足球选项课(一)课件第三次课
课程教学大纲(足球)
足球选项课教学大纲（一）目的任务1．全面提高学生身体素质，增强体质；促使学生体育意识的形成，掌握一技之长，达到终身受益。
2．使学生对足球运动有较全面的了解，加强足球技术和战术的全面掌握和提高；具备组织竞赛及临场裁判工作能力。
3．培养学生团结协作精神、勇猛顽强的优良品质，树立正确的体育观，加强综合素质的培养，养成终身体育锻炼的习惯。
（二）教学要求1．技术方面以踢球、停球、头顶球、运球和抢截球等基本技术为主，穿插整个教学过程。
提高完成技术动作的质量和熟练程度。
2．战术方面重点掌握二、三人局部进攻配合和边路进攻战术；局部防守中的保护、补位、斜线防守战术配合，并付诸教学比赛，提高学生实战能力，培养战术意识。
3．身体素质方面包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合。
在提高一般身体素质的基础上，发展专项素质。
4．理论课简介足球运动发展概况、特点及锻炼价值；足球技术和战术的种类及运用方法；竞赛规则和裁判法。
（三）教学内容及学时分配足球基础课（一）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚内侧、脚背正面踢球。
②运球：脚内侧、脚背正面运球。
③停球：脚内侧停地滚球、反弹球。
④头顶球：原地前额正面头顶球。
⑤掷界外球：原地和跑动掷界外球。
（2）规则介绍①足球场地的各线、区、点及作用。
②比赛开始（3）专项素质①速度、灵敏：各种姿势快速起动跑；听信号或手势变速、变向跑。
②耐力跑：1000米——2000米，变速跑、越野跑。
2．身体素质：1000米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
3．理论：（1）足球运动发展概况。
（2）足球运动的特点及锻炼价值。
4．考试内容：（1）专项技术：颠球。
（2）身体素质：1000米、引体向上或双杠双臂屈伸。
足球基础课（二）1．专项内容（1）专项技术①踢球：脚背内侧、踢背正面踢球。
②运球：脚背内侧、脚背外侧运球。
③停球：脚背正面、胸部停球。
（2）专项素质①上肢、下肢力量②灵敏、协调素质2．身体素质：100米、引体向上、双杠双臂屈伸的练习。
我的足球选项课理论课件
退出
足球技术分类表
足球技术 锋卫队员技术 有球技术
颠踢停头运抢掷 （ 顶 截界假 球球球球球球外动 球作 ）
守门员技术 无球技术
（ 起快跳急转移假 动动 动跑跃停身步作 ）
有球技术
接扑拳托掷抛 接击 踢 球球球球球球
文字教学
视频教学
菜单
退出
颠球技术
颠球可分为：
拉挑球、脚背正面颠球、脚内侧颠球、脚外 侧颠球、大腿颠球、头颠球、肩颠球和胸部 颠球
菜单
退出
练习方法
★各种踢球动作的模仿练习。 ★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球
约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加 长离墙的距离和增大踢球力量。
★踢准练习。
★踢远练习。 ★踢来自各个方向的球。
菜单
退出
接 球
接球的方法，以身体部位划分为六类：
的，如果无目的地盘带，就会延缓进攻的推进速度，使对方 能及时回防，从而影响进攻。
一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位运球。
菜单
退出
外脚背运球
外脚背运球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用
于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强， 便于传球或射门。
动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体
足球教学课件
进入
退出
课足 件球 教 学
足球运动的起源与发展 足球基本技术介绍 足球基本战术介绍 足球竞赛规则分析
足球视频欣赏
退出
足球运动的起源与发展
一、足球运动起源于我国 二、现代足球始于英国 三、FIFA 1、世界杯足球赛 2、奥运会足球赛 3、其他重要足球比赛 四、足球运动的三次变革 五、现代足球的特点 六、中国足球的发展情况
足球选项课
足球选项课（一）教学目的要求和内容【目的要求】1．培养勇敢顽强、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。
2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。
3．学习、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。
【教学内容】1．基本理论（1）足球运动发展概况与健身价值。
（2）足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。
（3）足球规则、裁判法，竞赛的组织方法。
（4）足球运动欣赏。
（5）常见运动损伤的预防与处理。
2．足球基本技术（1）无球技术：假动作：无球假动作转身：前转身、后转身急停：正面急停、转身急停跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑起动：原地起动、活动中起动（2）有球技术:守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传接球掷界外球：原地掷球、助跑掷球假动作：有球假动作抢截球：正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等顶球：前额正面、前额侧面停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、大腿、头部等踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等3．足球战术（1）进攻战术：a.基础战术:个人技术的合理应用、摆脱、跑位。
