我自信,我快乐 21页PPT文档
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我自信我能行PPT课件
用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感25000用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感a7用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感在学习上日常生活中兴趣爱好上参加的某项比赛中
第14页/共33页
本运动拓员展山二田本成一功多的次秘获诀得国际马拉
松比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在， 他说：“每次比赛前，我都要乘车将比赛的 线路看一遍，把沿途醒目的标志画下来，比 如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大 树……一直画到终点。比赛开始后，我奋力 地向第一个目标冲去，到达目标后，我又以 同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里 的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑 完了。
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本运动拓员展山二田本成一功多的次秘获诀得国际马拉
松比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在， 他说：“每次比赛前，我都要乘车将比赛的 线路看一遍，把沿途醒目的标志画下来，比 如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大 树……一直画到终点。比赛开始后，我奋力 地向第一个目标冲去，到达目标后，我又以 同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里 的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑 完了。
四年级心理健康教育我自信我快乐
我自信我快乐
课前约定：
1、互相尊重 2、注意倾听 3、积极参与 4、不批评、不指责
小游戏：
大风吹
游戏规则：
同学们齐声说大风吹，老师说吹到 长头发的女生，那么这些女生就扮小白 兔半蹲；老师说吹到学会骑自行车的同 学，会骑自行车的同学就扮小白兔半蹲； 老师说吹到学会游泳的同学，学会游泳 的同学就扮小白兔半蹲……
2、“优点轰炸”（小组 内同学说你的优点）。
3、谈谈感受。
主题活动四：不出来的时候 只要你有永不放弃的心 比金子更珍贵 没有无法达成的目标 没有遥不可及的梦想！
来吧，同学们！
做一个自信的人 活出自己的精彩！
让我们大声地说：
我自信！我快乐！
永不放弃让自己成为一个自信的 人
主题活动一： “盲人”过河
活动规则：每一个组选两个 同学扮演“盲人”，要过河（即 穿过障碍物）到达目的地。
1、请“盲人”谈谈感受 2、旁观的同学们也说说自 己的感受
主题活动二：
小组交流自己成功的小 故事（回想当时经历了什么， 当时的感受是什么？后来又是
怎样取得成功的。）
主题活动三：
1、自说己长（小组内自 己说自己的优点）。
课前约定：
1、互相尊重 2、注意倾听 3、积极参与 4、不批评、不指责
小游戏：
大风吹
游戏规则：
同学们齐声说大风吹，老师说吹到 长头发的女生，那么这些女生就扮小白 兔半蹲；老师说吹到学会骑自行车的同 学，会骑自行车的同学就扮小白兔半蹲； 老师说吹到学会游泳的同学，学会游泳 的同学就扮小白兔半蹲……
2、“优点轰炸”（小组 内同学说你的优点）。
3、谈谈感受。
主题活动四：不出来的时候 只要你有永不放弃的心 比金子更珍贵 没有无法达成的目标 没有遥不可及的梦想！
来吧，同学们！
做一个自信的人 活出自己的精彩！
让我们大声地说：
我自信！我快乐！
永不放弃让自己成为一个自信的 人
主题活动一： “盲人”过河
活动规则：每一个组选两个 同学扮演“盲人”，要过河（即 穿过障碍物）到达目的地。
1、请“盲人”谈谈感受 2、旁观的同学们也说说自 己的感受
主题活动二：
小组交流自己成功的小 故事（回想当时经历了什么， 当时的感受是什么？后来又是
怎样取得成功的。）
主题活动三：
1、自说己长（小组内自 己说自己的优点）。
我自信-我成长PPT
主持人：黄嘉瑞
506中队
导入：
每个人的手印 都是不一样的
我的手印
小调查
1、你认为自己漂亮/英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你认为是否能实现你心中的理想？
为什么有能力做的事却完不成？
什么是自信？
的青蛙的故事 “ 自信 ”
我自信我出色， 我努力我成功！
自信的重要性
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神 奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激 情去笑对困难，过关斩将，实现理想.即使在最 困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。 可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是 伴随着自尊自信取得的 。
树立自信心是迈向成功的必经之路
•超越自卑，告别自负 •走出自信的误区是成功的希望
