体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑).doc
体育活动投掷游戏教案(通用6篇)
体育活动投掷游戏教案(通⽤6篇)体育活动投掷游戏教案(通⽤6篇) 作为⼀位不辞⾟劳的⼈民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学⽔平的提⾼,有助于教研活动的开展。
那么问题来了,教案应该怎么写?以下是⼩编帮⼤家整理的体育活动投掷游戏教案(通⽤6篇),供⼤家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动投掷游戏教案1 【活动⽬标】 练习投掷和快速跑的能⼒。
【活动准备】 沙包若⼲,布置好场地。
【活动过程】 将幼⼉分成⼈数相等的四队,⼿拿沙包站在起跑线上。
游戏开始,教师发令后,每队排头的幼⼉头顶沙包,(⽼师)从⼩路上急速向前⾛。
⾛到⼩河边,取下沙包,单⼿将沙包⽤⼒向圆圈投去,然后双脚跳过⼩河,快速向前跑,绕过圆圈,按原路返回,拍第⼆个幼⼉的⼿。
依次进⾏,直⾄全部跑完。
最后教师数⼀数各队圆圈⾥的沙包数量,以多者为胜。
【活动规则】 1、⾛⼩路时只能⾛不能跑,否则须从头开始。
2、前后两⼈必须拍过⼿,⽅可继续进⾏。
注意事项: 1、⼩路也可画成弯曲的,⼩河与投掷的距离可根据幼⼉的情况变动。
2、如果圈内沙包⼀样多,则以速度快,守规则者为胜。
体育活动投掷游戏教案2 教学⽬标 1、继续通过⼩朋友喜闻乐见的主题模拟活动,激发学⽣积极创想,主动参与活动的兴趣; 2、通过纸飞机投掷,了解投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出⼿⾓度、快速、有利挥臂—出⼿速度,并知道投掷时出⼿⾼度、速度与投掷远近的关系; 3、通过系列投掷活动,发展学⽣良好的投掷能⼒和活动能⼒; 4、教师继续进⾏最棒个⼈、⼩组的评选、⿎励,引导学⽣逐步形成在体育课上良好的价值取向; 5、引导学⽣尝试编队飞⾏、伏击空战、共同训练提⾼等合作性活动,培养学⽣团队意识和互助合作的习惯与能⼒。
教学流程: ⼀、激趣导⼊ 师:⼩朋友们,相当飞⾏员吗?(学⽣欢呼雀跃,跃跃欲试)那好,⽼师带⼤家开飞机好吗?…… (带领学⽣模拟飞⾏的各种动作:爬升、俯冲、⽄⽃……) 师:(出⽰各种飞机编队飞⾏的图⽚)漂亮吗?⽼师告诉⼩朋友,想当好飞⾏员就必须学会编队飞⾏,下⾯我们⽐⼀⽐哪个飞⾏⼩队飞得最棒…… (让学⽣以⼩组为单位讨论如何编队,尝试编队模拟飞⾏) [兴趣是最好的⽼师,如果教师有意识地加以引导,让学⽣在跃跃欲试的状态下进⾏学习、练习,学⽣肯定能积极主动投⾝于课堂教学中,从⽽成为课堂的主⼈] ⼆、体验→探索→感悟 师:刚才⼩朋友的模拟飞⾏真不错!现在⽼师宣布我们的地⾯训练成功,⼤家可以进⾏正式飞⾏训练了!下⾯各个飞⾏⼩队到各⾃的空域去⽐⼀⽐,谁的飞机飞得最⾼最远…… 4、好了,⼤家都知道了怎样当特技飞⾏员,接下去各飞⾏⼩队回各⾃空域抓紧训练,等⼀会我们来⽐⼀⽐哪个⼩队是特技飞⾏⼩队! (学⽣分组学练,教师巡回到各组引导学⽣互帮互学,共同提⾼) 5、再⼀次集中野战机场,进⾏“特技飞⾏⼩队”⽐赛,师⽣共同评议并命名奖励。
体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑沿圆圈跑
体育教案-一、投掷:投准二、跑:变向跑沿圆圈跑教学目标:1.让学生掌握投掷的基本技巧,提高投准的准确度。
2.培养学生变向跑和沿圆圈跑的能力,提高身体协调性和灵活性。
教学内容:一、投掷:投准二、跑:变向跑沿圆圈跑教学重点与难点:重点:投掷的基本技巧,变向跑和沿圆圈跑的动作要领。
难点:投掷力量的掌握,变向跑和沿圆圈跑的节奏感。
教学过程:一、课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动,提醒学生注意安全。
2.引导学生思考:投掷运动有哪些种类?我们今天要学习哪一种?二、投掷:投准1.讲解投掷的基本技巧,包括站位、姿势、用力顺序等。
2.分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
3.设置投掷目标,让学生进行投准练习。
4.鼓励学生互相交流心得,分享投掷技巧。
三、跑:变向跑沿圆圈跑1.讲解变向跑和沿圆圈跑的动作要领,包括姿势、步频、步幅等。
2.分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
3.设置障碍物,让学生进行变向跑练习。
4.组织学生进行沿圆圈跑练习,注意调整节奏。
5.鼓励学生互相学习,提高跑动技巧。
四、课堂小结1.让学生回顾本节课所学内容,分享自己的收获。
3.布置课后作业:让学生回家后练习投掷和跑动,巩固所学技能。
教学反思:本节课通过投掷和跑动的练习,让学生掌握了基本的运动技巧,提高了身体协调性和灵活性。
在教学过程中,我注重个别指导,关注学生的需求,及时纠正动作不规范的地方。
同时,鼓励学生互相交流、学习,提高了他们的团队协作意识。
但在教学过程中,仍有个别学生动作不规范,需要在今后的教学中加强指导和训练。
教学延伸:1.在下节课中,可以组织学生进行投掷比赛,检验他们的投掷技巧。
2.开展跑动接力比赛,提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3.结合其他体育项目,如篮球、足球等,让学生在游戏中锻炼投掷和跑动技巧。
4.定期组织学生进行体能测试,关注他们的身体素质变化,为提高教学质量提供参考。
