细节决定健康大全集

饮食宜忌
0 1
吃番茄3不宜
0 4
酒后不宜大量 饮茶
0 2
腐烂生姜不可 吃
0 5
不宜用滚开水 冲调营养饮品
0 3
饮酒时不宜食 用的食物
0 6
补血应该吃什 么？
一 饮食
饮食宜忌
A
C
E
吃香蕉有哪些好 处？
果蔬的颜色与其 保健功能有关吗？
家庭饮食要注意 哪些卫生问题？
发烧患者适合喝
什么时候吃水果？
吃火锅要注意什
用铝锅烧菜不 宜放醋
0 4
不宜用过热的 油炒菜
0 2
铁锅不宜煮海 棠和山里红
0 5
谨慎食用药膳 火锅
0 3
不要食用反复 炸的油
0 6
鸡鸭蛋不宜生 吃
一 饮食
饮食宜忌
06
不宜与海味 同食的水果
01
皮蛋不宜多 吃
05
腊肉不宜多 吃
02
菜汤不宜过 夜
04
动物内脏不 宜炒吃
03
鱼、肉不宜 反复冷冻
一 饮食
B型血适 应肉与蔬 菜
一 饮食
饮食宜忌
0 1
开水煮饭好营 养
0 4
原汤化原食
0 2
茶水煮饭好吃 又防病
0 5
枣能滋补强身
0 3
常吃黑米抗衰 老
0 6
常饮水果蔬菜 汁保健康
一 饮食
饮食宜忌
0 1
喝果蔬汁有助 消化
0 4
寒冬温饮啤酒 的妙处
0 2
糖水苹果汁可 补血艳容
0 5
喝热白酒对人 体危害少
0 3
0 2
哪些食物对眼 睛有益？
0 5
哪些水果对皮 肤有益？
0 3
对牙齿有益的 食物
0 6
不可同存的食 物
一 饮食
饮食宜忌
0 1
不可同吃的食
物
0 2
不宜空腹吃的
食物
0 4
怎样鉴别毒鱼？
0 5
怎样识别瘟猪
肉和病猪肉？
0 3
哪些食物含有 毒素？
0 6
怎样防止食油 酸败变质？
一 饮食
饮食宜忌
0 1
哪些食物不宜 空腹食用？
细 节 决 定 健 康 大 全 集
演讲人
2 0 2 5 - 11 - 11
01
一 饮食
一 饮食
饮食宜忌
早餐宜“热食” 吃水果看疾病
早晨饮凉开水 有益
2
冬天吃水果有 利健康
科学搭配午餐 夏季多吃“酸”
一 饮食
饮食宜忌
吃水果 看成分
进餐前要 注意心理 调适
吃水果 看颜色
按血型 选食物
餐前进汤， 两餐间吃 水果
对健康有益的 “日饮三口”
0 3
科学喝豆浆5 窍门
0 6
8种汁汤可防 中暑
一 饮食
饮食宜忌
0 1
绿茶啤酒可消 暑败火
0 4
补充维生素要 适量、合理
0 2
梨止咳化痰的 6个妙方
0 5
科学补充维生 素C
0 3
挑食影响发育
0 6
“水沸”三分 钟
A
大量出汗 后喝盐开
水
D
白酒 热饮
一 饮食
饮食宜忌
B
沸水 泡茶
0 4
哪几种人不宜 吃茄子？
0 2
哪些人不宜喝 鸡汤？
0 5
哪几种人不宜 吃花生？
0 3
哪些人不宜吃 西瓜？
0 6
什么时候不宜 喝啤酒？
一 饮食
饮食宜忌
为什么不宜吃街头的烧烤食物？
02
二 运动合理运动
二 运动合理运动
运动应注意的细节
0 1
中青年运动方 案
0 4
男性抗衰老的 保健运动
0 2
锻炼要持之以 恒
02
胸部健美运 动
04
臀部健美运 动
03
腹部健美运 动
二 运动合理运动
运动应注意的细节
0 1
小量随意运动 益身心
什么？
么？
B
D
F
一 饮食
饮食宜忌
1
街边小吃摊有哪些卫生问题？
2
饮食中要注意哪些小问题？
3
为什么说饮食应多醋？
4
为什么说饮食应少盐？
5
2
晚餐有哪4忌？
6
吃胡萝卜要注意什么？
wenku.baidu.com 饮食
饮食宜忌
0 1
海带应该怎样 煮？
0 4
鸡蛋可以生吃 吗？
