揭男性肾功能自我判断标准 当心肾病的信号
8个信号说明肾脏病了
龙源期刊网 8个信号说明肾脏病了作者：来源：《祝您健康·文摘版》2018年第07期临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者病情已经很重，治疗效果也不尽如人意，因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”。
尽管这样，肾病还是会露出马脚。
常见的异常信号包括以下各种：1. 眼睑或下肢浮肿：肾脏会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。
2. 头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳：肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
3. 泡沫尿：当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿；如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
4. 尿量变化：正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，提示肾功能不全。
5. 尿液检查异常：常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
6. 合并其他疾病：许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。
7. 贫血：中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。
因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。
8. 食欲不振：早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。
因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。
这里需要强调的一点是，腰痛不一定是肾脏病。
老百姓常说的腰痛，是泛指整个腰背部，甚至腰骶部的疼痛。
肾实质并无感觉神经分布，是无痛感的。
（摘自《健康指南》）。
肾病自测最准确的方法
肾病自测最准确的方法
肾病的自测最准确的方法是进行肾功能检查。
常见的肾功能检查有以下几种：
1. 尿常规检查：可以检测尿液中蛋白质、尿糖、尿酮体、红细胞、白细胞等指标的异常情况。
2. 尿肌酐/尿酮体比值检查：肾脏疾病时，尿肌酐/尿酮体比值升高。
3. 血肌酐和尿肌酐检查：肾疾病时，血肌酐水平升高，而尿肌酐水平降低。
4. 尿蛋白定性或定量检查：肾脏受损时，会出现尿蛋白的异常。
5. 肾小球滤过率（GFR）测定：GFR是反映肾脏功能的重要指标，可以通过丙酰胺清除试验、CKD-EPI公式等方法进行测定。
请注意，这些检查只能作为参考，如果有肾病的症状或怀疑，最好到医院就诊，由医生进行进一步的检查和诊断。
12个信号判断男人得了肾病
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢12个信号判断男人得了肾病
导语：经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
12个信号判断男人得了肾病
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
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肾衰竭的自我鉴定
肾衰竭的自我鉴定
《肾衰竭：我的自我鉴定》
肾衰竭是一种严重的疾病，其症状包括尿量减少、体液潴留、电解质紊乱等。
作为患者，我经历了这些症状，并通过一系列的自我鉴定来了解和应对我的病情。
首先，我学会了观察自己的尿量。
正常情况下，人体每天会排出约1500毫升的尿液，如果我的尿量突然减少，那可能就是
肾功能出现了问题。
此外，如果我的尿液出现了血尿或者蛋白尿，也是肾功能不正常的表现。
其次，我关注自己是否出现了体液潴留的症状。
比如，我是否出现了浮肿或者体重增加的情况。
这些都是肾功能受损导致体液无法正常排出的表现。
除此之外，我还要留意自己的电解质情况。
如果出现了血钾过高或者血钠过低的情况，都可能是肾功能出现了问题的信号。
在诊断出患有肾衰竭后，我还要继续进行自我鉴定，以了解治疗效果和病情进展。
比如，我会定期去医院检查肾功能、电解质水平和尿液情况，来评估治疗效果和调整治疗方案。
总的来说，肾衰竭是一种需要重视的疾病，作为患者需要通过自我鉴定来及时发现症状，了解治疗效果，以及监测病情进展。
只有通过自我鉴定，才能更好地管理和控制肾衰竭的症状，提高生活质量。
自测肾脏不好的11个明显症状
自测肾脏不好的11个明显症状肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。
肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
肾脏不好症状：肾不好有的大概症状，主要有以下几方面：畏寒肢冷指有怕冷而且怕风吹的感觉。
“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘：肾脏有纳气的功能。
因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。
厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
便秘便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。
虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。
造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
呼吸加快想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为“过敏性鼻炎”。
肾功能自测
肾功能自测肾功能自测肾脏是人体重要的排泄器官，负责排除体内的废物和毒素，维持体内水电解质和酸碱平衡。
如果肾脏功能出现问题，将会严重影响整个身体的健康。
因此，了解肾功能的自测方法对于及时发现问题，保护肾脏健康非常重要。
下面是一些肾功能自测的方法供大家参考：1.排尿频率和尿量：正常人每天排尿4-6次，夜间排尿1-2次较为正常。
如果排尿频率明显增多或减少，排尿量显著增多或减少，可能表示肾功能异常。
2.尿液颜色和气味：正常尿液呈黄色或淡黄色，无异味。
如果尿液颜色深黄或类似茶色，伴有异味，可能表示肾功能异常。
3.尿蛋白和尿糖检测：利用尿液检测试纸可以简单检测尿液中的蛋白和糖含量。
正常情况下，尿液中应该没有蛋白和糖的存在。
如果检查结果显示有蛋白或糖阳性，可能表示肾功能有问题。
4.体重变化：肾脏在排尿过程中也会排出多余的水分。
如果肾脏功能异常，可能导致身体水分潴留，出现体重增加的情况。
5.疲劳感：肾脏功能异常可能导致体内废物和毒素积聚，影响身体代谢和能量供给，使人感到疲劳无力。
6.腰痛和腿部水肿：肾脏功能异常可能导致尿液排出不畅，引起腰痛和腿部水肿的症状。
请注意，自测只是一种初步的筛查方法，如果发现上述异常情况，建议及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。
另外，以下人群应特别重视肾功能的自测和保护：1.长期患有高血压或糖尿病的人群。
2.有家族肾病史的人群。
3.服用长期药物治疗的人群，特别是对肾脏有损伤的药物。
4.有过肾结石或尿路感染史的人群。
5.有饮酒或吸烟等不良习惯的人群。
最后，保护肾脏健康的方法还包括：合理饮食、适度运动、养成健康的生活习惯、避免过度劳累和压力，定期体检等。
只有做好肾脏的预防和保护工作，才能保持身体的健康和活力。
肾功能正常值标准
肾功能是人体内很重要的一部分，它可以帮助身体排出废物和维持体内的水电解质平衡。
了解肾功能正常值标准对于评估个体的健康状态非常重要。
下面我将详细介绍肾功能正常值标准，希望对您有所帮助。
一、血清肌酐血清肌酐是评估肾小球滤过功能的重要指标之一。
通常情况下，血清肌酐的正常参考范围为男性：53-106 μmol/L，女性：44-97 μmol/L。
血清肌酐水平增高可能意味着肾脏受损，需要及时进行进一步检查和治疗。
二、血尿素氮（BUN）血尿素氮是评估肾脏排泄功能的指标之一。
正常成年人的血尿素氮水平通常在2.9-8.2 mmol/L范围内。
血尿素氮水平升高可能表示肾脏滤过功能下降或蛋白质摄入过多，也需要引起重视。
三、肌酐清除率肌酐清除率是评价肾小球滤过功能的重要指标之一，通常通过24小时尿肌酐浓度和血清肌酐水平计算得出。
正常成年人的肌酐清除率约为80-120 mL/min。
四、尿素清除率尿素清除率是评价肾小管排泄功能的指标之一，通常通过24小时尿尿素浓度和血清尿素氮水平计算得出。
正常成年人的尿素清除率约为60-70 mL/min。
五、尿酸尿酸是人体代谢产物的一种，通常通过肾脏排泄。
正常成年人的尿酸水平范围为男性：208-428 μmol/L，女性：149-357 μmol/L。
尿酸水平升高可能与痛风、肾小球滤过功能减低等疾病相关。
六、尿量和尿比重正常人每天的尿量约为1000-2000 mL，尿比重在1.010-1.025之间。
尿量和尿比重的改变可能反映肾脏的浓缩功能和稀释功能。
七、尿蛋白尿蛋白是评价肾小球滤过功能的指标之一，正常情况下尿液中的蛋白含量应当很低，通常为阴性或微量。
如果出现尿蛋白阳性，可能提示肾小球滤过功能减低，需要进一步检查。
总结：以上就是肾功能正常值标准的详细介绍。
通过监测这些指标，可以及时评估肾功能的健康状况，及早发现并处理潜在的肾脏疾病。
同时，这些正常值标准也会因年龄、性别、身体状况等因素而略有不同，因此在实际应用时需要结合具体情况进行分析。
自测肾脏健康
自测肾脏健康
肾脏的基本生理功能是生成尿液，从尿中排出各种需要消除的水溶性物质。
肾脏泌尿活动的生理意义，一方面是排泄上述各种新陈代谢的终产物以及进入体内的药物和异物等；一方面又调控体液的容量及其成分的排出，保留体液中各种对机体有用的营养物质和重要的电解质。
专家提醒，如果发现自己的尿色改变、尿中泡沫增多，且久置不散、夜尿增多、眼睑和下肢有浮肿现象、腰部酸痛等情况，应到医院检查，确定是否患有慢性肾脏病。
高血压、糖尿病、痛风患者是慢性肾脏病的高危人群，应定期检查肾脏是否健康；如果检查发现尿中出现蛋白、红细胞、尿比重低且固定，肾脏大小改变或左右肾脏大小相差一厘米以上、血中尿素氮和肌酐升高，则表明肾脏结构受到损伤或功能下降，患有慢性肾脏病。
值得注意的是，血中尿素氮和肌酐在正常范围之内，不一定表明肾功能正常，肾脏具有很强的储备和代偿功能，只有当肾功能下降至正常人的30%以下时，血中尿素氮和肌酐才会超出正常范围。
