初中障碍跑教学设计
障碍跑教学设计、教案
障碍跑教学设计、教案一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调能力和运动能力。
二、教学内容：1. 障碍跑基本动作：跳跃、爬行、翻滚、平衡等。
2. 障碍跑路线设计：设置不同难度的障碍路线，让学生自由探索和尝试。
3. 团队合作：学生分组进行障碍跑比赛，培养团队合作精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：学生在地板动作、滚翻和平衡方面的掌握。
四、教学准备：1. 教具：障碍物、垫子、铃铛等。
2. 场地：宽敞的室内或室外场地。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳跃、跑步、扭动等，提醒学生注意动作的幅度和力度。
2. 基本技巧学习（10分钟）：a. 教师示范跳跃、爬行、翻滚、平衡等基本动作，并讲解动作要领。
b. 学生跟随教师一起做动作，教师及时纠正错误。
c. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 障碍跑路线设计（10分钟）：a. 教师设计一条包含跳跃、爬行、翻滚、平衡等动作的障碍路线。
b. 学生分组，每组选择一条路线进行尝试和挑战。
c. 教师记录学生的表现，给予鼓励和指导。
4. 团队合作比赛（10分钟）：a. 学生分组进行障碍跑比赛，每组成员共同完成障碍路线。
b. 教师记录每组的表现，评选出最佳团队。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生做简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲劳。
教学评价：1. 观察学生在障碍跑过程中的动作技巧和完成情况，评价学生对基本动作的掌握程度。
2. 关注学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生的学习需求和改进方向。
六、教学延伸：1. 组织学生进行障碍跑接力比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系，感受运动的乐趣。
初中障碍跑跑教案
初中障碍跑跑教案课程目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和策略。
2. 培养学生团队合作精神和克服困难的能力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 障碍跑的基本技巧和策略。
2. 团队合作和克服困难的能力。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
二、技能训练（10分钟）1. 教师示范障碍跑的基本技巧和策略，如如何跨越障碍物、如何快速通过等。
2. 学生分组进行练习，教师个别指导。
3. 学生进行小组比赛，提高技能。
三、团队合作（10分钟）1. 教师提出团队合作的要求，如互相帮助、互相鼓励等。
2. 学生分组进行障碍跑比赛，要求每组成员必须共同完成任务。
3. 教师观察学生的团队合作情况，并进行评价。
四、克服困难（10分钟）1. 教师引导学生思考如何克服障碍，如寻找替代方案、改变策略等。
2. 学生分组进行障碍跑比赛，要求每组成员必须克服各种困难完成任务。
3. 教师观察学生的克服困难情况，并进行评价。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，如障碍跑技巧、团队合作精神等。
2. 学生分享自己的感受和体验。
3. 教师对学生的表现进行评价和鼓励。
教学评价：1. 对学生的障碍跑技巧进行评价，如跨越障碍物的能力、快速通过障碍物的能力等。
2. 对学生的团队合作精神进行评价，如互相帮助、互相鼓励等。
3. 对学生的克服困难能力进行评价，如寻找替代方案、改变策略等。
教学资源：1. 障碍物（如椅子、绳子等）。
2. 计时器。
教学建议：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 在学生进行障碍跑练习时，教师要密切关注学生的表现，及时给予指导和鼓励。
3. 在团队合作和克服困难环节，教师要注重培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
障碍跑体育教案初中
障碍跑体育教案初中1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和方法，提高动作的规范性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，增强自信心和战胜困难的勇气。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力和适应能力。
二、教学内容1. 障碍跑基本技巧：跨跃、翻越、钻爬等。
2. 障碍跑接力比赛：小组间的竞技对抗。
三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和团队协作。
2. 教学难点：动作的规范性和熟练度，以及团队协作的默契。
四、教学过程1. 课堂常规：集合整队，点名报数，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
3. 技能训练：（1）基本技巧训练：分别进行跨跃、翻越、钻爬等障碍物的练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
（2）组合障碍训练：设置一个由多个障碍物组成的路线，让学生连续完成，提高适应能力。
4. 接力比赛：将全班分成若干小组，进行障碍跑接力比赛，每组人数自行确定。
比赛过程中，要求既要快速完成比赛，又要保证安全。
5. 总结与反思：比赛结束后，教师组织学生进行总结，让学生分享自己在比赛中的心得体会，分析优点和不足，提高自我认知。
五、教学评价1. 学生动作的规范性和熟练度。
2. 团队协作精神和集体荣誉感。
3. 学生的身体素质和运动能力。
六、教学注意事项1. 强调安全第一，确保学生在比赛过程中的安全。
2. 关注学生的个体差异，调整难度，让每个学生都能参与其中，感受到运动的乐趣。
3. 培养学生的团队协作精神，避免个人英雄主义。
七、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、栏架等。
2. 计时器：用于记录比赛时间。
八、教学建议1. 障碍跑教学应结合实际情况，可根据场地、器材等条件进行调整。
2. 注重基本技巧的训练，提高学生的动作水平。
3. 增加团队协作的训练，提高学生的默契。
