体育课拓展游戏.doc
大学拓展游戏体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质和心理素质。
3. 增强学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学重点：1. 团队合作与沟通。
2. 身体素质与心理素质的培养。
教学难点：1. 如何让学生在游戏中充分展示个人能力。
2. 如何引导学生正确处理团队冲突。
教学准备：1. 拓展游戏器材：接力棒、跳绳、呼啦圈等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍本节课的教学目标和教学内容。
二、游戏一：接力跑1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生手持接力棒，站在起点线后。
3. 首位学生从起点开始，将接力棒传递给下一位同学，以此类推。
4. 最后一位同学跑回起点，将接力棒交还给首位学生。
5. 重复以上步骤，直至所有小组完成接力跑。
6. 计算每组完成接力跑的时间，评出获胜小组。
三、游戏二：跳绳比赛1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生轮流进行跳绳，规定时间内跳的次数越多越好。
3. 计算每组完成跳绳的总次数，评出获胜小组。
四、游戏三：呼啦圈传递1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生围成一圈，从一位同学开始，用呼啦圈进行传递。
3. 传递过程中，呼啦圈不能掉落，否则需重新开始。
4. 计算每组完成传递的时间，评出获胜小组。
五、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调团队合作的重要性。
2. 对学生在游戏中的表现进行评价，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 布置课后作业，让学生思考如何在日常生活中运用团队合作精神。
教学反思：1. 本节课通过拓展游戏，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高团队协作能力。
2. 教师在组织游戏过程中，应注重观察学生的表现，及时调整教学策略。
3. 在游戏结束后，引导学生进行反思，使他们在实践中不断成长。
大学体育课拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；2. 提高学生的身体素质和心理健康水平；3. 激发学生的学习兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
教学内容：1. 团队破冰活动；2. 团队协作游戏；3. 体能训练；4. 心理素质拓展。
教学过程：一、第一课时1. 导入：教师简要介绍拓展训练的目的和意义，激发学生的兴趣。
2. 团队破冰活动：（1）分组：将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）活动：进行“大风吹”、“猜猜我是谁”等破冰游戏，让学生在游戏中互相认识，增进彼此了解。
3. 团队协作游戏：（1）游戏名称：信任背摔（2）游戏规则：一名学生站在前方，其他学生轮流站在他的背后，由前方学生将其推倒，后方学生需接住他，确保其安全。
（3）游戏目的：培养学生的信任感和团队协作能力。
4. 体能训练：（1）活动：进行慢跑、拉伸等体能训练，提高学生的身体素质。
（2）游戏：进行“接力跑”、“拔河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
5. 结束语：教师总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续参加拓展训练。
二、第二课时1. 导入：回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的感受。
2. 心理素质拓展：（1）活动：进行“盲人方阵”、“穿越电网”等心理素质拓展游戏。
（2）游戏目的：提高学生的心理承受能力，培养勇气和信心。
3. 体能训练：（1）活动：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
（2）游戏：进行“接力跳”、“摸石头过河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
4. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调拓展训练对学生的意义，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作能力和沟通能力；2. 评估学生在体能训练中的表现，了解其身体素质和心理健康水平；3. 收集学生反馈意见，了解拓展训练的效果，为今后教学提供参考。
注意事项：1. 在进行拓展训练前，确保场地安全，避免发生意外事故；2. 针对不同学生的情况，调整训练难度，确保人人参与；3. 教师应积极参与拓展训练，以身作则，为学生树立榜样。
体育教案进行团队合作的运动游戏
体育教案进行团队合作的运动游戏体育教育对于培养学生的团队合作精神和良好的沟通能力至关重要。
在教学中，通过引入一些团队合作的运动游戏，可以有效地培养学生的团队合作意识和能力。
本文将介绍几种适合体育教育中进行团队合作的运动游戏，帮助学生更好地理解和运用团队合作的重要性。
1. 战队接力赛战队接力赛是一种非常经典的团队合作游戏，它可以帮助学生培养团队合作和信任感。
游戏规则是将学生分成两个战队，每个战队按照顺序进行接力传递，最后完成比赛。
这个游戏可以锻炼学生的团队合作、配合和传递技巧，同时也加强了战队之间的竞争和友谊。
2. 篮球传球游戏篮球传球游戏是一种可以提高学生团队合作和沟通能力的运动游戏。
游戏规则是将学生分成几个小组，每个小组站在一定距离的位置上，进行传球练习。
要求学生通过默契的配合，将篮球传到每个队员手中，最后完成一次完美的传球。
这个游戏可以让学生互相配合，调整队形和传球顺序，培养他们的团队意识和沟通技巧。
3. 足球合作赛足球合作赛是一种团队合作意识尤为重要的运动游戏。
游戏规则是将学生分成几个小组，每个小组团队合作完成一次进攻或防守，通过互相传递和配合，将足球带入对方的球门得分。
这个游戏可以培养学生的团队合作和协调能力，同时也增强了他们在比赛中的集体荣誉感。
4. 探险迷宫探险迷宫是一种室内活动，可以促进学生的团队合作和问题解决能力。
游戏规则是将学生分成几个小组，每个小组需要通过一系列关卡和谜题，找到通往下一个房间的钥匙。
学生需要通过相互合作、分享信息和解决问题，最终成功通关。
这个游戏可以培养学生的团队合作、协调和创造力，同时也锻炼了他们的问题解决能力和分工协作能力。
在进行这些团队合作的运动游戏时，教师应该充分发挥引导和组织作用，注重学生之间的合作和交流。
同时，教师还可以设计一些反思环节，在游戏结束后，和学生一起讨论游戏中的合作方式、团队合作的重要性以及如何改进合作效果等问题，让学生从游戏中领悟到团队合作的真谛。
小学体育课程中的拓展训练
小学体育课程中的拓展训练一、引言小学体育课程中的拓展训练是一种全新的教学方式，它旨在通过一系列的挑战和活动，提高学生的身体素质，培养他们的团队合作精神，增强他们的自信心和自我管理能力。
本文将从拓展训练的意义、实施过程、效果和反思等方面进行阐述。
二、拓展训练的意义拓展训练在小学体育课程中的实施，具有多方面的意义。
首先，它能够提高学生的身体素质，增强学生的体质，促进学生健康成长。
其次，拓展训练能够培养学生的团队合作精神，让学生在相互合作、相互支持的过程中，增强集体意识和协作精神。
此外，拓展训练还能够增强学生的自信心和自我管理能力，让学生在挑战和困难面前，能够勇敢面对、积极应对，提高自我调节和自我管理能力。
三、拓展训练的实施过程1.确定训练内容：根据学生的年龄、性别、体能等因素，选择适合的拓展训练内容。
例如，可以进行攀岩、绳网、障碍跑等活动，以培养学生的勇气、协调能力和团队合作精神。
2.制定训练计划：根据训练内容，制定详细的训练计划，包括训练时间、地点、人员分工等。
同时，要考虑到安全因素，制定相应的安全措施。
3.实施训练：按照训练计划，组织学生进行拓展训练。
在训练过程中，要关注学生的表现，及时给予指导和帮助。
4.总结反思：在训练结束后，组织学生进行总结反思，让学生分享自己的感受和收获，同时也要对训练效果进行评估，以便于进一步完善拓展训练的内容和方式。
四、拓展训练的效果经过一段时间的拓展训练，学生们的身体素质得到了明显的提高，团队合作精神也得到了增强。
学生们在面对挑战和困难时，能够更加勇敢和自信地应对。
同时，学生们在拓展训练中学会了如何与他人合作、如何解决问题、如何面对困难等重要的生活技能。
这些技能不仅能够帮助学生们更好地适应学校生活和社会生活，还能够为他们的未来发展奠定坚实的基础。
五、反思与建议1.反思：在实施拓展训练的过程中，我们也发现了一些问题。
例如，有些学生因为身体素质较差而无法完成某些挑战，这就需要我们在今后的训练中更加关注学生的个体差异，制定更加灵活的训练计划。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
体育课上的小游戏
体育课上的小游戏体育课是学生们最期待的一堂课程，其中的小游戏更是让人充满热情与激动。
