江苏省江阴市澄西中学朱国东初中体育《蹲踞式跳远》说课课件(共17张PPT)

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《蹲踞式跳远》课件

落地时，身体要保持直立，避免向前或向后倾斜
落地时，膝盖要弯曲，以吸收冲击力
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落地时，双脚要尽量并拢，避免分开过大
落地时，手臂要向前伸直，以保持平衡
04
蹲踞式跳远的训练方法
力量训练
深蹲：增强腿部力量，提高跳跃能力
硬拉：锻炼背部和腿部肌肉，提高爆发力
卧推：增强胸部和肩部力量，提高身体稳定性
蹲踞式跳远起跳时，双脚应保持平行，脚尖朝前
起跳时，身体应保持直立，重心应保持在身体中心
起跳时，应保持身体平衡，避免身体倾斜或摇晃
腾空时的动作要领
起跳时，双脚用力蹬地，身体向前上方跃
起
腾空时，保持身体直立，双
臂自然摆动
落地时，双腿弯曲，缓冲落
地冲击力
落地后，迅速起身，保持身
体平衡
落地时的动作要领
比赛规则
比赛场地：长方形，长20米，宽2米
比赛方式：运动员从蹲踞式起跑线开始，用蹲踞式跳远技术完成跳跃
比赛成绩：以运动员跳跃的最远距离计算成绩
注意事项：运动员在跳跃过程中不得触碰到起跑线、跳板、沙坑等设施，否则成绩无效
注意事项
比赛场地：平整、无障碍物起跳线：距离起跳板1.25米起跳板：高度为0.30-0.40米
落地区：距离起跳板10米
犯规行为：踩线、越线、起跳后转身等
安全措施：佩戴护具，避免受伤
常见错误及纠正方法
起跳时重心不稳：保持身体平衡，避免重心偏移
落地时重心不稳：保持身体平衡，避免重心偏移
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添加标题
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起跳角度过大：调整起跳角度，保持垂直起跳

初中体育与健康《蹲踞式跳远---助跑与起跳相结合的技术》说课稿说课课件 PPT25张

根据课程标准要求和学生实际情况确定如下教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）能力目标： 1.发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 2.培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
节奏强、兴趣高的一种体育形式又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。所以这一运动，特别受学生欢迎。
本教材的特点是：它既能发展学生的弹跳力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的自我挑战能力和团结协作、积极进取、顽强的优秀品质和拼搏精神。
基本部分（27分钟）
蹲踞式跳远助跑与起跳学习 a.助跑动作要领：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。组织与教法： 1.学生站四列横队; 2.教师完整示范动作并讲解; 3.分解讲解 ; 4.学生练习：分列在跑道上连续做8步或12步结合起跳的练习，用摆动腿落地。2-3次 5.教师语言提示并纠正错误动作。要求：步幅大小一致，节奏明显。
b.起跳动作要领：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。组织与教法： 1.男、女生分为两组站在沙坑两侧，按顺序依次进行； 2.有力腿放在前面，练习上步踏跳、助跑起跳。（2-3次） 3. 教师语言提示并纠正错误动作。要求：上板积极、准确，踏跳有力。
通过观察此图，使学生对动作一目了然。
三、说教学策略
为了突出重点、突破难点，顺利高效地完成教学任务，达到预期的目的，在使用常规教学的基础上我设计并附加了辅助性练习……同时让学生自己思考适合跳跃的练习项目，以便更好的实践，帮助学生取得更好的成绩。本次教学将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。多做示范，让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与学重难点：教学重点：助跑与起跳的结合时机是学习的重点教学难点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）

《蹲踞式跳远》课件资料讲解

（三）学法
1、水平阶段逐步提高练习法：根据学生对动作的掌握能力，分步骤实施教学，逐步掌握整套动作技术要领。 2、研究性学习法
教学过程
（一）准备部分（10分钟） 1、课堂常规：集合列队、检查到课人数、学生问好及宣布本次课内容 2、徒手操和开始创设情景“奔赴海岛”作准备活动，目的在于振奋精神，充分活动关节，减少（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教学过程
（三）结束部分（5分钟） 1、听着音乐在教师带领下做放松练习，学生模仿练习。 2、教师总结讲评 3、课后作业：学习另外几种发展跳跃能力的方法。
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《蹲踞式跳远》课件
学情分析
初中阶段学生的跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力较强，对于体育运动有向更高更远更强的追求；思想方面富有创造精神和团结协作精神。但是初中阶段的女生的体质相对较弱，大部分在体育课中兴趣不高，教师在教学中应注意引导和激发。
重、难点
教学重点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲教学难点：助跑与起跳的衔接
教学过程
（二）基本部分（30分钟） 1、在学习蹲踞式跳远之前，通过准备部分设置的情境引入基本部分，提出让学生如何跳得更远的问题，激发学生进一步学习兴趣。 2、在基本部分开始学习较为简单的腾空步技术，为进一步学习打下基础。 3、分解与完整动作练习 4、蹲踞式跳远四个动作（助跑、起跳、腾空、落地）教学：
教、学法
（一）教法指导思想
（二）教法
1、示范法：利用初中学生模仿能力强，好动及爱表现自己等特征，应用规范优美的分解及完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 2、指导、纠正错误法：在学生练习过程中，通过应用全体与个别的指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。 3、情境教学法：通过创设的情境贯穿在学生的整个练习过程中，激发学生的练习热情，让枯燥的技术教学变得更有味道。

