注意力训练课件.ppt
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注意力训练ppt课件
37
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。 38
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练
视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，
也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。
39
缩扩视野练习
40
缩扩视野练习
10
派 出 所
11
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（）Biblioteka （）（）
（
）
（
）
12
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
13
注 意 力 训 练
看看答案吧！
14
注 意 力 训 练
合起来看看。
15
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
16
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
4 12
15
2
16
13
7
20
17
5
10
3
8
18
21
11
19
按 顺 14
序 连 6数
56
57
58
59
17
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
18
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
19
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
20
你1 的2 注3 意4 力5 集6 中7 吗8 ？9
10
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。 38
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练
视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，
也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。
39
缩扩视野练习
40
缩扩视野练习
10
派 出 所
11
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（）Biblioteka （）（）
（
）
（
）
12
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
13
注 意 力 训 练
看看答案吧！
14
注 意 力 训 练
合起来看看。
15
注意力训练
5
5
9
6
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8
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注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
4 12
15
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5
10
3
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21
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按 顺 14
序 连 6数
56
57
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17
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
18
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
19
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
20
你1 的2 注3 意4 力5 集6 中7 吗8 ？9
10
《注意力训练》PPT班会课件
习效率。
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
注意力训练课程ppt课件
注意的稳定性差
注意力不集中的表现：做小动作、集中时间短、
不听从指令、不能遵守规则、丢三落四、写作业拖拉、 行为暴躁冲动、不喜欢阅读篇幅较长的文字、不能等 待、对任何事都是三分钟热度
多动症与注意力缺陷的关系 注意力缺陷与注意力发展不足区别
4
影响注意力的因素
外界环境的干扰 对其不感兴趣 自控能力差 疲劳 心理因素 家庭教育方式的影响 饮食习惯和环境因素 生理因素
隐蔽图、格舒尔特、重叠图、找不同（找相同） 趣味找图、色词文字干扰、代码计算、眼明手 快、小小迷宫
听觉注意训练：听听看、正确拍手 动作注意训练：拣豆子、夹玻璃球
………………
7Leabharlann 视知觉统合训练课程注意力训练
1
注意的基本概念
注意定义：指向和集中 注意的作用：注意是不可缺少的先行条件，是重要的
心理活动能力，因而常叫做注意力。是伴随一切心理 活动的心理特征
注意的种类：无意注意（不随意注意）、有意注意
（随意注意）和有意后注意（继有意注意）
注意的品质：
注意的广度（数量） 注意的稳定性又叫做专注力（时间) 注意的分配性（与注意力分散的区别） 注意的转移性（转移速度是思维灵活性的体现）
2
儿童注意发展的规律
无意注意→有意注意→有意后注意 婴儿注意的发展
1--3岁：表象的发生 “ 客体永久性” 语言
幼儿 注意的发展
无意注意占优势(兴趣和需要) 有意注意逐步发展(活动和操作）
小学生注意的特点（有意注意缺乏自觉性）
3
儿童注意力的不良表现
80%的学习困难儿童都存在注意缺陷 注意力缺陷的特征：注意的选择性差
5
儿童注意力的训练
儿童注意的评价角度：注意的有意性、
注意力不集中的表现：做小动作、集中时间短、
不听从指令、不能遵守规则、丢三落四、写作业拖拉、 行为暴躁冲动、不喜欢阅读篇幅较长的文字、不能等 待、对任何事都是三分钟热度
多动症与注意力缺陷的关系 注意力缺陷与注意力发展不足区别
4
影响注意力的因素
外界环境的干扰 对其不感兴趣 自控能力差 疲劳 心理因素 家庭教育方式的影响 饮食习惯和环境因素 生理因素
隐蔽图、格舒尔特、重叠图、找不同（找相同） 趣味找图、色词文字干扰、代码计算、眼明手 快、小小迷宫
听觉注意训练：听听看、正确拍手 动作注意训练：拣豆子、夹玻璃球
………………
7Leabharlann 视知觉统合训练课程注意力训练
1
注意的基本概念
注意定义：指向和集中 注意的作用：注意是不可缺少的先行条件，是重要的
心理活动能力，因而常叫做注意力。是伴随一切心理 活动的心理特征
注意的种类：无意注意（不随意注意）、有意注意
（随意注意）和有意后注意（继有意注意）
注意的品质：
注意的广度（数量） 注意的稳定性又叫做专注力（时间) 注意的分配性（与注意力分散的区别） 注意的转移性（转移速度是思维灵活性的体现）
2
儿童注意发展的规律
无意注意→有意注意→有意后注意 婴儿注意的发展
1--3岁：表象的发生 “ 客体永久性” 语言
幼儿 注意的发展
无意注意占优势(兴趣和需要) 有意注意逐步发展(活动和操作）
小学生注意的特点（有意注意缺乏自觉性）
3
儿童注意力的不良表现
80%的学习困难儿童都存在注意缺陷 注意力缺陷的特征：注意的选择性差
5
儿童注意力的训练
儿童注意的评价角度：注意的有意性、
注意力训练课件61页PPT
件
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
《注意力训练》课件
保持耐心与积极心态
遇到瓶颈期时，保持耐心和积极心态非常重要，不要轻易放弃，相信 通过持续的努力和调整一定能够克服困难。
05 未来注意力训练的发展趋 势
技术创新：利用科技手段提升注意力训练效果
虚拟现实（VR）技术
通过模拟现实场景，提供沉浸式的注意力训练体验。
人工智能（AI）辅助
利用AI算法分析用户行为，提供个性化的训练建议和反馈。
02 注意力训练的实践应用
注意力训练在日常生活中的应用
提高学习效率
通过注意力训练，帮助学生在学习过 程中更好地集中精力，提高学习效率 。
提升生活质量
缓解压力
注意力训练有助于缓解生活和工作中 带来的压力，提高心理承受能力。通过改善注意力水平，有助于提日 常生活中的工作效率和生活质量。
注意力训练在教育领域的应用
提升职业技能
注意力训练有助于提高员 工的职业技能和水平，增 强职业竞争力。
减少工作失误
注意力训练有助于减少工 作中出现的失误和错误， 提高工作质量。
03 注意力训练的案例分析
成功案例一：提高学习效率的注意力训练
总结词
