最新提升班级凝聚力团体心理辅导方案资料
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案1.引言在当今社会，学生面临着日益增多的学习和生活压力，心理健康问题逐渐受到广泛关注。
为了帮助学生有效管理情绪、增强自信心、培养良好的人际关系，我们班级决定组织心灵团体心理辅导活动。
本文将详细介绍这一方案的目的、主要内容和组织方式。
2.活动目的2.1 帮助学生认识和理解自己的情绪，正确应对压力。
2.2 促进学生之间的沟通和交流，培养互助精神。
2.3 提升学生的自信心和自我认同感。
2.4 引导学生形成积极健康的心态，培养良好的心理素质。
3.活动内容3.1 情感表达通过情感表达，鼓励学生倾诉内心的困扰和烦恼，并提供情绪宣泄的渠道。
可以使用艺术创作、写作、即兴表演等多种形式，让学生发泄负面情绪，同时培养积极向上的情感态度。
3.2 个人成长针对个别学生的特点和需求，组织针对性的个人成长活动。
这些活动可以包括个人目标设定、情绪管理技巧培训、自我认知与自我评价等。
通过这些活动，引导学生从自身出发，做出积极的内心调整。
3.3 团体活动组织学生进行各类团队合作活动，如户外拓展、合唱团等。
这些活动有助于学生培养团队合作精神、锻炼集体意识，并促进班级整体凝聚力的提升。
3.4 主题分享邀请专业心理辅导师或同学中有经验的学生分享主题或故事，如如何应对学习压力、如何处理人际关系等。
通过倾听他人的经历，学生可以从中获得启发与帮助。
4.组织方式4.1 活动安排根据学生的课程安排和时间段的可行性，合理安排心灵团体心理辅导活动。
每周进行一次辅导活动，持续进行一个学期。
4.2 辅导师资邀请专业心理辅导师作为指导员，提供必要的心理知识和技能支持，并负责统筹活动内容的安排和指导。
同时，班级也可以培养并选拔有经验的同学，使其成为心灵团体心理辅导活动的助教。
4.3 参与方式活动以班级为单位进行，所有学生参与。
活动可以通过线下或线上形式进行，根据实际情况选择适合的交流平台，如班级群、视频会议或线下集会等。
5.预期效果通过班级心灵团体心理辅导活动的开展，我们期望能够达到以下效果：5.1 提高学生的情绪管理能力，减轻压力带来的负面影响。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动背景在班级管理和学生成长过程中，心理健康是至关重要的一环。
为了增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作，提高学生的心理素质和应对问题的能力，特组织本次班级心理团辅活动。
三、活动目标1、增强班级成员之间的信任和了解，提高班级凝聚力。
2、帮助学生释放压力，缓解焦虑情绪，促进心理健康。
3、培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4、引导学生正确认识自我，树立积极向上的心态。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或学校操场六、参与人员全班同学七、活动准备1、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
2、布置活动场地，营造轻松愉快的氛围。
3、提前通知学生活动的时间、地点和主题，让学生做好心理准备。
八、活动流程（一）开场热身（约 20 分钟）1、大风吹（1）把比班级人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
（2）一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
（3）裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
（4）几次之后，最后没抢到位置的人接受惩罚，如表演节目。
（二）团队建设（约 30 分钟）1、分组将全班同学分成若干小组，每组X人。
2、团队命名每个小组在规定时间内为自己的团队起一个名字，并选出队长。
3、团队展示各小组依次展示自己的队名、队旗和口号。
（三）信任之旅（约 40 分钟）1、每组同学两两配对，一人戴上眼罩扮演“盲人”，另一人扮演“引路人”。
2、“引路人”通过语言引导“盲人”穿越障碍，到达目的地。
3、角色互换，重复上述过程。
4、分享感受让同学们分享在活动中的感受，如信任、责任等。
（四）心有灵犀（约 30 分钟）1、每个小组派代表抽取一组词语。
2、小组内一名同学通过比划和描述词语，让其他同学猜测。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案简介：班级团体心理辅导活动旨在促进学生的心理健康和团队合作能力的发展。
本方案将针对班级集体特点和学生的需求，设计一系列的心理辅导活动，以提升班级整体氛围和促进学生心理健康成长。
一、活动目标通过班级团体心理辅导活动的开展，实现以下目标：1. 提升学生的情绪管理能力，增强自我认知和情绪调节能力。
2. 增进班级同学之间的沟通与合作，促进团队凝聚力的形成。
3. 增加学生对自己和他人的了解，培养同理心和包容心。
4. 加强班级师生之间的互信和合作，构建良好的校园氛围。
二、活动内容1. 班级情绪分享会：每周定期安排时间，将班级同学分小组，鼓励彼此分享自己的情绪和心理感受，培养互相倾听和理解的能力。
2. 情绪管理工作坊：邀请专业心理老师或辅导员开展情绪管理相关讲座和工作坊，教授情绪调节技巧，帮助学生更好地应对压力和困惑。
3. 团队合作挑战：组织班级同学参与团队合作挑战活动，如拓展训练、问题解决游戏等，通过集体合作与协调来培养团队精神和合作意识。
4. 自我认知练习：通过一系列的自我认知练习，如个人性格测试、兴趣爱好探索等，帮助学生深入了解自己的特点和优势，增强自信心和自尊心。
5. 小组合作项目：将班级同学分为小组，开展一些大项目，如班级创意设计、公益活动等，通过合作与溝通，培养学生的领导能力和团队协作能力。
三、活动实施1. 制定详细的活动安排表，明确每个活动的时间、地点和参与人员。
2. 预先为每个活动准备所需材料和设备，并保证活动的顺利进行。
3. 邀请专业的心理老师或辅导员参与活动的设计和实施，确保活动的专业性和有效性。
4. 加强组织和协调，确保班级同学能够全员参与，避免个别学生被忽视或排斥。
5. 针对每个活动，及时总结反馈，收集学生的意见和建议，不断完善和调整活动方案。