重难点补充:一、投掷:投准重点:投掷力量的掌握难点:投掷动作的连贯性与准确性1.讲解投掷技巧时,我会通过示范和慢动作回放,让学生直观地看到投掷的整个过程。
《体育投掷教案》word版
《体育投掷教案》一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷兴趣,提高投掷能力。
3. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 投掷基本技巧教学2. 投掷动作要领讲解与实践3. 投掷比赛组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点:投掷基本技巧的掌握,投掷动作的准确性。
2. 教学难点:投掷力量的控制,投掷角度的把握。
四、教学资源1. 投掷器材:实心球、标枪等。
2. 教学场地:学校操场。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟)教师带领学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,提醒学生注意投掷安全。
2. 投掷基本技巧教学(10分钟)教师讲解投掷基本技巧,如握球手法、投掷动作等,并示范动作。
学生跟随教师练习,教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷动作要领讲解与实践(10分钟)教师详细讲解投掷动作要领,如投掷腿的摆动、投掷臂的挥动等,并示范动作。
学生分组练习,教师巡回指导。
4. 投掷比赛组织与实施(10分钟)教师组织学生进行投掷比赛,鼓励学生互相加油,培养团队合作精神。
比赛结束后,教师对比赛情况进行总结,给予表扬和鼓励。
5. 结束放松(5分钟)教师带领学生进行投掷动作的放松练习,如深呼吸、肌肉拉伸等,帮助学生缓解疲劳。
6. 教学总结(5分钟)教师对本节课的教学情况进行总结,强调投掷技巧和动作要领,鼓励学生在课后加强练习。
六、教学评价1. 学生投掷技巧的掌握程度。
2. 学生投掷动作的准确性及优美度。
3. 学生参与比赛的态度及团队合作精神。
七、教学反思教师在课后应对本节课的教学情况进行反思,分析教学过程中的优点和不足,针对性地调整教学方法,以提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生进行投掷项目的校内外比赛,提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课,提升学生投掷技能。
3. 开展投掷相关的趣味活动,增强学生对投掷运动的兴趣。
九、安全事项1. 确保学生在投掷过程中佩戴护具,如手套、护腕等。
最新高中体育课教案三种格式
高中体育课教案高中体育课教案专项选修班:高二排球班性别:男人数:40 任课教师:王玮时间:2008-12-5教学内容排球:复习扣半高球及扣快球技术;学习“前交叉”进攻战术教学目标1、通过教学培养学生的表现力、创造力,增强学生自信心。
使学生敢于展示自我;激发学生对体育课的热情。
2、通过教学使95%的学生掌握扣半高、快球技术动作,60%的学生能初步掌握“前交叉”进攻战术。
3、增强学生上、下肢及腰腹力量,发展学生身体协调性和反应速度。
4、通过本课自主学习,提高学生的自学能力,培养学生相互探究,加强同学间的交流,培养良好的人际关系。
重点难点重点:扣快球者与扣半高球者不同起动时机间的配合;难点:进攻者与二传手之间的配合;结构学习内容师生活动教学组织练习时间导入与热身一、开课常规二、游戏:“抽手”三、游戏:“坐汽车”四、对空传、垫球五、自传半高球、快球一、体育委员整队;宣布本课内容和达成目标;安排见习生。
二、教师发出信号,学生反应迅速。
三、教师讲解方法与要求;学生同时坐在后面人的腿上;能一起向前走动四、在教师引导下做基本技术练习,有一定的练习次数,同时争取球不掉五、教师讲解要领并示范,观察学生练习情况及使用语言提示动作要领。
××××××××××××××××××××××××××××××××△10实践与提高一、复习扣半高球技术要求:1、上步起跳时机准确,起跳有力不能前冲。
2、攻手一传的落点准确1、学生分四组在两个场地练习。
2、要求学生在练习中相互沟通,不断调整传球的高度及落点。
3、教师参与学生练习活动。
投掷投准体育教案
投掷投准体育教案教案标题:投掷投准体育教案教案目标:1. 学生能够正确理解投掷投准的基本概念和技术要领。
2. 学生能够准确掌握投掷投准的技巧,提高投掷准确性。
3. 学生能够通过练习和反思,不断改进自己的投掷技术。
教学目标:1. 知识目标:学生能够理解投掷投准的定义、技术要领和注意事项。
2. 技能目标:学生能够正确掌握投掷投准的基本动作和技巧。
3. 情感目标:培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
教学重点:1. 投掷投准的基本动作和技巧。
2. 投掷投准的注意事项和常见错误。
教学难点:1. 技术要领的准确传达和示范。
2. 学生在实践中的技术改进和自我评价能力的培养。
教学准备:1. 投掷投准相关的教具和器材。
2. 针对不同年级和能力的学生准备不同难度的练习活动。
3. 准备投掷投准的示范视频或图片,以便学生更好地理解和模仿。
教学步骤:引入(5分钟):1. 引导学生回顾投掷投准的概念和意义。
2. 利用示范视频或图片,向学生展示正确的投掷投准动作。
讲解与示范(10分钟):1. 讲解投掷投准的基本动作和技巧要领,包括站姿、握球、摆臂、挥臂和释放等。