2. 面对同一道没有见过的题，同学Ａ＼Ｂ＼Ｃ＼Ｄ分别是这样做的 Ａ Ｂ Ｃ Ｄ 没见过，没劲，不是重点题型，不做。 没见过，挺新颖，惯性思维没头绪，思考了两分钟后放弃。 没见过，新颖，用常规法一步步推，觉得麻烦，放弃。 没见过，新颖，坚持用常规法推导，超越惰性，最终解除了题。
每个人都有自己的弱项，也 都有自己的强项，没有必要 自卑，也不要自负，而是应 该努力去扬长避短，从而赢 得别人的尊重。
４ 充实自我，提高自身素质
• 自信是不能凭空产生的，必须有知识面 广，分析、解决问题能力较强这些良好 素质作为基础才会有真正的自信。如果 知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名， 我今天一定要证明给大家看。
我觉得梦想终究会变成现实的。
我相信在我以后的运动生涯里， 还会有更多更多的奇迹等待我 去创造，等待我去辉煌。
506中队
导入：
每个人的手印 都是不一样的
我的手印
小调查
1、你认为自己漂亮/英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你认为是否能实现你心中的理想？
为什么有能力做的事却完不成？
什么是自信？
的青蛙的故事 “ 自信 ”
我自信我出色， 我努力我成功！
自信的重要性
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神 奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激 情去笑对困难，过关斩将，实现理想.即使在最 困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。 可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是 伴随着自尊自信取得的 。
树立自信心是迈向成功的必经之路
•超越自卑，告别自负 •走出自信的误区是成功的希望
2. 面对同一道没有见过的题，同学Ａ＼Ｂ＼Ｃ＼Ｄ分别是这样做的 Ａ Ｂ Ｃ Ｄ 没见过，没劲，不是重点题型，不做。 没见过，挺新颖，惯性思维没头绪，思考了两分钟后放弃。 没见过，新颖，用常规法一步步推，觉得麻烦，放弃。 没见过，新颖，坚持用常规法推导，超越惰性，最终解除了题。
每个人都有自己的弱项，也 都有自己的强项，没有必要 自卑，也不要自负，而是应 该努力去扬长避短，从而赢 得别人的尊重。
４ 充实自我，提高自身素质
• 自信是不能凭空产生的，必须有知识面 广，分析、解决问题能力较强这些良好 素质作为基础才会有真正的自信。如果 知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名， 我今天一定要证明给大家看。
我觉得梦想终究会变成现实的。
我相信在我以后的运动生涯里， 还会有更多更多的奇迹等待我 去创造，等待我去辉煌。
初二政治上学期我自信,我快乐
B、要求他人、集体和社会对自己 的尊重
C、不允许他人歧视与侮辱相信 D、自己有能力实现理想
3、多项选择：“有的人只知道要他人尊重 自己，自己却不去尊重他人。”这些人错在 （ ） A、不懂得尊重自己 B、不懂得尊重他人的重要性 C、不懂得尊重自己和尊重他人结合起来 D、不能全面理解自尊心的含义
、选择：青少年关注和追 求的自身美，应该是： （ ）A、穿着华美， 符合时代潮流 B、心灵美 和仪表美的和谐与统一C、 注重包装自己的外表形象
再 见
； 饰品 https:// 饰品 ；
汉の长相.根汉看上去确实是有些太年轻了,和年纪才二百不到,就已经显出大叔样の沙威相差实在是太大了."也许他就是壹位少年至尊..."九娘轻声自语,随即对其它几位姐妹说："姐妹们,咱们姐妹该出动了,呆在这黄沙古城也有近十年了,也是时候出去见见世面了...""大姐,咱们可以出去了吗?""好 耶,早就想离开这里了...""不过离开这里,需要借助沙威の传送阵,他会同意吗?""管他同不同意,以咱们姐妹の实力,杀进城主府又如何?"壹提到要离开黄沙古城,这九姐妹都显得十分雀跃,显然她们在这个鬼地方都憋坏了,想出去见识见识外面の世界.九娘美目微转,坏笑道："沙威不是壹直想打咱们姐 妹の主意嘛,这回让他好好の尝尝咱们姐妹の厉害..."壹个蓝裙女子也俏皮の说："顺便试试那小子の身手,看看到底是不是宗王强者,别是壹个花架子,中看不中用の...""哟哟,八妹想试试人家呢,你打算怎么试呀?""就是,没看出来八妹挺开放の...""好啦,你们别胡说啦,咱才没有呢,尽是歪想,你们还 怎么修行呀,这样子能得道吗..."蓝裙女子壹阵娇羞
五年级上册心理健康课件-接纳自我乐观自信 全国通用(共21张PPT)
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、 大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱 的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有 耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、 敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、 体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的……
我是一名学生，也是本学年三
好学生。
心理自我
对自己心理和行为特征（能力、 性格、气质、兴趣等）的认识和评价。
如：心理过程、能力、性格等 。 我是个活泼的人，我爱好文学。
什么是自我
（二）按存在形式划分
• 现实的我 • 他人的我 • 理想的我
现实自我、他人自我、理想自我