四、预期效果通过班级团体心理辅导活动的开展，期望达到以下效果：1. 提升学生的情绪管理和自我认知能力，增强解决问题的能力和适应能力。
学校集体心理辅导方案
学校集体心理辅导方案一、方案背景在当今社会，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、家庭环境的影响等。
这些因素可能导致学生出现不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
为了促进学生的心理健康发展，提高学生的心理素质，有必要开展学校集体心理辅导活动。
二、辅导目标1、帮助学生了解自己的情绪和心理状态，增强自我认知能力。
2、培养学生积极乐观的心态，提高应对压力和挫折的能力。
3、促进学生之间的交流与合作，增强团队意识和人际关系处理能力。
4、引导学生树立正确的价值观和人生观，培养良好的心理品质。
三、辅导对象全体学生四、辅导时间具体时间，例如：每周五下午第三节课五、辅导地点学校多功能厅或操场六、辅导团队1、专业心理咨询师：姓名2、学校心理健康教育教师：姓名3、班主任：各班班主任姓名七、辅导内容1、心理健康知识讲座（1）定期举办心理健康知识讲座，邀请专业心理咨询师为学生讲解心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
（2）讲座内容可以包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧、自我认知等方面。
2、团体心理游戏（1）设计一系列有趣的团体心理游戏，如“信任背摔”“盲人方阵”“无敌风火轮”等，让学生在游戏中体验团队合作、信任与沟通的重要性。
（2）通过游戏，帮助学生释放压力，增强自信心和团队凝聚力。
3、主题讨论与分享（1）组织学生围绕一些与心理健康相关的主题进行讨论，如“如何面对考试焦虑”“如何处理同学之间的矛盾”“如何树立自己的人生目标”等。
（2）鼓励学生分享自己的想法和经验，引导学生相互学习和支持。
4、心理电影赏析（1）选择一些具有教育意义的心理电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》《阿甘正传》等，组织学生观看。
（2）观看后，引导学生进行讨论和分析，让学生从电影中汲取正能量，启发学生对人生和自我的思考。
5、心理拓展训练（1）安排户外心理拓展训练活动，如登山、露营等，让学生在亲近自然的过程中，锻炼自己的意志品质和适应能力。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动介绍心理辅导是为了促进个体心理健康发展的一种专业服务。
班级团体心理辅导活动旨在帮助学生提升情绪管理能力、增强自信心、改善人际关系等，以促进全体学生的整体心理健康。
本文将就班级团体心理辅导的目标、内容、方法等进行详细阐述。
二、活动目标1. 提升学生的情绪管理能力：通过情绪认知训练和情绪调节技巧培训，帮助学生正确理解和表达自己的情绪，有效管理负面情绪，提升心理抗压能力。
2. 增强学生的自信心：通过自我认识和自我接纳的训练，帮助学生树立积极的自我形象，增强自信心，更好地面对挑战和压力。
3. 改善学生的人际关系：通过团队合作活动、沟通技巧培训等，帮助学生提升人际交往能力，增进班级凝聚力和友谊。
4. 引导学生发展积极心理品质：通过心理素养训练和道德伦理教育，引导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
三、活动内容1. 情绪管理训练：开展情绪认知训练，帮助学生认识和理解不同的情绪，以及情绪与行为的关系；进行情绪调节技巧培训，教授学生有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。
2. 自我认识和自我接纳训练：通过个人成长故事分享、自我评价等方式，引导学生深入了解自己的优势和不足，接纳自己的弱点，并制定个人成长计划，提升自我认知和接纳能力。
3. 团队合作活动：组织班级团队合作项目，如团队拓展训练、角色扮演等，以加强学生的团队协作和解决问题的能力，培养他们的领导才能和集体荣誉感。
4. 沟通技巧培训：开展沟通技巧培训课程，包括有效倾听、表达自己的需求、冲突解决等，帮助学生提升沟通效果，改善人际关系。
5. 心理素养训练：组织心理素养课程，介绍有关情绪管理、压力应对等方面的知识，引导学生培养健康的心理品质，提高心理适应能力。
6. 道德伦理教育：通过案例分析、讨论等形式，加强学生的道德伦理教育，引导他们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
四、活动方法1. 小组讨论：根据班级规模，将学生分成小组进行讨论，促进学生的互动和交流。
心理团辅方案
4.降低心理问题对工作的影响，提高工作效率。
四、团辅内容
1.心理健康知识普及：通过讲座、讨论等形式，让员工了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法。
2.团队凝聚力培养：开展团队游戏、拓展训练等活动，增进员工间的相互了解，提高团队协作能力。
3.情绪管理：教授员工如何识别、表达和管理自己的情绪，提高情绪智力。
3.风险：团辅效果不理想，无法达到预期目标。
应对措施：定期评估反馈，及时调整团辅方案。
4.风险：员工隐私泄露。
应对措施：加强保密工作，确保员工个人信息安全。
十、总结
本心理团辅方案旨在关注员工心理健康，提升团队凝聚力，助力企业和谐发展。希望各部门积极配合，共同推进本方案的实施，为员工创造一个积极、健康的工作环境。
6.持续优化：根据评估结果，不断完善和优化团辅方案。
七、时间安排
1.调查分析：1个月
2.方案设计：1个月
3.宣传推广：1个月
4.组织实施：6个月
5.评估反馈：每2个月进行一次
6.持续优化：长期进行
八、资源保障
1.人力资源：选拔具有心理学背景或心理咨询师资格的员工，负责团辅活动的策划与实施。
2.财力支持：合理分配活动经费，确保团辅活动的顺利进行。
4.积极心态培养：通过心理辅导、案例分析等方式，引导员工树立积极向上的心态。
5.个人成长与职业规划：协助员工进行自我认知，明确职业发展目标，提升工作动力。
五、团辅形式
1.线下活动：组织专题讲座、团队建设、心理沙龙等活动。
2.线上平台：利用企业内部网络平台，分享心理健康知识、心理测评工具等资源。
