小学体育教案跳双绳
小学体育课跳绳教案6篇
小学体育课跳绳教案6篇小学体育课跳绳教案6篇我们的教案设计旨在引导学生独立思考和自主学习，在教案中引入启发性问题有助于激发学生思考，我今日就为您带来了小学体育课跳绳教案6篇，信任一定会对你有所下面是我为大家整理的小学体育课跳绳教案6篇,供大家参考。
我们的教案设计旨在引导学生独立思考和自主学习，在教案中引入启发性问题有助于激发学生思考，我今日就为您带来了小学体育课跳绳教案6篇，信任一定会对你有所帮助。
小学体育课跳绳教案篇1一、教学目标：1、运动参加：激发学生参加体育运动的爱好，使他们乐于运动，擅长运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：90%以上的使学生能把握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳制造出更多的新的`练习方法。
3、身体健康：进展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动能力和投掷能力。
4、心理健康：培育学生勇于克服困难、不怕失败，乐观进取、拼搏向上的精神。
5、社会适应：培育学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
二、教学重难点：重点：用不同的方法进行跳绳。
教学难点：身体的协调协作，合作创新意识的培育。
三、教学流程：（一）、导入部分a、课堂常规老师：1、鸣哨，集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
学生：1、集合做到快、静、齐。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
（二）、打算部分a、热身跑：多种队形跑。
老师：组织生成两路纵队，在前面领跑。
学生：根据师的要求调整队形，进行各种形式跑。
b、绳操练习：上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳动运动老师：1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在老师口令指挥下专心练习。
（三）、基本部分a、花样跳绳：学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，老师巡回查看、引导。
并请学生示范；师生共同评价。
1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。
关于小学一年级体育课跳绳教案(通用7篇)
小学一年级体育课跳绳教案关于小学一年级体育课跳绳教案（通用7篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的关于小学一年级体育课跳绳教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学一年级体育课跳绳教案篇1活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养学生不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：1、音乐磁带2、每位学生1根跳绳3、场地布置活动过程：1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等2、基本活动（1）引导学生自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
（2）学生分散玩跳绳（3）让学生集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名学生示范一下他跳绳的方法。
教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）学生双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"（1）玩法：全体学生围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。
在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。
小组赛结束后，每组获胜的学生在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的学生不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。
学生两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，学生坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小学一年级体育课跳绳教案篇2【设计意图】跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。
深得孩子们的喜爱。
跳绳不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展学生的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展学生的想象力与创造力，培养学生的合作意识与合作能力。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的心肺功能和身体灵活性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双人合作跳短绳的基本动作。
2. 双人合作跳短绳的技巧与方法。
3. 双人合作跳短绳的竞赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：双人协调配合和跳绳节奏的掌握。
