健康自检_图文_1631731001
身体状况自查表
身体状况自查表姓名：性别：年龄：联系电话：填表日期：身体状况自查表是一种简单而有用的工具，用于检查个体身体的健康状况。
通过填写以下信息，您可以对自己的身体状况进行初步评估。
请如实回答问题，并在需要的地方打钩或填写相应的内容。
一、基本信息1. 您的身高（cm）：2. 您的体重（kg）：3. 您的体质指数（BMI）：二、健康习惯1. 您是否每天保持至少8小时的睡眠？（是/否）2. 您是否每天坚持运动至少30分钟？（是/否）3. 您是否每天摄入足够的水分（至少8杯水）？（是/否）4. 您是否每天摄入蔬菜和水果？（是/否）5. 您是否每天避免嗜盐、嗜糖和嗜油的食物？（是/否）6. 您是否每天保持心情平稳、避免过度压力？（是/否）三、健康状况1. 您是否有任何慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？（是/否）若是，请列出具体疾病名称及治疗情况：2. 您是否有任何过敏史？（是/否）若是，请列出具体过敏原及过敏反应：3. 您是否有任何手术史？（是/否）若是，请列出具体手术类型及时间：4. 您近期是否出现过以下症状？请打钩选择。
(a) 头痛（是/否）(b) 口干咽痛（是/否）(c) 胸闷气短（是/否）(d) 消化不良、腹痛、恶心或呕吐（是/否）(e) 皮肤瘙痒或湿疹（是/否）(f) 其他（请列出）：5. 您是否服用任何药物或保健品？（是/否）若是，请列出具体药物或保健品名称及用量：四、生活环境1. 您是否经常接触环境污染物（如化学品、重金属等）？（是/否）若是，请列出具体接触物及频率：2. 您是否经常接触二手烟？（是/否）3. 您的居住环境是否干净整洁？（是/否）4. 您是否经常暴露在高噪音环境下？（是/否）五、家族病史1. 您的直系亲属中是否有人患有以下疾病？请打钩选择。
(a) 心脏病（是/否）(b) 高血压（是/否）(c) 糖尿病（是/否）(d) 癌症（是/否）(e) 其他（请列出）：2. 您的父母是否健在？（是/否）若否，请说明原因：六、其他问题请在此部分填写您认为需要补充的其他问题信息，如有需要，请简要描述您的身体状况、健康问题或疑虑：-------------------------------------------------------------------------------------以上所填写的信息仅用于自查参考，不代表专业医学建议。
检查健康体检ppt课件
体检注意事项
• 体检有热成像项目时，检前须排空便、
尿，还须禁食、水。
• 体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、
鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文 胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。
8
体检注意事项
• 女士生理期，不宜作妇科检
查及尿检;做妇科检查前应 排空膀胱;乳腺远红外线复 查最好选择在生理期后一周 内。未婚女士不宜做妇科检 查，有特殊需求者要签署相 关协议(告知书)方可进行相 应检查
环 如自然环境、社会环境、家庭环境、人
境 际关系环境等，这些也会直接影响心理
因 素
健康。
17
心理健康的心标准理健康的 标准
1 自我认识方面－了解自我，悦纳自我
2 人际关系方面－理解他人，善与人处 3 情绪情感方面－情绪稳定，积极乐观
4
社会适应方面－正视现实，积极进取
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健康宣教任重而道远
• 健康体检现状
身体残疾；身体器官，特别是脑发生病 变等，都会影响心理健康。
心 如人的认知模式；情绪与情感的控制能
理 力；意志力、性格类型，以及需要、动
因 素
机等也会影响心理健康。
16
影响心理健康的因素
行 人的行为总是会得到来自外界环境和内
为 心的评价，而这种评价反过来又会影响
因 素
人的内心，进而影响人的心理健康。
• 内科体检前请先测血压、身
高、体重。
• 检查当天需抽完血、做完腹 9
体检误区
体检误区
1
错误认为没有不舒 服不用检查。 很多疾病隐藏的比 较深，要早发现早 治疗。同时做一个 健康体检也是给自 己吃颗定心丸，不 再有任何担心和顾 虑。
2
身体不好不敢检查。 有的人身体比较虚弱，一
晨午间健康检查表
