想让比赛结局变成这样,他们必须做到很多事才行(他们竟然做到了).我们最后时刻有许多糟糕的表现,但麦蒂的表现也确实伟大.”麦蒂赛后回忆道:“老兄,老实说我以前还真的没试过这种事,我当时怎么想的？我想的是…别放弃,我只需要把球投出去,当他们开球的时候争取把球断下来.如果断不下再用犯规战术让他们上罚球线.‟”以下是04年12月10日NBA.COM的首页新闻McGrad y scored 13 of his 33 points in the final35 second s, includ ing a game-winnin g 3-pointe r with 1.7 second s remain ing as the Rocket s snappe d a seven-game slideagains t the San Antoni o Spurswith an 81-80 triump h at the Toyota Center."We got a miracl e," Housto n coachJeff Van Gundysaid. "You need miracl es over the course of a season.""This really hasn't hit me," McGrad y added. "I don't know how we won. I don't realiz e what I did.I can't tell you how many (3-pointe rs) I hit."Tim Duncan made the second of two free throws with 1:02 remain ing to give San Antoni o a 74-64 lead, sendin g a largenumber of Rocket s fans toward the exits."I notice d people leavin g," Housto n's AndreBarret t said. "We played the game for oursel ves." "Thosefans that walked out, and therewere thousa nds of them, they missed a greatgame," McGrad y said.Yao Ming tipped in a missed shot and ScottPadget t follow ed with a dunk to cut the lead to 74-68. The Rocket s triedfoulin g, but DevinBrownm ade four free throws around a 3-pointe r by McGrad y to keep San Antoni o ahead, 78-71, with 31 second s to go.But McGrad y answer ed again, drawin g contac t from Duncan whilehittin g anothe r 3-pointe r. He made the ensuin g free throwto comple te a four-pointplay and reduce Housto n's defici t to 78-75 with 24 second s left."I don't know how I got the ball up, Duncan's so tall," the 6-8 McGrad y said. "But it fell for me. That shot got me going.""It was a pump play by Tracyand I got up in the air and fouled him," said Duncan, who was forced to coverMcGrad y on a switch. "He just made toughshots."Duncan widene d the Spurs'lead to 80-75 with a pair of free throws eightsecond s later.But McGrad y respon ded with anothe r shot from the arc with 11 second s remain ing, making it a one-posses ion game.AfterSan Antoni o's finaltimeou t, Brownreceiv ed an inboun ds pass in the frontcourtbut slippe d and turned over the ball whiledrivin g on the baseli ne."We didn't want to foul them when DevinBrowncaught it," Van Gundysaid. "Try to knockthe ball free and, someho w, we got it.""I was pushed in the lowerback, but I can't dwellon that," Brownsaid.McGrad y scoope d up the looseball with sevensecond s remain ing and racedto the otherend before pullin g up at the top of the arc and buryin g the winnin g 3-pointe r with just undertwo second s remain ing, giving Housto n its thirdstraig ht win and its firstagains t San Antoni o sinceDecemb er 3, 2002.McGrad y, who was acquir ed by Housto n in the