4. 定期组织比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
初中障碍跑游戏教案
初中障碍跑游戏教案一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻爬等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生身心，培养学生的耐力、速度和灵活性。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 障碍跑基本技巧训练2. 障碍跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和团队协作。
2. 教学难点：跨越障碍物和传接棒的熟练度。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技巧训练（15分钟）2.1 教师示范障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻爬等。
2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
2.3 学生进行小范围的比赛，互相观摩和学习。
3. 障碍跑接力比赛（20分钟）3.1 教师设置障碍跑赛道，分为若干个障碍物。
3.2 学生分组进行接力比赛，每组四人。
3.3 比赛过程中，学生需按照规定的路线和技巧通过障碍物。
3.4 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
4.2 学生分享自己在比赛中的表现和感受。
4.3 教师提出改进措施，为下次课程做好准备。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的进步。
2. 对学生的团队合作精神进行评价，关注学生的集体荣誉感。
3. 对学生的态度和表现进行评价，关注学生的心理素质。
六、教学建议1. 教师在教学中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师要给予个别指导，提高他们的技能水平。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和勇敢品质。
4. 教师要关注学生的心理健康，及时给予鼓励和表扬。
初中障碍接力跑教案
初中障碍接力跑教案1. 认知目标：让学生了解障碍接力跑的基本技术要领和比赛规则，培养学生团队合作意识。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握障碍接力跑的技术动作，提高学生的运动能力。
3. 情感目标：培养学生积极进取、勇于挑战的精神风貌，增强学生团结协作、共同进步的集体荣誉感。
二、教学内容1. 障碍接力跑技术动作教学：包括起跑、跨越障碍、传接棒、冲刺等环节。
2. 障碍接力跑比赛规则讲解：包括比赛场地、参赛人数、比赛流程等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍接力跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：传接棒的时机和配合，以及跨越障碍的技巧。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以生动活泼的方式引入课题，激发学生的兴趣。
如：讲述一位运动员在障碍接力比赛中克服困难，最终取得胜利的励志故事。
2. 技术教学（20分钟）1）起跑：教师讲解起跑的技术要领，学生进行原地起跑练习，注意起跑动作的规范性。
2）跨越障碍：教师示范跨越障碍的方法，学生分组进行练习，掌握跨越障碍的技巧。
3）传接棒：教师讲解传接棒的技术要领，学生进行传接棒练习，注意传接棒的顺畅和默契。
4）冲刺：教师指导学生进行冲刺练习，强调冲刺过程中的速度和力量。
3. 比赛规则讲解（10分钟）教师详细讲解障碍接力跑的比赛规则，包括比赛场地、参赛人数、比赛流程等，让学生充分了解比赛规则。
4. 实践训练（20分钟）1）分组练习：学生分组进行障碍接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2）比赛演练：学生进行模拟比赛，体验比赛氛围，提高团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。
同时，教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习和比赛中的技术动作，评价学生对障碍接力跑技术的掌握程度。
2. 比赛评价：通过模拟比赛，评价学生的团队合作意识和比赛表现。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
初中障碍跑教案
初中障碍跑教案教学目标：1. 学生能够理解障碍跑的基本技巧和策略。
2. 学生能够在障碍跑中展示出良好的协调性和灵活性。
3. 学生能够通过障碍跑锻炼自己的耐力和毅力。
教学重点：1. 障碍跑的基本技巧和策略。
2. 学生的协调性和灵活性。
3. 学生的耐力和毅力。
教学准备：1. 障碍物：轮胎、木板、绳索等。
2. 安全装备：头盔、护膝、护腕等。
3. 计时器。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍障碍跑的基本技巧和策略，以及本节课的教学目标。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑和拉伸。
二、技能学习（15分钟）1. 教师示范障碍跑的基本技巧和策略，如如何跨越障碍物、如何快速通过障碍物等。
2. 学生分组进行练习，教师逐一指导。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行障碍跑实践训练，教师观察并指导。
2. 教师记录学生的成绩，以便进行后续的教学调整。
四、比赛环节（15分钟）1. 学生进行障碍跑比赛，教师记录成绩。
2. 教师对比赛结果进行点评，鼓励优秀学生，指导表现不足的学生。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习成果，以及自己在障碍跑中的表现。
2. 学生分享自己的感受和体验，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生的技术水平：通过观察学生在障碍跑中的表现，评价学生的技术水平。
2. 学生的耐力和毅力：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的耐力和毅力。