晨午间健康检查表一、晨间健康检查1. 睡眠质量：（1）入睡困难或经常醒来：_____（2）睡眠浅或容易被打扰：_____（3）早醒或睡眠时间不足：_____2. 精神状态：（1）疲倦无力：_____（2）情绪低落或焦虑：_____（3）注意力不集中：_____3. 身体症状：（1）头痛：_____（2）眼睛干涩：_____（3）喉咙痛：_____（4）关节疼痛：_____（5）胃痛或消化不良：_____4. 生活习惯：（1）吸烟：_____（2）饮酒：_____（3）运动：_____（4）饮食习惯：_____二、午间健康检查1. 饮食习惯：（1）午餐质量：_____（2）饮食规律：_____（3）摄入量：_____2. 休息情况：（1）午休时间：_____（2）休息质量：_____（3）是否感到精神焕发：_____3. 身体状态：（1）疲劳程度：_____（2）身体不适：_____（3）精神集中度：_____4. 心理状况：（1）情绪稳定：_____（2）焦虑或压力：_____（3）心情愉悦：_____在清晨的第一缕阳光温柔地唤醒我的时候，我就知道，新的一天开始了。
这是一个新的开始，也是一个新的机会，让我可以再次审视自己的身体和心灵，通过细致的晨间健康检查，我发现并解决那些可能被忽视的健康问题。
一、晨间健康检查1. 睡眠质量：（1）入睡困难或经常醒来：我昨晚是否难以入睡，或者在夜间经常醒来？如果有，我需要考虑是否是压力太大或者是睡眠环境不佳的问题。
（2）睡眠浅或容易被打扰：我的睡眠是否总是被打扰，例如噪音或者光线？这可能会影响我的睡眠质量，我需要寻找方法来改善我的睡眠环境。
（3）早醒或睡眠时间不足：我是否经常早醒，或者感觉睡眠时间不足？这可能是身体疲劳或者生物钟混乱的表现，我需要调整我的作息时间，确保充足的睡眠。
2. 精神状态：（1）疲倦无力：我是否感到疲倦无力？如果是，我需要考虑是否是过度劳累或者饮食不当的问题。
健康体检小知识ppt课件
正 确 选 择 自 己 的 体 检 项 目
（六）
注意自己的病史或现况，列出追踪项目。有乙型或 丙型肝炎患者、脂肪肝、贫血或胆结石的人，应主 动告知医护人员，增加相关项目，追踪复检。
根据自己的家族病史，若具有高度遗传倾向的，应 安排相关的检查。母亲或姐妹有乳腺癌的女性，罹 患乳腺病的几率是一般女性的两倍，因此，高危人 群应及早做乳房检查。其他如高血压、糖尿病、地 中海型贫血或肠癌也都有家族遗传，应安排相关的 检查。
检 前 注 意 事 项
5、如果您正在妊娠，请不要参加x光的检查。
6、女性要避开经期，妇女在月经期内请不要留取尿液标本及 妇检，月经期后再作检查。 7、体检过程中有问题及时与体检医生或导检护士联系，应积 极配合医生的各项检查。 8、体检过程中不要擅自更改体检项目，也不要遗漏您的任何 一项检查，如需要增加体检项目应主动与工作人员联系。
头发有光泽，无头屑。肌肉丰满，皮肤有弹性。
祝大家 身体健康、心情愉快、工作顺利！
湖北十堰大张旗鼓文化传播有限公司 13986885128 0719-8102587
体 检 是 为 健 康 投 资
（一）
有人比喻健康是个数字“1”，其它东西比如： 权力、地位、金钱、知识、荣誉、亲人、朋友、 爱情等，每一项都是一个“0”，只有“1”存在 时，“0”越多，说明你拥有也越多。如果“1” 没有了，不管你有多少个“0”也就都毫无意义 了。这个比喻，提示健康是多么重要。 保持身体健康有很多方法，但定期（1至2年一 次）体检更是非常重要的，尤其是中老年人更 应注意，最好每半年进行一次体检。
体 检 了解原疾病变化 有些人也知道自己患某种慢性疾病，但不知道目前的病情 是 如何，疾病发展成什么样了？是减轻了还是加重了？体检 则可了解真实情况。 为 举例来说，如胆结石，经B超检查，可和上次检查比较，就 健 可知道是增大了或是已经排出了，还是没变化；再比如高 血脂症、高血压病和糖尿病等，经采用降脂药、降压药、 康 降糖药后，血脂、血压、血糖有何变化，可为下一步治疗 投 提供依据。 资 （三）
自检表格(最新版)
健康症状自检表姓名:性别:年龄: 岁 体重 KG身高: CM腰围: CM血压: mmHg 血糖 mmol/l电话： 住址： 时间花眼嗓子异物感肥胖/将军肚脚后跟疼 乳头凹陷/流脓近视/远视声音嘶哑身体异味 容易扭伤 乳房肿块/增生眉毛脱/睫毛脱牙齿松动大便不成形四肢乏力不孕不育耳内潮湿/脓牙痛/虫牙/磨牙便溏不净/便秘 平衡差/易摔跤流产/死胎耳屎多/痛/痒 牙龈出血/肿手足麻木/发青脚臭/脚气月经少有块耳鸣 咳嗽手脚热/凉/胀/出汗皮肤易青/红点经量多听力下降痰多/黄/凉手脚抽搐/抖手/足脱皮/冻疮经期提前/推后感冒时间长 痰白/黑/血 指甲易断皮肤痒/后背痘经期烦躁/胸胀不感冒/易感冒低血压/高血压手指倒刺皮肤干燥经期厌食/浮肿低热37-38度高血糖指甲凹/竖纹黑痣变大/多 