2. 结合示范,让学生清楚地看到每个动作的正确姿势和动作流程。
练习与指导(20分钟):1. 学生分组进行练习,每个小组轮流进行投掷投准的练习。
2. 教师巡视指导,对学生的动作进行纠正和指导,帮助他们改进技术。
3. 鼓励学生互相观摩和交流,提供建设性的反馈和建议。
总结与评价(10分钟):1. 让学生自我评价自己的投掷投准技术,思考自己的进步和不足之处。
2. 教师对学生的表现进行总结评价,鼓励他们继续努力和改进。
拓展活动(10分钟):1. 组织学生进行比赛或游戏,以巩固和应用他们所学的投掷投准技巧。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习和提高自己的投掷投准能力。
教学延伸:1. 针对不同年级和能力的学生,可以适当调整练习难度和要求。
2. 鼓励学生积极参与体育活动,提高身体素质和运动技能。
小学四年级体育课教学设计
身心准备,预
拍
防和减少运
动损伤的发
生。
一、投掷:投准
组织:同心圆
重点:投掷的准确性
难点:控制投掷的力
量和出手的角度。
基 1、将投掷物上抛接
2’Βιβλιοθήκη 住练习教法:a.上抛接住
教师讲解示范,学生练习。
b.上抛击掌两次接 教师巡回指导,讲评问题。
本住
c.上抛后转体 3600
接住
d.自创动作,上抛
部 接住
2、学生练习对地投
1、 认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
教 2、 技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术
学
动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、
目
协调等身体素质。
标 3、 情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
自我评价
1 1小
学生缺课记录 班级与姓名 缺课原因
教 学 回 顾
前滚翻
1、 认知目标:使 90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2、 技能目标:使 85-90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动
教学目标
作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
反应能力及合
戏规则
游戏:(按数
2、遵守游戏
作精神 四
组队)
2、组织学生 规则
2、发展学生耐
游戏
3、反应快速,
久跑的能力
3、与生同乐 密切配合
运动 时 负荷 间次强
数度
8 2中
新课标水平二《投掷投准游戏》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学 内容
教学 目标
教学 重点
投掷:投准游戏
1.运动能力:学 生 通 过 学习 ,85%的 学 生 学 会不 同姿 势 的 投准 技 能,15%的 学 生 通 过移 动 靶学会运 用投准技能。 2.健康行为:学 生 通 过 投 准 游 戏 的 游 戏 与 比 赛 , 建 立 投 掷 项 目 的 安 全 意 识 , 培 养 良 好 的 运动习 惯。 3.体育品德:学生通过小组学习合作、游戏、比赛、建立良好的团队精神,遵守规则,建立自尊自信的精 神风貌。
正对投掷方向、看准目标快速挥臂投出
教学 难点
自下而上的动作协调、连贯、投的准
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂常规
组织队形
1.体育委员集合整队,清 1.教师指定地点集合
1.到指定地点集合
开
点人数
2.检查学生着装
2.体委整队清点人
始
2.师生问好
3.提出本节课任务和要求 数
部
3.宣布本节课任务及安 4.安排见习生
数
一二.组织队形 【学练 1】投准动作学习 1.首先教师带领学生复习 1.跟随教师练习动
的过程
掷远动作。
作,在音乐提示中
1、学生用立射俑 (站立 2. 教 师指 导学生 进行 立 完成两个动作的转
投准)动作来完成投准练 射俑的投准。
化;
习。
3.教师指导学生进行跪射 2.学生体验站姿投
组织队形
准
备
部
分
二、学习热身操:
1. 模仿学习
体育教案-投掷
体育教案-投掷
教学目标:
1. 了解投掷运动的基本规则和技巧。
2. 提高学生的投掷能力和准确性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争精神。
教学步骤:
1. 热身活动:
- 让学生进行适当的身体拉伸和热身运动,准备好身体。
- 进行一些简单的打球活动,如接力传球等,以提高学生的反应能力和协调性。
2. 技术讲解:
- 介绍投掷运动的基本规则和技巧,包括站姿、握球方式、运球节奏等。
- 示范正确的投掷动作,并由学生模仿练习,注意纠正动作中的错误。
3. 组织实践:
- 将学生分成小组,每个小组有一个队长和其他队员。
- 设立投掷目标,如篮筐、靶子等,并将小组依次轮流进行投掷。
- 设置计分规则,根据命中目标的准确性给予相应的分数,最终得分高的小组获胜。
4. 游戏练习:
- 进行一些投掷游戏,如投掷接力、投掷命中等,以增加学生的投掷动作速度和准确性。
- 鼓励学生积极参与游戏,提高他们的团队合作意识和竞争精神。
5. 总结反思:
- 让学生分享他们在投掷运动中遇到的困难和收获。
- 引导学生总结投掷运动的重要性和对身体健康的益处。
- 鼓励学生在日常生活中多参与投掷运动,提高他们的投掷技能和身体素质。
