注意力训练课件.ppt
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自己，黑点扩大了，且清晰入目。
定点凝视训练
视点左右移动训练
2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整
派 出 所
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
阅读法
选择一段课文，准确朗读，不要多 读字、少读字或读错字。如读不准确， 就要重来一遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法， 将自己读的声音录进去，然后放一遍， 自己核对 一下。阅读课文的量可以从 少到多。
• 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
取得胜利的关键
注意力集中！
专注出效率！ 专注出成绩！
注意力是心灵大门，凡是从外界 进入心灵的东西，都要经过它。
——注意力的培养和训练
视物法
看一个物体，例如一只熊猫玩具，放 在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛， 记住这个熊猫是什么形状，有多大， 身上有几种颜色，头部、四肢、眼、 耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊 猫这一玩具的各个部分与特征都记住 了，并能讲得出该物体的详尽情况。 然后再换一个物体按上法进行。物体 可以选择从简单到复杂的逐步加深。
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙 跳
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二
下Hale Waihona Puke Baidu
条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
水
……
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙
……
跳
下
水
• 热身活动（10分钟）
• 1.拍“7”游戏
• 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到 “7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不 说，拍一下手。出错的同学请坐下。
听音法
最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到 20分钟，则说明你的注意力属于正常 范围，如能坚持的时间更长则更好。
注意力训练
游戏法
提高注意力的游戏
积木 过山车 拼图 走迷宫 按顺序连数
……
1 9
4 12
15
2
16
13
7
20
17
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
派 出 所
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no）
3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
5
5
9
6
3
8
1
你1
A
的2
B
注3
C
意4
D
力5
E
集6
F
中7
G
吗8
H
？9
I
10
J
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
1—3张： 轻度弱智；
3—6张： 正常人；
7—10张： 超与常人；
11—15张： 天才！
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示
体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方 形。
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。
图 片 是 动 的 吗 ？
按顺序点击1—25
2 17 9 22 20 11 5 23 7 16 3 15 1 6 14 12 25 4 10 21 24 18 13 8 19
注：制作10个这样的表，一一进行练习。点数时不出声，按顺序在心里 从第1格数到第25格，每个表的时间不超过25秒钟。每次练一套。
倒背数字法
倒数数字。例如从100、99、98…… 依次数到1。也可以从10000、9998、 9996……依次数到2。做到快、准。多 次训练，你的注意力会提高。
在限定时间内数数有多少个8？
5
10
3
8
18
21
11
19
按 顺 14
序 连 6数
定点凝视训练
视点左右移动训练
2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
缩扩视野练习
5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整
派 出 所
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
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注 意 力 训 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
注意力训练
5
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注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
阅读法
选择一段课文，准确朗读，不要多 读字、少读字或读错字。如读不准确， 就要重来一遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法， 将自己读的声音录进去，然后放一遍， 自己核对 一下。阅读课文的量可以从 少到多。
• 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感 受。
取得胜利的关键
注意力集中！
专注出效率！ 专注出成绩！
注意力是心灵大门，凡是从外界 进入心灵的东西，都要经过它。
——注意力的培养和训练
视物法
看一个物体，例如一只熊猫玩具，放 在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛， 记住这个熊猫是什么形状，有多大， 身上有几种颜色，头部、四肢、眼、 耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊 猫这一玩具的各个部分与特征都记住 了，并能讲得出该物体的详尽情况。 然后再换一个物体按上法进行。物体 可以选择从简单到复杂的逐步加深。
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙 跳
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条 腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二
下Hale Waihona Puke Baidu
条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
水
……
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条
青
腿，扑嗵跳下水。
蛙
……
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下
水
• 热身活动（10分钟）
• 1.拍“7”游戏
• 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到 “7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不 说，拍一下手。出错的同学请坐下。
听音法
最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到 20分钟，则说明你的注意力属于正常 范围，如能坚持的时间更长则更好。
注意力训练
游戏法
提高注意力的游戏
积木 过山车 拼图 走迷宫 按顺序连数
……
1 9
4 12
15
2
16
13
7
20
17
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
派 出 所
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no）
3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
5
5
9
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你1
A
的2
B
注3
C
意4
D
力5
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集6
F
中7
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吗8
H
？9
I
10
J
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
1—3张： 轻度弱智；
3—6张： 正常人；
7—10张： 超与常人；
11—15张： 天才！
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示
体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方 形。
缩扩视野练习
缩扩视野练习
缩扩视野练习
搓手准备，开始。直到手发热，停。 两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。 眼脑机能训练结束。请老师上课。
图 片 是 动 的 吗 ？
按顺序点击1—25
2 17 9 22 20 11 5 23 7 16 3 15 1 6 14 12 25 4 10 21 24 18 13 8 19
注：制作10个这样的表，一一进行练习。点数时不出声，按顺序在心里 从第1格数到第25格，每个表的时间不超过25秒钟。每次练一套。
倒背数字法
倒数数字。例如从100、99、98…… 依次数到1。也可以从10000、9998、 9996……依次数到2。做到快、准。多 次训练，你的注意力会提高。
在限定时间内数数有多少个8？
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按 顺 14
序 连 6数