经期腰痛/头痛鼻塞/鼻炎贫血无半月痕/少 蜘蛛痣 经期困倦/失眠 鼻流涕/流血心跳快/慢扁平疣/寻常疣各种过敏经期小腹怕凉打喷嚏/打鼾心慌小腿浮肿淋巴肿大 经期小腹下坠酒糟鼻胸闷/胸痛关节痛/肿形体消瘦 月经暗/淡/黑嗅觉不灵心烦狂躁易落枕/脖子硬个头矮/发育慢 经期长痘口苦/口干性情急/易怒肩酸/麻/痛体重突增/减10% 外阴瘙痒/异味 口臭/腥 叹气/气短/喘冒冷汗/后背凉起夜/尿频/尿急 白带血丝口咸/甜/酸无激情颈部水牛背自汗/多汗/盗汗白带多口/舌溃疡胃痛/酸/胀/凉颈疼痛/凉 性欲低 白带色黄舌苔厚/黄/腻恶心/打嗝/嗳气腰酸痛/凉尿不净/尿床白带粘稠/稀水 地图舌/舌白点消化不良游走性疼痛 尿痛/尿血 白带腥臭 舌质紫暗食欲差/易饱 脊椎僵硬/疼痛 尿分叉/尿等待产后脱发 舌边锯齿偏食/厌食静脉曲张怪味尿产后抑郁 舌硬/颤食欲过旺 尿浑浊/多沫 产后色斑 口/舌歪斜腹胀/屁多/臭尿道口灼烧小腹闷痛 唇裂/咽干尿道发炎 经期时长 喉痒/痛疝气停经肛门瘙痒/便血您是否有其他症状/手术史/其他疾病： 症状合计：【一张表格就是一个生命，请您认真对待！】。
2024年个人自查自检报告(3篇)
2024年个人自查自检报告尊敬的相关单位领导：我是某某，就我个人在2024年的自查自检情况，特向贵单位递交此次报告，以备查阅。
本报告主要包括我个人在身体健康、学习工作、社交互动等方面的自查情况。
一、身体健康情况身体健康是人们最基本的需要，也是其他各个方面顺利进行的前提。
在2024年，我养成了良好的生活习惯，并定期进行体检，以确保身体状况良好。
具体自查内容如下：1. 饮食健康：我坚持每日三餐，并合理搭配各类食物，保证营养均衡。
我饮食上遵循低盐低脂原则，减少高糖饮食的摄入。
每周定期购买蔬菜和水果，增加纤维素的摄入，保证肠道健康。
2. 锻炼身体：我积极参加体育锻炼，每周保持至少三次的有氧运动，例如慢跑、游泳等。
在家庭与工作忙碌之间，我增加了户外活动的时间，保持身心愉悦。
3. 睡眠充足：我注重保证充足的睡眠时间，每天保持七至八小时的睡眠，调整作息时间，避免熬夜和长时间使用电子设备。
4. 定期体检：我每年定期进行体检，测量血压、血糖、血脂等指标，确保身体各项功能正常。
____年抽烟的习惯，我也已经完全戒掉，这对身体健康非常有益。
二、学习工作情况学习工作是我个人发展的重要环节，我在2024年积极投入学习与工作，努力提高自身综合素质和专业能力。
具体自查内容如下：1. 学习进修：我不断学习新知识，通过阅读书籍、参加培训班、自学课程等方式，提高个人素质和专业能力。
我还积极参加团队内部培训，提升工作技能和管理能力。
2. 工作表现：我在工作中认真对待每一个任务，保持高效率和质量。
与同事团队合作时，我注重沟通和协作，积极参与解决问题，共同完成任务。
在2024年，我荣获公司年度优秀员工称号，对自己的表现感到非常满意。
3. 创新思维：我在工作中积极探索创新，提出改进意见和建议。
在业务流程中，我通过引入新的技术和工具，提高了工作效率，降低了成本。
创新思维也得到了领导和同事的认可。
三、社交互动情况良好的社交互动能够增进人际关系，让人更好地适应社会环境。
《健康体检知识》ppt课件
均衡膳食、合理营养，适宜运动， 良好心情，充足的睡眠
感谢下 载
21世纪的现代社会，压力与 活力并存，在享受每一天工 作、学习之后，注重健康已 经成为现代人的追求，各年 龄层、各行各业，保持良好 生活习惯的同时，更应该采 用现代化的检查设备和先进 的健康管理体系时刻关注自 身健康。
小张经常生病
老王退休后心情郁闷
他们健康吗? 什么是健康？
小李经常体乏无力
3
健康是生理上、精神上和社会适应方面的完好状态， 而不仅仅是没有疾病或虚弱。—世界卫生组织（WHO） 世界卫生组织宣称：全世界大约75%属于亚健康人群；还 有20%人带病生活，只有5%是健康人。
7.肾病及肾病症候群 8.肺炎 9.高血压 10.慢性阻塞性肺部疾病
影响健康的因素
世界卫生组织报告指出：
自我保健：
60 ％
遗传
％
社会
10 ％
医疗
8％
气候
7％
有人能征服世界 却不能征服疾病 有人拥有巨大财富 却不能拥有健康
健康
任其发展
亚健康 疾病
养生保健
疲劳过度---追逐死亡
英国科学家贝弗里奇： 疲劳过度的人是在追逐死亡 失败---从头再来 拼命---失去一切
4
远离疾病 健康生活
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿， 病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有 些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
