八年级篮球运球三步上篮教案

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快速运球衔接三步上篮教案

快速运球衔接三步上篮教案一、引言。

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和领导能力。

在篮球比赛中，进攻是非常重要的一环，而快速运球衔接三步上篮是一种非常有效的进攻技巧。

本文将针对这一技巧进行详细的教学分析，希望能够帮助到更多的篮球爱好者。

二、快速运球基本功。

在进行快速运球衔接三步上篮之前，首先需要掌握基本的运球技巧。

运球是篮球比赛中非常基本的技能之一，它能够帮助球员在比赛中更好地控制球权和组织进攻。

快速运球要求球员能够以较快的速度运球，并且在运球的过程中保持控制力和灵活性。

因此，球员需要经常进行运球训练，提高自己的运球技巧和速度。

在进行快速运球训练时，球员可以选择在球场上进行直线冲刺和变向运球训练，这样可以更好地模拟比赛中的情况，提高球员在比赛中的应变能力。

另外，还可以进行一些运球技巧的训练，比如交叉运球、背后运球等，这些技巧能够帮助球员更好地应对防守球员的盯防。

三、衔接三步上篮基本动作。

快速运球衔接三步上篮是一种非常实用的进攻技巧，它能够帮助球员在比赛中更好地突破防守，完成得分。

在进行衔接三步上篮时，球员需要掌握以下基本动作：1. 第一步，快速运球突破。

在进行快速运球衔接三步上篮时，首先需要进行快速运球突破。

球员可以利用快速运球突破来冲破防守球员的盯防，为接下来的上篮做准备。

在进行快速运球突破时，球员需要保持低重心，利用快速的变向和加速度来摆脱防守球员，然后迅速朝篮筐方向冲刺。

2. 第二步，衔接步伐。

在完成快速运球突破之后，球员需要进行衔接步伐，即利用两步或三步来调整自己的姿势和速度，为上篮做准备。

在进行衔接步伐时，球员需要保持稳定的身体平衡，同时观察篮筐和防守球员的位置，以便做出下一步的决策。

3. 第三步，上篮得分。

最后一步是进行上篮得分。

在进行上篮时，球员需要根据防守球员的位置和自己的姿势来选择合适的上篮动作，比如上篮抛投、上篮突破等。

在进行上篮得分时，球员需要保持专注和冷静，同时利用自己的身体优势和篮球技巧来完成得分。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，而三步上篮更是篮球运动中的一项重要技术。

