-肚脐(神阙穴)——中医养生要穴
二十五、神阙
二十五、神阙肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户，即神气升降出入，变化消长的地方，属八脉之任脉中的一个重要穴位。
任、督、冲脉“一源三歧”。
任、督、冲、带四脉，脉气相通，总任全身气血，共同纵横贯穿于十二经脉之间、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸。
故脐和诸经百脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。
故神阙穴可通过奇经八脉通周身之经气。
脐乃经络的总枢，经气的汇海，十二经原穴皆根于此。
与肚脐有直接关系的穴位就有公孙（冲脉）、太白、章门、阳池、丘墟、品临泣（带脉）。
神阙是黄庭太极之穴，而太极由少阳三焦相火和太阴脾土细成，所以才有培元固本回阳救道，健运脾胃肠道以及布散元气的功能，因为这里是五脏六腑、十二经之海，所以能通调脏腑经络，是人生命的根本。
神阙穴可治脑部一切疾病，治全身百病，功效不可尽述，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
取穴要点即肚脐，按压时力度适中，以能耐受为度。
手法操作按压时间以一呼一吸为一次，每次按压不低于100次呼吸。
艾灸时，每次要灸1小时以上。
临床主治中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕、阳痿等。
常用配穴与阳池穴、太白穴、公孙穴、丘墟穴配，可通调全身；与阳池穴、丘墟穴（或足大趾三毛上）相配，为壮阳法；与中脘穴、关元穴相配亦为壮阳法：与百会穴，涌泉穴同压，为恩师周尔晋先生天地人同压法，可全面调节人体精气神。
刺激方法一是压肚脐。
方法很简单，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行住何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有失眠、性功能障碍的患者疗效显著。
也可揉按肚脐，顺时针轻轻按摩300圈，再逆时针轻轻按摩300圈，小孩减半，治便秘很有效果。
人体的命门——神阙穴
人体的命门——神阙穴
为什么说神阙是人体的命门呢？
所谓神阙，就是我们通常说的肚脐眼儿。
我们都知道，小孩在还没出生之前都是靠脐带从妈妈身体里吸收营养的，肚脐眼儿是脐带剪断后结扎形成的，它连着人身的真气真阳，能大补阳气，而且它有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以当各部气血阴阳发生异常变化时，刺激神阙穴能够达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。
如今临床上把药物制成膏、丹、丸、散等贴在肚脐上，再用纱布或胶带固定的脐疗法已经发展成为一种独立的外治法，对泌尿生殖系统、消化系统、神经系统等疾病的防治很有效。
定位
脐窝中央。
快速取穴
位于人体的腹中部，脐中央。
简易操作
中指隔衣压在肚脐上，力道适中，集中思想在肚脐上，自然呼吸100次以上。
疗效提示
能够治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、面色苍白、昏死等现象，以及男科妇科等多种生殖系统疾病，此外对腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、水肿、鼓胀、小便不利等也有很好的疗效。
长期艾灸神阙穴
长期艾灸神阙穴（肚脐）的好处盘点艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。
“脐”是什么?脐，俗称肚脐眼。
以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
常用艾灸脐两法第一法艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。
全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法神阙隔姜灸。
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。
每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
很多人说现在的艾条不是陈年的，其实我们也不妨自己去采摘写艾叶，自己艾绒，估计效果会更好。
不过这对于忙碌的年轻人来说是不可能实现的。
家里有老年人最好了。
肚脐眼上的神阙穴
46《中医健康养生》 2016年12月刊有一女学生，痛经严重。
发作时，面色苍白，手足冰凉，用隔姜片艾灸肚脐后，她感到一股热的气流从肚脐扩散到整个腹部，四肢也暖和起来，疼痛也渐渐缓解了。
治疗痛经艾灸神阙穴就是这样立竿见影！神阙即脐中，阙指门楼、宫门，神阙，意思是元神之气通行出入的门户。
历代文献又称神阙为“命蒂”“脐中”“气舍”“环谷”“维会”，俗称“肚脐眼”。
咱们在胎儿时就依靠肚脐这里从母体获取营养。
神阙穴位于人体黄金点上古代气功家认为，人体有一个以脐为中心的太极图，直径为三寸大小，中间有两个对持相抱的阴阳鱼，产生阴阳感应。
《针灸穴名解》曰：“本穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气尚存，在内紧接大小两肠，大肠为传导之官，变化出焉，小肠为受盛之官，化物出焉，两肠俱关于化，即大而化之谓神也，因此而得名神阙。