3.个体咨询：设立心理辅导室，为有需求的员工提供一对一心理咨询服务。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在促进学生的身心健康发展，增强班级凝聚力和团队合作意识，培养学生的自信心和情绪管理能力，提升学业和生活的幸福感。
二、活动时间和地点本次班级团体心理辅导活动计划于每周三下午2点至4点，在学校会议室或心理咨询室进行。
三、活动内容1. 第一周：认识彼此- 活动导入：组织学生进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和梦想。
- 团队建设游戏：开展团体合作游戏，培养学生的协作能力和团队意识。
- 小组讨论：分小组讨论班级的优势和不足，共同制定班级目标和改进计划。
2. 第二周：情绪管理- 情绪认知：介绍不同情绪的特征和表现，帮助学生了解自己的情绪状态。
- 情绪调节技巧：教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
- 情绪绘画：组织学生用绘画的方式表达自己的情绪，分享作品并互相理解。
3. 第三周：自我认知- 自我认知测评：引导学生进行自我认知测评，了解自己的性格特点和优势。
- 自我潜能拓展：鼓励学生发掘自己的潜能，并提供相关资源和指导。
- 目标制定：帮助学生设立个人目标，制定实现目标的计划和步骤。
4. 第四周：压力管理- 压力认知：介绍学生常见的压力源和应对方法，培养应对压力的能力。
- 放松训练：教授学生一些放松训练的技巧，如渐进性肌肉松弛法等。
- 压力分享：组织学生分享自己的压力经历，并互相倾听和支持。
5. 第五周：团队合作- 团队协作活动：开展多种团队合作活动，如解谜游戏、拓展训练等。
- 分工合作：组织学生制定团队任务，并分工合作完成任务。
- 感受分享：鼓励学生分享在团队合作中的感受和收获。
四、活动评估1. 学生反馈：每次活动结束后，组织学生填写反馈表，评价活动的效果和自身感受。
2. 教师观察：活动中，教师密切观察学生的参与情况和表现，及时调整活动策略。
五、活动后续为了保持活动的持续性，我们将继续每周组织班级团体心理辅导活动，并根据学生的需求和情况不断优化活动内容和形式。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“阳光心灵，快乐成长”二、活动背景在当今社会，学生面临着各种各样的学习压力和生活挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级同学之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高同学们的心理素质，特举办此次班级心理团辅活动。
三、活动目的1、帮助同学们释放压力，放松心情，增强心理调适能力。
2、促进同学之间的相互了解和信任，培养团队合作精神。
3、增强班级凝聚力，营造积极向上、和谐友爱的班级氛围。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、参与人员全班同学七、活动准备1、提前通知班级同学活动的时间、地点和主题，确保同学们能够按时参加。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、舒适的活动氛围。
4、安排主持人和工作人员，明确分工，确保活动的顺利进行。
八、活动流程（一）开场环节（15 分钟）1、主持人致辞，介绍活动的目的和流程。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛。
（二）团队建设（30 分钟）1、将同学们分成若干小组，每组X人。
2、各小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和口号。
3、每组依次展示团队成果，增进彼此的了解。
（三）压力释放（30 分钟）1、开展“气球大战”游戏，每个同学将自己的压力写在纸条上，放进气球中，然后吹气球并系好。
小组内同学互相踩破对方的气球，释放压力。
2、分享感受，讨论如何更好地应对压力。
（四）信任之旅（40 分钟）1、每组同学两两配对，其中一人戴上眼罩，另一人作为引导者，带领戴眼罩的同学穿越障碍物。
2、角色互换，完成任务后分享在活动中的体验和感受，增强彼此的信任。
（五）合作拼图（40 分钟）1、给每个小组发放一幅打乱的拼图，小组同学共同合作完成拼图。
2、比拼哪个小组完成得又快又好，培养团队合作和沟通能力。
（六）情感分享（30 分钟）1、每位同学在卡片上写下对班级同学的祝福和鼓励的话语。
2、随机抽取卡片，分享卡片上的内容，传递温暖和正能量。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动背景在这个快速发展的时代，孩子们面临着来自学业、家庭、人际关系等多方面的压力。
为了帮助同学们更好地认识自己，调整心态，提升心理素质，我们策划了一次班级心灵团体心理辅导活动。
通过活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，学会关爱自己，关爱他人，增强团队凝聚力。
二、活动目标1.帮助同学们认识自己的性格特点，了解自己的优点和不足。
2.提升同学们的沟通能力，增进彼此的了解和信任。
3.培养同学们的团队协作精神，提高班级凝聚力。
4.让同学们学会调整心态，面对生活中的困难和挑战。
三、活动主题“心灵之旅：携手同行，共创美好未来”四、活动时间2022年10月15日（星期六）上午9：00-12：00五、活动地点学校操场六、活动对象全班同学及班主任七、活动流程1.开场热身（1）主持人简要介绍活动背景、目标和主题。
（2）全体同学跟随音乐做一段轻松的热身操，活跃气氛。
2.心灵之旅（1）分组：将全班同学分成若干小组，每组5-6人。
（2）活动内容：a.小组内讨论：分享自己的性格特点、优点和不足，其他成员给予反馈。
b.小组间互动：各小组派代表进行交流，分享本组成员的优点和改进方向。
c.心灵感悟：同学们在纸上写下自己的感悟，贴在心灵墙上。
3.团队协作游戏（1）拔河比赛：分组进行拔河比赛，培养团队协作精神。
（2）接力跑：分组进行接力跑，提高同学们的默契和配合能力。
4.心灵对话（1）主持人邀请同学们分享自己在活动中的收获和感悟。
5.结束仪式（1）全体同学合影留念。
（2）主持人宣布活动结束，感谢同学们的参与。
