走好中学生活第一步
我是初中生迈好初中第一步
我是初中生——迈好初中第一步（七年级学生心理健康讲座稿）同学们，从你们迈入中学大门的那一刻起，你们又迈出自己迅速成长的一步，因为你们成为了一名初中生，但是要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡，你们将从一个新的起点开始新的生活，但是你们做好适应这种变化的心理准备了吗？为了让同学们迈好初中的第一步，今天我们在这里上进入初中的第一堂心理教育课——我是初中生。
做好适应新生活的准备从小学到初中，对很多孩子来说是一道“分水岭”，往往会出现意想不到的变化。
小学生在进入中学后，将会面对比小学多得多的任课老师，这些老师的风格又会有差别。
同学们对小学老师的风格都很适应了，一般都会觉得中学老师讲课的语速、频率与小学老师有所不同，很难很快适应。
有些学生会怀念小学老师温柔的声音，还有些同学则念念不忘小学学习进度等等。
从小学升初中，有一个从不适应到适应的过程，只要在心理、学习、生活、管理等方面做好充分准备，中学给我们带来的将是充实的、五彩缤纷的快乐生活。
心理教师建议当你成为一名中学生时，有一些对陌生环境、陌生同学、陌生老师的焦虑，还有一些因对中学知之甚少带来的茫然，这是很正常的。
为了避免升入中学长生的不适应影响学习和成长，你就要对中学生活有所了解，做好充分的心理准备：1.看一看熟悉中学校园环境，比较一下中学和小学的校园环境有什么不同，注意看看学校的宣传橱窗、警示语等内容，初步了解一下中学对学生有哪些要求。
2.聊一聊找几个邻居或亲戚朋友中正在上中学的学生，请他们给你介绍一下中学生活，听听他们的看法和对你的建议。
但要注意，尽量多走访一些中学生，不要只听一两人的片面之词。
父母是最了解你的，对中学有什么想法一定要和自己的父母聊一聊。
他们也曾有过中学时代。
听听他们讲述中学时代的趣事，听听他们对你的建议，一定会对你有所帮助。
和老师聊一聊。
这样，你就会了解中学对学生有什么样的要求，中学的老师对学生又怎样的要求。
【六年级作文】迈好中学生活第一步_750字
【六年级作文】迈好中学生活第一步_750字迈好中学生活第一步
初中生活，是人生道路上一个新的起点，迈好初中生活的第一步，对我们来说至关重要。
在迈出这一步的过程中，我们需要具备坚定的信念、正确的规划和刻苦的努力，方能在新的环境中迎接挑战、超越自我，开启美好的中学生活。
我们要具备坚定的信念。
初中生活是需要充满信心和勇气去迎接的，因为它将会充满各种考验和挑战。
在这个过程中，我们要相信自己的能力，坚定自己的信念，不断鼓励自己向着目标努力。
只有坚信并充满信心，我们才能在面对困难和挫折时不退缩，勇敢地迈出中学生活的第一步。
我们需要正确的规划。
初中生活是一个新的开始，我们要树立正确的学习目标和人生目标。
我们要明确自己的学习方向，规划好自己的学习计划和生活安排，合理分配时间，努力提高自己的学习成绩。
我们也要树立正确的人生目标，明确自己未来的发展方向和目标，不断追求进步，努力实现自己的人生梦想。
我们需要刻苦的努力。
初中生活是学习的重要阶段，我们要付出更多的努力。
我们要培养良好的学习习惯，勤奋好学，不怕困难，不畏挫折，努力提高自己的学习成绩。
我们也要积极参加各项社会实践活动，锻炼自己的综合能力，丰富自己的课外生活，提升自己的综合素质。
迈好初中第一步作文
迈好初中第一步作文
迈好初中第一步。
初中生活即将开始，作为一个即将步入初中的学生，我心中充满了期待和憧憬。
初中是一个新的起点，是一个新的阶段，我要以迈好初中第一步为目标，为自己的未来奋斗。
迈好初中第一步，首先要有一个积极的心态。
初中生活充满了挑战和机遇，我
要以积极的心态去面对一切，不畏困难，勇敢迎接挑战。
只有积极乐观的心态，才能在初中的征程中走得更远。
迈好初中第一步，其次要有一个良好的学习习惯。
初中学习的内容更加丰富，
难度也更大，我要养成良好的学习习惯，每天按时复习，及时完成作业，认真听讲，积极参与课堂讨论，努力提高自己的学习成绩。
迈好初中第一步，还要有一个健康的生活方式。
初中生活紧张而忙碌，但我要
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，让自己拥有健康的体魄，才能更好地应对学习和生活的挑战。
迈好初中第一步，更要有一个积极向上的心态。
