运动伤害与急救教学设计
《常见运动伤害的预防和紧急处置》教案
《常见运动伤害的预防和紧急处置》教案
常见运动伤害的预防和紧急处置教案
引言
运动是一种健康又有趣的活动，但我们在进行运动时也可能会
遭遇一些伤害。
本教案旨在介绍常见运动伤害的预防和紧急处置方法，以帮助运动者更好地保护自己的身体健康。
预防运动伤害的方法
1. 热身运动：在进行任何剧烈运动之前，请先进行适当的热身
运动，例如慢跑、拉伸等，以帮助准备身体各个部位的肌肉和关节。
2. 使用正确的装备：根据不同的运动项目，选择适合的装备，
如运动鞋、护具等，来提供额外的支撑和保护。
3. 逐渐增加运动强度：不要过于急躁地增加运动强度或时间，
应该逐渐增加，以给身体足够的适应时间。
4. 注意休息和恢复：疲劳是导致运动伤害的主要原因之一，合理安排休息和恢复时间可以减少运动伤害的发生。
常见运动伤害的紧急处置方法
1. 扭伤：如果出现关节扭伤，应立即停止运动并进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。
如果疼痛严重，应尽早就医。
2. 拉伤：在肌肉拉伤时，应立即停止运动，并使用热敷来促进血液循环和肌肉恢复。
3. 淤血和擦伤：对于皮肤外伤，应用冷敷来减少淤血并消毒伤口，然后进行包扎处理。
4. 骨折：如果怀疑骨折，应立即停止运动，并寻求紧急的医疗帮助。
结论
通过正确的预防方法和紧急处置措施，我们能够降低运动伤害的风险，并更好地保护我们的身体健康。
尽管如此，一旦出现严重的伤害情况，还是应该立即就医寻求专业的帮助。
参考资料：。
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章第三节《运动损伤的预防和处理》。
详细内容包括：运动损伤的定义、分类及常见原因；常见运动损伤的识别和预防措施；紧急处理原则及具体操作方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因，提高预防意识。
2. 使学生掌握常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高自我保护能力。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的精神。
三、教学难点与重点难点：常见运动损伤的识别和紧急处理方法。
重点：运动损伤的预防措施及紧急处理原则。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救包。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片和案例，引发学生思考，导入新课。
2. 新课内容：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）常见运动损伤的识别和预防措施。
（3）紧急处理原则及具体操作方法。
3. 实践情景引入：（1）分组讨论：让学生结合自身经历，讨论运动损伤的预防和处理方法。
（2）角色扮演：学生模拟发生运动损伤的场景，进行紧急处理。
4. 例题讲解：（1）识别运动损伤的类型。
（2）如何预防运动损伤。
（3）紧急处理运动损伤的方法。
5. 随堂练习：让学生结合教材内容，进行常见运动损伤的识别和紧急处理练习。
六、板书设计1. 常见运动损伤的预防和紧急处理（1）定义、分类及常见原因（2）识别和预防措施（3）紧急处理原则及具体操作七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）列举三种常见运动损伤的预防措施。
（3）描述踝关节扭伤的紧急处理方法。
2. 答案：（1）见教材第四章第三节。
（2）见教材第四章第三节。
（3）见教材第四章第三节。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了运动损伤的预防和紧急处理方法，但在实践操作中，部分学生操作不够熟练，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加体育活动，提高运动技能，降低运动损伤发生率。
小学体育与健康《常见运动损伤的预防及紧急处理》教案
小学体育与健康《常见运动损伤的预防及紧急处理》教案常见运动损伤的预防及紧急处理教案引言体育运动在小学生的成长过程中起着至关重要的作用。
然而，随着孩子们参与体育活动的增加，运动损伤也变得越来越常见。
因此，学生需要了解如何预防常见的运动损伤，并掌握紧急处理的技巧。
本教案旨在教授小学生常见运动损伤的预防方法和紧急处理措施。
一、背景知识1. 什么是常见的运动损伤？常见的运动损伤包括扭伤、拉伤、脱臼和骨折等。
这些损伤可能发生在任何身体部位，特别是在参加高强度运动时。
2. 运动损伤的预防重要性预防运动损伤对于保护学生的身体健康至关重要。
通过正确的预防措施，学生可以降低受伤的风险，并保持身体的强健。
二、预防常见运动损伤的方法1. 热身运动在开始任何体育活动之前，要确保学生进行适当的热身运动。
这包括有氧运动，如跑步或骑自行车，以及伸展运动，如拉伸肌肉和关节。
热身运动可以增加血液循环，使肌肉和关节更加灵活，从而减少受伤的风险。
2. 正确选择装备学生应该选择适合自己的运动装备，包括鞋子、护具和服装。
正确的鞋子应该提供足够的支撑和缓冲，以减少对关节和肌肉的压力。
护具，如护膝、护肘、护腕等，应该根据不同运动的特殊需求进行选择和穿戴。
3. 掌握正确的技术动作学生需要掌握正确的技术动作，以减少运动损伤的风险。
例如，在跑步时，学生应该注意正确的姿势、步幅和脚部着地方式。
在橄榄球或篮球等接触性运动中，学生应该了解如何正确地撞击和防守，以保护自己免受伤害。
4. 避免过度训练过度训练可能导致肌肉疲劳和慢性损伤。
学生应该避免过度训练，并合理安排休息时间。
运动休息对于身体的恢复和生长至关重要。
三、常见运动损伤的紧急处理措施尽管我们努力采取预防措施，但有时运动损伤还是会发生。
在出现以下常见运动损伤时，学生应该学会正确的紧急处理措施。
1. 扭伤- 首先，冷敷受伤区域以减轻肿胀。