八、活动准备1.提前布置活动场地，确保场地安全。
2.准备音响、话筒等设备，确保活动顺利进行。
3.准备活动道具，如拔河绳、接力棒等。
4.准备心灵墙纸张、贴纸等材料。
九、活动注意事项1.活动过程中，确保同学们安全，避免发生意外。
2.活动结束后，及时回收道具和材料，保持场地卫生。
3.关注同学们的心理变化，对有需要的同学给予关心和支持。
团体心理辅导方案最新8篇
团体心理辅导方案最新8篇篇一：团体心理辅导活动方案篇一活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。
再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。
如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是每个学生健康成长的基石，而心理辅导活动则是提供学生们心理支持与帮助的有效途径。
为了进一步关注班级学生的心理需求，增进学生之间的情感沟通与团结，我们计划开展班级心灵团体心理辅导活动。
本活动的主要目的是帮助学生增强自我认知能力、改善人际关系、提升情绪管理能力，促进班级内部的和谐发展。
二、活动时间和地点活动时间：每周三下午3点至5点，为期8周。
活动地点：学校心理咨询室或教室。
三、活动内容和方法1. 第一周：团队建设（目的：促进班级凝聚力和团结合作精神）活动内容：- 进行团队介绍，学生相互认识并了解班级中的每个成员。
- 分组活动，开展凝聚团队意识的游戏和活动。
- 探讨班级合作与相互支持的重要性。
活动方法：- 小组分工合作，共同完成任务。
- 倾听每位同学的声音，鼓励他们积极参与。
2. 第二周：自我认知与情绪管理（目的：帮助学生了解自我需求与情绪管理技巧）活动内容：- 探讨学生对自己的了解，包括自身优势和困扰。
- 分享情绪管理经验和技巧，让学生能够更好地管理情绪。
活动方法：- 小组交流和分享。
- 提供心理测评问卷，帮助学生更好地了解自己。
3. 第三周：解决冲突与沟通技巧（目的：提升学生的人际关系和解决问题能力）活动内容：- 分享解决冲突的方法和技巧。
- 演练有效沟通技巧，学习如何与他人建立良好的关系。
活动方法：- 邀请专业心理老师进行讲解和示范。
- 小组情境模拟，学生们角色扮演并提供反馈。
4. 第四周：压力管理与放松技巧（目的：帮助学生学会有效应对压力）活动内容：- 讲解压力的原因和影响，并分享应对压力的方法。
- 练习身心放松技巧，如深呼吸和冥想。
活动方法：- 小组活动，学生共同分享个人的缓解压力经验。
- 邀请身心健康专家进行指导和讲解。
5. 第五周：学业困惑与帮助（目的：帮助学生改善学业困扰）活动内容：- 学习总结学业上的困惑和问题，并进行分析和解决方案讨论。
团体心理疏导活动计划方案
一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理压力和情绪困扰。
为了提高团队成员的心理健康水平，增强团队凝聚力，特制定此团体心理疏导活动计划。
二、活动目标1. 提升团队成员的心理健康意识，增强心理素质。
2. 缓解团队成员的心理压力，提高情绪管理能力。
3. 促进团队成员之间的沟通与交流，增强团队凝聚力。
4. 培养团队成员积极向上的心态，提高工作效率。
三、活动主题“心灵呵护，共筑和谐团队”四、活动时间2023年X月X日（周六）上午9:00-12:00五、活动地点XX市XX心理咨询中心会议室六、活动对象公司全体员工七、活动流程1. 开场致辞（9:00-9:10）- 由活动主持人介绍活动背景、目的和流程。
- 邀请公司领导发表讲话，鼓励员工积极参与。
2. 热身活动（9:10-9:30）- 通过轻松的游戏，让团队成员相互认识，打破陌生感。
- 活动形式：团队接力、猜谜语等。
3. 心理讲座（9:30-10:30）- 邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。
- 讲座内容：心理压力的来源与应对、情绪管理技巧等。
4. 小组讨论（10:30-11:00）- 将团队成员分成若干小组，就讲座内容进行讨论。
- 每组选派代表分享讨论成果。
5. 心理疏导活动（11:00-11:30）- 进行心理疏导活动，如正念冥想、放松训练等。
- 活动形式：音乐放松、瑜伽练习等。
6. 总结与反馈（11:30-12:00）- 活动主持人对本次活动进行总结。
- 邀请团队成员分享活动感受，收集反馈意见。
八、活动准备1. 场地布置：布置温馨舒适的会议室，准备活动所需道具。
2. 邀请嘉宾：邀请专业心理咨询师和公司领导参加活动。
3. 活动材料：准备活动手册、笔记本、笔等。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏等方式进行活动宣传。
九、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 嘉宾费用：XXX元3. 活动材料费用：XXX元4. 其他费用：XXX元十、活动评估1. 活动结束后，收集团队成员的反馈意见，评估活动效果。
提高班级凝聚力的团体心理辅导活动方案
班级文化
精神风貌
班级是否具有独特的文化氛围，如团 结、互助、创新等。
班级成员的精神风貌是否积极向上， 是否具有集体荣誉感。
价值观认同
班级成员是否认同班级的价值观，是 否愿意为班级的荣誉而努力。
03
CATALOGUE
团体心理辅导活动设计
热身游戏环节
松鼠大树
通过松鼠和大树的角色扮演，让同学们在游戏中体验互助与合作的重要性，打 破彼此之间的陌生感。
针对辅导技巧问题
下一轮活动方案
对辅导老师进行专业培训，提高其辅导技 能；在活动过程中加强对学生的引导和帮 助，确保活动的顺利进行。
结合上述改进建议，制定更完善的团体心 理辅导活动方案，包括活动目标、内容、 形式、时间安排等方面的详细计划。
THANKS
感谢观看
事后总结
在事件处理完毕后，及时总结经验教训，完善活 动方案和安全措施。
如何确保活动效果达到预期目标
1 2
明确目标
在活动开始前，明确活动的目标和期望效果，以 便有针对性地设计和实施活动方案。
过程评估
在活动中，密切关注参与者的表现和反应，及时 调整活动内容和方式，确保活动的顺利进行。
3
结果反馈
在活动结束后，及时收集参与者的反馈意见，评 估活动效果，总结经验教训，为今后的活动提供 参考和改进方向。
访谈法
