电脑视疲劳跃居全球第一职业病
电子产品对眼睛的影响
电子产品对眼睛的影响随着科技的不断发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
我们几乎每天都要接触电子产品，如手机、电脑、平板等。
然而，这些电子产品对我们的眼睛有着潜在的影响，特别是长时间使用这些设备时。
本文将探讨电子产品对眼睛的影响，并提供一些建议以保护我们的视力。
首先，长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳。
当我们盯着电子屏幕看很长时间时，眼睛的肌肉会变得紧绷，导致眼睛疲劳。
这种疲劳可以表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。
此外，电子屏幕会产生蓝光，这种蓝光对眼睛的伤害更大。
长时间暴露在蓝光下会增加患上眼疾的风险，如黄斑变性和白内障。
其次，电子产品使用过度会导致眼睛近视。
近年来，近视已成为全球范围内一个普遍的问题，尤其是在青少年中。
研究表明，长时间使用电子产品与近视的发生率之间存在着密切的关系。
这是因为我们在使用电子产品时，往往会保持一个固定的距离，并长时间专注于屏幕上的内容。
这样的使用习惯会导致眼睛的调节能力下降，进而引发近视。
那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？首先，我们应该控制使用电子产品的时间。
尽量减少长时间连续使用电子产品的情况。
可以采取一些措施，如每隔一段时间休息一下，远离屏幕，让眼睛得到休息。
此外，可以尝试使用“20-20-20法则”，即每隔20分钟，将目光从屏幕上移开，看向20英尺远的地方，持续20秒钟。
这样可以缓解眼睛的疲劳。
其次，我们应该注意保持适当的用眼姿势。
保持正确的坐姿和屏幕距离，使眼睛与屏幕保持适当的距离。
一般来说，离屏幕约20-24英寸是比较合适的距离。
此外，调整屏幕的亮度和对比度，使其适应我们的视觉需求。
另外，我们可以选择佩戴护眼镜来减轻眼睛的疲劳。
护眼镜可以过滤掉一部分蓝光，减少对眼睛的伤害。
此外，护眼镜还可以减少眼睛对屏幕的反射，提高视觉的清晰度。
最后，我们应该保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的户外活动。
这些习惯有助于改善眼睛的健康状况。
用电脑,你累吗？电脑视疲劳综合症不容忽视!
用电脑，你累吗？电脑视疲劳综合症不容忽视！随着电脑的普及，几乎所有的单位都踏上了“无纸化办公”的进程。
“无纸化办公”的确是一个环保的好方法，但是在另一方面，“无纸化办公”又带了另外一种污染——光污染。
这给整天面对电脑的工作人员们，造成了另外一个困扰——电脑视疲劳综合症。
电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome）是指由于长时间使用电脑所引发的眼干、眼疼、视力下降、头晕、颈椎痛一系列疾病，进而影响身心健康，最终产生过劳死或心脏猝死的一系列综合性症状。
由于要长时间面对电脑工作，屏幕与眼睛的距离太近，又加上电脑屏幕过小、太亮或太暗、清晰度不够等原因，再加上电脑发出的光线中有一部分是有害我们的眼睛的，长时间在这种“污染”了的光环境下工作，电脑族经常会出现眼睛干涩、头晕、颈椎酸痛等感觉。
在经过一段时间的休息之后，这些不适往往会得到一定的缓解，以至于很多人都忽略了这些病痛，但却渐渐地发现那些病痛越来越频繁的出现，而且有逐渐加重的趋势，甚至发展到不可挽回的地步。
很多人都不知道，眼睛疲劳、颈椎病、过劳死这些看似毫无关系的词语，中间有着千丝万缕的联系。
瑞典著名的人体工程学家赛纳瓦兹研究发现，颈椎病的根源在视疲劳。
人体视神经与大脑中枢神经直接相通，电脑视疲劳会直接导致大脑中枢神经疲劳，从而对颈椎的控制能力下降，导致姿势僵化，引起颈椎病。
中医《黄帝内经》中提到：肝开窍于目，目受血而视，久视伤肝、损血、耗气。
过度的视疲劳会导致气血不足，引起心、脑受损，造成心脏猝死或过劳死。
其实，当我们需要频繁地使用电脑的时候，我们就应该提前做好预防准备了。
至少在出现眼干眼涩、头晕等症状的时候，一定要重视这个问题。
因为电脑视疲劳综合症已经是全球排名第一的职业病，它就在我们身边。
无论你是采用疲劳后休息、按摩、滴眼药水这一类视后缓解的护眼方式，还是采用类似爽目电脑护眼仪的边用眼边护眼这种预防式的护眼方式，都请赶快行动吧，保护我们的眼睛，就是保护我们的健康！。
暑假期间,注意科学用眼 已发
暑假期间注意科学用眼
暑假来了，学生们又开始了一段轻松自由的夏日时光。
有人说，只有身边有电脑、空调和西瓜，这个夏天就完美了。
这确实也是很多人们暑假生活的真实写照。
由于夏天比较炎热，很多人比较喜欢待在空调房里玩电脑，看电视。
防电脑视疲劳专家胡向明提醒大家：长时间盯着电脑、电视、手机等电脑屏幕，会给眼睛造成极大的负担，导致电脑视疲劳综合症等问题，对青少年的成长产生不良影响。
防电脑视疲劳专家胡向明说：电脑视疲劳综合症，是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而导致的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。
（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。
电脑视疲劳综合症是自电脑普及后出现的新病种，目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
胡向明先生说：由于电脑视疲劳综合症初期表现主要为眼干眼涩、视物模糊等症状，容易被人们忽略，视疲劳长期积累后，会发展会视力下降、青光眼、干眼症等症状。
由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，导致脑疲劳，使大脑对全身的控制协调能力下降，另身体的整体机能下降，导致视力下降、干眼症、记忆力下降等问题，严重影响青少年的身心健康成长和学习效率。
因此，暑假期间，家长们一定要重点关注青少年的用眼健康问题，提高对电脑视疲劳综合症的警惕，让孩子远离电脑视疲劳的威胁。
你了解“电脑视觉综合征”吗_眼病
或许我们谁没有料到，电脑视觉疲劳对我们的的身心健康和GDP会有如此巨大的影响，细细分析体味，即会令人咋舌和不安。
我国有一亿多台电脑，一亿五千万以上的网民。调查表明电脑用户中93.4%以上有视觉疲劳症状。而根据美国科研人员的调查发现，有82.4%的电脑用户患电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩(盯屏时候眨眼次数从每分钟22次锐减到4次)、疲劳、充血、视物模糊、头晕目眩、头痛，个别严重者还会出现暴盲，短时间或永久性失去视觉。罹患青光眼和白内障的几率也明显提高。
在美国所有职业病中，电脑视觉综合症位列第一!