3. 学生的参与度和合作精神：通过观察学生在课堂中的表现，评价学生的参与度和合作精神。
教学延伸：1. 学生可以进行更多的障碍跑练习，提高自己的技术水平。
2. 学生可以参加校外的障碍跑比赛，锻炼自己的竞技能力。
3. 学生可以进行障碍跑的创编和设计，提高自己的创造力和团队协作能力。
《障碍跑》教学设计
《障碍跑》教学设计障碍跑说课稿篇一一、设计思路：初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。
但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。
因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。
通过快速穿越固定、移动障碍的学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。
二、教材分析：快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。
本课让学生在快速运动中穿越固定、移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的能力，并利用人体做固定、移动障碍，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
三、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、教学目标1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
2、运动技能目标：做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
初中七年级障碍跑体育教案
初中七年级障碍跑体育教案1. 认知目标：通过障碍跑教学，使学生掌握快速安全过障碍物的技能。
2. 技能目标：在快跑的途中运用跳、跨、钻、绕等方法越过障碍，提高学生综合运动技能。
发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质和应变能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢坚强、不怕困难等优良品质；通过团队合作，增强自信心。
提高克服困难的能力。
感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。
教学重点：快速安全的通过障碍物。
教学难点：克服心理障碍，提高自信心。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队集合，报告人数。
2. 师生问好！3. 宣布课的内容和要求。
要求：学生集合快、静、齐。
课上要发挥自己的主观能动性，自觉进行学习。
及时与老师交流沟通，做到不懂就学，不会就问。
二、准备部分（10分钟）1. 跳热身操：首先由老师带领学生进行练习。
2. 伴奏《最炫民族风》：配上音乐跳热身操《兔子舞》。
要求：有节奏感，动作到位。
三、基本部分（25分钟）1. 教师讲解障碍跑的规则和技巧，示范动作。
2. 学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
3. 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
要求：注意安全，遵守比赛规则。
四、结束部分（5分钟）1. 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
2. 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
要求：认真完成拉伸放松运动，预防运动损伤。
教学反思：通过本次课程的教授，发现部分学生在障碍跑过程中，动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
同时，学生在比赛中表现出良好的团队精神和竞争意识，值得肯定。
在今后的教学中，将继续关注学生的技能水平和心理素质，努力提高他们的综合运动能力。
初中障碍跑教学教案
初中障碍跑教学教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解障碍跑的基本概念、规则和技巧，认识到障碍跑对提高身体素质和意志力的作用。
2. 技能目标：培养学生掌握通过不同障碍物的方法，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战自我、克服困难的勇气，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 障碍跑基本概念、规则和技巧2. 障碍物通过方法的训练3. 团队协作与战术运用三、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意活动强度和安全性。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范障碍跑的动作要领，引导学生掌握通过障碍物的方法。
学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队协作与战术运用（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，要求每组成员相互配合，共同完成任务。
教师观察学生的表现，指导学生运用战术，提高团队协作能力。
4. 实践训练（10分钟）学生自由组合，进行实战训练。
教师巡回指导，提醒学生注意安全，纠正动作不规范的地方。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生分享自己的感受和体验。
教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
四、教学评价1. 学生能熟练掌握障碍跑的基本动作和通过障碍物的方法。
2. 学生能在团队协作中发挥积极作用，运用战术提高比赛成绩。
3. 学生勇于挑战自我，克服困难，表现出良好的意志品质。
五、教学资源1. 障碍物：如椅子、轮胎、绳子等。
2. 安全器材：如护具、跌倒垫等。
3. 教学课件：障碍跑基本概念、规则和技巧。
六、教学建议1. 教师应注重示范，动作要规范，以便学生正确掌握技能。
2. 在实践训练中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
3. 针对不同学生的身体素质和能力水平，教师应调整教学内容和难度，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