0 2
海带浸泡多长 时间为宜？
0 5
如何减少蔬菜 的污染？
0 3
喝牛奶的最佳 时间
0 6
女性宜喝葡萄 酒
一 饮食
饮食宜忌
0 1
吸烟者应多吃 的食物
0 4
食醋蛋有助于 老年保健
0 2
老人要重视肉 食
0 5
孝敬父母慎买 甲鱼
0 3
老年人宜多吃 兔肉
0 6
杏仁的保健功 效
一 饮食
饮食宜忌
0 1
食用螺旋藻延 年益寿
0 4
巧妙利用蜂蜜 疗病
0 2
大蒜的杀菌作 用
0 5
吃野生动物有 害健康吗？
0 6
常吃哪些野菜 可以抗癌？
一 饮食
饮食宜忌
1
怎样识别食物的新鲜度？
2
哪些食物“年轻”血管？
3
哪些食物被称为人体“清道 夫”？
4
哪些营养素和食物能赶走疲劳？
5
哪些食物能够缓解情绪？
6
哪些食物对头发有益？
一 饮食
饮食宜忌
0 1
哪些食物对脑 有益？
0 4
哪些食物对骨 骼有益？
0 3
不宜在生日蛋 糕上点蜡烛
0 6
饭前、饭后不 宜饮水
一 饮食
饮食宜忌
膨化食品不宜 多吃
不宜吃汤泡饭
蒸锅水不能喝
2
荔枝美味别贪 吃
三种人少吃大 豆
淘米不要太多 太久
一 饮食
饮食宜忌
糕点不宜长期 存放
时新茶不宜多 饮
早餐不可忽略
2
晚餐不宜吃得 太饱
早晨不宜吃干 食
晚餐不宜太迟
A
蹲着吃饭 不利健康
D
方便面不 宜常吃
一 饮食
饮食宜忌
B
常吃粉丝 影响智力
E
烤羊肉串 不宜多吃
C
快餐面不 宜久放
F
饼干不 宜多吃
一 饮食
饮食宜忌
0 1
油炸食品不宜 多吃
0 4
不宜常吃腌制 类食品
0 2
罐头类食品不 可多吃
0 5
不宜吃蒜过量
0 3
加工后的肉类 食品不可多吃
0 6
腹泻时不宜吃 大蒜
一 饮食
饮食宜忌
0 1
0 5
减肥离不开运 动
0 3
老年人运动方 案
0 6
微胖男性的减 肥操
二 运动合理运动
运动应注意的细节
男人几个 重要部位 的运动
男人的几 个强肾法
体形健 美运动
适合女性 的5项燃 脂运动
男性肩 肌运动
头颈部 保健操
二 运动合理运动
运动应注意的细节
06
选择合适的 运动方式
01
拍打保健运 动
05
被窝里的健 身操
04
吃饭要细嚼 慢咽
A
馒头烤 着吃
D
煮玉米 粥放碱
一 饮食
饮食宜忌
B
吃汤圆 喝汤
E
夏季多 食绿豆
C
玉米让你 眼睛更漂
亮
F
红豆养生 益处多
A
吃豆腐 解酒
D
胡萝卜炖 煮营养高
一 饮食
饮食宜忌
B
苹果熟吃 好处多
E
香椿吃前 先用开水
烫
C
圆白菜生 吃更健康
F
肉蒜同吃 营养翻倍
A
吃剩的熟 肉应煮沸
D
吃葡萄不 吐葡萄皮
一 饮食
饮食宜忌
B
吃鱼皮 可抗癌
E
不宜常喝 碳酸饮料
C
鳝藕合吃 营养价值
高
F
不宜常喝 冰饮料
一 饮食
饮食宜忌
喝酒不宜吃重 荤
酒与咖啡不宜 同饮
不宜空腹饮茶
不宜喝隔夜茶
不宜喝头遍茶
不宜酒后饮茶
一 饮食
饮食宜忌
0 1
不宜长期喝浓 茶
0 4
不要用卫生纸 擦水果
0 2
果汁不能替代 水果
0 5
饮酒时吸烟害 处大
E
青少年早 餐应有蔬
菜
C
喝茶能 防龋齿
F
午饭喝 酸奶
一 饮食
饮食宜忌
0 1
脑力劳动者晚 餐要吃饱
0 4
十月萝卜小人 参
0 2
淡盐水洗菜
0 5
寒冬多吃炖羊 肉
0 3
蔬菜生吃好处 多
0 6
萝卜缨赛过萝 卜肉
01
吃咸鱼配青菜
一 饮食
饮食宜忌
02
烧肉迟放盐
03
碘盐食用三招
06
众人吃饭最好 分餐而食
05
杂吃米饭有益 健康