教学评价:
1. 观察学生的投掷动作是否正确、准确。
2. 评估学生在游戏中的参与度和表现。
3. 针对学生的表现给予肯定和指导,鼓励他们不断提高。
投掷体育教案范文
投掷体育教案范文教案标题:投掷体育教学活动一、教学目标:1.了解投掷项目的基本知识和技能。
2.培养学生正确的投掷姿势和动作。
3.训练学生投掷的力量和准确性。
4.培养学生团队合作和竞争意识。
二、教学内容:投掷体育运动的基本知识及技能,包括投掷物的选择、投掷的方式、姿势和动作等。
三、教学重点:1.培养学生正确的投掷姿势和动作。
2.训练学生投掷的力量和准确性。
四、教学难点:正确理解和掌握投掷的技巧和方法。
五、教学准备:1.摆放好需要使用的器材,如球、标志板等。
2.准备教学生尺、纸和铅笔。
3.课件或PPT等教学辅助工具。
六、教学过程:第一步:导入(10分钟)1.教师与学生互动,介绍本节课的教学内容:投掷体育运动的基本知识。
2.通过展示图片和视频等媒体形式,激发学生的兴趣。
第二步:知识讲解(15分钟)1.讲解投掷体育运动的基本知识,包括投掷物的选择、投掷的方式、姿势和动作等。
2.示范正确的投掷姿势和动作,引导学生模仿。
第三步:技能训练(30分钟)1.分组进行投掷练习。
每组在指导老师的带领下,分别进行投掷的姿势和动作练习。
2.每组成员依次进行投掷练习,并由其他组员进行评分和指导。
3.通过不同的投掷距离和目标设置,逐渐提高投掷的难度。
第四步:总结归纳(15分钟)1.请学生回答投掷体育运动的基本知识问题,检验学生的学习情况。
2.总结学习过程中的经验和技巧,鼓励学生分享自己的感受和体会。
第五步:练习巩固(20分钟)1.进行小组竞赛,每组选出一名代表进行投掷比赛。
2.比赛结束后,分析比赛结果,让学生提出改进的建议和方法。
第六步:作业布置(5分钟)1.布置作业:要求学生整理投掷体育运动的基本知识和技能,写出自己的学习总结。
七、巩固与拓展:1.课后学生可自行进行投掷练习,提高技能水平。
2.鼓励学生参加学校或社会上的投掷比赛,锻炼竞技能力。
八、板书设计:1.导入2.知识讲解3.技能训练4.总结归纳5.练习巩固6.作业布置九、教学反思:本节课通过知识讲解、示范和实践操作等方式,使学生逐渐掌握了投掷体育运动的基本知识和技能。
体育活动教案《投掷》通用
体育活动教案《投掷》通用一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第五章“投掷”部分,具体包括:投掷的基本技术要领、练习方法以及安全注意事项。
详细内容涉及投掷动作的分解教学,如站位、持球、预备、发力、出手等环节,并针对不同年龄和体能水平的学生设计了不同难度的投掷练习。
二、教学目标1. 知识与技能:使学生掌握投掷的基本技术,提高投掷能力。
2. 过程与方法:通过分组练习,培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度价值观:培养学生积极参与体育活动的兴趣,提高自信心和毅力。
三、教学难点与重点1. 教学难点:投掷动作的连贯性和准确性。
2. 教学重点:投掷的基本技术要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具:教学示范视频、投掷器材(如铅球、标枪等)、测量工具(如卷尺、测距仪等)。
2. 学具:运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟):组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,引导学生关注投掷运动。
2. 教学示范(10分钟):播放教学视频,讲解投掷的基本技术要领,并进行现场示范。
3. 例题讲解(15分钟):针对不同难度的投掷练习,讲解动作要领和练习方法。
4. 随堂练习(30分钟):a. 分组练习:学生分成若干小组,进行投掷练习,相互观摩、交流、改进。
b. 教师巡回指导:教师对学生的投掷动作进行指导,纠正错误,提高投掷效果。
六、板书设计1. 投掷的基本技术要领a. 站位b. 持球c. 预备d. 发力e. 出手2. 投掷练习方法3. 安全注意事项七、作业设计a. 自我练习:每人投掷10次,记录成绩,分析投掷动作的优点和不足。
2. 答案:见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师针对本节课的教学效果进行反思,调整教学方法,以提高教学效果。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外投掷比赛,提高竞技水平,培养竞技体育精神。
同时,引导学生关注其他体育项目,全面发展身体素质。
投掷:掷准
2、示范掷轻物的动作方法,重点提示学生肩上屈肘,肘关节向前,自然挥臂的动作。
3、组织学生分组听信号进行投掷动作的练习。
4、指导学生小组进行投掷比赛,小垫子作靶,按口令掷准,打中近点靶得1分,远处靶得2分,教师发口令并巡视指导。
体育与健康实践课教案
学习阶段
水平一
备课日期
3月
学习内容
投掷:掷准
课型
新
本课题教时数
1
学习目标
1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法。
2、能试做正面肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯。
3、能听从教师的指挥,遵守课堂纪律。
教学重点
动作正确、连贯、方向准确
教学难点
肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯
教学方法与手段
* * * * * * * * ** * * * *Fra bibliotek* * * *
* * * * * * * * *
结束部分
教师活动
学生活动
放松活动能让身体做适当的调整,并让紧绷的肌肉和情绪得到放松。
1、进行放松活动。
2、小结本课情况。
1、随教师口令进行放松。
2、认真听教师的小结,并能参与回答。
组织形式:
* * * * * * * * *
利用活动操的方式让学生复习广播操,学生能更快的熟悉广播操。
组织形式:四列横队
* * * * * * * * *
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☆
教师活动
初一年级投掷变向跑体育教案
初一年级投掷变向跑体育教案一、教学目标1.让学生掌握投掷和变向跑的基本技术。
2.培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3.提高学生的速度、力量和协调性。
二、教学内容1.投掷技术2.变向跑技术3.投掷与变向跑的组合训练三、教学重点与难点1.教学重点:投掷和变向跑技术的掌握,动作的连贯性。
2.教学难点:投掷力量的控制,变向跑时的身体协调性。
四、教学过程第一课时:投掷技术1.准备活动(1)慢跑200米,活动全身关节。
(2)做投掷动作的模仿练习,熟悉投掷动作。
2.投掷技术教学(1)讲解投掷技术要领:握球方法、投掷角度、用力顺序等。
(2)示范投掷动作,让学生跟随示范进行练习。
(3)个别指导,纠正动作不规范的地方。
3.投掷练习(1)分组练习,每组5人,轮流进行投掷。
(2)设置投掷距离,要求学生尽量投掷到指定区域。
(3)教师巡回指导,鼓励学生互相学习、交流。
4.小结与反思(2)让学生分享自己的学习心得。
第二课时:变向跑技术1.准备活动(1)慢跑200米,活动全身关节。
(2)做变向跑动作的模仿练习,熟悉变向跑动作。
2.变向跑技术教学(1)讲解变向跑技术要领:身体重心转移、脚步快速切换等。
(2)示范变向跑动作,让学生跟随示范进行练习。
(3)个别指导,纠正动作不规范的地方。
3.变向跑练习(1)分组练习,每组5人,轮流进行变向跑。
(2)设置障碍物,要求学生快速绕过障碍物进行变向跑。
(3)教师巡回指导,鼓励学生互相学习、交流。
4.小结与反思(2)让学生分享自己的学习心得。
第三课时:投掷与变向跑的组合训练1.准备活动(1)慢跑200米,活动全身关节。
(2)做投掷和变向跑动作的模仿练习。
2.投掷与变向跑组合训练(1)讲解组合训练的要求和注意事项。
(2)示范组合动作,让学生跟随示范进行练习。
(3)分组练习,每组5人,轮流进行组合训练。
3.训练比赛(1)设置比赛规则,如:投掷距离、变向跑速度等。
(2)分组进行比赛,鼓励学生互相加油、助威。
小学体育教育教案:学习基本的跑步、跳远、投掷技能
小学体育教育教案:学习基本的跑步、跳远、投掷技能一、引言体育教育在小学阶段的教学中占据了重要地位,它不仅可以培养儿童的身体素质,还能促进他们的身心发展。
本文旨在介绍一份小学体育教案,内容包括基本的跑步、跳远和投掷技能的学习。
通过这些活动,学生可以提高协调性、力量和准确性等方面的能力。
二、跑步技能的学习1. 阶段一:热身活动在教学开始前,应该让学生进行充分的热身活动,以准备好全身肌肉和关节。
常见的热身活动包括慢跑、伸展运动和关节活动等。
2. 阶段二:站立位置学生需要正确掌握起跑姿势。
指导他们将脚平行放置在出发线上,并保持均匀分布体重于两脚之间。
3. 阶段三:起跑姿势学生应该采取爆发力强且稳定的起跑姿势,将一个脚放在前方,在后方的脚稍微向后移动,在哨声响起时全力冲出。
4. 阶段四:跑步技巧学生需要学习正确的跑步姿势和技巧。
教师可以示范正确的手臂摆动方式、脚步频率以及呼吸方法等。
同时,要引导学生注意向前看,而非低头或左右晃动。
5. 阶段五:提高速度和耐力学生在掌握基本的跑步技巧后,可以逐渐加快速度,并进行一些有挑战性的训练,例如定时跑和集体比赛等。
三、跳远技能的学习1. 阶段一:热身活动同样地,在开始跳远训练前,学生应该进行适当的热身活动。
这有助于防止肌肉拉伤和其他潜在伤害。
2. 阶段二:起跳位置学生需要站在起跳线上,并采取一个合适的站立姿势。
教师可以示范如何弯曲膝盖、伸直身体并保持平衡。
3. 阶段三:起跳动作在哨声响起后,学生应该利用双脚迅速发力,并尽可能多地运用手臂来增加推力。
起跳后,他们需要向前倾斜身体并保持良好的姿势。
4. 阶段四:着陆技巧学生需要学习如何正确地着陆,以避免受伤。
教师应该强调膝盖的软化动作,并教导学生如何平衡身体以稳定着陆。
5. 阶段五:提高技巧和距离学生通过不断练习和调整自己的动作,可以慢慢提高跳远的技巧和距离。
此外,可以设置一些目标并进行比赛,激发学生积极参与。
四、投掷技能的学习1. 阶段一:热身活动热身运动对于投掷训练同样重要。
小学体育与健康跑和投准游戏说课教案
小学体育与健康跑和投准游戏说课教案一. 教学内容概述本次体育课的教学内容将涉及小学一年级学生所学的体育知识,主要包括跑步和投准两个项目。
通过这两个项目的学习,旨在培养学生的协调性、竞技意识和团队合作能力,同时提高学生的身体素质和健康水平。
二. 教学目标1. 知识与技能目标:- 理解跑步的正确姿势和技巧;- 学会使用正确的投掷姿势和技巧;- 掌握跑步和投准游戏的基本规则。
2. 情感态度目标:- 培养学生积极参与体育活动的兴趣;- 培养学生团队合作和互助精神;- 通过体育锻炼增强学生的自信心和毅力。