国人十大死亡原因
1.恶性肿瘤（癌症） 6.慢性肝病及肝硬化
2.脑血管疾病
3.意外事故 4.心脏病 5.糖尿病
37岁的王均瑶癌症 52岁的大中胡凯心脏病 青啤彭作义
健康症状自检表272项说明
健康症状自检表272项说明自我检测是维护健康的重要一环。
为了帮助大家更好地了解自身身体状况，本篇文章将提供一份包含272项常见健康症状的自检表，并对每一项进行简要说明。
请大家根据个人情况认真自检，但若有疑虑或持续出现相关症状，请及时就医咨询医生。
一、头部和颈部1. 头晕：头晕指感觉头脑昏昏沉沉，失去平衡感。
常见于低血压、心脑血管疾病等。
2. 头痛：头痛可有多种原因，如过度劳累、紧张压力过大等。
若头痛伴有恶心、呕吐等症状，需咨询医生。
3. 颈部僵硬：颈部僵硬可能由于长时间保持一个姿势、颈椎病等原因引起。
4. 食欲不振：食欲不振可能与饮食习惯、胃肠道问题等有关。
若食欲不振时间持续较长，应咨询医生。
5. 头皮瘙痒：头皮瘙痒可能由头皮屑、皮炎等引起，可通过正确的洗发方式和药物治疗。
二、眼睛和耳朵1. 视力模糊：视力模糊可能与近视、远视、散光等视力问题有关。
需要及时咨询眼科医生。
2. 眼干：长时间使用电子产品、环境干燥等原因可能导致眼睛干涩。
适量休息和眼药水可缓解不适。
3. 耳鸣：耳鸣可能与噪音刺激、聆听过大音量等有关。
若伴随头晕、头痛等症状需就医。
4. 耳鼻塞：耳鼻塞可以由感冒、过敏等引起，可通过清洁鼻腔、药物治疗缓解。
5. 眼疲劳：长时间用眼、疲劳过度等可能导致眼疲劳。
适量休息、眼保健操等可缓解疲劳感。
三、呼吸道1. 咳嗽：咳嗽可由感冒、过敏等原因引起。
若咳嗽持续时间长、咳痰有血迹等情况需咨询医生。
2. 呼吸困难：呼吸困难可能与心脏病、肺部疾病等有关。
需咨询医生进一步了解。
3. 喉咙疼痛：喉咙疼痛常见于感冒、咽炎等。
多喝水、休息、吃清淡食物可缓解。
4. 打喷嚏：打喷嚏常见于过敏、感冒等情况。
若连续长时间出现、频率较高，可能需要咨询医生。
5. 鼻塞：鼻塞可能由于感冒、过敏等引起。
可通过药物减轻不适。
四、心血管系统1. 心悸：心悸可能与焦虑、紧张、心脏病等状况有关。
需咨询医生判断症因。
2. 高血压：高血压通常没有症状，需要测量血压来判断。
健康自查自纠表格
健康自查自纠表格姓名：_________________________ 性别：______ 年龄：______ 职业：_____________________填表日期：______________________注意事项：请如实填写以下表格内容，以便了解自己身体状况，并及时纠正不良生活习惯，保持良好的健康状态。
一、身体状况：1.平时是否经常感到疲劳、乏力？2.食欲是否正常，有没有饥渴胀、消化不良等情况？3.是否经常出现头晕、头痛、失眠等症状？4.是否经常感到心烦、焦虑、抑郁等情绪？5.是否有胸闷、气急、心悸等心脏疾病症状？6.是否经常感到关节疼痛、筋腱酸软等情况？7.是否有腹痛、腹泻、便秘等消化系统问题？8.是否有咳嗽、咳痰、喉咙痛等呼吸系统疾病症状？9.是否经常感冒、发烧、流感等呼吸道传染疾病？10.是否有过敏性疾病，如飞尘过敏、花粉过敏等？11.是否有皮肤瘙痒、湿疹、脱发等皮肤问题？12.是否经常出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统问题？13.是否有月经不调、经期疼痛、闭经等妇科问题？14.是否有阳痿、早泄、不孕不育等男性生殖系统问题？15.是否有记忆力减退、注意力不集中等认知能力问题？二、生活习惯：1.是否有吸烟、喝酒等不良生活习惯？2.是否经常熬夜、过度劳累等造成健康损害的行为？3.是否饮食不规律、偏食、暴饮暴食等影响身体健康的行为？4.是否缺乏运动、久坐不动等导致肌肉松弛、血液循环不畅等问题？5.是否长期暴露在有害环境中，如工业污染、噪音污染等？6.是否容易受到压力、情绪波动等精神因素的影响？三、个人家族史：1.是否有家族遗传性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等？2.是否有家族癌症、痴呆、抑郁等疾病史？四、自查与自纠：1.根据以上身体状况、生活习惯、个人家族史情况，是否有不良健康习惯需要改善？2.是否有需要检查体检或定期复查的项目？3.针对上述问题，采取什么措施进行自我调整和纠正？总结：健康自查自纠表格不仅能够帮助我们了解自己的身体状况，及时发现问题，还能引导我们纠正不良生活习惯，保持良好的健康状态。