”近代有人用“黄金律”测量人体, 发现肚脐正位于人体的黄金点上，按数学理论，“黄金点”是调整人体的最佳作用点。
本穴归于任脉，任脉为阴脉之海，总统一身之阴经，可滋肾阴、调冲任、益精血；本穴位于腹部正中，深层为肠，脐下又是元气所聚之处，所以通过刺激脐部，可激发脐深部的元气，进而使元气通过“脐关”沿三焦道路向全身通达。
由于元气是维持人体生命活动的最基本物质，是机体生命的原动力，脐疗有温肾健脾、益气止泻、利水消肿的功效。
神阙也是中风脱证的急救要穴。
现代研究发现，艾灸神阙穴可以增强机体免疫功能。
神阙穴常见治疗的疾病包括神经系统病症如中风、虚脱、中暑等；泌尿生殖系统疾病包括尿失禁、尿潴留、月经不调、功能性子宫出血、男子遗精、女子不孕等；消化系统病症包括绕脐腹痛、本期我们介绍一个穴位，定位简单明确，就在我们肚脐中央，叫神阙穴。
这个穴位既能治疗便秘又能治疗腹泻，您信吗？若不信就请往下看。
肚脐眼上的文/赵玲 上海中医药大学 教授慢性腹泻、痢疾、便秘、脱肛等，还有其他病症如盗汗、水肿以及荨麻疹等皮肤病。
多用艾灸与敷贴，少针刺神阙穴一般不针，多用灸法，或用药物敷贴等方法。
肚脐是养生要穴
２ ０ １ ３． １ ０ ， 家庭科 技
经 、月经不 调等 问题 。有的人喜 欢抠肚 脐 ，这 样做
存 在健康 隐患 ，因为肚脐 上的肌 肤非 常娇嫩 ，经 常
抠有可能引发感染。９
Ｂ 年 ． 中 医
不 愈的腹 泻 ；能扶 正祛 邪 ，治疗风 寒型 感 冒 ；能活 血 祛风 ，治疗顽 固性荨 麻疹 ；能调和 中下焦 、疏通
胃肠气机 ，治疗肚 脐周 围痛及 腹痛 。拔火 罐操 作简 便 ，易于掌 握 ， 但 拔火 罐时 间不宜过 长 ，特别 是寒
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肚 脐 是 养 生 要 穴
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口 － Ｌ 脐， 中医 称为 神阙穴， 是全身３ ６ １ 个穴位
， Ｊ — Ｌ 中唯一看得 见、摸 得着的穴位 ，其特 殊性 及与全 身的广泛联 系 ，是其他穴位无法 比拟的 ，被称 为 “ 先天之结蒂 ，后天之气舍 ” “ 五脏六腑之本 ，元
气 归藏 之根 ” 。
中，可 用于夏季肠 胃型感 冒和部分中暑患者 ，但不适 合所有中暑的病人。 肚 脐是 养生要 穴 ，也 是最十 白 着 凉的地方 。肚 脐 和 腹部 其他部位 不 同 ，脐下 无肌 肉和 脂肪 组织 ，作 为腹 壁 的最后 闭合 处 ，皮肤 较 薄 ，屏障 功 能较 差 ，
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敷 黄连 粉 、牛 黄粉 能退 烧 ；敷珍珠 粉 、丹参 粉可 治
按压肚脐（神阙）益处多
按压肚脐（神阙）益处多按住肚脐不动，⼀招妙⽤⽆穷的长命⼤法为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了解⼀下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。
神阙是⼀个返⽼还童、起死回⽣的⽳位。
不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为⼈部，两旁有⽓⽳、肓俞，上有⽔分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
⽗母相交⽽成胎时，先⽣脐带如荷茎，系于母之命门，天⼀⽣⽔⽽⽣肾，状如未敷莲花，顺五⾏以相⽣，赖母⽓以相转，⼗⽉满胎，则神注⼊脐中⽽成⼈，故名神阙。
古⼈⼗分重视⽤神阙⽳来养⽣和治病。
神阙⽳可灸不可针，古时候的医⽣遇到有⼈中风不省⼈事，总会灸这个⽳，有时甚⾄灸到100壮乃⾄⼏百壮。
名医陈良甫说：“旧传有⼈年⽼⽽颜如童⼦者，盖每岁以⿏粪灸脐中神阙⽳⼀壮故也。
予尝患久溏利，⼀⼣灸三七壮，则次⽇不如厕……⾜见经⾔主泻痢不⽌之验也。
⼜予年逾壮，觉左⼿⾜⽆⼒，偶灸此⽽愈。
”这段话告诉我们，灸神阙⽳可以延缓衰⽼，治疗慢性腹泻，还可以治四肢⽆⼒。
歌⽈：常灸神阙⽳，万病⾃会灭。
灸神阙固然很好，但有些⿇烦，如果采⽤⼿指压在肚脐也能取得很神奇的作⽤。
⽅法很简单：只要⽤⼿指压在肚脐眼上，不需要进⾏任何揉动，根据⾃⼰的舒适程度调整⼀下按压⼒度的⼤⼩就⾏了，如果感觉压得太紧，就放松⼀点，如果感到太松;了没感觉，就压重⼀点。
按压时要平⼼静⽓，把意念集中在肚脐眼⼉上，数⾃⼰的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压⼀次即可。
压脐操作虽然简单，但每⼀个步骤都是⼤有学问的。
压脐的时候为什么要把意念集中在神阙⽳上呢？⼈的意念其实就是“神”，就是神药，属于“⼼神”，平时，我们忙于应付⾝边的⼯作和⽣活，⼼神都是散乱的，元⽓元神就在这种散乱的状态中不;断耗散。
压脐的时候，把⼼神收拢，让它回到“神阙”，因为这⾥才是它的故乡，如此元⽓、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。
有⼈也许会说：“我⽆法集中;意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数⾃⼰呼吸的时候，意念⾃然就慢慢集中了。
脐疗要穴——神阙
脐疗要穴——神阙作者：王启才来源：《祝您健康》2001年第04期神阙是肚脐的穴名。