3. 过程与方法目标:- 配合教学游戏传授体育知识;- 分组合作让学生互相帮助、共同进步;- 提供充分的练习时间和机会,培养学生的技能和能力。
三. 教学重点和难点1. 重点:- 正确的跑步姿势和技巧;- 正确的投掷姿势和技巧。
2. 难点:- 培养学生的耐力和毅力;- 合理组织学生进行团队合作。
四. 教学准备1. 教学材料:- 提前准备好跑步场地和投准游戏所需的道具。
2. 教学环境:- 确保课堂宽敞,没有安全隐患。
3. 师生准备:- 确保学生穿着合适的运动服装和鞋子,做好热身运动准备。
五. 教学步骤1. 热身阶段(约5分钟):- 引导学生进行拉伸运动和呼吸练习,以准备全面的体能。
2. 知识讲授阶段(约10分钟):- 介绍正确的跑步姿势和技巧,示范并引导学生模仿;- 介绍正确的投掷姿势和技巧,示范并引导学生模仿。
3. 技能练习阶段(约25分钟):- 将学生分成小组,进行跑步练习;- 分组进行投准游戏,要求学生按照正确的投掷姿势进行投掷。
4. 游戏活动阶段(约20分钟):- 设计跑步游戏,引导学生在规定时间内完成跑步任务;- 设计投准游戏,让学生迅速反应并投准目标。
5. 总结回顾阶段(约10分钟):- 要求学生与同组成员分享这堂课的收获和感受;- 点评学生的表现并给予鼓励。
六. 教学扩展和巩固1. 扩展:- 让学生尝试不同的跑步距离和难度;- 设计更多的投准游戏,锻炼学生的投掷能力。
掷准游戏
掷准游戏二、配乐韵律操:1、肩部运动2、体侧运动3、体转运动4、侧压腿运动5、跳跃运动教法:教师讲解游戏方法,然后学生按教师的方法练习。
要求:反应迅速,组对着地点。
二、组织:同上教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。
要求:动作到位、准确、协调。
4’3’4*8拍中基本部分30’一、投掷:投准重点:投掷的准确性难点:控制投掷的力量和出手的角度1)将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习c.上抛后转体360º接住练习d.自创动作上抛接住练习2)学生练习对地投3)将投掷物投中地上小圈4)将投掷物投中目标练习一、组织:同心圆(图示三)教法:1、教师讲解示范、学生练习(1)2、教师讲解示范、学生练习(2)3、教师讲解示范、学生练习(3)4、教师讲解示范、学生练习(4)5、教师巡回指导,讲评问题。
6、分组进行投准比赛要求:上、下肢协调用力。
2’2’4’8’3’1’30”1’1’30”30”5-65-63-53-51-2中中|大提高学生练习兴趣,发展上肢力量。
发展学生思维能力,发展学生个性。
体会挥臂、鞭打、协调用力。
控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。
调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。
激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。
体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手,竞争意识和团结协作精神。
二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。
难点:控制重心,克服离心力1)原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2)逆时针方向跑动练习3)顺时针方向跑动练习4)沿圆圈快跑接力二、组织:圆圈队形教法:1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范、学生练习(1)3、教师讲解示范、学生练习(2)4、教师讲解示范、学生练习(3)5、针对出现问题教师讲评6、学生练习(4)要求:动作正确,认真练习。
体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)
体育教案-一、投掷:投准二、跑:变向跑(沿圆
圈跑)
一、投掷:投准
教学目标:
1.能够正确掌握投掷的姿势和动作要领。
2.能够改进自己的投掷技术,提高准确度。
教学重点:
1.正确的投掷姿势和动作要领。
2.针对不同投掷器材,学生需要能够掌握不同的投掷技术。
教学准备:
1.不同的投掷器材(如篮球、铅球等)。
2.投掷场地。
教学过程:
1.师生互动讲解投掷的基本要领和注意事项。
2.示范正确的投掷姿势和动作要领。
3.学生进行跟随动作练习,纠正错误。
4.分组进行投掷练习,通过互相观摩和指导提高准确度。
5.针对不同的投掷器材,进行技术要领的讲解和练习。
二、跑:变向跑(沿圆圈跑)
教学目标:
1.能够掌握变向跑的基本技巧。
2.通过练习提高速度和敏捷度。
教学重点:
1.正确的变向跑动作要领。
2.掌握转弯的技巧和策略。
教学准备:
1.运动场地。
2.标记好的圆圈。
教学过程:
1.师生互动讲解变向跑的基本技巧和要领。
2.示范正确的变向跑动作和转弯技巧。
3.学生进行跟随动作练习,纠正错误。
4.练习沿圆圈进行变向跑,增加难度和速度要求。
5.进行比赛,通过竞争进一步提高速度和敏捷度。
教学扩展:
可以设置不同的障碍物或提高转弯的难度,增加训练的挑战性。
同时,可以进行比赛,提供激励,增强学生的参与度和积极性。
体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)_初中体育教案