选取部分学生进行深入访谈，了解他们对活动的看法、感 受以及建议，获取更详细的信息。
数据收集、整理和分析结果展示
数据整理
对收集到的数据进行分类整理 ，包括学生的反馈、观察记录 、访谈结果等。
观察结果分析
根据学生的表现记录，分析活 动对学生的影响以及存在的问 题。
数据收集
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、方案背景随着教育环境的不断变化，学生面临的心理压力也日益增加。
为了帮助学生更好地应对挑战和困惑，提升其心理素质，我们计划进行班级心灵团体心理辅导活动。
该活动旨在通过集体互动和心理专业指导，为学生提供温暖的心理支持和发展空间。
二、活动目标1. 帮助学生改善情绪管理能力，增强心理适应能力；2. 提升学生自尊心和自信心，培养积极向上的心态；3. 培养学生的人际交往与合作能力，提升团队凝聚力；4. 促进学生的个性发展，帮助他们更好地认识自己；5. 培养学生解决问题的能力，提升自主发展能力。
三、活动内容1. 心理评估通过与心理专业人员沟通，了解班级学生的整体心理状况，制定个性化的辅导计划。
2. 冰-breaker活动采用冰-breaker活动作为开场，打破学生间的陌生感，增进彼此之间的了解与信任。
3. 主题分享每次活动设置一个特定的主题，例如情绪管理、自我认知、人际交往等。
学生可以就该主题分享自己的感受、经历和观点。
4. 小组讨论在小组讨论环节，学生可以结合主题分享，自由交流彼此的想法和看法。
心理专业人员将引导学生思考问题，并就相关主题进行深入讨论。
5. 心理活动通过心理活动，如情景模拟、讨论案例、情绪释放等形式，引导学生主动参与并提升心理认知和问题解决能力。
6. 心理技巧培训针对学生在心理管理方面的困惑和需求，心理专业人员将进行一对一的心理技巧培训，教授学生实用的心理调节方法。
7. 团体建设通过团体合作活动，如小组游戏、合作任务等，培养学生的团队意识和合作能力，增强班级凝聚力。
8. 总结回顾每次活动结束后，进行总结回顾，学生分享收获和感悟，心理专业人员给予肯定与鼓励，并提供进一步的指导建议。
四、实施方法1. 活动频次：每周一次，持续十周。
2. 活动时间：每次活动约1.5小时。
3. 活动地点：选择一个安静且适合小组交流的场所，如教室或会议室。
4. 指导人员：至少一名资深心理教师，协助学生开展活动。
班级心灵团体心理辅导活动方案策划方案
班级心灵团体心理辅导活动方案策划方案嘿，亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一个超实用、超有爱的“班级心灵团体心理辅导活动方案策划方案”！这可是我积累了10年方案写作经验的心血之作，让我们一起探索如何为班级打造一场难忘的心灵盛宴吧！一、活动背景随着现代生活节奏的加快，同学们面临着越来越大的压力，心理健康问题日益凸显。
为了提高同学们的心理素质，增进彼此的了解与沟通，我们决定策划一场班级心灵团体心理辅导活动。
二、活动目的1.增进同学们之间的感情，提高班级凝聚力。
2.帮助同学们认识自我，提升心理素质。
3.培养同学们的团队协作精神，增强团队意识。
三、活动主题“携手同行，心灵共舞”四、活动时间2023年5月20日（周六）全天五、活动地点学校操场、教室、心理咨询室六、活动流程1.开场热身活动开始前，由主持人带领同学们进行一场轻松的热身活动，让大家尽快进入活动状态。
2.心灵探测（1）同学们分成若干小组，每组轮流进行“心灵探测”游戏。
（2）游戏过程中，组内成员分享自己的内心感受，其他成员倾听并给予反馈。
（3）游戏结束后，各组派代表分享本组的探测成果。
3.团队协作任务a.拼图：每组需要在规定时间内完成一幅指定的拼图。
b.猜谜语：每组需要在规定时间内猜出指定数量的谜语。
c.传球：每组需要在规定时间内完成连续传球任务。
4.心灵讲座邀请心理咨询师为同学们进行一场关于心理健康的讲座，内容包括如何面对压力、如何处理人际关系等。
5.心灵分享同学们分成小组，轮流进行心灵分享，分享自己在活动中的感悟、成长和收获。
6.结束仪式（2）同学们共同演唱一首歌曲，表达对活动的感悟和祝福。
（3）颁发活动证书，合影留念。
七、活动注意事项1.活动前，做好场地、器材等准备工作。
2.活动过程中，注意安全，避免发生意外。
八、活动预算1.场地租赁费用：2000元2.活动物资费用：1000元3.心理咨询师费用：1500元4.活动证书制作费用：500元总计：5000元九、活动后续2.收集同学们的反馈意见，为今后类似活动提供改进方向。
凝聚力团体辅导方案
凝聚力团体辅导方案一、团体名称“凝聚一心，共创辉煌”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、增强成员之间的信任和理解，建立良好的人际关系。
2、提升团队成员的沟通能力和协作能力。
3、培养团队成员的归属感和团队凝聚力。
四、团体对象＿____公司员工五、团体规模20 30 人六、团体时间每周X次，每次 90 120 分钟，共X次七、团体地点室内宽敞、明亮、舒适的活动室八、领导者介绍领导者：＿____资质：具有丰富的团体辅导经验，获得具体相关资质证书助手：＿____九、理论依据1、社会心理学中的群体动力理论群体动力理论认为，群体中的各种力量对个体的作用和影响是不同的。
在一个凝聚力强的团队中，成员之间的相互作用会促进个体的积极行为和表现，从而提高整个团队的绩效。
2、人际沟通理论有效的沟通是建立良好人际关系和团队协作的基础。
通过提高成员之间的沟通技巧和能力，可以减少误解和冲突，增强团队的凝聚力。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体活动结束后，让成员填写自我评估问卷，包括对自己在团队中的表现、与他人的关系、对团队的贡献等方面的评价。
2、领导者观察评估领导者在团体活动过程中观察成员的行为表现、参与度、沟通方式等，并进行记录和评估。
3、成员互评在团体活动的后期，安排成员之间相互评价，让成员了解他人对自己的看法和期望。
十一、具体方案第一次团体活动：相识与团队建立1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一个圆圈坐下，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说：“大风吹。
”其他人问：“吹什么？”中间的人说出一些特征，比如“吹戴眼镜的人”，具有这些特征的人就要迅速起身换位。