四、教学资源1. 跳绳器材：每人一根跳绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简单介绍双人合作跳短绳的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范双人合作跳短绳的基本动作和技巧，包括：a. 两人如何站立和握绳b. 跳绳的节奏和速度c. 跳绳时的协调配合学生跟随教师一起练习，掌握基本动作和技巧。
3. 实践训练（10分钟）学生两人一组，进行双人合作跳短绳的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞赛活动（10分钟）教师组织学生进行双人合作跳短绳的竞赛活动，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生所学内容，强调双人合作跳短绳的重要性和技巧，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学评价1. 评价学生双人合作跳短绳的基本技巧掌握程度。
2. 评价学生的团队合作意识和协调能力。
3. 评价学生的心肺功能和身体灵活性的提高。
七、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，调整教学方法和策略。
3. 加强与学生的沟通，了解他们的需求和困惑，提高教学效果。
八、教学拓展1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行课堂观摩，为学生提供更多学习机会。
3. 组织学生参观体育场馆，了解体育知识，培养他们的体育兴趣。
小学体育与健康《双人合作跳短绳》教案
小学体育与健康《双人合作跳短绳》教案双人合作跳短绳教案引言：体育与健康教育是小学教育中至关重要的一部分，丰富的课程设计可以帮助学生在快乐中培养运动习惯和团队合作能力。
本文将介绍一份小学体育与健康教案，主题为“双人合作跳短绳”。
通过这一活动，学生将能够锻炼身体、培养团队合作精神和增强身体协调性。
一、教学目标：1.培养学生对体育运动的兴趣，引导他们积极参与体育活动。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作意识，促进同学之间的互助精神和交流能力。
二、教学准备：1.场地：室内或室外平坦的空间，保证安全。
2.器材：跳绳。
3.学生分组：每组两名学生。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）热身活动的目的是让学生做好准备，预防运动损伤。
老师可以选择一些活动来热身，例如：站立，转动腰部、手臂和脚踝。
还可以用音乐引导学生进行简单的有氧运动，如走动或小跑。
2.技术指导（15分钟）在技术指导阶段，老师将向学生介绍正确的跳绳姿势和技巧。
a.跳绳姿势：站立笔直，双脚并拢。
手臂自然下垂，保持舒适的姿势。
b.跳绳技巧：i.单人跳绳：向前跳或向后跳，尽量保持稳定和连贯。
ii.双人合作跳绳：两名学生面对面，一个人负责跳绳，另一个人负责甩绳。
3.实践练习（30分钟）在此阶段，学生将分成小组进行实践练习。
每个小组由两名学生组成，一人跳绳，另一人甩绳。
a.让学生轮流担任甩绳和跳绳的角色，确保每个学生都有机会参与。
b.学生们可以根据自己的技能水平逐渐提高跳绳的难度，可以尝试跳单脚、连续跳等技巧。
4.合作游戏（20分钟）将学生分成两个大组，进行合作游戏。
游戏的目的是强调团队合作和互助精神。
a.双人合作跳绳：每个小组内的两名学生手持一根跳绳，同时开始跳跃。
他们需要保持节奏和配合，以确保跳绳的顺畅进行。
b.比赛游戏：两个小组之间进行比赛，比赛中尽量跳得更长时间或跳得更多次，增强竞争意识。
5.拉伸放松（10分钟）在活动结束前，老师应引导学生进行适当的拉伸活动，以缓解肌肉紧张和恢复正常的呼吸。
小学一年级体育课跳绳教案(精选)
小学一年级体育课跳绳教案(精选)教案名称：小学一年级体育课跳绳教案一、教学内容：教材章节：《小学体育课程标准》一年级上册详细内容：学习跳绳的基本技巧，包括单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。
培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。
二、教学目标：1. 学生能够正确掌握跳绳的基本技巧，提高跳绳的熟练度。
2. 培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。
3. 提高学生的体能，增强学生的自信心和自律性。
三、教学难点与重点：难点：学生对跳绳技巧的掌握，特别是双人跳绳和集体跳绳的配合。
重点：培养学生对跳绳的兴趣，激发学生的积极参与和团队合作意识。
四、教具与学具准备：教具：跳绳、标志物学具：学生自带跳绳五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行跳绳热身活动，包括跳绳的基本动作和简单的跳绳组合。
2. 技巧学习（10分钟）：（1）单人跳绳：引导学生学习单人跳绳的基本技巧，包括起跳、落地、摇绳等。
（2）双人跳绳：学生两人一组，学习双人跳绳的配合技巧，包括相互协调、互相支持等。
（3）集体跳绳：学生分成若干组，学习集体跳绳的配合技巧，包括队伍整齐、动作一致等。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行跳绳实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计：跳绳基本技巧：1. 单人跳绳：起跳、落地、摇绳2. 双人跳绳：相互协调、互相支持3. 集体跳绳：队伍整齐、动作一致七、作业设计：1. 跳绳练习：学生回家后进行跳绳练习，每天至少跳绳10分钟。
2. 跳绳心得：学生写一篇关于跳绳的心得体会，内容包括自己在跳绳过程中的收获和感受。
八、课后反思及拓展延伸：本节课通过跳绳的基本技巧学习和实践练习，学生掌握了单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳的技巧。
在教学过程中，学生积极参与，团队合作意识得到了提高。