这些小游戏既有趣味性，又能锻炼学生的身体素质。
本文将介绍一些体育课上的小游戏，让学生们在欢笑中享受运动的乐趣。
篮球传球比赛：这个小游戏不仅可以提高学生的篮球技巧，还能培养团队合作意识。
游戏规则是学生分为两组，站成两列，手持篮球。
每个队伍的第一个学生持球，他们必须通过传球的方式将球传给队友，队友再传给下一个队员。
当最后一个队员接到球后，整个队伍必须再传回到第一个队员手中。
第一组完成后，时间最短的队伍获胜。
短跑比赛：短跑比赛是体育课上常见的小游戏之一。
学生们站在起点线上，等待老师发出起跑信号后，全力冲刺到终点线。
这个小游戏不仅可以锻炼学生的速度和力量，还能培养他们的竞争意识。
老师可以设立不同组别，根据学生的年龄和性别划分。
拔河比赛：拔河比赛是一项需要团队合作的小游戏。
学生们分为两队，各站在一条标线的两侧，拿着绳子进行拔河。
比赛开始后，队伍要协作努力，用力往自己的方向拉绳子，力争将对方队伍拖过标线。
这个小游戏既能锻炼学生的力量，还能培养他们的团队协作精神。
投球游戏：投球游戏可以帮助学生们提高投球技巧。
游戏规则是学生们站在一定距离的投球区域内，用手或者其他工具将球投进目标区域内。
可以根据学生的能力水平设定不同的投球目标，例如篮筐、球门等。
这个小游戏可以让学生们在游戏中不断尝试和改进，提高他们的投球准确性和稳定性。
跳绳比赛：跳绳是一项普及并且容易上手的运动。
学生们可以组成小组，进行跳绳比赛。
比赛中可以设定不同的跳绳项目，例如单人跳、双人跳等。
学生们可以通过跳绳比赛提高身体的协调性和灵活性，还能增强他们的耐力和节奏感。
通过体育课上的小游戏，学生们不仅可以享受运动的乐趣，还可以提高自己的身体素质和协作能力。
这些小游戏不仅丰富了体育课的内容，也为学生们带来了难忘的回忆。
希望在以后的体育课上，学生们能够继续参与这些小游戏，积极投入运动的世界，保持健康体魄。
拓展游戏大学生体育课教案
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。
4. 激发学生的学习兴趣，提高体育课的趣味性。
二、教学内容1. 拓展游戏：信任背摔、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等。
2. 基本体能训练：跳绳、跑步、拉伸等。
三、教学过程1. 准备部分（15分钟）（1）热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步、拉伸等，使身体充分活动。
（2）团队组建：根据学生的人数，随机分成若干小组，每组人数相等。
（3）团队建设：每个小组进行自我介绍，推选队长，共同商讨团队口号、队名、队旗等。
2. 实施部分（45分钟）（1）信任背摔：让学生站在高台上，其他队员站在下方，上方队员向后倒下，下方队员接住并稳住。
通过这个游戏，培养学生的信任感和团队协作能力。
（2）驿站传书：每个小组排成一列，第一人将信息传给第二人，依次传递，最后一人将信息告诉老师。
通过这个游戏，提高学生的沟通能力和组织能力。
（3）不倒森林：每个小组站在起点，听到指令后，迅速跑向终点，然后返回起点，过程中保持平衡。
通过这个游戏，锻炼学生的协调能力和身体素质。
（4）独木桥过山车：每个小组轮流站在独木桥上，用身体平衡，使独木桥像过山车一样起伏。
通过这个游戏，培养学生的心理素质和团队协作能力。
3. 放松部分（10分钟）（1）拉伸运动：带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）总结与反馈：引导学生总结本次课程所学内容，分享自己的心得体会。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程的教学内容，强调拓展游戏的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
五、教学评价1. 学生在拓展游戏中的表现，如团队协作、沟通能力、组织能力等。
2. 学生在基本体能训练中的表现，如身体素质、协调能力等。
3. 学生对课程内容的掌握程度，如学习兴趣、参与度等。
体育课的放松活动8个.docx
体育课的放松活动8个标题：体育课的放松活动8个导语：体育课是学生们热爱的活动，无论是进行剧烈运动还是轻松放松，都能带给他们快乐和健康。
为了更好地调节课程节奏和减轻学生的疲劳，教师可以引入一些放松活动。
以下是8个体育课的放松活动，希望能够帮助学生们更好地放松身心、提高学习效果。
一、太极拳冥想（80字）：太极拳冥想是一种通过舒展身体和调节呼吸来达到身心放松的活动。
教师可以引导学生们跟随音乐节奏缓慢的做出太极拳的动作，并结合呼吸练习，让学生们放松身心，静心冥想，达到释放压力和改善集中力的效果。
二、伸展运动（90字）：在体育课结束前，进行一些简单有效的伸展运动是非常有必要的。
