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攀登者
吴京——用命致敬攀登者01用生命致敬攀登者吴京饰演的方五洲是登山队的灵魂人物，在1960年和1975年两次登顶珠峰。
人物开场，一句“登山对我来说，是天堂”，带领观众认识这个全新的人物。
开拍前，吴京就给自己加了一段“特训”，去了青海岗什卡。
那个季节太冷了，吴京留在那里，感受着零下三十多度的严寒，加上感冒，几乎两天两夜没法睡觉。
头疼得吸不上来氧气，吸不上气来，鼻子又是堵的，脑袋像放了一块铁一样。
但吴京却十分感谢这段经历：“你让我没有切身的感受，直接去对着绿布，对着平原去演高原，演海拔缺氧这些东西，没有歇斯底里，深彻入骨的这种感受，可能我演不出来。
”（敬畏职业）即便有过登山训练，电影里的表演也和现实的登山有所不同。
拍戏的时候，他们用的是六几年、七几年的那些装备，非常不顺手。
包括冰爪，冰镐，装备，氧气，所有东西都非常的别扭。
还有羽绒服，不防风，不防雨，不防雪。
拍完动作之后，身上热了，里面是湿的，外面是结着冰的。
他亲自上阵爬雪山，冻得鼻青脸肿，期间因为缺氧病倒好几次。
拍摄条件可谓十分艰苦，大量“攀爬”“跑”“跪”“跳”的戏份，对队长吴京的要求极为严格。
他在进组之前就面临严重的腿伤问题，大量的动作戏份也意味着对于腿伤的二次加重，但他仍然坚持亲自完成所有动作。
与章子怡在铁轨上走的那场戏，细心的观众可能会发现吴京的腿是一条粗一条细的，因为一条腿绑了夹板。
对于这样一个用生命来致敬攀登者的人，视戏如命的他，总是珍惜每一次表演机会，希望尽量做到最好。
02拿命堆出来的票房早在拍《攀登者》之前，吴京就已经是100亿票房的影帝了。
他的影帝不是靠卖弄幽默、不是靠抖机灵，而是一帧一帧拿命博来的。
在《战狼1》开拍之前，吴京在南京军区特种兵基层整整训练了18个月，体能、搏斗、射击、枪械，样样都是扎扎实实、一步一个脚印的学习。
最后，他精通了各种枪械、学会布雷排雷、跳伞，甚至连开坦克都学会了。
吴京花了一年多时间在部队，生生把自己练成了一个真正的兵。
国庆70周年献礼攀登者电影的作文价值课件29张32页PPT
国庆70周年献礼攀登者电影 的作文价值课件29张
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
Thank you
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
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45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
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参加工作8年，有6年 多得工作都是在和党务、 群团、文字写作打交道。 对支部书记工作得各个 环节有比较全面细致得 了解，对支部书记业务 知识有比较系统得接触 和研究。
03
五大履职优势
做好某某 主任工作得优良基础
参加工作8年，有6年多得工作都是 在和党务、群团、文字写作打交道。 对支部书记工作得各个环节有比较 全面细致得了解
连续四年完成公司下达得任务计 划，生产组织协调管理能力在实 践中不断提高。
履职能力 03
(有何能力履行职责？)
五大履职优势
自我评价
03
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参加工作8年，有6年多得工作都是在和党务、 群团、文字写作打交道。对支部书记工作得各 个环节有比较全面细致得了解，对支部书记业 务知识有比较系统得接触和研究。
T THREATS
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工作作风
踏实工作，做到知实情、讲实话、 办实事、求实效；
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能充分发扬民主，精诚团结与大家 一道工作；
能虚心听取各方意见，敢于积极开 展批评与自我批评。
02
思想成长
成效
入职八年，四获“先进个人”称号，十余篇论文、通 信稿等材料获分公司奖；三项技术革新成果；两获优 秀员工奖称号；思想认识和工作能力得到领导与同事 们得一致认可。
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徒步（中国有限公司）是一家专注于某某产品及服务得户外综合性公司
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选题背景与意义 Background and significance of the topic 研究思路与理论 Research ideas and theories
