水果汁减肥食谱有哪些呢

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生活常识分享水果汁减肥食谱有哪些呢
导语：随着现在社会网络不断地渗透进我们的生活，越来越多的朋友们在繁忙的工作之余都会非常沉迷网络。

在饮食方面也是通过一些洋快餐来充数，这样
随着现在社会网络不断地渗透进我们的生活，越来越多的朋友们在繁忙的工作之余都会非常沉迷网络。

在饮食方面也是通过一些洋快餐来充数，这样可以节约出更多的时间进行上网打游戏聊天。

长期这样的生活就会导致大量的脂肪堆积在他们体内，因此水果汁减肥食谱有哪些呢？接下来的时间就让我们一起去学习一下。

牛奶番茄汁
适合人群：皮肤干燥、缺乏维生素的朋友
材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量
做法：番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，去子，切块。

将番茄块放入榨汁机中，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后倒入杯中即可。

圣女果芒果汁
适合人群：热带水果过敏者慎用
材料：圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml
做法：将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦！
番茄苹果汁
适合人群：防暑效果明显，特别适合在高温下工作的人
材料：番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g
做法：番茄去皮、去蒂，苹果去皮、去核，均切成小丁。

芹菜切成小段。

三种材料放入榨汁机，榨好后倒出，加入柠檬汁即可食用番茄蜜汁。