生涯规划试卷

《大学生生涯发展与就业指导》必修课考试试卷试卷（一）试卷（二）一、选择题1、大学生生涯发展教育的现实意义有哪些？（）A.有利于解决大学期间各种生涯困惑B.能够帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标C.有利于职业的成功D.有利于大学生寻找人生的真正使命，开拓有意义的人生2、“世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人。

”这句话包含的哲理有（）①．世界上每个生命都是独一无二的②．世界上的生命是丰富多彩的③．每个人都有自己独特的风格和特点④．地球上的各种生命是息息相关的Ａ．①③Ｂ．②③Ｃ．①④Ｄ．①②3、以下对适应职业的基本认知哪一项是不下确的（）A兴趣是可以培养的 B性格是不可以完善的C能力是可以提高的 D潜能是可以挖掘的4、生涯决策和生涯规划的关系是（）A生涯决策是生涯规划的开端B生涯决策是生涯规划的结果C生涯决策是生涯规划的中心环节D生涯决策与生涯规划互为因果关系5、问题分析与解决的核心是（）A、行动B、思维C、逻辑D、规律6、大学生时间管理的特点：（）A、大学生的时间观念差，客观上时间浪费的现象普遍存在B、大学生的时间计划性弱，实施困难，尤其是短期的计划C、缺少对时间的一个反思和总结，对自己的时间安排情况很模糊D、大学生时间安排不合理，已经严重影响学生生活和身体健康7、生涯评价按照正式程度和密度分为三种类型：（）A、每月一次的评估B、每年一次的评估C、每3-4年一次的评估D、每7-10年一次的评估。

8、我国大学生就业市场“行情”包括（）①需求不平衡②社会对毕业生的素质要求提高③就业竞争日趋激烈④以学校为基础的毕业生就业市场基本形成⑤就业管理、服务工作进一步规范、完善二、填空题1、大学生生涯发展可以概括为: 、、、和五个环节。

2、自我意识是；3、职业探索是个人对自我特质、职业、以及个人与环境和资源关系的认知和行为，以便对未来职业发展目标的确立有更明确的导向。

4、“生涯决策”概念最早源自英国经济学家的理论，它是指一个人选择时，会选择使用使其获得最的报酬，并将损失减至最所用的方法。

生涯发展过程中会面临许多抉择的情境，需要个人作出明智的决定，这就是“生涯决策”或称为“生涯决定”。

5、时间四象限法是把工作按照两个不同的程度划分为四个“象限”：既、、、。

6、就业能力包括独立生活能力、系统学习能力、实际动手能力、社会与合作能力、能力和能力。

三、判断题1、通过生涯教育可以使学生认识自己、准确定位，并分析外在环境，使自我分析与职业分析达到平衡，明确进入社会的切入点及提供辅助支持、后续支援的方式。

（）2、生涯泛指是个人一生所从事的工作以及其担任的职务、角色，但同时也涉及其他非工作、职业的活动。

（）3、国家科技支撑重点在能源、资源、环境、农业、制造业、材料、交通运输业、信息产业与现代服务业、人口与健康、城镇化与城市发展、公共安全等11个领域。

（）4、个人所学专业与从事职业的关系只有一对一的形式。

（）5、一个知识不全的人可以用道德去弥补，同理，一个道德不全的人也可以用知识去弥补。

（）6、人际交往对等律是指人们倾向于与自己地位背景等差不多相等的人打交道7、人际交往邻近律会随着交往的深入而作用减弱8、时间管理的目的就是要决定你该做些什么事情。

四、简答题1、请简述自己的生涯规划。

2、大学生认识自我的途径有哪些？请列举4个途径说明。

3、生涯选择平衡单法的主要步骤是什么？4、简述生涯发展实行目标管理的关键因素。

5、试述作为大学生应该如何做好求职准备。

试卷（二）一、选择题1、美国职业管理学家舒伯认为，生涯由三个层面构成，分别为（）A.时间B.广度或范围C.地点D.深度2、生涯发展教育的目标是（）A.学会学习B.学会做事C.学会共同生活D.学会发展3、“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。

”这句话对我们有什么启示呢？请选出错误的选项（）Ａ．我们要善于认识自己，客观、公正、正确地认识和评价自己Ｂ．在认识自己的过程中，既要看到自己的长处，又要看到自身的缺点和不足Ｃ．我们要善于发现自己的长处和优势，做到扬长避短Ｄ．挑战自己的能力和最短处4、下列哪项可以表现职业探索的意义（）A根据目标职业确定辅修专业和选修课；B根据目标职业确定个性化的实践项目；C根据目标职业确定考取什么证书；D以上各项皆可5、以下哪些是生涯规划需遵循的原则（）A具体性原则 B模糊性原则 C实际性原则D高目标原则 E量化原则 F激励性原则6、系统思维模式包括（）A、问题列举B快速分类C抓住重点D、分析解决E、寻求帮助7、生涯修正包括：（）A、职业方向的修正B、生活环境的修正C、策略和措施的修正D、行为和心理的修正8、大学生要树立正确的求职观念，正确的求职观念包括（）①积极主观择业观念②面向基层择业观念③低薪择业观念④灵活就业观念⑤自主创业观二、填空题1、生涯教育的步骤为：、、、、。

2、大学生完成四个方面的转变：由准成人向的转变；由学历人向的转变；由知识人向的转变；由校园人向的转变。

3、自我意识的三个层次是：；4、是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富或精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