➢ 现实自我——个体从自己的立场出发对自己当前总体实际 状况的基本看法，个体认为自己实际上现在所具有的特征 和品质。
一 什么是自我 （一）按内容划分
• 生理的我 • 社会的我 • 心理的我
生理自我
对自己身体和生理状况的认识与评价, 包括外貌、体能、健康状况等方面。如： 对自己的身体如身高、体重、长相等以 及性别、年龄、容貌、仪表、健康状况 以及所有物等方面的认识Fra bibliotek社会自我
社会自我是对自己在社会关系和人际 关系中地位、角色、作用的认识。在 各种社会关系中的角色、地位、权利 等。 得到同伴的认可和肯定。
➢ 他人自我——指个体想象自己在他人心目中的形象或他人 对自己的基本看法；自己在与别人接触、交往的过程中， 别人认为我是怎样的一个人，对我有怎样的评价。
➢ 理想自我——是指个体想要达到的比较完美的形象。希望 自己成为什么样的人，具有什么样的特征和品质，对将来 或者想象的自我的认识。（我想成为怎样的一个人）（我 应该是怎样的一个人）
我自信我能行演讲稿PPT
面对工作中的压力与挑战，始终保持积极心态，相信自己能够克服困 难并取得成功。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
励志主题班会《自信伴我成长》PPT精品课件
7
在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜
屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑刑后著《孙
膑兵法》；司马迁遭宫刑写《史记》；张海迪幼年因 病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为 科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身 瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作 了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行 诗歌，著述新书十几本；贝多芬耳聋后谱出《英雄交 响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明，瘫痪中写出《钢铁
了。
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
求上则可能居中 求中则可能居下
2020/11/21
4
尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为 一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞 选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预 测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他 走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜 意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的 人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫 辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
2020/11/21
6
在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演 说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含 小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。
美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强， 14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛 大学。
《我自信我快乐》课件
调整心态则是要学会适应变化，以更加开放和包容的心态面对世界。
建立良好的人际关系
要点一
总结词
良好的人际关系是提升自信和快乐的重要支持，能够增强 我们的社会支持和情感满足感。
要点二
详细描述
建立良好的人际关系需要我们具备良好的沟通能力和社交 技巧。通过真诚、善良、尊重和同理心等品质，我们可以 更好地与他人建立互信和支持的关系。同时，要学会处理 人际关系中的冲突和矛盾，以积极的方式解决问题，维护 和谐的人际关系。此外，良好的自我形象和自尊心也是建 立良好人际关系的重要基础。
05
实践与行动
制定个人成长计划
总结词
制定个人成长计划是提升自信和快乐的关键步骤，有助于明确目标和方向，使 行动更加有序和有效。
详细描述
在制定个人成长计划时，首先要明确自己的价值观和目标，然后设定具体、可 衡量的目标，并制定实现这些目标的行动计划。同时，要保持计划的灵活性和 可调整性，以便应对变化和挑战。
THANKS
感谢观看
量化和质性方法来评估自己的表现等。
02
自信建立
自信的定义
自信的定义
自信与自负
自信是一个人对自己的积极评价，表 现为对自己能力、价值和追求的信任 和肯定。
自负是自信的过度表现，表现为对自 己的过高评价和对他人的不屑一顾， 同样不利于个人的成长和发展。
自信与自卑
自卑是自信的反面，表现为对自己的 怀疑、否定和不安，会影响个人的行 为和表现。
接纳自己的缺点
总结词
接受自己的不足和缺点，是建立自信和快乐的重要一步。
详细描述