我国自古就有利用神阙穴治病疗疾的记载。
这里介绍几种简易实用的脐疗方法，供读者临证选用。
(1)拔罐法：直接在肚脐部位拔罐1O分钟左右。
适用于治疗寒性胃病、腹痛、呕吐、腹泻。
(2)伤湿止痛膏贴脐法：取4厘米×4厘米伤湿止痛膏一块，贴于脐上。
有祛风除湿、活血止痛之功，可用于治疗寒湿腹痛、腹泻等。
(3)风油精涂脐法：将风油精数滴滴于脐中，外贴伤湿止痛膏。
治疗寒性腹痛，效果显著。
(4)十滴水滴脐法：十滴水数滴滴于脐中，外贴伤湿止痛膏。
有解暑辟秽、止吐止泻之功，用于治疗暑热腹痛、呕吐腹泻。
(5)盐熨法：将食盐炒热后撒满脐部，上置热水袋热敷。
有温中散寒、止吐止泻、回阳固脱作用。
主治寒性腹痛、呕吐、腹泻、大出血或产后休克等。
(6)隔姜灸法：把生姜切成薄片，用针穿刺无数小孔，盖在肚脐上，将艾绒放在姜片上，点燃施灸。
有温中散寒、止呕止泻作用，主治寒性腹痛、呕吐、腹泻。
(7)隔葱灸法：葱白30克捣烂，敷于脐部，上置艾绒，点燃施灸。
有温通经络、散寒止痛作用，可治风寒感冒、寒性腹痛、腹泻、小便不通。
(8)隔蒜灸法：将蒜头(紫皮独头蒜最佳)切成薄片，用针刺无数小孔，盖脐上，再将艾绒放蒜片上点燃，待口中出现蒜味即止。
用以治疗小儿脐风、疮疡痈疖、无名肿毒等。
(9)蒜泥敷脐法：大蒜瓣3～5个，捣烂成糊状，敷于脐部2小时左右，外用纱布、胶布固定。
可止痢疾、腹痛。
(1 0)田螺敷脐法：大田螺1个，捣烂后敷脐，外用纱布、胶布固定。
有清热利尿作用，主治小便不通、湿热痢疾等。
(11)葱白胡椒敷脐法：适用于风寒感冒(头疼、怕冷、发热、咳嗽、白痰、喷嚏、流清涕、口不干、小便不黄)。
葱白50克、胡椒l克，共捣烂敷脐，外用纱布固定。
再用热水袋在纱布上热敷。
每日1次。
(12)五倍子敷脐法：适用于自汗、盗汗。
白天爱出汗称“自汗”，夜晚睡觉中出汗称为“盗汗”。
用五倍子粉或首乌粉0.5-1克，加水调成糊状，敷于脐部。
肚脐保健 培元固本通三焦
肚脐拔罐：选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15～20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。
气聚肚脐：站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处；口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，可消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰均有较好的效果。 （李林）
揉按肚脐：每天早上起床前、晚上睡觉时，排空大小便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针方向旋转108圈，然后再顺时针方向旋转108圈。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。
肚脐保健 培元固本通三焦
肚脐名为神阙穴，又名气舍，是真气居处的宅室，具有培元固本、安神定志、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络之作用。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道。它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。每一个人都应该注意脐部的保暖，现在很多年轻女性喜穿露脐装，虽漂亮一时，但久而久之，不仅会影响经期，还容易导致痛经，并影响子宫的结构功能,埋下严重的健康隐患。
养生要穴肚脐
在人 体
。
针轻轻按摩3 6 圈 脐部
，
然后
．
换 左 掌心 按 于
，
．
称 为隔 姜灸
．
。
神 桶穴 的
．
又 属相对虚弱之地
易 受 凉而 染风 寒
．
右 掌放 于 左 掌手 背 上
。
逆 时针轻
、
隔 姜保健灸 法
．
可 问隔进 行
一
每 般
“
睡 眠 时 更 要 注 意 脐 部 的保 暖 起 腹泻或感 冒
。
以 免 弓I
。
自制 肚 兜
古时有不 少
将药物研 成细 末
． ”
敷 来代 替艾 灸 灸脐
“ ”
但水温 不 宜太高
，
感 觉温
使 人 健 康长 寿 的
”
热舒 适 即可
应 立 即更换
．
热 敷 期 间 若 水 袋 温 度降 低 就
制作
．
一
些保健肚
。
记录
。
保健灸可 用
艾卷
．
或
”
艾炷
一
”
。
兜
．
也 可 达 到 护脐
1
．
、
保暖 荜茇
．
、
吸收
加上 药物不 受
、
用 中药 装 袋 后 敷 脐
，
坚持
段
。
个
15
—
，
应 用 闪火 法
2 0
、
，
将火
肚脐
、
因此 用 药量 少
一
见效
，
时 间 可 以 提 高抵 抗 力
减 少 感 冒 的发 生
传统中医肚脐疗法，疏通气血、治疗疾病、男女通用！内附4种家用中药方！
传统中医肚脐疗法，疏通气血、治疗疾病、男女通用！内附4种家用中药方！肚脐，医学上称之为“神阙穴”。
它是人体361个穴位中，唯一一个“看得见、摸得着”的穴位。
肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，其重要性是任何穴位都无法比拟的。
小编今天就带大脚了解如何正确“运用”肚脐神穴一、中药敷肚脐，巧治四种病脐疗是一种传统的中医疗法，可以疏通气血、调节阴阳、治疗疾病。
下面介绍几种简单常用的贴敷脐疗法，我们自己在家就能操作。