- 然后，使用绷带或弹性绷带固定受伤区域，并提升受伤部位，以减少疼痛和肿胀。
体育伤害处理预案
体育伤害处理预案引言概述：体育运动是人们日常生活中重要的一部份，然而，由于运动的高强度和风险，运动中的伤害是不可避免的。
为了保障运动员的安全和健康，制定一套完善的体育伤害处理预案是至关重要的。
本文将从预防伤害、急救措施、康复治疗、心理疏导和安全环境五个方面，详细阐述体育伤害处理预案。
一、预防伤害1.1 加强运动员身体素质的培养- 运动员在参预体育运动之前，应接受专业的体能训练，提高身体素质。
- 培养运动员的柔韧性、力量、耐力和协调性，以减少运动中的伤害风险。
1.2 制定科学的训练计划- 运动员在进行训练时，应根据个人能力和目标，制定科学合理的训练计划。
- 避免过度训练和训练不当，以减少运动伤害的发生。
1.3 提供适当的保护装备- 针对不同体育项目，提供适当的保护装备，如头盔、护具、护膝等。
- 运动员在进行高风险项目时，应佩戴相应的保护装备，以减轻伤害程度。
二、急救措施2.1 培训急救人员- 体育场馆和训练场地应配备专业的急救人员，他们应接受相关的急救培训。
- 急救人员应熟悉常见的运动伤害类型和处理方法，能够快速做出正确的急救措施。
2.2 提供紧急救助设施- 体育场馆和训练场地应配备紧急救助设施，如急救箱、自动体外除颤器等。
- 运动员在发生伤害时，可以及时获得急救措施和设备的支持，提高伤害处理效率。
2.3 建立应急通讯机制- 体育组织应建立健全的应急通讯机制，确保急救人员能够及时到达伤者身边。
- 运动员和教练员应熟悉应急通讯机制，能够迅速呼叫急救人员，减少伤害的恶化。
三、康复治疗3.1 设立康复治疗中心- 体育组织应设立专业的康复治疗中心，配备合格的康复治疗师。
- 运动员在受伤后，可以接受专业的康复治疗，加速伤病康复过程。
3.2 制定个性化康复计划- 康复治疗师应根据运动员的伤情和康复需求，制定个性化的康复计划。
- 康复计划应包括适当的康复运动、物理疗法和营养指导，以促进运动员的康复进程。
3.3 进行定期复查和评估- 康复治疗过程中，康复治疗师应定期对运动员进行复查和评估。
体育教案 运动伤害防护和急救
体育教案运动伤害防护和急救体育教案运动伤害防护和急救在体育教学中，保护学生的身体安全和健康是至关重要的。
为了确保体育活动的顺利进行，我们要加强对运动伤害防护和急救的了解和应对能力。
本教案将重点介绍预防运动伤害的方法和基本的急救知识。
一、预防运动伤害的方法1. 热身准备在进行任何体育运动之前，必须进行适当的热身准备。
热身运动可以帮助我们的身体逐渐适应高强度运动，减少受伤的风险。
一般的热身运动包括慢跑、伸展运动和关节活动。
2. 器材选择和使用在进行体育运动时，我们应该选择合适的器材，并且正确地使用它们。
例如，在球类运动中，选择合适的球和鞋子非常重要。
磨损的球和不合适的鞋子可能会增加运动员受伤的风险。
3. 技术培训和指导学习正确的姿势和技术是预防运动伤害的重要一步。
在教学过程中，我们应该向学生们传授正确的运动技巧，并纠正他们不恰当的动作。
同时，我们还应该保证运动场地的安全，并设置明显的警示标志，以减少不必要的事故。
4. 合理的运动量和休息时间过度的运动可能会导致肌肉疲劳和损伤。
为了保护学生的身体健康，我们应该合理安排运动量和休息时间。
对于长时间的运动训练或比赛，需要适当地安排休息和喝水的时间，以帮助学生恢复体力和保持良好的状态。
二、急救知识1. 创可贴和包扎学生在进行体育活动时，可能会出现皮肤擦伤或小伤口。
我们应该教会学生正确使用创可贴进行简单的伤口处理。
对于较大的伤口，我们可以使用绷带进行包扎，以减少进一步的伤害和感染。
2. 扭伤和拉伤的处理扭伤和拉伤是体育运动中常见的伤害类型。
当学生出现这类伤害时，我们应该及时采取应对措施。
常用的方法包括冷敷和提升受伤部位。
冷敷可以减轻疼痛和肿胀，提升受伤部位可以减少局部的出血。
3. 意识丧失和呼吸停止的急救措施学生在剧烈运动过程中，可能因为身体负担过重或其他原因导致意识丧失或呼吸停止。
在这种情况下，我们应该迅速采取急救措施。
首先，确保学生的呼吸道通畅，并立即拨打急救电话。
初中运动损伤的教案
初中运动损伤的教案一、教学目标1. 了解运动损伤的概念、分类及发生原因。
2. 掌握常见运动损伤的预防措施和简易处理方法。
3. 学会在运动中相互帮助、相互协作和自我保护。
二、教学重点与难点1. 重点：运动损伤的概念、分类、发生原因及预防措施。
2. 难点：常见运动损伤的简易处理方法。
三、教学准备1. 教学场地：学校操场、体育馆。
2. 教学器材：冷水（或冰袋）、毛巾、绷带、红药水或紫药水、双氧水或碘酒。
四、教学过程1. 导入：教师通过讲解运动损伤的案例，引起学生对运动损伤的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 预习自查：学生根据自己对运动损伤的理解，回答以下问题：a. 什么是运动损伤？b. 运动损伤发生的原因？c. 如何预防运动损伤？d. 常见的运动损伤有哪些？3. 合作探究，掌握新知：a. 教师讲解运动损伤的概念及分类：概念：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
分类：按时间分：新伤和旧伤；按病程分：急性损伤和慢性损伤；按性质分：开放性损伤和闭合性损伤；按程度分：轻度损伤、中度损伤和重度损伤。
b. 教师讲解常见运动损伤的预防措施和简易处理方法：1. 预防措施：a. 加强体育锻炼，提高身体素质。
b. 做好热身运动，提高关节的灵活性和稳定性。
c. 掌握正确的运动技巧，避免运动过度。
d. 加强运动装备的维护和更换。
2. 简易处理方法：a. 擦伤：清洁伤口，涂抹红药水或紫药水。
b. 关节扭伤：冷敷，抬高受伤部位，涂抹双氧水或碘酒。
c. 肌肉拉伤：冷敷，按摩受伤部位，涂抹红药水或紫药水。
d. 骨折：切勿移动受伤部位，立即拨打120送医院。
4. 实践操作：学生分组进行模拟演练，学会正确处理运动损伤。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，学生分享自己的学习心得。