没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足。在PPT中，可以强调接纳自己缺点的重要性，并提 供一些方法来帮助听众更好地面对和克服自己的不足。例如，培养自我意识和自我接纳的态度，学会 从错误中学习，以及寻求他人的帮助和支持等。
建立良好的人际关系
要点一
总结词
良好的人际关系是提升自信和快乐的重要支持，能够增强 我们的社会支持和情感满足感。
要点二
详细描述
建立良好的人际关系需要我们具备良好的沟通能力和社交 技巧。通过真诚、善良、尊重和同理心等品质，我们可以 更好地与他人建立互信和支持的关系。同时，要学会处理 人际关系中的冲突和矛盾，以积极的方式解决问题，维护 和谐的人际关系。此外，良好的自我形象和自尊心也是建 立良好人际关系的重要基础。
05
实践与行动
制定个人成长计划
总结词
制定个人成长计划是提升自信和快乐的关键步骤，有助于明确目标和方向，使 行动更加有序和有效。
详细描述
在制定个人成长计划时，首先要明确自己的价值观和目标，然后设定具体、可 衡量的目标，并制定实现这些目标的行动计划。同时，要保持计划的灵活性和 可调整性，以便应对变化和挑战。
THANKS
感谢观看
量化和质性方法来评估自己的表现等。
02
自信建立
自信的定义
自信的定义
自信与自负
自信是一个人对自己的积极评价，表 现为对自己能力、价值和追求的信任 和肯定。
自负是自信的过度表现，表现为对自 己的过高评价和对他人的不屑一顾， 同样不利于个人的成长和发展。
自信与自卑
自卑是自信的反面，表现为对自己的 怀疑、否定和不安，会影响个人的行 为和表现。
接纳自己的缺点
总结词
接受自己的不足和缺点，是建立自信和快乐的重要一步。
详细描述
没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足。在PPT中，可以强调接纳自己缺点的重要性，并提 供一些方法来帮助听众更好地面对和克服自己的不足。例如，培养自我意识和自我接纳的态度，学会 从错误中学习，以及寻求他人的帮助和支持等。
《自信伴我成长》PPT(完美版)
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理论依据
天生我材必有用，千金散尽还复来。--李白 自信人生二百年，会当水击三千里。--毛泽东 自信是成功的第一要决。--[美]爱默生 如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英]哈兹 里特《文学贵迹》 先相信自己，然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科 应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果 自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！--日本丰田公司一职员
是怎样炼成的》。
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怎样树立自己的 自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
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自信伴我成长
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理论依据
天生我材必有用，千金散尽还复来。--李白 自信人生二百年，会当水击三千里。--毛泽东 自信是成功的第一要决。--[美]爱默生 如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英]哈兹 里特《文学贵迹》 先相信自己，然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科 应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果 自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！--日本丰田公司一职员
是怎样炼成的》。
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怎样树立自己的 自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
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自信伴我成长
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政治陕教版八年级第一单元第2课我自信 我快乐PPT课件
自卑—过低地评价自己，看不到
自己的优点 自负—过高地评价自己，看不到
自己的缺点 自信—恰当地评价自己的优点
和缺点
培养良好的自信心理品质
陶冶情操，欣赏自己， 积累成功 的音乐外，读有意 义的书，参加体育运动、下 棋、书法、摄影、集邮、收 藏、旅游等活动都是健康的 生活方式，有利于在社会生 活中陶冶情操，培养自信心。
小泽征尔是世界著名音乐指挥家。在一次音乐指挥家 大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几 处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便重奏， 结果依然如故。在场评委和作曲家郑重申明：乐谱没问 题。面对几百名权威人士，小泽征尔思考片刻，大吼一 声：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判席上想 起了热烈的掌声。 原来，这是评委精心设计的圈套。前两名参赛者因 为盲从而被淘汰，小泽征尔获得了大赛的第一名。