蹲踞式跳远教学课件.ppt

很高的一种方式，大家在电视中可以看到）。
ห้องสมุดไป่ตู้种跳远方式图
蹲踞式跳远腾空图
蹲踞式跳远的动作技术
蹲踞式跳远由：助跑起跳腾空落地四个部分组成。
动作要点：
蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作：然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡（结合上面的图示，同学们在室外课实际练习中就更容易明白了）。
总结：蹲踞式跳远的重难点
重点：助跑与起跳的结合
只有快速的助跑才能获得初速度，才能跳出远度，而良好的助跑与起跳的结合才不至于损失初速度。
难点：腾空
同学们要保持空中的蹲踞式姿势，这只有通过不断的练习和用心的体会才能达成。请孩子们看清图示，好为下次的室外练习作好准备。
蹲踞式跳远
（室内理论课课件）
蹲踞式跳远简介：蹲踞式跳远是田径运动里面跳跃项目中很适合
小学生学习的一种练习方式。它可以发展我们的奔跑能力和跳跃能力。
那么，跳远有哪些方式呢？
1.蹲踞式跳远（比较简单易学的）； 2.挺身式跳远（大家到了初高中就可以学习
了）；
3.走步式跳远（技术动作最难，对参与者要求

蹲踞式跳远说课课件

教学内容：蹲踞式跳远（助跑与踏跳相结合技术）
教学目标
知识目标
能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。
能力目标
发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。情感目标
培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
最后在优美的放松音乐萨克斯曲“回家”伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动作，进行身心的放松。
指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
腾空落地
3.学生练习（障碍练习）
结束部分
带领学生进行放松操的练习对本次课进行积极的评价送还器材,师生再见

场地器材
1、标志物四个
2、跳远沙坑两块 3、四块踏跳板
蹲踞式跳远说课课件
——助跑与踏跳结合
蹲踞式跳远说课课件
——助跑与踏跳结合
龙山第五小学体育组
田龙云
蹲踞式跳远助跑与踏跳结合
学情分析教材分析
辅助练习
场地器材
教学目标
结束部分
学情分析
小学四年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

蹲踞式跳远ppt课件

6
教学重、难点
• 重点： 1、确定起跳脚，单脚起跳，双脚落地； 2、助跑与踏跳的结合。
• 难点： 1、踏跳的准确性； 2、腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”。
7
教学过程
导入与热身
学与练
放松结束
8
效果评价
最高心率155~175次/分，平均心率125~135 次/分，练习密度40%，通过本次课的学习，预计有95%左右的学生能较好的完成教学目标，同时身体素质有不同程度的提高。
场地器材：蹲踞式跳远挂图，踏跳板6个，标志锥12个，录音机一台。
9
导入与热身（12分钟）
1、常规导入：包括集合整队，检查人数，师生问好，安排见习生，宣布本课宣布内容，提出目标，讲解安全事项。
2、愉悦热身:组织学生利用蛇形跑、跨步跑以及有针对性的徒手操练习进行热身活动。热身活动时要求学生精神饱满注意力集中。将学生队形分成四列对横进行热身。本热身活动与本节课的内容相联系，一方面预热了身体、活动了下肢相关主要关节，另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆动腿的概念及分工原则，为后续学习打下基础。
然后教师小结评价本次课，鼓励表扬课堂表现好的学生，侧面指出学生存在不足的地方，最后收拾器材，师生再见。
12
4、整队集合，教师针对问题和不足答疑解惑，师生一起反馈总
结蹲踞式跳远动作要领，最后进行个人展示交流。
11
放松结束(5分钟）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都处于较高水平，为了使学生身心得到恢复，我准备让学生下肢抖动、自捶背放松为主师生进行一起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会集体的温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢复。
的基础各不相同，需要区别对待。