4. 鼓励学生积极参与，培养良好的团队协作精神和竞技态度。
障碍跑教案初中
障碍跑教案初中课程类型：体育课程年级：初中教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和克服困难的能力。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
教学重点：1. 障碍跑的基本动作技巧。
2. 团队合作和克服困难的能力。
教学难点：1. 障碍物的正确跨越和通过方法。
2. 在障碍跑过程中保持身体的平衡和稳定。
教学准备：1. 障碍物：轮胎、障碍架、绳索等。
2. 安全器材：护具、跌倒垫等。
3. 计时器或其他评分工具。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍障碍跑的基本概念和意义。
2. 引导学生讨论障碍跑的要求和技巧。
二、技能学习（15分钟）1. 教师示范障碍跑的动作要领，包括跨越、钻爬、跳过等。
2. 学生跟随教师一起进行动作练习，教师及时纠正错误。
3. 学生分组进行练习，互相观摩和指导。
三、团队竞赛（10分钟）1. 教师设置障碍跑赛道，包括多个障碍物。
2. 学生分组进行竞赛，鼓励团队合作和互相支持。
3. 教师记录比赛成绩，给予奖励和鼓励。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。
2. 学生分享自己在竞赛中的体验和感受。
3. 教师提出改进建议和下一步的学习目标。
教学延伸：1. 学生可以自主设计障碍跑赛道，提高创新能力和解决问题的能力。
2. 学生可以参加校外的障碍跑比赛，提高竞技水平和自信心。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、竞赛等多种教学手段，使学生掌握了障碍跑的基本技巧和动作要领，培养了学生的团队合作精神和克服困难的能力。
在教学过程中，教师应及时纠正学生的错误动作，注重学生的安全。
在竞赛环节，教师应鼓励学生积极参与，充分展示自己的能力。
通过本节课的学习，学生不仅提高了身体素质，还培养了积极向上的精神风貌。
在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，不断调整教学内容和方法，提高教学效果。
初中过障碍跑教案
初中过障碍跑教案年级：初中一年级教材内容：1. 障碍跑：跨越障碍物、钻圈、爬行等基本动作。
2. 接力游戏：学生分组进行障碍跑接力比赛。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握障碍跑的基本动作和方法。
2. 技能目标：培养学生跨越障碍、团队合作的能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
教学重点与难点：重点：障碍跑的基本动作和方法。
难点：跨越障碍物时的动作协调和团队合作。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，点名报数，检查出勤情况。
2. 师生问好，宣布本课内容。
3. 激发参与情趣：今天我们要进行障碍跑教学，看看谁能够克服障碍，战胜困难，勇夺胜利！二、准备活动（10分钟）1. 慢跑400米，充分活动身体。
2. 徒手操：肩肘绕环、扩胸、振臂、体侧、腹背、下蹲、膝绕环、正压腿、侧压腿。
3. 专项练习：原地摆臂、原地高抬腿。
三、障碍跑教学（20分钟）1. 教师示范障碍跑的基本动作和方法，讲解注意事项。
2. 学生分组进行障碍跑练习，教师个别指导。
3. 学生自主设计障碍跑路线，进行比赛。
4. 教师点评，总结优点和不足。
四、接力游戏（15分钟）1. 学生分组，进行障碍跑接力比赛。
2. 教师监督比赛过程，确保安全。
3. 比赛结束后，教师点评，总结优点和不足。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本课内容，强调障碍跑的重要性和注意事项。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 宣布下节课内容。
教学反思：本节课通过障碍跑教学，让学生掌握了基本的跨越障碍物的动作和方法，培养了他们的团队合作意识。
在接力游戏中，学生积极参与，充分发挥了自己的潜能。
但在个别指导环节，时间安排不够充分，下次课可以适当增加时间，以便更好地满足学生的需求。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
障碍跑公开课教案及教学设计
障碍跑公开课教案及教学设计第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解障碍跑的基本概念和技巧。
让学生熟悉障碍跑的训练方法和比赛规则。
1.2 技能目标培养学生正确的跑步姿势和呼吸技巧。
培养学生跨越障碍物的能力和灵活性。
1.3 情感目标培养学生勇敢、坚持和合作的精神。
培养学生对体育运动的兴趣和热情。
第二章：教学内容2.1 教学重点障碍跑的基本技巧和训练方法。
障碍跑的比赛规则和团队合作。
2.2 教学难点跨越障碍物的技巧和灵活性。
比赛中的策略和团队协作。
第三章：教学过程3.1 课前准备检查障碍跑场地和器材的安全性。
准备教学资料和教学工具。
3.2 课堂导入向学生介绍障碍跑的基本概念和乐趣。
引导学生积极参与课堂活动。
3.3 技能教学教授正确的跑步姿势和呼吸技巧。
演示跨越障碍物的方法和技巧。
3.4 实践训练分组进行障碍跑训练，教师指导并纠正错误。
组织学生进行模拟比赛，提高团队合作能力。
3.5 教学反馈听取学生的反馈和建议，及时调整教学方法。
评价学生的表现，给予鼓励和指导。
第四章：教学评价4.1 学生自我评价让学生对自己的表现进行自我评价，反思改进方向。
4.2 同伴评价让学生互相评价，促进团队合作和互相学习。
4.3 教师评价教师根据学生的课堂表现和训练成果进行评价，给予鼓励和建议。
第五章：教学资源5.1 教学场地和器材障碍跑场地和相关器材，如障碍物、计时器等。
5.2 教学资料和工具教学PPT、教学计划、教学指导书等。
5.3 教学辅助工具视频播放设备、音响设备等。
第六章：教学活动6.1 热身活动进行轻松的跑步活动，让学生适应环境。
进行全身拉伸运动，预防运动损伤。
6.2 主体活动进行障碍跑训练，提高学生的技能水平。
组织学生进行障碍跑比赛，培养学生的合作精神。
6.3 结束活动进行简单的放松运动，缓解学生的疲劳。
第七章：教学策略7.1 教学方法采用示范法，让学生明确障碍跑的动作要领。
采用分组练习法，提高学生的合作能力。
7.2 教学手段利用多媒体教学，为学生提供直观的学习资源。
障碍跑初中体育教案