本篇教案将详细介绍篮球三步上篮的技巧和训练方法。

一、教学目标1.知识目标：学生了解篮球三步上篮的基本概念和技巧要领。

2.能力目标：学生能够通过训练提高自己的三步上篮技术水平，并能在比赛中灵活运用。

3.情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心。

二、教学内容1.知识点：篮球三步上篮的基本技巧和方法。

2.教学重点：掌握三步上篮的步法和配合要领。

3.教学难点：灵活运用三步上篮技术。

三、教学过程1.引入通过播放篮球比赛视频或者介绍篮球明星的三步上篮精彩瞬间，激发学生对三步上篮技术的兴趣。

2.理论讲解（1）介绍三步上篮的基本概念和要素：在持球者站立的位置为起点，利用三个连续的步伐向篮筐进行上篮。

（2）说明步法要领：第一步是前脚迈出，第二步是后脚迈出，第三步是出发腿弹跳并完成上篮动作。

3.示范演示老师进行示范，重点展示三步上篮的步伐和动作要领，同时解释动作的关键点和技巧。

4.分组训练将学生分为几个小组，每组依次进行三步上篮的练习，互相观摩和指导，提高技术水平。

5.整体操练全体学生进行整体操练，老师观察并给予指导和纠正，逐渐提高学生的动作标准和技能水平。

6.比赛对抗分组进行对抗，模拟实际比赛情形，让学生在比赛中能够主动运用三步上篮技术。

7.总结总结本节课的教学内容，强调三步上篮技术的重要性和学习心得，要求学生积极参与讨论。

四、教学补充1.注意事项（1）训练前要进行适当的热身活动，避免运动伤害。

（2）要注意身体平衡和节奏感，将力量合理转化为爆发力。

（3）注重步法的控制和节奏的把握，保证上篮的准确性和效果。

2.难点攻克对于一些学生来说，掌握好三步上篮的步法和配合要领可能是比较困难的，教师可以针对个别学生进行个别指导和练习，帮助他们克服难点。

3.达成目标通过本节课的教学训练，学生应能掌握三步上篮的基本技巧和方法，提高个人技术水平，并能在实际比赛中运用自如。

初中篮球三步上篮教案

初中篮球三步上篮教案教学目标：1.使学生了解篮球三步上篮的基本规则和技巧。

2.培养学生的协作精神和团队合作能力。

3.培养学生的身体素质，提高身体协调能力和敏捷性。

教学重点：掌握篮球三步上篮的基本技巧和动作要领。

教学难点：培养学生的意识和判断能力，正确选择三步上篮的时机和位置。

教学准备：篮球、篮球场地、教具教学过程：步骤一：导入（10分钟）1.引导学生回顾、总结关于篮球的基本知识。

2.提问：你们知道什么是三步上篮吗？三步上篮有哪些技巧要注意？步骤二：讲解篮球三步上篮的基本规则和技巧（15分钟）1.介绍篮球三步上篮的规则：在持球运动员开始进攻时，可以连续运球三步上篮。

2.说明三步上篮的技巧：1）选择合适的时机和位置；2）保持身体平衡；3）用正确的手臂摆动和运球姿势；4）注视篮筐。

步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师示范三步上篮的基本动作和技巧。

2.学生分小组进行练习，互相观摩、指导和改进。

3.适当增加练习难度，例如增加防守或限定时间。

步骤四：比赛与总结（20分钟）1.进行小组间的对抗赛，学生按照所学技巧进行三步上篮比拼。

2.教师观摩比赛并及时给予指导与评价。

3.学生对比赛进行总结，分享自己的感受和收获。

步骤五：延伸拓展（10分钟）1.鼓励学生在课外继续练习和比赛，提高篮球技巧。

2.提供更多篮球教学资源，让学生自主学习和训练。

教学反思：通过本节课的教学，学生了解了篮球三步上篮的基本规则和技巧，并进行了实际操作和比赛，达到了教学目标。

在教学中，我注重培养学生的团队合作精神和意识，通过小组对抗赛激发了学生的积极性。

在以后的教学中，应注重提高学生的篮球技能，增加更多训练和比赛的机会，帮助学生更全面地提高体育素质。

篮球教案三步上篮

篮球教案三步上篮篮球教案：三步上篮一、讲解目标：1. 学习和掌握正确的三步上篮动作。

2. 提高学生的上篮命中率。

3. 提升学生的体能水平和篮球技巧。

二、教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球篮筐三、教学过程：1. 热身活动在篮球场地上进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的训练。

2. 技术讲解- 三步上篮的基本动作：从篮球底线或半场线出发，运球三步后跳起，进行上篮投篮。

- 姿势和动作要点：a. 运球：运球时，球员手中的篮球要保持稳定，运球的力度要适中，保持球的低位。

b. 步伐：第一步是用同侧的腿蹬地向前迈出一大步，第二步是迈出的腿将身体推向空中，第三步是另一条腿迈步，使身体稳定。

c. 跳起：身体保持直立，双腿用力推地，利用弹跳力量腾空。

d. 投篮：上篮时，手臂伸直，手腕用力推射篮球，力量要适中，目视篮筐。

3. 技术练习- 练习分两组进行，一组练习，一组观察和提供反馈。

- 学生按照正确的动作进行三步上篮练习，并尝试将篮球投进篮筐。

- 每个学生练习5次，然后换组继续练习。

4. 比赛训练- 将学生分成两队，进行对抗性的三步上篮比赛。

- 比赛时，两队轮流进行三步上篮，并计分。

- 每队进行10次投篮，最终得分高的一队获胜。

5. 游戏活动- 进行篮球游戏，如“篮球接力赛”等，让学生在游戏中继续巩固和提高上篮技巧。

四、总结与反思：- 总结学习上篮的技巧和动作要点。

- 分析学生的表现和进步，提供针对性的反馈和建议。

- 让学生进行自我评价，并帮助他们制定下一阶段的学习目标。

五、拓展训练：- 学生可以在课后继续进行三步上篮的练习，以提高技巧和命中率。

- 进行其他篮球技巧的训练，如运球、传球、投篮等。

六、教学特色：- 通过游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣。

- 强调正确的动作和姿势，培养良好的篮球技术习惯。

- 结合实践操作，提高学生的技术水平和应用能力。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案篮球是一项深受广大群众喜爱的运动项目，而三步上篮是篮球比赛中常用的得分技巧之一。