初中是一个成长的过程，我要
以积极向上的心态去面对一切，不断提升自己的能力，不断追求进步，不断超越自己，让自己在初中的征程中不断成长、不断进步。
迈好初中第一步，最重要的是要有一个健康的心态。
初中生活充满了各种压力
和困难，但我要以健康的心态去面对一切，不让压力和困难压垮自己，而是以坚强的意志去克服一切，让自己在初中的征程中走得更远。
迈好初中第一步，这是我对自己的期许，也是我对初中生活的向往。
我相信，
只要我以迈好初中第一步为目标，努力奋斗，一定能够在初中的征程中取得更好的成绩，迎接更美好的未来。
让我们共同努力，迈好初中第一步，为我们的未来奋斗！。
迈好中学第一步(1)
01 进入新校园
目
02 认识新同伴
录
03 开启新生活
文化
校训：
老实 宜强 勤奋 创新 仁爱 担当 自省 合作
教育理念：以终为始 慎始敬终
一切为学生终身发展奠基 尊重个性化
的君子文化
元亨利贞
“乾，元亨利 贞。”《易经》 “君子体仁足 以长人，嘉会 足以合礼，利 物足以和义， 贞固足以干 事。”
地面
不乱扔垃圾，按时清扫，保持宿舍内地面墙 面等环境清洁。舍长负责监督，安排值bao 日。
住宿集体生活须知
生活
习惯
轻声有礼 互相帮助
互相关心
问题 解决
生活养成
。
迈好中学第一步
寄宿时光
那一段朝夕相处的时光， 我看着你如何脱离父母的羽翼，独自 飞翔。 我看着你从懵懂少年，变得亭亭玉立/ 玉树临风。 那一段共处一室的缘分， 我们在互相见证了彼此的成长！
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• 添加标题 • 添胸中有理想 心中有敬畏
进校
校内
离校
新初中课堂常规 P27
课前
用具齐全 守时 礼仪
课上
坐姿 状态 礼仪
课后/ 课间
听铃/令 安全 卫生
开启新生活
手机问题？
• 到校上交 、离校取回
住宿集体生活须知
调整作息
8月30日： 上午：6：30起床
6：50——7：10跑步（体育教师） 7：15——7：30早饭 8：00——11：00课间操、队列训练（体育教师） （非住宿生8：00到位） 11：10——11：50班会--学习教育（班主任） 中午：12：00——12：30午餐 下午：13：00——14：30班会--学习教育（班主任） 14：40——17：20课间操、队列训练（体育教师） 17：30——18：00晚饭晚 ： 19：00——19：30收看新闻联播（教室，德育处） 19：40——20：40晚自习（语、数、英教师与学生 交流）（非住宿生离校） 20：40——21：30洗簌（生活老师、德育处检查） 21：30熄灯
迈好初中第一步(免费)
•学习习惯可能是同学们进入初一以后需要改 • 学习习惯可能是同学们进入初一以后需要改变最大的方面 变最大的方面了，小学的时候，同学们应该都 了，小学的时候，同学们应该都习惯了老师的软磨硬泡和 习惯了老师的软磨硬泡和作业三番五次的检查， 作业三番五次的检查，这些在初中阶段都是不可能的，初 这些在初中阶段都是不可能的，初中课程内容 中课程内容多，课堂容量大，老师不会把一个知识点讲无 多，课堂容量大，老师不会把一个知识点讲无 数遍，这就需要同学们在老师上新课的时候加倍认真听讲， 数遍，这就需要同学们在老师上新课的时候加 记笔记。同时在做作业时，更要注重的是效率，一次的正 倍认真听讲，记笔记。同时在做作业时，更要 确率相当重要，因为面对将来如此大量的作业，如果还要 注重的是效率，一次的正确率相当重要，因为 靠检查来解决问题的话，那天天晚上睡觉时间就不是十一 面对将来如此大量的作业，如果还要靠检查来 点十二点的问题了；在考试中，更不能依赖于检查，有时 解决问题的话，那天天晚上睡觉时间就不是十 根本就没有那么多时间去检查，所以在平常就要培养好的 一点十二点的问题了；在考试中，更不能依赖 学习习惯。另外，初中学习中更加讲究充分的预习和及时 于检查，有时根本就没有那么多时间去检查， 的复习，如果在上课前不充分预习好，上课很有可能就难 所以在平常就要培养好的学习习惯。另外，初 以跟上，如果课后不及时温习，一段时间以后就会全部遗 中学习中更加讲究充分的预习和及时的复习， 忘，还要重复地花费时间来重新学习。 如果在上课前不充分预习好，上课很有可能就 难以跟上，如果课后不及时温习，一段时间以 后就会全部遗忘，还要重复地花费时间来重新 学习。