offsea son, neverconsid eredplayin g for the tie. "We were down two and the only thingI couldthinkof was a 3-pointe r," McGrad y said. "I felt like anythi ng I threwup was goingin.""I haven't seen anybod y do someth ing like that," Brownsaid. "He was just hittin g shot aftershot. He was fantas tic."McGrad y, who had 17 points in the finalquarte r, shot 12-of-29 from the floorwith eightreboun ds and five steals."It was a greatgame and we got sloppy at the end," San Antoni o coachGreggPopovi ch said. "Tracytook advant age of it and was unbeli evabl e. He's a greatplayer.""He's gifted," Van Gundysaid. "He misses makeab le ones and makesunmake ableones."Yao added27 points and 10 boards."We're goingto strugg le to scorerightnow," Van Gundysaid. "We can't shoot. We're not tricki ng anybod y. There's two around Yao and two around Tracy."Duncan scored 18 of his 26 points in the second half and collec ted 18 reboun ds for San Antoni o. The two-time MVP also had sevenof the Spurs' season-high 12 blocks.Brownscored 20 points off the bench, includ ing eightduring a 15-2 run in the fourth quarte r that gave the Spursa 73-62 lead with 2:54 remain ing.本场比赛麦迪数据:出场时间投篮三分罚球前篮板后篮板助攻抢断盖帽得分44 12-29 5-12 4-4 1 7 2 5 0 33T-Mac nevergive up!。
投篮的标准动作
投篮的标准动作
投篮是篮球比赛中最基本的得分方式之一，一个稳定的投篮动作不仅可以提高
命中率，还可以增加自信心。
下面我们将介绍投篮的标准动作，希望对大家有所帮助。
首先，站姿非常重要。
站在投篮点上时，双脚与肩同宽，身体保持直立，双膝
微微弯曲，保持平衡。
接下来，双手握住篮球，用指尖掌握篮球的侧面，手指自然分开，拇指和食指形成一个“O”形。
这样可以更好地掌控篮球的方向和力度。
准备动作是投篮中至关重要的一环。
将篮球抬到头顶的位置，眼睛注视着篮筐，身体略微弯曲，这个动作可以帮助你更好地感受力度和方向。
同时，将身体重心放在脚尖上，这样可以更好地控制力度和稳定性。
接下来就是出手动作。
用力把篮球向上推出，同时用手指尖轻轻地向上弹射篮球，这样可以增加篮球的旋转，提高命中率。
在出手的瞬间，身体要做出跳跃动作，这样可以增加出手点的高度，减少被对手防守的可能性。
在出手的瞬间，要保持手臂的伸直，用力控制篮球的方向和力度。
最后，姿势的保持也是非常重要的。
在出手之后，要保持手臂的伸直，手腕要
保持放松状态，这样可以更好地控制篮球的旋转和方向。
同时，身体要做出一个自然的落地动作，保持平衡，以便及时做出下一步的动作。
以上就是投篮的标准动作，希望对大家有所帮助。
记住，多练习是最重要的，
只有不断地练习，才能在比赛中游刃有余地完成投篮动作。
祝大家在篮球比赛中取得好成绩！。
麦迪、科比、乔丹投篮姿势
麦迪、科比、乔丹投篮姿势教学：一、手掌。
乔丹：手掌垂直托住球科比：手掌托球，球稍微往小拇指方向倾斜一点麦迪：手掌托球，球稍微往大拇指方向倾斜。
如果身边有球，大家可以托起来试试，在右肩膀正上方，手掌是垂直的，球不动，将小臂如科比稍微往内收（比如接近垂直于眉心的位置），球就会稍微往小拇指倾斜，同样，手臂外扩如麦迪，球会落向大拇指方向。
二、小臂。
关于小臂，要看得明显，就要看上面正背面方向投篮的图片，和正前面看的图片，结果如下：乔丹：小臂垂直地面，在双眼右侧（请看上图正面，正后面看向篮筐的图片，第二张图等），右肩膀正上方。
科比：小臂垂直地面，在双眼中间稍微往右侧偏（请看上图正后面看向篮筐的投篮图片，和正面图片），眉间正上方。
麦迪：手臂不垂直地面，由上到下往右斜。
三、大臂。
三人基本相同四、视线。
乔丹：双眼视线在左右臂中间科比：双眼视线在手臂中间，或双眼视线在垂直的右小臂左右两边（因为手臂内收）麦迪：双眼视线在左右臂中间关于视线这点，请大家看向上面任意一张图片，然后想象自己就是那个人，想象他在投这个球的时候视线往哪里看，就会理解得透彻一点五、头。
关于视线和头这两点，是最容易被人忽视的细节，但是却最容易让人分辨出你的投篮是乔丹型，科比型还是麦迪型投篮的区分点（而最主要是乔丹和科比的区分，从头和视线才能区分出来）。
乔丹：头在两臂中间，视线自然向前。
科比：（注意看）由于右手臂比乔丹内收5cm，科比的头在正对右手臂方向，下巴贴着右手臂的三角肌，视线在右臂两侧出去。
麦迪：头在两臂中间六：投篮后的动作。
乔丹：食指、中指、无名指形成一个面，往前下方甩科比：因为手臂稍微内收，投篮后只有食指与整个右手臂成一条直线，投完以后落地后因为内收的手臂自然外弹，手掌会整体翻往身体右侧（看图）麦迪：大部分时间投完就收手。
七：身体。
由于三人身体素质不一样，而我们球迷的身体素质也不一样，比之他们差别巨大，所以这点略去。