为了帮助初学者更好地掌握三步上篮的技巧，以下是一个篮球三步上篮教案的详细介绍。

一、引言篮球是一项需要敏捷动作和技巧的运动项目，而精确的投篮动作对于球员的得分至关重要。

在比赛中，三步上篮是一种非常实用的得分技巧，球员可以通过控制身体平衡和准确投篮来克服对手的防守。

本教案将引导初学者学会正确的三步上篮动作，提高得分效率。

二、基本动作1. 准备姿势：站在罚球线上，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体微微向前倾斜，保持平衡。

手臂自然下垂，手掌放开，球紧握在手中。

2. 第一步：用右脚（或左脚）向着篮筐方向向前迈出一步，同时将球从右手（或左手）传到左手（或右手）。

3. 第二步：用左脚（或右脚）再向着篮筐方向迈出一步，同时准备起跳。

4. 起跳动作：起跳时，利用双脚的力量向上弹跳，并将球稳定地举过头顶。

5. 第三步：在空中盯着篮筐的位置，用右手（或左手）将球向篮筐上方投掷，并伸直手臂将球送向篮筐。

6. 着地平衡：在投篮完成后，保持身体平衡，用正确的落地姿势缓慢落到地面。

三、练习过程1. 无球练习：初学者可以先通过无球练习来熟悉三步上篮的动作。

重点是掌握准备姿势、迈步和起跳动作的连贯性和流畅性。

2. 持球练习：掌握了无球练习后，可以进行持球练习。

练习时，注意球的控制和传递的准确性，确保在三步上篮过程中不会被对手抢断。

3. 静态练习：在篮球场内选择一个固定的位置，以静态的方式进行三步上篮练习。

重点练习动作的准确性和身体平衡的掌握。

4. 动态练习：通过在篮球场上移动并边 dribble 着球，边进行三步上篮练习，提高在比赛中的适应能力。

四、注意事项1. 姿势掌握：准备姿势要保持平衡，重心稍微向前倾斜，膝盖微曲，这样有利于起跳和控制身体平衡。

2. 控制步伐：每一步的迈步幅度要适中，以保持稳定的步频和步态，确保在比赛中的流畅运球和变向。

初中篮球训练上篮教案

初中篮球训练上篮教案本节课主要教学内容是初中篮球训练中的三步上篮。

通过本节课的学习，使学生掌握三步上篮的基本技术要领，提高学生的篮球技能水平。

二、教学目标1. 认知目标：通过教师的引导，学生能够理解并掌握三步上篮的动作要领和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成三步上篮动作，提高学生的篮球技能水平。

3. 情感目标：培养学生积极参与篮球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高集体荣誉感。

三、教学重点与难点1. 教学重点：三步上篮的动作要领和技巧。

2. 教学难点：三步上篮动作的连贯性和稳定性。

四、教学过程1. 准备活动：进行简单的篮球热身活动，包括跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂训练的效果。