障碍跑初中体育教案1. 认知目标：让学生了解和掌握障碍跑的基本技巧，理解障碍跑的意义和价值。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成障碍跑的各项动作，提高学生的动作质量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质，增强学生的团队协作能力。
二、教学内容1. 教学重点：障碍跑的基本技巧，如跨、跳、钻等。
2. 教学难点：学生对障碍跑技巧的掌握和运用。
三、教学过程1. 课堂常规：检查学生的着装，强调安全事项，组织学生进行热身活动。
2. 技能讲解与示范：教师讲解障碍跑的基本技巧，并进行示范，让学生明确学习目标。
3. 实践练习：学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 游戏环节：设计一些有趣的障碍跑游戏，让学生在游戏中运用所学技巧，提高学生的实践能力。
5. 比赛环节：组织学生进行障碍跑比赛，培养学生的竞技精神和团队协作能力。
6. 总结与反思：教师对学生的表现进行评价，学生自我总结，提高认识。
四、教学资源1. 教材：障碍跑教学指导书。
2. 器材：障碍物、标志物、计时器等。
五、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习情况进行评价，反思自己的优点和不足。
2. 同伴评价：学生相互评价，促进彼此的进步。
3. 教师评价：教师对学生的学习情况进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在障碍跑中找到适合自己的方法。
2. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和勇气。
3. 注重安全教育，确保学生在练习和比赛过程中的安全。
4. 教师要积极关注学生的学习进度，及时调整教学方法和策略。
5. 结合其他体育项目，提高学生的综合素质。
通过以上教学设计，我相信学生能够在中考体育考试中取得优异的成绩，同时也能够在障碍跑中锻炼自己的意志品质和团队协作能力。
初中体育障碍跑教学教案
初中体育障碍跑教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 障碍跑基本技巧训练：跨越、翻越、钻爬、绕障碍等。
2. 障碍跑课程设计：设置不同难度和类型的障碍，让学生在实战中提高。
3. 团队合作障碍跑训练：培养学生相互配合、共同完成任务的能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和实战训练。
2. 教学难点：学生对障碍跑技巧的掌握和团队协作能力的培养。
四、教学资源：1. 障碍器材：障碍物、跳箱、轮胎、绳索等。
2. 教学场地：学校操场或体育场馆。
3. 教学设备：秒表、音响、标志物等。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍障碍跑的意义和作用，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范：讲解障碍跑的基本技巧，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行障碍跑技巧的实践训练。
4. 团队协作训练：设计团队协作障碍跑课程，让学生在实战中提高。
5. 教学评价：通过比赛或测试，评价学生的障碍跑水平和团队协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，鼓励学生积极参与课后训练。
7. 课后作业：布置课后训练任务，巩固所学技能。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、合作。
2. 运用示范法，以直观的方式展示障碍跑技巧。
3. 运用竞赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 采用循序渐进的教学方法，由易到难地引导学生掌握障碍跑技巧。
七、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：讲解并示范跨越、翻越、钻爬、绕障碍等技巧。
3. 实践训练：学生分组进行障碍跑技巧的实践，教师巡回指导。
4. 团队协作训练：设置团队协作障碍跑课程，学生分组完成任务。
5. 总结与评价：对学生进行评价，鼓励优秀表现，提出改进意见。
八、教学注意事项：1. 确保障碍器材安全可靠，避免学生受伤。
初中障碍跑训练教案
教案名称：初中障碍跑训练课时安排：2课时年级：初中教学目标：1. 学生掌握障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的身体协调能力、速度和力量。
3. 培养学生的团队合作精神和挑战困难的勇气。
教学内容：1. 障碍跑的基本技巧训练。
2. 障碍跑的实战训练。
3. 团队合作障碍跑训练。
教学资源：障碍物、计时器、安全器材等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍障碍跑的定义和意义。
2. 引导学生了解障碍跑的训练方法和技巧。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 教师示范障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻爬等。
2. 学生分组进行基本技巧的练习，教师巡回指导。
三、实战训练（25分钟）1. 教师设置障碍跑路线，包括各种障碍物。
2. 学生分组进行实战训练，教师巡回指导。
3. 鼓励学生互相加油，挑战自我。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 回顾上节课的内容，检查学生掌握情况。
2. 引导学生了解团队合作在障碍跑中的重要性。
二、团队合作障碍跑训练（20分钟）1. 教师设置团队合作障碍跑路线，要求学生分组进行训练。
2. 学生分工合作，共同完成障碍跑任务。
3. 教师巡回指导，提出改进意见。
三、总结与反思（15分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获和不足。
2. 学生分享自己在障碍跑中的感受和体验。
3. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
教学评价：1. 学生能熟练掌握障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 学生的身体协调能力、速度和力量得到提高。
3. 学生展现出团队合作精神和挑战困难的勇气。