五、课后作业1. 学生回家后，结合家人的运动经历，思考如何预防运动损伤，并撰写一篇短文。
2. 家长参与评价孩子的运动损伤预防知识，填写评价表。
运动损伤的预防及应急处理 教案
运动损伤的预防及应急处理教案一、教学目标1. 让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
2. 培养学生掌握运动损伤的预防措施。
3. 使学生学会运动损伤的应急处理方法。
4. 提高学生体育锻炼的安全意识。
二、教学内容1. 运动损伤的定义及分类2. 运动损伤的原因3. 运动损伤的预防措施4. 运动损伤的应急处理方法5. 常见运动损伤的案例分析三、教学重点与难点重点：运动损伤的预防措施、应急处理方法及案例分析。
难点：运动损伤的预防及应急处理能力的运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解运动损伤的定义、原因、预防措施及应急处理方法。
2. 案例分析法：分析常见运动损伤案例，引导学生学会处理方法。
3. 实践操作法：学生分组练习，模拟运动损伤的预防及应急处理。
4. 讨论法：分组讨论，分享预防运动损伤的心得体会。
五、教学过程1. 导入：介绍运动损伤的定义及常见类型，引起学生兴趣。
2. 讲解：分析运动损伤的原因，讲解预防措施及应急处理方法。
3. 案例分析：呈现常见运动损伤案例，引导学生分析并得出处理方法。
4. 实践操作：学生分组练习，模拟运动损伤的预防及应急处理。
5. 讨论：分组讨论，分享预防运动损伤的心得体会。
7. 作业：布置课后练习，让学生结合所学内容，思考如何预防运动损伤。
教案编写完毕，仅供参考。
如有需要，请根据实际情况进行调整。
六、教学评价1. 学生能正确说出运动损伤的常见类型和原因。
2. 学生能够列举出运动损伤的预防措施。
3. 学生能够掌握运动损伤的应急处理方法，并能在实际操作中正确运用。
4. 学生能够通过案例分析，理解运动损伤的处理原则。
七、教学资源1. 教学课件：用于展示运动损伤的类型、原因、预防措施及应急处理方法。
2. 案例资料：用于分析运动损伤的实际情况。
3. 医疗器械：如急救包、冰袋等，用于模拟应急处理。
4. 安全提示标志：用于提醒学生在体育锻炼中注意安全。
八、教学环境1. 教室环境：宽敞、明亮，有利于学生听讲和互动。
体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理教案
体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理教案一、教学目标1.了解常见运动损伤的类型、原因和预防措施。
2.掌握对常见运动损伤的紧急处理方法，提高自救和互救能力。
3.培养学生的运动安全意识，提高自我保护能力。
二、教学内容常见运动损伤的类型和原因：1.肌肉拉伤2.韧带扭伤3.骨折4.擦伤5.中暑预防措施：1.充分准备活动2.正确使用器材3.合理安排运动强度和时间4.保持良好的身心状态紧急处理方法：1.肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。
2.韧带扭伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。
必要时进行绷带包扎或石膏固定。
3.骨折：立即停止运动，对受伤部位进行包扎固定，避免移动受伤部位。
及时就医。
4.擦伤：清洗伤口，消毒，包扎。
避免感染。
5.中暑：转移到阴凉处，补充水分，降低体温，必要时进行心肺复苏。
三、教学方法1.案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。
2.演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。
3.学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。
四、教学步骤1.导入新课：介绍课程内容和目标，引起学生的兴趣和关注。
2.理论讲解：讲解常见运动损伤的类型、原因和预防措施，以及紧急处理方法。
3.案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。
4.演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。
5.学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。
6.课堂小结：回顾课程内容和重点，强调运动损伤的预防和紧急处理的重要性。
7.布置作业：让学生回家后向家长宣传运动损伤的预防和紧急处理知识，增强安全意识。
五、教学重点难点1.重点：掌握常见运动损伤的预防措施和紧急处理方法。
2.难点：灵活运用所学知识，对不同损伤进行正确的紧急处理。
六、教学评价1.提问：在教学过程中通过提问的方式检查学生对知识的掌握情况。
体育教案-运动伤害与急救
体育教案－运动伤害与急救教案名称：运动伤害与急救教学目标：1. 了解运动中常见的伤害类型和原因。
2. 掌握常见运动伤害的急救方法。
3. 提高学生对于自我保护和急救的意识和能力。
教学内容：1. 运动伤害的定义和分类。
2. 常见运动伤害的类型和原因。
3. 运动伤害的急救方法。
4. 自我保护和急救的意识和能力。
教学准备：1. PowerPoint或黑板。
2. 视频或图片展示常见运动伤害和急救方法。
教学过程：Step 1：引入（5分钟）通过引入问题或者真实案例，激发学生对于运动伤害的兴趣，引起他们的思考和讨论。
例如：“你们在运动中有没有受伤过？你们知道运动中常见的伤害是什么吗？”Step 2：概念讲解（15分钟）介绍运动伤害的定义和分类。
讲解常见运动伤害的类型和原因，例如疲劳、不正确的姿势、错误的装备等。
通过图片或视频展示相关运动伤害的例子，帮助学生更好地理解和记忆。
Step 3：急救方法（20分钟）详细讲解运动伤害的急救方法。