电脑视觉疲劳的危害远不止余眼睛直接相关的危害，因为眼睛的视觉神经直通大脑中枢，人类95%以上的信息都来自视觉，所以，视觉的疲劳会直接导致大脑的疲劳，进而使人体的整体基能下降。所以在电脑前呆久了会觉得特别疲倦，有些还会附带脖子酸背疼等症状。这给我们电脑用户的身心带来巨大的伤害。
还有受到直接影响的就是GDP(国民生产总值)了!现在大多重要工作都是通过电脑完成的，但是电脑视觉疲劳导致的大脑和身心的疲劳，会直接影响工作效率。80%以上的GDP应该是由这1.5亿电脑用户完成的。按2006年全国GDP209407亿元计算，以电脑视觉疲劳对电脑用户的每个工作日有效工作时间影响为半小时计算，全国每年因电脑视疲劳造成的直接经济损失达到7852亿元!如果能缓解其中的10%，将直接挽回785亿元的经济损失。GDP可能因此增长0.3 %。
美国等国家已经将电脑视觉综合症列入职业病多年。我国的职业病名单还是沿用1988年1月1起施行的修订后的《职业病范围和职业病患者处理办法的规定》，过于陈旧，很多职业病都没有列进去，不利于对职员的健康保护，不利于和谐社会的发展。
资料来源:邯郸爱眼医院
爽目电脑护眼仪：拒绝电脑视疲劳
爽目电脑护眼仪：拒绝电脑视疲劳随着无纸化办公时代的到来，越来越多的上班族需要长时间面对电脑屏幕进行工作，给眼睛造成了极大的压力。
由于电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间长了，造成眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等电脑视疲劳问题。
再加上不良的作息安排，经常熬夜不休息也会让眼睛过度使用，更加重了眼睛的疲劳程度，如果眼睛长期处于疲劳状态下得不到缓解，极易导致干眼症、近视、青光眼等眼部疾病。
爽目电脑护眼仪温馨提示，树立科学用眼意识，养成良好的用眼习惯，加强对眼部的保护和休息可帮您远离电脑视疲劳综合症。
电脑视疲劳综合症电脑视疲劳综合症指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。
（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。
目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
如何远离电脑视疲劳综合症1、注意让眼睛得到充分的休息。
每隔50分钟闭上眼睛休息一会或者起身活动活动，看看外面的风景，切勿连续操作。
室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在显示器上而产生干扰光线。
若眼睛感觉干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。
选用科学有效的电脑护眼仪，如明道慧石的爽目电脑护眼仪等。
2、长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，使视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。
此时就需要补充富含维生素A的食物如番木瓜、胡萝卜、猪肝、鸡肝、蛋黄等。
3、给眼睛适当的按摩。
电脑一族常感到眼睛疲劳，这时可按摩拇指上的三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
每天可刺激这3个穴道两次。
方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
多数电脑工作者患有眼病
多数电脑工作者患有眼病
由电脑导致的眼病已成为全球第一职业病。
越来越多的人因过度使用电脑而患眼部疾病及其他部位的“电脑病”，约九成以上长期使用电脑的人受此困扰。
白内障、青光眼等曾是老年病，而近年来因电脑、大屏手机等电子产品的普及，这些病出现了年轻化趋势。
专家指出，以往60岁以上才会患的白内障如今也屡屡找上年轻人。
长期直视电子产品会影响眼角膜和晶体，加速白内障形成。
长期接触电脑屏幕，最早最先出现的眼病是视疲劳。
视疲劳是指视觉功能在感到过度负荷时易于产生紧张和衰退，轻者表现为视紧张或眼部不适等；重者表现为视疲劳，如视功能突然下降和视作业被迫停止，中止后主觉症状则逐渐变得不明显或完全消失。
如严重的话还会发展成为白内障、青光眼、视网膜病变，直至失明，给患者健康带来巨大危害。
缓解视疲劳的有效方法，首先是让眼睛尽可能地休息。
若必须继续使用电脑，应做到看电子屏一段时间，就要望远休息一下，切勿凝视电子屏幕、忘记眨眼。
因为泪液可以保护眼表组织，当泪液蒸发后，如不能及时补充，眼表会因失去保护而出现疼痛等不适症状，所以应随时眨眼。
但是对于电脑工作者来说，视疲劳出现是必不可免的，需要适当补充一些蓝莓叶黄素。
能够防御电脑屏幕辐射，能够缓解视疲劳，预防白内障及视网膜病变。
白领们如果感到眼干、眼涩这可能是眼病的征兆，可补充元莱健康蓝莓叶黄素。