2. 技术讲解与示范：教师讲解三步上篮的动作要领，包括起步、运球、起跳、投篮等环节，并进行示范。

3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行三步上篮的练习。

练习过程中，教师及时指导，纠正学生的动作错误。

4. 分组练习：学生分组进行练习，培养团队协作意识。

每组选出一个代表进行上篮比赛，提高学生的竞技水平。

5. 比赛环节：进行班级内的三步上篮比赛，激发学生的竞技热情，提高学生的篮球技能。

6. 总结与反思：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

学生进行自我总结，反思自己在练习中的不足之处。

五、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。

在教学过程中，注重学生的实践练习，提高学生的动手能力。

同时，注重培养学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。

总之，要通过本节课的教学，使学生在技能和素质方面都得到提高，为我国篮球事业的发展贡献力量。

八年级篮球运球三步上篮教案

精神饱满注意安全
准备活动
1、绕球场跑--交叉跑。
1、介绍动作要求。
2、口令指挥完成基本体操。
约10’
1、明确要求。
2、听口令，随老师一起做体操。
练习队形：
要求：注意安全。
背夹球游戏
两人一组，肘部相挎或手拉手，用背部夹球。
组织游戏。
约5’
听口令，做游戏。
○
○
○
○
○
篮球运球三步上篮
1、分队比赛：
比赛—发现问题
八年级篮球运球三步上篮教案
教材
1、篮球运球三步上篮
2、合作跑（辅助教材）
场地
器材
篮球8个
教学目标
1、使学生初步掌握运球三步上篮技术。
2、了解运球三步上篮的知识。
3、学会合作交流，提高运动水平。
重点
难点
运球三步上篮。
项目
Байду номын сангаас学习内容
教师活动
时间
学生活动
组织教法
课堂常规
一：课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
约5’
1、随音乐放松。
2、谈本课收获。
3、归还器材，师生再见。
组织：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
反思
说是“三步上篮”其实只有两步而已：
1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。
2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，
2、学习运球三步上篮
3、练习运球三步上篮

初中篮球三步上篮教案

初中篮球三步上篮教案教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本动作和技巧。

2. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学重点：1. 三步上篮的基本动作和技巧。

2. 团队合作和比赛精神的培养。

教学准备：1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 计时器一个。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些简单的篮球基本功练习，如运球、投篮等。

2. 教师组织学生进行一些简单的篮球游戏，如抢球接力、三角跑等，以提高学生的身体状态和协调能力。

二、技术教学（15分钟）1. 教师首先向学生讲解三步上篮的基本动作和技巧，包括起步、运球、上篮等。

2. 学生分组，每组由一名教师指导，进行三步上篮的练习。

3. 教师对学生的动作进行纠正和指导，强调动作的准确性和流畅性。

三、分组练习（15分钟）1. 学生分组，每组由一名教师指导，进行三步上篮的练习。

2. 教师可以设置一些障碍物，让学生在练习过程中克服障碍，提高上篮的技巧和灵活性。

3. 教师可以组织学生进行一些简单的比赛，如分组对抗赛，让学生在实战中运用所学的技巧。

四、比赛环节（15分钟）1. 学生分成两队，进行三步上篮比赛。

2. 比赛规则：每队每次进攻有一次机会，球员必须在三分线内进行三步上篮，进球计一分，比赛时间为5分钟。

3. 教师可以对比赛进行裁判，并对比赛中的违规动作进行纠正和指导。

五、总结和反思（5分钟）1. 教师和学生一起总结本次课程的学习内容和成果，鼓励学生分享自己的收获和感受。

2. 教师可以对学生的表现进行评价和反馈，鼓励学生继续努力，提高自己的篮球水平。

教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括动作的准确性、流畅性和技巧的应用。

2. 对学生的团队合作意识和比赛精神进行评价，包括配合默契度、沟通能力、拼搏精神等。

3. 对学生的身体素质和运动能力进行评价，包括速度、敏捷性、力量等。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作，提高投篮命中率。

3、培养学生的协调能力、节奏感和篮球运动兴趣，增强团队合作意识。

二、教学重难点1、教学重点掌握三步上篮的步伐节奏。

学会在第三步起跳时充分伸展身体，保持平衡，并准确投篮。

2、教学难点如何协调手脚动作，实现连贯、流畅的三步上篮。

克服起跳时的恐惧心理，确保投篮动作的稳定性和准确性。

三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。

2、分解练习法：将三步上篮的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法：通过组织篮球比赛和游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的实战能力。

四、教学准备1、篮球若干。

2、篮球场一块。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。

3、基本部分（25 分钟）讲解三步上篮的动作要领（5 分钟）三步上篮是篮球运动中的一种进攻得分手段，其动作特点是步伐灵活、节奏明快、投篮准确。

动作过程：以右手投篮为例，双脚站在篮筐的右侧，双手持球于胸前。

第一步，右脚向前跨出一大步，同时接球；第二步，左脚向前跨出一小步，用力蹬地；第三步，起跳，右脚屈膝上抬，身体腾空，同时将球举至头部上方，右手托球，左手扶球的左侧，保持球的稳定性。