但在教学过程中，也发现部分学生对跳绳技巧的掌握程度较低，需要在今后的教学中加强个别指导。
拓展延伸：学生可以自主组织跳绳比赛，提高团队合作能力和竞争意识。
二年级体育教案-双人合作跳绳教学设计全国通用
体育与健康教学设计一·学习目标1、通过本次课的教学，使大部分学会双人同时跳绳技能方法，做到连贯协调。
2、发展学生下肢力量，提高协调配合、灵敏、耐力等素质，锻炼学生手、眼、脚配合能力；3、培养学生自主、合作的学习能力和团队合作精神。
二、学习内容发展双人合作跳绳能力——双人同时跳绳三、教学年级：二年级四、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，以《新课程标准》水平二的目标为依据，激发学生参与体育活动的乐趣，增强学生体质，提高学生运动技能，让学生在自主、合作的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，掌握正确的双人同时跳绳方法，同时进一步激发学生对跳绳的兴趣。
通过游戏，注重学生心理健康，培养学生团结协作精神，建立良好的人际关系，师生同乐，共同体验成功带来的乐趣，让学生身心健康成长。
五、教材选择、分析根据小学生活泼、好奇、求异、好胜心强、直观思维能力较强、模仿能力强的心理特征，我选择了双人合作跳绳。
通过学习和练习双人合作跳绳，培养学生正确的身体姿势和协调配合能力。
在注重安全教育的前提下，通过游戏和活动，提高学生快快挑起的能力，从而提高学生的身体健康和心理健康水平，增强学生的社会适应能力，养成终身体育的好习惯。
六、学情分析本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真、活泼、好动、兴趣广泛、爱模仿、喜欢游戏，对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定。
在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，通过各种游戏来教学，使学生在活动中掌握双人跳绳的正确方法。
增进学生身心健康、培养适应社会的能力和激发学生的学习兴趣，为学生营造平等、宽松、和谐的学习气氛，让学生体验体育运动的乐趣。
七、课的设计思路本课是以“双人跳绳”为主线，先让学生复习单人连续跳，接着教师让学生尝试双人同时跳绳，让学生体会双人同时跳绳动作要领，之后老师讲解示范双人同时跳绳方法。
接着学生模仿练习，然后学生自由组合练习。
小学二年级体育教案跳绳比赛
小学二年级体育教案跳绳比赛小学二年级体育教案-跳绳比赛一、教学目标通过本节课的训练和比赛，学生们能够掌握基本的跳绳技巧，提高跳绳的技术水平，培养良好的体育意识和合作精神。
二、教学重点1. 学生掌握基本的跳绳技巧。
2. 学生培养良好的体育意识和合作精神。
三、教学准备1. 跳绳工具：足够数量的跳绳。
2. 播放音乐的设备。
3. 比赛场地：宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程第一步：热身运动（5分钟）在操场上进行简单的热身运动，如跑步、慢跑、扭转身体等，以准备学生的身体。
第二步：技术训练（15分钟）1. 基本技巧教学：a. 单人跳绳：先向学生介绍单人跳绳的基本技巧，如跳绳姿势、手腕的控制和跳跃的节奏等。
b. 双人跳绳：学生分成两人一组，体验双人跳绳的乐趣。
引导他们掌握双人跳绳的基本动作和配合技巧。
第三步：技巧练习（15分钟）在技术训练后，学生们进行跳绳技巧的练习，老师根据学生的实际情况给予指导和纠正错误动作。
第四步：比赛规则和演示（10分钟）1. 老师向学生们介绍跳绳比赛的规则和注意事项。
2. 老师展示一些高难度的跳绳动作，鼓励学生们勇敢尝试。
第五步：跳绳比赛（30分钟）1. 以班级为单位进行比赛，按照学生的跳绳水平划分组别。
2. 跳绳比赛分为个人赛和团体赛两个环节，每个环节进行评分。
3. 老师根据学生的表现评选出个人赛和团体赛的前几名，进行颁奖典礼。
第六步：冷静运动（5分钟）比赛后，引导学生们进行恢复性的冷静运动，如放松伸展、慢走等。
五、教学总结在教学结束前，老师对本节课的教学进行总结，鼓励学生们参与体育活动，提高自身的体育素养。
六、拓展活动为了提高学生们的跳绳技巧和兴趣，可以组织跳绳社团活动，定期进行跳绳比赛，激发学生们的竞争意识和参与热情。
通过本节课的跳绳比赛，学生们不仅能够锻炼身体，提高协调性和灵活性，还能培养合作精神和竞争意识。
同时，跳绳作为一种简单且容易上手的体育活动，也能够激发学生们对体育运动的兴趣，为今后的健康生活打下基础。
人教版三年级体育《花样跳绳双绳跳》教学设计与教案完整版
三年级体育《花样跳绳双绳跳》教学设计本课教材：1、双绳跳2、游戏：运跑跳接力一、教学指导在新课程标准理念的指导下，本课的教学设计以水平一教参为基础，以“健康第一”为理念，紧紧围绕跳绳这一内容的技术特点，以学生为主体、以学生的身心健康发展为本课设计思路。
本课主教材是双绳跳绳、学生跑跳接力的游戏与竞赛。
所选择的内容都是让学生“在玩中学，在学中玩”，旨在教学中充分发挥学生的主动性，引导学生自主、合作、探究课堂学习氛围。
最大程度的激发学生运动兴趣，鼓励学生大胆尝试，勇于表现、善于展示。
从而让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验体育运动所带来的运动愉快感。
二、教材分析：跳绳是学生比较喜爱的运动项目之一，因其不受场地器材的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。
流畅连贯的双长绳练习，既能锻炼身体，又能使学生们在寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使学生在欢腾雀跃的环抱中享受童心、享受童真、享受童趣。
而且能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。
也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
双人跳绳还可以促进同伴间密切协作精神。