元莱健康蓝莓叶黄素是以叶黄素、蓝莓提取物、维生素A为主要原料制成的国食健字产品。
补充叶黄素，营养眼底，保护眼睛免受蓝光照射造成的各种疾病，帮助电脑工作者摆脱视疲劳、眼干眼涩等各种眼病。
电脑看多了眼睛疼是怎么回事
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导语：现在的科技发达了，网络上好看得让你看不完，好玩的让你玩不完，每时每刻都在看都在玩，这些习惯促使眼睛疲劳，出现各种不适，那么电脑看多
现在的科技发达了，网络上好看得让你看不完，好玩的让你玩不完，每时每刻都在看都在玩，这些习惯促使眼睛疲劳，出现各种不适，那么电脑看多了眼睛疼是怎么回事呢？电脑视疲劳综合症是由美国视光学会提出的，目前，电脑视疲劳综合症已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，造成脑疲劳，进而使大脑对全身的控制协调能力下降，导致姿势僵化，身体机能下降，最终导致身心综合健康问题。
那么怎么来解决呢，下面我们就来看一下。
1.保持适当的休息。
面对电脑工作每一个小时左右，闭目休息一会儿或者看看远处的风景。
注意坐姿，椅子最好有扶手，高度以前臂自然弯曲90度，恰好搁在键盘上为好；电脑屏幕略低于视线，视线向下30度最佳，荧屏向上10度为好；给予眼睛适当的刺激，缓解“盯屏”现象。
可以在电脑周围摆放一些比较吸引眼球的工艺品、植物或者其他东西，能对“盯屏”起到一定的缓解作用；
2.室内光线要适宜，不要在黑暗中看电脑，背景太暗，容易造成视疲劳和瞳孔散大; 叶黄素、维生素A、蛋白质等，是合成视紫质的原料，电脑族要多食蛋黄、深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、肝脏、瘦肉等食物，提升视紫质的合成、增强视网膜感光性能，有条件可以给电脑配备改善视觉光环境类的产品，例如爽目电脑护眼仪。
3.不是眼药水的问题就是眼睛的问题。
我也跟你一样，经常用电脑，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
操作电脑岗位中三处环境因素和危险源
操作电脑岗位中三处环境因素和危险源在当今现代社会，电脑已经成为人们必不可少的工具之一。
对于电脑操作员来说，他们需要长时间地坐在电脑前，不仅需要面对电脑本身的环境因素，还要面对电脑操作带来的危险源。
本文将分析操作电脑岗位中的三处环境因素和危险源，并提出相应的应对方法。
一、眼睛疲劳——操作电脑环境因素之一长时间注视电脑屏幕会导致眼睛疲劳。
电脑屏幕上的蓝光辐射也会对眼睛造成伤害。
为了缓解这种环境因素带来的负面影响，操作电脑岗位的员工可以尝试以下方法：1. 定期休息：每隔一段时间，员工可以停下手中的工作，转移视线，远眺窗外或看看远处的物体，放松眼睛。
2. 使用护眼软件：在电脑上安装一些护眼软件，可以调整屏幕的亮度、对比度和色温，降低对眼睛的刺激。
3. 注意眼部卫生：定期用温水洗眼，避免眼部感染；避免长时间使用电子设备，可以寻找其他休闲方式。
二、颈椎病——操作电脑环境因素之二操作电脑岗位时，我们常常保持一个固定的坐姿，这样会给颈椎带来很大负担，导致颈椎病的发生。
为了预防和减轻颈椎病，我们可以采取以下措施：1. 正确的坐姿：保持正确的坐姿，双脚平放在地面上，背部挺直，双肩放松，颈椎略微向前伸展。
2. 适当的休息：每隔一段时间，起身活动一下，可以做些颈部运动，如左右摇头、上下转动等，缓解颈椎的紧张。
3. 使用合适的座椅和支撑物：选择一个符合人体工程学原理的椅子，配备一个舒适的靠背和腰垫，使颈椎获得足够的支撑。
三、辐射问题——操作电脑环境因素之三电脑屏幕会产生辐射，长期暴露在电脑辐射下，容易引发电脑辐射病。
为了减少辐射对身体的影响，我们可以采取以下方法：1. 保持距离：与屏幕保持一定距离，避免直接贴近电脑使用。
2. 使用防辐射器材：购买一些防辐射膜贴到电脑屏幕上，可以有效地减少辐射对眼睛的伤害。
3. 增加空气湿度：保持空气湿度适宜，可以在电脑旁放一盆水，或使用加湿器，减少静电对身体的刺激。
操作电脑岗位中的环境因素和危险源是不可忽视的问题，但只要我们采取一些有效的措施，就能减少这些问题对身体的损害。
电脑族如何保持眼健康
电脑族如何保持眼健康随着科技的发达，操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。
有许多人因为工作的关系，整天面对电脑，注视荧屏。
长期如此，很容易"累坏"眼睛。
根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。
所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。
以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。
每个人其症状可以有所不同。