二、三人的局部进攻配合b．全局战术：边路进攻、中路进攻、定位球（2）防守战术：a.选位与盯人，局部防守中的保护、补球、斜线防守，围抢。
b.全局性战术：人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。
全队防守，制造越位，定位球。
（3）比赛阵型介绍：4．专项素质（1）速度：反应速度、位移速度、动作速度（2）力量：动力性力量、速度力量、力量耐力（3）耐力：一般耐力、速度耐力（4）灵敏：反应能力、动作之间的协调性（5）柔韧（6）守门员专项身体训练（介绍）男生第二学期【目的要求】1、了解足球运动基本知识，掌握足球基本规则。
足球教育足球选项课教案(1)
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
（图1）
要求：二人面对面，利用胸部顶住球，进行同一方向转移行走，练习二次。
动作幅度大，活动开
分组不轮换
教学手段：
（一）先讲解动作要领后进行示范动作
（二）学生进行练习
1、颠与正脚背踢球练习
△○△○
△○△○
（图3）
（三）集中纠正学生的错误动作。
课的部份
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
3′
12′
68′
7′
（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。
足球班人数课次2
课的任务：讲授脚背外侧与正脚背踢球动作技术，让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。
课的部份
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
3′
12′
68′
7′
（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。
（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。
（三）讲述脚背外侧与正脚背踢球技术：
1、脚背外侧踢球技术要领：踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方时，小腿加速前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚践扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部。
2、难点：脚背外侧与球接触的部位
体育与健康《足球选项课》教案全集
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述一、教学目标1. 让学生了解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 使学生掌握足球运动的基本规则和裁判方法。
3. 培养学生对足球运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 足球运动的起源和发展历程。
2. 足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 足球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲授法：讲解足球运动的起源、发展历程及国际地位。
2. 演示法：展示足球比赛规则和裁判方法。
3. 讨论法：组织学生讨论足球运动的意义和价值。
四、教学步骤1. 介绍足球运动的起源和发展历程。
2. 讲解足球运动的国际地位和我国足球事业的发展。
3. 阐述足球比赛的基本规则和裁判方法。
4. 组织学生讨论足球运动对个人和社会的益处。
五、课后作业1. 查阅相关资料，了解我国足球事业的最新发展。
2. 总结足球运动的基本规则和裁判方法。
第二章：足球基本技术一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 培养学生团队合作精神和场地意识。
二、教学内容1. 足球基本技巧的讲解与实践。
2. 团队合作精神和场地意识的培养。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球基本技巧的要领。
2. 实践法：组织学生进行技巧实践和团队训练。
四、教学步骤1. 讲解足球基本技巧，如传球、射门、盘带等。
2. 分组实践，让学生在场地中运用所学技巧。
3. 组织团队训练，培养学生的团队合作精神和场地意识。
五、课后作业1. 练习足球基本技巧，提高个人技术水平。
2. 思考如何在与队友配合中发挥自己的优势。
第三章：足球战术与策略一、教学目标1. 使学生了解足球战术与策略的基本概念。
2. 培养学生制定和执行战术的能力。
二、教学内容1. 足球战术与策略的讲解。
2. 战术制定和执行的实践。
三、教学方法1. 讲解法：讲解足球战术与策略的基本概念。
2. 实践法：组织学生进行战术实践。
四、教学步骤1. 介绍足球战术与策略的基本概念。
足球类ppt课件(内容完整)22页
更换不合标准的球:如果在比赛中，球破裂或不合标准,停止比赛。更换标准的球，在球 破裂的地点，坠球重新开始比赛。
足球分为：3号球、4号球、5号球三种大小。
第 5 部分
基本技术动作
足球运动/起源与发展/运动的特点及价值/场地及用球基本技术动作 ——Football——
五、胯下左、右脚传球