介绍常见运动伤害的急救原则和常见急救措施，例如止血、包扎、冷敷等。
通过案例分析或实际操作，让学生掌握各种情况下的急救方法。
Step 4：自我保护和急救意识（10分钟）强调学生在运动中的自我保护意识的重要性。
讲解如何预防运动伤害，包括正确的姿势、足够的热身活动和适当的装备等。
鼓励学生参加急救培训，提高他们的急救能力，学习正确的急救措施。
Step 5：总结（5分钟）总结今天的教学内容，强调学生掌握的重点和要点。
鼓励学生在日常生活中注重自我保护和急救意识，帮助他人并自我保护。
拓展活动：1. 邀请医护人员或运动教练进行现场讲解和示范。
2. 组织学生进行模拟急救演练，提高他们的实际操作能力。
3. 分组讨论，分享学生在运动中受伤的经验和急救方法。
评估方式：1. 课堂讨论和互动。
2. 急救方法的实际操作。
3. 课后作业或小测验，检查学生对于运动伤害和急救方法的掌握情况。
教学资源：1. PowerPoint或黑板。
运动创伤的急救措施教案
运动创伤的急救措施教案。
一、急救前的准备在进行急救处理之前，必须做好以下几项准备：1.快速评估运动创伤的严重程度：包括创伤的类型、部位、疼痛程度、肿胀程度、运动能力、出血程度等。
2.停止运动过程：运动创伤的最好方式就是防止其发生，因此在发现创伤时必须立即停止运动过程。
3.尽快寻求医疗救助：对于严重的运动创伤，必须寻求专业的医疗救助。
二、如何进行急救处理运动创伤的急救处理需要具体的技能，如果急救不当会造成进一步的伤害，因此在进行急救处理时必须按照以下步骤进行：1.控制出血：如果出现大量出血，需要用干净的布或纱布压迫创伤部位，使出血止住。
2.缓解疼痛：疼痛是运动创伤的常见反应，为了缓解疼痛，可以使用冷敷或热敷的方法。
若肿胀明显，要冰敷；如果是慢性肌肉损伤或劳损，则应热敷。
3.固定伤势：在进行急救处理时，必须尽快对伤口进行固定。
如手臂受伤，应用绷带帮助它固定起来，减少废话程度和更好地利用修复机制。
4.找到特殊情况：有些特殊情况必须得到专业的医疗救助，比如脑震荡、颈椎受伤等，这些情况下必须立即寻求专业的医疗服务。
三、运动创伤的急救案例1.骨折的处理运动中最常见的创伤就是骨折，骨折有很多种类型，我们取一个手臂横断骨骨折的例子来介绍。
当发现患者受伤后，必须停止运动过程，用双手夹住患处附近的骨头，防止恶化。
然后用纱布将患处固定住，不要动，尽快拨打急救电话，等待医护人员的到来。
2.肌肉劳损的处理由于过分的锻炼或运动，肌肉受到损伤而呈现疼痛、肿胀等情况。
此时，可以通过热敷或冷敷的方法来缓解症状，但冰敷要分时间，超过15分钟会起到反作用。
记得在运动、跑步等高强度运动前做好热身，以预防肌肉劳损。
3.脑震荡的处理脑震荡是指头部遭受重击、颠簸或震动之后，造成大脑功能障碍的一种现象。
如果发现运动时脑部遭受重创，出现昏迷、头痛等症状，应该尽快寻求专业医疗救助。
在等待救护车的过程中，我们可以将患者放在一个安全的位置上，让他们有很多可以呼吸到新鲜空气的机会，但要注意不要将患者强行移动，这可能会让伤情加剧。
防止运动意外——小学体育急救教案
小学体育急救教案近年来，随着小学体育活动的增多和孩子们运动量的增加，突发运动意外的情况也在不断地增加，这时候及时的急救措施就显得尤为重要。
作为小学体育老师，急救意识的培养和应对突发情况的能力是必要的，下面就为大家详细介绍一些小学体育急救的教案。
一、预防措施小学体育急救工作从预防措施做起，可以从以下几个方面入手：1. 事前宣传：老师可以借助口头、书面、视频等形式，向学生详细介绍急救常识，并引导学生养成健康合理的运动习惯，告诉学生遇到突发情况要保持冷静，及时进行急救。
2. 保持场地卫生：保持场地的卫生干净是预防运动意外的重要措施，老师应该在课前检查指导，及时清理场地上的危险物品。
3. 防止比赛过度：老师应该注意控制体育活动的强度和难度，避免运动员因为过度疲劳而出现急性山地病，比如头痛、呕吐、眩晕等。
二、常见运动意外及其处理方法1. 摔伤：运动比较激烈时，常常出现摔伤现象，特别是跑步、跳高、跳远等，怎么样应对这种情况呢？应急措施：立即帮助伤者扶起，让其坐下，观察伤势。
如果只是轻微摔伤，可以用冰敷伤处；严重的摔伤可以先用毛巾或其他布物包扎，“四剂合一”的药物如芬必得口服，同时挂上绷带。
如果情况比较紧急，一定要及时送往医院。
2. 突发心脏骤停：男性运动员、高血压患者、严重肥胖者等患者群体最易出现突发心脏骤停，这时候怎么应对？应急措施：紧急唤救护车，速联系医院，同时进行人工呼吸和胸外按压，把伤者先从口腔内查出物品。
如果发现伤者胸口剧烈抖动且有咳嗽声，证明肇事者的人工呼吸成功了，就可以继续胸外按压你。
如果伤者开始有自主呼吸，就可以停止人工呼吸、胸外按压，及时送往医院。
3. 中暑：在气温较高的环境下，运动员很容易出现中暑的情况，这时候怎么应对呢？应急措施：让伤者迅速进入阴凉处，用湿毛巾擦拭额头、后颈、手腕，薄荷油或其他清凉油体外涂抹，让伤者躺下，不用多喝水，清淡的饮料或加入一些电解质的饮料是可以适当多喝，在有氧体育活动后，多到室内或者锻炼后休息，加强个人防晒措施也要做好。
体育急救课程设计方案模板
一、课程背景随着社会的发展和人们对健康生活的追求，体育锻炼越来越普及。
在体育活动中，难免会发生意外伤害。
为了提高学生的安全意识和自我保护能力，培养他们在紧急情况下的急救技能，特设计本体育急救课程。
二、课程目标1. 让学生了解常见的体育伤害类型及预防措施。
2. 培养学生掌握基本的急救知识和技能，提高应对突发状况的能力。
3. 增强学生的安全意识，养成良好的运动习惯。
三、课程内容1. 第一单元：体育伤害概述- 介绍常见的体育伤害类型（如擦伤、扭伤、骨折等）。
- 讲解预防体育伤害的基本原则和方法。
2. 第二单元：急救基本知识- 学习急救基本概念、原则和程序。
- 了解急救前的准备工作，如检查伤者意识、评估伤情等。
3. 第三单元：常见伤害的急救处理- 擦伤、扭伤、骨折的急救处理方法。
- 学习如何进行伤口包扎、止血和固定。
- 了解如何进行心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用。