1.红、水肿、眼部刺激症.2.疲劳、疼痛或眼睑沉重.3.调焦出现问题.4.眼球或眼肌痉挛.5.头疼.6.背痛.在眼科门诊当中，时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或头痛，其中很多是用电脑工作的人。
大部分的患者眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定甚至暂时模糊，有时还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。
经由详细的眼科检查，还可以发现患者有这样症状：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。
如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛受到损害的原因。
工作距离太近或姿势不正确，过于靠近电脑荧光屏，比较容易受到伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须是近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳，使视力受到损害。
有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。
工作环境中的光线太强或者太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。
怎样避免眼疲劳?美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作作适当的改善，帮助避免眼疲劳：1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
为什么说电脑视疲劳不可小视
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导语：现在很多人的工作是需要长期面对电脑的，或者喜欢爱看电视剧，长时间面对着屏幕，很容易造成眼部出现问题，其中比较典型的就是视疲劳。
很多
现在很多人的工作是需要长期面对电脑的，或者喜欢爱看电视剧，长时间面对着屏幕，很容易造成眼部出现问题，其中比较典型的就是视疲劳。
很多人不重视视疲劳造成的影响，主要是不清楚其造成的危害。
那么，为什么说电脑视疲劳不可小视？下面咱们就来详细了解一下吧。
研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。
当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。
从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身体经脉相连通，眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑。
可以说，眼睛是最易受到疲劳侵袭的源头，如果出现以下一些症状，就要特别注意了。
当双眼疲劳时，眼眶周围会难受、疼痛，眉心酸胀，出现怕光、流泪等症状，还会面色暗黄、头晕眼花、颈肩酸痛、全身困乏等。
要想避免这种情况发生，应注意不要长时间高强度用眼，看电脑、电视别超2个小时，每隔45分钟休息10分钟，可以看看远处、喝点水或做做眼保健操;建议电脑一族将座位稍微调高一些，把电脑放低，这样可以让眼睛睁得小一点，能保持眼部湿润;办公室里可以摆放一些绿色植物;
上面就是对为什么说电脑视疲劳不可小视的介绍，希望对大家的认
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电脑视疲劳综合症 全球第一职业病已发
电脑视疲劳综合症全球第一职业病！整天盯着电脑屏幕已经成为现代人生活的常态，长时间盯着电脑屏幕给眼睛造成很大的压力。
电脑给人们带来最严重的危害就是电脑视疲劳综合症。
据调查，90%以上的电脑用户都受到了电脑视疲劳综合症的困扰。
如果你出现视力下降、视物模糊、眼睛灼热或刺痛，畏光、头疼恶心等症状，那就表明你已经患上了电脑视疲劳综合症。
由于电脑视疲劳初期的症状并不明显，很多人对这些症状都不以为意，直到发展为严重的眼睛健康问题如干眼症、青光眼、白内障等。
眼睛的疲劳给人们带来了极大的困扰：工作效率降低、工作失误增多，这些都严重的影响了人们的工作和生活。
虽然人们对于电脑视疲劳综合症的有不同的看法，但是他们都确认长时间使用电脑确实会加重眼睛的负担。
近年来，国内眼睛健康问题日益严重，面对这个问题，防电脑视疲劳专家胡向明开始致力于研究光对视觉的影响。
胡向明认为：电脑视疲劳综合症会引发一系列严重的问题，但是很多人都对电脑视疲劳综合症不够重视。
电脑视疲劳综合症已经成为当今信息社会非常严重的社会问题。
电脑视疲劳综合症如果长期得不到缓解的话，会引发近视、颈椎病、情绪低落、社会关系紊乱等一系列严重的身心综合性问题，进而会引发一系列严重的社会问题。
近年来，近视、青光眼、颈椎病等呈低龄化发展趋势，这与电脑视疲劳有着密切的关系。