所以，要学以上三人的投篮，除了常规的三个90度等要求以外，就要注意以下几个方面：学乔丹投篮：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视线在两臂中间，头不能偏。
打篮球的投篮姿势简单教学
打篮球的投篮姿势简单教学打篮球的投篮姿势一、单手投篮1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。
4.两只手腕成倒V字，手肘成90弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
二、双手投篮双手投篮稍微简单点，因为两只手的控球比较精准，双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，像女生就常采用双手投篮。
其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45传给篮筐。
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。
2.双手持球于胸前或更高。
两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。
4.把自己手臂的力量集中在小臂上，然后用力往上推球，这时一点要控制好力度，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。
小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5.投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。
打篮球的注意事项首先，打球之前，球服一定要合身，鞋不要过大或过小，袜子要合脚，以最舒服的装备打球。
第二，运动过程中，不要缺水，不要因为比赛没打完就不喝水，切记千万不要喝冰镇饮料或水。
第三，带条舒适的毛巾，可以擦擦汗。
第四，持续运动时间不要过长，一定要运动的有规律。
第五，打球不要在太阳直晒情况下打，那样容易中暑。
打篮球对于身体上的好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。
这一切也是治心血管病的良方。
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。
经典NNBA篮球麦迪时刻 35秒13分 详细解说
麦迪时刻全程记录:在比赛结束前不到一分钟时,火箭在落后10分,麦蒂突破后抛投篮不中,但姚明在第一时间直接将球补扣入网,2秒钟后,马刺队传球被帕吉特断球,后者直接扣篮得分,在几秒中内一下追上4分,此时时间已经不多了,火箭队被迫采取犯规战术,对方的布朗2 罚全中,差距又拉到了8分.时间还剩44.2秒时,麦蒂的表演开始了,先是运球到前场直接出手投中3分,几乎没有任何准备动作.然后犯规战术,对方2罚又是全中.但麦蒂又投中了不可思议的一球,他和姚明做了一个掩护后,引诱邓肯对他犯规,并且在下落过程中投出3分,球进了,再加罚一次,打4分成功.紧跟着又是犯规战术,对方邓肯又是2罚全中,时间只剩16秒了,火箭队险些发不出球来,关键时刻,还是麦蒂接住了难度极大的传球,然后在有防守专家鲍文面前再次三分命中,这时马刺队慌了手脚,他们叫了最后一次暂停,然后准备发前场球,暂停时间到,姚明防守发球的人发球后,球到了传到布朗手里,他运球冲进火箭队的内线,但他摔倒了,麦蒂迅速拿起地上的球,直冲前场,在左侧三分线附近再次投出三分,并再次命中.此时时间只1.7秒,帕克从后场运球到前场三分出手不中,比赛结束,火箭神奇般的以81-80战胜马刺.具体经过:1.最后这一分钟属于麦迪,这一刻他就是那上帝..... 终场52秒,麦迪突破上篮不中,姚明抢到篮板直接空中补扣中的,拉开了火箭队反击的序幕(74-66)2.之后帕吉特机警的断下帕克给邓肯的传球,扣篮得手(74-68)3.马刺暂停,后麦迪犯规由布朗两罚全中麦迪时刻到,他全场运球后镇定自若的投中了他匪夷所思的第一记三分球(76-71)4.苏拉犯规,布朗继续两罚全中,麦迪运球前场,利用姚明的挡拆绕过鲍文,再假动作骗起邓肯,顺势投篮,球不可思议的再中并加罚命中.....(78-75)5.帕吉特向邓肯犯规,后者也难得的两罚全中.火箭的暂停麦迪很困难的勉强接到巴雷特的传球,运球至三分线外面对紧逼的鲍文再次飚中三分!!(80-78)6.马刺暂停,布朗接球后运球,并于底线附近姚明面前卧倒,麦迪迅速拣下球,持球疾奔,在终场前一秒外线再次三分命中！！！！进球后的麦迪用力挥舞拳头怒吼,少有的镜头．．．(80-81)7.尾声:帕克飞奔前场一记不着边际的大号三分．功臣被众人压在身下．8.全场观众吼叫重温麦迪时刻35秒13分,连中四个三分球,其中包括一个打四分成功.麦蒂完成了不可能完成的任务,神奇的麦蒂时刻就此诞生.虽然如今的麦蒂遇到了很大的麻烦但希望球迷们依旧那么支持他他始终是那个火箭1号祝麦蒂早日找回那个神奇的自己！麦迪时刻的具体日期是2004年12月10日,最后33.5秒砍下13分(4个三分球/一个加罚球),率队在最后时刻大翻盘掀翻强敌马刺,在如此短的时间如此大量的连续得分被成为奇迹也不过分.在场的姚明赛后评论:这样的比赛换别人来打200年一场,T-MAC来50年一场.言论:波波维奇:你眼睁睁的看着他把刀子捅进你心窝,可你根本对此无能为力.麦迪:提前退场的观众,你们错过了一场伟大的比赛.“我们得以第一手地感受到他之所以是这个世界上最伟大球员之一的原因,”火箭后卫苏拉叹道:“他竟然将我们从那样的绝境中拉了出来,真是神奇,令人难以置信.”鲍恩也表示:“太狂野了,看着麦蒂那样将球送进篮圈真是奇妙的感觉,他投中了一两个后我们开始想‘我们是否能将比分追近点？’也许当时每个人都是那样想的:‘至少我们能让比赛看上去不那么难看.’但麦蒂有不同的想法,他想为我们赢得胜利,这真是神奇.”波波维奇恼羞成怒地回答道:“我怎么知道为什么会这样？！麦蒂的手太烫了,他是个出色的家伙,想让比赛结局变成这样,他们必须做到很多事才行(他们竟然做到了).我们最后时刻有许多糟糕的表现,但麦蒂的表现也确实伟大.”麦蒂赛后回忆道:“老兄,老实说我以前还真的没试过这种事,我当时怎么想的？