没有抢到位置的人站在中间继续游戏。
通过这个游戏，活跃气氛，打破成员之间的陌生感。
3、团队组建（30 分钟）将成员分成若干小组，每组 5 6 人。
小组成员相互介绍自己，然后共同为小组起一个名字，设计一个队旗和口号，并选出组长。
团体心里辅导方案
团体心里辅导方案团体心理辅导方案一、团体名称“心灵之旅”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。
2、促进成员之间的交流与合作，提高人际交往能力。
3、帮助成员缓解压力，调节情绪，增强心理调适能力。
4、培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象具体年龄范围的学生/员工等五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周具体次数，每次时长七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关资质和经验介绍助手：姓名，具有相关资质和经验介绍九、理论依据1、人际沟通理论良好的人际沟通是建立健康人际关系的基础。
在团体中，成员通过交流分享，能够更好地理解他人的观点和情感，提高沟通能力，增进彼此的关系。
2、社会学习理论个体通过观察和模仿他人的行为来学习。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验和积极行为中获得启示，从而改变自己的认知和行为。
3、团体动力学理论团体具有独特的动力和氛围，会影响成员的行为和心理状态。
通过营造积极、支持性的团体氛围，可以激发成员的潜力，促进其成长和改变。
十、团体活动设计方案第一次活动：相识相知1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和活动安排。
2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹”，成员问：“吹什么？”领导者说：“吹戴眼镜的人”，则戴眼镜的成员要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。
没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。
3、名字串串烧（20 分钟）成员依次自我介绍，要求后面的成员先介绍前面成员的名字，再介绍自己的名字。
通过这个活动，帮助成员尽快记住彼此的名字。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
5、结束活动（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，布置作业：让成员回家后思考自己参加团体的期望和目标。
班级凝聚力心理健康教育主题活动方案（精选13篇）
班级凝聚力心理健康教育主题活动方案班级凝聚力心理健康教育主题活动方案（精选13篇）为了确保活动有序有力开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。
活动方案要怎么制定呢？以下是小编为大家整理的班级凝聚力心理健康教育主题活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
班级凝聚力心理健康教育主题活动方案篇1活动目标：1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。
2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。
3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。
活动重点：理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。
活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。
活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》。
活动过程：一、感受开心1、图片欣赏：课间活动游戏图片。
你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。
友谊就像一枝花开满了我们的校园。
怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！二、交友标准1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？生自由汇报。
2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？先在小组说说，然后请部分学生说（待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）三、联系实际，谈做法1、《争吵》和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。
请看这两个好朋友。
学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。
（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？（2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。
心理团队活动辅导计划方案
一、活动背景随着社会竞争的加剧，团队协作能力在职场和个人发展中显得尤为重要。
为了提高团队成员的心理素质、增强团队凝聚力，特制定本心理团队活动辅导计划方案。
二、活动目标1. 增强团队成员的心理素质，提高抗压能力。
2. 促进团队成员之间的沟通与理解，增进彼此的感情。
3. 培养团队成员的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 提升团队整体执行力，提高工作效率。
三、活动时间2023年X月至2023年X月，每月一次，每次活动时间为2小时。
四、活动地点公司内部会议室或户外活动场地。
五、活动内容1. 破冰活动（第一次活动）- 目的：打破团队成员间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。