三、学情分析：小学三年级学生年龄都在8周岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
所以，他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
现将学情分析如下：1、三（4）班40人，男女生的比例比较平均。
2、学生年龄小，注意力不够集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力较差。
3、好奇心强，模仿能力强，因此我抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。
小学跳绳双跳教案
小学跳绳双跳教案年级：小学四年级教材内容：1. 学习双脚并拢跳绳的基本技巧。
2. 练习双脚并拢跳绳的连续动作。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
教学目标：1. 让学生掌握双脚并拢跳绳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体凝聚力。
教学重点与难点：重点：双脚并拢跳绳的基本技巧。
难点：双脚并拢跳绳的连续动作，团队合作。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师组织学生进行课堂常规，讲解本节课的内容和要求，激发学生学习兴趣。
二、基本技能学习（10分钟）1. 教师示范双脚并拢跳绳的动作要领，强调双脚同时落地，膝盖微曲，手臂协调摆动。
2. 学生跟随教师一起练习，体会双脚并拢跳绳的感觉。
3. 学生分组练习，相互观摩，互相纠正动作不规范的地方。
三、巩固练习（10分钟）1. 学生进行双脚并拢跳绳的连续动作练习，逐渐增加跳绳的速度。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提醒学生注意安全。
四、团队协作练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行双脚并拢跳绳的团队协作练习。
2. 每组选出一个负责人，负责组织本组的练习，其他学生积极配合。
3. 教师巡回指导，鼓励学生发挥创意，尝试不同的跳绳方法。
五、课堂小结（5分钟）教师组织学生进行课堂小结，总结本节课的学习成果，表扬表现优秀的学生。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在双脚并拢跳绳时，动作不够协调，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作质量。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的身体锻炼意识和健康水平。
二、教学内容：1. 双人合作跳短绳的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作跳短绳的技巧训练。
3. 跳绳比赛和互动游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：团队合作跳短绳的协调性和节奏感。
四、教学准备：1. 跳绳若干条，适用于学生身高。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 音响设备：用于播放音乐和指令。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对跳绳的基本掌握程度。
简介双人合作跳短绳的重要性和趣味性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双人合作跳短绳的动作要领，包括站位、握绳、起跳、落地等。
并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生两人一组，尝试双人合作跳短绳。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励和建议。
4. 团队合作训练（10分钟）：将学生分成若干组，进行团队合作跳短绳的训练。
教师观察学生的团队合作情况，并及时给予指导。
5. 课堂小结与互动（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳短绳，提高团队合作能力。
六、教学评价：1. 学生能正确掌握双人合作跳短绳的动作要领。
3. 学生能够通过练习，提高自己的身体协调能力和运动水平。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
2. 引导学生自主创编跳绳动作，培养学生的创新能力和表现力。
3. 结合其他体育项目，如跑步、篮球等，进行综合性训练，提高学生的综合素质。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到锻炼和提高。
3. 营造积极、愉快的教学氛围，让学生在轻松的环境中学习，提高教学效果。
水平二三年级体育双人跳绳教学设计及教案附单元教学计划
小学体育与健康课程三年级（水平二）双人组合跳绳单元教学计划一、教学目标：1、认知目标：了解双人跳绳的各种基本跳跃方法，并学会两到三种跳法。
2、能力目标：通过跳绳，发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：能够运用简单的双人跳绳方法进行健身与娱乐，并在活动中不断发现更多的跳法和玩法，培养与人交往的能力及合作意识。
二、教学内容安排：小学三年级（水平二）双人跳绳教学设计一、指导思想：本课根据新课程标准精神，以双人合作跳绳为主教材，并要求学生在此基础上创新拓展其它花式跳绳来达到本课的教学目标。
在教学过程中，以学生为主体、教师为主导，让学生积极参与到运动中。
老师还能通过多种教学辅助手段和生动、简明的语言激起学生的探究、尝试欲望，使学生逐步掌握双人跳绳的动作方法和运动技能，同时激发学生的创新思维，大胆尝试其它花式跳，发展了协调的身体素质和创新精神，享受到成功的喜悦。
让学生在宽松、和谐的气氛中尽情享受体育锻炼的乐趣。