在空中，身体伸展，手臂伸直，用手腕和手指的力量将球投出。

投篮时，眼睛注视篮筐的前沿。

动作示范（3 分钟）教师进行完整的三步上篮动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。

示范时，要注意动作的速度、力度和节奏，让学生能够清晰地看到每个动作的细节。

篮球运球三步上篮教学设计

篮球运球三步上篮教学设计一、引言篮球作为一项普及广泛的运动，对于运动员的基本技巧要求较高。

其中，运球和上篮是篮球运动中最基础且常见的动作之一。

本文将详细介绍篮球运球三步上篮的教学设计。

二、基本原理篮球运球三步上篮是指运动员在运球过程中，通过三步移动快速接近篮筐，并且在到达篮筐前完成上篮动作。

2.1 步伐调整在三步上篮的过程中，运动员需要根据实际情况调整步伐的长度和速度，以便更好地控制身体的平衡和协调动作。

2.2 手部协调同时，运动员需要学会用手与篮球协调配合，保持篮球的稳定，并且在上篮时准确投篮。

三、教学步骤3.1 步伐练习1.球员站在篮球场三分线外，进行小步快跑练习。

2.指导员示范站在三分线外，用三步的方式迅速接近篮筐。

3.学员根据示范，进行三步快跑练习，并注意调整步伐长度和速度。

3.2 运球练习1.运动员站在篮球场的底线处，进行运球练习。

2.指导员示范正确的运球动作，包括手部的握球姿势和运球节奏。

3.学员跟随指导员的示范，进行运球练习，并注意控制篮球的稳定性。

3.3 结合运球和步伐训练1.指导员示范运球三步上篮的动作，强调步伐与运球的协调。

2.学员在指导员的指导下，进行运球三步上篮的训练，注意身体的平衡和手部的协调。

3.4 上篮技巧训练1.指导员介绍上篮时的投篮动作，包括手臂的挥动、肩部的力量和手腕的灵活性。

2.学员进行上篮投篮的练习，并根据指导员的指导逐步改进自己的投篮技巧。

3.5 实战模拟练习1.将学员分组，并进行实战模拟练习。

2.学员根据指导员的布置，进行运球三步上篮的实战模拟练习，并将之前学到的技巧运用到实际比赛中。

四、常见错误及纠正方法4.1 步伐错误•错误表现：步伐过大或过小，导致身体失去平衡。

•纠正方法：在练习中强调步伐的调整，让学员逐渐找到适合自己的步伐长度。

4.2 运球不稳•错误表现：运球时篮球抛离手掌或者运球频率过快。

•纠正方法：通过加强运球练习，强调手部的握球姿势和运球节奏，提高运球的稳定性。

三步上篮进阶技术教案

三步上篮进阶技术教案篮球是一项极具挑战性和技巧性的运动，而上篮则是比赛中非常重要的得分方式之一。

在比赛中，如果能够熟练掌握三步上篮的技术，将会对球队的得分能力和比赛结果产生重大影响。

因此，今天我们将为大家介绍三步上篮的进阶技术教案，希望能够帮助大家提高自己的篮球水平。

第一步，基本动作练习。

在学习任何进阶技术之前，首先要打好基础。

对于三步上篮来说，基本的动作练习是非常重要的。

首先，我们要从站姿开始练习。

站在篮球场上，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。

接着，练习起跳动作。

起跳时要用力蹬地，同时双手向上挥动，保持身体的稳定。

这些基本动作的练习可以帮助我们建立起对于上篮动作的基本感觉，为后续的进阶技术打下坚实的基础。

第二步，加强运球和变向训练。

在进行三步上篮时，运球和变向是非常重要的一环。

因此，我们需要加强这方面的训练。

首先，我们要练习单手运球和双手运球，保持球的控制和护球能力。

其次，我们要练习变向运球，模拟比赛中的变向突破动作。

在运球训练中，要注意保持低重心，保持球的控制，同时要注意观察防守球员的动作，灵活应对。

这些训练可以帮助我们在比赛中更加灵活自如地运用运球和变向动作，为上篮做好准备。

第三步，练习三步上篮的技术细节。

在打好基础和加强运球训练之后，我们就可以开始练习三步上篮的技术细节了。