教师可以带领学生做一些伸展手臂、腿部和背部肌肉的动作，帮助学生们缓解疲劳和僵硬，放松身体，提高血液循环和灵活性。
三、呼吸冥想（100字）：呼吸冥想是一种通过调整呼吸方式来达到身心放松的练习。
教师可以引导学生们坐在地板上，闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气和呼气，并尽量专注于呼吸的感觉。
这种活动有助于减轻焦虑和压力，提高学生的专注力和放松能力。
四、音乐舞蹈（90字）：音乐舞蹈是一种非常有趣和活跃的放松活动。
教师可以放一些欢快的音乐，让学生们随着音乐的节奏跳舞。
这不仅能够锻炼学生的身体，还能够释放情绪，增加快乐和减轻压力。
五、亲子游戏（80字）：在体育课中引入一些亲子游戏可以增进学生间的情感交流和团队合作。
例如，教师可以让学生们成对进行各种活动，如传球、合作完成任务等，这样不仅可以放松学生的身心，还能增强学生与同伴之间的友谊和信任。
六、瑜伽冥想（100字）：瑜伽冥想是一种通过练习瑜伽动作和冥想来实现身心和谐的活动。
教师可以教导学生们一些简单的瑜伽动作，如莲花坐姿、伸展、扭转等，并引导他们进行冥想，放松身心，提高学生的专注力和心理素质。
七、户外散步（90字）：将体育课的一部分安排在户外，安排学生们进行散步活动是非常有益的。
教师可以选择一个宜人的环境，让学生们呼吸新鲜空气、感受阳光与大自然亲近。
户外体能课互动游戏教案
户外体能课互动游戏教案一、活动目标。
1. 帮助学生建立团队合作意识和团队精神。
2. 增强学生的体能和协调能力。
3. 提高学生的沟通能力和解决问题的能力。
4. 培养学生的领导能力和自信心。
二、活动准备。
1. 确定活动地点，选择一个宽敞的户外场地，如操场或草坪。
2. 准备器材，根据游戏的需要准备相应的器材，如绳子、篮球、足球等。
3. 制定活动规则，根据游戏的特点和目标，制定相应的活动规则，并向学生做好解释和说明。
三、活动内容。
1. 游戏一，传球接力。
活动规则，将学生分成若干个小组，每个小组站成一排，第一个学生手持一个球，向后传球给下一个学生，依次传到最后一个学生后，最后一个学生将球投进篮筐或传给老师。
完成传球的小组获胜。
活动目标，培养学生的团队合作意识和团队精神，提高学生的协调能力和传球技巧。
2. 游戏二，绳网攀爬。
活动规则，准备一条长绳，将绳子编织成一个网状结构，学生需要在规定时间内通过绳网攀爬到对面。
每个学生都要经过绳网，不能绕过绳网。
完成攀爬的小组获胜。
活动目标，增强学生的体能和协调能力，培养学生的勇气和挑战精神。
3. 游戏三，足球大作战。
活动规则，将学生分成两个队，每个队在自己的半场内，用足球争夺对方的球门。
每个队有一个守门员和若干个场上球员。
比赛时间为15分钟，比赛结束后，比分领先的队伍获胜。
活动目标，提高学生的足球技术和团队合作能力，培养学生的竞争意识和团队精神。
四、活动总结。
通过以上的活动，学生们在户外体能课上得到了锻炼和放松，同时也培养了他们的团队合作意识和团队精神，提高了他们的体能和协调能力。
这些活动不仅让学生们在户外感受到了快乐和挑战，也增强了他们的沟通能力和解决问题的能力。
希望通过这些活动，学生们能够更加积极地投入到户外体能课的学习和活动中，不断提升自己的体能水平和团队合作能力。
体育教案-耐久跑的练习 游戏
体育教案－耐久跑的练习游戏课题：耐久跑的练习游戏教学目标：1. 培养学生的耐力和持久力；2. 提高学生的协作能力和团队合作意识；3. 增强学生对体育锻炼的兴趣和参与度。
教学准备：1. 山地或室内场地；2. 标志物（如绳子、小旗等）；3. 计时器。
教学过程：引入活动：1. 在课堂上简要介绍耐久跑的概念和意义，并与学生分享一些成功的耐久跑运动员的故事。
活动1：往返接力赛1. 将学生分成若干队，每队人数相等。
2. 在场地两端设置起点和终点，每队轮流派出一名代表跑步，到达终点后返回起点，再由下一名队员继续跑步。
3. 队伍先完成规定圈数或用时最短的队伍获胜。
活动2：座位往返1. 将学生分成若干队，每队坐在场地一侧一字排开。
2. 在场地另一侧设置起点和终点，每队轮流派出一名代表跑步。
3. 跑步代表从起点跑到终点后，将一个标志物带回起点，再由下一名队员继续跑步。
4. 队伍先完成规定圈数或用时最短的队伍获胜。
活动3：山地跑1. 在山地或室内场地设置一个起点和一个终点，距离适当。
2. 将学生分成若干队，每队轮流派出一名代表作为跑步选手。
3. 跑步选手从起点跑到终点，期间可以克服山地的各种障碍，如爬坡、跳水沟等。
4. 队伍先完成规定圈数或用时最短的队伍获胜。
总结：1. 与学生一起回顾整个活动，了解学生的体验和感受；2. 引导学生总结耐久跑活动对身体和心理的益处；3. 向学生介绍其他有益身心健康的体育活动，鼓励他们参与更多的体育锻炼。