此时，可以通过公式（140-年龄）×体重（公斤）÷（0．82×血肌酐），女性再乘以0．85，了解肾脏功能，计算值大于90，表明肾脏功能正常；大于60小于90，表明肾脏功能下降，为慢性肾脏病二期；小于60大于30，为慢性三期；小于30大于15，为慢性肾脏病四期；小于15为慢性肾脏病五期，也称为终末期肾脏病，需准备肾脏透析或移植。
肾功能异常检验标准
肾功能异常检验标准
肾功能异常可以通过一系列检验指标来进行评估。
常见的肾功能检验包括血清肌酐、血尿素氮、尿酸、尿素清除率、尿检测等。
这些指标可以帮助医生判断肾脏是否正常工作。
以下是一些常见的肾功能检验指标及其标准范围：
1. 血清肌酐，正常成人男性的范围为0.6-1.2毫克/分升，女性为0.5-1.1毫克/分升。
肌酐是肌肉代谢产物，肾脏会将其滤出体外，因此血清肌酐水平可以反映肾小球滤过功能。
2. 血尿素氮（BUN），正常范围为7-20毫克/分升。
血尿素氮是血液中尿素氮的浓度，也是肾脏功能的一个指标，用于评估肾脏的排泄功能。
3. 尿酸，正常成人男性的范围为3.5-7.2毫克/分升，女性为2.6-6.0毫克/分升。
尿酸是嘌呤代谢产物，高尿酸血症可能与肾脏功能异常有关。
4. 尿素清除率，正常范围因年龄、性别、体重而异。
尿素清除率是一种评估肾小管功能的指标，通常需要通过24小时尿液收集来
计算。
此外，尿检测也是评估肾功能的重要手段，包括尿蛋白定性与
定量、尿液沉渣镜检等。
这些指标的异常可能提示肾小球滤过功能、肾小管功能或肾脏结构的异常。
总的来说，肾功能异常的检验标准
是根据上述指标的偏离程度以及临床病情综合评估，需要结合临床
症状和病史等因素进行综合分析，最终由专业医生做出诊断和治疗
方案。
男人肾病的十二个症状
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男人肾病的十二个症状
导语：肾病是原发于肾脏或继发于其它脏器病变而影响到肾脏的一类疾病，可以分为三大类。
一是原发性肾病：急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、隐
肾病是原发于肾脏或继发于其它脏器病变而影响到肾脏的一类疾病，可以分为三大类。
一是原发性肾病：急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、隐匿性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、IGA肾病。
二是继发性肾病：系统性红斑狼疮性肾炎、过敏性紫癜性肾炎、糖尿病性肾病、乙肝性肾病、类风湿性关节炎肾病、硬皮病肾病。
三是肾功能不全：急性肾功能不全、慢性肾功能不全。
其临床表现主要是尿的异常和肾脏局部的一些症状，男性如有以下十二个方面的症状者，就要警惕是患上肾病了，应及早到医院找肾脏病专科医生诊断治疗。
症状之一：
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
症状之二：
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
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如何自测肾是否健康
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生活常识分享如何自测肾是否健康
导语：男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起肾脏损害的一个最大的原因之一。
一般认为如果经常憋尿或者不注意私处的清洁的话，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝脏方面的损伤。
如何自测肾是否健康
1、皮肤有光彩
表现甚好的时候我们的皮肤也是会有很大的影响的，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。
肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
2、听力清晰
肾跟我们的耳朵是有着密切相关的联系的，当我们的肾好的时候我们的听力自然而言也是很好的，反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
3、骨骼强壮。
男性肾虚有哪些表现？肾病浮肿患者的4大自我护理策略
男性肾虚有哪些表现？肾病浮肿患者的4大自我护理策略你好，我也好，大家听过这句话吧。
好，实际上，男人因为各种各样的原因导致自己的肾虚，肾不好，所以影响了工作，生活，夫妻生活。
如果男人得了肾虚就得要好好调理和治疗。
那么，如果你没有就医，要如何判断自己是否得了肾虚呢?肾虚的男人有什么具体的表现呢?1、夜尿增多：对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。
半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。
若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。
如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。
增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。
建议右归丸。
2、头晕耳鸣：如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。