蹲踞式跳远说课课件

背越式跳高说课课件
说课程序教学目标
教材分析学情分析教学重点与难点教法与学法教学过程场地与器材
教学目标
运动参与:学生能够积极参与体育活动，为终身体育打下良好的基础。运动技能:发展灵敏和协调等能力。大部分学生能助跑起跳连贯好，起跳有力。心理健康:体验成功的乐趣，增强学生的自信心，学生的心理得到艰苦发展。
教法与学法
• 1）语言法和演示法：教师直
接讲解示范 • 2）结合挂图，合作探究学习，共同进步
重点与难点
• 教学的重点：助跑与起跳的
结合 • 教学的难点：腾空过竿，展腹挺髋
教学过程
• 开始部分 • 基本部分 • 结束部分
开始部分
• 1）整队、布置教学内容。 • 2）师生互动热身准备（健美
操学练、穿插跳高过竿、起跳等专项准备）
教材分析
• 本节课的基本教材是背越式跳高。
跳高是一项征服高度的运动项目，是人类不屈不挠.勇攀高峰的象征。初中的跳高教学要充分发挥它趣味性强的特点。以学生的兴趣为引导，让学生在快乐的活动中充分发挥自己的跳跃能力，创造力，组织和协作能力，培养意志力，促进身心健康发展。
学情分析
• 初中生朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，心理因素还处于不稳定阶段，注意力容易转移，因此在教学注意创设接近学生生活经验，符合学生心理特点的教学情境，激励学生张扬个性，同时要强调安全，在教学中以橡皮筋代替横竿，消除学生的畏惧心理,预防运动损伤，让学生在快乐的活动中体验成功，培养自信心。
基本部分
• 1）教师教学生起跳的动作，并示范，让学生自主练习 • 2）上两到三步的起跳过竿练习 • 3）助跑几步起跳，手或头尽量往上触摸高置的皮筋 • 4）原地背越横竿练习。

七年级体育蹲踞式跳远知识树说课标说教材PPT

人教版《义务教育课程标准实验教科书》
蹲踞式跳远（第三课时）水平四
XXX学校 XX
1 教材分析
2 学情分析
3 教学模式
4 教学设计
5 场地设计
6 课堂评价
7 资源开发
1 教材分析
足球
篮球
排球
短跑
乒乓球
跳远
投掷
人教版《义务教育课程标准实验教科书·体育与健康（七年级）》
技巧支撑跳跃
长拳
并不是所有的内容七年都级要在七年级的教学
跳跃教材的内容十分丰富，练习效果明显，
容易引发学生练习的兴趣、积极性和参与
意识。
跳
跃
教
可以发展学生的跳跃能力，提高身体的灵活性和协调性；还能培养学生不畏困难、
材
积极进取、勇敢果断的意志品质。
蹲踞式跳远
蹲踞式跳远出现在七年级全一册教材第二章田
径中第二个内容
我将在七年级的下半学期第5周开始进行蹲踞式跳远的教学
纵队教师通过语言引导，让学生完成动作。
怎样做
先体验腾空动作的姿态和感受，更有利于教师示范后学
第三课时
自学展示
生根据自己的动作进行改正。
蹲踞这现样了的课教标学中方要式以式跳远充学分生体为主体的要求。
让学生感受腾空快速收腿屈膝于腹前接落地的动作
讲解示范集分学练时间14分钟
小学一、二年级 1.双脚跳上、跳下20 厘米的物体（台阶） 2.立定跳远 3.6-10步助跑，一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑。
小学三、四年级 1.发展助跑与踏跳能力和轻巧落地能力的游戏。 2.发展跳远能力的练习
小学五、六年级 1.跳跃能力的练习 2.跳远 3.助跑几步，一脚跳双脚着地。 4.急行跳远

初中体育《蹲踞式跳远》说课课件 (2)

二组织????????????????????????????????????????教法
初一蹲踞式跳远
（课时 1）
蹲踞式跳远
教学目标教学难、重点教学程序课的设计结束语
教学目标
1、认知目标: 通过本堂课让80%以上的学生初步了解和掌握蹲踞式跳远.
2、技能目标: 发展学生腿部力量和弹跳力. 3、情感目标: 培养刻苦学生的优良作风和相信
自己通过努力一定能学会的信念.
教学难、重点
教学重点：
助跑踏跳,踏跳练习时手脚协调地协调配合.
教学难点：
起跳腾空后,摆动腿的上抬和屈膝,以及落地动作.
课堂常规
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！ 3、宣布本课教学目标与任务。
4、安排见习生。
要求：快、静、齐
准备活动
一、组织学生跳“兔子舞” 一、组织：学生在规定区域内分散
教法：听音乐，学生跳兔子舞。
二、徒手操
(1) 头部运动, (2) 扩胸运动. (3) 腰部运动 (4) 膝关节运动.
(5) 手腕和踝关节
二、组织
★
教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
学练部分
一、直观教学，结合图片示范
பைடு நூலகம்
三、提问法
组织教法：学生结合疑问练习
二、讲解示范，口令指挥
组织教法：原地和短助跑起跳
辅助练习
1.单脚跳练习 2.踏跳练习 3.短助跑跳箱起跳成腾空步
组织教法：男、女生分组练习
保持情绪，良性比赛
进行“冲锋陷阵”良性比赛，提高学生腿部力量和踏跳技术。
放松评价
1、集合放松练习 2、课堂小结布置课后练习 3、安排人员回收器材 4、师生再见