技术要领：
上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。 动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左 脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。
六、行进间正向推球
技术要领：
上体直立，身体重心稍稍降低，每次推球时都以前脚掌推球，交换退的姿势类 似高抬腿。
一、特点
（1）球队的集体协作性 （3）对抗的特殊性 （5）比赛情境的不可重复性 （7）对抗中的准确性
（2）个人能力的综合性 （4）技战术体能的专项性 （6）比赛和训练的非一致性
二、价值
（1）健身价值 （2）政治价值 （3）经济价值 （4）文化价值
第 4 部分
比赛场地及比赛用球
足球运动/起源与发展/运动的特点及价值/场地及用球基本技术动作 ——Football——
一、概念
简言之就是以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球。两个 队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
足球运动是全球体育界最具影响力的集体体育运动，被誉为“世界第一运 动”。
二、比赛办法
1.比赛人数每对各11人，最少7人。 2.分为上下半场，各半场45分钟，中场休息15分钟。 3.替补人员名单最多五人，但替换的人数只有三人。 4.比赛期间不停表，直到90分钟完；最多加时5分钟。
大学体育选项足球课第三学期
大学体育选项足球课第三学期第一次课教材内容：1.六个部位的颠球技术学习。
2.中路进攻战术的学习。
教学目的：1.使学生初步掌握6个部位的颠球技术。
2.使学生初步掌握中路进攻战术。
3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。
一·开始部分：5’1.体育委员整队、师生问好、点名。
（图1）2.宣布本课内容。
3.安排见习生。
二·准备部分：时间 25’；运动量小1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。
2×8拍。
练习队形：（图2）2.慢跑：2000米左右。
（按素质差异状态决定，循序渐进地增长至未来的2000米左右）3.柔韧练习：（1）练习队形：同（图2）（2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。
4×8拍（分左右腿）三·基本部分：时间 65’；运动量中学习颠球讲解与练习形式：20’1.讲解与师范队形：（图3）2.动作方法：（1）正脚背颠球法：要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。
正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。
（2）大腿颠球法：要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。
单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。
作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。
（3）左右脚内侧对颠法：要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。
作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。
（4）脚外侧颠球法：要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。
足球选项课教案
（1）对球的反弹路线判断不准，将球漏过。
（2）后仰时重心不要移到后面。
教法：1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
易犯错误：（1）停球时球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球。
（2）没有收下颚。
（3）收胸停球时，收胸和收腹太晚，未能缓冲来球力量。
组织与教法同上。
6、原地徒手操：
（1）扩胸运动。
（2）体侧运动。
（3）体转运动。
（4）腹背运动。
（5）弓步压腿运动。
（6）侧压腿运动。
（7）各关节活动。
7、专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、自然。
3．学习掷界外球技术。
动作要领：面对出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（两脚左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球向出球方向掷出。
助跑掷界外球。助跑时，双手持球于胸前，在迈出最后一步时，上体后仰成背弓，同时将球上举至头后，掷球动作与原地掷界外球动作相同。
足球选项课教案
第3次课
课的任务：1．颠球练习。
2．学习胸部停球技术。
3．学习掷界外球技术。
4．教学比赛。
5．身体素质练习：1600米跑。
顺序
课的内容
Hale Waihona Puke 时间次数组织与教法
准备部分
基
本
部
分
结束部分
1、体育委员整队，检查汇报人数。
第7周3课次足球
组织图示：
∧∧∧∧∧
∧∧∧∧∧
∨
要求:全身心投入热身.
5分钟
小
预
计
生
理
负
荷
曲
线
图
练习密度
平均心率：120——140次/分
密度：35%——45%
课
后
小
结
1.体育委员整理队型.
2.师生问好.
3.见习生活动.