据《瞭望》周刊报道，电脑视疲劳综合症已跃居全球第一职业病！眼干眼涩、眼眶疼痛这些视疲劳症状看似都是小问题，实则不然。
由于视神经与大脑中枢神经直接相连，视疲劳会传递给大脑，引起脑疲劳。
进而使大脑对全身的控制协调能力下降，令身体的整体机能下降，进而造成各种健康问题。
因此，如果你也受到了电脑视疲劳综合症的困扰，请立即采取合适的方法来保护你的眼睛,让自己远离电脑视疲劳综合症！。
VDT视疲劳患者的健康管理模式的探讨
VDT视疲劳患者的健康管理模式的探讨1. 引言1.1 背景介绍VDT视疲劳是指长时间使用电子屏幕设备，如计算机、平板电脑、手机等，导致眼睛疲劳和不适的一种症状。
随着信息技术的飞速发展，人们在工作和生活中越来越依赖于这些电子产品，VDT视疲劳也日益成为一个普遍的健康问题。
据统计，全球有超过一半的人口每天都要接触电子屏幕设备，其中很大一部分人存在不同程度的视疲劳问题。
VDT视疲劳给人们的健康带来了不小的影响，如眼干、视力下降、头痛、颈肩疼痛等症状。
长期以往，VDT视疲劳还可能导致更严重的眼部疾病，如干眼症、近视等。
如何有效管理VDT视疲劳患者的健康成为一个重要课题。
目前，针对VDT视疲劳的健康管理策略和模式还比较缺乏研究，需要进一步深入探讨。
通过本研究，旨在探讨VDT视疲劳患者的健康管理模式，为相关机构和个人提供科学的健康管理建议，促进人们的视力健康。
1.2 研究目的研究目的是为了深入了解VDT视疲劳患者的健康管理情况，探讨有效的健康管理策略和模式，从而提高患者的生活质量和工作效率。
通过对VDT视疲劳的特点、现状和影响因素进行分析，我们希望能够为VDT视疲劳患者制定更科学、更个性化的健康管理方案，帮助他们有效预防和缓解视疲劳症状，促进身心健康。
通过研究VDT视疲劳的健康管理模式，为相关领域的健康管理实践提供参考，推动健康管理理论与实践的进一步发展。
通过本研究，我们希望能够为VDT视疲劳患者和相关健康管理者提供更多有益的信息和建议，提升健康管理水平，促进健康事业的发展。
1.3 研究意义VDT视疲劳是一种现代生活中常见的健康问题，随着信息技术的普及和应用，越来越多的人受到VDT视疲劳的困扰。
这种疲劳不仅影响了个体的生活质量和工作效率，还可能引发一系列的身体健康问题。
对于VDT视疲劳患者的健康管理模式的探讨具有重要的实践意义。
研究VDT视疲劳患者的健康管理模式，可以为相关部门和机构提供科学依据，指导针对这一特殊群体的健康管理策略制定。
办公室工作带来的现代职业病及其预防（4篇）
办公室工作带来的现代职业病及其预防办公室工作是现代生活中非常常见的工作形式，但同时也带来了一些现代职业病。
在长时间坐在办公桌前、使用电脑进行工作的情况下，人们容易出现一系列身体和心理健康问题。
本文将介绍办公室工作带来的一些常见职业病，并提供预防措施。
一、眼睛疲劳长时间盯着电脑屏幕工作容易导致眼睛疲劳，表现为眼干、视力模糊、眼耳痛等。
预防措施包括：1. 保持适当的用眼姿势：视线与屏幕垂直，保持一定距离；2. 定时休息：每隔1-2小时，将视线转离屏幕，远眺一会儿，同时眼部做适度的放松运动；3. 使用防蓝光眼镜：减轻眼部对电脑屏幕蓝光的伤害。
二、颈椎病长时间低头工作会给颈椎带来很大压力，容易引发颈椎病，表现为颈痛、肩背酸痛等。
预防措施包括：1. 保持正确坐姿：挺胸收腹，保持颈椎自然弯曲，不低头；2. 定时休息：每隔1小时，起身活动颈部，做适度的颈椎锻炼；3. 使用人体工学椅子和桌子：能够调节高度，使得工作时保持舒适的姿势。
三、腰椎病长时间坐姿会使腰椎长时间承受压力，容易引发腰椎病，表现为腰痛、坐骨神经痛等。
预防措施包括：1. 保持正确坐姿：挺胸收腹，保持腰椎自然弯曲，不驼背；2. 定时休息：每隔1小时，起身活动腰部，做适度的腰椎锻炼；3. 使用人体工学椅子和桌子：能够调节高度，使得工作时保持腰椎舒适。
四、肩颈痛长时间保持不正确姿势容易引发肩颈痛，表现为胳膊僵硬、颈肩酸痛等。
预防措施包括：1. 保持正确坐姿：挺胸收腹，放松肩部，避免过度用力；2. 经常做肩颈放松运动：转颈、转肩、提肩，放松紧张的肌肉；3. 使用按摩设备：按摩肩部和颈部，缓解肌肉紧张。
五、心理压力办公室工作常常伴随着高压力和长时间的工作任务，容易导致心理压力过大，出现焦虑、抑郁等问题。
预防措施包括：1. 合理安排工作时间：避免任务过于紧张，做好时间规划；2. 学会放松：用呼吸法、冥想等方式缓解压力；3. 寻求支持：与同事或朋友交流，分享心理压力。
上班看电脑用眼过度成职场人的通病
调查上班看电脑用眼超负荷随着互联网的普及，电脑也逐渐成为职场人工作时的一件“必需品〞。
再加上许多年轻人在工作之余更是有玩、平板电脑等电子产品的习惯，眼睛方面的问题在职场人之中也是层出不穷。
对此，本报通过网络发动了“职场人用眼状况小调查〞。
调查显示，在288名受调查者中，有67.8%的受调查者有近视眼，32%的受调查者患有干眼症，13.6%的受调查者患有红眼病，10.4%的受调查者患有结膜炎，6.25%的受调查者患有青光眼，此外还有局部人患有其他诸如角膜炎这样的眼部疾病。