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随着计算机技术 得发展及印刷技 术新进步，平面 设计在视觉感观 领域表现也越来 越丰富，这对今 天得平面设计都 提出了空前得挑 战，也为平面设 计者提供了更为。
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随着计算机技术得 发展及印刷技术进 步，平面设计在视 觉感观领域得表现 也越来越丰富，这 真正得对今天得平 面设计都提出了空 前得挑战。
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攀登者ppt
度。发挥业绩评估的力量， • 3）建立精英组织，每个人都得到发言权和尊严。 • 4.学校如何才能赢的内容。 • 1）内部结构和机制。 • 2）人，办事程序，学校文化。 • 3）领导力、招聘，人事管理，解聘，变革管理，危机管理等。
• 三.卓越的领导 • 1坚持不懈地提升自己的团队，把同教职员工的每一次见面的机会都作为
评估，指导和帮助他们树立自信心的机会。 • 让老师不但要怀有梦想，而且要拥抱梦想，实现梦想。 • 第一，深入员工中间，向他们传递积极的活力和乐观的精神。 • 第二，以坦诚的精神透明度和声望建立别人对自己的信赖感。 • 第三，有勇气，敢于做出不受欢迎的决定，说出得罪人的话， • 六，好奇心甚至怀疑的精神来监督和推进学校的各项工作，要保证自己
• 研学课程 • “立足本土，传承文明”，以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。开展 • 体验式的社会参访活动，让孩子走进社会，激发孩孩子的好奇心与探索精神，将项 • 目式研究贯穿到研学旅行中去。 • ·代言丽江、导游云南、行走祖国、游学世界
• 艺术课程 • 优雅孩子们的仪容，细腻孩子们的感官，丰富孩子们的感受。通过对多种多样的艺 • 术形式和多元文化的探索，培养绅士与淑女。 • 器乐、形体、戏剧、音乐会、电影、陶艺、舞蹈、服装设计、手工
凝心聚力 追求卓越 做新攀登者
看完《攀登者》让我明白了什么叫信念。那是 一场没有硝烟的领土主权捍卫之争，“登上去， 让世界看到中国人”1975年，他们背负着前辈的 重担，他们肩负着祖国的使命，他们向珠穆朗玛 峰发起挑战，这不仅仅是对体力的考验，更是人 内心意志的征程。低温，风雪，缺氧，这些艰难 险阻挡不住中国人，因为他们有着那一颗想要登 上去的心。道之所在，虽千万人吾往矣。心之所 在，有梦想就有征程。
• 生涯规划课程 • 着眼学生未来发展，让每一个学生不断的认识自己，并成为最好的自己。通过课程发展
• 三.卓越的领导 • 1坚持不懈地提升自己的团队，把同教职员工的每一次见面的机会都作为
评估，指导和帮助他们树立自信心的机会。 • 让老师不但要怀有梦想，而且要拥抱梦想，实现梦想。 • 第一，深入员工中间，向他们传递积极的活力和乐观的精神。 • 第二，以坦诚的精神透明度和声望建立别人对自己的信赖感。 • 第三，有勇气，敢于做出不受欢迎的决定，说出得罪人的话， • 六，好奇心甚至怀疑的精神来监督和推进学校的各项工作，要保证自己
• 研学课程 • “立足本土，传承文明”，以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。开展 • 体验式的社会参访活动，让孩子走进社会，激发孩孩子的好奇心与探索精神，将项 • 目式研究贯穿到研学旅行中去。 • ·代言丽江、导游云南、行走祖国、游学世界
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凝心聚力 追求卓越 做新攀登者
看完《攀登者》让我明白了什么叫信念。那是 一场没有硝烟的领土主权捍卫之争，“登上去， 让世界看到中国人”1975年，他们背负着前辈的 重担，他们肩负着祖国的使命，他们向珠穆朗玛 峰发起挑战，这不仅仅是对体力的考验，更是人 内心意志的征程。低温，风雪，缺氧，这些艰难 险阻挡不住中国人，因为他们有着那一颗想要登 上去的心。道之所在，虽千万人吾往矣。心之所 在，有梦想就有征程。
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攀登科学高峰，就象登 山运动员攀登珠穆朗玛 峰一样，要克服无数艰 难险阻，懦夫和懒汉是 不可能享受到胜利的喜 悦和幸福的。
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攀登山顶的脚力，生于欲穷千里目的壮心 和不到长城非好汉的意志。
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攀登山顶的脚力，生于欲穷千里目的壮心和不到长城非 好力，生于欲穷千里目的壮心和不到长城非好汉的意志。
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登山