身体健康状况自测表
源
污
染
持续服药1----5年
1种□2-3种□3种以上□
持续服药5---10年
1种□2-3种□3种以上□
持续服药10年以上
1种□2-3种□3种□
此栏1、2、3分
此栏2、4、6分
此栏3、6、9分
自测结果
及
体质调整
建议
专家签字
心脑；40-70分属轻度人群；70-100分属中度人群；
50岁前更年期□
每项10分
心慌胸闷□头晕恶心□头昏头痛□头胀舌麻□手足麻木□
口齿不清□静脉曲张□胃寒体凉□平地摔跤□
病
史
每项10分
骨关节病（颈、腰椎病、关节炎）□白内障□哮喘□龋齿□
每项20分
高血压□冠心病□肿瘤术后□脑中风后遗症□心绞痛□高血脂□
糖尿病□前列腺炎□动脉硬化□高血粘□高血糖□脂肪肝□
改善不良生活习惯拥有健康生活方式
身体健康状况自测表（NO：）
姓名：性别：出生年月：
临床诊断症状：测查日期：
家庭住址：联系电话：
健康管理员：
基础
由于空气、水源污染，饮食中农药化肥残留物等内源性细菌、外源性细菌长期持续侵入人体，所有中老年人的身体都在不知不觉中受到不同程度的侵害。（20分）
生活方式及
饮食习惯
20生活方式及饮食习惯喜食腌制的食品喜食油炸的食品晚睡晚起家族病生活不规律每日运动低于30分钟喜食甜食喜食肥肉精神郁闷每日喝水少于6打麻将过度很少吃蔬菜水果便秘眼花浑身无力老年斑嗜睡易感冒失眠健忘肢体憋胀食欲差肥胖面色差50岁前更年期每项10心慌胸闷头晕恶心头昏头痛头胀舌麻手足麻木口齿不清静脉曲张骨关节病颈腰椎病关节炎白内障哮喘龋齿每项20高血压冠心病肿瘤术后脑中风后遗症心绞痛高血脂糖尿病前列腺炎动脉硬化高血糖脂肪肝种以上持续服药510种以上持续服药10年以上体质调整建议专家签字心脑血管病发病概率
健康症状自检表272项说明
健康症状自检表272项说明尊重用户的需求，我们为您准备了一份详尽的健康症状自检表，共包含272项症状及其说明。
请您根据自身情况进行检查，发现异常情况需及时就医。
一、头部症状1. 头痛：描述头痛的症状，如钝痛、搏动性疼痛等。
2. 头晕：描述头晕的频率和症状，如眩晕、眼花等。
3. 头皮瘙痒：描述头皮瘙痒的程度和可能的原因。
4. 头发脱落：描述头发脱落的情况，如脱发区域和是否伴有斑秃等。
二、面部症状5. 面部肿胀：描述面部肿胀的程度和可能的原因。
6. 面部瘙痒：描述面部瘙痒的症状和可能的触发因素。
7. 面部潮红：描述面部潮红的情况以及可能的诱因。
8. 面部皮疹：描述面部出现的皮疹的性质和分布情况。
三、眼部症状9. 视力模糊：描述视力模糊的情况以及可能的原因。
10. 眼痛：描述眼痛的性质和症状，如刺痛、灼热感等。
11. 眼干涩：描述眼干涩的程度和可能的原因。
12. 眼睛瘙痒：描述眼睛瘙痒的情况以及可能的原因。
四、耳鼻喉症状13. 耳鸣：描述耳鸣的声音和频率。
14. 喉咙痛：描述喉咙痛的症状和可能的原因。
15. 发音困难：描述发音困难的类型和可能的原因。
16. 连续打喷嚏：描述连续打喷嚏的频率和可能的原因。
五、口腔症状17. 牙痛：描述牙痛的程度和症状，如持续疼痛、剧痛等。
18. 牙龈出血：描述牙龈出血的情况和可能的原因。
19. 唇破裂：描述唇破裂的情况和可能的原因。
20. 口臭：描述口臭的情况以及可能的原因。
六、颈部症状21. 颈痛：描述颈痛的程度和症状，如僵硬、放射痛等。
22. 颈部肿块：描述颈部出现的肿块的大小、形状和移动性。
23. 颈部活动受限：描述颈部活动受限的范围和症状。
七、胸部症状24. 胸痛：描述胸痛的性质、位置和可能的原因。
25. 呼吸困难：描述呼吸困难的程度和可能的原因。
26. 心悸：描述心悸的频率和可能的原因。
27. 胸闷：描述胸闷的症状和可能的原因。
八、背部症状28. 背痛：描述背痛的程度、位置和可能的原因。
超级实用的自我健康评估表
超级实用的自我健康评估表NO 1【健康状况自我诊断测试表】●最近愈来愈疑虑自己的健康状况。
●动作较以前迟钝，做运动非常吃力，如乒乓球、篮球、网球等。
●容易疲倦。
●血压高。
●视力减退。
●走路容易跌倒。
●容易感觉疲劳。
●愈来愈健忘。
●皮肤失去光泽。
●最近常感冒。
●一不小心就很容易骨折。
●身体渐渐变硬，弯腰曲膝都变得笨拙。
●站不久，老想找个位子坐下。
●夏天怕热，冬天怕冷。
●虽然睡足了六~八个小时，但仍感觉疲倦。
●对周遭事物反应较为冷淡。
●对别人说的话，常反应不过来。
●到了下午，就较散慢、疲惫。
●肩膀会发酸或关节会疼痛。
●经常有力不从心的感觉。