我想的是‘别放弃,我只需要把球投出去,当他们开球的时候争取把球断下来.如果断不下再用犯规战术让他们上罚球线.’”以下是04年12月10日的首页新闻McGrady scored 13 of his 33 points in the final 35 seconds, including a game-winning 3-pointer with 1.7 seconds remaining as the Rockets snapped a seven-game slide against the San Antonio Spurs with an 81-80 triumph at the Toyota Center."We got a miracle," Houston coach Jeff Van Gundy said. "You need miracles over the course of a season.""This really hasn't hit me," McGrady added. "I don't know how we won. I don't realize what I did.I can't tell you how many (3-pointers) I hit."Tim Duncan made the second of two free throws with 1:02 remaining to give San Antonio a 74-64 lead, sending a large number of Rockets fans toward the exits."I noticed people leaving," Houston's Andre Barrett said. "We played the game for ourselves." "Those fans that walked out, and there were thousands of them, they missed a great game," McGrady said.Yao Ming tipped in a missed shot and Scott Padgett followed with a dunk to cut the lead to 74-68. The Rockets tried fouling, but Devin Brownmade four free throws around a 3-pointer by McGrady to keep San Antonio ahead, 78-71, with 31 seconds to go.But McGrady answered again, drawing contact from Duncan while hitting another 3-pointer. He made the ensuing free throw to complete a four-point play and reduce Houston's deficit to 78-75 with 24 seconds left."I don't know how I got the ball up, Duncan's so tall," the 6-8 McGrady said. "But it fell for me. That shot got me going.""It was a pump play by Tracy and I got up in the air and fouled him," said Duncan, who was forced to cover McGrady on a switch. "He just made tough shots."Duncan widened the Spurs' lead to 80-75 with a pair of free throws eight seconds later. But McGrady responded with another shot from the arc with 11 seconds remaining, making it a one-possesion game.After San Antonio's final timeout, Brown received an inbounds pass in the front court but slipped and turned over the ball while driving on the baseline."We didn't want to foul them when Devin Brown caught it," Van Gundy said. "Try to knock the ball free and, somehow, we got it.""I was pushed in the lower back, but I can't dwell on that," Brown said.McGrady scooped up the loose ball with seven seconds remaining and raced to the other end before pulling up at the top of the arc and burying the winning 3-pointer with just under two seconds remaining, giving Houston its third straight win and its first against San Antonio since December 3, 2002.McGrady, who was acquired by Houston in the offseason, never considered playing for the tie. "We were down two and the only thing I could think of was a 3-pointer," McGrady said. "I felt like anything