我曾登临黄山，赏过庐山；这次峒 山之行给了我不同以往任何一次登 山的感受。人们登山，或感其雄姿 挺拔，或惊其险峻幽深。仰看悬崖 陡峭入云，面壁而立，使人慨叹人 生之渺小，如沧海一粟；环眺远山 之绵延，却又逐起夸父逐日之志。
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写作 学习写作八年
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姓 名：风云办公 性别：男 出生年月：2000年01-01 毕业院校：风云网 学习专业：平面设计专业
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蓝色励志风攀岩前行向上终见曙光PPT模板
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2O25~2O26 REPORT
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工作总结概述
3,716
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工作总结概述
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工作经验总结未来工作计划
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攀岩基础知识(含PPT课件
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三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
亚洲杯攀岩比赛
亚洲杯已有十年历史，我国每年皆会由登协组织参加比赛。今年的亚洲杯 将于十月在日本举办。除了正式的锦标赛，每年亚洲还有一些国家会举办公 开赛或邀请赛，提供各国选手更多彼此切磋的机会。如：香港公开赛、新加 坡公开赛及中国公开赛皆已有多年的历史。
亚洲极限运动会
身体要尽量贴近岩壁，通常重心调节主要由推拉腰胯和腿平衡来达到。 腰是人体中心，它的移动直接移动重心，较大的移动往往形成一些很漂亮的 动作，把腿横向伸出，利用腿脚的重量来平衡身体也是常见的做法。
. 18
四、攀岩术动作，它能极大地节省上肢力量。使一些原本困 难的支点可以轻易达到，在过仰角地段时尤其被大量采用。其基本技术要点是 身体侧向岩壁，以身体对侧手脚接触岩壁，另一只腿伸直用来调节身体平衡， 靠单腿力量把身体顶起，抓握上方支点。以左手抓握支点不动为例，是身体朝 左，右腿弯曲踩在支点上，左腿用来保持平衡，右腿蹬支点发力，右手伸出抓 握上方支点。
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例片
抱石 (室内）abssor3.mov (户外) cp-11point.mov
自由攀登 dg-psycho.mov
注：需要使用 QuickTime&超级解霸3000来播放
. 12
三、攀岩比赛
攀岩比赛的类型
难度赛 速度赛 抱石赛
难度赛 此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上
1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比 赛。
1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一 次全国锦标赛。同年9月，第一届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月 在武汉举行了国内首届国际邀请赛；12月在长春又成功地举办了第二 届亚洲锦标赛。
三、攀岩比赛
国外攀岩比赛介绍
亚洲杯攀岩比赛
亚洲杯已有十年历史，我国每年皆会由登协组织参加比赛。今年的亚洲杯 将于十月在日本举办。除了正式的锦标赛，每年亚洲还有一些国家会举办公 开赛或邀请赛，提供各国选手更多彼此切磋的机会。如：香港公开赛、新加 坡公开赛及中国公开赛皆已有多年的历史。
亚洲极限运动会
身体要尽量贴近岩壁，通常重心调节主要由推拉腰胯和腿平衡来达到。 腰是人体中心，它的移动直接移动重心，较大的移动往往形成一些很漂亮的 动作，把腿横向伸出，利用腿脚的重量来平衡身体也是常见的做法。
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攀登者管理汇报模板
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企业/部门年度工作总结项目管理汇报PPT
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未来战略方向
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