甚至也有15.6%的受调查者表示“虽然眼部没有具体病症，但是经常会感到眼部不适〞。
仅有9%的受调查者认为自己的“眼睛根本健康〞。
在这288名受调查者中，仅有18.75%的人每天在工作时间需要面对电脑的时间在3个小时以下，有38.5%的受调查者每天工作时间内需要面对电脑3-6个小时。
此外，有22%的受调查者每天需要面对电脑的时间在6-8小时，甚至还有近2成〔19.8%〕的受调查者每天需要面对电脑超过8个小时，也就是说，有近5成的受调查者每天仅仅在工作的时间内就需要面对电脑超过6个小时。
对此，75%的受调查者认为目前受到的眼睛健康方面的困扰与工作时接触电脑有关。
何先生是一名程序员，这也给他的眼睛带来了很大的负担。
“每天都会要盯着电脑，如果遇上需要赶工的时候，甚至会一整天都要盯着电脑看，时间久了眼睛会感觉非常干涩。
〞不仅如此，何先生有一些在外企工作的'朋友，由于公司实行“无纸化办公〞，给眼睛更是带来了压力，“这确实可以节省资源，不过这也要求我们几乎无时无刻都要看着电脑，时间久了眼睛经常会感觉到不舒服。
〞上海第九人民医院的眼科主任郭文毅介绍，电子屏幕对职场人眼睛的影响表达在多方面。
“我们一般称这种情况为视频终端综合症，不管是多么高级的电子屏幕，都会带有屏闪，对眼睛的伤害是要超过普通用眼带来的伤害的。
长期接触电子屏幕甚至会对神经系统产生一定的影响。
VDT视疲劳患者的健康管理模式的探讨
VDT视疲劳患者的健康管理模式的探讨1. 引言1.1 研究背景VDT（Visual Display Terminal）指的是视觉显示终端，如计算机、手机、平板电脑等。
随着信息技术的发展，人们在日常生活和工作中长时间使用VDT的情况也越来越普遍。
长时间使用VDT容易导致视疲劳，即VDT视疲劳。
VDT视疲劳是一种由于长时间注视电子屏幕而引起的眼部不适症状，主要表现为眼干、眼涩、视力模糊、眼部疼痛等。
据统计，全球范围内有越来越多的人受到VDT视疲劳的困扰，尤其是在办公人群中。
这种现象引起了人们对VDT视疲劳患者健康管理的关注。
研究VDT视疲劳患者的健康管理模式具有重要的现实意义。
通过对VDT视疲劳患者的特点进行分析，总结现有的健康管理模式的优缺点，探讨新的健康管理模式，可以有助于提高患者的生活质量，减轻其不适症状，促进其身心健康的全面发展。
1.2 研究目的本文旨在探讨VDT视疲劳患者的健康管理模式，通过对VDT视疲劳的概述和患者的特点分析，总结现有的健康管理模式的优缺点，并提出对新的健康管理模式的探讨。
通过研究VDT视疲劳的健康管理模式，旨在提高患者的生活质量，减少视疲劳带来的不良影响，促进患者的健康和幸福感。
同时，希望通过本研究为相关领域的学术研究提供一定的借鉴和参考价值，为未来研究和实践工作提供一定的指导和建议。
1.3 研究意义VDT视疲劳是现代社会中一种较为普遍的工作病症，随着信息技术的迅猛发展，越来越多的人在工作和生活中需要长时间地盯着电子显示屏，导致眼睛疲劳、干涩、视觉模糊等症状。
VDT视疲劳患者的数量逐渐增加，给社会健康管理带来新的挑战。
研究VDT视疲劳患者的健康管理模式具有重要的现实意义。
针对VDT视疲劳患者制定科学有效的健康管理模式，能够帮助他们及时缓解症状、改善工作效率，提高生活质量。
VDT视疲劳患者群体主要以年轻群体为主，他们是社会中的主力劳动力，保障他们的健康，对促进社会经济发展具有积极的意义。
哪些职业对眼睛健康影响较大
哪些职业对眼睛健康影响较大在我们的日常生活中，有许多职业由于工作环境、工作性质等因素，对从业者的眼睛健康产生了较大的影响。
了解这些职业，有助于我们提高对眼睛保护的重视，采取相应的预防措施。
首先，长时间面对电脑屏幕的工作者，如程序员、设计师、办公室文员等，他们的眼睛健康面临着严峻的挑战。
在工作中，他们需要长时间专注于屏幕上的文字、图像和数据，眼睛很少有休息的机会。
这种长时间的近距离用眼，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降。
此外，电脑屏幕发出的蓝光也会对眼睛造成伤害，可能引起黄斑病变等严重的眼部疾病。
其次，从事精细手工工作的人员，像钟表修理工、刺绣工人、雕刻师等，他们在工作时需要高度集中注意力，眼睛长时间处于紧张状态。
为了看清微小的零件和细节，他们往往会不自觉地眯眼或者凑近物体，这会增加眼睛的调节负担。
而且，这类工作通常在光线不足或者光线不均匀的环境中进行，对眼睛的损害更为严重。
再者，司机也是眼睛健康容易受到影响的职业群体。
无论是长途货车司机还是公交车司机，他们在驾驶过程中需要时刻关注路况。
长时间的注视前方道路，眼睛容易疲劳。
特别是在夜间驾驶或者遇到强光照射时，眼睛受到的刺激更大。
此外，驾驶时的精神高度紧张也会影响眼部的血液循环，增加眼睛患病的风险。
建筑工人也是眼睛容易受损的职业之一。
在建筑工地上，灰尘、碎屑、化学物质等常常弥漫在空气中。
这些异物进入眼睛后，可能会引起炎症、感染甚至损伤角膜。
