排球双手正面垫球单元教学计划-新版.pdf

简单介绍排球运动知识； 学习准备姿势、移动和正面垫球技术
学习 阶段
初学
重点：垫球时手臂击球部位 难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧
班级 人数
初一 (1) 43
教师指导
学生活动
1、整队、问好。 2、宣布课的内容， 处理见 习生。
在指定位置集合 集合要快、静、齐
组织形式
♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
○○ ○ ○
结束放松部分 1、放松
2、总结
伴随音乐， 跟随教师
结合音乐，语言引领， 一起做放松操， 充分
带学生做放松球操
防松心情
本课总结讲评
提出希望与要求 布Байду номын сангаас课外作业
学生注意听讲， 进行 自我评估学习情况 接受教师的 希望与 要求 认真记住课外作业 师生再见
♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
和角度，进一步提
动到位
3、自抛自垫练习
高垫球技术
4
2、通过练习，学生
4、教师示范对墙垫球方法要领 5、对墙垫球练习
能够很好的在移动
难点：
6、教师巡视，个别指导
中正确的做出垫球 提肩、蹬腿、抬 7、四人一组对墙垫球接力赛
动作
臂动作的协调
排球正 面 双 1、通过考查了解 重点：
1、教师宣布垫球考查标准、方
单元 教学 目标 课次
1
2
3
排球双手正面垫球单元教学计划
1、学生了解排球运动的起源，知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动，垫球的作用和方法；记住 垫球的四大要点：一插、二夹、三提、四送。
2、 80%以上的学生能学会正面垫球的动作； 速度、灵敏等身体素质。
60%的学生能完成 20 次以上的自垫球，并能发展学生的
1、学生知道排球运 动的概况，场地的 大小等；知道准备 姿势、 移动的作用。 2、90%的学生能记 住正面垫球时两臂 夹紧成一平面。 3、学生乐意接受教 师指导并积极配 合，有较强的成功 感。 1、基本掌握垫球的 正确的手臂触球部 位与击球点，增加 稳定性。 2、增强 学生的灵 敏、协调性，提高 速度、力量等素质
讲解自抛自垫赛与接力 赛方法与规则，组织比 赛，及时表扬好的学生 与小组 鼓励学生互相合作与学 习，巡视指导，组织好 学生示范，集体点评
参与竞争，分析讨论与 再次练习改进。 尝试连续向上垫球，体 会击球点与对力量的控 制。 要求主动学练，垫球手 型与手臂触球部位正 确，垫击球时不屈肘， 抬压协调。
↓↓↓↓
正面双手垫
球：新授（35′）
1、球性练习 讲解要求，组织练习
（ 2′）
巡回观察
自主尝试，让手中
学生散点自由
的球能够动起了 站立
2、准备姿势学 习（ 2′）
脚开立比肩宽， 一脚在前、两脚尖 适当内收，脚跟稍 提起，屈膝 半蹬，上体前倾， 两臂自然屈肘，两 手放腹前
组织学生讨论：准备姿 势的方式， 鼓励学生大胆尝试不同 的准备姿势 半蹬式准备姿势示范、 组织练习
★
二、障碍跑
（ 2 ′）
讲解要求 口令指挥 分发排球
学生设置障碍物， 绕篮球场进行 S 形 障碍跑 2 圈，第 2 圈在篮球架边领 取排球
三、球操
（ 3 ′）
随音乐示范领做， 语言 提示， 组织学生模仿练习
学生跟随教师一 起随音乐做模仿 练习
♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
★
基本部分：
♂♂ ♂♂ ♂♂
♀♀ ★ ♀♀
♀♀
4、总结归纳讲解动作
♂♂ ♂ ♀♀
♂♂
♀♀
积极练习 在教师的指导下及时
②徒手练习
改进技术动作
同上
8—10 次
（ 2 ′）
教师口令指挥、语言
提示、巡回指导
一人持球，一人垫球，
练习时注 意击 球部
4、协助练习 6—8 次
位，同学间能够相互
讲解要求，口令指挥， 纠正错误
同上
相距 2 米左右
纠正动作
体会移动对垫球的作
7、移动
用，并能认真学习移 讲解移动在垫球中的 动步伐
♂♂♂♂♂♂
（3′）
作用，并介绍几种移
♂♂♂♂♂♂
动的步伐，指挥学生 练习
♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
★
8、游戏
（ 5 ′）