I threw up was going in.""I haven't seen anybody do something like that," Brown said. "He was just hitting shot after shot. He was fantastic."McGrady, who had 17 points in the final quarter, shot 12-of-29 from the floor with eight rebounds and five steals."It was a great game and we got sloppy at the end," San Antonio coach Gregg Popovich said. "Tracy took advantage of it and was unbelievable. He's a great player.""He's gifted," Van Gundy said. "He misses makeable ones and makes unmakeable ones."Yao added 27 points and 10 boards."We're going to struggle to score right now," Van Gundy said. "We can't shoot. We're not tricking anybody. There's two around Yao and two around Tracy."Duncan scored 18 of his 26 points in the second half and collected 18 rebounds for San Antonio. The two-time MVP also had seven of the Spurs' season-high 12 blocks.Brown scored 20 points off the bench, including eight during a 15-2 run in the fourth quarter that gave the Spurs a 73-62 lead with 2:54 remaining.本场比赛麦迪数据:出场时间投篮三分罚球前篮板后篮板助攻抢断盖帽得分44 12-29 5-12 4-4 1 7 2 5 0 33T-Mac never give up!。
篮球投篮基本教学
篮球投篮基本教学
篮球投篮基本教学如下：
1.正确的投篮姿势：双脚微屈，左脚右脚前后稍微分立，右脚在前半步，超越左脚。
右手持球与肩部前上方，左手扶球。
2.发力：双腿同时发力起跳，右手手臂开始发力，将全身能够调用的力量全部集中于右手手臂之上。
需要注意的是手臂的手肘处的90度角是否标准，以及是否正确的调用了全身的力气用于投篮而不是只是使用了右手肌肉的力量。
3.瞄准：瞄准篮筐或者篮筐散步的方框，球随着视线飞出。
4.姿势转换：在进行投篮的时候，要保持姿势的转换，将左手不接触球，主要靠右手的手指来引导球的飞行方向。
5.练习：需要大量的练习，练习的时候不需要停顿，如果球离的篮筐比较近，可以抛远点，这样练习半个小时休息一下。
长期坚持，以后接球跳投和急停跳投出手快，命中率高。
6.心态：别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。
7.持续训练：在相对正确的投篮姿势下的长期的刻苦训练是必要的。
以上步骤仅供参考，每个人的身体状况和习惯都不同，可以根据自己的情况适当调整训练步骤。
同时也可以咨询专业教练了解更具体的教学步骤。
麦迪的投篮技巧和手型分析
麦迪的投篮技巧和手型分析
麦迪（特雷西·麦格雷迪）被公认为NBA历史上最出色的得分球员之一。
他的投篮技巧和手型起到了重要的作用。
以下是麦迪的投篮技巧和手型分析：
1. 中远距离投篮：麦迪在中远距离投篮方面非常出色。
他拥有出众的射程和准确度。
麦迪的投篮脚步稳定，身体平衡良好，同时他使用统一的身体动作来产生一致的投篮弧线。
他在空中的姿势非常平直，并通过松紧适度的手腕发力，让球以柔和的旋转进入篮筐。
2. 快攻投篮：麦迪在快攻中经常表现出色。
他懂得利用速度和敏捷性，快速进入得分区域。
麦迪的快攻投篮重点是保持平衡和节奏。
他在接到传球后迅速凝聚身体，用一次流畅的动作完成出手动作。
他通常会抓住时机，在防守球员尚未准备好之前投篮得分。
3. 投篮手型：麦迪的投篮手型非常标准和稳定。
他的手指分开，握球时用力适中。
他的拇指和食指形成一个差不多90度的角度，将球稳固地放在手掌中。
在投篮的过程中，他用手指和食指控制球的旋转，并在出手时将手腕以柔和的方式放松，以确保球的旋转和方向。
总之，麦迪的投篮技巧和手型是他成为顶级得分球员的关键因素之一。
他的平衡、准确性和稳定性使他能够在各种情况下得分。
这些技巧和手型使他成为一位出色
的得分手，并赢得了球迷们的赞誉。
篮球投篮技术动作要领
篮球投篮技术动作要领嘿，宝子们！今天咱们来唠唠篮球投篮的技术动作要领。
投篮嘛，那可是篮球里超重要的一部分。
咱先说说这准备姿势。
双脚得自然分开呀，就像你平时站着那么自然，但是也不能太松垮，大概和肩同宽就很舒服啦。
膝盖呢，微微弯曲，就好像你随时准备跳起来去摘天上的星星一样，有一种弹性在里面。
身体重心要稳，可不能前摇后晃的，不然球还没出手，你自己先倒了，那可就太滑稽了。
再讲讲拿球的姿势。
这双手呀，就像捧着个宝贝一样把球握住。
投篮手在下面托着球，手指要自然分开，可别让球在手里乱滚。
辅助手呢，在旁边轻轻扶着球，就像给投篮手搭把手，但是也别太用力啦，不然会干扰球的飞行方向。
你想啊，要是两个人一起控制球，一个往左一个往右，那球肯定就不知道飞哪儿去了。
然后就是手臂的动作啦。
投篮的时候，手臂要伸直，就像你伸手去够远处的东西一样。
从弯曲到伸直这个过程要流畅，就像流水一样自然。
可不能突然一伸，那感觉就像个机器人，很僵硬的。
而且手臂在伸直的时候，手腕也要跟着动起来呀，就像手腕在给球加个小助推器。
手腕轻轻一抖，球就会旋转着飞出去啦。
这个旋转很重要哦，就像给球装上了导航，能让它更稳定地飞向篮筐。
还有啊，这眼睛得盯着篮筐看。