二、教材分析：跳绳是一项简单易行的大众化健身运动，也是学生喜欢的一项民间体育活动，它设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学阶段，体育教材中较好的学习内容。
跳绳活动对促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析：本次授课对象是小学三年级学生，他们活泼、好动，好表现，自信心强，对参加体育活动有着广泛而浓厚的兴趣,但对自己的能力估计过高，又存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。
针对学生的特点，结合本节课的教学内容一一双人组合跳绳，灵活安排了形式多样的跳法练习，还专门为学生创设了和谐浓厚的学习环境和练习氛围，留给学生动脑、动手的学习空间，引导学生在实践中掌握知识、技能与方法，最后获得成功感的喜悦。
四、教学目标：1、初步掌握双人组合跳绳的动作技术与方法，建立双人组合跳绳的的动作概念。
小学体育与健康正摇双脚跳绳教案
小学体育与健康正摇双脚跳绳教案【教案】小学体育与健康：正摇双脚跳绳引言：双脚跳绳是小学体育与健康课程中重要的一项活动，它不仅能够提高学生的体能素质，还能培养协调性和节奏感。
本教案旨在为小学教师提供一种有效的教学方法和技巧，帮助学生正确掌握正摇双脚跳绳的技能。
一、教学目标：1. 知识目标：- 了解正摇双脚跳绳的基本要领和技巧。
- 掌握正确的手臂摆动和双脚跳动的节奏。
2. 技能目标：- 能够准确地进行正摇双脚跳绳动作。
- 能够掌握一定的跳绳连续性。
3. 情感目标：- 培养学生对体育与健康活动的兴趣和积极参与的态度。
- 培养学生团队合作和互助的精神。
二、教学准备：1. 跳绳工具：每个学生一根适合自己身高的跳绳。
2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆。
三、教学过程：1. 热身活动：- 张开双臂，做旋转手腕的动作，以让手臂得到充分的热身。
- 快速搓擦双手，以增加手部的血液循环。
- 进行一些简单的短跑或活动，以增加全身的热量和心肺功能活动。
2. 示范与讲解：- 示范正摇双脚跳绳的动作，包括手臂摆动、双脚起跳和着地等动作要领。
- 强调正确的手坚持对节奏和稳定性的重要性。
- 通过图片或视频示范，示范不同速度和技巧水平的双脚跳绳动作。
3. 分组练习：- 将学生分成小组，每个小组有一位学生做示范。
- 其他小组成员观察并提出改进建议，帮助他们纠正动作中的错误。
- 确保每个小组成员都有机会进行练习和示范。
4. 整体练习：- 将所有学生集中在一起，进行整体练习。
- 导师老师在练习过程中观察学生的动作，并给予及时的指导和反馈。
- 增加练习的时间和难度，以帮助学生逐步提高他们的技能。
5. 活动巩固：- 进行小组之间的比赛，以激发学生的竞争意识和团队合作精神。
- 引导学生自我评价和互相评价，进一步加深对自己动作的认识和理解。
四、教学延伸：1. 不同速度和跳绳技巧的练习，如单脚跳、交叉跳、跳入双绳等，以挑战学生的技术水平。
2. 设立小组或个人目标，鼓励学生不断提高自己的跳绳成绩。
小学体育课跳绳教案【优秀3篇】
小学体育课跳绳教案【优秀3篇】篇一：小学体育课跳绳教案篇一教学内容：跳绳教学目标1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。
3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质重点1.花样式跳绳2.自主创新跳难点相互合作跳，提高学生合作能力开始部分教师活动1.教师整队2.师生问好3.教师宣布课的内容4.安排见习生学生活动1.学生整队做到快静齐2.学生认真听教师宣布课的内容激发兴趣教师活动1.准备活动①热身跑②原地徒手练习2.跳绳练习①围操场跑跳绳练习学生活动1.学生按照教师讲解的队形进行热身。
2.学生准备跳绳练习。
基础部分教师活动1.单跳练习①．学生原地自由单跳练习②．一分钟单跳练习2.合作跳练习①．两人面对面合作跳②．两人面朝同一方向练习③．两人侧面跳练习3.自主创新①．两人各拿一绳头练习②．两人个拿绳头，一人跳一人摇③．每人交叉单跳练习学生活动1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。
2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。
3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。
结束部分教师活动1.教师整队2.放松练习垫子上放松练习3.课上小结4.师生再见5.收理器材学生活动1.放松练习：①两腿向上划水②两人一组抖手放松③．坐位体前屈练习2.学生听教师总结本节课篇二：小学跳绳活动教案篇二一、概述跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。
它是校本课程实验开展近一年来，对一些练习方法、学习方式、组织形式、课程资源开发成果的一次检验，也是通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。
二、教学目标分析通过本课学习，学生能尝试利用短绳进行各种身体练习和游戏活动；在教师的指导下，按照自己的想法和能力，掌握1―2 个玩绳的方法；在掌握玩绳的基础上，进行跳跃活动和各种玩绳比赛的游戏；在活动中能与人合作，相互学习并能采用合适的方法进行练习。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和对体育运动的热爱。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 双人合作跳短绳的基本动作。
2. 双人合作跳短绳的技巧与方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：双人配合的默契度和速度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，互相纠正，教师指导。