于将来更加紧张的学习也是很有好处的。
• 学习目标一向是我们的老师坚持让我们定的，开 •学习目标一向是我们的老师坚持让我们定的， 始的时候有点不大理解，觉得就是一套空话，但 开始的时候有点不大理解，觉得就是一套空 后来发现学习的目标定下之后自己便会不自觉地 话，但后来发现学习的目标定下之后自己便 给自己施压，催促着自己向目标前进。初一的时 会不自觉地给自己施压，催促着自己向目标 候有一个明确的目标是很必要的，目标分长期和 前进。初一的时候有一个明确的目标是很必 短期，长期目标可一订得高一点，短期的则一定 要的，目标分长期和短期，长期目标可一订 要符合自身的实际。总之，定好的目标一定要是 得高一点，短期的则一定要符合自身的实际。 可放在心中，先努力实现短期的，再逐步实现长 总之，定好的目标一定要是可放在心中，先 期目标。学习目标从某种程度上讲其实就是学习 努力实现短期的，再逐步实现长期目标。学 的原动力。 习目标从某种程度上讲其实就是学习的原动 力。
《指导孩子适应中学生活迈好初中生活第一步》观后感
《指导孩子适应中学生活迈好初中生活第一步》观后感
初中是孩子重要的转折点，生理心理上存在明显变化，生理与心理的成熟不同步，还是一个高度依赖学校和家长的孩子，因此作为家长的我们，必须适当地在学习、心理、生理方面上给于帮助。
从幼儿园到小学，已经错过了许多，到了初中这一黄金时期，家长不容错失。
无论是家长还是小孩子都要用终身学习的态度。
小学是养习惯，中学是育智慧，大学是出人才。
为什么说初中三年是黄金期，我想原因是：
1、心理、生理的变化；
2、智力处于第二个发育高峰期，大脑最为活跃，创新意识；
3、初中所学，将影响到老，高中、大学、社会专业技能等学习都以初中为根基。
那做为家长的我们，如何去辅助？我想从以下几点：
1、心理、生理健康第一，要有健康的身体和心理，才有后续的一切；
2、灌输正确的三观，踏踏实实做人；
3、学习上科目、作业增多，难度增加，寻求高效学习方法，制定重复计划，马上执行，马上行动，勿等明天；
4、多与学校联系，了解小孩在校情况；
5、多鼓励、互尊重、必要时惩罚或奖励；
6、还有其他方面给于适当协助。
总之，点滴的付出虽说不一定百分百成功，但家长与小孩肯定有所收获！珍惜每一个阶段，放下没必要的时间，为小孩多营造学习氛围，让她学有所成，将来为社会做贡献。
【六年级作文】迈好中学生活第一步_750字
【六年级作文】迈好中学生活第一步_750字迈好中学生活第一步又到了一个新的学期，我即将踏入初中的大门。
这是我人生中的一大里程碑，我知道在这个新的环境里，我将面临着很多的挑战和困惑。
我相信只要我迈好中学生活的第一步，我就能够征服一切困难，走上成功的道路。
迈好中学生活的第一步就是要调整好自己的心态。
我要学会适应新环境，接受新的挑战。
尽管初中生活可能会有很多压力和挑战，但我要抱着积极的心态去面对，相信我能够克服一切困难。
我要相信自己的能力，相信自己可以做到。
只有积极面对，我才能够迈好中学生活的第一步。
迈好中学生活的第一步就是要有良好的学习习惯。
初中是一个学习的重要阶段，我要养成良好的学习习惯，做到按时完成作业，及时复习所学知识。
我要有计划地安排学习时间，合理分配各科目的学习时间。
只有良好的学习习惯，我才能够在学习上取得好成绩，迈好中学生活的第一步。
迈好中学生活的第一步就是要积极参加各种活动。
初中生活不仅仅是学习，还有很多社团活动和课外活动可以参加。
我要积极参加班级组织的各种活动，如课外活动、社团活动等。
参加这些活动可以让我结交更多的朋友，开阔我的眼界，丰富我的社交经验。
我也可以在这些活动中锻炼自己的能力，提升自己的素质。
迈好中学生活的第一步就是要与同学友好相处。
初中里有很多不同的同学，我要学会与他们友好相处。
我要尊重他们的个性，理解他们的思想，与他们共同学习和成长。
我要积极与同学交流，互相帮助，互相支持。
只有和同学友好相处，我才能够在中学生活中获得更多的乐趣和快乐。
迈好中学生活的第一步可能并不容易，但只要我付出努力，相信自己，我就能够成功迈出这一步。
我相信初中生活会给我带来更多的挑战和机遇，我准备迎接这一切，迈好中学生活的第一步。
我也希望能够和全班同学一起努力，共同进步，一起度过美好的初中时光。
如何走好中学的第一步1