要求:快.静.齐.
组织图示：集合
∧∧∧∧∧
∧∧∧∧∧
∨
要求:精神集中.明确目标.
2分钟
小
准
备
部
分
一:热身
1.学生饶场地慢跑两圈.
2.进行身体各个关节的热身准备活动.
1.带领学生慢跑.
2.教师领做并呼口令.
要求:口令清晰.声音洪亮.精神饱满.
1.学生积极参与.
4.练习中注意安全.
要求:积极认真参与练习.
xx x x
x x x x
（教学图示）
xx x x
x x x x
要求：注意安全
20分钟
大
结
束
部
分
一:整理放松活动.
二:小结.
三:下课常规.
一.教师做示范动作.带领学生放松身体.
二.小结本节课优缺点.
三.组织收还器材下课.
一.跟随教师做.让自己身心放松.
2.礼行下课.
教学重点
踢球时支撑脚的位置
教学难点
踢球时触球的部位
课的结构
教学内容
组织教法与学练法
时间
负荷
教师指导
学生活动
组织与要求
开
始
部
体育与健康《足球选项课》教案全集
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球运动在我国的普及与发展1.3 足球运动的特点与价值1.4 足球运动的基本规则与裁判方法第二章：足球基本技术2.1 足球基本技术概述2.2 传球技术2.3 射门技术2.4 盘带与过人技术2.5 头球技术第三章：足球战术与阵型3.1 足球战术概述3.2 进攻战术3.3 防守战术3.4 常见阵型及运用3.5 定位球战术第四章：足球训练方法与手段4.1 足球训练概述4.2 技术训练方法与手段4.3 战术训练方法与手段4.4 体能训练方法与手段4.5 心理训练方法与手段第五章：足球运动损伤与预防5.1 足球运动损伤概述5.2 常见足球运动损伤及原因5.3 足球运动损伤的预防与处理5.4 运动营养与恢复5.5 安全强化自我保护意识体育与健康《足球选项课》教案全集第六章：足球比赛组织与运营6.1 足球比赛的组织结构6.2 足球比赛的基本流程6.3 足球赛事的运营与管理6.4 足球俱乐部与联赛制度6.5 我国足球赛事的发展现状与展望第七章：足球运动与青少年成长7.1 足球运动对青少年身心发展的影响7.2 青少年足球训练的原则与方法7.3 青少年足球运动员的选拔与培养7.4 青少年足球运动应注意的问题与对策7.5 校园足球运动的推广与发展第八章：女子足球运动8.1 女子足球运动的起源与发展8.2 女子足球运动的技术特点与训练方法8.3 女子足球运动的发展现状与问题8.4 女子足球运动在我国的推广与发展8.5 女子足球运动的意义与价值第九章：足球运动与社交互动9.1 足球运动与团队协作9.2 足球运动与友谊9.3 足球赛事与国际交流9.4 足球运动与社会公益事业9.5 足球运动与个人品牌塑造第十章：足球运动产业的发展10.1 足球运动产业的构成与特点10.2 足球运动产业的市场运营10.3 足球运动产业的发展趋势10.4 我国足球运动产业的发展现状与问题10.5 足球运动产业的创新与升级体育与健康《足球选项课》教案全集第十一章：足球运动与健康科学11.1 足球运动与人体生理11.2 足球运动与运动医学11.3 足球运动与营养学11.5 足球运动员的心理调适与应对第十二章：足球运动与体育伦理12.1 足球运动与诚信12.2 足球运动与公平竞争12.3 足球运动员的职业素养12.4 足球运动与裁判公正12.5 足球运动与体育道德建设第十三章：足球运动与多元文化13.1 足球运动的国际化发展13.2 足球运动与文化传播13.3 足球赛事与节日庆典13.4 足球运动与跨文化交流13.5 足球运动与全球合作第十四章：足球运动与科技创新14.1 足球运动的科技支持14.2 足球运动训练的数字化14.3 足球运动与14.4 足球运动装备的革新14.5 足球运动与科技发展趋势第十五章：足球运动的前景与挑战15.1 足球运动的发展机遇15.3 足球运动与可持续发展15.4 足球运动与国家战略15.5 足球运动的未来展望重点和难点解析本教案全集涵盖了足球运动的起源与发展、基本技术、战术与阵型、训练方法与手段、运动损伤与预防、比赛组织与运营、青少年成长、女子足球运动、社交互动、产业发展、健康科学、体育伦理、多元文化、科技创新以及前景与挑战等多个方面。
