团辅方案设计(人际交往)

大学生增强人际沟通能力团辅设计方案
设计者姓名：
专业：应用心理学
学号：
指导教师：
2011年6月19日
团体辅导设计书
一、团体名称
成长快乐
二、团体目标
1、增进团体成员的了解，建立团体规范；
2、通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；
3、学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；
4、团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

三、团体领导者
领导者：
督导者：
三、团体参加对象及规模
小组成员为在校大学生，希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别。

需要有比较强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并且性格友善、坦诚，能和他人和谐相处，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员，并尽量确保组员之间是陌生的。

规模20人左右。

四、团体活动时间
一共3次。

每周一次，每次一个半小时，从第二周开始，每周三下午2:00—3:30
五、团体活动场所
现教楼507学校团体辅导室
六、团体设计理论设计
1、强化理论
强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论
该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。

这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管
理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。

3、埃里克森的心理发展观
青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识偏差、自卑、人际关系不良等一系列迷失性的问题，因此这一阶段的主要任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我、思考自身角色和责任，以及与周围环境的饿关系，确立自己正确的位置和发展方向。

4、自我理论
罗杰斯深信人最基本的生存动机就是全面发展自己的潜能，以使自己成长并实现自己。

人有能力去发现自己心理上的适应不良，也可以通过改变自己来寻求心理健康。

人的负面情绪的出现是由于人在爱与被爱、安全感和归属感等基本需要上受了挫折，得不到满足而发生的。

罗杰斯认为，只要人与人之间无条件地、真诚地尊重、关怀，个体就能调节自己的经验朝向自我实现，使自我更趋向于理想自我，使自我更完善，更成熟。

5、勒温的场论
场论是借用物理学中的场的概念来解释心理活动的理论，它把人的心理和行为视为一种场的现象，是人与环境的函数，可用公式表示为：B=(PE）。

B是行为，P是个人，E是环境。

环境是指心理环境，它是一个整体，其中每一部分都依存于其他各个部分；就人而言，意志和需要等具有重要的动力作用。

场具有复杂的非物理的力及他们之间错综复杂的变化，而这种变化所产生的动力结构使场成为动力厂，随着动力厂的千变万化，人的心理和行为也随之变化。

八、团体计划书与实施活动
九、团体评估方法
团体督导者的观察记录；团体辅导效果的反馈表。

十、其他
通过招募广告以及海报张贴吸引参加者报名，要求是对大学里人际交往能力不强的学生。

附：活动游戏介绍
第一次活动：认识你是我们的缘分
1、滚雪球（10分）
由团体成员中的一名开始向大家介绍自己的姓名、班级、爱好和性格特征；按顺时针方向轮流介绍，但介绍者一定要重复说出之前所有作了自我介绍的成员们的信息。

所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论如：在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字?或者你为什么没能记住别人的名字?当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?
目的:该活动可以调动气氛，并让成员用强制记忆的方式，促使成员们相互认识
2、信任按摩与信任圈（30分）
所有成员围成圆圈，由领导者指引，要求所有成员一起向一侧转身，然后放音乐，在领导者的要
求下，依次给前面的人捏肩、揉耳、捶背，到后面可以向前绕着圆圈走动，然后给前面的人进行放松训练。

五分钟后，领导者要求所有人向后转，然后重复刚刚的动作。

要求每个人都能放开来做。

然后大约十分钟后，领导者暂停信任按摩。

要求每组成员前后侧靠贴紧，然后内侧的脚相连。

然后准备就绪后。

领导者喊三下，“一”的时候所有人准备，“二”的时候所有人半蹲，“三”的时候所有人坐在后面的人膝盖上。

当每组都成功之后，可以由领导者的带领下，使得所有的成员围成一个大圈，重复刚刚的操作。

必要的时候可以预先找十几个志愿者进行示范。

围成圈之后可以要求大家在领导者的口令下，伸出右手，作出展翅高飞的样子，然后依次迈出右脚、左脚、右脚，缓慢绕着圆心走路。

邀请部分同学进行活动分享。

目的：该活动肢体接触成分较多，可以进一步加深成员的信任与合作关系。

3、COPY不走样（15分）
首先把成员分组,进行男女搭配，小组中的一位展示一些肢体动作,同时另一位在一旁模仿,尽量不走样,然后交换位置,以同样的方式进行。

完成后,讲述出对方要表达的信息，进行讨论,并分享自己的感受。

该游戏可以重复玩几组。

目的：通过非言语表达,掌握对方表达的信息，认真体会男女之间的差异，并表达出对彼此的认识和误解。

4、真真假假（20分）
分给每人4张纸及一支笔，各人分别在每张纸上写下一句有关自己的句子，其中3句是真的，一句是假的。

写完后轮流讲出自己的句子。

让别人猜猜哪一句是假的。

目的：在趣味的气氛中，加深成员们认识。

第二次活动：我思故我在
1、大风吹（15分）
全体围坐成圈，引导者开始说：“大风吹！”大家问：“吹什么？”引导者说：“吹……有穿鞋子的人。

”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，引导者抢到一位置，使得一人没有位置成为新引导者，再吹。

目的：让成员相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使团辅成员与集体相互融合，为更好地进行人际关系心理辅导奠定基础。

2、寻人启事（30分）
小组中每人在一张白纸上写下3～5句描述自己的句子（最好加上简单的自画像），不写名字。

写
完后将纸折叠好，放在团体中央，然后每人随机抽取一张，念出纸上的内容，请大家猜猜这是谁写的，猜中的人要说明理由。

指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被别人猜中时的感受。

目的：该活动可以加深成员之间的信任能力和熟悉感，在娱乐中更加熟悉对方。

3、盲人与拐杖（20分）
团体成员两人一组，一位做“盲人”，一位做“拐杖”。

盲人蒙上眼睛，然后在“拐杖”的搀扶下，沿着指导老师选定的路线活动。

期间不能讲话，只能有手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。

活动结束后两人坐下交流两两的感受，并在团体内交流。

然后互换角色，再来一遍，再互相交流。

目的：该活动可以提升每组成员的相互信任能力和团结合作能力，在思考和协作之中了解对方。

4、我记住了ta（20分）
请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明原因。

将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第一印象的各种因素。

目的：该活动促使成员在游戏中总结第一印象的影响因素，使得在日后的生活中做好这一方面的工作。

第三次活动：携手并肩向前
1、解开千千结（20分）
一组人手拉手围成圆圈,要求活动者记住自己左手右手的伙伴后，放手，在圆圈的区域中自由活动，等组织者喊停，每个人都停住，用左手右手分别拉原先站在自己左右两边的伙伴。

然后，设法使队形变回原来手拉手的圆圈。

目的：通过这个活动进行热身，调动气氛，并在这个过程中体会队友之间的配合。

2、备受攻击（30分）
抽出一人做箭靶。

在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。

但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

目的：让成员体验被排挤的感受，明白集体的重要性。

3、把心留住（25分）
活动前准备心形卡片数张。

领导者向成员介绍游戏规则。

成员们相互在卡片上写下祝福。

领导者就该游戏进行总结。

目的：送去每一位成员的祝福与心愿，让全体成员感受到团体的温暖。

留下良好祝愿，让这个主题的团辅在友好的氛围中结束。

4、相亲相爱一家人（10分）
领导者带领大家一起用手语的方式合唱《相亲相爱一家人》。

目的：温馨气氛结束团体活动。