4. 第四单元：突发事件应对- 学习应对地震、火灾等突发事件的急救措施。
- 了解如何进行群体急救和疏散。
5. 第五单元：急救实践与演练- 进行模拟急救演练，提高学生的实际操作能力。
- 分组进行急救技能比赛，巩固所学知识。
四、教学方法1. 讲授法：系统讲解体育急救知识和技能。
2. 演示法：通过示范操作，让学生直观了解急救方法。
3. 实践法：分组进行急救演练，提高学生的实际操作能力。
4. 讨论法：引导学生针对实际问题进行讨论，提高分析问题和解决问题的能力。
五、教学资源1. 教材：《体育急救知识与技能》2. 教学课件3. 模拟急救工具（如假人、绷带、急救包等）4. 实践基地（如体育馆、操场等）六、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度、实践操作能力。
2. 知识评价：通过笔试或口试，考察学生对体育急救知识的掌握程度。
3. 技能评价：通过模拟急救演练，评价学生的实际操作能力。
七、课程实施1. 课时安排：根据学校实际情况和教学计划，确定课程实施的具体课时。
常见运动损伤的预防和紧急处理教案
常见运动损伤的预防和紧急处理教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解和掌握常见运动损伤的预防方法。
2. 使学生掌握常见运动损伤的紧急处理方法。
3. 培养学生的安全意识，提高他们在体育活动中的自我保护能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际运动中运用所学知识预防损伤和处理损伤。
教学重点：常见运动损伤的预防方法、紧急处理方法及注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、挂图、模型等。
2. 学具：急救包、绷带、三角巾、冰袋等。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片和案例，引发学生的关注，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：（1）介绍常见运动损伤的种类及原因。
（2）讲解预防运动损伤的方法和措施。
（3）详细讲解常见运动损伤的紧急处理方法。
3. 实践操作：（2）演示：邀请学生代表进行急救操作演示，其他学生观摩学习。
（3）练习：组织学生进行实际操作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解：通过讲解具体案例，引导学生分析和解决问题。
5. 随堂练习：设计运动损伤预防和处理的相关题目，检验学生的学习效果。
六、板书设计1. 常见运动损伤的种类及原因2. 预防运动损伤的方法和措施3. 常见运动损伤的紧急处理方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份运动损伤预防和处理的宣传手册。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课余时间参加急救知识培训，提高自我保护能力。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生在实际运动中运用所学知识预防损伤和处理损伤。
2. 教学重点：常见运动损伤的预防方法、紧急处理方法及注意事项。
3. 实践操作环节：分组讨论、演示、练习。
4. 作业设计：编写一份运动损伤预防和处理的宣传手册。
一、教学难点解析1. 实际运动中的运用：（1）通过案例分析，使学生了解运动损伤发生的原因和场景，提高他们在实际运动中的警惕性。
（2）结合学生自身运动经验，引导学生分析可能存在的安全隐患，并提出相应的预防措施。
运动创伤的紧急救援教案
运动创伤的紧急救援教案运动是人们日常生活中必不可少的一部分。
从跑步、游泳、篮球到足球，无论何种运动，都能够让人们保持健康状态。
然而身体虽然强壮，但运动中也会发生意外情况。
当人们遭遇到运动创伤时，如何快速、正确地进行紧急救援至关重要。
本文将介绍在运动创伤情况下的紧急救援教案。
一、运动创伤的种类及症状通常情况下，运动创伤种类根据不同的运动方式分为以下几种：（1）跑步创伤：主要包括骨裂、肌肉拉伤、踝关节扭伤等。
（2）足球创伤：主要包括膝关节十字韧带损伤、跟腱撕裂等。
（3）篮球创伤：主要包括膝关节、脚踝、手指骨折等。
（4）游泳创伤：主要包括肌肉拉伤及溺水等。
不同的运动创伤会造成不同的症状。
一般来说，创伤后会出现以下情况：（1）疼痛：出现部位猛烈剧痛，尤其是在受伤直接接触的区域。
（2）肿胀：周围有可见肿胀，或出现红色肿胀现象。
（3）流血：这种情况通常发生在骨折或拍打创伤引起。
（4）失去共感：关节或肢体的一部分感觉减少或完全失去，可能会出现手脚麻木、刺痛等感觉异常。
（5）呼吸问题：病人出现气短、胸闷等呼吸不畅症状。
当遭遇到上述症状时需要紧急停止运动，掌握调整体位、冷敷、止痛等基本救护原则。
更为严重的创伤则需要专业的状况护理。
二、运动创伤的急救处理方式（1）跑步创伤急救处理当发生跑步创伤后，应及时静止受伤部位，并通过以下方式进行处理：①肌肉拉伤：对于轻度肌肉拉伤，可以采用局部加热按摩、穿上弹力裤等方法缓解疼痛。
如果出现麻木、感觉障碍等症状，则要考虑到神经暗示损伤，需停止运动并前往医疗机构进行治疗。
对于跑步时出现骨折等重型受伤，建议遵从专业救援人员的指示处理。
②踝关节扭伤：当在跑步时出现踝关节受伤时，应及时将脚抬高，减少疼痛和肿胀，紧接着可以用止痛药消肿止痛。
用肃热带包住患处，防止感染。
③骨折：应紧急拆掉球鞋，切勿将锁骨拼接在一起。
对病人进行紧急支援，并尽快前往医疗机构进行治疗。
（2）足球创伤急救处理足球比赛中，对于一般的创伤可以自己进行相应的救护处理。
运动中常见运动损伤的紧急处理 教案
运动中常见运动损伤的紧急处理教案章节一：课程介绍1.1 课程背景随着人们生活水平的提高，越来越多的人参与到各种体育运动中，从而使得运动损伤的发生率逐渐上升。
了解运动损伤的类型及紧急处理方法对于运动员和教练员来说具有重要意义。
