痛风能不能吃鱼

文章导读

痛风患者节食要注意科学的饮食，尤其是高嘌呤的食物是不适合吃的，容易导致症状加重，而在患病期间建议痛风患者还是避免吃鱼肉，尤其是一些海鱼或者各种海鲜含嘌呤都比较高。

1、得了此病的病人多数以青少年人最为多见，患者要特别注意自己的饮食习惯，这样可以有效缓解此病。能够造成血清尿酸升高的食物，通常是动物内脏和海鲜类食物以及啤酒。因为这些食物中含有较高的嘌呤，而嘌呤的代谢物是尿酸。因此，痛风病人要少吃含嘌呤丰富的食品。

2、对于痛风患者而言，调节饮食的关键在于控制嘌呤的摄入，因而对于白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高：其他如沙丁鱼、鲭鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼、咸鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

3、同时需要注意的是，痛风患者在吃鱼时，应注意要有所节制，注意食鱼量。有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。而含嘌呤较高的鱼类，只要食用量减少，也不会造成影响。

4、海产品也尽量不要吃。总之，含有嘌呤高的食物，如肝、腰、、肉汁、小虾、肉汤都要不吃。平常，可以把瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交替食用，防止过度饥饿，平时应注意多饮水，少用食盐和酱油