体育教案-一、投掷:投准二、跑:变向跑(沿圆圈跑)_初中体育教案初中优秀体育课教案教学内容一、投掷:投准二、跑:变向跑(沿圆圈跑)教学目标1、认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。
学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。
课的部分与时间教学内容与练习手段组织教法、学法和要求各项内容安排时间运动负荷教学目的时间次数强度开始部分(4)一、体育委员整队,报告人数二、师生问好,宣布课的内容和要求三、处理与安排见习生四、队列练习:蹲下及起立五、反应练习:弹钢琴方法:学生的四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符,老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。
组织:成四列横队集(图示一)ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ要求:队列整齐,精神饱满,见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织:同上教法:听教师的口令集体进行练习要求:注意力集中,步调一致。
组织:同上教法:教师讲解方法,学生听口令练习要求:注意力集中,反应迅速。
21130”30”3次2|3次小小加强组织纪律,明确课的内容和目的。
集中注意力,振奋学生精神。
篮球绕球教案模板
篮球绕球教案模板大班绕球跑教案大班体育:绕球跑活动目标:1、培养幼儿的快跑能力以及身体的灵活性,增强平衡能力。
2、培养幼儿的竞争意识和集体荣誉感。
活动准备:小球,起点线、终点线。
活动过程:一、开始部分:幼儿自带球进入场地,站成四路纵队,老师交待:“今天我们拿着球做热身运动,看谁动作有力,球不滚掉。
”球操可根据上肢、下蹲、体侧、体转、腹背、跳跃、放松几个部分进行自编。
二、基本部分:1、球的玩法:师:小朋友们平时都是怎么玩球的呀?(请小朋友自己举手上台展示他们玩球的方法)并集体玩一玩。
小结:玩球的方法真多呀,可以拍球、踢球、夹球、运球、顶球等等。
2、介绍游戏“绕球跑”:师:今天老师也带来了一个好玩的游戏,叫做“绕球跑”。
师:听游戏的名字,请小朋友来试一试玩玩。
(之后老师边讲解边示范绕球跑)3、幼儿示范“绕球跑”师:请每队排头的小朋友来示范一遍,之后就要进行绕球接力比赛。
4、接力比赛“绕球跑”老师讲解接力比赛规则:一个小朋友跑回来时要把小球给下一位的小朋友,然后跑到队伍后面,哪队最先跑完即获胜。
5、再来一轮。
游戏可根据幼儿能力增加缩短球的距离。
结束部分:放松运动:每个幼儿抖抖腿,敲敲球,排队回教室。
第2篮球球性练习教案篮球球性练习教案一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、前指拨球2、双手抛接球3、腰膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字四、学习运球技术(一)教学任务:基本掌握原地高、低运球的动作方法。
(二)动作方法1、原地高运球动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。
运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
2、原地低运球动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。
一年级体育《投掷-掷准》教案
1、模仿学习。
2、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。
队形:四列体操队散开。
1、通过分散进行徒手模仿练习,掌握正确、连贯的投掷动作。
2、近距离的模仿掷准,体验轻物投掷的准确性。
3、分组进行“除四害
4×8拍 1次 5次
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四、五、
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
★
1、组织学生先原地徒手做肩上屈肘、自然挥臂练习,然后分组练习近距离对准目标投掷,并提示投掷动作要正确、连贯和准确。
2、组织学生做“除四害”游戏。投准练习的距离要
1″
7″
18″
1、体育委员整队,检查人数,向教师回报。
2、对形:四列横队。
2、在“小猫钓鱼”游戏中,发挥想象力,充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现,自我设计表现情绪。
3、分组游戏时,相互比比,看谁表现得生动形象。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边舞。
要求:轻松愉快。
3、收还器材。
5次3次5次3次2遍
实施情况记载
班级
一(1)
一(2)
一(3)
一(4)
预计
负荷
练习密度:30%
3、对练习有浓厚兴趣,能积极配合教师做好各项练习。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、 二、 三、
常规 模仿操 掷准
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
初一年级投掷变向跑体育教案
初一年级投掷变向跑体育教案
教学目标:
1. 学习和掌握投掷的基本动作和技术要领;
2. 学会进行变向跑的基本动作和技术要领;