备注：教师在教学过程中要注意安全，确保学生的人身安全。
初中障碍跑教案全集
初中障碍跑教案全集年级：初中一年级教材内容：1. 障碍跑：学生需要跨过一定高度的障碍物，跳跃一定距离的障碍物，穿过狭窄的通道等。
2. 接力游戏：学生分成若干小组，每组成员依次完成障碍跑后，将接力棒传递给下一个队员，直至所有队员完成比赛。
教学目标：1. 学生能够掌握障碍跑的基本技巧，如跨、跳、钻等。
2. 学生能够在障碍跑中展现出灵敏和协调的能力。
3. 学生能够通过参与接力游戏，培养团队合作精神。
教学重点：1. 障碍跑的基本技巧。
2. 接力游戏的规则和技巧。
教学难点：1. 学生对障碍跑技巧的掌握。
2. 学生在接力游戏中的配合和交接棒的技巧。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范障碍跑的技巧，如跨、跳、钻等，并指导学生进行练习。
2. 学生进行障碍跑的练习，教师给予个别指导和建议。
三、接力游戏（20分钟）1. 教师讲解接力游戏的规则和技巧，并示范交接棒的动作。
2. 学生分成若干小组，进行接力游戏的练习。
3. 教师观察学生的表现，并及时给予指导和建议。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师邀请学生分享他们在障碍跑和接力游戏中的感受和体验。
2. 教师对学生的表现进行评价，并鼓励他们继续努力。
教学评价：1. 学生对障碍跑技巧的掌握程度。
2. 学生在接力游戏中的表现和团队合作精神。
教学建议：1. 在教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 对于不同水平的学生，教师可以给予不同的难度要求，以满足他们的学习需求。
3. 在接力游戏中，教师要注重培养学生的团队合作精神，指导他们如何更好地配合和交接棒。
以上是一份初中障碍跑教案的示例，具体的教学内容和过程可以根据实际情况进行调整和修改。
初中体育障碍跑教学教案
初中体育障碍跑教学教案一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、坚韧的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 障碍跑的基本动作和技术要领。
2. 障碍跑的训练方法和实践操作。
3. 团队合作障碍跑的策略和技巧。
三、教学重点与难点1. 重点：障碍跑的基本动作和技术要领。
2. 难点：障碍跑的技巧和团队合作。
四、教学资源1. 障碍物（如椅子、轮胎等）。
2. 计时器或计时板。
3. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 教授障碍跑的基本动作和技术要领，如跨越、翻越、钻过等。
2.2 学生进行原地模拟练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行障碍跑实践训练，教师巡回指导。
3.2 学生自主设置障碍跑路线，进行小组比赛。
4. 团队合作障碍跑（10分钟）4.1 学生分组进行团队合作障碍跑，教师观察并指导。
4.2 选拔优秀团队进行全班比赛。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行轻松的活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本次教学内容，强调注意事项。
注意：教学过程中要注重学生的安全，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和时间安排。
六、教学评价1. 对学生的基本技能掌握情况进行评价，包括动作规范、技巧熟练程度等。
2. 评价学生的团队合作精神和在障碍跑中的表现，如协作、沟通、解决问题能力等。
3. 综合评价学生的身体素质和运动能力，如速度、力量、柔韧性和协调性等。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现和反馈，调整教学计划和方法，以提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在障碍跑中得到提高和发展。
初中障碍跑训练教案
初中障碍跑训练教案年级：初中学科：体育课时：2课时教材内容：障碍跑训练教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点与难点：重点：障碍跑的基本技巧难点：动作的连贯性与协调性教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解与示范：教师讲解障碍跑的动作要领，包括跨越、翻越、钻过等基本动作。
示范动作，让学生清楚各个动作的操作步骤。
2. 实践练习：学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
练习内容：跨越障碍物、翻越障碍物、钻过障碍物等。
3. 游戏环节：学生进行障碍跑接力比赛，增强团队合作意识。
三、提高部分（15分钟）1. 加大难度：增加障碍物的高度、宽度和距离，让学生适应更高难度的障碍跑。
2. 个人挑战：学生进行个人障碍跑挑战，鼓励他们勇敢面对困难，超越自我。
3. 比赛环节：学生进行障碍跑比赛，培养竞争意识和团队精神。
四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师对学生的表现进行点评，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
学生进行自我总结，分享在训练中的收获和感受。
2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
3. 宣布下课：教师宣布下课，学生整理器材，回收垃圾，归还场地。
教学反思：本节课通过障碍跑训练，学生的动作质量得到了提高，团队合作意识和勇敢、顽强、自信的品质也得到了培养。
在训练过程中，教师应及时关注学生的表现，调整教学内容和方法，确保训练效果。
在今后的教学中，可尝试引入更多有趣的障碍跑项目，提高学生的兴趣和参与度。
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障碍跑教学设计吉林省白城市通榆县边昭学校苏刚一、教学指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，在教学设计过程中，坚持“以学生发展为主体”的教育理念，树立健康第一为指导思想，以培养学生终身体育意识为目标，以促进学生身体发育、发展为中心，关注个体差异与不同需求，从激发学生学习兴趣入手，采用富有吸引力的教学手段，确保每个学生都能在体育课中受益。