就像你看到了宝藏一样，眼睛一刻也不能离开。
可别球还没出手呢，眼睛就到处乱看，那球肯定找不到家啦。
而且呀，整个投篮的动作要协调起来。
从脚到膝盖，到腰，再到手臂和手腕，就像一个乐队在演奏一样，每个部分都有自己的节奏，但是合起来就是一首美妙的乐曲。
咱们再说说发力的事儿。
发力是从脚下开始的哦，就像火箭发射一样，脚先给一个向上和向前的力量。
这个力量通过膝盖和腰传递到手臂，最后从手腕和手指把球推出去。
这是一个连贯的动作，就像接力赛一样，每个环节都不能掉链子。
要是脚没用力，或者腰没转起来，那球就飞不远，也飞不准。
宝子们，投篮这事儿啊，可不是一天两天就能练得很好的。
得不断地练习，每次投篮的时候都要去感受这个动作的每一个细节。
迈克尔乔丹标准投篮姿势图解
篮球运动中，投篮质量是衡量一个篮球运动员篮球水平的重要指标。
在日常生活中也是如此，观察一个人的投篮质量就可以看出这个人的篮球水平，一个标准的投篮姿势会让你在人群中增色不少。
????同样是一球出手，射术精湛者出球犀利，进球干净利落，投篮平庸者球感生疏，进球迟缓无力。
而决定一个人投篮质量好坏的，往往是一个标准或非标准的投篮姿势。
????然而这个标准的投篮姿势只是一个理想模型，就像联防中的2-1-2联防一样，是在条件非常理想的情况下执行的。
而事实上每个人的身体条件不一样，投篮时需要在这个标准投篮姿势的基础上，根据自身情况进行一定的伸缩调整，找到最适合自己的投篮姿势。
????每个投篮姿势的变形都要以标准投篮姿势为基准。
那么这个标准投篮姿势是怎么样的呢？总结起来就一句话：面框持球，T字形，V字形，三个90°，食指出手。
面框持球??????投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。
持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。
如图：????T字形????这个T2-5VV形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V三个90°????这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。
如图：????很多人会忽视腕关节的90°，实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。
而在NBA中，这三个90°会有所放大，尤其是最上面和最下面的90°。
食指出手????这是投篮时的最后一个环节。
标准投篮姿势的出手应该是食指出手，而不是中指，如图????还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。
如图：????最后还是要强调一点，所谓的标准投篮姿势只是一个参考模型，不必刻意按照上面的参数去做，只要在合理的范围之内，可以根据自己的身体条件进行调整，找到最自然、最舒服的投篮姿势。
麦迪投篮姿势怎样的教学讲解
麦迪投篮姿势怎样的教学讲解顾名思义“旱拔跳投”就是在对手面前直接挑起投篮，这个看似简单，其实很有难度的!!这个必须多加练习，在训练是想着他投篮前的动作，投篮时的动作——特别是手势及投篮后的动作。
最好是在左侧练，右侧不是太有感觉。
而“急停跳投”又分两种。
一、右手持球直接进攻，这个事需要较高的腹部力量和腕部力量。
持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去(根据你那首持球，右手持球就他左脚，反之亦反之。
麦迪是右手)，持球手托球这是另一手在球的一侧，不要按住球(麦迪一般按，但是这个两手之间见解大，姿势没有不按球的好看。
)另一只脚要同时踏出去，两腿下蹲(起来时有个缓冲力——这时急停的关键)跳起后有手向前上方45度举起，有手腕拨出去。
注意手的柔和感，麦迪投出去手腕还抖下(这就是手腕力量)。
二、左手运球，然后求手在空中要虚晃一下，这时把防守者骗要右侧了，右角跨前，左手虚晃后立即抬起，举在半空中放在右前方，这时右手抬起托球直接投出。
难度相当大，必须苦练，在投篮前立即闪现一下。
这时持球实战中呀注意你的防守者，如果防守者身高比较高，最好不要旱拔，不然很容易被他封盖。
进攻防守麦迪以防守干脏活起家，98-99赛季成为联盟盖帽和前场篮板前20成员中唯一的后卫球员。
他的防守天赋来自与他的超长臂展和优异的空中优势，1对1情况下，很少人可以在他面前讨的便宜，对于空间的把握和球路了解使得他一直以来是后卫中的盖帽高手，但是转会奥兰多之后由于承担了球队较多的进攻任务，他在防守意识方面有所松懈，心态也起了变化。
麦迪也不是个完善的正面外线防守者，重心较高和集中力不够使得在正面时有漏防现象，但是对于低位和背身的防守，他有的时候可以作为PF上去硬顶。
总体上评价，麦迪的防守受到其心理兴奋程度和集中度的影响较大。
不是一个很好的全职防守者。
但是作为一个非常全面的核心球员，他的补防轮换意识在得到加强，也开始在防守中能及时提醒同伴。
能利用长臂很好的干扰底线的球员，正面很少有赌博性的抄球表演。
迈克尔乔丹标准投篮姿势图解
迈克尔乔丹标准投篮姿势图解面框持球投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。
持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。
如图：科比投篮.jpg奇才队乔丹投篮姿势.jpg很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯，其实这是不正确的，因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来，面对篮筐，这样就会影响投篮的稳定性。
同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。
T字形这个T形是指投篮时双手持球的姿势。
持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。