- 内容：通过团队游戏、自我介绍、趣味问答等形式，让团队成员相互了解。
2. 心理素质拓展训练（每月一次）- 目的：提升团队成员的心理素质，增强抗压能力。
- 内容：包括心理素质讲座、压力管理技巧培训、心理素质拓展游戏等。
3. 团队沟通与协作训练（每月一次）- 目的：提高团队成员之间的沟通能力，增强团队协作精神。
- 内容：通过角色扮演、案例分析、团队任务竞赛等形式，锻炼团队成员的沟通与协作能力。
4. 户外拓展活动（每月一次）- 目的：增强团队凝聚力，培养团队精神。
- 内容：包括户外徒步、拓展游戏、团队建设等。
5. 心理沙龙（每月一次）- 目的：提供一个交流平台，让团队成员分享心理感悟，共同成长。
- 内容：邀请心理专家进行主题讲座，组织心理沙龙讨论。
六、活动实施步骤1. 前期准备：确定活动主题、时间、地点，准备活动所需物资，邀请专业心理导师。
2. 活动开展：按照活动计划执行，确保活动顺利进行。
3. 活动总结：活动结束后，收集团队成员的反馈意见，总结活动经验，为下一次活动提供参考。
七、活动评估1. 满意度调查：通过问卷调查，了解团队成员对活动的满意度。
2. 心理测评：对活动前后的团队成员进行心理测评，分析活动效果。
3. 团队绩效评估：结合团队工作绩效，评估活动对团队执行力的影响。
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提升班级凝聚力团体心理辅导方案高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育的重要组成部分。
在新的时期，传统的“自上而下”班级建设模式已逐渐露出弊端，针对该模式下出现的班级凝聚力不高的现状，我院根据团体动力学理论，运用团体心理辅导，提升2017级新生的班级凝聚力。
团体领导者：经过多次团辅培训的各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象与规模：建筑工程学院，生态旅游学院2017级大一新生团体活动时间和频率：本次团辅共计5次团体心理辅导活动，具体时间为每周五下午2:30—4:00团体活动场所：团体评估方法：团体气氛评量表（SRCCQ）团辅主持人观察报告团体成员行为评估问卷后侧自评问卷实验效果反馈调查表团辅具体方案：第一次团体辅导“认识我·了解我”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。
一、大风吹规则：6人至以上，小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置。
二、连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。
操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。
从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。
一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。
规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。
例：A：我是OO专业，性格OO的OO。
B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。
C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG三、猜猜我是谁目的：帮助伙伴正确的认识与理解别人，增加相互的认识雨信任。
规则：1.填写练习纸，助理给参加者每人一张“猜猜我是谁”练习纸，说明填写要求。
参加者填写完之后，投入小组的箱子里面。
2.活动前将纸箱内的练习纸摇匀，然后每个人轮流抽一张，宣读纸上“我是这样的人”的内容，宣读者，不能说出人名（包括自己），让其他成员根据纸上的内容猜出是谁。
分享：1.先说说有多少人猜中你，你猜中多少个同学。
2.然后进行讨论，并说说对活动的感受。
3.最后评写活动评论表，主持人做小结。
4.分享提纲，我猜中了（）同学，我被（）同学猜中了；我很容易（或不容易）被同学猜猜中的原因是什么？我很容易（或不容易）猜中同学的原因是什么？说说活动的感受。
四、我们的家目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：规则：按照活动一中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。
指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。
并让小组成员自己推选出组长。
设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。
然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。
注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。
五、分享与反馈第二次团体心理辅导“特别的我”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。
一、暖身活动松鼠与大树规则：1.事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2.辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。
3.辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员临时扮演大树，落单的人表演节目。
4.辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员随意扮演松鼠或大树插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、我的核桃目的：让学生学会接纳独特的自己，认识到每个人的独特性，领悟到相互尊重，材料：核桃规则：1.请每人选择一个核桃，每个人好好观察自己的核桃（约3分钟）2.请把核桃放在一起，在请每个人认领自己的核桃。