评估:●以上的测试项目是针对身体老化以及常见的成人病~心脏病、肝病、糖尿病……等疾病所做的一项危险程度测试如果您勾选了5项以下，那要先恭喜您把身体保养得很好，但也不可因此轻忽，因为『健康状态』其实只是一种表象的动态平衡!所以必须要随时留意身体出现的异常警讯。
5~10项，表示有逐渐老化的倾向，身体器官的机能已经日渐衰退，要多加注意10项以上，建议您应该尽早前往医院做一次全身健康检查。
●如果有以上症状，医院检查又没发现数值异常，那么您要关注自身健康在这方面的潜在风险，继续关注我们其他课程，一起帮您恢复并保持健康状态!NO 2【心血管保健自我评估表】● 喜欢吃高胆固醇的食物(如蛋黄、内脏、鱿鱼、虾)● 喜欢油脂类食物(如肥肉、奶油、猪脚)● 喜欢吃油炸类食物(如盐酥鸡、炸鸡、薯条)● 喜欢吃精致甜点或冰淇淋、冰淇淋● 不喜欢吃蔬菜水果或其他高纤食物● 常吃猪油、牛油代替植物油● 肉食主义者，一餐没吃肉会很难过● 喜欢油多热量高的西式食物(如汉堡、披萨)● 喜欢重口味饮食● 喜欢喝汽水可乐含糖饮料取代白开水● 不喜欢运动● 不喜欢走楼梯，常以电梯代步● 常以坐车代替步行● 有抽烟的习惯● 经常喝酒或酗酒● 体重过重● 经常处于紧张、高压力下，没有适度的休闲生活● 没有定期体检，不注意自己的血压与血脂含量评估:● 以上都是生活中会引起心血管疾病的危险因素，勾选的项目越多，表示您的危险程度越高，● 如果勾选超过9个项目以上的，代表您绝对是心血管疾病高危险群的患者。
自检报告(模板)
自检报告(模板)自检报告一、前言本文旨在对个人身体状况进行全面自检，并记录检查结果，以期提高个人健康意识并及时发现健康问题。
自检不仅能够掌握自身身体状况，还有助于及时发现健康问题并采取相应措施预防和治疗疾病。
二、自检项目1. 身高、体重、BMI指数：身高： 175 cm体重： 70 kgBMI指数： 22.9（正常）结论：身高、体重均在正常范围内，BMI指数也在正常范围之内，身体状况良好。
2. 血压：收缩压： 128 mmHg舒张压： 80 mmHg结论：血压值在正常范围之内，表明心血管系统正常。
3. 血糖：空腹血糖： 4.9 mmol/L餐后两小时血糖： 7.8 mmol/L结论：血糖正常，表明代谢系统正常。
4. 血脂：总胆固醇： 5.2 mmol/L甘油三酯： 1.5 mmol/L高密度脂蛋白胆固醇： 1.8 mmol/L低密度脂蛋白胆固醇： 2.9 mmol/L结论：血脂正常，表明心血管系统正常。
5. 心电图：心电图结果正常。
结论：心脏正常。
6. 肝功能：肝功检查结果如下：丙氨酸氨基转移酶（ALT）： 20 U/L天冬氨酸氨基转移酶（AST）： 22 U/L总胆红素（TBIL）： 9.3 umol/L直接胆红素（DBIL）： 4.2 umol/L结论：肝功能正常。
7. 肾功能：肾功检查结果如下：尿素氮（BUN）： 5.2 mmol/L肌酐（Cr）： 86 umol/L尿酸（UA）： 290 umol/L结论：肾功能正常。
8. 血常规：白细胞计数（WBC）： 5.2×10⁹/L血红蛋白（Hb）： 142 g/L红细胞计数（RBC）： 4.9×10¹²/L结论：血常规正常。
三、结语以上为个人身体各项指标的自检结果。
通过自检，发现自身身体健康状况良好，各项指标均在正常范围之内。
为了保持身体健康，请注意饮食健康、保持合理运动、合理控制饮酒和烟草摄入量，及时接种疫苗、做好个人卫生，避免感染疾病，定期进行体检，保持良好心态和健康生活方式。
健康体检宣传ppt课件
为什么定期健康体检
专家预计，健康体检将会成为人们 预防早期疾病的重要手段之一，科 学、定期、有效的“健检”能做到 早发现,早治疗。（例如：我们有 何单位曾有一人得了什么疾病何时 发现治愈率，何时发现治愈率对 比。）
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为什么定期健康体检
定期健康检查，可以建立属于自己的健康“参考 值”，建立自己的长期健康档案，作为自身健康状 况的指标。
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健康教育：就是指帮助对象 人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动，是在 调查研究的基础上采用健康 信息传播等干预措施，促进 人们自觉采纳有利于健康的 行为和生活方式。
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在近几年的体检工作实践中，我们经常可以看 到人们因健康意识薄弱，健康理念滞后导致的 严重后果；同时，通过我们的努力，也感受到 了挽救生命，提高生命质量的神圣。