如图乔丹跳投.jpgV字形投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过，如图：乔丹V字罚球投篮.jpg乔丹跳投2.jpg三个90°这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。
如图：科比跳投.jpg很多人会忽视腕关节的90°，实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。
而在NBA中，这三个90°会有所放大，尤其是最上面和最下面的90°。
食指出手这是投篮时的最后一个环节。
标准投篮姿势的出手应该是食指出手，而不是中指，如图乔丹投篮手势.jpg还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。
如图：投篮.jpg最后还是要强调一点，所谓的标准投篮姿势只是一个参考模型，不必刻意按照上面的参数去做，只要在合理的范围之内，可以根据自己的身体条件进行调整，找到最自然、最舒服的投篮姿势。
干巴挑投教学
干拔跳投
干拔，是在原地不做下蹲动作或者只有微小的准备动作直接跳起投篮，由于其突然性和难以预判性而很难防守，其实NBA大部分球星都能做出这个技术动作，但以麦迪的干拔最为出名。
因为他的身高在同位置上有很大优势，加上其爆发力，弹跳和弹速都相当出众，投篮点很高，出手速度快，所以不易被防守住。
干拔跳投，对你的爆发力，弹跳能力，弹跳速度，投篮出手速度和投篮的能力都有不低的要求，它是这些方面的综合体现，要练干拔都必须对上面的素质和技术具备一定的能力。
你先要联系标准的原地单手投篮，也就是定点投篮，要投成习惯，找到进球的那种感觉，拥有良好的命中率、稳定的节奏和标准的压腕动作。
要有良好的协调性，腿部力量，在一些基本力量得到发展后，你就可以尝试如下环节：1.双手拿球到胸前，然后弯曲膝盖，向上纵跳至最高点；2.在空中把握节奏，尝试习惯空中持球；3.试着用原地投篮的姿势在空中将球投出，这也是最难的一点；4.提高自己的协调性，争取在起跳至最高点或邻近最高点时将球拨出；5.反复练习，直至习惯这个跳投动作。
（个人练习的时候研究了一个小窍门，就是背对篮框，然后跳起转向篮框投篮，，这样就必须要求你能够跳起来，然后停顿了投篮，也是反复练习，你再面框投篮就容易的多了）。
麦迪投篮姿势怎样的教学讲解（2）
麦迪投篮姿势怎样的教学讲解(2)篮球运动的基本规则①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。
②手拿着球走或者跑都是不允许的;③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。
最原始的篮球竞赛规则一共有13条。
这13条的基本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3.球员不能带球走。
4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。
如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。
连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。
如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。
若有争论，裁判员将球扔进场内。
掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。
当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。
他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。
13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。
麦迪投球双手拨球教案
麦迪投球双手拨球教案篮球是一项热门的运动项目，而投篮是篮球比赛中最为重要的技术之一。
麦迪（Tracy McGrady）是一位曾经在NBA赛场上闪耀的球星，他的投篮技术被誉为世界级水平。
在他的职业生涯中，麦迪以出色的得分能力和精湛的投篮技术而闻名。
其中，他的双手拨球技术更是让人叹为观止。
今天，我们就来学习一下以麦迪投球双手拨球的技术要领。
一、基本动作。
1. 准备动作，站在投篮点前，双脚稍微分开，膝盖微微弯曲，身体保持平衡。
双手握球，手指分开，拇指和食指夹住篮球的侧面。
2. 起跳动作，在准备动作的基础上，用力蹬地，同时将球向上抛出。
3. 投篮动作，在空中的时候，用双手将篮球向篮筐方向拨动，同时用手腕和手臂的力量控制投篮的力度和方向。
4. 落地动作，在完成投篮动作后，身体自然落地，保持平衡。
二、技术要点。
1. 眼睛注视篮筐，在进行投篮动作的过程中，要保持眼睛注视篮筐，以确保投篮的准确度和稳定性。
2. 手腕和手臂的力量控制，在拨球的过程中，要灵活运用手腕和手臂的力量，控制投篮的力度和方向，确保篮球能够准确命中篮筐。
3. 身体的平衡和稳定，在进行投篮动作的过程中，要保持身体的平衡和稳定，这样才能够更好地控制投篮的力度和方向。
4. 起跳的力度和高度，起跳的力度和高度要适当，以确保篮球能够越过防守球员并命中篮筐。
5. 投篮的节奏和速度，投篮的节奏和速度要适当，不要过于急躁，也不要过于迟缓，要保持稳定的投篮节奏和速度。
三、练习方法。
1. 静态投篮练习，站在投篮点前，进行静态的投篮练习，重点在于掌握投篮的力度和方向。
2. 动态投篮练习，进行跑动、变向等动作后，进行投篮练习，重点在于掌握投篮的节奏和速度。
3. 对抗性投篮练习，在有对抗的情况下进行投篮练习，重点在于在对抗中保持投篮的准确度和稳定性。
4. 多角度投篮练习，在不同位置和不同角度进行投篮练习，以提高投篮的适应性和多样性。
四、注意事项。
1. 投篮前要做好充分的准备活动，以保证身体的状态良好。
麦迪常规操作方法
麦迪常规操作方法麦迪（Allen Iverson）是NBA历史上最具影响力和才华横溢的球员之一。
他以非凡的篮球技巧和独特的比赛风格闻名于世，被誉为最小的巨人。
麦迪的常规操作方法包括他的运球、突破、得分和传球等方面。
在下面我将对麦迪的常规操作方法进行详细介绍。