今天你学到了什么？
1、自信是一种优良的心理品质，它有助
于我们取得成功。 2、自信不等于自负，也不能自卑。 3、培养自信需要陶冶情操，需要积累成 功、欣赏自己。
提问：
1、从上述两个故事中，你能总结出什么
道理？ 2、你从中受到什么启发？
2.自信的重要性:
自信是人们成才和成功不 可缺少的重要心理品质。自信心 能激励一个人下定决心克服困难， 成为强者。
活动三：请你判断
班上举行文艺晚会，文艺委员安排每个同学准备一个节目。 小文：小茵，你能歌善舞，表演一个吧！ 小茵：哎哟，我这歌喉那见得人，不要叫我出丑啦。 小文：同学们都很喜欢你的歌舞呢。 小茵：这是大家抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且 我也没有这个胆量。到是你的歌唱的那么好，你表演一个吧！ 小文：谢谢你的夸奖。我会尽力而为！小兰我们一起准备 一个节目吧？ 小兰：表演是我的强项，当然非我莫属啦！不过你和我同 台表演似乎不太相配。 ⑴对话中的小茵、小文、小兰分别是什么心理的表现？ ⑵结合对话内容，概括出自卑、自信、自负的特点。
心理健康教育自信心教学ppt课件
3
用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。
0～20分，你很有信心； 21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。
4
案例：不想上学的刘菲
• 刘菲这段时间由于期中考试成绩退步 后，经常不想上学，还独自一个人默默 地流泪。虽然她在刚刚结束的校英语演
•（2）刘菲真的像她 自己认为的那样一无 是处，糟糕透顶吗？ 为什么？
•（3）刘菲的故事对你有何启发？
6
产生不自信的原因
（1）自我认识与真实自我之间存在差异。 （2）人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
7
培养自信的方法
• （1）学会正确认识自己
• （2）端正认识：金无足赤，人无完人，不 要一味与人比高低，不要过分敏感他人对 自己的评价。
1.被大家指出优点时有何感受？ 2.是否有一些优点是自己以前没有 意识到的？是否加强了对自身优点、长处的 认识？ 3.指出别人的优点时方法是： ①不要过分敏感他人对自己的评价，重
要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬 它们。
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• “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的 眼光去看它们，经常看，最好能背下来。 通过集中注意于自己的优点，你将在心理 上树立信心：你是一个有价值、有能力、 与众不同的人。”
•读了这个故事，请同学们谈谈你的感受。
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游戏：我的花生
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感受分享： • 1) 谈谈找到和找不到的原因。 • 2) 找到后的感觉如何？ • 3) 找花生的练习给你有哪些启发？
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优点轰炸
• 要求： 小组成员轮流被别人指出优点，
每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优 点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。 注意体会被大家指出优点时的感受。 • 讨论：
用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。
0～20分，你很有信心； 21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。
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案例：不想上学的刘菲
• 刘菲这段时间由于期中考试成绩退步 后，经常不想上学，还独自一个人默默 地流泪。虽然她在刚刚结束的校英语演
•（2）刘菲真的像她 自己认为的那样一无 是处，糟糕透顶吗？ 为什么？
•（3）刘菲的故事对你有何启发？
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产生不自信的原因
（1）自我认识与真实自我之间存在差异。 （2）人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
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培养自信的方法
• （1）学会正确认识自己
• （2）端正认识：金无足赤，人无完人，不 要一味与人比高低，不要过分敏感他人对 自己的评价。
1.被大家指出优点时有何感受？ 2.是否有一些优点是自己以前没有 意识到的？是否加强了对自身优点、长处的 认识？ 3.指出别人的优点时方法是： ①不要过分敏感他人对自己的评价，重
要的是相信自己和客观地认识自己。
②集中注意力于自己的优点并积极发扬 它们。
15
• “将自己的每一条优点都列出来，用赞美的 眼光去看它们，经常看，最好能背下来。 通过集中注意于自己的优点，你将在心理 上树立信心：你是一个有价值、有能力、 与众不同的人。”
