防溺水安全小报(A4).pdf

一 寸 光 阴 不 可 轻

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凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢

乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前

多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。

游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水

3.若在江河湖海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警

告，则不能在此游泳

孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告，以确。所以孩子

游泳时，家长必须随时留意保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

下水前应准备一块结实足够长的长条布

或毛巾，救生圈； 如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身，切勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开； 如必须用手去救， 且溺水者十分张皇失措， 则应从背接近溺水者， 从背后把溺水者牢牢抓住， 抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀； 安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定； 采取仰泳的方式将溺水者

拖回岸； 若溺水者不省人事，可用手抓住溺

水者的下巴，游回岸边。

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、情绪紧张，有时会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