3. 游戏法：设置趣味性游戏，提高学生学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双人合作跳短绳的基本技巧和重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）1. 教师示范双人合作跳短绳的基本动作，包括起跳、落地、摇绳等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 技巧与方法学习（10分钟）1. 教师讲解双人合作跳短绳的技巧与方法，如配合节奏、调整速度等。
2. 学生分组练习，互相交流心得，教师指导。
4. 趣味性游戏（10分钟）1. 设置趣味性游戏，如“双人跳绳接力赛”、“跳绳穿越障碍”等。
2. 学生分组参与游戏，教师观察并指导。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固双人合作跳短绳的技巧。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
6. 课后作业（课后自主练习）1. 学生回家后，与家人或朋友共同练习双人合作跳短绳。
2. 记录练习过程中的心得与感受，下周上课时分享。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度、合作精神等。
2. 技能掌握：评估学生在练习双人合作跳短绳时的技巧、动作准确性、配合默契度等。
3. 课后反馈：收集学生和家长的反馈意见，了解学生在家庭练习中的表现和遇到的问题。
七、教学资源1. 跳绳器材：确保每组学生都有足够的跳绳进行练习。
2. 教学课件：制作课件，辅助教学，清晰展示动作要领和技巧。
跳绳的体育教案(精选12篇)
跳绳的体育教案〔精选12篇〕跳绳的体育教案〔精选12篇〕跳绳的体育教案篇1活动目的1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
活动准备1、老师自编绳操。
2、幼儿每人一根跳绳。
3、幼儿已有双脚同时跳绳的经历。
活动过程1、老师和幼儿每人手里一根跳绳，走兴趣队形，如“8”字形、“之”字形做老师自编的绳操。
根据情况可将绳对折，带着幼儿进展上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
〔1〕幼儿分散在场地上自主玩绳。
〔2〕老师发现幼儿有好玩的玩法时，就请该幼儿师范演示，并请其他幼儿学一学。
〔3〕老师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进展双人跳，请其他幼儿观察。
〔4〕幼儿结伴尝试双人跳，老师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：踩绳游戏。
〔1〕将所有的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，老师与幼儿踩绳走。
〔2〕放松动作：拍胳膊、拍腿。
跳绳的体育教案篇2活动目的：1、引导幼儿探究跳绳的各种玩法。
2、通过玩跳绳，进一步开展幼儿的平衡、协调的才能。
3、体验玩跳绳的乐趣。
4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵敏性。
5、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并可以用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
活动准备：跳绳假设干，音乐。
活动过程：1、幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。
2、热身运动：《安康歌》。
幼儿在老师的带着下听着音乐有精神的做运动。
〔提醒幼儿把跳绳放地上〕3、幼儿自由探究，跳绳的玩法。
老师鼓励幼儿互相探究跳绳的玩法。
老师加以引导。
师：好啦，小朋友们。
请你们大声地告诉我手里拿的是什么？幼：跳绳。
师：哦，是跳绳。
我们刚刚用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今天呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人互相合作玩跳绳。
看看我们的小朋友谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立即回到原来的位置站好，知道吗？幼：知道了。
跳绳的教案15篇
跳绳的教案跳绳的教案15篇跳绳的教案1活动目标：1、乐于探索跳绳的多种玩法,初步学习双人跳绳的技巧。
2、尝试一绳多玩，并能够说出自己的玩法，发展幼儿的创造力和语言表达能力。
3、乐意与同伴合作玩绳，感受玩绳的'乐趣，体验与他人合作带来的快乐。
活动准备：音乐、每名幼儿一根跳绳、幼儿已有双脚同时跳绳的经验。
活动过程：一、导入活动：1、随音乐进场后，和老师一起做绳操。
2、玩游戏：我来说，你来做。
玩法：眼睛看上，眼睛看下，眼睛看左，眼睛看右，眼睛看后。
推掌，前推掌，上推掌，侧推掌等。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、孩子自己玩跳绳，巩固已有经验。
（引导语：孩子们，玩过跳绳吗？你会怎么玩，玩给赵老师看看，如何？）2、学习两人合作玩跳绳。
1）示范两人跳绳的方法。
（引导语：谁想和赵老师一起玩跳绳？我们俩个人可以怎样玩？玩的时候要注意什么？）2）孩子两人一组练习合作跳绳。
3、尝试一绳多玩的方法。
（引导语：跳绳还可以怎样玩？）玩法有：两人一组拉着绳子转着玩，三人一组钻着玩、跳着玩，踩绳跳，在两根绳子中间走小桥等等。
三、集体游戏：跳跳接力赛。
教师：我们一起玩个游戏，游戏的名字叫《跳跳接力赛》。
游戏玩法：幼儿分成人数相等的两组，把跳绳踩在脚底下跳到转折点后，跑回起点，拍第二个小朋友的手，游戏以接力的形式进行。
四、放松活动：踩绳游戏。
游戏玩法：把绳子放在地上，按照老师的儿歌提示：我会走，怎么走，脚跟对着脚尖走；我会走，怎么走，双腿一弯蹲着走；我会走，怎么走，踮起脚尖立着走等等。