这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。
这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。
最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。
3、畏寒体冷：当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。
这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。
这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。
4、房事过度：中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。
而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。
一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。
这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。
这个没事，只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。
5、腰痛：大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。
肾功分级标准
肾功能分级通常是基于血清肌酐(Scr)水平来评估的。
以下是常见的肾功能分级标准：
1. 慢性肾病分期:
CKD 1期：肾功能正常，但有其他疾病或风险因素。
CKD 2期：轻度肾功能损伤，Scr水平在1.3-1.9 mg/dL之间。
CKD 3期：中度肾功能损伤，Scr水平在2.0-7.0 mg/dL之间。
CKD 4期：重度肾功能损伤，Scr水平在7.0-15.9 mg/dL之间。
CKD 5期：肾功能衰竭，Scr水平≥16.0 mg/dL或需要透析。
2. 急性肾损伤(AKI)分期:
AKI 1期：Scr水平上升≥0.3 mg/dL，或上升至≥1.5倍基线值，或尿量<0.5 mL/kg/h持续6小时。
AKI 2期：Scr水平上升至≥2.0倍基线值，或尿量<0.5 mL/kg/h持续12小时。
AKI 3期：Scr水平上升至≥3.0倍基线值，或尿量<0.3 mL/kg/h持续24小时或需要透析。
肾内自我鉴定范文
肾内自我鉴定范文
九宫格肾内自我鉴定模板
第一宫：肾脏功能
我是一名肾脏，负责调节体内水分平衡、排泄废物及维持电解质平衡等功能。
我的功能是否正常运行？
第二宫：尿液检测
我的尿液颜色、气味、量以及是否有尿频、尿急等不适感如何？是否存在尿液中出现红细胞、白细胞、蛋白质等异常情况？
第三宫：水分摄入与排出
我每天饮水是否足够，并能够正常排尿？是否存在口干、浮肿等异常情况？
第四宫：血压调节
我的血压是否处于正常范围？是否经常出现头晕、头痛等症状？
第五宫：药物使用
是否在使用潜在有肾毒性药物，并严格遵守用药指导？
第六宫：饮食习惯
我是否保持均衡的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质？
第七宫：生活习惯
我是否有定期参加适宜的运动、保持良好的作息时间以及避免
过度劳累？
第八宫：疾病史
是否曾经患有肾脏相关疾病，如肾炎、肾衰竭等，或是否患有其他与肾脏有关的疾病？
第九宫：遗传因素
是否有家族中存在肾脏疾病的情况？是否进行过基因检测，了解自身遗传情况？
以上就是我对肾内自我鉴定的范文，希望对您有所帮助。
请根据自身情况进行具体的鉴定，并及时寻求医生的建议和治疗。
男人“虚肾”死不承认？手上“3个”标志，真实情况“一目了然”
男人“虚肾”死不承认？手上“3个”标志，真实情况“一目了然”一般情况下，人体当中都会有两个肾源，当然也有特殊的情况，就是因为发育等其它的原因，导致就有一个肾源存在，但不管你是哪个，都不能够忽视肾脏在机体中的作用。
肾脏不仅在排出新陈代谢中起着关键性的作用，可谓是一个处理垃圾的化工厂，还可以帮助我们机体过滤血液，在60分钟内可以将我们全身的血液过滤12遍，可见，肾脏的重要性。
而随着社会的飞速发展，生活压力的不断加大，很多男人都出现了肾虚的问题，但对于这个事实，任何人都不想面对，也不想承认！男人“虚肾”死不承认？其实手上若有“3个”标志，真实情况早已“一目了然”！1.手心经常冒汗正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。
而在中医学上，肾虚就容易出现盗汗的现象，手掌就会经常出汗，出现黏糊糊的症状。
若你手上有这标志，早养肾吧，别再自欺欺人了！2.林赛氏指甲大家不妨伸出手观察下，若是发现自己的指甲出现典型的颜色改变，常常是靠近指甲近端出现一种颜色改变，而靠近指甲远端又出现另一种颜色改变，两种颜色界限分明。
医学上，对于这种出现典型指甲颜色改变的情况，称之为林赛氏指甲。
而这种指甲的出现，很有可能是慢性肾衰竭的征兆，一旦发现，务必及时就医检查！3.手指浮肿肾器官不仅对身体起着一个过滤的作用，而且还作用于我们的泌尿系统，也就是说如果说肾功能出现问题的话就会引起体内的新陈代谢功能变慢，从而就会使得体内的废物不能得到很好的排出体外，那么也就会使得体内的水分得不到很好的排出体外，水分过多的堆积就会积存到我们的手脚上，使得手脚出现浮肿的现象，所以如果你发现自己的手指经常出现浮肿的现象，早养肾，防肾衰！小编提醒：水是生命源泉不是随便说说的，人体百分之70都是由水构成，而且水在人体里相当于润滑油一样的存在，滋润五脏六腑，维持正常的生理活动。