通过注意力训练，学生能够更好地专注于学习任务，提高学 习效率。
详细描述
某实验班的学生在接受注意力训练后，学习成绩普遍提高， 学习态度更为积极，能够更好地掌握课堂知识，提高学习效 率。
增加感官刺激
练习冥想
通过增加视觉、听觉等多种感官刺激，提 高注意力的集中能力。例如，使用彩色丰 富的图片、声音多样的音频等。
通过冥想练习，训练专注力和排除杂念的 能力，有助于提高注意力水平。
挑战二：如何保持长期有效的注意力训练？
总结词
为了实现长期有效的注意力训 练，需要采取一系列措施来维
遇到瓶颈期时，保持耐心和积极心态非常重要，不要轻易放弃，相信 通过持续的努力和调整一定能够克服困难。
05 未来注意力训练的发展趋 势
技术创新：利用科技手段提升注意力训练效果
虚拟现实（VR）技术
通过模拟现实场景，提供沉浸式的注意力训练体验。
人工智能（AI）辅助
利用AI算法分析用户行为，提供个性化的训练建议和反馈。
02 注意力训练的实践应用
注意力训练在日常生活中的应用
提高学习效率
通过注意力训练，帮助学生在学习过 程中更好地集中精力，提高学习效率 。
提升生活质量
缓解压力
注意力训练有助于缓解生活和工作中 带来的压力，提高心理承受能力。通过改善注意力水平，有助于提日 常生活中的工作效率和生活质量。
注意力训练在教育领域的应用
提升职业技能
注意力训练有助于提高员 工的职业技能和水平，增 强职业竞争力。
减少工作失误
注意力训练有助于减少工 作中出现的失误和错误， 提高工作质量。
03 注意力训练的案例分析
成功案例一：提高学习效率的注意力训练
总结词
通过注意力训练，学生能够更好地专注于学习任务，提高学 习效率。
详细描述
某实验班的学生在接受注意力训练后，学习成绩普遍提高， 学习态度更为积极，能够更好地掌握课堂知识，提高学习效 率。
增加感官刺激
练习冥想
通过增加视觉、听觉等多种感官刺激，提 高注意力的集中能力。例如，使用彩色丰 富的图片、声音多样的音频等。
通过冥想练习，训练专注力和排除杂念的 能力，有助于提高注意力水平。
挑战二：如何保持长期有效的注意力训练？
总结词
为了实现长期有效的注意力训 练，需要采取一系列措施来维
注意力训练课件ppt课件
眼脑机能训练现在开始：
请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练
Байду номын сангаас
请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示
自己，黑点扩大了，且清晰入目。
34
定点凝视训练
35
视点左右移动训练
2、视点移动训练
视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
36
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
7
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
8
派 出 所
9
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no） 3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
4 12
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派 出 所
11
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
12
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注意力训练推荐(课堂PPT)
星期一，他吃了一个苹果。可是，肚子还是好饿。 星期二，他吃了两个梨子。可是，肚还是好饿。 星期三，他吃了三个李子。可是，肚子还是好饿。 星期四，他吃了四个草莓。可是，肚子还是好饿。 星期五，他吃了五个橘子。可是，肚子还是好饿。
星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋甜筒、 一条小黄瓜、一块奶酪、一条火腿、一根棒棒糖一个 樱桃派、一条香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。
找数字
15
16
17
18
19
扑克牌20 游戏
训练：专注力与反 应力
开火车
21
训练：听和说的协调 反应速度
22
词语思维 13
目标：训练反应速度 手脑的协调性
找差异训练
14
甲: 家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。 乙: 家乡的清晨，是那么的安静，那么的舒适，那么的美丽。
甲: 我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出最美丽 的花送给妈妈。
乙: 我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出最漂亮 的花送给妈妈。
那天晚上，毛毛虫的肚子痛！
第二天，又是星期天了。毛毛虫吃了一片又嫩又绿的 叶子，觉得舒服多了。
有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的 羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停
7
地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十 分快乐。
一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。 它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上 又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树 叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每 一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时 鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱 饱的，并为民除害。
跟我8 学
强化记忆力
9
星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋甜筒、 一条小黄瓜、一块奶酪、一条火腿、一根棒棒糖一个 樱桃派、一条香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。
找数字
15
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19
扑克牌20 游戏
训练：专注力与反 应力
开火车
21
训练：听和说的协调 反应速度
22
词语思维 13
目标：训练反应速度 手脑的协调性
找差异训练
14
甲: 家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。 乙: 家乡的清晨，是那么的安静，那么的舒适，那么的美丽。
甲: 我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出最美丽 的花送给妈妈。
乙: 我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出最漂亮 的花送给妈妈。
那天晚上，毛毛虫的肚子痛！
第二天，又是星期天了。毛毛虫吃了一片又嫩又绿的 叶子，觉得舒服多了。
有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的 羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停
7
地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十 分快乐。
一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。 它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上 又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树 叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每 一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时 鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱 饱的，并为民除害。
跟我8 学
强化记忆力
9
注意力训练课件模板.ppt
50
倒背数字法
倒数数字。例如从100、99、98…… 依次数到1。也可以从10000、9998、 9996……依次数到2。做到快、准。多 次训练，你的注意力会提高。
.精品课件.