•读了这个故事，请同学们谈谈你的感受。
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游戏：我的花生
12
感受分享： • 1) 谈谈找到和找不到的原因。 • 2) 找到后的感觉如何？ • 3) 找花生的练习给你有哪些启发？
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优点轰炸
• 要求： 小组成员轮流被别人指出优点，
每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优 点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。 注意体会被大家指出优点时的感受。 • 讨论：
我自信我快乐共19页文档
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说出涂色部分是大正方形的几分之一。
说出涂色部分是大正方形的几分之一。
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说出涂色部分是大正方形的几分之一。
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说出涂色部分是大正方形的几分之一。
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说出涂色部分是大正方形的几分之一。
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说出涂色部分是大正方形的几分之一。
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我自信 我快乐
分数的初步认识
【
制作：霍法喜
月饼 月饼 月饼 月饼
2
月饼 月饼
2
月饼 月饼
月饼 月饼
1
1
月饼
月饼
把1个月饼平均分给2个学生
月饼
1
1
2
2
把一个月饼平均分成两份，每份是这
块月饼的一半，也就是这块月饼的
1 2
1
1
22
(
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)
(不平均
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分组讨论 帮帮小亮
1、你认为小亮产生自卑心理的原 因是什么？
1）默念“我行” “我能行” （2）实事求是地评价自己 （3）敞开心扉，多与同学交流 （4）积极参加体育锻炼等
伊索寓言蚊子与狮子
有只蚊子飞到狮子那里，说：“我不怕你， 你也并不比我强多少。你的力量究竟有多大？ 是用爪子抓，还是用牙齿咬？仅这几招，女 人同男人打架时也会用。可我却比你要厉害 得多。你若愿意，我们不妨来比试比试。” 蚊子吹着喇叭，猛冲上前去，专咬狮子鼻子 周围没有毛的地方。狮子气得用爪子把自己 的脸都抓破了，最后终于要求停战。蚊子战 胜了狮子，吹着喇叭，唱着凯歌，在空中飞 来飞去，不了却被蜘蛛网粘住了。蚊子将被 吃掉的时候，悲叹道：“我已战胜了最强大 的动物，却被这小小的蜘蛛所消灭。”
3、自信的人，不会盲从，不会自 卑，也不应自负。
如何树立自信？
自信法宝（一） 发现自己的长处
夸夸我自己：我的长处
学习方面—— 道德品质—— 兴趣爱好—— 同学关系—— 个人才艺——
自信法宝（二） 看到自己的进步
小组活动：进步的足迹
学习上： 家庭中： 人际关系上：
科学家爱迪生 为发明蓄电池 做实验，虽然 失败25000多 次，但始终充 满必胜的信心， 最后终于成功。
世界上第一位 女宇航员捷列 什科娃。满怀 自信，和两名 男宇航员一起 飞向天空，在 那里工作和生 活了近三个昼 夜。
李白：天生我才必有用。
但丁：走自己的路，让别人去说 吧！
爱默生：自信是成功第一秘诀。 托尔斯泰：自信是生命的力量。
第二课 自尊自信，快乐生活
我自信，我快乐
德摩斯梯尼
古希腊有位雄辩家，小的时候声音微 弱，口吃严重。每当看到人家滔滔不 绝地演讲时，就希望自己也能成为雄 辩家。他自信能够成功。为使声音变 得洪亮有力，他站在海边，口含小石 子大声喊叫；为增大肺活量，他一边 练习演说，一边跑步登上小山顶；在 镜子前，他反复练习演讲时的动作和 姿势。终于，他取得了完全的胜利， 成为当时最著名的雄辩家之一。他的 名字叫德摩斯梯尼。
自信法宝（三）
积累成功，体验成功，增强信 心和实力
活动题目：《成功的喜悦》 活动步骤： （1）每个人找出自己成功的生活经历。 （2）在小组或在全班进行交流
那一次，我成功了！
时间
目标
行动
结果
内心体验
教材P22漫画
各抒己见，帮帮同学
小亮是从农村转学到城里读书的孩子，聪 明、朴素、善良，在乡下他总是班级第一 名。可现在到了城里，他觉得自己和城里 的同学格格不入。同学们知道的许多东西， 像好莱坞电影、体育明星等，自己很少听 说；而且他感到自己太土气，黝黑的皮肤、 朴素的衣着和浓厚的乡音，同学们也不爱 和他讲话，好像都瞧不起他。一学期下来， 小亮的成绩不像以前那么好了，这更让他 整天都生活在自卑和不安之中。
爱拼才会赢.mp3
一时失志不免怨叹 一时落魄不免胆寒 那怕失去希望 每日醉茫茫 无魂有体亲像稻草人 人生可比是海上的波浪 有时起有时落 好运 歹命 总嘛要照起来行 三分天注定 七分靠打拼 爱拼才会赢
莎士比亚：对自己都不信任，还 会有什么真理。
邓亚萍：我自信，我成功。
什么是自信心？ 自信就是在对自己的自我肯定
和充分估计的基础上，相信自 己力量的一种心理状态。
小泽征尔 梨园三怪
自信对个人成才和成功的重要意义
1、自信是人们成才和成功不可缺 少的重要心理品质；
2、自信心能激励一个人下决心克 服困难，成为强者；