1、失眠取等量的黄连、肉桂，烘烤为细末，用蜜调为糊状敷于脐中，12小时后取下。
此方适用于失眠伴心烦、心悸者，中医认为这种失眠属于心肾不交型。
2、腹胀莱菔子用文火炒黄并研成细末，以米酒调和成直径3厘米的薄饼并盖在肚脐上。
此方是利用莱菔子消食健脾、理气消胀的功效。
3、痛经肉桂25克，丁香20克，吴茱萸15克，红花15克，用温热的黄酒调成糊状敷脐。
经前疼痛者可于有症状之日起开始使用，经期疼痛者可于月经第一天起开始敷脐。
4、前列腺增生约3寸长的葱白1根，白胡椒7粒，一同捣烂成泥状敷于脐部，盖以保鲜膜。
每天换一次药，取下后清洁脐部，保持局部皮肤干燥。
二、揉揉肚脐，养生延年肚脐上的对应穴点既能够反映各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。
常按肚脐具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效。
具体的操作方法如下：No.1定穴明确五脏对应点的位置，用拇指指腹末端适当用力按压。
No.2按揉以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，同时要注意配合均匀的深呼吸。
需要注意的是，按揉前要修剪指甲。
三、艾灸贴敷肚脐，调理百病艾灸神阙，能起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
现代医学研究表明，人体经络是一条高温线，是传热性较好的通道。
艾灸治疗时，热量沿着经络传导的距离更远，而人体组织受热后，毛细血管的血液温度也随之升高，血液粘度降低，流速增大。
这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。
神阙的准确位置图,穴位图片
神阙的准确位置图,穴位图片
神阙穴就是指人的肚脐。
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体机能的最佳作用点，神阙穴与人体生命活动密切相关，是人体的长寿大穴。
经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
神阙：神，尊也、上也、长也，指父母或先天；阙，牌坊也。
所以神阙之名的意思就是指先天留下的标记。
对于神阙穴名的解释，还有其他的记载：神，变化之极也，阙为中门，以示显贵。
可能因此处为先后天交通的门户，可通往神仙居住的地方而得名。
不管哪种解释，都提醒我们：神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害窍穴，是人体的长寿大穴，是先天与后天的关键联系点，是先天经络系统的核心。
可以说，没有神阙，生命将不复存在。
神阙的定位：位于肚脐正中处。
保健功效：神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。
对症疾病：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。
保健灸法：灸10~20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾灶灸之，有益寿延年之功。
艾灸此穴选择冬季为宜。
神阙穴作用有哪些
神阙穴作用有哪些众所周知，神阙位于人体的肚脐部位，而肚脐对人体来说又是非常重要的。
从女性怀孕过程婴儿体型成熟过程中，肚脐中的脐带就和我们息息相关了。
肚脐位于人体的腹部，算是腹部的门户，保护着人体不受寒气侵扰。
中医针灸神阙穴就是通过肚脐通气排气，主要作用于肠道，通肠胃，治便秘，补元气，健脾养胃，延年益寿等。
神阙（shén què），经穴名。
出《外台秘要》。
别称脐中、气舍、气合。
属任脉。
在脐中部，脐中央。
穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。
浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。
深层有第十一胸神经前支的分支。
主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
★功能作用培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
★主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。
★临床运用现代常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留。
★功效穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。
加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。
本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。
一般不针，可纳炒盐，外敷姜片灸之。
按摩神阙穴的作用与好处：可以使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等。
神阙穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？★方法步骤：神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。
它位于命门穴平行对应的肚脐中。