HELLO，中学！----如何走好中学的第一步初一级组亲爱的同学们：大家好！欢迎来到二中这个这个大家庭，来到北江边上这个美丽的校园。
同学们，经过几天的学前教育，大家对中学的生活和学习有了初步的了解。
大家也在逐步适应中学的生活和学习，在这个适应的过程中，有些同学的适应能力比较好，心态比较好，因此能较快地融入新的集体，全身心投入新学期的学习。
也有个别同学，还在慢慢适应当中。
在这几天与大家相处的时间里，我也一部分同学作了交流，分享了大家对升入中学的兴奋和喜悦，也了解到了大家对适应中学生活和学习的一些困难与困惑。
下面，我就收集到的一些信息，与大家分享一下如何走好中学的第一步。
一、调整心态，保持阳光、开朗的心态同学们，作为新生，一般情况下有以下三种心态：第一是天真烂漫型，这种同学开朗阳光，无拘无束，从来没有想过中学与小学有没有不同，但也正因为如此，可能会盲目乐观，一旦出现问题，也许也就不知所措了；第二种是谨慎乐观型，这部分同学一方面对中学的生活比较憧憬，觉得生活还是美好的，对自己的适应能力比较认可，但同时也会对中学生活和学习有一些思考，有一些担心，因此他们会处处留心，在乐观对待生活的同时，能更好的遵守好学校的规章制度，做好各个细节，因此，他们会更好更快地适应。
第三种是焦虑型，这些同学对自己缺乏信心，对中学生活和学习还不习惯，情绪更容易波动。
大家觉得哪种心态更好呢？二中有一句校训，叫做“心态决定状态”，那么我们如何调整好自己的心态呢，让自己更容易以更佳的状态投入中学中呢？下面我给大家讲几个妙招：1、尽快认识新同学、新朋友。
在之前与同学们的交流中，我发现有部分同学说到：“我在新的班级，没有原来小学的好朋友跟我同一个班级，不知道怎么办？”其实，这就是如何认识新同学、新朋友的问题。
其实这个很简单：一个微笑、一句问候、一起去饭堂吃饭，很快你们就能成为朋友了。
所以，如果你还没有找到好朋友，那么你现在就对着旁边的同学微笑一个，然后放学后约在一起吃饭，你会发现，又多了一些好朋友了。
迈好中学第一步
迈好中学第一步，实现自己心中的梦--------703班始业教育主题班会沈新江教学目的：1、使学生了解中学阶段的重要性。
2、使学生形成良好的学习、行为习惯，迈好中学的第一步。
3、调动学生的积极性，树立立志成才的信心和目标。
教学重难点：形成良好的学习、行为习惯的方法迈好中学的第一步的关键性。
教学方法：讲授法、讨论法、多媒体教学法教学过程：一、投影：（一）中学阶段的重要性（时间约7分钟）老师：同学们，迈入七中，我们已经是中学生了！在成长过程中，中学是一个非常特殊而具转折意义的时期，人们把这一时期又称为青少年时期，这是人生的黄金时期，许多科学家、伟人在青少年时期就获得许多重要成果。
投影：伽利略17岁发现钟摆原理、牛顿23岁创立微积分、爱因斯坦26岁完成狭义相对论、马克思23岁被称为最伟大的哲学家。
（老师边展示投影边引导学生讲出事迹）老师：对以上事迹做简介。
投影：詹天佑及“人”字形铁路的彩色图片提问：詹天佑，同学们知不知道他在哪方面取得成绩？学生：铁路。
老师：对了。
詹天佑12岁那年，考取了第一批赴美留学生，毕业后，很年轻就在桥梁、铁路方面做出了贡献。
这幅图是他修建京张铁路时所设计的“人”字形铁路轨道。
京张铁路是中国人自己设计、自己修建的第一条铁路，在中国铁路史上写下光辉的一页。
投影：冯如及他做制造飞机的图片提问：同学们知不知道他是谁？学生：冯如——飞机制造者老师补充：图片上年轻人冯如，26岁那年制造了第一架飞机27岁又制造了一架具当时世界先进水平的飞机，后来他驾驶着自己设计、自己制造的飞机参加了国际飞行比赛，获得了第一名，引起全球轰动，为中国人民争得了荣誉。
投影：学生课前收集的图片、资料老师：这些例子还有很多很多，为什么他们能够那么年轻就取得如此的成就呢？是不是天上掉下来的呢？是不是一两天就完成呢？不是。
他们的“奠定期”主要在中学时期，如果没有中学时期的知识积累和创造力的培养，就不会有创造高峰的来临，由此可见，要成就一番事业，中学是非常重要而关键的时期。
迈好中学第一步 争做合格中学生
迈好中学第一步争做合格中学生亲爱的七年级同学，我们欢迎你。
从你踏入丰收中学校门的那一刻起，你就是一名光荣的丰收中学人，在这里，你将度过人生宝贵的三年。
序幕已经拉开，三年的征程即将开始。
新的环境，需要你去适应；新的面孔，需要你去熟悉；新的学习规律，需要你去掌握；新的生活方式，需要你去体会。