3. 培养学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
教学准备:
1. 投掷用球;
2. 跑道;
3. 方向标志或锥形标志。
教学过程:
1. 热身运动(5分钟)
可以选择进行慢跑、跳绳等热身运动,以提高学生身体的温度和灵活性。
2. 投掷动作练习(10分钟)
让学生站在跑道起点线上,手持投掷用球。
教师示范投掷动作的正确姿势:双臂后摆,步伐向前运动的同时,将上肢反向摆动,直到球抵达投掷线,手臂自然放松。
然后,
让学生按照教师的示范进行练习,以熟练掌握投掷的基本动作。
3. 变向跑动作练习(10分钟)
让学生站在跑道起点线上,摆出起跑姿势。
教师示范变向跑的正确姿势:提前向对面
方向转动身体,保持低姿势,急速起跑,尽快加速。
然后,让学生按照教师的示范进
行练习,逐渐掌握变向跑的基本动作。
4. 投掷变向跑综合练习(20分钟)
让学生站在跑道起点线上,手持投掷用球。
教师设置方向标志或锥形标志在跑道的中间位置。
学生在教师的口令下,进行投掷变向跑综合练习,即在奔跑过程中,按照教师的口令进行投掷和变向跑动作的切换。
5. 游戏活动(10分钟)
选择一些团体游戏,如传球游戏、捉迷藏等,让学生在游戏中综合运用投掷和变向跑的技能,培养团队协作和反应能力。
6. 教学总结(5分钟)
对本节课学习的内容进行总结,强调投掷和变向跑的技术要领,并鼓励学生在日常生活和体育活动中多加练习。
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体育教案-一、投掷:投准二、跑:变向跑(沿
圆圈跑)
初中优秀体育课教案<P 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)
课的部分与时间教学内容与练习手段组织教法、学法和要求各项内容安排时间运动负荷教学目的时间次数强度fa”四个音符,老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。
<P
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ&Ou ml;ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ&Ou ml;ÖÖÖÖÖÖÖÖ要求:队列整齐,精神饱满,见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织:同上教法:听教师的口令集体进行练习要求:注意力集中,步调一致。
组织:同上教法:教师讲解方法,学生听口令练习要求:注意力集中,反应迅速。
<P 11<P 30”<P 3次2|3次<P 小<P 集中注意力,振奋学生精神。
检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。
<P 喊数,按数目用身体任何部分接触地面。
二、配乐韵律操: 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动一、组织:圆圈队形(如图示二)教法:教师讲解游戏方法,然后学生按教师的方法练习。
要求:反应迅速,组对着地点。
二、组织:同上教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。
要求:动作到位、准确、协调。
<P 4’<P 3’<P 均为4*8拍<P 中<P 为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。
<P 手的角
度1)将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习c.上抛后转体360º接住练习d.自创动作上抛接住练习2)学生练习对地投3)将投掷物投中地上小圈4)将投掷物投中目标练习二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。
难点:控制重心,克服离心力1)原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2)逆时针方向跑动练习3)顺时针方向跑动练习4)沿圆圈快跑接力教法: 1、教师讲解示范、学生练习(1)2、教师讲解示范、学生练习(2)3、教师讲解示范、学生练习(3)4、教师讲解示范、学生练习(4)5、教师巡回指导,讲评问题。
6、分组进行投准比赛要求:上、下肢协调用力。
二、组织:圆圈队形教法:1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范、学生练习(1)3、教师讲解示范、学生练习(2)4、教师讲解示范、学生练习(3)5、针对出现问题教师讲评6、学生练习(4)要求:动作正确,认真练习。
<P 2’2’4’8’3’1’1’9’<P
1’30”1’1’30”30”30”30”30”2’<P
5-65-63-53-51-22-31-21-21-2<P 中中|大<P 体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手,竞争意识和团结协作精神。
<P 4’<P 教法:1、教师边讲解边示范,学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做要求:轻松、快乐、听讲时认真<P 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)。