50至60岁以上的老年人，一般都有一些 慢性病，不管病情控制得怎么样，仍应定 期对疾病进行复诊和检查。比如糖尿病病 人要认真观察是否有合并症发生；乙肝病 人应每半年检查一次肝脏B超；胃病病人 每年作一次胃镜检查。
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定期体检的时间间隔也因人而异
年轻人每年体检1次 ； 一般成年人（40岁以上）每年体检2次； 年长者和高危人群每年体检2~3次； 已患有慢性病病人的检查时间，应根据医生建议及个人
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体检当日早晨应 禁食、禁水 避 免影响抽血化验 项目的准确性
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体检前一天要注意 休息，避免剧烈运 动和情绪激动，保 证充足睡眠，以免 影响肝功、血压等 体检结果
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体检当日注意衣装， 请不要化妆，为了 方便彩超、妇科等 暴露身体的检查项 目，不要穿连衣裙、 连裤袜
体检当日注意事项
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不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏 差，出现种种疏漏，使体检难以达到发现不易察觉的早期疾病， 以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版自检表简介：健康状况是每个人生活中最重要的一环。
为了帮助大家更好地了解自身的健康状况以及及时发现潜在的健康问题，特制作此份健康症状自检表电子版。
通过填写下方的问题，我们将为您提供初步的健康评估和建议。
一、个人信息姓名：性别：年龄：联系电话：邮箱：二、常见症状1. 体温异常在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 发热（体温超过37.3摄氏度）？- 寒战或体温下降？2. 呼吸道症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 咳嗽，特别是干咳？- 呼吸困难或气促？3. 消化道症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 呕吐或恶心？- 腹泻（超过三次/日）或腹部疼痛？- 食欲不振或明显体重下降？4. 视觉和听觉症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 视力模糊或发现进行日常活动时需要用力？- 耳鸣或听力下降？5. 精神和情绪症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 频繁的疲劳或无力感？- 失眠或入睡困难？- 心情低落或焦虑？三、系统评估根据您填写的情况，我们将对您的健康状况做出初步评估。
请注意，这只是一个初步评估，具体的诊断需要由医生进行进一步检查。
1. 呼吸系统评估- 您是否有呼吸困难、肺炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统相关疾病的病史？- 您是否有吸烟、饮酒、接触有毒气体等不良生活习惯或环境暴露史？2. 消化系统评估- 您是否有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统相关疾病的病史？- 您是否有饮食不规律、嗜食油腻食物等不良生活习惯？3. 心血管系统评估- 您是否有高血压、心律失常、冠心病等心血管相关疾病的病史？- 您是否有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病？4. 神经系统评估- 您是否有头晕、头痛、失眠等神经系统相关疾病的病史？- 您是否有长期工作、生活压力过大？四、建议根据您填写的情况，我们建议您：1. 如有紧急情况，请立即就医，并保持通畅的呼吸道。
2. 如有持续的消化道症状或其他身体不适，建议咨询医生并进行进一步检查。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版尊敬的读者，以下是健康症状自检表的电子版本，您可以根据表中的指引进行身体状况的自我评估。
请密切关注自己的身体健康状况，并在出现疑似症状时及时咨询医生。