首先，我们要练习起跳和出手的配合。

在进行三步上篮时，起跳的力度和角度非常重要，要保持良好的身体平衡，同时要注意出手的时机和力度。

其次，我们要练习在上篮过程中的变向和突破。

在面对防守球员时，要根据对方的动作和站位来选择变向和突破的方向，以此来获得更好的出手位置。

最后，我们要练习上篮的节奏和力度。

在进行三步上篮时，要根据比赛的节奏和对手的防守来选择合适的出手时机和力度，以此来提高上篮的命中率。

总结。

通过以上的三步上篮进阶技术教案，相信大家已经对于如何提高自己的上篮技术有了更深入的了解。

在学习和练习过程中，要注意保持耐心和毅力，不断地进行反复练习，才能够真正掌握这项技术。

三步上篮教案

三步上篮教案
三步上篮教案
篮球是一项有趣的运动，而上篮是比赛中得分的重要方式之一。

下面是一份三步上篮的教案，帮助学生们提高上篮技巧。

一、引导学生熟悉动作和姿势
1. 教练向学生展示正确的上篮动作和姿势：站在篮球底线处，运球用右手 dribble，最后三步起跳，右手上篮。

2. 学生们模仿教练的动作和姿势，练习起跳和上篮的姿势。

重点要求学生保持上身直立，臂伸直，并用力投篮。

二、练习起跳和投篮动作
1. 给学生们分成小组，每个小组有一个篮球。

2. 让学生们在篮球场上按照自己喜欢的方式运球，然后进行起跳投篮练习。

3. 教练在旁边观察学生们的动作和姿势，及时给予指导和纠正错误。

三、增加难度和加强练习
1. 让学生们进行两次或三次的运球后的起跳投篮练习，以增加难度。

2. 引导学生们练习变换手的上篮，即使用左手进行上篮投篮。

3. 教练可以引导学生们进行更接近篮筐的上篮练习，以加强力量和准确度。

4. 引导学生们进行比赛，通过三步上篮来进行得分对抗。

以上是一个简单的三步上篮的教案。

通过这样的教学过程，学生们可以熟悉上篮的动作和姿势，提高投篮的准确性和力量。

在教学过程中要注重指导和纠正学生们的错误，并通过练习增加难度帮助他们不断提高。

最后，通过比赛让学生们能够运用所学的技巧，提高他们的篮球水平。

体育篮球三步上篮教案

体育篮球三步上篮教案【篇一：篮球三步上篮教学设计一等奖作品】行进间运球三步上篮教学设计东溪中学贾东平一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；倡导探究、合作、自主体验的学习方式；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，并使身心及社会适应力得到健康的发展。

二、教材分析本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析本次课的授课班级为八年（12 ）班，男生20人，女生20人，共40人。

学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学流程五、场地布置篮球场2个、篮球40个、录音机一台六、安全防范上课前认真仔细检查场地器材，排除可能的安全隐患，在教学过程中时刻注意学生的情况，掌控课堂全局，分组练习及比赛时向学生清晰地传达要求与规则，要求学生遵守上课纪律，注意安全，做好保护与自我保护，同时充分利用和发挥号哨子的作用。

教案（课时计划）【篇二：篮球三步上篮教案】高中《体育与健康》课时教案篮球——三步上篮【篇三：小学体育课三步上篮教学设计】小学体育课三步上篮教学设计执教者：花溪小学姚兴宇一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。

篮球运球三步上篮技术教学设计重点讲义资料

篮球运球三步上篮技术教学设计重点讲义资料篮球运球三步上篮是一项基础技术，也是篮球比赛中最常用的得分方式之一、在教学设计中，我们应该注重培养学生的运球技术、速度和准确性，并设计一系列的练习活动来帮助学生掌握这一技术。