今后的三年里，丰收中学就是你们的家，衷心祝愿你们能在家里生活愉快、学业有成。
认识自我生理上的特点：（1）进入青春发育期，学生爱动不爱静，好胜心强，精力旺盛，不甘寂寞。
（2）抽象思维已占主要地位，兴奋过程比抑制过程强，兴奋与抑制，相互转化也较快，情感变化也较快，容易动感情，有时好激动。
活动中易分心，注意力不够集中，也不稳定。
心理上的特点：（1）怀念往日的学校与班集体，面对新环境有一种陌生感和孤独感，部分同学感到在班中的地位远远不如以前而产生强烈的心理落差感。
（2）半儿童、半成人。
希望别人把自己当成人看待。
但主观愿望高，实际能力低。
（3）活泼好动，求知欲强。
喜说笑打闹，爱问，爱看，爱活动，纪律性较差，毅力不强，学风不扎实，学习态度欠刻苦，求知欲标准不高。
（4）独立意向，自尊心日益增强。
认识能力落后于独立意向和行动能力，常不服管理。
（5）情感外露、热情奔放、情绪易变、渴望师长关心、爱护。
爱凭感情用事，情感情绪容易两极波动。
思想上的特点：（1）可塑性大，易导向，易于接受师长的教育和塑造，同时易将复杂的人际关系简单化，天真的轻听轻信，识别能力较差。
（2）渴求上进，愿意做出成绩得到肯定和鼓励。
有积极向上的要求，但意志力、自我控制能力较差。
（3）愿当班干部，易做好事，乐于助人。
但工作中往往凭热情，方法少，对做好事的意义理解尚不够深刻。
千里之行始于足下亲爱的同学们，请做好这几件事，迈开你自信的第一步。
重新定位我们是一起迈入初中大门的，大家都同样面临着陌生的学习和生活环境，都站在同一起跑线上，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，在新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
如何迈好初中第一步
如何迈好初中第一步？一、重新定位打造自己我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
二、课程增加改变学法第一要主动适应老师的授课方式。
第二要制订科学的学习计划。
三、学会适应学会交往到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。
要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。
三、以新的行为规范要求自己到了中学阶段，许多行为规范发生了变化。
一进入中学校门，你就要认真学习《中学生守则》，知道作为一名中学生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。
歌谣形式的基本行为规范衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。
学习用品全带齐，按时到校不迟到。
进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
因病因事不到校，坚持请假要做到。
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
黑板墙壁不乱涂，爱护公物和花草。
果壳纸屑不乱抛，校园整洁环境好。
科学的学习方法（1）抓住课堂四十五分钟，学会听课。
（2）合理安排时间，有计划地进行学习。
（3）遵循记忆规律安排学习。
（4）形成适合自己的有效的各科学习方法，因“科”制宜。
初中生学习方法一：学习要有明确的目的、目标目标有大目标，小目标，有远期的，也有近期的，小到一节课，大到一生的志向都属于此范畴。
小目标要从属于大目标，近期目标要为远期目标做铺垫。
确定学习目标要根据一个人的具体情况而定，不能太低，也不能太高二：掌握科学的记忆方法根据遗忘规律去记忆，即即使的重现，勤复习、多复习。
当天的内容当天复习，本周的功课周复习，一月还有小复习，考前再做总复习，这样学习才记忆牢固，才能取得最佳学习效果。
三：抓好学习环节的关键学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。
走好中学生活的第一步——OB训练干预技术的应用