四人小组接力赛 方法：一人持球 跑 20 米出，自抛 自垫 4 个后快速 返回，第二人接 上，先完成的小 组为胜
★
师生再见
预计效果
场地 器材
排球 44 只，障碍物 8 个
70﹪的学生基本能够掌握排
练习
球正面双手垫球的基本动作， 生 密度 40%----45%
技
大部分学生能做到击球部位 准确，能够体会到插、 夹、提、 蹬动作。 小部分学生能做到脚步移动
理 指 标
平均 心率 强度
125 次/分 课 后
能 技
与垫球协调配合。
指数 1.3 左右
术
心 里
愉悦 度
反
好
思
指 标
协作
性
好
3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。
4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。
教学内容
教学目标
教学重、难点
教学步骤与策略
简单介绍排球 运动知识；学 习准备姿势、 移动和正面垫 球技术
排球正 面 双 手垫球 （ 复 习）
1、游戏 “抛球接龙 ”
2、教师示范讲解排球中的脚步 移动
3、集体脚步动作练习：跨步、 并步、交叉步。
4、跨步垫球练习； 5、交叉步垫球练习 6、两人一组一抛一垫移动垫球 练习
移 动 垫 球 1 通过练习， 学生能 重点：
（复习）
够了解垫球的力度 垫球的角度、移
1、徒手模仿练习 2、交叉步与滑步垫球模仿练习
重点：垫球时手 臂击球部位
难点：垫球时肩 向前送，手臂夹 紧
重点：手臂的 击球部位
难点：击球点
排球移 动 垫 球
1、掌握排球的移 重点：利用脚步
动技术，基本体 动作移动到位
现正确判 断来
球，利用移动步
伐，移动到位
难点：移动中的
2、发展学生的灵 身体姿势
敏、 协调、速度、
力量等身体素
质。
1、两人一球，一人持球，另一人做 垫活动球和固定球练习。 2、两人一组， 2M 左右一抛一垫，体 验一插、二夹、三提、四送。
的能力
敏、协调、 速度、
良好： 12 个 及格： 5 个
力量等身体素
质。
教学
目标
教学 内容
重点 难点 教学程序 （时间）
准备部分： 一、课堂常规：
（ 1 ′）
排球正面双手垫球课时计划
1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等； 2、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时 插、夹、抬的动作要领， 90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成 一平面。 3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。
3、一人一球，自抛自垫。 4、自垫球游戏：重点强调手臂及击 球部位。看哪组垫的多。
1、集体模仿练习：准备姿势 成手型 —— 插、夹、抬
—— 组
2、教师提问垫球要领，提出重点与 难点。
3、学生自抛自垫练习，
4、教师巡视、观察与指导
5、学生展示，教师对存在问题作分 析， 强调手臂触球部位并示范自抛自
垫
6、自抛自垫练习
手垫球 （ 考 学生掌握垫球技 蹬地、提肩、抬 法及要求
核）：对墙垫 术的情况，提高
球
学生掌握垫球的
臂动作的协调与 正确的击球点
2、学生分组复习垫球技术 3、组织考查小组，进行垫球的
稳定性和协调
技评与计数考核
5
性，学会评价方 难点：
4、教师作考查评析
法。
控制垫球时力度 标准：优秀： 20 个
2、发展学生灵
（ 4 ′）
巡回指导
仔细观察、认真听讲动
作要领，自主练习，自
5、自抛自垫练
习
讲解手臂触球部位，示
我纠正与改进自抛自垫 动作
散点自由练习
（ 10 ′）
范自抛自垫动作，组织
练习，巡视、个别辅导
与纠正
学生能够理解练习的
6、两人对垫
要求，并能按照练习
讲解练习要求和方法 方法进行练习
散点 两人一组
8—10 次（5′） 巡回指导，帮助学生
学生讨论与示范不同的 准备姿势，体验不同准 备姿势的身体感觉。 半蹬式准备姿势的模仿 练习，要求目视前方全 身微动保持待发状态
♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
★
3、垫球手型
学生认真观看示范动 作，积极练习，听清
①示范、讲解
（ 1 ′）
1、引导观察 2、教师示范 3、学生示范
教师的讲解