以下是一个关于篮球运球三步上篮技术教学设计的重点讲义资料。

一、教学目标1.学习并理解篮球运球三步上篮的基本要领和技术要求；2.提高学生的运球技术，增强控球能力；3.培养学生的速度和灵活性，提高运动协调能力；4.提高学生的投篮准确性和临场反应能力；5.培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容1.篮球运球基础姿势和技术要点；2.篮球运球三步上篮的步骤和技术要领；3.针对篮球运球三步上篮的练习活动。

三、教学流程1.热身活动（10分钟）进行一些热身运动，如慢跑、拉伸活动，以准备身体的运动。

2.篮球运球基础姿势和技术要点（10分钟）通过示范和讲解，向学生介绍篮球运球的基本姿势和技术要点，如膝弯曲、身体低下、肩宽站立等，并结合示范让学生进行练习。

3.篮球运球三步上篮的步骤和技术要领（10分钟）详细讲解篮球运球三步上篮的步骤和技术要领，包括运球动作、踏步点、上篮射球姿势等，并通过示范和分组练习来巩固学生的理解和掌握。

4.针对篮球运球三步上篮的练习活动（40分钟）a.半场对抗练习：将学生分成两组，在场上进行半场对抗，通过进攻和防守的对抗来提高学生的速度、灵敏度和反应能力。

b.运球穿越障碍：设置几个障碍物，让学生在限定的时间内，完成运球穿越障碍的练习，通过这种练习，提高运球的灵活性和控制能力。

c.运球快速反应射击：在三分线外设置几个目标，通过带球运动，迅速决定射门的位置和角度，提高学生的投篮准确性和临场反应能力。

d.团队配合：学生分为若干小组，进行进攻和防守的对抗训练，通过团队合作，提高学生的配合能力和竞争意识。

5.总结评价（10分钟）总结本节课学到的知识和技能，并用一些小游戏或问答形式来加深学生对篮球运球三步上篮技术的理解和记忆。

篮球三步上篮教案[1]

篮球三步上篮教案教学内容:篮球运球三步上篮教学目标1、知识目标：学生能说出三步上篮的动作要领2、技能目标：85﹪的同学能完成三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。

通过游戏，发展学生的位移速度。

3、情感目标：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。

教学重难点重点：掌握运球和三步上篮的动作要领难点：提高学生的控球能力和三步上篮节奏的控制结构时间课的内容与要求课的组织与教学准备部分5分钟一、课堂常规：1、集合整队，师生问好2、宣布本次课的教学内容及要求3、安全教育4、安排见习生（协助上课）二、热身活动1、提问NBA的有关情况和篮球知识引起学生的兴趣。

2、游戏：胯下滚球通过小组滚球接力游戏，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

3、熟悉球性的准备活动的练习和分组运球练习，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来。

一、集合整队☆☆☆☆☆（男）☆☆☆☆☆×××××（女）×××××▲要求：1、集合快、静、齐；2、明确本节课的学习任务；3、遵守纪律，注意安全，听从安排。

二、热身活动组织：要求：（1）学生必须遵守游戏规则（2）不准扔球（3）途中掉球须从掉球点重新开始基本部分30分钟一、观看三步上篮挂图1、自主学习，组内讨论2、认真观看挂图内容3、教师总结挂图教学重点二、学习运球三步上篮1、教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏2、示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三、三步上篮练习1、学生徒手练习三步上篮动作2、学生持球练习脚步动作3、学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高☆☆☆☆1 2五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）一、组织队形：成四列横队☆☆☆☆☆（男）☆☆☆☆☆▲×××××（女）×××××要求：1）教师：回顾、导入2）学生：集中注意力，认真听讲二、教学方法与组织1、教师教法（1）完整与分解示范法：（2）讲解法：注意：教师：声音洪亮，讲解精练学生：认真听取教师的讲解(3)分组练习法：将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习与合作学习(4)预防与纠正错误法在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生进行指导与纠正（5）游戏法：通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生的反应能力和快速奔跑的能力（6）激励法：通过选派代表进行展示来激励学生学习2、学生学法（1）模仿学习（2）自主体会学习（3）合作学习结束部分5分钟一、集合整队二、徒手放松三、总结评价1、学生互评2、教师点评（以鼓励为主）3、要求课后复习并宣布下堂课内容一、组织队形：二、要求：1、动作充分伸展2、师生共同参与评价点评：学生感觉、学习状况，以鼓励为主。