活动设计 ■□ 祝佩瑶 孙远刚走好中学生活的第一步〔关键词〕初中生；新生适应；OB训练干预；活动设计〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）09-0043-03——OB训练干预技术的应用【活动理念】初一是中学生活的开端，学生面临着从“小学生”到“中学生”角色的重大转变。
学生离开了相伴六年的同窗好友，来到了陌生的学校，接触到陌生的同学，心里难免产生孤独感，缺乏对新集体的归属感与认同感。
初中生群体主要以“00后”为主，大部分都生活在经济条件比较优渥的家庭，在长辈的宠爱下长大，很多学生养成了以自我为中心的思维模式。
在新的环境中，他们会面临人际交往问题。
再者，进入中学之后，学业任务繁重，中学教师的授课模式也不同于小学教师，部分学生难免会出现焦虑和紧张情绪。
孤独感、人际交往、学业压力等一系列问题会造成部分初一新生适应困难。
OB训练是一种运用认知心理学、情绪心理学、行为心理学及心理咨询、卫生与治疗等学科的基本原理，通过创设具体情境，让受训者参与其中，从而提升受训者的心理素质、提升受训者的人格品质的心理学方法。
OB训练的核心理念有三部分：一是自主融入、产生体验、激发兴趣，即创设具体情境，使团队成员在活动中体验到认知、情感和情绪上的变化。
二是个体认知通过行为改变，即在活动结束后，教练带领成员分享总结，成员通过在活动中体验和感悟，对自己的认知进行调整，从而提高认知水平。
三是积淀习惯、完善品质，即通过多次参与活动，成员不断体验到情绪、认知和情感上的变化，强化训练效果，最终使行为和认知上的改变积淀成个体心理品质上的变化。
本课运用OB训练干预技术，通过创设具体的情景和活动，带领学生在活动中完成相应的任务，从而提高初一新生的团体归属感，缓解适应困难。
【活动目标】认知目标：正确认知中学生角色，改变不合理的认知。
技能目标：学习人际交往的方法，缓解新环境下不适应的心理状况。
情感目标：形成积极的心态，快速融入新集体。
第一篇走好初中第一步
第一篇从小学升入初中，对于少年儿童来说是一次重大的环境转换，他们将告别童年，进入青春的起跑线，即将开始的初中生活，对他们来说充满了“新”：新的环境，新的老师、同学，要学习新知识，迎接新的挑战，追求新的目标。
同学们又迈出了迅速成长的一步，但是要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡，如何顺利接受这么多新事物，迈好初中第一步，对于每个同学来说意义重大而深远，同时，对于愉快地学习和健康地成长也是非常必要的。
1、重新定位打造自己在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。
也许你是踌躇满志地来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学招生范围扩大，新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住，不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。
也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，因为成绩只是代表过去，证明不了现在和将来。
我们一起迈入初中大门，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀都已成为过去，新的生活面前需要我们重新定位自己、打造自己。
2、课程增加改变学法小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科，初二将增加物理，初三还将增加化学，而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇。
初中的学习状况改变了，再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应，这就要求我们做出一些调整。
首先要主动适应老师的授课方式。
中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。
想做到这一点有两个诀窍：一是预习，把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上作为重点听，这可以提高我们的听课效率并培养自学能力；二是多请教，有问题就大胆问，从一开始就不能“欠学习账”，否则学习中的漏洞会越来越多，到了高年级就难以弥补了。