拓展活动：1. 鼓励学生在课外继续进行耐久跑训练，培养持之以恒的毅力；2. 组织学生参加校际或社区的耐久跑比赛，提升他们的竞技水平和自信心。
中小学体育“课课练”上肢力量的体能游戏
中小学体育“课课练”上肢力量的体能游戏1000字作为中小学体育教师，我们对于上肢力量的锻炼十分重视。
然而，让学生单调地做引体向上或举哑铃等传统方式的训练往往容易造成学生的兴趣流失，影响效果。
针对这一问题，我总结了一些有趣的体能游戏，以增加学生的乐趣，拓展训练方式，提高上肢力量。
一、搬水游戏道具：大水桶、小水杯/水瓶游戏规则：将多个大水桶放在起点，每组学生需要搬运水桶至终点，并将桶中的水倒入另一个桶中。
在搬运的过程中，需要利用上肢的力量进行托举、支撑、拉扯等活动，同时又能加强身体的配合能力和团结意识。
在终点处，要求同学们将水倒入只有小水杯/水瓶大小的小容器中，挑战学生们的稳定性和控制能力。
二、跳绳比赛道具：跳绳游戏规则：在地面上绘制若干个小圆圈，每组学生轮流跳绳，当跳跃者两只脚同时着地时，要求跳进其中的一个圆圈内。
可以追加规则，例如“连跳三个才能入终点”等。
此外，教师可以在学生跳绳时加入上肢力量的训练，例如背后转、侧上转等动作，以提高效果。
三、荡秋千道具：荡秋千（可以自己制作）游戏规则：制作出足够的荡秋千，要求同学们成对跟上后，互相荡过。
在荡动过程中，伴随着“加速、减速、扬起、落下”等变化，“荡秋千”不仅能增加学生的上肢力量，也能增强坐稳的能力。
四、折纸飞机比赛道具：纸张游戏规则：每组学生用纸张折出三架相同的纸飞机，进行飞行距离的比赛。
抛飞其中一种飞机，再指定同学按照此方式投出自己的纸飞机。
在纸飞机划出时，同学们需要以最大力量挥动手臂，进行飞行投掷，同时也是上肢力量训练的好方式。
以上四种游戏可以同时增加学生的协调能力、手眼协调、肢体协调等。
在训练过程中，中小学老师可以根据不同年级的学生情况，适当修改游戏规则和规模，达到锻炼效果与娱乐性的平衡。
相信这些有趣的体能游戏能够让学生更加主动、积极地参与锻炼，从而提升上肢力量的水平。
体育课热身小游戏
中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。
在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。
现在将团体心理活动趣味热身游戏介绍给老师们。
希望能对老师有所帮助。
需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。
趣味热身游戏1,勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚2.我是最棒的每队围成一圈，每个队员3.兔子舞㈠团体游戏——透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备。
步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让成员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。
手脚不能松开。
注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?㈡穿越生死线规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。
3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。
7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。
9、主持人请领导颁奖。
㈢绘画高手大赛规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。
大学体育课课外拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
2. 增强学生的身体素质，提高体能水平。
3. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
4. 增进师生、同学之间的友谊。
教学内容：1. 团队游戏：接力跑、拔河、平板支撑接力等。
2. 个人挑战：攀岩、定向越野、单人跳绳等。
3. 安全教育：讲解户外运动注意事项，提高学生安全意识。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 接力跑：将学生分成若干小组，进行接力跑比赛，培养学生团队协作能力。
2. 拔河：让学生分组进行拔河比赛，锻炼学生的力量和耐力。