=======================健康症状自检表=======================您是否经历以下症状？请在方框内打勾。
1. 持续高烧（体温超过38℃）☐2. 呼吸急促或气短☐3. 咳嗽或咳痰☐4. 喉咙疼痛或声音嘶哑☐5. 味觉或嗅觉丧失☐6. 疲劳或乏力☐7. 流感样症状（发热，头痛，肌肉酸痛等）☐8. 腹泻或腹痛☐9. 恶心或呕吐☐10. 头晕或头痛☐11. 皮肤疹子或红疹☐12. 骨头或关节疼痛☐13. 失眠或睡眠不足☐14. 精神萎靡或情绪低落☐15. 头脑混沌或集中力不足☐16. 尿频或尿急☐17. 尿液异常（浑浊、血尿等）☐18. 性功能异常☐19. 面部或身体肿胀☐20. 视力模糊或眼睛干涩☐请注意：以上仅为常见症状的例示，未涵盖所有情况。
如果需要进一步了解或症状持续恶化，请尽快咨询医生。
===========================================根据您选择的症状情况，以下是可能存在的相关问题及建议：1. 发热或流感样症状:- 可能性：感冒、流感、上呼吸道感染等- 建议：适当休息、多饮水、若症状加重或超过3天，请咨询医生2. 咳嗽或喉咙疼痛:- 可能性：感冒、过敏、喉咙感染等- 建议：多喝水、适当休息、避免刺激性食物，若症状持续或无改善，请咨询医生3. 腹泻或恶心呕吐:- 可能性：食物中毒、胃肠炎、胃溃疡等- 建议：保持饮食清淡、多补充水分、观察是否持续，请咨询医生4. 头痛或头晕:- 可能性：头痛、偏头痛、颈椎病等- 建议：休息、保持良好的姿势、缓解工作压力，若症状持续严重或频繁，请咨询医生5. 疲劳或精神低落:- 可能性：压力过大、缺乏睡眠、抑郁等- 建议：合理安排休息、参加运动活动、与亲友交流、若症状持续严重，请咨询医生6. 尿频或性功能异常:- 可能性：尿路感染、前列腺问题等- 建议：多饮水、注意个人卫生、若症状持续或有明显不适，请咨询医生7. 其他症状：- 根据具体症状情况，及时寻求医生的建议和治疗。
健康状况自查报告
健康状况自查报告
尊敬的XXX公司管理层：
我是贵公司员工XXX，特向公司提交我的健康状况自查报告。
根据公司要求，我已经对自己的健康状况进行了全面的自查和评估，并将结果如下报告：
一、个人基本信息
姓名：XXX
工号：XXX
部门：XXX
职位：XXX
二、体温测量
我每天准时测量体温，并记录如下：
日期体温
XX月XX日 XX℃
XX月XX日 XX℃
XX月XX日 XX℃
三、身体状况自查
1. 呼吸道症状：无
2. 消化系统症状：无
3. 咳嗽或喉咙痛：无
4. 发热：无
5. 乏力：无
6. 味觉或嗅觉丧失：无
7. 皮肤出现异常状况：无
8. 接触过可疑人群：无
四、近期旅行记录
我近期没有国内或国际旅行，也没有到过疫情高风险地区。
五、接触史
我没有与确诊或疑似新冠病毒患者有过近距离接触，也没有与有症状的人接触过。
凭借以上自查结果，我可以自信地宣布我当前的健康状况良好，没有潜在的新冠病毒感染风险。
如果在未来的工作中我有任何健康异常的情况，我会及时向公司报告，并遵守公司的相关健康防护措施。
我感谢公司为员工的健康和安全提供了关心和保障。
相信在公司的共同努力下，我们一定能够度过这次疫情，重新回到正常的工作和生活轨道上。
此致
XXX
日期：XXX年XX月XX日。
健康症状自检表---身体的语言之欧阳地创编
指甲凹/竖纹
黑痣变大/多
经期困倦/失眠
头发稀少
鼻流涕/流血
贫血/高血脂
半月痕无/少
蜘蛛痣/鱼鳞癣
经期腹胀/痛经/子宫肌腺病
头发干/脱发
打喷嚏/打鼾
心绞痛
血管瘤/脂肪瘤
各种过敏/湿疹
白发/斑秃
过敏性鼻炎
心跳快/慢
胆结石/肾结石
淋巴肿大
经期小腹怕凉
头/面油腻
酒糟鼻
心慌/心律失常
纤维瘤/粉瘤
白带血丝/宫颈息肉
眼痒/胀/凸/痛
口/舌溃疡
叹气/气短/喘
易落枕/脖子硬
性欲低
白带多/宫颈肥大
眼怕光/流泪
舌苔厚/黄/腻
抑郁症/无激情
肩酸/麻/痛
尿不净/尿床
白带色黄/宫颈囊肿
眼干涩/飞影
地图舌/舌白点
胃痛/酸/胀/凉
冒冷汗/后背凉
尿痛/尿血
白带粘稠/稀水
眼屎多/麦粒肿
舌质紫暗
打嗝/恶心/嗳气
颈部水牛背
尿分叉/尿等待
白带腥臭
眼圈黑/脂肪粒
舌边锯齿
消化不良
颈疼痛/凉
脓尿/怪味
产后脱发
眼仁黄/眼骨痛
舌硬/颤
食欲差/易饱
腰酸痛/凉
尿混浊/多沫
产后抑郁
眼圈浮肿/斜视
口/舌歪斜
偏食/厌食
游走性疼痛
尿道口灼烧
产后色斑
视力模糊/无泪
唇裂/ห้องสมุดไป่ตู้干
食欲过旺
脊椎僵硬/疼痛
尿道发炎
小腹闷痛/卵巢囊肿
眼盲症/眼疲劳
喉痒/痛
形体消瘦
经期小腹下坠