1.2 课程目标通过本节课的学习，使学生掌握运动中常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高学生在运动过程中的自我保护意识。
1.3 教学方法采用讲解、示范、实践、讨论等多种教学方法，引导学生积极参与，提高学生的实践操作能力。
章节二：运动损伤的类型及识别2.1 闭合性损伤2.1.1 挫伤2.1.2 肌肉拉伤2.1.3 关节扭伤2.1.4 骨折2.2 开放性损伤2.2.1 擦伤2.2.2 撕裂伤2.2.3 刺伤2.3 常见运动损伤的识别2.3.1 膝关节损伤2.3.2 踝关节损伤2.3.3 肩关节损伤2.3.4 髋关节损伤章节三：运动损伤的紧急处理方法3.1 冷敷法3.2 加压包扎法3.3 抬高伤肢法3.4 外敷药物3.5 现场急救药品及器械准备章节四：运动损伤的预防措施4.1 加强体育锻炼，提高身体素质4.2 做好热身运动，预防肌肉拉伤4.3 加强运动equipment 的检查和维护4.4 合理安排运动负荷4.5 遵循运动规则，避免意外损伤章节五：案例分析与讨论5.1 案例分析分析具体运动损伤案例，使学生了解损伤发生的原因、特点及处理方法。
5.2 讨论引导学生针对案例进行分析讨论，总结运动损伤的预防措施及处理经验。
教学评价：通过本节课的学习，学生能掌握运动中常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高自我保护意识。
通过案例分析和讨论，使学生能够将所学知识运用到实际中，提高处理运动损伤的能力。
章节六：肩关节损伤的紧急处理与预防6.1 肩关节损伤的类型6.1.1 肩袖损伤6.1.2 肩关节扭伤6.1.3 肩关节脱位6.2 肩关节损伤的紧急处理方法6.2.1 肩袖损伤的紧急处理6.2.2 肩关节扭伤的紧急处理6.2.3 肩关节脱位的紧急处理6.3 肩关节损伤的预防措施6.3.1 加强肩部肌肉训练6.3.2 正确的运动姿势6.3.3 避免突然剧烈运动章节七：膝关节损伤的紧急处理与预防7.1 膝关节损伤的类型7.1.1 半月板损伤7.1.2 十字韧带损伤7.1.3 髌骨骨折7.2 膝关节损伤的紧急处理方法7.2.1 半月板损伤的紧急处理7.2.2 十字韧带损伤的紧急处理7.2.3 髌骨骨折的紧急处理7.3 膝关节损伤的预防措施7.3.1 加强膝关节周围肌肉训练7.3.2 避免过度的屈伸运动7.3.3 控制运动强度，避免突然剧烈运动章节八：踝关节损伤的紧急处理与预防8.1 踝关节损伤的类型8.1.1 踝关节扭伤8.1.2 足舟骨骨折8.1.3 跟腱断裂8.2 踝关节损伤的紧急处理方法8.2.1 踝关节扭伤的紧急处理8.2.2 足舟骨骨折的紧急处理8.2.3 跟腱断裂的紧急处理8.3 踝关节损伤的预防措施8.3.1 加强踝关节周围肌肉训练8.3.2 正确的运动姿势8.3.3 选择合适的运动鞋章节九：运动损伤的康复训练9.1 康复训练的原则9.1.1 循序渐进9.1.2 针对性9.1.3 个体化9.2 康复训练的方法9.2.1 关节活动度训练9.2.2 肌肉力量训练9.2.3 柔韧性训练9.2.4 功能恢复训练9.3 康复训练的注意事项9.3.1 遵循医嘱，合理安排训练9.3.2 注意训练过程中的自我保护9.3.3 定期评估康复效果，调整训练计划章节十：总结与展望10.1 课程总结本节课学生了解了运动中常见运动损伤的识别、紧急处理方法、预防措施及康复训练。
健身急救课程设计教案
健身急救课程设计教案一、课程目标知识目标：1. 学生能理解健身运动中常见的突发状况及其原因；2. 学生掌握基本的急救知识，如CPR、止血、包扎等；3. 学生了解在健身过程中如何预防意外伤害。
技能目标：1. 学生能正确实施CPR操作，掌握急救技能；2. 学生具备处理简单创伤的能力，如止血、包扎等；3. 学生能够制定个人健身计划，预防运动伤害。
情感态度价值观目标：1. 学生培养关注生命安全的意识，尊重生命；2. 学生形成团结协作、关爱他人的良好品质；3. 学生养成积极锻炼身体、健康生活的好习惯。
课程性质：本课程为实用技能类课程，结合体育与健康课程内容，旨在提高学生的健身急救能力。
学生特点：六年级学生具有较强的求知欲和动手能力，但急救知识相对薄弱，需要结合实际操作进行教学。
教学要求：通过理论讲解与实践操作相结合，让学生掌握健身急救知识，提高自我保护意识。
将目标分解为具体的学习成果，以便后续的教学设计和评估。
二、教学内容1. 理论知识：- 健身运动中常见的意外伤害类型及原因；- 急救原则及注意事项；- 心肺复苏（CPR）的操作步骤；- 止血、包扎、固定等基本急救技能。
2. 实践操作：- CPR实操训练；- 止血、包扎方法的实际操作；- 健身运动中的安全防护措施；- 制定个人健身计划，预防运动伤害。
3. 教学大纲安排：- 第一课时：介绍健身运动中的意外伤害类型及原因，讲解急救原则及注意事项；- 第二课时：学习心肺复苏（CPR）的操作步骤，进行实操训练；- 第三课时：学习止血、包扎、固定等基本急救技能，进行实际操作；- 第四课时：讨论健身运动中的安全防护措施，制定个人健身计划。
教学内容关联教材章节：本教学内容与《体育与健康》教材中“运动伤害的预防与处理”章节相关，结合课本内容，确保教学科学性和系统性。
三、教学方法1. 讲授法：教师通过生动的语言、具体的事例，为学生讲解健身急救理论知识，如意外伤害类型、急救原则等，帮助学生建立系统的知识框架。
健身急救课程教案模板范文
课程目标：1. 帮助学员了解常见的健身运动伤害类型及其原因。
2. 培养学员掌握基本的急救技能，包括止血、包扎、骨折固定等。
3. 提高学员在紧急情况下的应变能力，确保自己和他人安全。
课程对象：健身爱好者、运动教练、体育专业学生等课程时长：2课时教学资源：1. 教学PPT2. 模拟急救道具（如止血带、三角巾、绷带等）3. 案例视频4. 健身运动伤害图解手册教学流程：一、导入（10分钟）1. 教师简要介绍健身运动伤害的普遍性和严重性，引起学员重视。
2. 提出课程目标，让学生了解本节课的学习内容。
二、理论讲解（30分钟）1. 讲解常见的健身运动伤害类型，如肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。