同时，强烈的阳光照射也是一个不可忽视的问题，长时间暴露在阳光下，容易导致眼睛晒伤，出现白内障等疾病。
对于医护人员来说，眼睛健康同样不容忽视。
在手术过程中，医生需要长时间保持高度集中的注意力，眼睛不能有丝毫的松懈。
长时间的手术操作，加上手术室的灯光照射，容易使眼睛感到疲劳和不适。
而护士在配药、护理等工作中，也可能接触到一些对眼睛有刺激的化学物质。
科研工作者，尤其是那些需要长时间在实验室进行观察和实验的人员，眼睛也承受着较大的压力。
“电脑眼”威胁六成白领360调查：七成网民忽视眼睛健康
“电脑眼”威胁六成白领360调查：七成网民忽视眼睛健康看电脑时间稍久，眼睛就觉得干涩、发痒？长期熬夜加班后，眼睛酸胀老想着用力闭眼，严重时还会视线模糊、头晕眼花？如果经常有以上症状，那么你就要提高警惕了：你很有可能已患上了“电脑眼”。
来自360安全中心的一份调查显示，办公室白领人群中，近6成网民正遭受着“电脑眼”的困扰，而其中的七成仍未真正重视自己眼睛面临的危机。
360调查：六成白领受眼疾困扰张女士是一家会计师事务所的职员，收入水平令人羡慕。
但是，因工作需要，她每天对着电脑超过12个小时，这让本就近视的眼睛不堪重负。
开始只是觉得眼睛比较容易干涩酸胀，小张也并未放在心上。
可是近来眼睛变得对屏幕极为敏感，以至于一对着电脑屏幕就晕眩不止。
到医院检查后发现，已患上了干眼症。
“干眼症”，就是俗称的“电脑眼”，是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视力下降、眼睛疼痛畏光。
随着生活工作压力的增大，越来越多的白领由于成天与电脑作伴，成为了视觉疲劳的高发人群。
其实，患上干眼症的张女士并不孤单。
360安全中心近日通过微博进行了一项有关用眼健康的小调查，结果让人大吃一惊：60%的网民处于用眼过度状态，但仍有高达29%的用户不了解眼睛健康状况，没有意识到自己的眼睛已面临患上眼疾的风险（见图1）。
由此推断，使用电脑更为频繁的白领人群眼睛健康问题更为严峻。
图1：360调查显示：六成网民存在用眼过度问题来自360安全卫士旗下产品“眼睛卫士”的用户习惯统计数据显示：高达七成的网民仍未真正重视自己的眼睛健康。
360“眼睛卫士”本是一款用于提醒用户按时做眼保健操，放松眼睛以保持视力健康的工具软件。
然而，将近70%的用户在360“眼睛卫士”提示休息时，会选择“暂不休息”。
由此可见，部分网民虽然意识到了眼睛健康的重要性，选择使用了“眼睛卫士”这样的护眼产品，但仍未建立起良好的用眼习惯，眼睛健康状况令人堪忧（见图2）。
图2：360眼睛卫士提醒时，近七成用户会选择“暂不休息”内外结合拒绝“干眼症”眼科专家介绍，许多白领人群对于用眼卫士都存在误区，认为眼睛累了才需要休息，否则没有大碍，正是对用眼健康知识的忽视才导致眼疾频频找上门。
长时间使用电子设备会导致哪些眼部问题
长时间使用电子设备会导致哪些眼部问题在当今数字化的时代，电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
从智能手机、平板电脑到电脑和电视，我们每天都会花费大量的时间盯着这些屏幕。
然而，长时间使用电子设备可能会对我们的眼睛造成一系列的问题，这些问题不仅会影响我们的视力，还可能对我们的生活质量产生负面影响。
首先，长时间使用电子设备最常见的眼部问题之一就是眼睛疲劳。
当我们专注地盯着电子屏幕时，眼睛会不断地调整焦距和瞳孔大小，以适应屏幕上的光线和图像。
这种持续的调节会使眼睛的肌肉过度劳累，导致眼睛感到酸痛、干涩、发痒，甚至出现头痛和肩膀疼痛等症状。
特别是在光线不足的环境中使用电子设备，或者使用设备的时间过长，眼睛疲劳的症状会更加明显。
干眼症也是长时间使用电子设备容易引发的问题。
我们在注视屏幕时，眨眼的频率会不自觉地降低，这会导致眼睛表面的泪液蒸发过快，泪液分泌减少，从而使眼睛缺乏足够的滋润。
长期如此，眼睛就容易出现干涩、刺痛、异物感等不适，严重的还可能导致角膜损伤。
近视和远视的加深也是不容忽视的问题。
对于已经近视或远视的人来说，过度使用电子设备可能会使他们的视力进一步恶化。
而对于原本视力正常的人，长时间近距离盯着电子屏幕，眼睛的调节能力可能会逐渐下降，从而增加近视的风险。
特别是儿童和青少年，他们的眼睛还在发育阶段，更容易受到电子设备的影响。
此外，长时间使用电子设备还可能导致黄斑病变。
黄斑是眼睛视网膜的重要部分，负责中央视力。
电子设备发出的蓝光对黄斑具有潜在的伤害性，长期暴露在蓝光下可能会导致黄斑区的细胞受损，影响视力，甚至可能导致失明。
虽然这种情况相对较为罕见，但仍然是一个需要关注的严重问题。
另外，长时间使用电子设备还可能引发眼压升高，增加青光眼的发病风险。
青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，如果不及时治疗，会对视力造成严重损害。
为了减少长时间使用电子设备对眼睛造成的伤害，我们可以采取一些措施。
