孩子焦躁轻度抑郁怎么办

近些年，由于各种环境的变化，抑郁症患者越来越多，儿童似乎已成为抑郁的主要人群。抑郁症会给家庭生活带来严重的影响，因此找到有效的解决方法对每位父母来说都是非常重要的。

儿童焦虑、抑郁等可能与自身的遗传素质及家长的教育方式有关。家长们可以通过这些方式去改善：

1.提高儿童心理素质，教会孩子如何正确应对压力；

2.教育孩子时需要有耐心，对孩子要合理要求；

3.若孩子无法通过自我调节放松心情，则需进行药物治疗、辅助治疗。

处理原则：

1)了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于患儿的适

应过程与环境，减轻患儿压力，增强自信。于严重的焦虑症患儿，应予抗焦虑药物治疗。

2)针对病因进行治疗，解除诱发焦虑症的心理应激因素，如家庭环境因素、学

校教育因素

3)采用支持、认知的心理治疗，包括重现自我、榜样、暴露、角色扮演、放松

训练和认知增强训练

4)家庭辅导治疗，为父母提供咨询，提高对疾病的认识、了解疾病产生的原因，

父母积极配合治疗。

家长们也可以尝试一下这些方法，或许会有帮助：

1、如果孩子不愿意跟你沟通，就寻找一些孩子愿意和他沟通的一些人，孩子喜欢什么，就鼓励他去做。

2、多试着让孩子接触新鲜的事物，比如音乐、绘画、电影、写作、书法等等，如果孩子找到了自己感兴趣的事物，孩子内心的压抑就会得到发泄，这样会好一点的。

3、如果经济条件允许带孩子去旅行一趟。让孩子接触新鲜的事物，让孩子更加的了解这个社会，让孩子知道这个世界有着美好的存在。

如果孩子患有抑郁症的话，家长需要密切注意孩子的身体和心理状况。平时多抽出时间来陪伴，同时家长也需要改变对孩子的教育方式，以平和的心态去对待。