2. 分析运动伤害的原因，包括运动不当、准备不足、场地设备不安全等。
3. 介绍急救的基本原则和步骤。
三、实操演练（40分钟）1. 止血技能演练：- 教师示范止血带的使用方法，包括止血带的种类、位置、松紧度等。
- 学员分组练习，教师指导。
2. 包扎技能演练：- 教师示范三角巾和绷带的包扎方法，包括头部、手臂、腿部等部位的包扎。
- 学员分组练习，教师指导。
3. 骨折固定技能演练：- 教师示范骨折固定的方法，包括上臂、大腿等部位的固定。
- 学员分组练习，教师指导。
四、案例分析（10分钟）1. 播放健身运动伤害案例视频，让学员了解实际伤害情况。
2. 教师分析案例，总结急救要点。
五、总结与反馈（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调急救技能的重要性。
2. 学员分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、课后作业1. 回顾本节课所学内容，整理笔记。
2. 观看相关健身运动伤害案例视频，加深对急救技能的理解。
评估方式：1. 课堂参与度：观察学员在课堂上的表现，如提问、回答问题、实操演练等。
2. 实操考核：对学员实操技能进行考核，包括止血、包扎、骨折固定等。
3. 课后作业：检查学员对所学内容的掌握程度。
中班体育：紧急援救(教案)
中班体育：紧急援救（教案）教学目标1.学生能够掌握基本的心肺复苏术并能够在需要时及时实施。
2.学生能够掌握基本的止血方法，并在需要时及时进行急救。
3.学生能够了解常见的体育运动伤害及其应对方法。
教学准备1.长形垫子或带有CPR提示的人体模型。
2.绷带、纱布等止血救护物品。
3.医疗急救知识相关的PPT。
4.中班学生们参加课程的测验。
教学步骤1. 课程导入通过PPT介绍常见的体育运动伤害及其应对方法，引导学生了解目前体育运动中最常见的伤害类型，如扭伤、拉伤和骨折等。
2. 急救培训2.1 心肺复苏术首先，根据CPR步骤，向学生介绍何时使用CPR以及如何实施基本的心肺复苏术，包括翻开受灾者的身体、确定呼吸和脉搏是否正常，按压和呼吸的频率等。
接着，专项教学，展示如何在实践中做出正确的调整，而不是简单地遵循标准措施。
放置一个带有CPR提示的人体模型，通过说明各种不同的情况，逐一解释如何进行一系列的调整，并引导学生通过自身的动作实践。
2.2 止血救护向学生介绍止血救护，包括如何快速处理出血事故，如何控制出血，选择并使用合适的救护物品，如绷带和纱布，以及如何判断出血止不止等情况。
3. 急救实践放置一个人体模型，根据问题和场景的不同，通过模拟不同的急救情景，让学生进行自主实践，并且帮助他们了解如何根据不同的情况采取不同的急救措施。
比如，当模型中遇到的是扭伤的情况时，学生们应该做些什么来救助受伤者；当现场发生更严重的出血时，怎么处理这种紧急情况；当受伤者需要心肺复苏时，学生们应该事先准备什么，如何实施心肺复苏术等。
4. 课堂测验引导学生根据授课内容，对PPT上的问题进行答题。
通过对学生的测验，判断他们对急救知识的掌握情况，并及时发现问题，对学生的授课做出正确的引导和整合。
思考题作为小学生的父母，如何能够帮助他们学习急救知识？你可以用什么方式来帮助他们思考并解决这个问题？结论本课程设计以学生的实际需求为出发点，侧重于实战实践，帮助学生了解常见的体育运动伤害类型和相关的急救方法，提高学生的自我安全意识和救护能力，同时，也引导学生对爱心、责任等道德价值的探索和认识。
《常见运动损害的预防和紧急处理》教案
《常见运动损害的预防和紧急处理》教案常见运动损害的预防和紧急处理教案介绍本教案旨在提供有关常见运动损害的预防和紧急处理的知识。
通过了解预防措施和正确的紧急处理方法，参与者可以更好地保护自己，并在发生运动损伤时采取适当的行动。
预防运动损害1. 热身和拉伸在进行任何体育活动之前，参与者应进行适当的热身和拉伸。
这有助于准备身体并预防潜在的运动损伤。
以下是一些热身和拉伸练的示例：- 轻度有氧运动，如慢跑或快走，可提高心率和血液循环。
- 关节运动，如颈部转动、肩部旋转和膝盖弯曲。
- 针对特定肌肉群的拉伸，如大腿前侧和背部。
2. 逐渐增加运动强度参与者应逐渐增加运动的强度和持续时间。
突然增加运动负荷可能会导致肌肉或关节的损伤。
通过逐步增加运动负荷，身体可以适应运动的压力，减少运动损伤的风险。
3. 使用正确的装备和器材合适的装备和器材是预防运动损伤的关键。
参与者应确保选择适合自己的体格和运动需求的装备。
以下是一些建议：- 穿着合适的运动鞋，提供足够的支撑和缓冲。
- 使用正确大小和质量的球类、球拍、球鞋等器材。
- 使用适当的保护装备，如护膝、护头套等。
4. 合理安排休息和恢复时间足够的休息和恢复时间对于预防运动损伤至关重要。
参与者应合理安排训练和比赛之间的休息时间，并在需要时给予身体充分的恢复机会。
不适当的过度训练可能导致疲劳和损伤风险增加。
紧急处理运动损伤发生运动损伤时，正确的紧急处理可以帮助减轻伤害并促进康复。
以下是一些常见运动损伤的紧急处理方法：1. 扭伤和拉伤对于扭伤和拉伤，参与者可以采取以下步骤：- 休息受伤部位，避免继续运动。
- 冰敷或冷敷受伤区域，以减轻疼痛和肿胀。
- 使用弹性绷带或固定带固定受伤区域，提供支撑和稳定。
如伤势严重或疼痛持续，建议尽快就医。
2. 肌肉拉伤和肌肉痉挛对于肌肉拉伤和肌肉痉挛，参与者可以采取以下步骤：- 停止当前活动，休息受伤肌肉。
- 轻轻按摩受伤区域，以促进血液循环和放松肌肉。
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运动伤害与急救教学设计
Teaching design of sports injury and first aid
运动伤害与急救教学设计
前言：小泰温馨提醒，体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