跳绳的教案2游戏目的：加深对两数比较的数量关系的分析和理解，能熟练地解答此类应用题。
游戏时间：3~5分钟左右。
游戏难度：中级适合年级：低年级适用于低年级的“两数比较应用题”。
可根据需要安排在课始或课尾。
如果安排在课始，则为教学的展开提供一组组真实数据；如果是在课尾，就是综合应用。
全班游戏准备：若干根跳绳。
游戏过程：1、根据同学们在课外跳绳情况，选出男、女组最优秀的两名同学进行跳绳比赛。
人教版小学体育水平三跳绳《跳长绳：双绳跳》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三跳绳《跳长绳：双绳跳》教学设计一、教材分析1、教材的地位和作用跳绳是中国传统体育项目，是学生十分喜欢的体育活动。
它设备简单，容易开展，《摇跳交叉绳》是“摇、跳长绳”的延伸，也为下一阶段学习摇跳网绳做好铺垫，它主要是在长绳的基础上，用增加跳绳的数量来达到跳绳方法的创新，通过有节奏的摇、跳，进一步提高学生团结协作能力。
2、教学目标认知目标：了解交叉绳的特点和摇跳交叉绳的方法。
技能目标：掌握摇跳交叉绳的技术，发展耐力和灵敏素质。
情感目标：培养团结协作、合作探究、勇于挑战精神。
3、教学重难点教学重点：掌握摇跳交叉绳的方法。
教学难点：抓住跳绳时机。
二、学情分析学生跳长绳技术有了一定的基础，初步建立了合作意识。
本节课所教授的交叉绳，对学生来说是“新鲜事物”，他们对此有着强烈的好奇心和求知欲。
通过教学,给学生带来成功后的喜悦,获胜后的开心。
三、教学法在教学过程中，我主要采用分组教学法、图片展示法、游戏法来引导学生通过自我表演、小组讨论、合作探究突破本节课的重难点，达到设定的教学目标。
四、教学思路和教学过程一、准备部分第一个活动：小游戏“呼啦圈过山车“全班分四组，每组十二人分别手拉手排成一排，听到哨声，各组同学迅速进行呼啦圈穿个每一个人，比比哪个小组最先完成。
设计意图：在游戏中体验团结合作，同时激发学生积极性。
接下来是武术健身操。
同学何老师一起做热身操！二、基本部分1、欣赏图片。
我带领学生边休息边欣赏我特意准备的图片。
不失时机的介绍：这种用多根长跳绳交织在一起进行摇跳的方法叫交叉绳。
目前有很多学校做了尝试，并且取得了骄人的成绩。
今天我们这节课就一起来学习摇跳交叉绳。
设计意图：通过图片欣赏，不仅导出本节课的教学内容，而且直观显示出交叉绳是用多根长跳绳交织在一起进行摇跳这一特点。
2、复习环节。
复习正面入绳跳3、学习环节。
第一步：体验（包括摇双绳和入跳时机的体验）。
先组织学生分组采用并排站位进行摇双绳的体验活动，在体验过程中学生反映：两根跳绳分的太散摇不好。
小学四年级体育课跳双绳教案和教学反思
小学四年级体育课跳双绳教案和教学反
思
教材分析
跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。
也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。
学情分析
1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。
教学目标
1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。
并充分发挥想象力，创造新的动作。
发展协调、灵敏素质。
2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人
教学重点和难点
教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。
教学难点：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案
小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案双绳跳作为小学体育与健康课程中的一项重要活动，不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还能培养学生团队合作意识和集体荣誉感。
本文将为您介绍一份完整的小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案。
【教学目标】1.培养学生的跳绳兴趣和自信心；2.掌握双绳跳的基本技能和动作；3.锻炼学生的协调性、灵活性和体力水平；4.培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
【教学重点】1.掌握双绳跳的基本技能和动作；2.培养学生的协调性、灵活性和体力水平。
【教学准备】1.双绳：为每位学生准备两根合适长度的跳绳；2.跳绳场地：确保有足够的空间供学生跳绳；3.音乐：准备一段欢快的背景音乐。
【教学过程】一、热身活动（5分钟）1.教师带领学生进行身体拉伸活动，准备身体。
2.教师播放节奏明快的音乐，学生进行简单的小跑、原地踏步等活动，增加身体温度。
二、技术讲解（5分钟）1.向学生介绍双绳跳的前提：先掌握基本的单绳跳技巧。
2.教师向学生展示双绳跳的正确姿势和基本技巧，讲解注意事项。
三、示范与实践（10分钟）1.教师示范双绳跳的基本技巧和动作，并指导学生进行模仿练习。
2.教师逐步引导学生跳出基本的双绳跳动作，如交叉、套绳等。
四、综合练习（15分钟）1.将学生分为小组，每组两人，一人持绳子，一人跳绳。
2.学生按照教师的指令进行练习，例如，左手跳、右手跳、交叉跳等。
3.鼓励学生积极展示自己的特长和创造性动作。
五、表演与展示（10分钟）1.每个小组选择一名学生进行展示，其他成员为其伴舞或拍手助威。
2.教师鼓励学生展示团队协作精神和个人特长。
六、总结与回顾（5分钟）1.教师总结学生在本节课中的表现，表扬优秀的学生和团队。
2.请学生谈一谈他们在学习双绳跳过程中有哪些困难和收获。
【教学扩展】1.增加挑战性：引导学生进行高难度双绳跳动作，如交叉套绳跳等。
2.创设比赛活动：组织学生进行双绳跳比赛，增加学生的参与度和竞争意识。
3.跳绳舞蹈创编：鼓励学生在掌握基本技能的基础上，自主创编双绳跳的舞蹈动作。