三、个人挑战1. 攀岩：学生分组进行攀岩比赛，提高学生的胆量和平衡能力。
2. 定向越野：学生分组进行定向越野比赛，锻炼学生的方向感和解决问题的能力。
四、安全教育1. 教师讲解户外运动注意事项，如防晒、补水、防暑降温等。
2. 强调运动安全，防止运动损伤。
第二课时一、热身活动1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 平板支撑接力：学生分组进行平板支撑接力比赛，锻炼学生的核心力量和耐力。
2. 猜谜语：教师出谜语，学生抢答，培养学生的创新思维。
三、个人挑战1. 单人跳绳：学生进行单人跳绳比赛，提高学生的协调性和节奏感。
2. 气球接力：学生分组进行气球接力比赛，锻炼学生的团队协作能力。
四、总结与反思1. 学生分享自己在拓展活动中的心得体会。
2. 教师总结拓展活动的意义和收获。
教学评价：1. 学生在团队游戏和个人挑战中的表现。
2. 学生在拓展活动中的安全意识和团队协作能力。
3. 学生在总结与反思中的发言质量。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校组织的户外拓展活动。
2. 学生可以自发组织课外拓展活动，提高自己的综合素质。
大学生体育课上的游戏教案
教学目标：1. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 提高学生的奔跑速度和协调能力。
3. 锻炼学生的反应能力和决策能力。
4. 增强学生的体育兴趣，提高课堂氛围。
教学对象：大学生教学时间：1课时教学地点：田径场教学器材：接力棒、秒表、标志物（如标志桶）教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 进行简单的拉伸运动，包括头部、颈部、腰部、腿部等部位的拉伸。
二、游戏规则讲解（5分钟）1. 将学生分成若干个小组，每组4-6人。
2. 每组学生站成一排，相邻两名学生手持接力棒。
3. 教师设置起点和终点，距离可根据实际情况调整。
4. 比赛开始后，第一名学生手持接力棒跑到终点，将接力棒交给第二名学生，依次类推。
5. 每组完成接力跑后，教师用秒表记录用时，用时最短的小组获胜。
三、分组与准备（5分钟）1. 学生按照身高、体重等因素进行分组，确保各小组实力均衡。
2. 教师检查每组接力棒的完好性，确保比赛顺利进行。
四、游戏实践（30分钟）1. 各小组按照游戏规则进行接力跑比赛，教师巡视指导，确保比赛公平公正。
2. 教师在比赛过程中，鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神。
3. 比赛结束后，教师对获胜小组进行表扬，对其他小组给予鼓励。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师对本次接力跑比赛进行总结，指出学生在比赛中的优点和不足。
2. 学生分享自己在比赛中的心得体会，总结团队协作的重要性。
3. 教师引导学生反思自己在比赛中的表现，提出改进措施。
教学评价：1. 观察学生在比赛中的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 评价学生在比赛中的奔跑速度、协调能力、反应能力和决策能力。
3. 收集学生对本次接力跑比赛的反馈意见，为今后的教学提供参考。
教学延伸：1. 教师可根据实际情况，设计不同难度的接力跑比赛，如接力障碍跑、接力接力跑等。
2. 鼓励学生课后组织类似比赛，培养学生的组织能力和团队精神。
小学生体育课外拓展活动
小学生体育课外拓展活动体育课是培养学生身体素质和健康习惯的重要课程，然而仅仅在课堂上学习是不够的。
为了充实学生的课外生活，提高他们的体育素养，开展体育课外拓展活动是很有必要的。
本文将探讨一些适合小学生的体育课外拓展活动，以帮助他们全面发展。
一、户外运动1. 田径运动小学生可以参加田径运动，如短跑、跳远、铅球等。
这些项目可以提高学生的速度、爆发力和协调能力，增强他们的耐力和灵活性。
2. 游泳游泳是一项全身运动，可以促进学生全面的肌肉发展。
它还可以增强心肺功能，提高学生的水性和自信心，同时也是一项具有安全意识的技能。
3. 登山小学生可以参加登山活动，体验大自然的美妙和挑战自我。
爬山可以增强学生的体力和耐力，培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
二、球类活动1. 足球足球是一项受欢迎的全民运动，适合小学生参与。
踢足球可以培养学生的团队意识、协作能力和合作精神，同时提高他们的身体协调性和反应能力。
2. 篮球篮球是一项有趣的运动，可以锻炼学生的身体协调性和灵活性。
打篮球可以提高学生的塑造意识和集体荣誉感，培养他们的团队精神和竞争意识。