按摩神阙穴位的作用与好处1、能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年； 2、并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。
★温馨提示 按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。
神阙穴,隐秘而关键的要穴
龙源期刊网 神阙穴，隐秘而关键的要穴作者：齐立强来源：《养生保健指南》2014年第04期神阙穴，即肚脐，又名脐中。
所谓“神”，是指神气、元神、生命力，“阙”指门楼、牌楼、宫门等。
对神阙穴名称的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，是胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
神阙穴位于命门穴平行对应的肚脐中。
神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。
中医认为，任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经之百脉，所以脐和诸经百脉相通，为十二经之发源地，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及胞宫。
因此，神阙穴是人体生命最隐秘、最关键的要害穴。
同时，神阙穴亦是人体的长寿大穴。
人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，它与人体生命活动密切相关。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。
婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病。
经常对神阙穴进行锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、脑卒中等有独特的疗效。
神阙穴的保健方法主要有三种。
1.揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下。
2.聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
3.意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
神阙穴，平阴阳、通气血、调五脏、生元气！可谓一穴系全身！
神阙穴，平阴阳、通气血、调五脏、生元气！可谓一穴系全身！本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核▼肚脐为任脉要穴，又名“神阙”。
“神”，神气也，“阙”，宫殿之寓，故而，“神阙”就是指神气出入的通道。
在胎儿时期，肚脐是帮助胎儿从母体摄入氧气和营养的生命开关，人体先天的禀赋与之密切相关。
等到胎儿降生，肚脐便成为元气元神的门户，内通五脏，外达四旁，前贯任脉，后应督经，加上位处中州，根系于肾、命门，故而成为人体的重要枢纽。
下面就和大家讲讲肚脐都有什么用处：一、肚脐，阴阳相交之处——平阴阳《黄帝内经》把人比作天地，肚脐以上为天，肚脐以下为地，肚脐属任脉，任脉乃阴脉之海，与阳脉之海督脉相表里，故而，任督二脉其实代表了阴阳各半，而肚脐恰恰就是任督二脉的阴阳相交之处。
也就是说，灸透了肚脐，就可以调节人体的阴阳平衡。
二、肚脐，通达十二经脉——通气血肚脐还是经脉之海——冲脉循行的区域。
也就是说，任、督、冲一源三岐，三脉经气相通，皆循行于肚脐。
所以，灸透肚脐，可以让人体的气血融会贯通，畅达全身经络。
三、肚脐，五脏六腑之本——调五脏肚脐作为人体的中心点，与五脏六腑有着极为密切的生理、病理联系。
智慧的古人从胎儿借助脐带吸收营养得到启发，认为肚脐不仅是人体的中心点，还是人体的“调病点”，只要给它施药，就能让药性“由点及面”，透达脏腑。
在临床上，仅以灸法为例，单纯艾灸肚脐就能调理很多牵涉到脏腑的病症，比如：慢性萎缩性胃炎、功能性便秘、肠易激综合征等消化系统疾病；痛经、月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾病。
可见，灸透了肚脐，就能帮助各个脏腑始终不偏离健康状态，各司其职，有序运行。
四、肚脐，元气归藏之根——生元气《难经·六十六难》中记载：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原”。
这里，肾间动气指两肾之间所藏的生气，即元气。
因此，肚脐的生理意义还在于——“脐为生气之源”，它关乎于肾，连及于命门，所谓前有神阙，后有肾、命，共为生气之所系。
肚脐(神阙穴)——中医养生要穴
肚脐（神阙穴）——中医养生要穴神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。
对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐肚脐是最怕着凉的地方。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。
作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。
因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。
尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
自制肚兜将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。
1、治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。
2、治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。
3、治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。
神阙穴（按穴养生）
神阙穴（按穴养生）神阙穴在人体的肚脐眼上，是连接脐带的地方。
胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。
所以也称命蒂，就是生命结蒂之处，非常重要。
神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失。
神阙穴的内部紧接大小肠。
大肠是传导之官，是排出废物的地方；小肠是受盛之官，是吸收营养的地方，这样一正一反的两个过程，古人称之为化，“两肠俱关于化，即大而化之之谓神也。
”神是物质转变的最高境界，是全身的主宰，在人体当中是最尊贵的。
生活中经常有这样的现象，一个人想什么事情想得入迷了，这时候有人拿手在他的眼前晃动，他可能要半天才能反应过来。
“发什么呆呢？都失神了。
”没有神的人往往就是这样，呆呆傻傻的。
阙是指宫阙。
古代皇帝会在宫殿的门外建起两座观望的台基，宫廷外面有什么事情，从这里可以看到。
所以岳飞诗句说“待从头，收拾旧山河，朝天阙。
”两个台基之间的道路就是阙。
而神阙是指元神出入和居住的地方，地位极其显贵。
实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。
心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。
而在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。
现代研究也表明，刺激神阙穴，可以很好地增强人体的免疫力。
任脉上的穴位，艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴，更是中医里做脐疗的重要部位。
该穴有一个艾灸方法叫隔盐灸，是将一小把粗盐填在肝脏眼上，上面放上切成薄片的姜，这对身体的保健效果较好。
年纪大的人如果经常感到身体冷痛或腹部不适的话，可以隔些时间做一次神阙穴隔盐灸，以保持充沛的精力。
神阙穴在人肝脏眼的位置，是艾灸的最佳穴位。
神阙的作用和功能主治
神阙的作用和功能主治1. 什么是神阙？神阙（Shen Que），在中医学中也被称为脐部、关元，位于腹部脐眼周围的一块区域。
神阙是人体经络的重要穴位之一，具有多种作用和功能主治。
在中医理论中，神阙被认为是人体气血之源，对于维持人体健康起着重要的作用。
2. 神阙的作用神阙有着重要的调节作用，下面是神阙的几个主要作用：•聚气之点：神阙位于脐部，是脐带所连接的地方，因此具有聚气之点的作用。
神阙的刺激可以调节和聚集人体的气血，增强身体的免疫力和抵抗力。
•运行气血：神阙所在的脐部是人体气血运行的重要通道之一。
适当地按摩神阙可以促进气血的流动，防止疾病的发生。
•舒缓压力：现代生活节奏快，人们的压力普遍较大。
适当按摩神阙可以舒缓压力，改善焦虑和抑郁情绪，促进身心健康。
3. 神阙的功能主治神阙的功能主治是指神阙对一些疾病的调理和治疗作用。
下面是神阙的几个常见功能主治：•补气养血：按摩神阙可以促进气血的流通，增强体质，改善贫血和虚弱等症状。
•排毒养颜：神阙所在的脐部为身体的中心，适当按摩可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，有助于美容养颜。
•调理脾胃：神阙被视为脾胃气血的归宿之处，适当按摩神阙可以调理脾胃功能，促进消化吸收。
•缓解疼痛：神阙的按摩可以刺激身体释放内啡肽等物质，有镇痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。
•改善睡眠：适当按摩神阙可以促进身体松弛，调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
4. 如何按摩神阙？按摩神阙是一种简单而有效的养生保健方法，下面是按摩神阙的具体步骤：1.坐于床边或椅子上，舒服地放松身体。
2.用手指轻轻按住脐眼周围的穴位，逆时针方向画圆圈，每次转圈数次。
3.按摩时要轻柔而有力，注意不要用力过大，以避免疼痛或伤害。
4.每天早晚各按摩5-10分钟，可根据个人感受适当调整时间。
5.按摩后可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，增强神阙的作用。
注意：孕妇和患有严重疾病的人请在专业医生指导下进行按摩。
5. 总结神阙作为人体经络中的重要穴位之一，在中医理论中具有重要的作用和功能主治。
穴位的定位及穴位的功效
穴位的定位及穴位的功效
1、神阙穴：肚脐
主治：温阳救逆、利水固脱。
主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
2、水分：
定位：脐上1寸。
主治：帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。