体能游戏双侧跳绳教案
体能游戏双侧跳绳教案一、教学目标。
1.了解双侧跳绳的基本动作和技巧；2.培养学生的协调性和灵活性；3.提高学生的体能和耐力；4.培养学生的团队合作意识。
二、教学重点。
1.双侧跳绳的基本动作；2.学生的协调性和灵活性。
三、教学难点。
1.培养学生的团队合作意识；2.提高学生的体能和耐力。
四、教学准备。
1.跳绳；2.教学课件；3.计时器；4.学生的体能测试表。
五、教学过程。
1.热身活动（5分钟）。
教师引导学生做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的双侧跳绳活动。
2.介绍双侧跳绳的基本动作和技巧（10分钟）。
教师向学生介绍双侧跳绳的基本动作和技巧，包括双脚同时跳、交替跳、跳绳的节奏等。
并通过视频演示和实际操作让学生掌握基本动作。
3.练习双侧跳绳（15分钟）。
学生进行双侧跳绳的练习，教师在旁边指导和纠正学生的动作，帮助他们掌握正确的跳绳技巧。
4.体能测试（10分钟）。
教师对学生进行体能测试，包括跳绳的次数、耐力等方面的测试，以了解学生的体能水平。
5.团队合作游戏（15分钟）。
将学生分成若干小组，进行双侧跳绳的团队合作游戏，比如比赛哪个小组跳绳次数最多，或者哪个小组跳绳时间最长等。
6.总结（5分钟）。
教师与学生一起总结本节课的内容，强调双侧跳绳的重要性，并鼓励学生在日常生活中多加练习。
六、教学反思。
通过本节课的教学，学生对双侧跳绳的基本动作和技巧有了更深入的了解，体能和耐力也得到了一定的提高。
但是在团队合作游戏中，有些学生表现出了个人主义，缺乏团队合作意识，需要在今后的教学中加强培养。
同时，对于体能测试的内容和方式也需要进一步完善，以更好地了解学生的体能水平。
七、教学延伸。
1.在课外时间多加练习跳绳，提高体能和耐力；2.参加校内外的跳绳比赛，锻炼自己的技能和团队合作能力；3.与同学一起组织跳绳俱乐部，定期进行跳绳训练和比赛。
总之，双侧跳绳是一项非常好的体能游戏，通过学习和练习，可以提高学生的体能和耐力，培养学生的团队合作意识，值得在学校体育课和课外活动中推广和应用。
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准备部分在柔美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。
基本部分利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了胜利的喜悦，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。
7、生可分析基本跳法。
8、积极提问并回答其余生的问题。认真对照问题观看示范。
9、提高性练习：持绳跳入加快节奏
★积极表演。1、认真听、思考想象。
2、互帮互学，分工合作，积极尝试，大胆创新，体验胜利。
3、积极大胆表演。
积极动脑，认真思考
示范队形，如图
★★★★★
★★★★★
▼
★★★★★
★★★★★
每组2小组进行。体验喜悦，合作密切，动作协调，勇于挑战
热身活动5～6分钟
1、绳操：（韵律）
2、跳长绳：跑“8”字跳绳接力赛，动作如图：
1、讲解活动要求
2、指导绳操并与生共舞。
3、引导游戏：
①略讲方法、规则
②归纳小结
1、明确活动要求内容。
2、与教师共舞绳操。
3、分组展开比赛。
组织如图
要求：活动充分、自学性高、精神饱满
一、跳长绳：双绳
跳，如图：23分钟
教材重点：体验胜利的心情和双绳跳的动作方法。
跳双绳
本課突出了“以人为本、康健第一“的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验胜利的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
教学目标：
1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。
结束部分在松弛音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在风趣的环境下得到身心的放松。
教材：跳双绳
教学器具：长短绳若干、音响等。
教学过程
教学过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
开始
课堂常规：1～2分钟
1、指挥集合
2、介绍学习要求：出示小挂图，导入：
1、四列横队集合
2、认真听讲
收心、精神饱满
目标导入
5、指导帮助、烂熟动作。
6、组织学习：可先让学生共同回答设问，并提出问题和解决问题，再认真观看示范。
7、提高难度，师生共乐，体验胜利。
1、语言导入：
2、指导分组尝试。
3、学生表演示范。评比优先。
4、试想还有其它的方式方法。
4、想象自己胜利时的心情。
5、认真观看示范并思考，也可小声讨论。
6、分工合作，积极尝试并讨论。
教材难点：长短绳摇转节奏和摇绳、跳绳配合。二、创新练习：10～12分钟
动作举例：
1、跳长绳时两人在绳内做传球等。
2、一人跳十字交叉两绳。
3、两人在长绳里跳绳的同学应怎样和摇绳的同学配合呢？教师组织骨干学生示范。
3、分组练习时同学们可边练习边思考并发现问题，可在练习中讨论。并在分组练习时提出让同学们和教师来回答。4、指导分组尝试。体验。
2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
4、人际交往目标：结合协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。
教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。
教学难点：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
教学器具：长短绳若干、音响等。
要求：积极大胆地尝试、创新
目标反馈
结束：3～4分钟
1、放松活动：模仿打气和吹气球的动作：发出“咝咝”的声最后一下爆炸声。
3、总结
4、收回器材
1、教师语言、姿势引导。
2、组织评价
3、组织清