5、决策风格，就是作决策者一贯的处事反应以及决策制订的。

6、大学生人际交往常见问题有三、判断题1、生涯发展是一个持续的过程，并且在不断变化，一个人的过去会影响到现在，而现在的行为又会对未来产生影响。

（）2、生涯规划与规划实施是两个截然分开的过程，两者相互独立且不断循环。

（）3、每一个行业都有四个发展时期：形成时期、成长时期、稳定时期和衰退时期。

处在下降衰退时期的行业称为夕阳行业；处在形成和成长时期的行业称为朝阳行业。

（）4、我国职业划分为高级职业和低级职业。

（）5、真正决定人类智能的并非传统智商，而是感情（6、专业能力等于职场竞争力7、任何人的一生中都会有压力，且所有的压力毫无必要：8、新的评估与修正。

四、简答题1、如果生涯规划没有达成，应该怎么做？2、大学生自我意识对生涯发展的作用有哪些？3、试分析工作与职业的关系。

4、生涯决策应考虑哪些方面的因素？5、简述PPDF方法的内容，并运用该方法对你自身的生涯发展规划执行情况进行评估，如有必要，做出修订计划。

生涯规划作业《大学生生涯发展与就业指导》必修课课堂课后习题第一讲生涯发展绪论一、课堂练习：1、讨论生涯——在你的心目中，什么是“生涯”?（1）写下你对“生涯”的联想（100字以内）（2）与你旁边的同学组成搭档，每人分享自己的想法。

2、绘制你的生涯曲线图：（1）在白纸上绘制一个坐标轴，X轴代表你成长的过程，从出生到你预计生命的尽头，Y轴代表你个体所经历的生涯时间的满意度（幸福度）。

（2）绘制此图注意三点：一要标明过去不同年龄和未来某个阶段时个体曾发生或预计发生的重大事件；二要通过Y值幅度大小标明事件的相对满意度。

二、课后作业：（一）写一份生涯自传，要求学生系统地回顾自己的生涯发展历程，深入理解生涯发展阶段的重要因素，对自己的生涯现状进行评估。

3.现在和以前读过的学校或接受过的培训日期学校名称/地点学过的最佳科目、成就、技能4.从你最近的经验开始回顾工作（兼职、实习、志愿者）经历日期组织名称岗位、职责、成就5.业余和休闲活动：兴趣爱好、俱乐部、社团、运动等（包括从这些活动中获得的满足感和获得的技能）6.童年、少年兴趣7.生活角色个人角色，例如儿子或女儿、兄弟姐妹；教育角色，如学生、社团成员；职业角色，如兼职工作、志愿者等。

写出每种角色带来的满足感和你学到的技能角色满足感学到的技能8.自我评估成就（包括任何你已提到的和你随意能够想到的新成就）为获得该成就而运用的技能及从中培养的能力该成就中体现出的价值观（从该成就中你获得了哪些满足感）9.写下你近期的三个生涯目标，并尝试计划未来5-10年希望达到的目标第二讲认识自我一、课堂练习：1.小游戏——了解你的兴趣假定你有一次坐飞机旅行，到了一片岛屿上空，飞机突然出现了问题，你不得不带上降落伞迫降到以下6个岛屿中的一个，这六个岛屿分别生活着不同的人。

俗话说，物以类聚，人以群分，你最愿意降落到哪个岛上?每个同学都做一个选择。

假如你第一个要降落的岛屿已经人满为患了，你的第二选择是哪个岛?如果第二个也满了，你的第三选择又是什么?请大家保留自己的选择结果。

R岛：自然原始的岛屿。

岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。

岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。

I岛：深思冥想的岛屿。

岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适合夜观星象。

岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。

岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。

A岛：美丽浪漫的岛屿。

岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。

同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。

S岛：温暖友善的岛屿。

岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。

E岛：显赫富足的岛屿。

岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。

岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。

来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。

C岛：现代井然的岛屿。

岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。

岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规则。

2.练习：判断你的人格类型完成以下题目．你将发现自己的MBTI类型。

问题一：你的精力通常致力于何处?外向的人通常致力于与外部的人或事物打变道，他们总是精力充沛而且非常健谈。

他们与生俱来的活跃，有表现力，对事物充满了好奇。

他们容易在一种想法和意见没有完全组织好的情况下表现出来。

而内向的人则往往将精力花在内心的思考、感知和心理反应上。

所以内向的人显得更缄默、更安静、更谨慎，很少对相互间的交往表示兴趣，却有着更深层班的关注。

你的选择是：外向(E)——内向(I)——问题二：你总是记住什么样类型的信息？最初的也是最重要的．感官主义者留意他们身边世界的事实和特定的事件。

他们只见树木不见森林。

感官者趋向于实际和表面上的人，说话直接，他们是追求眼前利益井喜欢实际的人。

直观主义者时交往和联系更有兴趣。

他们关注可能发生的事而不是现在发生的。

他们看见了森林而不但仅是树木。

直观者趋向于有想像力的人，相信他们的预感并且以自己的创造力而自豪。

他们着眼于未来并且欣赏有创造力的人。

你的选择：感官主义者(S)——直观主义者(I)——问题三：你如何做出决定?因为思考者以常识和逻辑作为做决定的依据，他们冷静、保守并有分析力。