首先，要控制使用电子设备的时间，每隔一段时间就停下来，让眼睛休息一下，可以看看远处或者闭目养神。
(已发)经常用电脑怎么保护眼睛
常用电脑怎么保护眼睛？
随着光电信息时代的到来和无纸化办公方式的推行，每日天面对电脑工作成为当今时代的常态。
上班族眼睛长时间盯着电脑屏幕，经常会出现眼干、眼涩、流泪、疼痛等电脑视疲劳症状。
据《瞭望》杂志报道：电脑视疲劳综合症已成为全球第一职业病！
据防电脑视疲劳专家胡向明介绍：电脑视疲劳综合症已经成为威胁众多电脑族身心健康的一大社会问题。
近年来，青光眼、干眼症、结膜炎等视觉性疾病日益呈多发趋势，近视低龄化趋势也日益明显。
这些都与常用电脑导致的电脑视疲劳有着密切的关系。
瑞典著名人体工程学家塞纳瓦兹研究发现，颈椎病的发展曲线与电脑的发展曲线呈正相关，颈椎病的根源在于视疲劳。
由于视神经与大脑中枢神经相连，视疲劳会引起脑疲劳，导致姿势僵化，久而久之，形成颈椎病。
除此之外，电脑视疲劳还会导致心情烦躁、记忆力下降等问题，严重影响工作效率和生活质量。
常用电脑的我们，应该如何保护眼睛，预防电脑视疲劳综合症呢？
据胡向明先生介绍，用电脑的时候，电脑前过量或者过暗的光环境都会加重眼睛的视觉负担，且电脑屏幕上的页面字体较小，很多人习惯性地就会趴在电脑屏幕前，极易造成视疲劳。
因此，常用电脑，要十分注意电脑前视觉光环境的改善，从根本上净化光源，保护眼睛健康。
平时用电脑可以给电脑补充一个无频闪的辅助光源，来减缓电脑屏幕与室内光环境的落差，减轻眼睛的负担。
另外，平时多食用一些富含维生素A 和相关营养素的水果。
蔬菜，例如胡萝卜、樱桃等，可以保护眼睛里的感光细胞，预防眼干、眼疼等电脑视疲劳症状。
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电脑视疲劳跃居全球第一职业病
电脑视疲劳跃居全球第一职业病，视域光学专家共同致力于防电脑视疲劳事业
5月15日，第十七届科博会举办之际，“首届中国防电脑视疲劳专家研讨会”在北京举行。
中国防近专家组组长、北京大学眼科医学教授李淑珍、中国海军医学研究所教授王钰、国际防电脑视疲劳专家胡向明、同仁医院眼科教授张莉等相关领域的专家出席了本次研讨会。
电脑成为影响健康的主要因素之一
研讨会上，国际防电脑视疲劳专家胡向明在《电脑视疲劳综合症的危害及其预防》主题发言中指出，电脑已成为影响我们健康的主要因素之一。
截至2013年12月,中国网民规模达6.18亿,其中，96.6%的电脑用户有眼干、颈椎疼等不良反应。
世界卫生组织研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%。
他建议把8月24日（1995年8月24日windows95发布，个人电脑应用正式开始普及）设定为世界防电脑视疲劳日—WORLDCVSDAY。
树立防电脑视疲劳意识
北京大学眼科教授、国家防近视专家组组长李淑珍认为，视觉的健康，预防胜于治疗。
据国家教育部、卫生部最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，高中生近视率达到85%，这与电脑的普及关系密切。
李淑珍指出，由于电脑视疲劳综合症的早期通常表现为眼干眼涩、视物模糊等直接感受比较微弱的症状，且经过一定时间的休息后，症状会得到缓解，很多人都误以为这是正常的现象。
但是事实上，这些看似普通的症状，如果长期得不到缓解的话，会造成近视、青光眼、白内障等更严重的后果。
针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，一定阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可能导致视力下降。
李淑珍认为，想要远离电脑视疲劳综合症，需要从思想上树立起对电脑视疲劳综合症的重视意识是根本前提。
“目前绝大多数人甚至还不知道电脑视疲劳综合症，自然也没有任何的预防意识。
希望通过传播、科普，唤醒人们对电脑视疲劳综合症的重视意识。
”
“预防式护眼”仪器已研发成功
胡向明专家透露：他和他的科研团队已成功研发了专门针对电脑族设计的全球首款有效缓解电脑视疲劳产品—爽目电脑护眼仪。
爽目电脑护眼仪实现了“边用眼边护眼“的预防式护眼理念。
目前，经国内最权威的眼科机构中国海军医学研究所测试，爽目电脑护眼仪的核心部件微量子爽目卡能够有效缓解电脑视疲劳4-6倍。
胡向明专家表示：爽目电脑护眼仪是他和他的科研团队二十多年视觉光环保研究的结晶。
希望通过爽目电脑护眼仪，让更多的人摆脱电脑视疲劳综合症，轻松用电脑，遏制近视低龄化等问题的发展。
此外，为凝聚共识，形成合力，防电脑视疲劳专家胡向明在研讨会上提议成立防电脑视疲劳专家工作委员会。
通过委员会工作，推动防电脑视疲劳事业的发展，以唤醒更多
人对电脑视疲劳综合症的警惕意识，遏制近视等视觉领域疾病的低龄化趋势。
与会专家纷纷表示赞同。
防电脑视疲劳专家工作委员会即日正式成立。
至此，国内视域光学的相关专家们将携起手来，共同推动防电脑视疲劳科普运动的进行和防电脑视疲劳事业的发展。