体育与健康《足球选项课》教案全集
体育与健康《足球选项课》教案全集第一章：足球运动概述教学目标：1. 了解足球运动的起源和发展历程。
2. 掌握足球运动的基本规则和比赛方式。
3. 熟悉我国足球运动的发展现状和成就。
教学内容：1. 足球运动的起源和发展历程。
2. 足球运动的基本规则和比赛方式。
3. 我国足球运动的发展现状和成就。
教学方法：1. 讲授法：讲解足球运动的起源、发展历程、基本规则等。
2. 讨论法：分组讨论足球比赛的方式和我国足球运动的发展。
教学资源：1. 教材：《足球运动》2. 图片：足球运动的发展历程、我国足球队的成就等。
教学评价：1. 考试：足球运动的基本规则、比赛方式等。
2. 平时表现：参与讨论、提问等。
第二章：足球基本技术教学目标：1. 掌握足球的基本技术动作。
2. 提高学生的足球技术水平。
教学内容：1. 足球的基本技术动作：传球、射门、盘带、头球等。
2. 足球技术训练方法：练习、比赛等。
教学方法：1. 示范法：教师示范足球基本技术动作。
2. 练习法：学生分组练习足球基本技术。
教学资源：1. 教材：《足球技术》2. 足球：练习使用。
教学评价：1. 考试：足球基本技术的掌握程度。
2. 平时表现：参与练习、比赛等。
第三章：足球战术与阵型教学目标：1. 了解足球战术的基本概念。
2. 掌握足球阵型的运用。
教学内容：1. 足球战术的基本概念：进攻、防守、转换等。
2. 足球阵型的运用：4-4-2、4-3-3、3-5-2等。
教学方法：1. 讲授法：讲解足球战术的基本概念、阵型的运用。
2. 案例分析法：分析经典足球比赛的战术与阵型运用。
教学资源：1. 教材：《足球战术与阵型》2. 视频：经典足球比赛的战术与阵型运用。
教学评价：1. 考试：足球战术的基本概念、阵型的运用。
2. 平时表现：参与讨论、分析案例等。
第四章：足球比赛组织与裁判教学目标：1. 了解足球比赛的组织形式。
2. 掌握足球裁判的基本规则。
教学内容：1. 足球比赛的组织形式：比赛场地、比赛时间、比赛人数等。
足球课ppt课件ppt
06
足球的未来发展
足球的科技应用
虚拟现实技术
通过虚拟现实技术，学生可以在模拟环境中体验真实的足球比赛 ，提高战术理解和球技。
数据分析
利用大数据和人工智能技术对比赛和训练数据进行深度分析，帮助 学生和教练更好地理解比赛和球员表现。
智能装备
穿戴智能装备可以帮助球员实时监测身体状况，调整训练计划，提 高训练效果。
供更好的发展机会。
教育体系改革
02
将足球纳入教育体系，鼓励学校开展足球课程，提高青少年足
球水平。
国际交流
03
加强国际青少年足球交流，组织友谊赛、训练营等活动，提高
青少年球员的国际视野和竞争力。
THANKS
感谢观看
足球训练
体能训练
01
02
03
耐力训练
提高球员的持久力和耐力 ，使其在比赛中能够持续 发挥。
速度训练
提高球员的快速反应和移 动速度，使其在比赛中能 够迅速抢断和进攻。
力量训练
增强球员的肌肉力量和爆 发力，使其在比赛中能够 更好地对抗和控球。
技术训练
控球技术
提高球员的控球能力，使 其能够熟练地掌握球的方 向、速度和高度。