新生入学教育迈好初中生活第一步
动手打老师或指使外人打老师，危及老师安全的，视情节轻 重，给予留校察看或勒令退学处分。
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第十七页，共31页。
2. 对仪容仪表不符合学校要求的处分： 对染发、男生留长发、女生披长发、在教学区穿
拖鞋、等违规行为三次批评教育无效者给予警告或严 重警告处分。
慰问语：辛苦了······ 迎送语：欢迎、再见······
婉言推托语：这次恐怕不行、很对不住······
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第九页，共31页。
交往
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第十页，共31页。
安全
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第十一页，共31页。
卫生
要爱护校园环境，不乱扔垃圾，不随地大小便。
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第十二页，共31页。
定型性行为
良好的习惯 良好的人格
（习惯动作，靠长期的培养和 训练养成的。是完善人格不可 缺少的，是成才的基本条件之 一。）
不良的习惯
非定型性行为
（非习惯动作，靠长期的培养 ，靠道德的积累）
正确的行为 不良的人格
不正确的行为
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第四页，共31页。
青少年认知、自控、自律能力相对较弱！
仅仅依靠个人力量形成良好的行为习惯不容易！
仪容仪表
要说文明话！做一个有修养的人！ 你随便的一个字或几个字，会让你在别人心中的形象大打折扣。
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第八页，共31页。
问候语：您好、老师好······ 感谢语：谢谢、非常感谢······ 道歉语：打扰了、失礼了、抱歉······
祝贺语：祝你成功、祝贺你······ 赞美语：真棒、好极了······
量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了 一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
迈好中学生活的第一步作文（通用22篇）
迈好中学生活的第一步作文迈好中学生活的第一步作文（通用22篇）在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的迈好中学生活的第一步作文，希望对大家有所帮助。
迈好中学生活的第一步作文篇1告别了5年的小学学习生活，踏出小学校门，迈进了人生另一个起点？？中学，那是多么令人向往的字眼啊。
我怀着对中学生活的憧憬和好奇，还有对自己的未来进入了中学。
迈好中学生活的第一步是十分重要的。
良好的开端是成功的一半。
即将开始的中学生活对我来说充满了一个“新”字。
新的学习环境，新的老师，新的同学，开始学习新的知识，追求新的目标。
是啊，中学老师的，中学老师的教学方法和小学比起来真是截然不同。
小学时，每个知识点老师会讲好几遍，直到我们理解为止。
而中学老师只讲一遍就过了，必须做笔记，回家后还要复习一天上课时的知识点。
而且随着年级的升高，科目也增多了，学习难度更大了。
我呢也必须好好安排时间，见缝插针地学习。
把握好自己的时间。
当然必不可少的是每周对自己一周的表现做一下总结，如果得到了老师的表扬，那再好不过了。
但受了批评那就要从而改正错误，这样才能不断的进步。
一步一个脚印的去努力做好。
我们对待学习的态度也必须更加积极，从现在就要培养良好的习惯。
上课认真听讲，做笔记，积极举手发表自己的意见。
做作业也要不马虎，不拖拉。
上新课前，也要先预习，这样老师讲课时就可以发言回答问题。
有时也要适当休息，自我调解。
只有这样，才能做到轻轻松松，也不耽误学习。
但是光在学习上做好，那还是不够的。