蹲踞式跳远课件.pptx

目录
1 教材及学情简析 2 教学目标 3 教学重点、难点 4 场地器材安排 5 教学过程设计 6 教学特色
一、教材简析
教材分析
跳是小学主要教材之一，是人体主要运动技能之一，更是受到学生喜爱的一项运动。
跳远分为立定跳远与蹲踞式跳远，本课的教学内容蹲踞式跳远是基于学生已掌握了立定跳远基础动作。通过本节课的学练，对学生提高下肢力量、动作的协调性和连贯性以及爆发力都有着很好的作用。同时也有利于培养学生不怕困难、勇于挑战的意志品质。
二、教学目标
认知目标让学生能说出蹲踞式跳远的四个动作环节。
让 80%的同学能够初步做出助跑、起跳、腾空、
技能目标落地的蹲踞式跳远动作，发展弹跳能力和协调性。
情感目标让学生体验起跳后身体腾起向远落的感受，培养学
生乐于参与体育运动的兴趣爱好。
三、教学重、难点
重点
蹲踞式中的单跳双落
难点
助跑与起跳的衔接。
空地一片
大垫子8个播放器1个小圆盘8个小垫子8张跨栏架8个
教学过程设计
1 开始部分
2
3
准备部分基本部分
4 结束部分
2’
10’
25’
3’
开始部分 2’
课堂常规
1、教师集队，体委整队，检查着装。
2、师生问好。 3、宣布本课内容，安排见习生
4、队列练习
目的：加强学生组织纪律，
明确教学任务，集中学生
谢谢！
基本部分 25’
课堂导入练习走一步单挑双落，走三步单跳双落练习跑几步单跳双落加入障碍物，再次练习跑几步单跳双落
结束部பைடு நூலகம் 3’
1、放松活动《包子剪子锤》（练习时间1分钟） 2、总结评价

蹲踞式跳远说课稿PPT课件

• 2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。 • (1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了
解蹲踞是跳远的技术结构。 • (2)、分解教学 • ①、原地腾空落地练习。 • ②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开
始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。 • ③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。
• (4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式） • ①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。 • ②5—7步助跑完整技术练习。 • ③全程助跑完整技术练习。 • (5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使
学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习
成，并知道其各部分的动作要领。 • 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 • 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。
一.课的内容
• 初中二年级，蹲踞式跳远第三课时——完整蹲踞式跳远技术学习
第1页/共14页
二.指导思想
• 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。

蹲踞式跳远最新讲说课件教材PPT

蹲踞式跳远最新讲说课件
目录
（一）指导思想（二）教材分析（三）说学习目标（四）说教学重难点（五）说学情（六）说教法（七）说教学过程（八）说教学特色
（一）、指导思想：
落地四个部分组成，并知道其各部分
坚持健康第一的指导思想，以运动掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
1、教学重点：助跑有节奏，踏跳
通过做热身操，达到热身效果。在热身结束后，教师通过多种教学方法带领学生进行球性的练习，为新教材的学习打下坚实的基础。安排原地三面转法，作为主教材的辅助练习，（身体反映的速度）活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。
2、尝试体验与探究
• 以设问的方式，启发学生积极思考，并组织学生进行原地摆臂和高抬腿练习，即在尝试中体验技术动作。
探究学习法：在教师的主导下，启发学生自主究，自学自练，发挥主体性。
自主合作学习法：学生在互帮互学，相互合作中积极思考，共同提高，共同进步创造性学
习法：充分发挥学生的创造性想象，创新技术技能。
（七）、说教学过程
1、激情导入与热身 2、尝试体验与探究 3、身心放松与评价
1、激情导入与热身。
为此，结合教材特点和学生实际，在教学过程中，充分考虑学生的个性特点差异，注重采用多种方进步。
（六）、说教法
1、教法：在教学中，除了采用讲解法、示范法、纠错法及保护帮助法以外，积极践行体育健康新课程的新型教法。主要包括激励法，游戏法，指导法，启发法等。
（四）、说教学重难点
1、教学重点：助跑有节奏，踏跳确的动作概念，帮助学生建立正确的动作表象，并指出
为此，结合教材特点和学生实际，在教学过程中，充分考虑学生的个性特点差异，注重采用多种方法，激发学生的学习兴趣，促进全体学生的发展和进步。