足球不仅仅是一项运动，更是一种生活方式和社交方式，通过足球可以结交朋友、 传递快乐和正能量。
02
足球技巧
控球技巧
总结词
控球是足球比赛中的基础技巧，它包括脚底拉球、脚内 侧拨球等动作，能够帮助球员更好地掌握球权和调整进 攻节奏。
详细描述
控球技巧是球员在比赛中控制球权的基础，通过灵活运 用脚底拉球、脚内侧拨球等动作，球员可以更好地掌握 球的轨迹和速度，从而更好地调整自己的进攻节奏，为 队友制造出更多的进攻机会。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
易犯错误 1、接球脚的膝、踝关节外展不够，影响触球 角度，导致接球不稳。 2、接球时，迎撤时机与速度不当，缓冲效果 差。 3、接球腿动作僵硬，直腿接球，难以控制来 球。 纠正方法 1、接球脚的膝、踝关节充分外展，使脚内侧 正对来球。 2、接球时，迎撤时机与速度要与来球的速度 相一致。
02 脚内侧接球
04 结束部分
பைடு நூலகம்
结束部分
一、引导学生进行放松 练习 二、对本节课学习情况 进行总结，布置作业 三、宣布下课，收还器 材
2、脚背正面颠球游戏
游戏规则：分成四队，每人 一个足球，围成一个圈，中 间放一个桶，每人脚背正面 颠球后将球垫至桶中，看哪 组最先用脚背将球垫至桶中， 最快完成的队伍获胜
3、学习脚内侧传、接球技术
脚内侧传球动作要领
1、直线助跑 即助跑方向与传球方向一致。
2、支撑脚踏在球内侧大约15cm处，脚尖对 准传球方向，膝关节微屈。 3、踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝、 踝关节外展，脚尖稍翘，膝关节接近球的 垂直面时，小腿加速摆动 4、踢球时，用脚内侧部位踢球的后中部。 5、踢球腿击球后继续前摆做出随前动作。
LOGO
第三次课
脚内侧传接球技术
基础部——贾炳涛
开始部分
准备部分
目录
基本部分
结束部分
01 开始部分
课堂常规
1、集合整队，检查人数，师 生问好 2、宣布课的教学内容，提出 要求 3、加强安全教育，检查服装， 安排见习生
02 准备部分
专门性 准备活动
1、垫步击掌 2、垫步左右转体 3、后踢腿跑 4、并步 5、髋关节内收、外展 6、前进后退跑 7、侧滑步 8、慢跑接纵跳 9、慢跑、后退接加速跑 10、高抬腿接加速跑
脚内侧接球动作
动作要领： 判断来球的速度与方向，及
时调整身体正对来球，选好支 撑脚的位置，膝关节微屈，接 球脚提起，膝踝关节外展，用 脚内侧对准来球，脚与球接触 的瞬间，迅速后撤将球控制在 所需位置。
教学组织与练习方法
教学组织
练习方法
1、原地模仿练习 2、2人踢固定球练习 3、两人相距5米，踢定位 球练习 4、三人一组传球练习 5、行进间传球练习（跑 动）
1、手臂 2、腰腹 3、腿部 4、脚踝
静动态 拉伸
热身 游戏
脚背颠球比准游戏 规则：分成四组，每组10人，每 人一个足球，围成一个圈，中间 放一个桶，看哪组最先用脚背将 球垫至桶中，最快的获胜
03 基本部分
3
复习颠球技术
脚内侧 踢球技术
耐力素质
1、复习脚背正面颠球技术
要求： 1、颠球时，踝关节适当紧张，均匀用力 2、控制好身体重心，使球和身体保持适当距离。
易犯错误与纠正方法
脚内侧接球 01
易犯错误： 1、支撑脚选位不当（靠前或靠后），影 响击球效果 2、踢球脚未直线摆动，膝、踝关节外展 不够，造成击球无力，影响击球的准确 性。 3、直腿击球，击球乏力，影响击球的速 度与力量， 纠正方法： 1、通过分解练习或固定球模仿练习，体 会支撑脚的选位和站位 2、强调膝踝关节充分外展，使脚内侧部 位正确击球的后中部。