而且体内所有的垃圾和废物都是通过水排出体外，而体内缺少水，肾脏就不能合成尿液把垃圾排出体外。
中年男人肾脏不好的表现
中年男人肾脏不好的表现1。
没劲儿。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2。
不想吃。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3。
尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4。
腰痛。
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5。
尿多尿少。
健康的人每天排尿次数大约46次，尿量约8002000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6。
水肿。
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7。
尿蛋白和尿潜血。
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。
但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8。
贫血。
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9。
糖尿病。
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。
糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。
所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10。
高血压。
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。
当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11。
痛风、高尿酸血症。
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12。
看看自己肾功能的好坏
对照一下,看看自己肾功能的好坏(有此一说，仅供参考)到进补季节，各种补肾广告又开始充斥报纸版面，"男人要加油"、"补肾圣品"等广告宣传使得工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己"虚"。
仿佛肾脏是影响性功能的最主要器官，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。
于是我们便经常看到这样的镜头，在医院的保健品柜台前，总是围着急于补肾的男子，不问产品是否对症，只要说明书上有补肾二字掏钱买了就走。
补肾须分阴阳补肾就是壮阳的观念存在误区。
肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。
中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
在临床上，阴虚较阳虚更为常见肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
小心广告误导现代人由于生活水平提高出门有车，上班又坐得多活动少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种，而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚；中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。
所谓，人未老脚先衰，就是肾虚的表现。
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护肾关键在日常
肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。
性生活要适度，不勉强，不放纵。
饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
补肾须分清阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
2、头痛、头昏、眼花、耳鸣
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
肾病有多少个信号?
1、水肿
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现：面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的表现：面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
十个男人九个肾亏吗?
补肾的广告满天飞，补肾的大菜一个比一个受欢迎。然而你是不是真的肾虚？许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。
简单判断肾功能的几点：
肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。