3、水道：
定位：下腹部脐下3寸、旁开2寸。
主治：增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。
4、天枢：
定位：脐旁开2寸
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
5、归来：
定位：下腹部，当脐中下4寸，当前正中线旁开2寸。
主治：活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。
卵巢保养取穴：神阙、水分、水道、天枢、归来
子宫保养配穴：取穴：神阙、水分、天枢、关元、中极、子宫
附件保养的配穴：神阙、水分、气海、天枢、中极。
神阙穴是治病扶阳第一要穴
神阙穴是治病扶阳第一要穴肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键，是人体生命能源的所在地。
古人称其为'生门'。
神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。
任、带、冲三脉通过与此，联系五脏六腑。
所以，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以通过借刺激神阙来调和全身，达到目的。
中医认为脐属脾，对消化不良全身性的阳气不足，包括四肢的发凉发冷，男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。
'脐'先天之本、生命之本源'脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阀。
”肚脐，中医称之为神阀穴。
脐居正中，如门之阙。
《经穴名的考察》指出，'神'乃心灵生命力，'阙'是君主居城之门，可见，神阙穴是生命力居住的地方。
当胎儿在母体中生长、发育时，均依靠脐带的供血和营养输送，以维持胎儿的生命活动，所以古代中医学家把脐看做先天之本、生命之本源。
神阙位于腹部中央，是任脉上的穴位，上是中焦脾胃，人体气机运转的枢纽；下是下焦丹田、胞宫，冲任督均起于胞宫。
神阙穴在脐窝正中是身体的要穴，又有'命蒂''长寿穴'之称，此穴有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到'阴平阳秘，精神乃治'的状态。
治病补阳气，肚脐最重要古人十分重视用神阔穴来养生和治病，如果有人中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救。
在《黄帝内经》中，已有对'脐疗'进行详细记载，《医学入门》中也载有'（脐疗使）元气坚固，百病不生。
肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。
经常药敷神阙，让生门之火，源源燃烧，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。
对中下焦虚寒引起的心肾不交的失眠、腹泻、瘦弱、怕冷怕风、月事不调、痛经、虚胖等，也能有一定的改善，对中下焦虚冷的改善速度甚至能和汤药匹敌。
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肚脐（神阙穴）——中医养生要穴
神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。
对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。
作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。
因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。
尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
自制肚兜
将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。
1、治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。
2、治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。
3、治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。
揉按肚脐
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。
方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。
然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作
用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
艾灸肚脐
古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。
保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。
其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。
我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。