二、学生起点能力分析本次授课对象是小学二年级学生，他们具有好模仿、爱听表扬、好玩好动、注意力易分散等特点，但他们却有着好展示、乐于帮助别人的特点。
因此，在过障碍跑学习过程中，我都是以学生喜欢的游戏方式来进行教学活动，利用项目的不断变换开展教学，激发学生的学习兴趣。
同时还以竞赛的形式，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，从而掌握障碍跑的知识和技术方法。
三、教材分析障碍跑是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动。
途中一般要用爬、跨、钻、走等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合运动。
障碍跑能使学生学会用不同的方法通过不同的障碍物，能有效的激发学生学习的兴趣;可以发展学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质；改善学生的心肺功能和克服心理障碍，适应环境能力；能提高学生的自信心，培养学生克服困难的良好品质。
障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物的难度可根据水平一学生的身心特点做适当调整，练习中可向学生提出快速、安全通过障碍物等要求，满足水平一学生身心健康发展的需求，树立终身体育的意识。
教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。
教学难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术四、教学目标根据教材和水平一学生身心发展的特点，本课的教学目标为：（1）知识与技能目标：通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力。
（2）过程与方法：讲解示范、合作探究（3）情感态度与价值观目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
五、教学策略选择（一）教法设想根据本课所选择教学内容的特点，具体采用以下几种教学方法来实现教学目标：1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法、提示法在课的开始热身部分的报数慢跑，学习提高部分的过障碍练习中教师讲解，提问，并提示的方法。
2、以直接感知为主的体育教学方法：示范法、纠正错误与帮助法（1）在做徒手体操和过障碍的练习，教师均采用了示范法来帮助学生建立正确的动作概念。
（2）在做过障碍的练习中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。
采用了纠正动作错误与帮助法。
3、以比赛活动为主的体育教学方法：游戏法、比赛法。
在课的学习提高部分，采用了游戏的方法，教师运用“趣味障碍物”的游戏方法提高学生传球能力，增强学生的学习兴趣。
4、以探究性活动为主的体育教学方法：探究性学习法、小群体学习法、在过障碍物的练习和趣味障碍物的练习中，通过探究性学习，小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
（二）学法设计：充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师生互动，激发学生学习热情，积极参与到运动中去。
六、教学过程（一）开始热身部分（8分钟）1、课堂常规（2分钟）（1）教学活动①集合整队，检查人数，师生问好②宣布课的内容，提出要求③检查服装、安排见习生（2）组织措施：队列队形如（图1）四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）△△△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○○○★（图1）（3）要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。
2．报数慢跑（3分钟）在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。
（1）教学活动①教师讲解并示范后，学生开始练习。
②学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
③教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
（2）组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如（图2）（图2）(3)要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。
模仿动作要到位，听口令进行练习。
速度均匀，精神饱满。
3．徒手操 4X8 (3分钟)第一节：扩胸运动要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。
第二节：体转运动要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。
第三节：体侧运动要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。
屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。
第四节：正压腿要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。
第五节：侧压腿要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。
第六节：手腕踝关节运动要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。
⑴、教学活动①集合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。
②教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。
③学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。
⑵组织措施学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。
△△△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○○○★（图3）⑶要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。