51
在限定时间内数数有多少个8？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
.精品课件.
12
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
.精品课件.
13
派 出 所
.精品课件.
14
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no）
3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
思维训练
.精品课件.
1
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙 跳
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二
下
条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
水
……
.精品课件.
2
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙
……
跳
下
水
.精品课件.
3
• 热身活动（10分钟） • 1.拍“7”游戏 • 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到
注意力训练课件
定点凝视训练
视点左右移动训练
2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整 体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方 形。
注意力训练
游戏法
提高注意力的游戏
积木 过山车 拼图 走迷宫
按16
13
7
11
4
20
17
19
2
12
5
14 10 3
15
8
18
6
21
按 顺 序 连 数
青 蛙 跳 下 水
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条 腿，扑嗵跳下水。 两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。 三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二 条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。 ……
青 蛙 跳 下 水
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条 腿，扑嗵跳下水。 ……
• 热身活动（10分钟） • 1.拍“3”游戏 • 全体同学，从数字“1”开始，遇到“3” 或以“3”结尾或“3”的倍数，则不说， 拍一下手。出错的同学请起立。 • 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
1、定 点 凝 视 训 练
2、视点左右移动训练
3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练
5、缩扩视野训练
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。 1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示 自己，黑点扩大了，且清晰入目。
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5
10
3
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21
11
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按 顺 14
序 连 6数
体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方缩扩视野练习
缩扩视野练习
搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。
图 片 是 动 的 吗 ？
按顺序点击1—25
2 17 9 22 20 11 5 23 7 16 3 15 1 6 14 12 25 4 10 21 24 18 13 8 19
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
派 出 所
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no）
3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
阅读法
选择一段课文，准确朗读，不要多 读字、少读字或读错字。如读不准确， 就要重来一遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法， 将自己读的声音录进去，然后放一遍， 自己核对 一下。阅读课文的量可以从 少到多。
• 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
取得胜利的关键
注意力集中！
专注出效率！ 专注出成绩！
注意力是心灵大门，凡是从外界 进入心灵的东西，都要经过它。
——注意力的培养和训练
视物法
看一个物体，例如一只熊猫玩具，放 在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛， 记住这个熊猫是什么形状，有多大， 身上有几种颜色，头部、四肢、眼、 耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊 猫这一玩具的各个部分与特征都记住 了，并能讲得出该物体的详尽情况。 然后再换一个物体按上法进行。物体 可以选择从简单到复杂的逐步加深。
听音法
最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到 20分钟，则说明你的注意力属于正常 范围，如能坚持的时间更长则更好。
注意力训练
游戏法
提高注意力的游戏
积木 过山车 拼图 走迷宫 按顺序连数
……
1 9
4 12
15
2
16
13
7
20
17
派 出 所
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
注：制作10个这样的表，一一进行练习。点数时不出声，按顺序在心里 从第1格数到第25格，每个表的时间不超过25秒钟。每次练一套。
倒背数字法
倒数数字。例如从100、99、98…… 依次数到1。也可以从10000、9998、 9996……依次数到2。做到快、准。多 次训练，你的注意力会提高。
在限定时间内数数有多少个8？
自己，黑点扩大了，且清晰入目。
定点凝视训练
视点左右移动训练
2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
你1
A
的2
B
注3
C
意4
D
力5
E
集6
F
中7
G
吗8
H
？9
I
10
J
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
1—3张： 轻度弱智；
3—6张： 正常人；
7—10张： 超与常人；
11—15张： 天才！
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙 跳
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二
下
条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
水
……
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙
……
跳
下
水
• 热身活动（10分钟）
• 1.拍“7”游戏
• 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到 “7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不 说，拍一下手。出错的同学请坐下。