因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。
神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。
《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。
高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。
但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
药物敷脐：独特而理想的给药途径
肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。
肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。
特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。
如敷以黄连粉、牛黄粉能退热;檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛;用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠;砂仁、枳实敷可调治消化不良。
慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。
先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。
3日换药1次，5～7次为一个疗程，可连续敷脐2～4个疗程。
治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。
3天换药1次，1月为1疗程。
治疗风寒感冒：白芥子3克碎成细末，将药粉放入脐内，暖水袋隔布外熨脐部，取汗出(也可用电吹风加热)。
治五更泻：可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可重复2～3个疗程。
治呃逆：选用橘皮、半夏、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2～7天。
治脾胃虚寒型胃痛：可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2～7天。
治小儿腹泻、消化不良、腹痛：可将药粉用黄酒或茶水调匀，贴于脐部，1～2天即可见效，有的甚至数小时内即可好转。
遗尿的患儿，也可将药物同时敷于肚脐和关元穴，可以减少遗尿次数。
经常感冒的儿童，用中药装袋后敷脐，坚持一段时间可以提高抵抗力，减少感冒的发生。
TIPS：中药敷脐注意事项
小儿大多不愿服药，害怕打针，特别是婴幼儿给药尤为困难。
而小儿肌肤柔嫩，敷脐疗法作用迅速，无损伤，因此在儿科应用广泛。
中药敷脐治疗操作很简单，清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量，用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状，纳入脐孔，用纱布覆盖，透气胶布固定。
一般保留6～12小时。
皮肤敏感者可缩短时间，皮肤耐受性好的人可适当延长，但最好不超过24小时，一般可连用2～7天。
急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法治疗。
另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。
肚脐拔罐
选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15～20分钟取罐。
肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。
气聚肚脐
站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。
一呼一吸为一次，习练24次。
长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。
根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。
1、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。
具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3、圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
4、海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
5、满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
8、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
9、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
10、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。