运球结合三步上篮教案设计

运球结合三步上篮教案设计篮球是一项充满激情和技巧的运动，而运球结合三步上篮更是篮球运动中的一项重要技术。

通过这项技术，球员能够在比赛中灵活地运用运球和步法，从而在面对对手的防守时，能够快速地突破到篮筐附近，完成得分。

因此，掌握运球结合三步上篮技术对于篮球运动员来说是非常重要的。

本文将从教案设计的角度出发，为教练和球员们提供一份详细的运球结合三步上篮的教学计划。

一、教学目标。

1. 理论目标，了解运球结合三步上篮的基本原理和技术要点。

2. 技能目标，掌握运球结合三步上篮的基本动作和配合技巧。

3. 应用目标，能够在实际比赛中灵活运用运球结合三步上篮技术，完成得分。

二、教学内容。

1. 运球基本动作，掌握基本的运球动作，包括手部动作、身体姿势和运球的节奏。

2. 三步上篮基本动作，了解三步上篮的基本原理和步法，包括起跳、踩点和出手动作。

3. 运球结合三步上篮，将运球和三步上篮技术结合起来，进行实际操作和训练。

三、教学过程。

1. 热身活动，进行适当的热身活动，包括拉伸运动和基本的篮球运球练习，为后续的教学做好准备。

2. 运球基本动作教学，通过示范和讲解，让学员们了解运球的基本动作和技巧要点，重点训练运球的节奏和控球的力度。

3. 三步上篮基本动作教学，通过示范和讲解，让学员们了解三步上篮的基本原理和步法，重点训练起跳、踩点和出手的动作。

4. 运球结合三步上篮训练，将运球和三步上篮技术结合起来进行训练，重点训练运球突破到篮筐附近后的三步上篮动作和出手技巧。

5. 实战演练，进行实战演练，让学员们在实际比赛场景中练习运球结合三步上篮技术，加强技能的应用和配合能力。

四、教学评估。

1. 理论测试，进行理论知识的测试，考察学员对于运球结合三步上篮的基本原理和技术要点的掌握情况。

2. 技能测试，进行实际操作的技能测试，考察学员在运球结合三步上篮技术上的表现和水平。

3. 应用测试，进行实战比赛的应用测试，考察学员在实际比赛中能否灵活运用运球结合三步上篮技术完成得分。

篮球运球三步上篮教学设计

篮球运球三步上篮教学设计
一、教学目标
1.了解篮球运球三步上篮的基本技术动作；
2.掌握篮球运球三步上篮的基本技能；
3.提高学生的协调性和灵活性；
4.培养学生的团队合作精神。

二、教学内容
1.篮球运球三步上篮的基本技术动作；
2.篮球运球三步上篮的基本技能。

三、教学过程
1.热身准备（5分钟）
进行简单的拉伸和热身，包括跑步、腿部伸展等。

2.介绍篮球运球三步上篮（10分钟）
介绍篮球运动中的运动员如何进行三步上篮，并讲解其技术要点和注意事项。

3.练习基本动作（20分钟）
让学生进行简单的运球练习，然后逐渐加入跑步和投篮动作，重点讲
解如何正确地进行起跳和投射。

4.分组实战演练（30分钟）
将学生分成两组，每组进行实战演练。

每个小组轮流进行攻防比赛，通过实战演练来提高学生们的协调性和团队合作精神。

5.总结（5分钟）
让学生回顾今天的学习内容，总结篮球运球三步上篮的基本技术动作和基本技能。

四、教学重点
1.正确的运球姿势和动作；
2.准确的起跳和投射技巧；
3.团队合作精神。

五、教学难点
1.正确的运球姿势和动作；
2.准确的起跳和投射技巧。

六、教学评价
通过观察学生在实战演练中的表现，评价其掌握篮球运球三步上篮的基本技能程度，并根据评价结果进行个性化辅导。

七、教学延伸
1.让学生自行寻找相关资料，了解更多关于篮球运球三步上篮的知识；
2.鼓励学生参加校内或社区内的篮球比赛，锻炼其实战能力。

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