分享：个人在这个过程中的感受，首先可以在组内进行，然后自志愿者在全班（组间）分享三、优点轰炸四、特别的我目的：促进成员自我认识与自我接纳。
规则:1.请大家在纸上写下以我开头的句子。
2.当大家写的时候好像发现自己总是无法写下什么，发现好像自己其实并不是那么认识自己。
接下来我会与大家分享一则特别的故事“你很特别”。
故事中的胖哥也是个不认识自己，常常生活在别人影子下的人，但是最后他改变了，我们来看看他是怎样改变的。
3.播放“你很特别”PPT。
4.相信听过胖哥的故事后大家心里都有一些想法，胖哥从自卑以及害怕别人贴灰色标签，到后面慢慢的开始接纳自己时，你的心里有没有小小的触动呢？有可能你想到了自己，也有可能你很同情胖哥。
5.每个成员找一个伙伴形成一组，大家分享下（1）“你很特别”这个故事中让你印象最深刻的是什么地方，为什么？（2）如果你是胖哥，那你认为在你的身上会被贴上标签吗，如果会那是灰色的还是星星呢，这些标签象征着什么？主持人总结此次活动，活动效果的收集，宣布活动结束。
五、分享与反馈第三次团体心理辅导“人际信任墙”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。
一、玫瑰花开规则：由主持人说玫瑰花开开几朵，五朵的话就要5个站成一组。
由主持人定玫瑰花的朵数，单独一人将受到惩罚。
二、心有千千结目的：强化认识过程，尊敬成员的熟悉程度，同时明白心结的解开，需要一起努力。
规则：开始以小组为单位成员手拉手围成一个圈，看清楚自己左手和右手是谁确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉住之前左右牵手的人，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻，跨，绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况，可以增加难度，以两个小组为单位，助理可以加入其中一个小组。
分享：完成后分享活动的感受，意识到人际交往有时会产生心结，人越多，产生的极就可能越多，只要相互努力改善，就能将其打开。
三、信任坐规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。
比比哪一个组坐的最稳，最久。
四、“盲人”过雷阵道具：眼罩6个，2根约10米长的绳子，空饮料瓶70—100个游戏人数：每组派2人做代表，作为一对参赛者，其他人做监护员，每组协助者一名（负责组织游戏和主持分享），比赛是每两组为一个比赛单位，最后决出第一名。
游戏简介：给每对参赛者发一个眼罩，其中有一个人要被蒙上眼睛。
各组参与者眼睛都蒙好之后，剩下的人开始布置地雷阵。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
在两绳之间尽量多地铺上一些“地雷”(硬纸板或泡沫垫子来代表游戏中的“地雷”)。
被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
蒙上眼睛的队员要在搭档语言的指引下顺利穿越“雷区”，尽可能少的“踩雷”，游戏过程中监护员负责记录队员的踩雷次数并且维持规则，保证引路的队员身体不接触其搭档。
最后选出踩雷最少的搭档作为胜者。
游戏结束，给踩雷最少的一对参赛者颁发积分卡；各组协助者组织大家围在一起分享游戏过程（当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
在这样的情况下，指挥者如何让自己的指令清晰地传递给穿越雷区的同伴，被蒙眼者如何在众多声音中捕捉给自己的指令，都将是分享过程的重要内容，协助者还可以引导参与者描述蒙上眼睛穿越雷区时，以及听到来自同伴的鼓励和指导时，踩到地雷时内心的感觉有怎样的变化。
）五、分享与反馈第四次团体心理辅导“团结就是力量”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。
一、鸡蛋的孵化规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。
二、同舟共济目的：使团体成员展现自我，增强自信；使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖规则：1.先将报纸放地上2.然后第一个人站上去，站上去的概念是不能有身体的额外部分接触到报纸以外的地面然后是第二个人站上去第三个人第四个人，以此类推直到有人掉下来接触到报纸以外的地面，统计有多少人，然后第二批人上，用记录来终结第一批人。
分享：1.描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？2.成功完成这次任务后有什么样的感受？三、螃蟹走两人一组，背靠背之间夹一个气球从起点走到终点。
比赛哪一对花费时间最少。
并给予奖励。
时间花费最多的一组要表演。
四、突围或闯关 (成员自己选择突围或是闯关)规则：分成3组，每组10人左右。
每组所有成员围成一圈，每个成员依次到中间去，采取任何可以用的方法如钻、跳、推、拉、诱骗等方式从圈中突围出去。
而包围圈想方设法不让他出来。
坚持一段时间不能成功便宣布放弃，另换人。
每个成员认真体会自己的圆圈中的感觉。
闯关时，一位成员站在圈外，作为闯关者。
想方设法力图进入圈内，而围圈人竭力排斥，不理会闯关者。
直到闯关成功或自告放弃。
在换人尝试。
集体讨论突围闯关，每组总结成功或失败的经验以及受到的启发。
五、分享与反馈第五次团体心理辅导“我爱我家”领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。
一、一个萝卜一个坑规则：1.三人一组，二人面对对方，拉上双手蹲在地上搭成一个圆圈扮坑;一人扮萝卜，并站在圆圈中间。
（其他成员作候补）2.指导员喊“萝卜”，坑不动，扮演“萝卜”的人就必须离开原来的坑，重新选择其他的坑；候补人员就临时扮演萝卜并插到坑当中，落单的人表演节目。
3.指导员喊“坑”，萝卜不动，扮演“坑”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对坑，并圈住萝卜，候补人员就应临时扮演坑，落单的人应表演节目。
二、信任之旅目的：通过助人与受助，增加对他人的信任与接纳规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。