我们应该做到德、智、体、美、劳全面发展，并且为班级建设添砖加瓦，献出自己的爱心。
比如：为班级黑板报出谋划策，组织好小队活动。
这样才能让我们班级在年级中作领头羊。
拿出自己的真本事和别人拼一拼。
要想这样就得团结友爱，互相帮助。
因为整个集体就是一个大家庭，缺少了任何一个人也不行。
走好中学生活第一步
走好中学生活第一步——新生入学后的心理准备和调适经过几年的努力，同学们踏入了中学的青青校园，面对的是新的同学，新的老师，新的生活环境，一切都那么新奇，那么美好。
然而在高兴之余，也不免会生出几分惆怅和失意。
从初中升入高中，生活的空间几乎是一个全新的转换，我们要放弃原来生活圈，去适应新的生活环境，去重辟一片新的交际圈，去接受新的老师、新的教学方法、新的学校规范和纪律，如此多的变化、如此大的心理落差，这些都让你难以适应，都需要付出努力，都要经受一番迎接新生活的阵痛，但阵痛过后，呈现在你们面前的将是一片明朗的天空。
走好高中生活的第一步，对于你们以后的学习生活和迎接未来生活的各种严峻考验，以及顺利走完全部的的生活旅途，都将是享用不尽的财富。
对入学一个月的高一学生的调查结果显示，大约有三分之一的新生在开学一个月后尚不能完全适应新的学习生活环境。
突出表现为：一、想家恋家心理一时难以排解。
学校寄宿生特别是初次住校的寄宿生普遍想家；怀念初中的旧友的心情强烈，面对新环境中的一张张陌生的面孔，感到不知所措。
二、难以很快完成由初中生到高中生知识角色的转变。
一方面不能很快适应新课本、新的知识结构体系，另一方面，在短时间内难以适应任课老师的授课方式，学习方法和学习习惯仍沿袭过去的老路子。
突出表现为进入高中以后，自己不管如何努力，老师讲得的知识总是听不懂，学习总是跟不上，成绩也下降了。
三、不能正视进入新角色转变的巨大反差。
许多学生在原先的学校是班干部、团干部，是班级、学校的明星人物，但进入新的学校新的班级后，笼罩在头上的光环却一下子黯淡下去了，一夜之间变成一只普普通通的鸭子（而且可能是比较丑的那只），扮演起被领导者的角色。
这种成员角色转变的巨大落差不可避免造成了某些同学心理上的失衡。
四、陷入孤独落寞的心理误区。
进入新环境后，由于彼此不甚了解，一些社交活动能力差的同学在一个月后，尚不能与班级中其它同学相熟识，在各种活动中陷入孤独无助的境地。
走好中学第一步作文
走好中学第一步作文走好中学第一步作文小慧突然失眠了，这在她中还是第一次。
明天她就要从一个生变为初中生了，因而在床上翻来覆去睡不着：到新学校和谁同桌呢?老师是个样的人?他(她)会喜欢我吗?和们怎么谈话?作业多不多?孩子从小学进入中学，是他们生活道路上的又一次转折。
熟悉又值得留恋的一切都将过去，充满希望而又陌生的生活即将开始，激动、兴奋、胆怯、茫然交织在一起。
如何使孩子迈好这新的一步?家长对此自然都很关心。
为了您能有效地帮助孩子迈好这新的一步，先来看看孩子们升入初中后会遇到哪些新问题，会面临哪些新变化。
其一，社会角色的变化。
小学那会儿，他们是全校资格最老的“大哥哥”、“大姐姐”，而到了中学，他们成了资格最嫩的“小弟弟”、“小妹妹”，从峰顶一下跌到了谷底。
可另一面呢，他们在家人亲友面前的地位却上升了。
小学那会儿，父母拿他们当孩子;这会儿，说他们“长大了”。
这一低一高，会激发出许多新的矛盾来。
其二，活动的变化。
小学时，整天围着语文、数学两门课程转，高年级时才多了一门。
到了中学，学习科目多了，一会儿一门课，一会儿一位老师，给人一种“走马灯”似的感觉。
在学习方法上，老师也不再手把手地教学生去做每一道题了，而需要学生有更大的`独立性、自觉性。
其三，行为规范的变化。
小学时的一些规矩到了中学会有些改变。
过去允许的，到了中学可能要禁止，过去禁止的，中学却可能允许了;过去可依赖别人的，到了中学却需要自主了。
特别是一些寄宿制中学，又忽然多出不少的过去不曾见过的集体食宿方面的规范，一时难以适应。
其四，人际关系的变化。
小学时，出现了什么事，班主任就在身边;到了中学，班主任可能要上几个班的课，来班上的机会少了。
科任老师每天多关心本学科教学，他们又是一个人一个特点。
同学间，过去的好朋友多不在一个班上了，必须重新建立朋友关系。
这一切都需要孩子尽快适应才有助于他们中学生活有一个好的起点。
那么，您该如何抓住孩子走向新生活的契机，对孩子进行初中新生阶段的心理适应指导呢?一是利用“新奇效应”。