首先，麦迪的运球技术是他的拿手好戏之一。
他擅长用快速而有力的运球突破防守队员。
在进攻端，他经常运用变向运球和背身运球等技巧，使得防守队员很难阻挡他的突破。
此外，麦迪的篮球操控能力非常出色，他可以灵活地运用运球技巧将篮球保护得很好。
他的运球技术在进攻中起到了至关重要的作用。
其次，麦迪的突破技巧也是他的一大特点。
他善于利用他的速度和敏捷性迅速穿过防守，以此得分或撕开防线。
他经常使用变向晃动和突然加速等技巧，迷惑和超越防守队员。
麦迪的突破几乎可以说是无解的，他可以轻松地突破防线，创造得分机会。
他的突破技巧使得他成为了一个极致的得分者。
第三，麦迪的得分技巧也是他的拿手好戏之一。
他擅长从各个角度和距离进攻篮筐。
他可以通过投篮、上篮、暴扣等多种方式得分。
麦迪的得分技巧非常多样化，他可以从三分线外投射出手安全，也可以从篮下强攻上篮得分。
他的技巧和天赋使得他成为了一个无人能挡的得分机器。
此外，麦迪的传球技巧也值得称道。
虽然他通常是作为得分手出现在球场上，但他同样也是一个出色的组织者和传球手。
他有出色的篮球视野和判断力，可以在关键时刻给队友传球。
他经常通过精确的传球创造出得分机会。
麦迪的传球技巧不仅体现了他无私的篮球态度，也有助于增强球队的整体实力。
除了上述常规操作方法，麦迪还具有其他一些特点和技巧。
他有出色的篮球智商和意识，可以在比赛中做出正确的决策。
他非常擅长通过变向运球和节奏变化制造出防守队员的失误。
他还有非常出色的脚步技巧，可以灵活地运用这些技巧进攻篮筐。
他的个人技术和篮球天赋使得他成为了无法替代的球队核心。
总结起来，麦迪的常规操作方法主要包括他的运球、突破、得分和传球等技巧。
麦迪过人技巧
麦迪过人技巧引言麦迪（Tracy McGrady）是NBA历史上最具天赋和技巧的球员之一。
他以出色的身体素质、出色的篮球智商和极高的篮球造诣而闻名。
尤其是麦迪的过人技巧，一直被球迷、专家和球员们所津津乐道。
本文将详细介绍麦迪的过人技巧，帮助篮球爱好者们更好地理解和应用这些技巧。
1. 快速反应和敏捷的步法麦迪的过人技巧首先要归功于他的快速反应和敏捷的步法。
他总是能迅速反应对手的动作，判断对手的出手时间和动向，并在对手出手之前做出相应的应对。
同时，麦迪在场上的步法非常流畅和敏捷，能够迅速变向、加速和减速，出其不意地带球突破。
2. 调整体重和使用身体麦迪在过人时善于调整自己的体重和利用身体对抗对手。
他会利用上半身的摆动和臂部的挥舞来迷惑对手，使其无法判断他的下一步动作。
此外，麦迪也非常擅长利用身体接触来保护篮球，防止对手抢断。
他的身体控制能力非常出色，能够在高速运动和紧密防守的情况下保持平衡。
3. 低位变向和脚步技巧麦迪的过人技巧中，低位变向和脚步技巧是最为关键的部分之一。
他经常利用低位运球，通过灵活的脚步完成变向和突破。
麦迪特别擅长利用假动作和抖腿等花式脚步技巧，令对手难以捉摸，从而创造出空间和机会。
他总是能够在对手犹豫或失去平衡时迅速突破，取得得分。
4. 技巧性的变向和假动作麦迪的过人技巧中，技巧性的变向和假动作不可或缺。
他经常运用变速变向的过人技巧来打乱对手的防守节奏。
麦迪的变向速度极快，能够在瞬间改变方向，令对手无法及时反应。
此外，他还善于使用假动作来迷惑对手。
比如，他会突然停下来，然后突然加速，令对手无法保持平衡和跟进。
5. 过人技巧结合球感和篮球智商麦迪的过人技巧不仅受益于他出色的球感，同时也得益于他高超的篮球智商。
他能够灵活地根据场上局势做出判断和决策，并迅速调整自己的过人动作。
麦迪懂得注意对手的反应和防守位置，善于利用空档和对手的失误创造出机会。
结论麦迪的过人技巧是他成为顶尖球员的重要原因之一。
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麦迪投篮姿势怎样的教学讲解
顾名思义“旱拔跳投”就是在对手面前直接挑起投篮，这个看似简单，其实很有难度的!!这个必须多加练习，在训练是想着他投篮
前的动作，投篮时的动作——特别是手势及投篮后的动作。
最好是
在左侧练，右侧不是太有感觉。
而“急停跳投”又分两种。
一、右手持球直接进攻，这个事需要较高的腹部力量和腕部力量。
持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去(根据你那首持球，右手持球就他左脚，反之亦反之。
麦迪是右手)，持球手托球这是另
一手在球的一侧，不要按住球(麦迪一般按，但是这个两手之间见解大，姿势没有不按球的好看。
)另一只脚要同时踏出去，两腿下蹲
(起来时有个缓冲力——这时急停的关键)跳起后有手向前上方45度
举起，有手腕拨出去。
注意手的柔和感，麦迪投出去手腕还抖下(这
就是手腕力量)。
二、左手运球，然后求手在空中要虚晃一下，这时把防守者骗要右侧了，右角跨前，左手虚晃后立即抬起，举在半空中放在右前方，这时右手抬起托球直接投出。
难度相当大，必须苦练，在投篮前立
即闪现一下。
这时持球实战中呀注意你的防守者，如果防守者身高
比较高，最好不要旱拔，不然很容易被他封盖。
进攻
防守
麦迪以防守干脏活起家，98-99赛季成为联盟盖帽和前场篮板前
20成员中唯一的后卫球员。
他的防守天赋来自与他的超长臂展和优
异的空中优势，1对1情况下，很少人可以在他面前讨的便宜，对
于空间的把握和球路了解使得他一直以来是后卫中的盖帽高手，但
是转会奥兰多之后由于承担了球队较多的进攻任务，他在防守意识
方面有所松懈，心态也起了变化。
麦迪也不是个完善的正面外线防
守者，重心较高和集中力不够使得在正面时有漏防现象，但是对于
低位和背身的防守，他有的时候可以作为PF上去硬顶。
总体上评价，麦迪的防守受到其心理兴奋程度和集中度的影响较大。
不是一个很
好的全职防守者。
但是作为一个非常全面的核心球员，他的补防轮
换意识在得到加强，也开始在防守中能及时提醒同伴。
能利用长臂
很好的干扰底线的球员，正面很少有赌博性的抄球表演。
但是在膝
盖受伤之后，由于运动机能的下降，防守的能力有所下降，难以恢
复往日的风采。
育有大女儿莱拉(LaylaClarice,1/26/03对凯尔特人比赛出生)、儿子雷蒙(LaymenLamar,12/27/05对爵士比赛出生)、小女儿蕾西(LayceeAloe,11/13/07对灰熊比赛前出生)、小儿子雷登(Layden)。