（二）学习提高部分（32分钟）1．障碍跑(20分钟）动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
(1)教学活动①教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？②学生讨论、尝试、练习。
③教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。
队形如（图1）④学生练习1）“踏上式”过障碍物练习。
如（图4）方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。
要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。
2）跨过障碍物练习。
如（图4）方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。
要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；3）钻过障碍物的练习。
如（图4）方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。
要求：降低重心、低头、协调连贯。
4）绕过障碍物的练习。
如（图4）方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。
要求：外侧脚的脚内侧着地。
5)连续跑多个障碍物练习。
如（图4）方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。
要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。
⑤学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.(2)组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1），向障碍物的方向转，成四列横队，如★★★★◎◎◎◎○○○○◆◆◆◆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀注：◆跨过○钻过◎绕过★折返图四(3)要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。
2．游戏：趣味障碍跑（12分钟）游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如（图5）。
每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。
游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。
不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。
⑴教学活动①教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。
②每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。
③学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。
④学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。
⑤教师巡回指导，适时鼓励。
(2)组织措施队形：成四列横队，如（图5）★★★★◎◎◎◎○○○○◆◆◆◆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀注：跳绳（图5）⑶要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。
（三）恢复整理部分（5分钟）1．教学内容⑴整理运动放松：瑜伽放松练习。
⑵讲评：学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
⑶收拾整理器材2．教学活动方式与组织措施⑴教学活动①集合学生。
②语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。
③小结本次课的情况。
④安排值日生收拾器材。
⑤师生再见。
⑵组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。
⑶要求：动作舒缓进行。
⑷教师总结本节课教学，并布置课外作业。
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法1．可能出现的问题：（1）个别学生可能出现惧怕心理，不敢跨越。
（2）学生跑动中容易出现冲撞。
（3）学生后腿易踢倒障碍物。
（4）个别学生在练习中不按要求进行练习。
2、预防方法：（1）降低障碍物的高度，以降低练习难度，教师适时鼓励。
（2）规定跑的路线，时时提醒。
（3）针对后退做侧收练习动作。
（4）学生在练习中不配合，不按要求进行练习时，教师要及时纠正，严肃指出，强调足球运动配合的重要性，树立团队协作的精神，积极遵守体育道德的良好个人品格。
八、场地器材：场地：田径场器材：栏架４个、水瓶８个、折叠垫４块、跳绳４根、绑腿带４条九、效果预计：1．通过本堂课的教学，预计85%以上学生能初步掌握本课所学的障碍跑动作技术。
2．预计本课学生的运动强度为中等，最高心率165次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。
3、测量心率方法：随机抽3至5个学生进行心率测试，开始热身部分测安静时的心率，准备活动热身结束时测热身心率，学习提高部分学生进行游戏比赛时测最高心率，整理恢复部分做完完全放松整理运动和调整呼吸后测恢复状态的心率。
4、练习密度为40%左右，学生获得适宜的运动负荷，有效的增强体质，并有利于知识技能的提高，以及养成良好的锻炼习惯。
体育课课时计划授课教师：苏刚授课班级：初二（1、2、3）班 2011年10月24日教材障碍跑学习阶段水平四教材内容障碍跑教学目标知识与技能目标通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力过程与方法讲解、示范、合作探究情感态度与价值观提高同学的团队合作意识、集体主意精神和勇于面对困难的精神课的顺序课的内容组织教学和学练法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规１、体委整队，报告出席人数，师生问好。