3. 排球排球是一项团队合作的体育项目，可以锻炼学生的反应能力、速度和协调性。
打排球可以培养学生的团队意识和进攻防守技能，提高他们的集体荣誉感。
三、武术活动1. 动作健身操小学生可以参加各种动作健身操课程，如太极、形体等。
这些活动可以锻炼学生的力量、柔韧性和协调性，促进他们的身心健康。
2. 跆拳道跆拳道是一项兼具攻防和保护性的武术运动，可以培养学生自律、自信和毅力。
同时，学生还能通过跆拳道锻炼自己的身体素质和身体协调能力。
四、团体游戏1. 拔河比赛拔河比赛是一项需要集体合作和默契的运动，可以培养学生的团队合作意识和战胜困难的信心。
2. 障碍跑障碍跑是一项能够锻炼学生身体素质、反应能力和团队协作能力的团体游戏。
学生需要在规定时间内，尽快完成一系列障碍物的跳跃、爬行等动作，以胜利为目标。
体育课拓展游戏
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。
游戏流程：★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
...参与人数：2个人一组时间：30分钟场地：不限道具：无游戏规则1、培训师将学员们按照2个人一组的标准进行分组，做一个与某个话题(可以任意选择，只要大家感兴趣，比如旅游)有关的演出。
适合体育课和集体游戏的内容
09小教1班体育课活动安排表1、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
小学体育拓展活动教案
小学体育拓展活动教案一、教学目标1.能够运用多种游戏及活动形式，提升学生体育素养。
2.培养学生体质各项指标能力，如力量、速度、柔韧等。
3.培养学生团队合作能力和竞争意识。
4.提高学生对体育活动的兴趣和参与积极性。
二、教学准备1.运动场地或室内场地。
2.学生穿着适合运动的服装和鞋子。
3.音乐设备。
4.赛事及奖品准备。
三、教学内容及步骤1.健美操活动（40分钟）a.教师示范健美操动作，引导学生跟随动作进行练习。
b.教师引导学生自由组合动作，通过个人和合作的方式进行展示，鼓励学生发挥创造力。
c.抽取学生进行小组比赛，评选最佳表现小组。
奖励获胜小组。
2.环球跳绳（30分钟）a.分组进行跳绳比赛，每组选出一人进行比赛，由其它组员为其加油助威。
b.引导学生尝试多种跳绳方式，如单脚跳、交叉跳等。
c.比赛结束后，进行个人表演环节，选出最佳表演者，鼓励他们展示各种跳绳技巧。
3.篮球游戏（40分钟）a.进行篮球队间比赛，每队5人。
规定比赛时间和得分规则。
b.引导学生学会传球、运球、投篮等基本技巧。
c.鼓励学生发挥想象力和创造力，组织他们设计新颖的篮球战术。
d.进行小组比赛，评选最佳表现小组。
奖励获胜小组。
4.捕鱼游戏（30分钟）a.学生分为两组，一组为"鱼"，一组为"渔夫"，渔夫用绳子抓住渔网上的鱼。
b.引导学生进行策略思考，如何逃离渔夫的追捕，如何抓住更多的鱼。
c.进行多轮比赛，评选每轮捕获最多鱼的渔夫和逃脱最多次的鱼。
四、教学总结通过以上拓展活动的设计，旨在帮助学生充分发展身体各项素质，培养他们的合作精神和竞争意识。
教师在活动中要注意引导学生积极参与、注重团队协作，同时鼓励他们展示创造力和想象力。
同时，要开展对学生运动技能和表现的评价，鼓励他们取得更好的成绩，并通过奖励的方式激励他们更加积极参与体育活动。
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体育课拓展游戏一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧。
这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。
如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二、抗洪抢险游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的"江堤险处"，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
三、猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
一、三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站，相距二步远。
游戏开始后两人一块唱："孙悟空三打白骨精!"并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个"精"字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。