本教案根据体育课程标准的要求和针对教学对象是初中生群体的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
运动伤害与急救
教学理念
1.能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。
2.游指导学生了解意外伤害的原因。
3.教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。
‧教学目标
‧能力指标‧教学资源
‧教学流程‧评量方式‧补充资料
学科领域
健康与体育
授课时数
6节
适用对象
国小第二阶段（五年级）
教学目标
1.指导学生具备预防意外伤害的能力。
2.教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。
3.教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体
健康。
能力指标
1-1-4 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。
3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。
5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。
5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。
5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。
教学资源
1.创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。
2.骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。
3.自然科学大百科-第10册卫生与急救，绿地球国际公司出版。
教学流程
预备活动
1.请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。
2.老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。
第一节教学活动
一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。
二、学生分组报告所搜集的资料。
三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害（运动伤害的定义）：
广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。
但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。
包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。
2.运动伤害的原因：
（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。
（2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。
（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。
每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。
一些身
体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。
（4）装备不足：大部分运动皆有其特定的装备，用以保
护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备
不足容易受伤。
（5）身心状况不佳或是过度疲劳：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。
（6）运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。
（7）器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动
伤害。
四、运动伤害的预防： 1.预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手段。
2.培养锻炼良好的体能。
3.事前准备并检查运动器材与设备。
4.适当的热身与收操。
五、学生发问及问题讨论、意见交流。
第二节教学活动
一、运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别
及处理：
（一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。
骨折是指骨头因强烈
的力量施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周
围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引
起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或
遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。
多数骨折的愈合需4至12周。
1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点：
（1）身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨
骼内引起的出血和骨骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。
手脚骨折时会弯曲成
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